Ptáte se sami sebe: "Proč mě lidé nemají rádi?"

Bez přítele, kterému můžete důvěřovat, nebo bez někoho, na koho se můžete obrátit v těžkých chvílích, může být život ještě těžší, než je.

Každý potřebuje někoho, na koho se může v životě obrátit, ať už je to rodina nebo přítel.

Rodinu si sice nemůžeme vybrat, ale přátele si určitě vybrat můžeme.

Možná jste se ocitli bez jednoho z nich a teď se ptáte:

Jak to mohu změnit, aby mě lidé měli zase rádi?

Pokud jste překročili hranici a byli vyřazeni z rodiny nebo vás podrazili přátelé, může se zdát, že je nemožné získat zpět něčí přízeň, ale není vše ztraceno.

Musíte převzít odpovědnost za své činy a změnit způsob svého jednání. Ostatní lidé se nezmění.

Abyste se dočkali jiných výsledků, musíte změnit způsob, jakým se k nim chováte.

Přátelství může být vrtkavá věc, ale také něco, co vyžaduje trochu umění.

Zde je 25 důvodů, proč možná lidi odrazujete, a jak můžete své chování změnit k lepšímu.

1) Nikdy nepřestanete mluvit

Umět vést rozhovor je rozhodně lepší než neumět mluvit vůbec, ale příliš mnoho lidí si plete "vést rozhovor" s "mluvit".

Komunikovat s lidmi kolem nás znamená dát jim možnost a prostor reagovat a umožnit jim, aby se podělili o své vlastní myšlenky a nápady, když si to přejí.

Neexistuje rychlejší způsob, jak někoho odradit, než mluvit pořád dokola.

Předpokládáte, že se zajímají o všechny aspekty vašeho života nebo že je to vůbec zajímá.

Když někoho nutíte, aby vás donekonečna poslouchal, není pochyb o tom, že bude myslet jen na to, jak co nejrychleji utéct.

Jak se změnit k lepšímu: Zajímejte se o to, co říkají ostatní.

Důvodem, proč jim nedáte šanci promluvit, je to, že do konverzace nevstupujete s myšlenkou, že by pro vás mohli mít přidanou hodnotu.

Uvědomte si neznámé postřehy, které mohou existovat v jejich hlavě a které nikdy nebudete mít šanci slyšet, pokud je nenecháte mluvit.

Když se prostě zajímáte o jejich myšlenky, přirozeně se zastavíte a nasloucháte, kdykoli chtějí promluvit.

Určitě to chce cvik, ale zde je několik tipů, jak se stát lepším posluchačem:

- Vžijte se do situace řečníka. Přemýšlejte o tom, co říká, z jeho perspektivy.

- Vyvarujte se domněnek nebo soudů.

- Všímejte si jejich pocitů, když mluví.

- Mluvte s nimi zpětně jejich vlastními slovy (empatická reflexe).

- Dívejte se jim do očí, když mluví.

- Potvrďte, že posloucháte, přikývnutím nebo slovy "uh-huh" nebo "yep".

- Pokud je to možné, shrňte jejich připomínky, abyste jim lépe porozuměli.

- Soustřeďte se na plné vnímání sdělení, které se vám někdo snaží sdělit.

Doporučená četba: Jak mluvit s lidmi: 7 tipů, které si musí přečíst špatní komunikátoři

2) Šikanujete lidi, aniž byste si to uvědomovali

Nikdo nemá rád, když ho někdo šikanuje, ale nikdo o sobě nikdy neuvažuje jako o tyranovi.

Možná jste vyrůstali v "drsnější" společnosti, než je ta, ve které se pohybujete nyní, nebo možná jen nemáte stejnou citlivost jako lidé kolem vás.

Takže způsob, jakým se chováte "normálně" k ostatním, může být ve skutečnosti pro vaše okolí příliš drsný a troufalý, takže se nakonec cítí šikanováni nebo dokonce zneužíváni.

Vaše první reakce může být: "To je jejich problém, ne můj."

I když je to zcela ve vaší svobodě, že se tak cítíte, znamená to také, že vám na vašem případném přátelství s nimi nezáleží natolik, abyste změnili svůj hrubý způsob jednání.

Jak se změnit k lepšímu: Poslouchejte, co lidé říkají.

Pokud máte pocit, že jste někoho zranili nebo zklamali, skutečně ho vyslechněte, místo abyste si mysleli, že je příliš citlivý nebo křehký.

Nikdy si neuvědomíte, že jste vlastně tyran, pokud se nikdy nepozastavíte nad tím, že se k lidem kolem sebe možná chováte nespravedlivě.

Robin Dreeke, autorka knihy It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone, říká, že klíčem k navázání kontaktu s ostatními je "pozastavení ega":

"Pozastavení ega znamená dát stranou své vlastní potřeby, přání a názory. Vědomě ignorovat svou touhu mít pravdu a opravovat někoho jiného. Znamená to nenechat se emocionálně unést situací, kdy nemusíte souhlasit s něčími myšlenkami, názory nebo činy."

Doporučená četba: "Proč od sebe odháním lidi?" 19 důvodů (a jak s tím přestat)

3) Nejste odolní

Když se někomu nelíbíte, vezmete si to k srdci.

Vzdáváte se myšlenky, že by se s vámi chtěl někdo jiný přátelit. Automaticky předpokládáte, že chyba je na vaší straně, ne na straně toho, kdo vás odmítl.

Stručně řečeno - chybí vám odolnost.

Jak se změnit k lepšímu: Bez odolnosti se většina z nás vzdává věcí, po kterých touží. Většina z nás se snaží vytvořit si život, který stojí za to žít. A rozhodně to ovlivňuje naše přátelství a vztahy.

Vím to, protože ještě nedávno jsem těžce překonávala těžký "rozchod" s mým blízkým přítelem. Opravdu to otřáslo mým sebevědomím. Chtěla jsem se na všechny kolem sebe vykašlat, v mé mysli bylo jen otázkou času, kdy mi také ublíží.

To platilo, dokud jsem neshlédla bezplatné video životní koučky Jeanette Brownové.

Díky dlouholetým zkušenostem životní koučky našla Jeanette jedinečné tajemství, jak si vybudovat odolné myšlení, a to pomocí metody, která je tak snadná, že si budete vyčítat, že jste ji nevyzkoušeli dříve.

A to nejlepší?

Na rozdíl od mnoha jiných životních koučů se Jeanette zaměřuje na to, abyste se stali řidiči svého života.

Chcete-li zjistit, v čem spočívá tajemství odolnosti, podívejte se na její bezplatné video zde .

Jakmile se vám podaří posílit svou odolnost a sebedůvěru, budete nejen sympatičtější, ale také si snáze najdete přátele.

4) Stále si stěžujete

Pokud s sebou při lítostivém večírku strháváte ostatní, nikdo se s vámi nebude chtít přátelit.

Psycholog Guy Winch ve svém článku pro Psychology Today uvedl: "Neustálá negativita, která vychází z chronických stěžovatelů, představuje pro jejich okolí obrovskou výzvu. A nic nedělá chronické stěžovatele šťastnějšími než to, že jsou nešťastnější než jejich přátelé."

Podstatné je, že nikdo nemá rád špatné vibrace.

V dnešní době pozitivity a péče o sebe mnoho z nás dává přednost ochraně své energie, protože v okamžiku, kdy začnete klesat, se můžete snadno dostat do spirály.

A jednou z nejhorších věcí, které můžete vystavit svou energii, jsou špatné vibrace někoho, kdo si nemůže přestat na všechno stěžovat.

Možná si stěžujete na to, že je horko, že jídlo není nic moc, že je cesta nudná, že nemůžete uvěřit tomu, co vám lidé udělali, nebo že se zdá, že vás všichni chtějí dostat.

Ať už se vaše stížnosti týkají banálních nebo závažných problémů, faktem je, že si vždycky stěžujete.

Špatné vibrace jsou špatné vibrace v jakékoli podobě a lidé prostě nechtějí jednat s někým, kdo je jen obrovskou studnicí špatných vibrací.

Jak se změnit k lepšímu: Přestaňte si stěžovat! Vnímejte v životě to dobré a pochopte, že je důležité upřednostňovat svou energii a vyzařovat pozitivní energii na všechny kolem sebe.

Je čas a místo na stížnosti a hádky a je čas a místo na to, abyste se zhluboka nadechli a ocenili to, co máte, místo abyste si stěžovali na to, co nemáte.

Každý má někdy dny, kdy se mu nedaří, ale pokud neustále žijete v bahně, lidé vás přestanou chodit tahat ven.

Přenes se přes to a vrať se k životu plnému možností. Stěžováním si přátele nezískáš.

Během chvíle kolem vás budou lidé aktivně kroužit, místo aby se vám vyhýbali.

5) Máte příšernou hygienu

Ačkoli se to může zdát jako povrchní záležitost, je pravděpodobně stejně důležitá (ne-li důležitější) jako ostatní otázky na tomto seznamu.

Zeptejte se sami sebe: chtěli byste být v blízkosti někoho, kdo neustále zapáchá nebo vypadá špinavě či zanedbaně?

Nejenže by to ovlivnilo vaši schopnost užívat si čas strávený s touto osobou, ale také by vám bylo trapné být v blízkosti někoho, kdo o sebe tak málo pečuje.

Jak se změnit k lepšímu: Kupte si nové oblečení nebo alespoň vyperte to, které už máte.

Používejte prostředky osobní hygieny, jako je mýdlo, šampon, deodorant, a neopouštějte dům, aniž byste se umyli.

Pravdou je, že je prostě čas dospět.

V dospělosti byste měli vědomě pečovat o svůj vzhled a vůni a měli byste vědět, že způsob, jakým se prezentujete navenek, je odrazem toho, jací jste.

I když máte tu nejlepší osobnost, nikdo nechce být v blízkosti člověka, který smrdí, zejména když vedle vás musí sedět delší dobu.

6) Mluvíte za zády lidí

Drby jsou skvělým způsobem, jak se dostat mezi lidi, protože každý se rád schází, aby se dozvěděl o nejnovějších dramatech a tajemstvích.

Jako děti ve škole se rychle naučíme, že pomluvy jsou jedním z nejsnadnějších způsobů, jak získat pozornost všech kolem sebe, a spojujeme si toto chování s pozitivními pocity.

Nakonec uvěříme, že sdílení drbů - bez ohledu na následky, kterým mohou ostatní čelit - je klíčem k rozvoji vztahů s ostatními.

Ale nakonec lidé dospějí a začnou si uvědomovat, jak toxické je šířit pomluvy, aby byli středem pozornosti.

Krátkodobě sice můžete získat jejich přátelství, ale nikdo se vám nebude chtít skutečně zavázat, protože bude vědět, že jen využijete jeho a jeho vlastních tajemství k dalšímu stoupání po společenském žebříčku.

Jak se změnit k lepšímu: Přestaňte pomlouvat. Možná jste si už ve svém okolí získali pověst drbny, takže lidé budou muset vidět, že jste se nadobro změnili.

To neznamená jen to, že se už nikdy nebudete účastnit pomluv, ale také to, že budete aktivně bojovat proti pomluvám, se kterými se můžete setkat.

Zajímejte se o důsledky toho, co lidé mohou cítit, a lidé vás začnou vnímat v novém světle.

Doporučená četba: "Jsem toxický?" Jasné příznaky, že jste toxický pro své okolí

7) Nezáleží vám na čase ostatních.

Náš čas je důležitý pro každého z nás. Všichni máme 24 hodin a na tom, jak je trávíme, nám všem záleží.

Proto není nic horšího, než když někdo bez rozmyslu plýtvá vaším časem.

Vzpomeňte si na všechny případy, kdy jste si s někým domluvili schůzku na určitou hodinu, ale nakonec jste přišli pozdě.

Nejenže jste je nechali čekat, ale možná jste se jim ani upřímně neomluvili za zpoždění; možná jste se jim jen rychle omluvili a šli jste dál.

Čas je velkým projevem úcty - a stejně tak i neúcty.

Jak se změnit k lepšímu: Začněte se starat o to, abyste neztráceli čas ostatních lidí.

Omluvte se, když necháte lidi čekat, a při příštím setkání se snažte být lepší.

I pouhých pět nebo deset minut může být pro lidi nepříjemných a neuctivých, protože pět nebo deset minut nedělají nic jiného, než že na vás čekají.

8) Nikdo vás doopravdy nezná

Setkávání s jinými lidmi může být nervy drásající. Ne vždy jste ve své komfortní zóně a máte nutkání být někým, kým nejste, jen abyste se zalíbili více lidem.

Nejčastěji podléháme nutkání říkat "správné" věci nebo se chovat určitým způsobem, i když to není to, co jsme.

Smích, přikyvování a neutuchající zájem jsou dostatečným potvrzením toho, že můžete dál předstírat, že jste někdo jiný. Ačkoli je to ujišťující, pravdou je, že lidé tyto fasády často prokouknou.

Vzpomeňte si, kdy jste s někým mluvili a prokoukli jeho předstíraný zájem.

Přestože jste říkali správné věci, necítili jste se s touto osobou vůbec spojeni, protože jste prohlédli její přetvářku.

Nezáleží na tom, jak pozitivně se chováte. Tato neupřímnost může v lidech vyvolat obezřetnost, protože si nejsou jisti, co se pod ní skrývá.

Jak se změnit k lepšímu:

Někdy může úzkost hrát roli v tom, jak se chováme k ostatním. Pokud trpíte nízkým sebevědomím, negativním smýšlením a nevyřešenými problémy a traumaty, jako kdysi já, můžete si při jednání s ostatními nasadit masku.

Ale v jádru - chybí vám sebeláska. Bez ní nemůžete zvýšit své sebevědomí ani překonat svá traumata. Nemůžete se otevřít druhým, aby vás poznali, když neznáte sami sebe.

Když se potýkáte s tím, že vás nemá rádo více lidí, je snadné být frustrovaný a dokonce se cítit bezmocný. Můžete být dokonce v pokušení hodit ručník do ringu a přátelství úplně vzdát.

Je to něco, co jsem se naučil od světoznámého šamana Rudy Iandêho. Naučil mě, že cesta k nalezení lásky a bezpečných vztahů musí začít nejprve u sebe.

Jak Rudá vysvětluje v tomto úžasném videu zdarma , mnozí z nás se honí za láskou, pozorností a společností, a to toxickým způsobem, protože nás nikdo nenaučil, jak mít rádi především sami sebe.

Takže pokud chcete začít být oblíbení , doporučuji začít nejprve u sebe a řídit se Rudovými neuvěřitelnými radami.

Zde je odkaz na bezplatné video opět jeden .

Doporučená četba: Jak být sám sebou: 16 kroků, jak se nezbláznit

9) Vyvoláváte drama

Osobní problémy jsou součástí existence každého z nás. Život není vždy takový, jaký bychom si přáli, a i ti nejlepší z nás se čas od času utlučou.

Existuje však tenká hranice mezi tím, kdy přijímáte špatné věci v životě, a tím, kdy podle nich definujete svůj život.

Žijete jako ve filmu, nebo ještě lépe, existujete jako ve své vlastní reality show.

Problémy přeháníte a vytváříte je z ničeho nic.

Bereš si věci k srdci, i když není co vykládat.

Přátelé kolem vás neustále chodí jako kolem horké kaše, protože vědí, že je dělí jediné slovo od toho, aby se stalo něco šíleného.

Nikdo není rád zapleten do dramatu.

Ve světě, kde je již tolik negativity, se nikomu nelíbí žít svůj každodenní život obklopen lidmi, kteří chtějí z každé věci dělat problém.

Jak se změnit k lepšímu: Prostě si odpočiňte a najděte si něco jiného, čím byste zaměstnali svůj čas. Dramatičtí lidé se často obracejí k dramatu, aby svůj život zaplnili povrchním hlukem.

Naučte se být spokojení v tichu tím, že se naučíte milovat samotu.

Věnujte se nějakému koníčku, meditaci nebo navštivte posilovnu - možná právě nějaká fyzická aktivita je to, co potřebujete, abyste se odpoutali od svých osobních negativních pocitů.

Doporučená četba: Nejlepší meditační techniky: 18 nejúčinnějších meditačních technik

10) Opravdu neumíte zacházet s penězi

Celý život se dřete a máte pocit, že máte nárok na ty nejlepší věci v životě.

Když jste venku s přáteli, divíte se, proč chodíte do stále stejné ošuntělé restaurace nebo proč vás nikdy nepřijmou na pozvání do Monaka nebo Paříže, ale raději se vydají na cestu s batohem do jihovýchodní Asie.

Pro vás je to jen utrácení právem vydělaných peněz, ale pro ně to může být něco úplně jiného.

Možná se chováte jako snob a pohlížíte na jejich preference svrchu, když je to vše, co si mohou dovolit.

Aniž byste si to uvědomovali, můžete v lidech vyvolávat špatné pocity kvůli něčemu, co nemohou bezprostředně ovlivnit.

Totéž lze říci o absolutním skrblici. Nikdo nechce být s někým, kdo vždy hledá nejlevnější nabídku.

Když si přátelé chtějí připlatit pár dolarů za lepší zážitek v restauraci nebo za lepší výlet, můžete být jedinou osobou, která všechny zdržuje.

Jak se změnit k lepšímu: Buď se připravte na to, že se s lidmi setkáte na půli cesty, nebo se výletům vyhněte úplně.

Místo toho, abyste byli tím, kdo všem změní plány, můžete se připojit k aktivitám, o kterých víte, že si je užijete, bez ohledu na to, jak utratíte své peníze.

11) Nelze se na vás spolehnout

Lidi přitahují věci, které mohou předvídat - to je přirozená trajektorie našeho vývoje.

Stabilní věci nám dávají pocit bezpečí a jistoty, zatímco neustálé dohady nás nutí pochybovat o udržitelnosti věcí. Totéž platí pro přátelství a vztahy.

Pokud jste typ člověka, který je v jednu chvíli šťastný a v druhou úplně naštvaný, odrazujete lidi tím, že jim ukazujete, že interakce s vámi je šikmá plocha.

Nikdo nechce neustále hádat vaše pocity, lidé neumí číst myšlenky.

Související příběhy z Hackspirit:

Pokud se chováte obzvlášť rozpačitě a slibujete něco, co nemůžete splnit, lidé brzy pochopí, že se na vás nemohou spolehnout.

To se projevuje v každé vaší interakci: mohou se na vás spolehnout, že přijdete včas?

Mohou se spolehnout, že dodržíte slovo? Mohou se spolehnout, že budete dobrým přítelem?

Pokud je odpověď záporná, brzy zjistíte, že se vaši přátelé snaží naplnit svůj společenský pohár někde, kde je to předvídatelnější a spolehlivější.

Jak se změnit k lepšímu: Naučte se, jakou hodnotu má stabilita. Staňte se ženou/mužem svého slova a nenechávejte lidi na holičkách.

Když něco říkáte, tak to skutečně udělejte, místo planých slibů.

Ukažte lidem, že se na vás mohou spolehnout, když je budete potřebovat, a to znamená, že musíte ovládat své vlastní emoce a nenechat se rozhodit sebemenšími podněty v životě.

12) Jste frustrovaní ze své životní cesty.

Jste neustále na dně, protože se snažíte najít svůj životní cíl? Nepomáhají vám obvyklé online semináře a svépomocné knihy?

Pokud ano, může to být důvod, proč vás lidé nemají rádi - vaše energie je frustrace a neštěstí.

A všichni víme, že lidé tíhnou ke šťastným a bezpečným lidem...

Jak se změnit k lepšímu:

"Zapomeňte na to, že vaše vnitřní pohoda závisí na vnějším prostředí..."

Poprvé jsem to slyšel, když jsem se zúčastnil úžasné mistrovské třídy, kterou vytvořil spoluzakladatel Ideapodu Justin Brown.

Stejně jako mnoho dalších lidí jsem vyzkoušela více způsobů, jak najít svůj životní cíl. Kurzy seberozvoje, meditace, zákon přitažlivosti, na co si vzpomenete, to jsem vyzkoušela.

Nic však nemělo skutečný vliv na výsledky, které jsem ve svém životě viděl. Zjistil jsem, že se stále opakují stejné frustrující vzorce.

Ovlivnily také mé vztahy s ostatními - nebyl jsem tehdy příliš oblíbený, vlastně se mnou bylo docela těžké pořízení!

Zní vám to povědomě?

Pravdu o tom, kdo jsem, čeho jsem schopen dosáhnout a jak chci žít, jsem si uvědomil až na Justinově mistrovské lekci, která mi změnila život.

V návaznosti na životní lekce, které přijal, se dozvíte, odkud pochází vaše kreativita, jak můžete využít hlubokou studnici osobní síly k dosažení svých snů a konečně, jaký je váš životní cíl.

Klikněte zde a podívejte se na jeho bezplatné úvodní video.

Zapomeňte na přehnané guru nebo životní kouče, na nesmyslné techniky.

Když začnete za sebe přebírat zodpovědnost a pracovat na životě, který vás těší, stanete se díky svému vnitřnímu štěstí automaticky sympatičtějšími!

Zde je odkaz ještě jednou.

13) Nikdy nepřijímáte odpovědnost

Nikdo není rád za černou ovci skupiny.

Místo toho, abyste se postavili čelem, je mnohem snazší zaměřit se jinam a obviňovat ostatní, že vás nemají rádi, než přijmout fakt, že jsou věci, které je třeba změnit.

Probouzíte se každý den s pocitem oběti? Říkáte si, že za to, že se chováte určitým způsobem, mohou ostatní lidé? Svádíte každé špatné rozhodnutí na vztahy z minulosti nebo na nehody z dětství?

Pokud ano, pak tím, že si vždy najdete obětního beránka, přicházíte o příležitost stát se lepším člověkem.

I když je to pravděpodobně dobrý pocit a posiluje to vaše sebevědomí, nepomáhá to vašim vztahům s ostatními lidmi.

Nakonec je na vás, abyste se o své vztahy postarali.

Dokud se nenaučíte přijímat své nedostatky a nepochopíte, kde děláte ve vztahu k lidem chyby, uvíznete ve stejné smyčce, v níž ztrácíte přátelství, a nikdy nepochopíte, proč se tak děje.

Jak se změnit k lepšímu: Přijměte skutečnost, že možná nejste dokonalý anděl, jak si myslíte.

Pokud se vám lidé ve vašem okolí vyhýbají, zvažte, zda nejste společným činitelem všech vašich neúspěšných vztahů.

V určitém okamžiku se musíte smířit s tím, že s vámi možná není něco v pořádku a že je na čase s tím konečně něco udělat.

14) Jste posedlí kontrolou

Někteří lidé jsou přirozenými vůdci, jiní jsou prostě přirozeně panovační. Pravděpodobně se považujete za vůdce smečky a cítíte odpovědnost za to, že všechny nasměrujete správným směrem.

Jistě, někteří z nich vás označili za panovačného, ale v hloubi duše víte, že prostě víte, že děláte to nejlepší pro všechny.

Musíte se přestat snažit být šéfem všech. Nejsou na této zemi proto, aby plnili vaše příkazy.

Podle doktorky medicíny Berit Brogaardové "je kontrola ve vztazích velkým problémem... nerespektují vás a to, jací jste".

Vaše problémy s kontrolou mohou pramenit z nedostatku kontroly nad vlastním životem.

Není snadné si to přiznat, ale jakmile si uvědomíte, že jste sami sobě největším nepřítelem, začnete se soustředit na své vlastní nedostatky a nebudete poukazovat na nedostatky ostatních.

Problémem panovačných lidí je, že to ne vždy vnímají jako problém. Ale tato posedlost soupeřit o kontrolu pramení spíše z nejistoty než z altruismu.

Toužíte po kontrole, protože se bojíte, co budou vaši přátelé dělat bez vás.

Chcete diktovat své vztahy, protože se obáváte, že se nebudou vyvíjet tak, jak chcete, aniž byste je aktivně ovlivňovali.

Takže místo toho, abyste nechali věci být tak, jak jsou, riskujete, že lidi udusíte, jen abyste dosáhli výsledků, které chcete pro sebe.

Jak se změnit k lepšímu: Dejte lidem výhodu pochybností. Místo toho, abyste se snažili převzít kontrolu nad situací, nechte přírodě volný průběh a uvidíte, jak lidé sami zareagují.

Naučte se důvěřovat ostatním.

Dr. Rob Yeung, výkonnostní psycholog a autor knihy How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, říká, že "jedním z důvodů, proč lidé ovládli planetu, je, že jsme se vyvinuli ke vzájemné spolupráci, což znamená, že jsme schopni důvěřovat ostatním lidem."

Proto návyky, které "podporují agresivitu, status nebo nadvládu nad ostatními lidmi, mají tendenci narušovat důvěru".

Zkuste pochopit příčinu své nejistoty - bojíte se, že vás přátelé opustí, pokud se jim nebudete vnucovat?

Měli jste v minulosti špatné zkušenosti?

Pokud na nich budete pracovat, zcela se zbavíte svých obsedantních impulzů.

15) Jste neuvěřitelně potřební

Není nic špatného na tom, když jste na svých přátelích trochu citově závislí; nelze od nás vždy očekávat, že budeme dokonalými lidmi, a čas od času potřebujeme ujištění, že se o nás ostatní starají a váží si nás.

Existuje však tenká hranice mezi tím, kdy potřebujete citovou podporu, a tím, kdy jste mnohem potřebnější, než kdokoli může zvládnout.

Musíte přestat potřebovat, aby vám všichni přišli na pomoc. Musíte se vykašlat na neustálé telefonáty a textové zprávy.

Pokud budete chodit kolem a věřit, že vás všichni opustí, nebudete překvapeni, až se tak stane.

Podle výzkumů bývají narcisté velmi potřební lidé. Málokoho baví trávit čas s narcisty.

Místo toho tu buďte pro lidi, kteří vás potřebují. Zapomeňte na to, co si myslíte, že se stane, a soustřeďte se na to, co se děje.

Skuteční přátelé by sice neměli mít problém podpořit vás a vaše pocity, když se vám nedaří, ale zároveň nemůžete očekávat, že budou fungovat jako vaše osobní emocionální houby, které potřebují potvrzení a ujištění.

Jak se změnit k lepšímu: Přehodnoťte svůj pohled na přátele. Nejsou tu jen proto, aby vás potvrdili a utvrdili, kdykoli to budete potřebovat.

Bez ohledu na to, jak blízcí si s nimi můžete být, musíte mít na paměti, že i oni jsou lidé a mají své vlastní limity, pokud jde o to, jak velkou emocionální zátěž od vás mohou snést.

Zatížit druhého člověka svou emocionální zátěží je nejjednodušší způsob, jak ho vyčerpat, zejména pokud máte pocit, že nikdy nedosáhnete žádného skutečného pokroku.

16) Jste okázalý

Nikdo nemá rád předvádění se, a pokud se snažíte na lidi zapůsobit svými penězi, auty, domem nebo znalostmi, můžete toho hned nechat.

Lidé více než kdy jindy chtějí cítit vzájemné spojení.

Když se na ně vrhnete se všemi svými úspěchy, nepoznají vás skutečné a lidi to jen odradí.

Navíc je dost otravné poslouchat, jak někdo pořád mluví o sobě a svých věcech.

Jak se změnit k lepšímu: Dovolte lidem, aby poznali vaše skutečné já, a buďte skromní. Prokážete si tím službu.

Podle doktora Wadea C. Rowatta, docenta psychologie a neurovědy na Baylor's College of Arts & Sciences, výzkum naznačuje, že pokora nabízí několik pozitivních vlastností, včetně větší vstřícnosti:

"Výzkum naznačuje, že pokora je pozitivní vlastnost s potenciálními výhodami... Ačkoli na to, zda lidé dobrovolně pomohou bližnímu v nouzi, má vliv několik faktorů, zdá se, že pokorní lidé jsou v průměru užitečnější než egoističtí nebo domýšliví jedinci."

Lidé, kteří jsou příjemní, jsou pokorní, ne arogantní.

Je zdravé být sebevědomý, ale mezi sebevědomím a arogancí je tenká hranice. Rozdíl je v pokoře.

17) Přestaňte strhávat ostatní

Musíte přestat shazovat druhé lidi. Možná si to ani neuvědomujete, ale pokud jste někdo, kdo rád kritizuje druhé nebo je pomlouvá, přestaňte s tím.

Autor článku o emoční inteligenci Dr. Travis Bradberry v časopise Bolde poznamenal, že pomlouvání druhých je určitým způsobem, jak se projevit jako negativní osoba.

To také znamená, že vám lidé nebudou svěřovat citlivé nebo osobní informace. Kdo by chtěl být někým takovým?

Jak se změnit k lepšímu : Nic nepředpokládejte, nemyslete si, že víte všechno lépe než ostatní, nerozhodujte za lidi.

Dejte lidem prostor a podržte jim místo, než si všechno ujasní, a budete mít více a lepších přátel v dlouhodobém horizontu.

18) Slezte z mýdlové bedny

Pokud chcete, aby vás lidé měli znovu rádi, musíte přestat kázat.

Všeználci trpí něčím, čemu se říká "nadřazenost v přesvědčení", a je těžké vycházet s někým, kdo si myslí, že je lepší než vy.

Lidé, kteří se na ostatní dívají svrchu, nakonec nejsou obdivováni. Nakonec jsou neoblíbení, protože lidé se v jejich přítomnosti nikdy necítí dobře.

Jak se změnit k lepšímu: Nevíte všechno a všechno, co víte, se vztahuje pouze na vaše zkušenosti, takže se nesnažte, aby život všech lidí odpovídal vaší verzi.

Nikdo nemá rád všeználky. Slezte z mýdlové bedny.

19) Mluvíte jen o sobě

Nezajímají vás pocity a názory ostatních. Jejich radosti nejsou důležité. Jsou jen připomínkou vašich vlastních (samozřejmě lepších) úspěchů.

V rozhovorech s ostatními mluvíte jen o sobě. Lidé se kolem vás cítí osaměle. Jste tak "zahleděni" do sebe, že mezi vámi vůbec neexistuje mezilidské spojení.

Jak se změnit k lepšímu: Pokud se snažíte být pro své okolí přijatelnější, ujistěte se, že se jim otevíráte a neděláte vše jen pro sebe.

Harvardská psycholožka Amy Cuddyová říká, že je důležité projevovat nejprve vřelost a teprve potom kompetentnost, zejména v obchodním prostředí.

"Z evolučního hlediska," píše Cuddyová ve své knize Přítomnost, "je pro naše přežití mnohem důležitější vědět, zda si člověk zaslouží naši důvěru."

Poznávání druhých lidí je důležitou součástí jejich dojmů z vás. Správné naslouchání druhým pomáhá budovat vztah a důvěru.

Zdá se to jako zpátečnický přístup, ale pokud jste někdy od někoho odešli s pocitem, že vám opravdu naslouchá a že ho máte opravdu rádi, přestože o něm vlastně nic nevíte, budete vědět, o čem mluvíme.

20) Ukažte ostatním, že je na vás spolehnutí.

Nedržíte slovo. Když řeknete, že něco uděláte, lidé tomu nevěří.

Zvykli si, že neděláte to, co říkáte, že uděláte. Jste málomluvný a lidé vás prostě nepovažují za důvěryhodného, protože nikdy nedodržíte slovo.

Jak se změnit k lepšímu: Když na to přijde, lidé mají rádi ty, kterým mohou důvěřovat. Pokud jste už vícekrát pustili žilou, bude těžké ukázat lidem, že to myslíte vážně a že vám mohou věřit.

Nejlépe to vystihl Jeff Haden v časopise INC:

"Náladovost, skleslost nebo sklíčenost jsou pravým opakem sympatičnosti. Lidé, kteří jsou známí svými nepředvídatelnými a proměnlivými náladami, se na seznam "nejsympatičtějších" nedostanou."

Musíte vstát a ukázat lidem, že to myslíte vážně. Když něco řeknete, myslete to vážně. Když řeknete, že něco uděláte, udělejte to.

21) Jste přehnaně reaktivní

Nikdo nemá rád, když mu do života proniká vaše drama.

Pokud chcete, aby vás lidé měli rádi, nechte svůj bláznivý život za dveřmi, když jdete na večírek nebo pracovní akci.

Jistě, každý má problémy, ale ne každý je musí vypouštět z pytle jako včerejší prádlo.

To platí zejména v případě, že jednáte s někým, kdo reaguje přehnaně. Podle klinického psychologa Dr. Alberta J. Bernsteina může přehnaná reakce na někoho jiného, kdo je také přehnaně reaktivní, vést k dalším problémům:

"...základní myšlenka spočívá v tom, že v mnoha situacích reagujete spíše instinkty naprogramovanými ve vašem dinosauřím mozku, než že byste o situaci přemýšleli. Pokud jste ve svém dinosauřím mozku, budete přehrávat 6 milionů let starý program a nic dobrého se nestane. V takovém případě dinosauří mozek druhého člověka pochopí, že je napaden, a pak se mureagujete tím, že se bráníte nebo utíkáte, a obojí vyústí v to, čemu rád říkám efekt "Godzilla potkává Rodana". Hodně se křičí a řve a padají budovy, ale moc se toho nedosáhne."

Jak se změnit k lepšímu: Lidé mají rádi, když jste klidní a vyrovnaní. Nebuďte horká kaše. Snažte se lidem nevnášet do života stres.

22) Mluvíte otevřeně o citlivých tématech

Velmi otevřeně vyjadřujete své názory na politiku, náboženství a další citlivá témata. Neberete ohled na to, jaký to může mít dopad na ostatní lidi.

A navíc, když se pustíte do diskuse o těchto tématech, neposloucháte.

Doslova neexistuje způsob, jak změnit názor nebo vést produktivní diskusi s někým, kdo s vámi nesouhlasí.

Jak se změnit k lepšímu: Neříkáme, že byste neměli být upřímní ve svých názorech. Je důležité se vyjádřit.

Podle Petera Bregmana v časopise Psychology Today:

"Bláznivá věc: upřímnost je mnohem přesvědčivější, silnější a účinnější než alternativa. Lidé chtějí pravdu. Jsou ochotni ji přijmout mnohem častěji, než si myslíme. A respektují ostatní lidi a organizace za to, že ji říkají."

Pokud se vaše pravda týká náboženství nebo politiky, postupujte opatrně. Mluvte svou pravdu, ale naslouchejte druhým. Mějte otevřenou mysl. Jsou to také racionální bytosti jako vy, i když se vám tomu nechce věřit.

Existují způsoby, jak být sám sebou a přátelit se s lidmi, kteří mají jiné názory než vy; je to o respektu, poskytnutí prostoru a vyslechnutí ostatních.

23) Nikdy nedáte telefon do pořádku

Jak již bylo zmíněno výše, pokud chcete být oblíbení, je důležité naslouchat.

Jak ale můžete vědět, jestli se někomu líbíte, když nikdy nezvednete oči od telefonu, abyste zkontrolovali stav konverzace, kterou byste měli vést?

Zahoďte telefon a věnujte se osobě sedící naproti vám.

Nic v telefonu není důležitější než tato osoba.

Jak se změnit k lepšímu: Hlavním problémem může být to, že vám lidé kolem připadají nudní a váš telefon je zajímavější.

Klinická psycholožka Linda Blair říká, že "základem navázání přátelství je obvykle sdílená zkušenost".

Proto si najděte své lidi. Není to nová myšlenka, ale její přesvědčivost roste.

Pokud se vám zdá, že je pro vás těžké najít si přátele nebo proniknout mezi lidi, může to být proto, že se stýkáte se špatnou partou.

Najděte si lidi, kteří jsou v souladu s vašimi myšlenkami a přesvědčením, a obklopte se jimi. Je snadné mít rád lidi, kteří jsou nám podobní.

24) Neumíte lidem odpouštět.

Je možné, že jste skvělým přítelem téměř ve všech ohledech, na kterých záleží, kromě jednoho: držíte se zášti a dáváte přednost konfliktům před vztahy.

Pokud chcete získat své přátele zpět, budete muset odpustit a zapomenout. Někteří lidé dokáží zapomenout, ale ne každý dokáže odpustit.

Pro některé lidi je to důležitá součást uzdravení a posunu dál. Pokud budete lidem neustále připomínat jejich chyby, nebudou mít zájem být vašimi přáteli.

Znevažování druhých poukazováním na jejich chyby může lidem vadit.

Lidé, kteří mají desítky přátel, je nezískali jen tak ze dne na den; jsou to vztahy, na kterých pomalu pracovali po celá léta, opravovali je, když začaly praskat, a posilovali je, kdykoli to bylo nutné.

Ale možná jste své vztahy jeden po druhém zahodili.

Místo toho, abyste si během let udrželi přátele, jste je nakonec přerušili pokaždé, když se objevila hádka nebo hádka, protože jste dali přednost vítězství v hádce před záchranou vztahu.

I když vždycky budou existovat hádky, které se nedají překonat, většinou jde spíš o vaši vlastní neschopnost odpustit než o důležitost sporu.

Jak se změnit k lepšímu: Naučte se odejít. Přestaňte přijímat pocit, že jste zraněni, že potřebujete mít pravdu, protože se nakonec staráte o tyto problémy víc než o zachování vztahů, které by mohly trvat roky, kdybyste si dali tu správnou práci.

Když se naučíte lidem odpouštět, zůstanou vám nablízku ještě dlouho poté, co pocity z hádky nebo neshody zmizí.

25) Málokdy potkáváte nové lidi

Možná se s novými lidmi setkáváte jen zřídka. Takže když se s nimi setkáte, nevíte, jak se chovat. Jste buď příliš vzrušení, příliš potřební nebo příliš nervózní, než abyste udělali dojem.

Jak se změnit k lepšímu:

Seznamte se s novými lidmi! Pokud všechno ostatní selže a vy máte pocit, že prostě nesplňujete svá vlastní očekávání spojená s budováním vztahu, vyjděte ven a seznamte se s novými lidmi.

Čím více interakcí a zkušeností s mluvením s ostatními získáte, tím lépe vám to půjde.

Je to praxe, která se může rozvinout na celý život, takže se nenechte odradit a neschovávejte se doma, protože nevíte, co se může stát.

Jediný způsob, jak být oblíbený, je dát se k dispozici dalším lidem, aby si vás oblíbili!