Sebagai manusia, kita kebanyakannya makhluk sosial. Tetapi dengan lebih tujuh bilion orang di planet ini, hanya sebilangan kecil yang akan membuat kesan yang berkekalan.

Anda mungkin merasakan bahawa anda hanya berhubung secara autentik dengan sangat sedikit orang yang memasuki hidup anda.

Jika anda bertuah, anda mungkin berasa mudah difahami oleh seseorang. Bersama-sama anda berhubung lebih mendalam daripada orang lain.

Tetapi mengapa saya merasakan hubungan yang begitu kuat dengan orang istimewa ini?

Tanda Anda Telah Bertemu Seseorang yang Sangat Istimewa

“ Saat saya mendengar kisah cinta pertama saya, saya mula mencari awak, tidak tahu betapa butanya saya. Kekasih akhirnya tidak bertemu di suatu tempat. Mereka berada di antara satu sama lain selama ini.”

– Rumi

Apabila anda terikat dengan seseorang yang istimewa, ia boleh berasa seperti tiada yang lain. Malah dari perbualan pertama, terdapat sesuatu yang berbeza yang anda alami.

Jantung anda berdegup lebih laju sedikit, mata anda semakin melebar dan kening anda terangkat. Anda berasa seperti anda berhubung dan boleh berinteraksi dengan orang istimewa ini.

Apabila kita boleh berhubung secara unik dengan kehadiran, kecerdasan dan hati orang lain, kita berpeluang untuk berkembang.

Kami dapat merasakan kegembiraan kemungkinan baru, sangat yakin dengan sebarang risiko dan malah larut sepenuhnya dalam cinta orang lain. Ia boleh berasa seperti salah satu momen kami yang paling gembira dan gembira.

Terdapat beberapa petanda penting yang perlu diperhatikan untuk memahami sama ada hubungan yang kuat dan intim bolehminda dan badan sambil membaca dan berhubung dengan orang lain.

Attunement ialah keupayaan untuk berhubung dengan pemikiran dan emosi seseorang. Ia lebih lama daripada satu saat empati. Ia bertahan dari masa ke masa, semasa liku-liku interaksi yang tidak dapat diramalkan.

Persesuaian boleh berlaku apabila:

• Dua rakan berada dalam perbualan yang mengalir dengan baik, tanpa sebarang perbualan antara satu sama lain , dan kedua-dua rakan berasa didengari dan difahami.
• Dua pemuzik membuat improvisasi atau mengharmonikan, mendengar antara satu sama lain dengan penuh perhatian, bergerak bersama-sama, menyegerakkan emosi untuk mencipta lagu yang disegerakkan
• Dua rakan sepasukan bola sepak dengan pantas memecahkan padang, sentiasa sedar antara satu sama lain dan pemain lawan dalam situasi yang berubah dengan pantas ini, boleh membuat hantaran dan markah yang tepat pada masanya

Attunement membolehkan kita benar-benar berasa terhubung dan chemistry dengan seseorang dan menjadikan perhubungan terasa hidup.

Kajian Penyelidikan Attunement

“…dan apabila salah seorang daripada mereka bertemu dengan separuh lagi, separuh daripada dirinya yang sebenarnya, sama ada dia seorang kekasih muda atau kekasih jenis lain, pasangan itu hilang dalam kekaguman cinta dan persahabatan dan keintiman dan seorang tidak akan terlepas dari pandangan yang lain, seperti yang saya katakan, walaupun untuk seketika…”

– Plato

Penyelidikan Neurosains mula menunjukkan kepada kita beberapa cerapan. Apabila dua orang sangat serasi semasa interaksi bersemuka masa nyata, iramagelombang otak mereka disegerakkan. Pada tahap fisiologi otak mereka, mereka betul-betul selari antara satu sama lain.

Kajian yang diterbitkan tahun ini mendapati bahawa semakin banyak tahap perhatian dan interaksi bersama dirasai, semakin serentak aktiviti otak pasangan itu.

Tetapi semakin terganggu perhatian orang antara satu sama lain, semakin kurang segerak aktiviti otak mereka. Selain gangguan, terdapat bukti daripada kajian lain bahawa tekanan juga boleh mengganggu penyegerakan otak.

Jadi apakah maksudnya? Jika kita ingin mengikat lebih erat dengan orang lain, kita boleh bekerja secara aktif pada tahap penyesuaian kita, dan membantu membentuk hubungan berkekalan yang kita perlukan. Meningkatkan penyesuaian kita boleh membantu kita berasa lebih bermakna berhubung dengan orang dalam hidup kita.

Bagaimanakah Saya Boleh Meningkatkan Tahap Penyelarasan Saya?

“Apakah perbezaannya?” Saya bertanya kepadanya. “Antara cinta dalam hidup anda, dan pasangan jiwa anda?”

“Satu adalah pilihan, dan satu tidak.”

– Mud Vein oleh Tarryn Fisher

Berikut ialah beberapa cara anda boleh cuba meningkatkan penyesuaian anda dalam perbualan anda yang seterusnya dengan seseorang:

• Bersantai dan sedar . Sebelum anda berinteraksi dengan seseorang, condongkan dagu anda ke bawah. Cuba rasakan seolah-olah kepala anda digantung perlahan-lahan dari atas. Rehatkan bahu dan lengan dan jari anda. Cuba perlahankan pernafasan anda. Rasa perut anda mengembang apabila anda menyedut dan berehat semasa anda menghembus nafas. Rasa kaki andaberhubung dengan tanah. Rehatkan rahang anda, lidah anda, pipi anda.
• Dengar . Pandang mata seseorang apabila mereka bercakap. Perhatikan juga isyarat fizikal orang lain. Adakah tangan mereka digenggam erat? Adakah postur mereka terjejas? Adakah mereka bernafas berat? Cuba pertimbangkan perkara yang mereka luahkan sebagai perkara yang paling penting dalam perbualan anda.
• Fahami . Pertimbangkan pengalaman atau perspektif orang lain. Apa yang mereka lalui ketika ini? Bagaimana ia berbeza daripada anda? Cuba bertolak ansur bahawa pengalaman mereka mungkin sangat berbeza daripada pengalaman anda. Ingat mereka tidak memerlukan nasihat, tetapi mahu berasa didengari.
• Tunggu sebelum anda membalas . Kadang-kadang kita mempunyai respons kita terhadap pemikiran atau pandangan seseorang sebelum mereka selesai bercakap. Cuba biarkan orang di hadapan anda menghabiskan ayatnya sebelum anda memikirkan apa yang anda ingin katakan. Berikan perbualan sedikit ruang dan masa untuk berkembang secara organik. Anda juga boleh menarik nafas masuk dan keluar sepenuhnya sebelum anda bercakap untuk memberikan sedikit bantuan mengenai masa.
• Balas dengan baik . Pastikan respons anda berhubung dalam beberapa cara dengan apa yang orang lain katakan atau lakukan sebentar tadi. Kekal bersama mereka dalam aliran interaksi. Dengar apa yang mereka katakan dan jangan keluar topik. Anda boleh mencerminkan kembali perkataan dan frasa yang mereka gunakan supaya mereka tahu anda sedang mendengarnyamereka.

Merasa Lebih Terhubung dengan Lebih Ramai Orang Sama dengan Kebahagiaan

“Pernahkah anda berasa sangat rapat dengan seseorang? Sangat dekat sehingga anda tidak dapat memahami mengapa anda dan orang lain mempunyai dua badan yang berasingan, dua kulit yang berasingan?”

– Annie on My Mind oleh Nancy Garden

Tiada yang lebih baik daripada apabila kita perhubungan berjalan lancar. Lebih banyak kita boleh berhubung antara satu sama lain, sama ada dalam suasana romantik, mesra atau kejiranan, kita berasa lebih hidup dan bersemangat.

Perasaan berhubung dengan seseorang yang istimewa boleh membuatkan kita berasa benar-benar dilihat dan didengari. Tetapi bayangkan jika kualiti itu boleh beralih kepada perhubungan kita yang lain juga.

Sambil anda mengukuhkan ikatan dan tahap perhubungan anda, anda mungkin mula merasakan bahawa dunia bukanlah tempat yang sunyi dan terpencil. Terdapat begitu ramai orang melalui pengalaman yang sama dalam perjalanan yang dipanggil kehidupan ini. Dan terdapat pelajaran kebijaksanaan dan inspirasi yang hebat untuk disaksikan.

Semakin banyak kita dapat menyesuaikan diri dan mengikat antara satu sama lain, semakin mudah untuk memahami cara mengemudi dan berasa tenang dalam perjalanan hidup ini bersama-sama.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan boleh menjadi sangat membantu.

Saya ketahui perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan ketika saya mengalami kesukarantampalan dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

1) Pernahkah anda bercakap dengan seseorang dan mereka serta-merta berasa akrab?

“Dan anda dan saya tahu bahawa kita adalah pasangan kekasih sejak azali!”

– Avijeet Das

Mungkin anda berkongsi didikan yang serupa? Atau kedua-duanya mengambil keputusan berani yang sama untuk meninggalkan rumah untuk meneroka ke luar negara? Atau anda berdua berasa selesa apabila berjalan di trek panjang di pergunungan.

Kemungkinan anda berkongsi pelbagai aspek keghairahan hidup anda antara satu sama lain dan kepercayaan yang berakar umbi akan membuatkan anda berasa seperti anda mengenali setiap satu. lain dalam masa yang lama.

Pastikan anda meluangkan masa untuk menguji hipotesis ini. Untuk benar-benar mengenali seseorang dan berasa difahami memerlukan banyak komunikasi dan kejelasan.

2) Anda bercakap berjam-jam tanpa perasan masa berlalu

Apabila anda mula bercakap lebih banyak, rasanya seperti perbualan anda menjadi lebih mendalam dan lebih bermakna.

Anda juga boleh menukar topik dengan mudah dan mereka berasa penuh semangat dan minat. Selalunya perbualan kita boleh pudar menjadi biasa-biasa sahaja selepas beberapa minit.

Tetapi dengan orang yang betul, anda boleh bercakap selama berjam-jam lamanya dan perbualan itu terasa mudah.

Anda tidak t berasa dihalang dalam apa jua cara dan anda boleh mengeluarkan idea anda, walaupun idea yang anda tidak bercakap dengan ramai orang, seperti rancangan perniagaan rahsia dan senarai baldi anda.

3) Anda mempunyai hubungan yang menyeronokkan dan berasa dihormati secara intrinsik

Apabila andabercakap dengan orang istimewa ini, tahap penghormatan anda adalah tinggi.

Apabila dua orang dalam perhubungan yang bermakna menghormati antara satu sama lain, mereka dapat membuka diri dan berasa amat selesa dalam perhubungan antara satu sama lain.

Mereka adalah seseorang yang anda berkongsi nilai yang sama. Anda mengagumi matlamat mereka dan cara mereka berkelakuan.

Dalam cara yang sama, apabila anda bercakap tentang kerjaya, interaksi dan kejadian harian anda, anda mempunyai perasaan bahawa orang ini juga menghargai apa yang anda luangkan masa dan tenaga ke dalam.

Anda tidak saling merendahkan atau mengkritik keputusan satu sama lain.

Anda berdua ingin tahu tentang perkara yang akan berlaku seterusnya dalam kehidupan masing-masing dan mempunyai kompas dalaman yang serupa yang membimbing anda.

4) Anda berseronok bersama dan boleh ketawa bersama

Ketawa membantu kami mengikat dengan cepat dalam perhubungan. Ia merangsang fisiologi anda dan meningkatkan pembebasan endorfin, yang melegakan tekanan dan kesakitan badan anda serta membantu menghasilkan perasaan euforia.

Ketawa membantu anda menangani topik yang serius dengan berhati-hati. Ia boleh membantu anda berkongsi cerita yang memalukan atau tidak masuk akal yang biasanya anda rahsiakan.

Orang ramai sentiasa mengingati perasaan orang lain. Jika anda berdua boleh mengurangkan ketegangan dalam situasi yang tertekan dengan ketawa yang baik, atau mengatasi konflik dan berasa lebih baik dan lebih dekat, maka anda benar-benar berkongsi hadiah.

Berkongsi ketawa dengan seseorangmewujudkan ikatan yang hebat.

5) Anda berkongsi perbualan yang bermakna

Memerlukan orang yang unik untuk dapat memecahkan dinding kami dan menyelami perbualan penting yang bermakna bagi kami.

Perbualan yang bermakna boleh membawa kepada kehidupan yang lebih bahagia. Adalah penting untuk membincangkan perkara yang menyentuh kita secara mendalam. Untuk menyuarakan pendapat kami. Untuk berfikir tentang kehidupan yang baik.

Tetapi itu tidak bermakna kita boleh membuka diri kepada sesiapa sahaja. Kita perlu berasa selamat dan selamat di sekeliling mereka. Kita perlu mempercayai mereka dengan fikiran dan perasaan terdalam kita.

Anda mendapati bahawa matlamat dan nilai anda selaras dengan sempurna.

Jika anda berdua menghargai dan menghormati pendapat masing-masing, anda berdua terbuka untuk belajar dan berkongsi perspektif baharu tentang isu kehidupan.

Ini menunjukkan anda berdua menghargai peranan masing-masing dalam perkara ini.

Ia membantu anda menemui semula diri anda dan mengingatkan anda tentang perkara yang penting bagi anda tanpa mengganggu

6) Mata anda terkunci dan anda rasa tertarik kepadanya

Membuat sentuhan mata mencetuskan percikan yang kuat antara anda.

Anda merenung mata satu sama lain, anda boleh menahan sentuhan itu. Anda serta-merta berasa tersambung dan seperti anda mengenali orang ini sepanjang hidup anda.

Apabila anda bercakap, anda langsung tidak perasan orang lain. Hanya anda dan orang ini di dalam bilik.

Anda rasa tertarik dengan tubuh mereka. Apabila anda bercakap anda berdua duduk rapat. Bahasa badan anda

terbuka.

Apabila anda bersama mereka, ada satutarikan naluri. Dan apabila anda berjauhan, perasaan ini kekal bersama anda, tidak kira berapa lama anda pergi sehingga berjumpa mereka semula.

“Dia merasakan kini dia bukan sekadar rapat dengannya, tetapi dia tidak tahu di mana dia berakhir dan dia mula.”

– Anna Karenina oleh Leo Tolstoy

7) Daya tarikannya bertingkat

Ada sesuatu pada wajah dan badan orang ini yang menunjukkan anda tertarik, sudah tentu. Tetapi walaupun aspek yang mereka mungkin anggap kelemahan, adalah ciri yang menawan dan menawan hati anda. Ruang antara gigi. Lesung pipit. Parut akibat terjatuh basikal zaman kanak-kanak.

Anda juga sedar bahawa tarikan anda terhadap mereka melangkaui tarikan fizikal.

Ia membawa perubahan positif dalam hidup dan minda anda serta membuatkan anda tersenyum.

Terdapat sesuatu dalam cara mereka bergerak. Sesuatu dalam cara mereka bercakap dengan anda. Kehangatan. Keindahan yang terasa elektrik dan anda seronok berada di sekeliling mereka.

Ia membuatkan anda berasa baik dan anda tidak tahu bagaimana mereka melakukannya.

Anda berasa seperti anda diilhamkan untuk mencapai sesuatu hebat dengan mereka

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Adakah orang ini memberi inspirasi kepada anda dengan cara yang tidak pernah dilakukan oleh orang lain sebelum ini?

Adakah mereka menemui kemahiran tersembunyi yang anda tidak pernah tahu wujud dalam diri anda?

Apabila kita membentuk ikatan yang mendalam dengan seseorang, mereka dapat melihat perkara yang penting bagi kita

dan memastikan kita bertanggungjawab terhadap keghairahan itu. Mereka boleh membantu andatemui siapa anda dan apa sebenarnya kehidupan ini. Hargainya!

Mungkin anda juga dapat melihat perkara yang sama dalam diri mereka? Adakah anda telah menggalakkan bakat dalam diri mereka dan membantunya muncul?

Ingat, hubungan ini adalah dua hala, jadi anda berdua menyemarakkan dan menyalakan api antara satu sama lain.

8) Anda menyokong satu sama lain lain tidak kira apa

“Di seluruh dunia, tiada hati bagi saya seperti hati awak. Di seluruh dunia, tiada cinta untuk awak seperti saya.”

– Maya Angelou

Pernahkah anda merasakan hubungan yang begitu kuat sehingga anda akan berusaha untuk membantu orang ini, tidak kira masa dalam hari?

Anda tahu bahawa anda mahukan orang ini dalam hidup anda dan anda merasakan perkara yang sama sebagai balasannya.

Jika mereka memerlukan anda, anda akan muncul, tidak kira apa.

Ikatan antara anda sangat kuat sehingga orang istimewa ini membantu anda menghadapi ketakutan, kesakitan dan masalah anda dengan cinta dan belas kasihan.

Tiada penghakiman, kebencian atau keperluan.

Anda berasa diterima untuk siapa anda. Anda boleh muncul sebagai diri anda yang tulen, tanpa rasa takut.

Anda juga sangat jujur ​​antara satu sama lain sehinggakan anda tidak akan meminta lebih daripada yang anda perlukan atau mengambil kesempatan daripada ikatan kukuh yang anda miliki dengan antara satu sama lain.

Namun, terdapat tarikan yang kuat untuk memastikan orang ini berasa sangat selamat dan gembira.

Anda tidak memerlukan mereka untuk gembira, tetapi apabila mereka gembira, mereka akan berasa gembira. atas dunia anda.

Hidup anda amat berkait rapatdan disokong.

Bagaimanakah Saya Memupuk Hubungan Emosi yang Kuat?

“Apabila anda bertemu dengan orang itu. seorang. salah seorang pasangan jiwa anda. biarkan sambungan. perhubungan. jadilah apa adanya. ia mungkin lima minit. lima jam. lima hari. lima bulan. lima tahun. seumur hidup. lima seumur hidup. biarkan ia menjelma dengan cara yang sepatutnya. ia mempunyai takdir organik. dengan cara ini jika ia kekal atau jika ia pergi, anda akan menjadi lebih lembut. daripada telah dicintai ini secara tulen. jiwa masuk. kembali. buka. dan menyapu hidup anda untuk pelbagai sebab. biarlah mereka siapa. dan apa yang mereka maksudkan.”

– Nayyirah Waheed

Apabila anda berada dalam hubungan dan merasakan hubungan emosi yang kuat, perasaan antara anda dan cinta anda boleh diterokai secara terbuka dan dibalas secara bebas.

Rasanya seperti memberi adalah mata wang yang tidak berkesudahan dan anda tidak akan pernah "putus".

Sesetengah perhubungan adalah jangka pendek. Ada yang bertahan lebih lama daripada jangkaan. Tidak kira tempoh masa, orang istimewa itu boleh mengajar kita pelajaran yang mendalam, perspektif baharu dan pandangan serta menunjukkan kepada kita cara lain untuk menjadi.

Anda dapat memahami bahawa anda bukan sahaja berasa istimewa bersama mereka, tetapi mereka juga merasakan rasa terima kasih yang sama untuk anda.

Hubungan ini mungkin datang dengan cepat dan mengubah hidup kita. Atau, ia mungkin bertahan lebih lama daripada jangkaan. Orang lain mungkin membina ikatan yang berakar umbi, tahan lama yang berkembang menjadi hubungan yang kelihatan tidak berkesudahan,tidak seperti yang lain.

Tetapi membina ikatan emosi yang kuat jarang berlaku. Ia memerlukan masa yang tepat, rasa keterbukaan, padanan personaliti, dan keadaan hidup. Sambungan yang berkualiti dan tulen sukar diperolehi.

Jika anda belum mengalaminya lagi, jangan berasa kecewa. Jika hubungan ini mudah dijalin, semua orang akan mempunyai satu.

Mengapa Terasa Sangat Sukar untuk Berikat Dengan Orang Lain?

Ikatan dalam era moden mempunyai set cabaran yang luar biasa. Terutama dengan tahap peningkatan pengasingan baru-baru ini yang kebanyakan kita alami di seluruh dunia dengan sekatan, sekatan perjalanan dan lebih banyak masa bersendirian. Mungkin lebih sukar untuk berasa berhubung secara autentik atas sebab seperti:

1) Hidup dalam dunia yang lebih digital

Terutama semasa wabak, begitu ramai daripada kita telah berhubung melalui komputer dan telefon kita, dan persona digital. Skrin dan peranti ini boleh menjadi talian hayat kepada rakan dan orang tersayang kita. Tetapi peranti ini juga merupakan rahmat untuk pemasar dan pengiklan serta portal ke dalam manipulasi pengguna.

2) Tekanan & kebimbangan

Ramai di antara kita bimbang tentang masa depan dan perkara yang akan datang. Ia boleh berasa sukar untuk mengurus dan menyelesaikan masalah semua yang datang kepada kami.

Pandemik telah meningkatkan tahap tekanan kami ke tahap yang wujud. Apabila kita sibuk dengan pemikiran dan ketakutan kita, ia menjadikannya sangat sukar untuk berhubung antara satu sama lain dan mengambil beratuntuk orang lain.

3) Menjadi lebih mementingkan diri sendiri

Apabila kita memberi tumpuan kepada diri sendiri dan kehidupan kita sendiri, terutamanya dalam pengasingan dan kuarantin, ia menyukarkan untuk mempertimbangkan kesejahteraan daripada orang lain. "Apabila terdapat hubungan emosi dengan seseorang, anda mahu mereka gembira," ahli terapi Tracie Pinnock, LMFT, memberitahu kami.

"Pemenuhan keinginan seseorang adalah sebahagian besar daripada kebahagiaan. Oleh itu, hubungan emosi dengan seseorang secara semula jadi menyebabkan anda mahu mereka mendapatkan perkara yang mereka inginkan dalam hidup.”

4) Pengalaman masa lalu yang negatif

Kita semua telah disakiti oleh orang lain. Tetapi dengan setiap orang baru dan walaupun dengan setiap perbualan baru dengan seseorang yang kita kenali, kita perlu masuk dengan mata dan telinga yang segar. Kita semua berubah dan kita perlu berada dalam masa sekarang dengan satu sama lain untuk benar-benar berhubung.

Jika tidak, kita tertumpu pada orang yang lalu yang kita sangka orang itu. Dan kita sentiasa boleh dibuktikan salah.

Bagaimana Saya Boleh Merasa Lebih Terhubung dengan Orang Lain?

“Saya suka kaki awak kerana mereka telah merayau di atas bumi dan melalui angin dan air sehingga mereka membawa awak kepada saya.”

– Pablo Neruda

Penyesuaian adalah kunci untuk mengukuhkan hubungan kita. Apabila kita bersemuka, menelefon atau mengadakan sidang video dengan seseorang, kita boleh mengusahakan seni yang hampir hilang untuk menala antara satu sama lain.

Kunci kepada ini ialah "penyesuaian", iaitu keupayaan untuk menjadi sedar keadaan kita