Free jo josels ôf, "wêrom fine minsken my net leuk?"

Sûnder in freon om te fertrouwe of immen om te roppen yn drege tiden, kin it libben noch dreger wêze dan it al is.

Elkenien hat ien nedich dy't se yn it libben terjochte kinne, of dat no ús famylje of in freon is.

Hoewol't wy ús famyljes net kinne kieze, kinne wy ​​wis ús freonen kieze.

Jo kinne jo sels sûnder beide fine, en no freegje jo jo ôf:

Hoe kin ik dingen omdraaie, sadat minsken my wer leuk fine?

As jo ​​in line oerstutsen binne en binne út in famylje set of binne dûbeld oerstutsen troch freonen, kin it ûnmooglik fiele om werom te kommen yn immen syn goede graasje, mar alles is net ferlern.

Jo moatte ferantwurdlikens nimme foar jo dieden en feroarje de manier wêrop jo operearje. Oare minsken sille net feroarje.

Jo moatte de manier wêrop jo om har hinne binne feroarje om ferskate resultaten te sjen.

Freonskip kin in wispelich ding wêze, mar it is ek iets dat hat in bytsje keunstnerskip nedich om te behearskjen.

Hjir binne 25 redenen dat jo minsken miskien útskeakelje, en hoe't jo jo gedrach foar it better kinne feroarje.

1) Jo stopje noait mei praten

De mooglikheid hawwe om in petear te hâlden is perfoarst better dan hielendal net te witten hoe't se prate moatte, mar tefolle minsken betize "petear hawwe" mei "prate".

Kommunisearje mei de minsken om ús hinne. betsjut dat se de kâns en romte jaanfan leech selsbyld, in negative mentaliteit, en ûnopgeloste problemen en trauma's, lykas ik ienris dien haw, kinne jo in masker opsette as jo mei oaren omgean.

Mar yn 'e kearn dêrfan - jo ûntbrekke oan selsleafde. Sûnder it kinne jo jo fertrouwen net ferheegje of jo trauma's oerwinne. Jo kinne net iepenje foar oaren foar har om jo te kennen as jo josels net kenne.

As jo ​​te krijen hawwe mei meardere minsken dy't jo net leukje, is it maklik om frustrearre te wurden en sels helpleas te fielen. Jo kinne sels ferlet wurde om de handoek yn te smiten en freonskippen hielendal op te jaan.

It is wat ik learde fan de wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê. Hy learde my dat de manier om leafde en feilige relaasjes te finen moat earst fan binnen begjinne.

As Rudá ferklearret yn dizze geast waaiende frije fideo, in protte fan ús jage leafde, oandacht en selskip, op in giftige manier, om't wy net leard wurde hoe't wy earst fan ússels hâlde.

Dus, as jo wolle begjinne leuk te wurden, ried ik oan om earst mei josels te begjinnen en Rudá's ongelooflijke advys te nimmen.

Hjir is in keppeling nei de fergese fideo wer.

Aanbevolen lêzing: Hoe josels te wêzen: 16 gjin bullsh*t stappen

9) Jo meitsje drama op

Persoanlike problemen binne in diel fan elk syn bestean. It libben is net altyd wat wy wolle dat it is en sels de bêsten fan ús wurde sa no en dan slein.

Mar der is in moaie line tusken it omearmjen fan demin dingen yn it libben en jo libben dêrop definiearje.

Jo libje as yn in film, of better noch, jo bestean as yn jo eigen realityshow.

Jo blaast problemen fier út 'e proporsjes en jo meitsje problemen út' e loft.

Jo nimme dingen ter harte, sels as der neat te ynterpretearjen is.

Freonen rinne hieltyd op aaien om jo hinne, omdat se witte dat se ien wurd fuort binne fan wat gek dat bart.

Nimmen hâldt fan belutsen by drama.

Yn in wrâld dêr't al safolle negativiteit is, hâldt gjinien har dei fan libjen -fan it deistich libben omjûn troch minsken dy't fan elk ding in kwestje wolle meitsje.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Ontspanne gewoan en fyn wat oars om jo tiid yn te nimmen. Dramatyske minsken geane faaks ta drama om har libben te foljen mei oerflakkich lûd.

Learje hoe't jo tefreden wêze kinne yn 'e stilte troch josels te learen om fan iensumens te hâlden.

Nim in hobby, meditearje, of doch mei oan de gym - miskien is wat fysike aktiviteit wat jo nedich binne om jo geast fan jo eigen persoanlike negativiteit ôf te nimmen.

Aanbevolen lêzen: Bêste meditaasjetechniken: De 18 meast effektive meditaasjetechniken

10) Jo binne echt min mei jild

Jo hawwe jo libben trochbrocht en jo fiele dat jo rjocht hawwe op de fynere dingen yn it libben.

As jo ​​út binne mei freonen, jo ôffreegje wêrom't jo geane nei deselde shabbyrestaurant of wêrom't se jo noait lykje te nimmen op jo útnoegings om nei Monako of Parys te gean yn it foardiel fan in reis yn súdeast-Aazje.

Foar jo is dit gewoan oer it útjaan fan it jild dat jo mei rjocht fertsjinne hawwe, mar foar harren is it kin wat oars wêze.

Jo dogge miskien as in snob en sjogge del op har foarkar as dat alles is dat se har betelje kinne.

Sûnder it te witten kinne jo minsken min fiele foar eat dêr't se gjin direkte kontrôle oer hawwe.

Itselde kin sein wurde oer it wêzen fan in absolute cheapskate. Nimmen wol mei ien wêze dy't altyd op syk is nei de goedkeapste bargain.

As freonen in pear dollars útjaan wolle foar in bettere restaurantûnderfining of in bettere reis, dan binne jo miskien de iennichste dy't elkenien tsjinhâldt .

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Wês ree om minsken healwei te moetsjen of gewoan reizen hielendal te foarkommen.

Ynstee fan de iene bummer te wêzen dy't elkenien syn plannen feroaret, jo kinne meidwaan oan aktiviteiten wêrfan jo witte dat jo genietsje kinne, nettsjinsteande hoe't jo jo jild útjaan.

11) Jo kinne net op rekkene wurde

Minsken wurde oanlutsen troch dingen dy't se kinne foarsizze - dat is gewoan in natuerlik trajekt fan ús evolúsje.

Stabiele dingen meitsje ús feilich en feilich fiele, wylst konstant rieden ús de duorsumens fan dingen yn twifel bringt. Itselde jildt foar freonskippen en relaasjes.

As jo ​​it soarte persoan binne dy'tlokkich de iene minút en de oare folslein lilk, jo smyt minsken ôf troch se te sjen dat it omgean mei jo in glêde helling is.

Nimmen wol jo gefoelens altyd riede; minsken binne gjin geastlêzers.

Related Stories from Hackspirit:

As jo ​​benammen winsklik binne mei jo wurden en beloften meitsje dy't jo net kinne hâlde, minsken sille gau beseffe dat se net op jo kinne rekkenje.

Dit komt út yn elk fan jo ynteraksjes: kinne se der op rekkenje dat jo op 'e tiid komme?

Kinne se rekkenje op wolsto dyn wurd hâlde? Kinne se op jo rekkenje om in goede freon te wêzen?

As it antwurd nee is, sille jo gau fine dat jo freonen besykje har sosjale beker earne mear foarsisber en betrouber te foljen.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Learje de wearde fan stabiliteit. Wês in frou/man fan jo wurd en lit minsken net hingje.

As jo ​​wat sizze, doch it eins, ynstee fan lege beloften te dwaan.

Lit minsken sjen wêr't se op rekkenje kinne jo om der te wêzen as jo se nedich binne, en dat betsjut dat jo jo eigen emoasjes kontrolearje en net wurde swaaid troch de lytste triggers yn it libben.

12) Jo binne frustrearre mei jo paad yn it libben

Binne jo konstant yn 'e dumpen om't jo muoite hawwe om jo doel yn it libben te finen? Meitsje de gewoane online workshops en selshelpboeken gjin ferskil?

As dat sa is, kin dit in reden wêze wêrom't minskenhâld fan dy net - dyn enerzjy is dy fan frustraasje en ûngelok.

En wy witte allegear dat minsken de neiging hawwe om nei lokkige, feilige minsken te trekken ...

Hoe kinne jo feroarje foar it better :

"Ferjit oer ôfhinklik fan it eksterne foar jo ynterne wolwêzen ..."

Ik hearde dit foar it earst doe't ik meidie oan in geweldige masterclass makke troch Ideapod mei-oprjochter, Justin Brown.

Ik, lykas safolle oaren, haw mear manieren besocht dan ik kin telle om myn doel yn it libben te finen. Kursussen foar selsûntwikkeling, meditaasje, de Law of Attraction, neam mar op, ik haw it besocht.

Mar neat makke echt ynfloed op de resultaten dy't ik yn myn libben seach. Ik fûn deselde frustrearjende patroanen harsels kear op kear werhelle.

Se hawwe ek ynfloed op myn relaasjes mei oaren - ik wie doe net sa populêr, trouwens, ik wie frij hurd wurk om te wêzen!

Klinkt bekend?

De wierheid oer wa't ik bin, wat ik yn steat bin om te berikken, en hoe't ik myn libben wol libje, kaam net ta bloei oant ik meidie oan 'e libbensferoarjende masterclass fan Justin.

Nei de libbenslessen dy't hy hat omearme, sille jo leare wêr't jo kreativiteit weikomt, hoe't jo in djippe boarne fan persoanlike krêft kinne brûke om jo dreamen te berikken, en as lêste, wat jo doel yn it libben is.

Klik hjir om syn fergese ynliedende fideo te besjen.

Stel josels foar ien kear yn kontrôle oer jo libben. Ferjitteover-hyped goeroe of libben coaches. Ferjit nutteleaze techniken.

As jo ​​​​ferantwurdlikens foar josels begjinne te nimmen en te wurkjen nei in libben wêrmei jo bliid binne, sille jo automatysk aardiger wurde as gefolch fan jo ynderlik lok!

Hjir is de keppeling nochris.

13) Jo nimme noait ferantwurding

Nimmen hâldt fan it swarte skiep fan 'e groep te wêzen.

Ynstee fan 'e muzyk, is it safolle makliker om jo sicht op oare plakken te setten. en oare minsken de skuld dat se jo net leuk fine yn plak fan it feit te akseptearjen dat d'r dingen oan jo binne dy't feroarje moatte.

Wurkje jo alle dagen mei in slachtofferferhaal? Fertel jo sels dat it de skuld fan oaren is wêrom't jo op in bepaalde manier hannelje? Hawwe jo elke minne kar foar eardere relaasjes of ûngelokken yn 'e jeugd?

As dat sa is, misse jo in kâns om in better persoan te wurden troch altyd in sûndebok te finen.

Hoewol't it wierskynlik goed fielt. en validearjen foar jo selsbetrouwen, it helpt jo relaasjes mei oare minsken net.

Uteinlik is it oan jo om de lieding oer jo relaasjes te nimmen.

Oant jo leare hoe't jo jo tekoarten akseptearje kinne en begryp wêr't jo ferkeard geane mei minsken, jo komme fêst te sitten yn deselde lus wêr't jo freonskippen ferlieze en nea echt begripe wêrom't dat bart.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Akseptearje it feit dat jo miskien net de perfekte ingel binne dy't jo tinkedo bist.

As minsken om jo hinne de neiging hawwe om jo te mijen, beskôgje dan it feit dat jo miskien de mienskiplike faktor binne yn al jo mislearre relaasjes.

Op in stuit moatte jo it feit akseptearje dat der miskien wat mis mei dy is, en dat it tiid is om der einliks wat oan te dwaan.

14) Jo hawwe in obsesje mei kontrôle

Guon minsken binne natuerlike lieders. Oaren binne gewoan fan natuere baas. Jo sjogge josels wierskynlik as de lieder fan it pakket en fiele de ferantwurdlikens om elkenien yn 'e goede rjochting te stjoeren.

Jawis, guon fan harren hawwe jo baas neamd, mar djip yn jo witte jo dat jo gewoan witte dat jo dogge wat it bêste is foar elkenien.

Jo moatte ophâlde mei besykjen om de baas fan elkenien te wêzen. Se binne net op dizze ierde om jo biedingen te dwaan.

Neffens Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, "kontrôle is in grut probleem yn relaasjes ... se respektearje jo net en hoe't jo binne. "

Jo kontrôleproblemen kinne komme út jo eigen gebrek oan kontrôle oer jo eigen libben.

It is net maklik om it ta te jaan, mar as jo ienris realisearje dat jo jo eigen minste fijân binne, jo' Ik sil begjinne om te kommen en te rjochtsjen op jo eigen tekoartkommingen ynstee fan alle oaren oan te wizen.

It probleem mei bazige minsken is dat se it net altyd as in probleem sjogge. Mar dizze obsesje om te striden foar kontrôle komt del op ûnfeiligens dan altruïsme.

Jo begeare kontrôle om't jo bang binne foar wat jo freonen sille dwaansûnder dy.

Jo wolle jo relaasjes diktearje om't jo jo soargen meitsje dat se net sille ûntjaan lykas jo dogge sûnder se aktyf te beynfloedzjen.

Dus ynstee fan dingen te litten sa't se binne, riskearje jo minsken ferstikkend gewoan om de resultaten te krijen dy't jo foar josels wolle.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Jou minsken it foardiel fan 'e twifel. Yn stee fan te besykjen om kontrôle oer de situaasje te nimmen, lit de natuer syn gong rinne en sjoch hoe't minsken op har eigen reagearje.

Learje oaren te fertrouwen.

Dr. Rob Yeung, in prestaasjepsycholooch en skriuwer fan How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, seit dat "ien fan 'e redenen wêrom't minsken de planeet kamen te dominearjen is dat wy evoluearre om mei elkoar gear te wurkjen, wat betsjut dat wy oaren kinne fertrouwe kinne. minsken."

Dêrom, gewoanten dy't "agresje, status of dominânsje oer oare minsken befoarderje, hawwe de neiging it fertrouwen te eroderen."

Besykje de ûnderlizzende reden foar jo ûnfeiligens te begripen - binne jo bang dat jo freonen sille jo ferlitte, útsein as jo har oplizze?

Hawwe jo yn it ferline minne ûnderfiningen hân?

Werken hjirmei sil jo obsessive ympulsen hielendal eliminearje.

15) Jo 'binne ongelooflijk needich

D'r is neat mis mei in bytsje emosjoneel ôfhinklik wêze fan jo freonen; wy kinne net altyd ferwachte wurde perfekte minsken te wêzen, en wy hawwe sa no en dan befestiging nedich dat oare minsken om ús soargje en wurdearje.

Marder is in moaie line tusken it ferlet fan emosjonele stipe en it folle neediger wêze as elkenien kin omgean.

Jo moatte ophâlde dat elkenien nedich is om jo te rêden. Jo moatte de konstante telefoantsjes en sms-berjochten ôfbrekke.

As jo ​​omrinne yn it leauwen dat elkenien jo sil ferlitte, sille jo net fernuverje as dat bart.

Neffens ûndersyk, narcissists tend to wêzen hiel behoeftige minsken. Net in protte minsken genietsje fan tiid trochbringe mei narcissists.

Wês der ynstee foar minsken dy't jo nedich hawwe. Lit gean fan wat jo tinke dat der barre sil en fokusje op wat der bart.

Hoewol't echte freonen gjin probleem moatte hawwe om jo en jo gefoelens te stypjen as it dreech wurdt, kinne jo ek net ferwachtsje dat minsken hannelje as jo persoanlike emosjonele sponzen, altyd nedich fan falidaasje en gerêststelling.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Beoardielje de manier wêrop jo jo freonen sjogge. Se binne der net gewoan om jo te falidearjen en opnij te befêstigjen as jo it nedich binne.

Hoe ticht jo ek mei har binne, jo moatte betinke dat se ek minsklik binne, en se hawwe har eigen grinzen foar hoefolle emosjoneel gewicht se fan dy drage kinne.

In oare persoan oerlêst mei jo emosjonele bagaazje is de maklikste manier om har út te putten, benammen as it fielt dat jo noait gjin echte foarútgong meitsje.

16) Jo binne in show-off

Nimmen hâldt fan in show-off, en as jo besykje teyndruk meitsje op minsken mei jo jild, auto's, hûs, of kennis, kinne jo op dit stuit stopje.

Minsken wolle, mear as ea, gewoan ferbûn fiele mei inoar.

As jo ​​goaie al jo prestaasjes by har, se komme net yn 'e kunde mei de echte jo en it triuwt gewoan minsken fuort.

Plus, it is aardich ferfelend om te harkjen nei immen dy't hieltyd oer harsels en har dingen praat.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Lit minsken gewoan de echte jo kennen leare en nederich wêze. Jo sille josels in geunst dwaan.

Undersyk hat suggerearre dat dimmenens ferskate positive kwaliteiten biedt, wêrûnder mear behelpsum, neffens Wade C. Rowatt, Ph.D., associate professor of psychology and neuroscience in Baylor's College of Arts & amp; Wittenskippen:

"It ûndersyk jout oan dat dimmenens in positive kwaliteit is mei potinsjele foardielen ... Wylst ferskate faktoaren beynfloedzje oft minsken har frijwilligers meitsje om in meiminske yn need te helpen, docht bliken dat beskieden minsken gemiddeld behelpsumer binne as yndividuen dy't egoïstysk of eigensinnich binne."

Minsken dy't it leuk fine om te wêzen binne beskieden, net arrogant.

It is sûn om selsbetrouwen te wêzen, mar der is in moaie line tusken fertrouwen en arrogânsje . It ferskil is dimmenens.

17) Stopje oaren del te brekken

Jo moatte ophâlde mei oare minsken del te setten. Jo miskien net iens realisearje dat jo dit dogge, mar as jo ien binne dy'tom te reagearjen, en har de kâns te jaan om har eigen gedachten en ideeën te dielen as se wolle.

Der is gjin fluggere manier om immen út te skeakeljen as troch te praten oer en troch en troch en troch.

Jo geane derfan út dat se soarch hawwe oer elk aspekt fan jo libben, of dat se sels yn it earste plak ynteressearre binne.

As jo ​​ien twinge om einleaze nei jo te harkjen, is d'r gjin twifel dat alles sil betinken is hoe't jo ASAP fuort kinne.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Soarch oer wat oare minsken te sizzen hawwe.

De reden wêrom't jo dogge' t se de kâns jaan om te praten is dat jo net echt yn petearen rinne mei de mentaliteit dat se wearde foar jo kinne tafoegje.

Erkenne de ûnbekende ynsjoggen dy't yn har holle bestean kinne, wat jo sille nea in kâns krije om te hearren as jo se noait prate litte.

Troch gewoan oer har tinzen te soargjen, stopje jo fansels en harkje wannear't se prate wolle.

It freget perfoarst oefening, mar hjir binne wat tips om in bettere harker te wurden:

– Stel josels yn 'e skuon fan' e sprekker. Tink oer wat se sizze fanút har perspektyf.

– Meitsje gjin oannames of oardielen.

– Jou omtinken oan har gefoelens as se prate.

– Praat nei harren werom yn har eigen wurden (empatyske refleksje).

– Sjoch yn harren eagen as se prate.

– Bekenne dat jo harkje troch te knikken ofhâldt fan krityk op oaren of roddel oer oaren, set it dan op.

In stik yn Bolde fan emosjonele yntelliginsje skriuwer Dr. Travis Bradberry merkte op dat roddel oer oaren in bepaalde manier is om jo as in negatyf persoan te ferskinen.

It betsjut ek dat minsken jo net fertrouwe mei gefoelige of persoanlike ynformaasje. Wa wol sa'n ien wêze?

Hoe kinne jo feroarje foar it better : Nim neat oan. Tink net dat jo better witte as elkenien. Meitsje gjin karren foar minsken.

Jou minsken romte en hâld romte foar har wylst se dingen útfine en jo sille op 'e lange termyn mear en bettere freonen hawwe.

18) Krij del fan jo soapbox

As jo ​​wolle dat minsken jo wer leuk fine, moatte jo ophâlde mei preekjen.

Witte-it-alles hawwe lêst fan iets dat "leauwige superioriteit" hjit en it is lestich om gean oerien mei ien dy't tinkt dat se better binne as jo.

Minsken dy't op oare minsken delsjogge, wurde der net nei opsjoen. Se wurde úteinlik net leuk om't minsken har noait goed fiele as se yn har bywêzen binne.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Jo witte net alles en alles wat jo witte, jildt allinich oan jo ûnderfiningen, dus besykje net elkenien syn libben te krijen om te passen yn jo ferzje derfan.

Nimmen hâldt fan in know-it-all. Kom út 'e sjippekiste.

19) Jo prate allinich oer josels

Jo jouwe neat oer de gefoelens en mieningen fan oaren. Har freugdenbinne net wichtich. Se binne allinich in oantinken oan jo eigen (fansels bettere) prestaasjes.

Jo prate allinich oer josels yn petearen mei oaren. Om dy hinne fiele minsken har allinnich. Jo binne sa "yn" dysels dat d'r hielendal gjin ynterpersoanlike ferbining is.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: As jo ​​besykje mear smaakber te wêzen foar de minsken om jo hinne, meitsje wis dat jo josels foar har iepenje en net alles oer jo meitsje.

Harvard-psycholooch Amy Cuddy seit dat it wichtich is om earst waarmte te demonstrearjen en dan kompetinsje, benammen yn saaklike ynstellings.

“Fan in evolúsjonêr perspektyf,” skriuwt Cuddy yn har boek Presence, “it is krúsjaal foar ús fuortbestean om te witten oft in persoan ús fertrouwen fertsjinnet.”

It learen fan oare minsken is in wichtich ûnderdiel fan har yndrukken fan dy. Goed nei oaren harkje helpt om rapport en fertrouwen op te bouwen.

It liket in efterlike oanpak, mar as jo oait fuortgien wiene fan immen mei it gefoel dat se echt nei jo harke en jo echt leuk fine, nettsjinsteande neat te witten oer har echt, jo sille witte wêr't wy it oer hawwe.

20) Lit oaren sjen dat jo betrouber binne.

Jo hâlde jo net oan jo wurd. As jo ​​sizze dat jo wat dwaan sille, leauwe minsken it net.

Se binne wend wurden om net te dwaan wat jo sizze dat jo sille dwaan. Jo binne flakey en minsken sjogge jo gewoan net as betrouber omdatjo dogge noait nei jo wurd.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: As it derop oankomt, minsken lykas dyjingen dy't se kinne fertrouwe. As jo ​​de ballen mear as ien kear falle litte, sil it lestich wêze om minsken sjen te litten dat jo serieus binne en fertroud wurde kinne.

Jeff Haden yn INC seit it bêste:

“Being humeurich, koartsich of somber binne it tsjinoerstelde fan likable. Minsken dy't bekend binne om har ûnfoarspelbere en fluktuearjende stimmingen meitsje gjinien syn "meast leafste" list."

Jo moatte oerein komme en minsken sjen litte dat jo saak bedoele. As jo ​​​​wat sizze, bedoel it dan. As jo ​​sizze dat jo wat sille dwaan, doch it dan.

21) Jo binne oerreaktyf

Nimmen fynt it leuk as jo drama yn har libben siet.

As jo ​​minsken wolle om dy leuk te hawwen, kontrolearje jo gekke libben by de doar as jo nei in feest of wurkevenemint gean.

Jawis, elkenien hat problemen, mar net elkenien hoecht se út 'e tas te litten lykas juster de waskerij.

Dit is benammen it gefal as jo te krijen hawwe mei ien dy't oerreageart. Neffens klinyske psycholooch Dr. Albert J. Bernstein kin oerreaktyf wêze foar in oar dy't ek oerreaktyf is ta mear problemen liede:

“...it basisidee is dat jo yn in protte situaasjes reagearje mei ynstinkten programmearre yn jo dinosaurusharsens, ynstee fan troch in situaasje te tinken. As jo ​​binne yn jo dinosaurus brein, do silst spylje út in 6 miljoen jier âldprogramma, en neat goed sil barre. Yn dat gefal sil it dinosaurusharsens fan 'e oare persoan begripe dat se oanfallen wurde, en dan reagearje jo mei werom te fjochtsjen of fuort te rinnen, en ien fan beide sil de situaasje eskalearje yn wat ik graach neame de "Godzilla meets Rodan" effekt. Der wurdt in protte roppen en roppen, en gebouwen falle del, mar net folle wurdt dien.”

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Minsken fine it leuk as jo kalm en sammele binne. Wês net in waarme puinhoop. Besykje gjin stress yn it libben fan minsken te bringen.

22) Jo binne útsprutsen oer gefoelige ûnderwerpen

Jo binne heul rjochtfeardich yn jo leauwen oer polityk, religy en oare gefoelige ûnderwerpen. Jo tinke net oer hoe't it oare minsken kin beynfloedzje.

En boppedat, as jo yn in diskusje komme oer dizze ûnderwerpen, harkje jo net.

D'r is letterlik gjin manier foar jo om fan gedachten te feroarjen of in produktive diskusje te hawwen mei ien dy't it net mei jo iens is.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: No sizze wy net dat jo net earlik wêze moatte oer dyn views. It is wichtich om josels te uterjen.

Eins, neffens Peter Bregman yn Psychology Today:

“Hjir is it gekke ding: earlikens is folle mear twingend, machtiger en effektyf as it alternatyf. Minsken wolle de wierheid. Se binne ree om it folle faker te akseptearjen as wy tinke. Ense respektearje oare minsken en organisaasjes om it te sprekken.”

As jo ​​wierheid oer religy of polityk giet, stap dan foarsichtich. Sprek jo wierheid, mar harkje nei oaren. Hawwe in iepen geast. Se binne ek in rasjoneel wêzen lykas jo, sels as jo it dreech fine om te leauwen.

Der binne manieren om jo te wêzen en freonen te wêzen mei minsken dy't oare stânpunten hawwe as jo; it giet oer respekt, romte tastean en oaren út hearre.

23) Jo hawwe jo tillefoan noait klear set

Lykas hjirboppe neamde, is harkjen wichtich as jo leuk wurde wolle.

Mar hoe kinne jo witte oft immen jo leuk fynt as jo noait opsykje fan jo tillefoan om yn te kontrolearjen op de status fan it petear dat jo moatte hawwe?

Drop de telefoan en nim jo ynteresse yn de persoan dy't foar jo oer de tafel sit.

Neat op jo tillefoan is wichtiger as dy persoan.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: It wichtichste probleem hjir kin wêze wêze dat jo de minsken omhinne as saai fine, en jo tillefoan is ynteressanter.

Klinyske psycholooch Linda Blair seit dat "meastentiids de basis fan it meitsjen fan in freon in dielde ûnderfining is."

Dêrom , fyn dyn minsken. Dit is gjin nij idee, mar it is ien dy't groeit mei oertsjûging.

As jo ​​fine dat it dreech foar jo is om freonen te meitsjen of yn sirkels te brekken, kin it wêze om't jo mei de ferkearde omhingje mannichte.

Fyn minsken dy't op 'e rjochte binnemei jo tinzen en oertsjûgingen en omgean josels mei har. It is maklik om minsken te hâlden dy't lykas ús binne.

24) Jo wite net hoe't jo minsken ferjaan moatte

It is mooglik dat jo in geweldige freon binne op hast alle manieren dy't wichtich binne, útsein ien : jo hâlde wrok oan, prioritearje konflikten boppe relaasjes.

As jo ​​jo freonen werom wolle krije, moatte jo ferjaan en ferjitte. Guon minsken kinne ferjitte, mar net elkenien kin ferjaan.

It is in wichtich ûnderdiel fan genêzen en trochgean foar guon minsken. As jo ​​minsken konstant oan har flaters herinnerje, sille se net ynteressearre wêze om jo freon te wêzen.

Persoanen minderje troch har flaters oan te wizen kin minsken de ferkearde manier wrijven.

Minsken dy't tsientallen hawwe fan freonen helle se net samar fan 'e nacht op; dat binne relaasjes dêr't se yn 'e rin fan' e jierren stadich oan wurke hawwe, se reparearje as se begon te kraken en fersterkje se as it nedich is.

Mar jo hawwe jo relaasjes miskien, de iene nei de oare, fuortsmiten.

Ynstee fan jo freonen yn 'e rin fan' e jierren te hâlden, hawwe jo dy ferbiningen úteinlik ôfbrutsen elke kear as in argumint of fjochtpartij kaam, om't jo foarrang hawwe oan it winnen fan 'e striid ynstee fan it bewarjen fan 'e relaasje.

Wylst d'r altyd wat gefjochten sille wêze dy't ûnmooglik binne om oer te kommen, meastentiids giet it mear oer jo eigen ûnfermogen om te ferjaan dan oer it belang fan 'eskeel.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Learje loslitte. Stopje mei it omearmjen fan it gefoel fan sear te wêzen, fan gelyk te hawwen, om't jo op it lêst mear oer dy problemen jouwe dan jo soarchje oer it behâld fan relaasjes dy't jierrenlang kinne duorje as jo it goede wurk ynsette.

Learning to ferjou minsken sille se om jo hinne hâlde, lang nei't de gefoelens fan jo striid of ûnienichheid ferdwine yn irrelevânsje.

25) Jo moetsje komselden nije minsken

Miskien treffe jo komselden nije minsken. Dus as jo nije minsken moetsje, wite jo net hoe't jo moatte gedrage. Jo binne te optein, te needich of te senuweftich om yndruk te meitsjen.

Hoe kinne jo feroarje foar it better:

Moet nije minsken! As al it oare mislearret en jo fiele dat jo gewoan net libje oan jo eigen ferwachtingen yn ferbân mei jo relaasjebou, gean dan út en moetsje wat nije minsken.

Hoe mear ynteraksje en ûnderfining jo hawwe yn petear mei oaren, de better silst der by wêze.

It is in praktyk dy't in libben lang duorje kin om te ûntwikkeljen, dus wês net ûntmoedige, en ferbergje jo net thús, om't jo net witte wat der barre kin.

De ienige manier om aardig te wêzen is om josels derút te setten foar mear minsken om leuk te meitsjen!

– As it mooglik is, gearfetsje har opmerkingen as jo in kâns krije, sadat jo it better kinne begripe.

– Fokus op it folslein opnimmen fan it berjocht dat immen besiket oer te kommen.

Aanbevolen lêzing: Hoe kinne jo mei minsken prate: 7 moatte lêze tips foar earme kommunikators

2) Jo pesten minsken sûnder it te realisearjen

Nimmen hâldt fan pesten, mar gjinien tinkt harsels oait as in pester.

Miskien binne jo opgroeid om in "rûger" mannichte as dejinge dy't jo no binne, of miskien jo sensibiliteiten binne gewoan net itselde as de minsken om jo hinne.

Dus de manier wêrop jo "normaal" om oaren hannelje kin eins te rûch en foarút wêze foar degenen om jo hinne, sadat se úteinlik pesten fiele en sels misbrûkt .

Jo earste reaksje kin wêze: "dat is har probleem, net myn."

Hoewol dat folslein yn jo frijheid is om sa te fielen, betsjut it ek dat jo net genôch skele oer jo mooglike freonskip mei harren om de abrasive manier wêrop jo hannelje te feroarjen.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Harkje nei wat minsken sizze.

As jo ​​​​fiele dat jo jo wolle' Hawwe immen sear makke of teloarsteld, hear se wirklik út ynstee fan te tinken dat se te gefoelich of te kwetsber binne.

Jo sille noait realisearje dat jo eins in pester binne as jo noait stopje om te tinken dat jo miskien kinne wêze ûnrjochtfeardich behannelje de minsken om dy hinne.

Robin Dreeke, skriuwer fan it boek, It's Not All About "Me":De Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone, seit dat "ego suspension" is in kaai foar it bouwen fan rapport mei oaren:

"Ego suspension is set dyn eigen behoeften, winsken en mieningen kant. Negearje jo winsk om korrekt te wêzen en in oar te korrigearjen bewust. It lit josels net emosjoneel kape wurde troch in situaasje wêr't jo it miskien net iens binne mei de tinzen, mieningen of aksjes fan immen. 19 redenen (en hoe't jo ophâlde kinne)

3) Jo binne net resilient

As immen dy net leuk fynt, nimst it oan.

Jo jouwe op op it idee fan elkenien dy't jo freon wêze wol. Jo geane automatysk derfan út dat de skuld fan jo is, net de persoan dy't jo ôfwiisd hat.

Koartsein - jo misse fearkrêft.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Sûnder ferstân , de measten fan ús jouwe op 'e dingen dy't wy winskje. De measten fan ús stride om libbens te meitsjen dat it libben wurdich is. En it hat perfoarst ynfloed op ús freonskippen en relaasjes.

Ik wit dit om't ik oant koartlyn in drege tiid hie om in drege "skieding" te oerwinnen mei in nauwe freon fan my. It skodde echt myn fertrouwen. Ik woe elkenien om my hinne opjaan, yn myn gedachten wie it mar in kwestje fan tiid oant se my ek sear makken.

Dat wie oant ik de fergese fideo seach fan libbenscoach Jeanette Brown.

Troch in protte jierren ûnderfining as libbenscoach,Jeanette hat in unyk geheim fûn foar it bouwen fan in fearkrêftige mentaliteit, mei help fan in metoade dy't sa maklik is dat jo josels trape om it net earder te besykjen.

En it bêste diel?

Oars as in protte oare libbenscoaches, is de folsleine fokus fan Jeanette op it pleatsen fan jo yn 'e bestjoerder fan jo libben.

Om út te finen wat it geheim is foar resiliency, besjoch har fergese fideo hjir.

As jo ​​ienris yn steat binne om jo fearkrêft en fertrouwen op te bouwen, sille jo net allinich in aardiger persoan wêze, mar freonen meitsje sil ek makliker komme.

4) Jo klagje altyd

As jo ​​gewoan oaren mei jo delslepe as jo in meilijenfeest hawwe, sil gjinien jo freon wêze wolle.

Yn in stik foar Psychology Today sei psycholooch Guy Winch: "De konstante negativiteit dy't útkomt fan chronike klagers presintearret in enoarme útdaging foar dy om har hinne. En neat makket chronike klagers lokkiger dan ellendiger te wêzen as harren freonen.”

De ûnderste rigel is dat gjinien fan minne vibes hâldt.

Yn dizze tiid fan positiviteit en selssoarch binne safolle fan ús no prioritearje it beskermjen fan ús enerzjy, want op it momint dat jo nei ûnderen begjinne te gliden, kin it sa maklik wêze om yn in spiraal te fallen.

En ien fan 'e minste dingen om jo enerzjy oan te bleatsjen is de minne vibes fan immen dy't net ophâlde kin oer alles te klagen.

Miskien kleie jo oer hoe waarm it is, of hoe't it iten net sa geweldich is, of hoe't dereis is saai, of dat jo net kinne leauwe wat minsken mei jo dien hawwe, of hoe't elkenien derop liket te wêzen om jo te krijen.

Of jo klachten no oer triviale saken of serieuze saken binne, it feit is dat jo 'Klauwe altyd.

Mine vibes binne minne vibes yn hokker foarm se ek wêze kinne, en minsken wolle gewoan net omgean mei ien dy't neat oars is as in gigantyske boarne fan minne vibes.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Stopje mei klagen! Sjoch it goede yn dingen yn it libben, en begryp it belang fan it prioritearjen fan jo enerzjy en it útstrielje fan positive enerzjy oan elkenien om jo hinne.

D'r is in tiid en in plak om te klagen en te arguminten, en d'r is in tiid en plak om gewoan sykhelje djip en wurdearje wat jo hawwe ynstee fan te klagen oer wat jo net hawwe.

Elkenien krijt downdagen, mar as jo hieltyd yn 'e modder libje, sille minsken ophâlde te kommen om jo út te lûken .

Kom der oer hinne en gean werom nei in libben fan mooglikheden. Klachten krije jo gjin freonen.

Yn gjin tiid sille minsken aktyf om jo hinne draaie ynstee fan jo te foarkommen.

5) Jo hawwe ôfgryslike hygiëne

Wylst it kin lykje as in oerflakkich probleem, it is nei alle gedachten like wichtich (as net mear) as de oare saken op dizze list.

Freegje josels ôf: wolle jo by ien wêze dy't rûkt of gewoan smoarch sjocht of hieltyd ûnfersoarge?

Net allinnich soe it ynfloed hawwe op jo fermogenom te genietsjen fan jo tiid mei dy persoan, mar it soe ek beskamsum fiele gewoan om ien te wêzen dy't sa'n bytsje foar harsels soarget.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Waskje dysels. Keapje nije klean, of waskje op syn minst de klean dy't jo al hawwe.

Brûk persoanlike hygiëneprodukten lykas sjippe, shampoo, deodorant, en gean net wer út it hûs sûnder josels skjin te meitsjen.

De wierheid is dat it gewoan tiid is om grut te wurden.

As folwoeksene moatte jo de bewuste soarch hawwe foar jo eigen uterlik en geur, en jo moatte witte dat de manier wêrop jo josels oan 'e bûtenwrâld presintearje in wjerspegeling is fan wa't jo binne.

Ek al hawwe jo de bêste persoanlikheid, gjinien wol om in persoan wêze dy't stjonkt, foaral as se foar langere perioaden neist jo sitte moatte.

6) Jo prate efter de rêch fan minsken

Gossip is in geweldige manier om "yn" te kommen mei minsken, om't elkenien it leafst yn 't lêst foar it lêste drama en de geheimen te krûpen.

As bern op skoalle, wy leare gau dat roddel ien fan 'e maklikste manieren is om de oandacht te krijen fan elkenien om ús hinne, en wy assosjearje dat gedrach mei positive gefoelens.

Wy leauwe úteinlik dat it dielen fan roddels - nettsjinsteande de gefolgen dy't oaren meie krije - is de kaai foar it ûntwikkeljen fan relaasjes mei oaren.

Mar úteinlik groeie minsken op en begjinne se te realisearjen hoe giftich it is om roddel te fersprieden om it sintrum te wêzenfan oandacht.

Hoewol't jo miskien op koarte termyn har freonskip krije, sil gjinien wirklik foar jo ynsette wolle, om't se sille witte dat jo se en har eigen geheimen gewoan sille brûke om it sosjale te beklimmen ljedder.

Hoe kinne jo feroarje foar it better: Gean kâld turkije op 'e gossip. Jo hawwe miskien al in reputaasje ûntwikkele as in roddel yn jo sosjale rûnten, dus minsken sille moatte sjen dat jo foargoed feroare binne.

Dat betsjut net allinich dat jo noait wer meidwaan oan roddels, mar ek aktyf wurkje tsjin elke roddel dy't jo miskien tsjinkomme.

Soargje oer de gefolgen fan wat minsken fiele kinne, en minsken sille jo yn in nij ljocht begjinne te sjen.

Aanbevolen lêzen: "Bin ik giftig?" dúdlike tekens dat jo giftich binne foar oaren om jo hinne

7) Jo dogge net oer de tiid fan in oar

Us tiid is wichtich foar ús allegear. Wy hawwe allegear 24 oeren, en de manier wêrop wy dy tiid besteegje is wat wy allegear soarchje oer.

Dêrom is der neat mear fergriemjend as wannear't immen jo tiid fergriemt sûnder in twadde gedachte.

Dus tink oan alle kearen dy't jo ôfpraat hawwe om ien op in bepaald momint te moetsjen, mar jo binne úteinlik te let kaam.

Net allinich hawwe jo se wachtsje litten, mar miskien hawwe jo net iens oprjocht om ferûntskuldiging foar de fertraging; miskien wie alles wat jo se joegen in fluch "sorry" en jo binne fierder gien.

Tiid is in grut teken fan respekt - en likegoed, disrespect.

Hoe kinstferoarje foar it better: Wês op tiid. Begjin soargen te meitsjen dat de tiid fan oaren fergriemd wurdt.

Ferûntskuldigje as jo úteinlik minsken wachtsje litte, en besykje better te wêzen de folgjende kear as jo mei har moetsje.

Sels mar fiif of tsien minuten kinne ferfelend en respektleas fiele foar minsken, want dat is fiif of tsien minuten dat se neat dogge behalve op jo wachtsjen.

8) Nimmen ken jo echt

Om oare minsken moetsje kin nerve- wracking. Jo binne net altyd binnen jo komfortensône en jo fiele jo twongen om ien te wêzen dy't jo net allinich binne om mear minsken te krijen om jo leuk te meitsjen.

Faaker as net falle wy foar de drang om it "rjocht te sizzen" ” dingen of hannelje op in bepaalde manier, sels as dat net is wa't wy binne.

It laitsjen, de knikjes, de oanhâldende belangstelling is genôch validaasje om te bliuwen foar te dwaan as immen dy't jo net binne. Sa wis as dit is, de wierheid is dat minsken faak troch dizze gevels sjogge.

Tink werom oan 'e tiden dat jo mei ien praat hawwe en rjocht troch har pretende ynteresse sjoen hawwe.

Nettsjinsteande it sizzen fan 'e goede dingen , jo fiele jo hielendal net ferbûn mei dizze persoan, om't jo rjocht troch har pretinsje seagen.

It makket net út hoe posityf jo hannelje. Dizze ûnoprjochtheid kin minsken foarsichtich meitsje foar jo, om't se net wis binne fan wat der ûnder leit.

Hoe kinne jo feroarje foar it better:

Soms kin eangst in rol spylje yn hoe't wy hannelje om oaren. As jo ​​lije