શું તમે તમારી જાતને પૂછો છો કે, “લોકો મને કેમ પસંદ નથી કરતા?”

વિશ્વાસ રાખવા માટેના મિત્ર કે મુશ્કેલ સમયમાં કોઈને બોલાવવા માટેના વિના, જીવન પહેલા કરતાં પણ વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે.

દરેક વ્યક્તિને જીવનમાં કોઈ એવી વ્યક્તિની જરૂર હોય છે કે જેની પાસે તેઓ ફરી શકે, પછી ભલે તે આપણું કુટુંબ હોય કે મિત્ર.

જ્યારે આપણે આપણા કુટુંબને પસંદ કરતા નથી, ત્યારે આપણે ચોક્કસપણે આપણા મિત્રોને પસંદ કરી શકીએ છીએ.

તમે તમારી જાતને બંનેમાંથી એક વિના શોધી શકો છો, અને હવે તમે વિચારી રહ્યા છો:

હું વસ્તુઓને કેવી રીતે ફેરવી શકું જેથી લોકો મને ફરીથી પસંદ કરે?

જો તમે એક રેખા પાર કરી લીધી હોય અને કુટુંબમાંથી બહાર કાઢવામાં આવ્યા હોય અથવા મિત્રો દ્વારા ડબલ-ક્રોસ કરવામાં આવ્યા હોય, કોઈની સારી કૃપામાં પાછા આવવું અશક્ય લાગે છે, પરંતુ બધું ગુમાવ્યું નથી.

તમારે તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાની જરૂર છે અને તમારી કાર્ય કરવાની રીત બદલો. અન્ય લોકો બદલાશે નહીં.

વિવિધ પરિણામો જોવા માટે તમારે તેમની આસપાસ જે રીતે છો તે બદલવાની જરૂર છે.

મિત્રતા એક ચંચળ વસ્તુ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે કંઈક છે જે માસ્ટર બનવા માટે થોડીક કલાત્મકતાની જરૂર છે.

અહીં 25 કારણો છે જેનાથી તમે લોકોને બંધ કરી શકો છો અને તમે તમારા વર્તનને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે બદલી શકો છો.

1) તમે ક્યારેય વાત કરવાનું બંધ કરતા નથી

વાતચીત કરવાની ક્ષમતા હોવી એ કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણતા ન હોવા કરતાં ચોક્કસપણે વધુ સારું છે, પરંતુ ઘણા લોકો "વાતચીત" ને "વાતચીત" સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

આપણી આસપાસના લોકો સાથે વાતચીત કરવી એટલે તેમને તક અને જગ્યા આપવીનિમ્ન આત્મસન્માન, નકારાત્મક માનસિકતા અને વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ અને આઘાતથી, જેમ કે મેં એકવાર કર્યું હતું, તમે અન્ય લોકો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે માસ્ક પહેરી શકો છો.

પરંતુ તેના મૂળમાં - તમારામાં સ્વ-પ્રેમનો અભાવ છે. તેના વિના, તમે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારી શકતા નથી અથવા તમારા આઘાતને દૂર કરી શકતા નથી. જો તમે તમારી જાતને જાણતા ન હોવ તો તમે અન્ય લોકો માટે તેઓ તમને ઓળખી શકે તે માટે ખોલી શકતા નથી.

જ્યારે તમે બહુવિધ લોકો સાથે વ્યવહાર કરો છો જે તમને પસંદ નથી કરતા, ત્યારે નિરાશ થવું અને અસહાય પણ અનુભવવું સરળ છે. તમે ટુવાલમાં ફેંકી દેવા અને મિત્રતાને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની લાલચમાં પણ આવી શકો છો.

હું વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આંડે પાસેથી શીખ્યો છું. તેણે મને શીખવ્યું કે પ્રેમ અને સુરક્ષિત સંબંધો શોધવાનો માર્ગ પહેલા અંદરથી શરૂ થવો જોઈએ.

રુડા આ મનમાં મફત વિડિયો ઉડાડતા સમજાવે છે તેમ, આપણામાંના ઘણા પ્રેમ, ધ્યાન અને કંપનીને ઝેરી રીતે પીછો કરે છે કારણ કે આપણને પહેલા પોતાને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે શીખવવામાં આવતું નથી.

તેથી, જો તમે પસંદ થવાનું શરૂ કરવા માંગતા હો, તો હું ભલામણ કરીશ કે પહેલા તમારી સાથે શરૂઆત કરો અને રુડાની અદ્ભુત સલાહ લો.

અહીં ફરી એક મફત વિડિઓની લિંક છે.

સુચન કરેલ વાંચન: તમારી જાત કેવી રીતે બનો: 16 કોઈ બુલશ*ટી પગલાંઓ

9) તમે નાટકને ઉત્તેજીત કરો છો

વ્યક્તિગત સમસ્યાઓનો એક ભાગ છે દરેકનું અસ્તિત્વ. જીવન હંમેશા એવું નથી હોતું જે આપણે ઈચ્છીએ છીએ અને આપણામાંના શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિઓ પણ સમયાંતરે પછાડી જાય છે.

પરંતુ જીવનને સ્વીકારવા વચ્ચે એક સરસ લાઇન છેજીવનમાં ખરાબ વસ્તુઓ અને તે મુજબ તમારા જીવનને વ્યાખ્યાયિત કરવું.

તમે મૂવીમાં છો તેમ જીવો છો, અથવા હજુ પણ વધુ સારું, તમે તમારા પોતાના રિયાલિટી શોમાં છો તે રીતે તમે અસ્તિત્વમાં છો.

તમે સમસ્યાઓને પ્રમાણની બહાર ફેંકી દો છો અને તમે પાતળી હવામાંથી સમસ્યાઓ બનાવો છો.

તમે વસ્તુઓને હૃદયમાં લો છો, જ્યારે અર્થઘટન કરવા માટે કંઈ ન હોય ત્યારે પણ.

મિત્રો સતત તમારી આસપાસ ઇંડાના શેલ પર ચાલે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેઓ કંઈક ઉન્મત્ત ઘટનાઓથી એક શબ્દ દૂર છે.

કોઈને નાટકમાં સામેલ થવું ગમતું નથી.

એવી દુનિયામાં જ્યાં પહેલેથી જ ઘણી નકારાત્મકતા છે, કોઈને તેમનો દિવસ જીવવાનું પસંદ નથી. -દરેક વસ્તુમાંથી સમસ્યા બનાવવા માંગતા લોકોથી ઘેરાયેલું આજનું જીવન.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું: બસ આરામ કરો અને તમારો સમય ફાળવવા માટે કંઈક બીજું શોધો. નાટકીય લોકો તેમના જીવનને સુપરફિસિયલ ઘોંઘાટથી ભરવા માટે ઘણીવાર નાટક તરફ વળે છે.

તમારી જાતને એકાંતને પ્રેમ કરવાનું શીખવીને મૌનમાં કેવી રીતે સંતુષ્ટ રહેવું તે શીખો.

કોઈ શોખ અપનાવો, ધ્યાન કરો અથવા તેમાં જોડાઓ જિમ — કદાચ તમારી પોતાની વ્યક્તિગત નકારાત્મકતા દૂર કરવા માટે તમારે કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર છે.

સુચન કરેલ વાંચન: શ્રેષ્ઠ ધ્યાન તકનીકો: 18 સૌથી અસરકારક ધ્યાન તકનીકો

10) તમે પૈસાની બાબતમાં ખરેખર ખરાબ છો

તમે તમારું જીવન પીસવામાં વિતાવ્યું છે અને તમને લાગે છે કે તમે જીવનની શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ માટે હકદાર છો.

જ્યારે તમે બહાર હોવ મિત્રો સાથે, તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમે શા માટે સમાન ચીંથરેહાલ પર જઈ રહ્યા છોરેસ્ટોરન્ટ અથવા શા માટે તેઓ તમને દક્ષિણપૂર્વ એશિયા બેકપેકિંગ ટ્રિપની તરફેણમાં મોનાકો અથવા પેરિસ જવા માટે તમારા આમંત્રણો પર ક્યારેય લઈ જતા નથી.

તમારા માટે આ ફક્ત તમે યોગ્ય રીતે કમાયેલા પૈસા ખર્ચવા વિશે છે, પરંતુ તેમના માટે તે છે. સંપૂર્ણપણે કંઈક બીજું હોઈ શકે છે.

તમે સ્નોબ જેવું વર્તન કરી શકો છો અને જ્યારે તેઓ પરવડી શકે છે ત્યારે તેમની પસંદગીને નીચું જોઈ રહ્યા છો.

તે જાણ્યા વિના, તમે લોકોને ખરાબ અનુભવ કરાવતા હોઈ શકો છો કંઈક કે જેના પર તેમનું તાત્કાલિક નિયંત્રણ નથી.

એકદમ સસ્તા સ્કેટ હોવા વિશે પણ એવું જ કહી શકાય. કોઈ પણ એવી વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગતું નથી જે હંમેશા સૌથી સસ્તો સોદો શોધતો હોય.

જ્યારે મિત્રો વધુ સારા રેસ્ટોરન્ટ અનુભવ અથવા વધુ સારી ટ્રિપ માટે થોડાક ડૉલર ખર્ચવા માંગતા હોય, ત્યારે તમે જ એવા વ્યક્તિ હોઈ શકો છો જે દરેકને રોકે છે. | તમે તમારા પૈસા કેવી રીતે ખર્ચો છો તેના પર ધ્યાન આપ્યા વિના તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણી શકો છો તે તમે જાણો છો તે પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકો છો.

11) તમારી પર ગણતરી કરી શકાતી નથી

લોકો એવી વસ્તુઓ તરફ આકર્ષાય છે જે તેઓ અનુમાન કરી શકે છે — બસ એટલું જ આપણા ઉત્ક્રાંતિનો એક કુદરતી માર્ગ.

સ્થિર વસ્તુઓ આપણને સલામત અને સુરક્ષિત અનુભવે છે, જ્યારે સતત અનુમાન લગાવવાથી આપણને વસ્તુઓની ટકાઉપણું પર પ્રશ્ન થાય છે. મિત્રતા અને સંબંધોને પણ આ જ લાગુ પડે છે.

જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેએક મિનિટ ખુશ અને બીજી મિનિટે સંપૂર્ણપણે ગુસ્સે થાઓ, તમે લોકોને એ બતાવીને ફેંકી દો છો કે તમારી સાથે વાતચીત કરવી એ એક લપસણો ઢોળાવ છે.

કોઈ પણ તમારી લાગણીઓનો દરેક સમયે અનુમાન લગાવવા માંગતા નથી; લોકો વાચકોથી વાંધો લેતા નથી.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

જો તમે તમારા શબ્દો અને વચનો આપવા માટે ખાસ કરીને ઈચ્છા રાખો છો કે તમે પાળી શકતા નથી, લોકોને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવશે કે તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.

આ તમારી દરેક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં પ્રગટ થાય છે: શું તેઓ સમયસર દેખાવા માટે તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે?

શું તેઓ વિશ્વાસ કરી શકે છે? તમે તમારી વાત રાખો છો? શું તેઓ તમારા પર સારા મિત્ર તરીકે વિશ્વાસ કરી શકે છે?

જો જવાબ ના હોય, તો તમને ટૂંક સમયમાં તમારા મિત્રો તેમના સામાજિક કપને ક્યાંક વધુ અનુમાનિત અને વિશ્વસનીય રીતે ભરવાનો પ્રયાસ કરતા જોવા મળશે.

વધુ સારા માટે કેવી રીતે બદલવું: સ્થિરતાનું મૂલ્ય જાણો. તમારા શબ્દોના સ્ત્રી/પુરુષ બનો અને લોકોને લટકતા ન છોડો.

જ્યારે તમે કંઈક કહો છો, ત્યારે ખાલી વચનો આપવાને બદલે તે કરો.

લોકોને બતાવો કે તેઓ વિશ્વાસ કરી શકે છે. જ્યારે તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તમારે ત્યાં હાજર રહેવું, અને તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પોતાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી અને જીવનના નાનામાં નાના ટ્રિગર્સથી પ્રભાવિત ન થવું.

12) તમે જીવનમાં તમારા માર્ગથી હતાશ છો

શું તમે સતત ગંદકીમાં છો કારણ કે તમે જીવનમાં તમારા હેતુને શોધવા માટે સંઘર્ષ કરો છો? શું સામાન્ય ઓનલાઈન વર્કશોપ અને સ્વ-સહાય પુસ્તકો કોઈ ફરક પાડવામાં નિષ્ફળ જાય છે?

જો એમ હોય, તો આ એક કારણ હોઈ શકે છે કે લોકોતમને પસંદ નથી – તમારી ઉર્જા હતાશા અને દુ:ખી છે.

અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લોકો સુખી, સુરક્ષિત લોકો તરફ આકર્ષાય છે...

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું :

"તમારા આંતરિક સુખાકારી માટે બાહ્ય પર આધાર રાખવાનું ભૂલી જાવ..."

મેં આ પહેલીવાર સાંભળ્યું જ્યારે મેં Ideapod દ્વારા બનાવેલા અદ્ભુત માસ્ટરક્લાસમાં ભાગ લીધો સહ-સ્થાપક, જસ્ટિન બ્રાઉન.

મેં, બીજા ઘણા લોકોની જેમ, મારા જીવનમાં મારા હેતુને શોધવા માટે હું ગણતરી કરી શકું તેના કરતાં વધુ માર્ગો અજમાવ્યો છે. સ્વ-વિકાસ અભ્યાસક્રમો, ધ્યાન, આકર્ષણનો કાયદો, તમે તેને નામ આપો, મેં તેનો પ્રયાસ કર્યો છે.

પરંતુ મારા જીવનમાં જે પરિણામો હું જોઈ રહ્યો હતો તેના પર ખરેખર કંઈપણ અસર કરી શક્યું નથી. મને એ જ નિરાશાજનક પેટર્ન જોવા મળે છે જે વારંવાર પોતાને પુનરાવર્તિત કરે છે.

તેઓએ અન્ય લોકો સાથેના મારા સંબંધોને પણ અસર કરી – ત્યારે હું બહુ લોકપ્રિય નહોતો, હકીકતમાં, હું આસપાસ રહેવા માટે ખૂબ જ સખત મહેનત કરતો હતો!

પરિચિત લાગે છે?

હું કોણ છું, હું શું હાંસલ કરવા સક્ષમ છું, અને હું મારું જીવન કેવી રીતે જીવવા માંગુ છું તે વિશેનું સત્ય જ્યાં સુધી મેં જસ્ટિનના જીવનને બદલી નાખતા માસ્ટરક્લાસમાં ભાગ લીધો ન હતો ત્યાં સુધી ફળ્યો ન હતો.

તેણે અપનાવેલા જીવનના પાઠને અનુસરીને, તમે શીખી શકશો કે તમારી સર્જનાત્મકતા ક્યાંથી આવે છે, તમે તમારા સપનાને સિદ્ધ કરવા માટે વ્યક્તિગત શક્તિના ઊંડા કૂવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો અને છેવટે, જીવનમાં તમારો હેતુ શું છે.

તેમનો મફત પ્રારંભિક વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

એકવાર માટે, તમારી જાતને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખો. ભૂલી જાવઅતિશય ઉચ્ચારણવાળા ગુરુઓ અથવા જીવન કોચ. અર્થહીન તકનીકો ભૂલી જાઓ.

જ્યારે તમે તમારી જાત માટે જવાબદારી લેવાનું શરૂ કરો છો અને તમે ખુશ છો તેવા જીવન તરફ કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી આંતરિક ખુશીના પરિણામે તમે આપોઆપ વધુ ગમતા બનશો!

અહીં ફરી એકવાર લિંક છે.

13) તમે ક્યારેય જવાબદારી લેતા નથી

કોઈને પણ જૂથના કાળા ઘેટાં બનવાનું પસંદ નથી.

સંગીતનો સામનો કરવાને બદલે, તમારા સ્થળોને અન્યત્ર સેટ કરવાનું ખૂબ સરળ છે અને તમારા વિશે એવી વસ્તુઓ છે જેને બદલવાની જરૂર છે તે સ્વીકારવાને બદલે તમને પસંદ ન કરવા માટે અન્ય લોકોને દોષ આપો.

શું તમે પીડિત કથા સાથે દરરોજ જાગો છો? શું તમે તમારી જાતને કહો છો કે તે અન્ય લોકોની ભૂલ છે કે તમે શા માટે ચોક્કસ રીતે વર્તે છો? શું તમે ભૂતકાળના સંબંધો અથવા બાળપણની દુર્ઘટનાઓ માટે દરેક ખરાબ પસંદગીને પસંદ કરો છો?

જો એમ હોય, તો તમે હંમેશા બલિનો બકરો શોધીને વધુ સારી વ્યક્તિ બનવાની તક ગુમાવી રહ્યાં છો.

જ્યારે તે કદાચ સારું લાગે છે અને તમારા આત્મવિશ્વાસ માટે માન્યતા આપવી, તે અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધોને મદદ કરતું નથી.

આખરે, તમારા સંબંધોને સંભાળવાનું તમારા પર છે.

જ્યાં સુધી તમે તમારી ખામીઓને કેવી રીતે સ્વીકારવી તે શીખો નહીં. અને સમજો કે તમે લોકો સાથે ક્યાં ભૂલ કરો છો, તમે તે જ લૂપમાં અટવાઈ જશો જ્યાં તમે મિત્રતા ગુમાવશો અને ખરેખર તે શા માટે થઈ રહ્યું છે તે ક્યારેય સમજી શકશો નહીં.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: સ્વીકારો હકીકત એ છે કે તમે વિચારો છો તે સંપૂર્ણ દેવદૂત નથીતમે છો.

જો તમારી આસપાસના લોકો તમને ટાળવાનું વલણ ધરાવે છે, તો એ હકીકતને ધ્યાનમાં લો કે તમે તમારા બધા નિષ્ફળ સંબંધોમાં સામાન્ય પરિબળ હોઈ શકો છો.

કોઈક સમયે તમારે હકીકત સ્વીકારવી પડશે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું હોઈ શકે છે, અને તે આખરે તેના વિશે કંઈક કરવાનો સમય છે.

14) તમને નિયંત્રણનું વળગણ છે

કેટલાક લોકો કુદરતી નેતાઓ છે. અન્ય માત્ર કુદરતી બોસી છે. તમે સંભવતઃ તમારી જાતને પેકના લીડર તરીકે જોશો અને દરેકને યોગ્ય દિશામાં લઈ જવાની જવાબદારી અનુભવો છો.

ખરેખર, તેમાંના કેટલાકે તમને બોસી કહ્યા છે, પરંતુ તમે જાણો છો કે તમે જાણો છો કે તમે કરી રહ્યાં છો દરેક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

તમારે દરેકના બોસ બનવાનો પ્રયાસ છોડી દેવાની જરૂર છે. તેઓ તમારી બિડિંગ કરવા માટે આ પૃથ્વી પર નથી.

બેરીટ બ્રોગાર્ડ D.M.Sci., Ph.D અનુસાર, “સંબંધોમાં નિયંત્રણ એ એક મોટી સમસ્યા છે…તેઓ તમારો અને તમે જે રીતે છો તેનો આદર કરતા નથી. ”

તમારા નિયંત્રણની સમસ્યાઓ તમારા પોતાના જીવન પરના તમારા પોતાના નિયંત્રણના અભાવને કારણે ઉદ્ભવી શકે છે.

તે સ્વીકારવું સહેલું નથી, પરંતુ એકવાર તમે સમજો કે તમે તમારા પોતાના સૌથી ખરાબ દુશ્મન છો, તમે' દરેક વ્યક્તિની સામે આવવાને બદલે તમારી પોતાની ખામીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરીશ.

બોસી લોકોની સમસ્યા એ છે કે તેઓ હંમેશા તેને સમસ્યા તરીકે જોતા નથી. પરંતુ નિયંત્રણ મેળવવાનો આ જુસ્સો પરોપકાર કરતાં અસલામતી તરફ ઉકળે છે.

તમે નિયંત્રણ ઈચ્છો છો કારણ કે તમારા મિત્રો શું કરશે તેનાથી તમને ડર લાગે છે.તમારા વિના.

તમે તમારા સંબંધોને નિર્ધારિત કરવા માંગો છો કારણ કે તમે ચિંતા કરો છો કે તેઓ સક્રિય રીતે પ્રભાવિત કર્યા વિના તમે જે રીતે કરો છો તે રીતે પ્રગટ થશે નહીં.

તેથી વસ્તુઓ જેમ છે તેમ થવા દેવાને બદલે, તમે જોખમ લો છો. તમે તમારા માટે જોઈતા પરિણામો મેળવવા માટે લોકોને ગૂંગળાવી નાખો.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: લોકોને શંકાનો લાભ આપો. પરિસ્થિતિને કાબૂમાં લેવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, કુદરતને તેનો માર્ગ ચલાવવા દો અને જુઓ કે લોકો પોતાની રીતે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

બીજા પર વિશ્વાસ કરતા શીખો.

ડૉ. પર્ફોર્મન્સ સાયકોલોજિસ્ટ અને હાઉ ટુ સ્ટેન્ડ આઉટ: પ્રોવન ટેક્ટિક્સ ફોર ગેટીંગ અહેડના લેખક રોબ યેંગ કહે છે કે “માનવ ગ્રહ પર પ્રભુત્વ મેળવવાનું એક કારણ એ છે કે આપણે એકબીજાને સહકાર આપવા માટે વિકસિત થયા છીએ, જેનો અર્થ છે કે બીજા પર વિશ્વાસ કરવા સક્ષમ હોવાનો. લોકો.”

તેથી, "અન્ય લોકો પર આક્રમકતા, સ્થિતિ અથવા વર્ચસ્વને પ્રોત્સાહન આપતી આદતો વિશ્વાસમાં ઘટાડો કરે છે."

તમારી અસલામતીનું મૂળ કારણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો — શું તમને ડર છે કે તમારી જ્યાં સુધી તમે તેમના પર લાદશો નહીં ત્યાં સુધી મિત્રો તમને છોડી દેશે?

શું તમને ભૂતકાળમાં ખરાબ અનુભવો થયા છે?

આના પર કામ કરવાથી તમારી બાધ્યતા આવેગ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.

15) તમે અદ્ભુત રીતે જરૂરિયાતમંદ છો

તમારા મિત્રો પર થોડા ભાવનાત્મક રીતે નિર્ભર રહેવામાં કંઈ ખોટું નથી; અમે હંમેશા સંપૂર્ણ લોકો બનવાની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી, અને અમને દરેક સમયે ખાતરીની જરૂર હોય છે કે અન્ય લોકો અમારી કાળજી રાખે છે અને મૂલ્ય આપે છે.

ભાવનાત્મક ટેકોની જરૂરિયાત અને કોઈપણ વ્યક્તિ જે સંભાળી શકે તેના કરતાં વધુ જરૂરિયાતવાળા બનવું વચ્ચે એક સરસ રેખા છે.

તમારે તમારા બચાવમાં આવવા માટે દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાત બંધ કરવાની જરૂર છે. તમારે સતત ફોન કૉલ્સ અને ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ બંધ કરવાની જરૂર પડશે.

જો તમે એવું માનીને ચાલતા હોવ કે દરેક જણ તમને છોડી દેશે, તો જ્યારે આવું થાય ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે નહીં.

સંશોધન મુજબ, નાર્સિસિસ્ટ ખૂબ જ જરૂરિયાતમંદ લોકો હોય છે. ઘણા લોકોને નાર્સિસિસ્ટ સાથે સમય વિતાવવાનો આનંદ નથી.

તેના બદલે, તમારી જરૂર હોય તેવા લોકો માટે હાજર રહો. તમને લાગે છે કે શું થવાનું છે તેને છોડી દો અને જે થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

જ્યારે વાસ્તવિક મિત્રોને જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી હોય ત્યારે તમને અને તમારી લાગણીઓને ટેકો આપવામાં કોઈ સમસ્યા ન હોવી જોઈએ, તમે લોકો પાસેથી એવી અપેક્ષા પણ રાખી શકતા નથી તમારા વ્યક્તિગત ભાવનાત્મક જળચરો, હંમેશા માન્યતા અને ખાતરીની જરૂર હોય છે.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: તમે તમારા મિત્રોને જે રીતે જુઓ છો તેનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો. જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તેઓ તમને પ્રમાણિત કરવા અને પુનઃપુષ્ટિ કરવા માટે જ નથી.

તમે તેમની સાથે ગમે તેટલા નજીક હોવ, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે તેઓ પણ માનવ છે અને તેમની પોતાની મર્યાદાઓ છે તેઓ તમારાથી કેટલું ભાવનાત્મક ભાર સહન કરી શકે છે.

તમારા ભાવનાત્મક સામાન સાથે અન્ય વ્યક્તિ પર વધુ પડતો બોજ નાખવો એ તેમને થાકવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે, ખાસ કરીને જો એવું લાગે કે તમે ક્યારેય સાચી પ્રગતિ કરી રહ્યાં નથી.

16) તમે શો-ઓફ છો

કોઈને શોઓફ પસંદ નથી, અને જો તમેતમારા પૈસા, કાર, ઘર અથવા જ્ઞાનથી લોકોને પ્રભાવિત કરો, તમે હમણાં જ રોકી શકો છો.

લોકો, પહેલા કરતાં વધુ, ફક્ત એક બીજા સાથે જોડાયેલા અનુભવવા માંગે છે.

જ્યારે તમે ફેંકી રહ્યા હોવ તમારી બધી સિદ્ધિઓ તેમના પર છે, તેઓ તમને વાસ્તવિકતાથી ઓળખી શકતા નથી અને તે ફક્ત લોકોને દૂર ધકેલે છે.

ઉપરાંત, કોઈને હંમેશા પોતાના વિશે અને તેમની સામગ્રી વિશે વાત કરતા સાંભળવું ખૂબ જ હેરાન કરે છે.

કેવી રીતે વધુ સારામાં બદલાવ લાવવો: બસ લોકોને તમને વાસ્તવિકતા જાણવા દો અને નમ્ર બનો. તમે તમારી જાતની તરફેણ કરશો.

સંશોધન સૂચવે છે કે નમ્રતા વધુ મદદરૂપ થવા સહિત અનેક સકારાત્મક ગુણો આપે છે, બેલરના મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સના સહયોગી પ્રોફેસર વેડ સી. રોવાટ, પીએચ.ડી. અનુસાર આર્ટસ કોલેજ & વિજ્ઞાન:

"સંશોધન સૂચવે છે કે નમ્રતા એ સંભવિત લાભો સાથેની સકારાત્મક ગુણવત્તા છે...જ્યારે ઘણા પરિબળો પ્રભાવિત કરે છે કે લોકો જરૂરિયાતવાળા સાથી માનવને મદદ કરવા સ્વયંસેવક બનશે કે કેમ, એવું જણાય છે કે નમ્ર લોકો, સરેરાશ, વધુ મદદરૂપ થાય છે. અહંકારી અથવા ઘમંડી વ્યક્તિઓ કરતાં.”

જે લોકો આસપાસ રહેવામાં આનંદ મેળવે છે તેઓ નમ્ર હોય છે, ઘમંડી નથી.

આત્મવિશ્વાસ હોવો સ્વસ્થ છે, પરંતુ આત્મવિશ્વાસ અને ઘમંડ વચ્ચે એક સરસ રેખા છે . તફાવત નમ્રતાનો છે.

17) બીજાને નીચે ઉતારવાનું બંધ કરો

તમારે અન્ય લોકોને નીચા પાડવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે. તમને કદાચ ખ્યાલ પણ ન આવે કે તમે આ કરી રહ્યા છો, પરંતુ જો તમે કોઈ એવા છો જેપ્રતિસાદ આપવા માટે, અને જ્યારે તેઓ ઈચ્છે ત્યારે તેમના પોતાના વિચારો અને વિચારોને શેર કરવાની તક આપે છે.

કોઈ વ્યક્તિને ચાલુ અને ચાલુ અને ચાલુ રાખવા સિવાય કોઈને બંધ કરવાનો કોઈ ઝડપી રસ્તો નથી.

તમે ધારી રહ્યા છો કે તેઓ તમારા જીવનના દરેક પાસાઓની કાળજી લે છે, અથવા તેઓ પ્રથમ સ્થાને પણ રસ ધરાવે છે.

જ્યારે તમે કોઈને તમારી વાત અવિરતપણે સાંભળવા દબાણ કરો છો, ત્યારે તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તેઓ જલદીથી કેવી રીતે દૂર થવું તે વિશે વિચારવું.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: અન્ય લોકો શું કહે છે તેની કાળજી રાખો.

તમે કેમ નથી કરતા તેમને વાત કરવાની તક ન આપો તે એ છે કે તમે ખરેખર એવી માનસિકતા સાથે વાતચીતમાં ન જાવ કે તેઓ તમારા માટે મૂલ્યવાન બની શકે છે.

તેના મગજમાં અસ્તિત્વમાં રહેલી અજાણી આંતરદૃષ્ટિને ઓળખો, જે તમે જો તમે તેમને ક્યારેય વાત કરવા ન દો તો ક્યારેય સાંભળવાનો મોકો મળતો નથી.

તેમના વિચારોની કાળજી રાખીને, જ્યારે પણ તેઓ બોલવા માંગતા હોય ત્યારે તમે સ્વાભાવિક રીતે જ રોકાઈ જાઓ અને સાંભળો.

તે ચોક્કસપણે પ્રેક્ટિસની જરૂર છે, પરંતુ અહીં બહેતર શ્રોતા બનવા માટે કેટલીક ટિપ્સ છે:

- તમારી જાતને વક્તાના જૂતામાં મૂકો. તેઓ તેમના પરિપ્રેક્ષ્યમાં શું કહે છે તે વિશે વિચારો.

- ધારણાઓ અથવા નિર્ણયો લેવાનું ટાળો.

- તેઓ વાત કરતા હોય ત્યારે તેમની લાગણીઓ પર ધ્યાન આપો.

- વાત કરો. તેમને તેમના પોતાના શબ્દોમાં (સહાનુભૂતિપૂર્ણ પ્રતિબિંબ).

- તેઓ બોલતા હોય ત્યારે તેમની આંખોમાં જુઓ.

- સ્વીકારો કે તમે માથું હલાવીને સાંભળી રહ્યાં છો અથવાઅન્યની ટીકા કરવી અથવા અન્યો વિશે ગપસપ કરવી ગમે છે, પછી તેને છોડી દો.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિના લેખક ડૉ. ટ્રેવિસ બ્રેડબેરી દ્વારા બોલ્ડમાં એક ભાગ નોંધ્યું છે કે અન્ય લોકો વિશે ગપસપ કરવી એ તમને નકારાત્મક વ્યક્તિ તરીકે દેખાડવાનો ચોક્કસ માર્ગ છે.

તેનો અર્થ એ પણ છે કે લોકો સંવેદનશીલ અથવા વ્યક્તિગત માહિતી સાથે તમારા પર વિશ્વાસ કરશે નહીં. કોણ એવી વ્યક્તિ બનવા માંગે છે?

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું : કંઈપણ માની લેશો નહીં. એવું ન વિચારો કે તમે કોઈના કરતાં વધુ સારી રીતે જાણો છો. લોકો માટે પસંદગી કરશો નહીં.

લોકોને જગ્યા આપો અને જ્યારે તેઓ વસ્તુઓ શોધી કાઢે ત્યારે તેમના માટે જગ્યા રાખો અને તમને લાંબા ગાળે વધુ અને સારા મિત્રો મળશે.

18) મેળવો તમારા સાબુની પેટીમાંથી નીચે ઉતારો

જો તમે લોકો તમને ફરીથી પસંદ કરવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રચાર કરવાનું બંધ કરવું પડશે.

જાણો તે બધાને "વિશ્વાસ શ્રેષ્ઠતા" કહેવાય છે અને તે મુશ્કેલ છે એવી કોઈ વ્યક્તિની સાથે રહો કે જે વિચારે છે કે તેઓ તમારા કરતાં વધુ સારા છે.

જે લોકો અન્ય લોકોને નીચું જુએ છે તેઓને અંતમાં જોવામાં આવતા નથી. તેઓને નાપસંદ કરવામાં આવે છે કારણ કે જ્યારે લોકો તેમની હાજરીમાં હોય ત્યારે તેમને ક્યારેય સારું લાગતું નથી.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું: તમે બધું જાણતા નથી અને તમે જે જાણો છો તે બધું જ લાગુ પડે છે. તમારા અનુભવો માટે તેથી દરેકના જીવનને તમારા વર્ઝનમાં ફિટ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

કોઈને પણ જાણવું ગમતું નથી. સાબુદાણામાંથી ઉતરો.

19) તમે ફક્ત તમારા વિશે જ વાત કરો છો

તમે અન્યની લાગણીઓ અને અભિપ્રાયોની પરવા કરતા નથી. તેમની ખુશીઓમહત્વપૂર્ણ નથી. તે ફક્ત તમારી પોતાની (દેખીતી રીતે વધુ સારી) સિદ્ધિઓનું રીમાઇન્ડર છે.

તમે અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં ફક્ત તમારા વિશે જ વાત કરો છો. તમારી આસપાસ, લોકો એકલા અનુભવે છે. તમે તમારી જાતમાં એટલા "માં" છો કે ત્યાં કોઈ આંતરવ્યક્તિત્વ જોડાણ નથી.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું: જો તમે તમારી આસપાસના લોકો માટે વધુ સ્વાદિષ્ટ બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને તેમના માટે ખોલી રહ્યા છો અને તમારા વિશે બધું જ નથી બનાવતા.

હાર્વર્ડના મનોવિજ્ઞાની એમી કુડી કહે છે કે પહેલા હૂંફ અને પછી યોગ્યતા દર્શાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને વ્યવસાય સેટિંગ્સમાં.

“એક તરફથી ઉત્ક્રાંતિ પરિપ્રેક્ષ્ય," કુડી તેમના પુસ્તક હાજરીમાં લખે છે, "કોઈ વ્યક્તિ આપણા વિશ્વાસને પાત્ર છે કે કેમ તે જાણવું આપણા અસ્તિત્વ માટે વધુ નિર્ણાયક છે."

અન્ય લોકોને જાણવું એ તમારા પ્રત્યેની તેમની છાપનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. અન્યને યોગ્ય રીતે સાંભળવાથી તાલમેલ અને વિશ્વાસ બનાવવામાં મદદ મળે છે.

તે એક પછાત અભિગમ જેવું લાગે છે, પરંતુ જો તમે ક્યારેય કોઈની પાસેથી એવું અનુભવતા હોવ કે તેણે ખરેખર તમારી વાત સાંભળી છે અને તમે ખરેખર તેમને ગમે છે, કંઈપણ જાણતા ન હોવા છતાં તેમના વિશે ખરેખર, તમે જાણશો કે અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ.

20) અન્ય લોકોને બતાવો કે તમે વિશ્વસનીય છો.

તમે તમારી વાતને વળગી રહેતા નથી. જ્યારે તમે કહો છો કે તમે કંઈક કરવા જઈ રહ્યા છો, ત્યારે લોકો તેના પર વિશ્વાસ કરતા નથી.

તમે જે કહો છો તે ન કરવાની તેઓને આદત પડી ગઈ છે. તમે ફ્લેકી છો અને લોકો તમને વિશ્વાસપાત્ર તરીકે જોતા નથી કારણ કેતમે ક્યારેય તમારા શબ્દો પર ખરા ઉતરતા નથી.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: જ્યારે તે નીચે આવે છે, ત્યારે લોકો જેમના પર વિશ્વાસ કરી શકે છે તે પસંદ કરે છે. જો તમે બોલને એક કરતા વધુ વખત છોડવા દીધા હોય, તો લોકોને બતાવવું મુશ્કેલ બનશે કે તમે ગંભીર છો અને વિશ્વાસ કરી શકાય છે.

આઈએનસીમાં જેફ હેડન શ્રેષ્ઠ કહે છે:

"બનવું મૂડી, શોર્ટ-ટેમ્પર્ડ અથવા અંધકારમય એ લાઈકેબલની વિરુદ્ધ છે. જે લોકો તેમના અણધાર્યા અને અસ્થિર મૂડ માટે જાણીતા છે તેઓ કોઈની પણ "સૌથી વધુ પ્રિય" સૂચિ બનાવતા નથી."

તમારે ઉભા થઈને લોકોને બતાવવાની જરૂર છે કે તમારો અર્થ વ્યવસાય છે. જો તમે કંઈક કહો છો, તો તેનો અર્થ કરો. જો તમે કહો છો કે તમે કંઈક કરશો, તો તે કરો.

21) તમે અતિશય પ્રતિક્રિયાશીલ છો

તમારું નાટક તેમના જીવનમાં પ્રવેશ કરે ત્યારે કોઈને તે ગમતું નથી.

જો તમે લોકો ઇચ્છો છો તમને ગમવા માટે, જ્યારે તમે કોઈ પાર્ટી અથવા કામની ઇવેન્ટમાં જાઓ ત્યારે તમારા ઉન્મત્ત જીવનને દરવાજા પર તપાસો.

ખરેખર, દરેકને સમસ્યા હોય છે, પરંતુ દરેકને ગઈકાલની લોન્ડ્રીની જેમ બેગમાંથી બહાર કાઢવાની જરૂર નથી.

આ ખાસ કરીને જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં હોવ જે અતિશય પ્રતિક્રિયા આપે છે. ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ ડૉ. આલ્બર્ટ જે. બર્નસ્ટેઈનના મતે, અતિશય પ્રતિક્રિયાશીલ હોય તેવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે અતિશય પ્રતિક્રિયાશીલ રહેવાથી વધુ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે:

“...મૂળભૂત વિચાર એ છે કે ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, તમે પ્રોગ્રામ કરેલ વૃત્તિ સાથે પ્રતિક્રિયા કરી રહ્યાં છો. પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવાને બદલે તમારા ડાયનાસોર મગજમાં. જો તમે તમારા ડાયનાસોર મગજમાં છો, તો તમે 6 મિલિયન-વર્ષ જૂનાને રમવા જઈ રહ્યાં છોકાર્યક્રમ, અને કંઈ સારું થવાનું નથી. તે કિસ્સામાં, અન્ય વ્યક્તિનું ડાયનાસોર મગજ સમજી જશે કે તેમના પર હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે, અને પછી તમે પાછા લડીને અથવા ભાગીને જવાબ આપી રહ્યાં છો, અને બંનેમાંથી કોઈ એક પરિસ્થિતિને આગળ વધારશે જે હું કહેવા માંગુ છું. "ગોડઝિલા મીટ્સ રોડન" અસર. ત્યાં ઘણી બધી ચીસો અને ચીસો છે, અને ઇમારતો પડી જાય છે, પરંતુ ઘણું પરિપૂર્ણ થતું નથી.”

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: જ્યારે તમે શાંત અને એકત્રિત હોવ ત્યારે લોકોને તે ગમે છે. ગરમ વાસણ ન બનો. લોકોના જીવનમાં તણાવ ન લાવવાનો પ્રયાસ કરો.

22) તમે સંવેદનશીલ વિષયો વિશે સ્પષ્ટપણે બોલો છો

તમે રાજકારણ, ધર્મ અને અન્ય સંવેદનશીલ વિષયો વિશે તમારી માન્યતાઓમાં ખૂબ જ સ્પષ્ટ છો. તે અન્ય લોકો પર કેવી અસર કરી શકે છે તે અંગે તમે ધ્યાન રાખતા નથી.

અને વધુમાં, જ્યારે તમે આ વિષયો વિશે ચર્ચા કરો છો, ત્યારે તમે સાંભળતા નથી.

તેના માટે શાબ્દિક રીતે કોઈ રસ્તો નથી તમે તમારો વિચાર બદલવા અથવા તમારી સાથે અસંમત હોય તેવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે ઉત્પાદક ચર્ચા કરો.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: હવે અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે તમારે પ્રમાણિક ન હોવું જોઈએ તમારા મંતવ્યો. તમારી જાતને અભિવ્યક્ત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

હકીકતમાં, સાયકોલોજી ટુડેમાં પીટર બ્રેગમેનના જણાવ્યા અનુસાર:

"અહીં ઉન્મત્ત બાબત છે: પ્રામાણિકતા એ વિકલ્પ કરતાં વધુ આકર્ષક, શક્તિશાળી અને અસરકારક છે. લોકોને સત્ય જોઈએ છે. અમે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઘણી વાર તેઓ તેને સ્વીકારવા તૈયાર છે. અનેતેઓ બોલવા બદલ અન્ય લોકો અને સંસ્થાઓનો આદર કરે છે.”

જો તમારું સત્ય ધર્મ કે રાજકારણ વિશે હોય, તો સાવધાની સાથે ચાલવું. તમારું સાચું બોલો પણ બીજાનું સાંભળો. ખુલ્લું મન રાખો. તેઓ પણ તમારા જેવા તર્કસંગત વ્યક્તિ છે, ભલે તમને વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ લાગે.

તમારા કરતાં અલગ દ્રષ્ટિકોણ ધરાવતા લોકો સાથે તમારા બનવા અને મિત્ર બનવાની રીતો છે; તે આદર, જગ્યા આપવા અને બીજાને સાંભળવા વિશે છે.

23) તમે ક્યારેય તમારો ફોન પૂરો રાખતા નથી

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, જો તમે પસંદ કરવા માંગતા હોવ તો સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ તમે જે વાતચીત કરી રહ્યા છો તેની સ્થિતિ તપાસવા માટે તમે ક્યારેય તમારા ફોન પરથી જોશો નહીં તો કોઈ તમને પસંદ કરે છે કે કેમ તે તમે કેવી રીતે જાણી શકો?

ફોન છોડો અને તમારી રુચિ પસંદ કરો તમારા તરફથી ટેબલ પર બેઠેલી વ્યક્તિ.

તે વ્યક્તિ કરતાં તમારા ફોન પર કંઈપણ વધુ મહત્વનું નથી.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું: અહીં મુખ્ય મુદ્દો હોઈ શકે છે તમને આસપાસના લોકો કંટાળાજનક લાગશે અને તમારો ફોન વધુ રસપ્રદ છે.

ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ લિન્ડા બ્લેર કહે છે કે "સામાન્ય રીતે મિત્ર બનાવવાનો આધાર એક સહિયારો અનુભવ છે."

તેથી , તમારા લોકોને શોધો. આ કોઈ નવો વિચાર નથી, પરંતુ તે એક એવો વિચાર છે જે વિશ્વાસ સાથે આગળ વધી રહ્યો છે.

જો તમને લાગે કે તમારા માટે મિત્રો બનાવવું અથવા વર્તુળોમાં તોડવું મુશ્કેલ છે, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે ખોટા સાથે હેંગઆઉટ કરી રહ્યાં છો ભીડ.

સંરેખિત લોકોને શોધોતમારા વિચારો અને માન્યતાઓ સાથે અને તમારી જાતને તેમની સાથે ઘેરી લો. આપણા જેવા લોકોને લાઈક કરવું સહેલું છે.

24) તમે લોકોને કેવી રીતે માફ કરવા તે જાણતા નથી

એકને બાદ કરતાં લગભગ દરેક બાબતમાં તમે એક મહાન મિત્ર છો તે શક્ય છે : તમે સંબંધો પર તકરારને પ્રાધાન્ય આપીને ક્રોધને પકડી રાખો છો.

જો તમે તમારા મિત્રોને પાછા મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારે માફ કરીને ભૂલી જવું પડશે. કેટલાક લોકો ભૂલી શકે છે, પરંતુ દરેક જણ માફ કરી શકતા નથી.

તે કેટલાક લોકો માટે ઉપચાર અને આગળ વધવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તમે લોકોને તેમની ભૂલો વિશે સતત યાદ કરાવો છો, તો તેઓ તમારા મિત્ર બનવામાં રસ ધરાવશે નહીં.

બીજાઓની ભૂલો દર્શાવીને તેમને નીચું દર્શાવવાથી લોકો ખોટા માર્ગે ઘસડી શકે છે.

જે લોકો પાસે ડઝનેક છે મિત્રોની માત્ર તેમને રાતોરાત પસંદ ન હતી; આ એવા સંબંધો છે કે જેના પર તેઓએ વર્ષોથી ધીમે ધીમે કામ કર્યું છે, જ્યારે તેઓ તિરાડ પડવા લાગ્યા ત્યારે તેમને ઠીક કરે છે અને જ્યારે પણ જરૂરી હોય ત્યારે તેમને મજબૂત બનાવે છે.

પરંતુ તમે કદાચ તમારા સંબંધોને એક પછી એક દૂર ફેંકી દીધા હશે.

વર્ષો સુધી તમારા મિત્રોને રાખવાને બદલે, જ્યારે પણ કોઈ દલીલ અથવા લડાઈ આવે ત્યારે તમે તે કનેક્શન્સ કાપી નાખ્યા કારણ કે તમે સંબંધોને બચાવવાને બદલે લડાઈ જીતવાને પ્રાથમિકતા આપી હતી.

જ્યારે હંમેશા કેટલાક ઝઘડા થશે. જેને પાર પાડવું અશક્ય છે, મોટાભાગે તે તમારા પોતાના મહત્વ વિશે કરતાં માફ કરવામાં તમારી અસમર્થતા વિશે વધુ છે.વિવાદ.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: જવા દેવાનું શીખો. દુઃખી થવાની લાગણીને સ્વીકારવાનું બંધ કરો, સાચા બનવાની જરૂર છે, કારણ કે જો તમે યોગ્ય કાર્ય કરો તો વર્ષો સુધી ટકી શકે તેવા સંબંધોને જાળવવા કરતાં તમે તે મુદ્દાઓની વધુ કાળજી લેશો.

શીખવું તમારી લડાઈ અથવા અસંમતિની લાગણીઓ અપ્રસ્તુત થઈ જાય પછી લાંબા સમય સુધી લોકો તેમને તમારી આસપાસ રાખશે.

25) તમે ભાગ્યે જ નવા લોકોને મળો છો

કદાચ તમે ભાગ્યે જ નવા લોકોને મળો છો. તેથી જ્યારે તમે નવા લોકોને મળો છો, ત્યારે તમે કેવી રીતે વર્તવું તે જાણતા નથી. તમે છાપ બનાવવા માટે કાં તો ખૂબ ઉત્સાહિત છો, ખૂબ જ જરૂરિયાતમંદ છો અથવા ખૂબ નર્વસ છો.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું:

નવા લોકોને મળો! જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય અને તમને લાગે કે તમે તમારા સંબંધ બાંધવા સંબંધિત તમારી પોતાની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવી રહ્યાં નથી, તો બહાર નીકળો અને કેટલાક નવા લોકોને મળો.

તમે અન્ય લોકો સાથે જેટલી વધુ વાતચીત અને અનુભવ કરશો, તમે તેના પર વધુ સારી રીતે હશો.

આ એક પ્રેક્ટિસ છે જેને વિકસાવવામાં જીવનભરનો સમય લાગી શકે છે, તેથી નિરાશ ન થાઓ, અને ઘરે છુપાવશો નહીં કારણ કે તમે જાણતા નથી કે શું થઈ શકે છે.

ગમવા યોગ્ય બનવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે વધુ લોકો પસંદ કરી શકે તે માટે તમારી જાતને બહાર રાખો!

- જો શક્ય હોય તો, જો તક આપવામાં આવે તો તેમની ટિપ્પણીઓનો સારાંશ આપો જેથી કરીને તમે વધુ સારી રીતે સમજી શકો.

- કોઈના સંદેશને સંપૂર્ણ રીતે લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પાર પાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

સુચન કરેલ વાંચન: લોકો સાથે કેવી રીતે વાત કરવી: નબળા કોમ્યુનિકેટર્સ માટે 7 અવશ્ય વાંચવા જેવી ટીપ્સ

2) તમે સમજ્યા વિના લોકોને ધમકાવશો

કોઈને પણ ધમકાવવું ગમતું નથી, પરંતુ કોઈ ક્યારેય પોતાને ધમકાવનાર તરીકે વિચારતું નથી.

કદાચ તમે અત્યારે જેની આસપાસ છો તેના કરતાં વધુ "ખડબડ" ભીડની આસપાસ તમે મોટા થયા છો, અથવા કદાચ તમારા સંવેદનાઓ તમારી આસપાસના લોકો જેવી હોતી નથી.

તેથી તમે જે રીતે અન્યોની આસપાસ "સામાન્ય રીતે" વર્તે છે તે ખરેખર તમારી આસપાસના લોકો માટે ખૂબ જ રફ અને ફોરવર્ડ હોઈ શકે છે, જેથી તેઓ ગુંડાગીરી અનુભવે છે અને દુર્વ્યવહાર પણ કરે છે | તમે જે રીતે કાર્ય કરો છો તેને બદલવા માટે તેમની સાથે તમારી સંભવિત મિત્રતા.

કેવી રીતે વધુ સારી રીતે બદલવું: લોકો શું કહે છે તે સાંભળો.

જો તમને તમારા જેવા લાગે છે કોઈને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય કે નિરાશ કર્યું હોય, તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ અથવા નાજુક છે તેવું વિચારવાને બદલે તેને સાચે જ સાંભળો.

જો તમે ક્યારેય એ વિચારવાનું બંધ કરશો નહીં કે તમે ખરેખર બદમાશ છો, તો તમને ક્યારેય ખ્યાલ નહીં આવે કે તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે અન્યાયી વર્તન કરો.

રોબિન ડ્રીક, પુસ્તકના લેખક, ઇટ્સ નોટ ઓલ અબાઉટ “મી”:કોઈપણ સાથે ઝડપી સંબંધ બનાવવા માટેની ટોચની દસ તકનીકો, કહે છે કે "અહંકાર સસ્પેન્શન" એ અન્ય લોકો સાથે તાલમેલ બનાવવાની ચાવી છે:

"અહંકાર સસ્પેન્શન તમારી પોતાની જરૂરિયાતો, ઇચ્છાઓ અને અભિપ્રાયોને બાજુ પર મૂકી દે છે. સાચા બનવાની અને બીજાને સુધારવાની તમારી ઈચ્છાને સભાનપણે અવગણો. તે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિ દ્વારા ભાવનાત્મક રીતે હાઇજેક થવા દેતું નથી કે જ્યાં તમે કોઈના વિચારો, મંતવ્યો અથવા ક્રિયાઓ સાથે સંમત ન હો.”

સુઝાવ આપેલ વાંચન: “હું લોકોને કેમ દૂર ધકેલું?” 19 કારણો (અને કેવી રીતે રોકવું)

3) તમે સ્થિતિસ્થાપક નથી

જો કોઈ તમને ગમતું નથી, તો તમે તેને હૃદયથી લેશો.

તમે હાર માનો છો. તમારા મિત્ર બનવા ઇચ્છતા અન્ય કોઈના વિચાર પર. તમે આપોઆપ માની લો છો કે દોષ તમારો છે, તમને નકારી કાઢનાર વ્યક્તિનો નહીં.

ટૂંકમાં - તમારામાં સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભાવ છે.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું: સ્થિતિસ્થાપકતા વિના , આપણામાંના મોટાભાગના આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે વસ્તુઓ છોડી દે છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જીવન જીવવા યોગ્ય જીવન બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. અને તે ચોક્કસપણે આપણી મિત્રતા અને સંબંધોને અસર કરે છે.

હું આ જાણું છું કારણ કે તાજેતરમાં સુધી મારા એક નજીકના મિત્ર સાથેના અઘરા "બ્રેકઅપ" પર કાબુ મેળવવો મુશ્કેલ હતો. તે ખરેખર મારા આત્મવિશ્વાસને હચમચાવી નાખ્યો. હું મારી આસપાસના દરેકને છોડી દેવા માંગતો હતો, મારા મગજમાં, તેઓ મને પણ નુકસાન પહોંચાડે ત્યાં સુધી તે માત્ર સમયની બાબત હતી.

તે ત્યાં સુધી હતું જ્યાં સુધી મેં લાઇફ કોચ જીનેટ બ્રાઉનનો ફ્રી વીડિયો જોયો ન હતો.

લાઇફ કોચ તરીકેના ઘણા વર્ષોના અનુભવ દ્વારા,જીનેટને એક સ્થિતિસ્થાપક માનસિકતા બનાવવાનું એક અનોખું રહસ્ય મળ્યું છે, એક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તમે તેને વહેલા પ્રયાસ ન કરવા માટે તમારી જાતને લાત મારશો.

અને શ્રેષ્ઠ ભાગ?

અન્ય ઘણા લાઇફ કોચથી વિપરીત, જીનેટનું સંપૂર્ણ ધ્યાન તમને તમારા જીવનની ડ્રાઇવરની સીટ પર મૂકવા પર છે.

સ્થિતિસ્થાપકતાનું રહસ્ય શું છે તે જાણવા માટે, તેણીનો મફત વિડિઓ અહીં જુઓ.

એકવાર તમે તમારી સ્થિતિસ્થાપકતા અને આત્મવિશ્વાસ કેળવવા માટે સક્ષમ થઈ જશો, તો તમે માત્ર વધુ ગમતા વ્યક્તિ બનશો, પરંતુ મિત્રો બનાવવાનું પણ સરળ બનશે.

4) તમે હંમેશા ફરિયાદ કરો છો

જો તમે દયાની પાર્ટીમાં હોય ત્યારે અન્ય લોકોને તમારી સાથે નીચે ખેંચો તો કોઈ તમારા મિત્ર બનવા ઈચ્છશે નહીં.

સાયકોલોજી ટુડેના એક ભાગમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક ગાય વિન્ચે કહ્યું, “સતત ક્રોનિક ફરિયાદીઓ તરફથી બહાર આવતી નકારાત્મકતા તેમની આસપાસના લોકો માટે એક મોટો પડકાર રજૂ કરે છે. અને ક્રોનિક ફરિયાદ કરનારાઓને તેમના મિત્રો કરતાં વધુ દુ:ખી થવા કરતાં કંઈ વધુ સુખી કરતું નથી.”

ભારતની વાત એ છે કે કોઈને ખરાબ વાઈબ પસંદ નથી.

સકારાત્મકતા અને સ્વ-સંભાળના આ યુગમાં, ઘણા અમે હવે અમારી ઉર્જાનું રક્ષણ કરવાને પ્રાથમિકતા આપીએ છીએ, કારણ કે જે ક્ષણે તમે નીચે સરકવાનું શરૂ કરો છો, તે સર્પાકારમાં પડવું ખૂબ જ સરળ બની શકે છે.

અને તમારી ઊર્જાને બહાર લાવવાની સૌથી ખરાબ બાબતોમાંની એક છે ખરાબ વાઇબ્સ કોઈ એવી વ્યક્તિ જે દરેક બાબતની ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરી શકતી નથી.

કદાચ તમે તે વિશે ફરિયાદ કરો છો કે તે કેટલું ગરમ ​​છે, અથવા ખોરાક કેટલો સારો નથી, અથવા કેવી રીતેટ્રિપ કંટાળાજનક છે, અથવા તમે માનતા નથી કે લોકોએ તમારી સાથે શું કર્યું, અથવા દરેક વ્યક્તિ તમને મેળવવા માટે કેવી રીતે બહાર આવે છે તેવું લાગે છે.

ભલે તમારી ફરિયાદો તુચ્છ મુદ્દાઓ અથવા ગંભીર મુદ્દાઓ વિશે હોય, હકીકત એ છે કે તમે હું હંમેશા ફરિયાદ કરું છું.

ખરાબ વાઇબ્સ એ ખરાબ વાઇબ્સ હોય છે જે તે ગમે તે સ્વરૂપમાં હોય, અને લોકો એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવા માંગતા નથી કે જે ખરાબ વાઇબ્સના વિશાળ સ્ત્રોત સિવાય બીજું કંઈ નથી.

ફરિયાદ અને દલીલ કરવાનો એક સમય અને સ્થળ છે, અને માત્ર સમય અને સ્થળ છે. તમારી પાસે જે નથી તેની ફરિયાદ કરવાને બદલે ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારી પાસે જે છે તેની કદર કરો.

દરેકને મંદીના દિવસો આવે છે, પરંતુ જો તમે સતત કાદવમાં રહો છો, તો લોકો તમને બહાર કાઢવા આવવાનું બંધ કરશે. .

તેને પાર કરો અને સંભવિત જીવન જીવવા માટે પાછા આવો. ફરિયાદ કરવાથી તમને મિત્રો મળતા નથી.

જરા પણ સમય માં, લોકો તમને ટાળવાને બદલે તમારી આસપાસ સક્રિયપણે પરિભ્રમણ કરશે.

5) તમારી પાસે ભયાનક સ્વચ્છતા છે

જ્યારે તે કદાચ ઉપરછલ્લી સમસ્યા જેવું લાગે છે, તે કદાચ આ સૂચિ પરના અન્ય મુદ્દાઓ કરતાં એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે (જો વધુ ન હોય તો) હંમેશા અવ્યવસ્થિત?

તે માત્ર તમારી ક્ષમતાને અસર કરશે જ નહીંતે વ્યક્તિ સાથે તમારા સમયનો આનંદ માણવા માટે, પરંતુ તે વ્યક્તિની આસપાસ રહેવું પણ શરમજનક લાગે છે જે પોતાની જાતની આટલી ઓછી કાળજી લે છે.

કેવી રીતે વધુ સારી રીતે બદલવું: તમારી જાતને ધોઈ લો. નવા કપડાં ખરીદો, અથવા ઓછામાં ઓછા તમારી પાસે પહેલેથી જ છે તે કપડાં ધોઈ નાખો.

સાબુ, શેમ્પૂ, ગંધનાશક જેવા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો અને તમારી જાતને સાફ કર્યા વિના ફરીથી ઘરની બહાર ન નીકળો.

આ સત્ય એ છે કે હવે મોટા થવાનો સમય છે.

એક પુખ્ત તરીકે, તમારે તમારા પોતાના દેખાવ અને ગંધની સભાન કાળજી રાખવી જોઈએ, અને તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે તમારી જાતને બહારની દુનિયામાં જે રીતે રજૂ કરો છો તે પ્રતિબિંબ છે. તમે કોણ છો તે વિશે.

તમારી પાસે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિત્વ હોવા છતાં, કોઈ પણ એવી વ્યક્તિની આસપાસ રહેવા માંગતું નથી જે દુર્ગંધ મારતી હોય, ખાસ કરીને જ્યારે તેમને લાંબા સમય સુધી તમારી બાજુમાં બેસવું પડે.

6) તમે લોકોની પીઠ પાછળ વાત કરો છો

ગોસિપ એ લોકો સાથે "સાથે" જવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે કારણ કે દરેકને નવીનતમ નાટક અને રહસ્યો શોધવાનું પસંદ છે.

શાળામાં બાળકો તરીકે, અમે ઝડપથી જાણીએ છીએ કે ગપસપ એ આપણી આસપાસના દરેકનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની સૌથી સરળ રીતો પૈકીની એક છે અને અમે તે વર્તનને હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સાંકળીએ છીએ.

અમે એવું માનીએ છીએ કે ગપસપ શેર કરવી — અન્ય લોકોના પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા વિના — અન્ય લોકો સાથે સંબંધો વિકસાવવા માટેની ચાવી છે.

પરંતુ આખરે લોકો મોટા થાય છે, અને તેઓને ખ્યાલ આવે છે કે કેન્દ્ર બનવા માટે ગપસપ ફેલાવવી તે કેટલું ઝેરી છેધ્યાન આપે છે.

જ્યારે તમે ટૂંકા ગાળામાં તેમની મિત્રતા મેળવી શકો છો, ત્યારે કોઈ ખરેખર તમારી સાથે પ્રતિબદ્ધ થવા માંગશે નહીં કારણ કે તેઓ જાણશે કે તમે ફક્ત તેમનો અને તેમના પોતાના રહસ્યોનો ઉપયોગ સામાજિક સ્તરે આગળ વધવા માટે કરશો. સીડી.

કેવી રીતે વધુ સારા માટે બદલવું: ગોસિપ પર કોલ્ડ ટર્કી જાઓ. તમે તમારા સામાજિક વર્તુળોમાં ગપસપ તરીકે પહેલેથી જ પ્રતિષ્ઠા વિકસાવી હશે, તેથી લોકોને એ જોવાની જરૂર પડશે કે તમે સારા માટે બદલાયા છો.

તેનો અર્થ એ નથી કે ફરી ક્યારેય ગપસપમાં ભાગ ન લેવો, પણ એ પણ તમારી સામે આવી શકે તેવી કોઈપણ ગપસપ સામે સક્રિયપણે કામ કરો.

લોકોને શું લાગશે તેના પરિણામોની કાળજી લો, અને લોકો તમને નવા પ્રકાશમાં જોવાનું શરૂ કરશે.

સુચન કરેલ વાંચન: "શું હું ઝેરી છું?" સ્પષ્ટ સંકેતો કે તમે તમારી આસપાસના અન્ય લોકો માટે ઝેરી છો

7) તમે બીજા કોઈના સમયની કાળજી લેતા નથી

અમારો સમય આપણા બધા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આપણી પાસે 24 કલાક છે, અને આપણે જે રીતે તે સમય વિતાવીએ છીએ તે બાબત આપણે સૌએ ધ્યાન આપીએ છીએ.

તેથી જ કોઈ બીજા વિચાર કર્યા વિના તમારો સમય બગાડે તેના કરતાં વધુ ઉત્તેજક બીજું કંઈ નથી.

તેથી તમે કોઈ ચોક્કસ સમયે કોઈને મળવાની ગોઠવણ કરી હોય તે તમામ સમયનો વિચાર કરો પરંતુ તમે મોડેથી આવ્યા હતા.

તમે તેમની રાહ જોવી એટલું જ નહીં, પરંતુ કદાચ તમે વિલંબ માટે નિષ્ઠાપૂર્વક માફી પણ માગી નથી; કદાચ તમે તેમને જે આપ્યું તે બધું જ ઝડપી “માફ કરશો” અને તમે આગળ વધ્યા.

સમય એ આદરની વિશાળ નિશાની છે — અને તે જ રીતે, અનાદર.

કેવી રીતેવધુ સારા માટે બદલો: સમયસર રહો. અન્ય લોકોનો સમય વેડફાય છે તેની ચિંતા કરવાનું શરૂ કરો.

જ્યારે તમે લોકોને રાહ જોવડાવો ત્યારે માફી માગો અને આગલી વખતે જ્યારે તમે તેમની સાથે મળો ત્યારે વધુ સારા બનવાનો પ્રયાસ કરો.

માત્ર પાંચ કે દસ પણ મિનિટો લોકો માટે હેરાન અને અનાદર અનુભવી શકે છે, કારણ કે તેમાંની પાંચ કે દસ મિનિટ તમારી રાહ જોવા સિવાય કંઈ જ કરતી નથી.

8) કોઈ તમને ખરેખર જાણતું નથી

અન્ય લોકોને મળવું એ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે- wracking તમે હંમેશા તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં નથી હોતા અને તમે એવા વ્યક્તિ બનવા માટે મજબૂર અનુભવો છો કે જેને તમે વધુ લોકો પસંદ કરે તે માટે તમે નથી.

મોટાભાગે, અમે "જમણે" કહેવાની વિનંતીને વશ થઈ જઈએ છીએ " વસ્તુઓ અથવા ચોક્કસ રીતે કાર્ય કરો, ભલે તે આપણે જે ન હોઈએ.

હાસ્ય, હકાર, સતત રસ એ એવી વ્યક્તિ હોવાનો ડોળ કરવા માટે પૂરતી માન્યતા છે જે તમે નથી. આ ખાતરી આપનારું છે કે, સત્ય એ છે કે લોકો ઘણીવાર આ રવેશમાંથી જુએ છે.

તમે કોઈની સાથે વાત કરી અને તેમના ડોળના રસને જોઈને તે સમયનો વિચાર કરો.

સાચી વસ્તુઓ કહેવા છતાં , તમે આ વ્યક્તિ સાથે બિલકુલ કનેક્ટેડ નથી અનુભવ્યું કારણ કે તમે તેના ઢોંગ દ્વારા જ જોયું છે.

તમે કેટલા હકારાત્મક વર્તન કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. આ નિષ્ઠાવાનતા લોકોને તમારા વિશે સાવધ બનાવી શકે છે કારણ કે તેઓને ખબર નથી કે નીચે શું છુપાયેલું છે.

કેવી રીતે વધુ સારું બદલવું:

કેટલીકવાર, ચિંતા ભૂમિકા ભજવી શકે છે આપણે બીજાઓની આસપાસ કેવી રીતે વર્તે છે. જો તમે ભોગવશો