મનુષ્ય તરીકે, આપણે મુખ્યત્વે સામાજિક જીવો છીએ. પરંતુ ગ્રહ પર સાત અબજથી વધુ લોકો સાથે, માત્ર થોડા લોકો જ કાયમી છાપ ઉભી કરશે.

તમને એવું લાગશે કે તમે ફક્ત બહુ ઓછા લોકો સાથે જ અધિકૃત રીતે જોડાઓ છો જેઓ તમારા જીવનમાં પ્રવેશ કરે છે.

જો તમે નસીબદાર છો, તમે એક વ્યક્તિ દ્વારા સહેલાઈથી સમજી શકશો. સાથે મળીને તમે બીજા કોઈ કરતાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક કનેક્ટ થાઓ છો.

પરંતુ મને આ એક ખાસ વ્યક્તિ સાથે આટલું મજબૂત જોડાણ કેમ લાગે છે?

તમે કોઈને ખૂબ જ ખાસ મળ્યા છો તેવા સંકેતો

“ જ્યારે મેં મારી પ્રથમ પ્રેમ કહાની સાંભળી ત્યારે મેં તમને શોધવાનું શરૂ કર્યું, હું જાણતો ન હતો કે હું કેટલો અંધ હતો. પ્રેમીઓ આખરે ક્યાંક મળતા નથી. તેઓ બધા સાથે એકબીજામાં છે.”

- રૂમી

જ્યારે તમે કોઈ ખાસ વ્યક્તિ સાથે બોન્ડ કરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે બીજું કંઈ નથી. પ્રથમ વાર્તાલાપથી પણ, તમે અનુભવો છો તે કંઈક અલગ છે.

તમારું હૃદય થોડું ઝડપથી ધબકે છે, તમારી આંખો પહોળી થાય છે અને તમારી ભમર ઉપર આવે છે. તમને એવું લાગે છે કે તમે આ વિશેષ વ્યક્તિ સાથે કનેક્ટ થાઓ છો અને તેની સાથે સંપર્ક કરી શકો છો.

જ્યારે આપણે બીજાની હાજરી, બુદ્ધિમત્તા અને હૃદય સાથે અનન્ય રીતે જોડાયેલા હોઈ શકીએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે વિકાસ કરવાની તક હોય છે.

અમે અનુભવી શકીએ છીએ. નવી સંભાવનાનો આનંદ, કોઈપણ જોખમની ઊંડે ખાતરી અને બીજાના પ્રેમમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળી ગયેલો. તે આપણી સૌથી સુખી અને ઉત્સુક ક્ષણોમાંની એકની જેમ અનુભવી શકે છે.

એક મજબૂત અને ઘનિષ્ઠ જોડાણ કરી શકે છે કે કેમ તે સમજવા માટે કેટલાક મુખ્ય સંકેતો છે.મન અને શરીર જ્યારે વાંચતા હોય અને અન્ય વ્યક્તિ સાથે જોડાય ત્યારે પણ.

એટ્યુનમેન્ટ એ કોઈના વિચારો અને લાગણીઓ સાથે જોડાવાની ક્ષમતા છે. તે સહાનુભૂતિની એક ક્ષણ કરતાં વધુ લાંબી છે. તે સમય જતાં, અણધાર્યા વળાંકો અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના વળાંકો દરમિયાન ચાલે છે.

એટ્યુનમેન્ટ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે:

• બે મિત્રો એકબીજા પર કોઈ વાત કર્યા વિના, સારી રીતે વહેતી વાતચીતમાં હોય , અને બંને મિત્રોને સાંભળ્યું અને સમજાયું એવું લાગે છે.
• બે સંગીતકારો ઇમ્પ્રૂવ કરે છે અથવા સુમેળ કરે છે, એકબીજાને ધ્યાનથી સાંભળે છે, એક સાથે આગળ વધે છે, એક સમન્વયિત ગીત બનાવવા માટે ભાવનાત્મક રીતે સુમેળ કરે છે
• ઉપવાસ પર બે ફૂટબોલ ટીમના સાથીઓ આ ઝડપથી બદલાતી પરિસ્થિતિમાં એકબીજા અને વિરોધી ખેલાડીઓથી હંમેશા વાકેફ રહીને ફિલ્ડને તોડી નાખો, સમયસર પાસ અને સ્કોર કરી શકે છે

એટ્યુનમેન્ટ આપણને સાચા અર્થમાં કનેક્ટેડ અનુભવવા દે છે અને કોઈની સાથે રસાયણશાસ્ત્ર સંબંધને જીવંત અનુભવ કરાવે છે.

એટ્યુનમેન્ટ રિસર્ચ સ્ટડીઝ

“…અને જ્યારે તેમાંથી એક બીજા અડધાને મળે છે, ત્યારે તેનો વાસ્તવિક અડધો ભાગ, પછી ભલે તે પ્રેમી હોય. યુવાની અથવા અન્ય પ્રકારની પ્રેમી, આ જોડી પ્રેમ અને મિત્રતા અને આત્મીયતાના આશ્ચર્યમાં ખોવાઈ જાય છે અને એક બીજાની નજરથી દૂર રહેશે નહીં, જેમ હું કહી શકું છું, એક ક્ષણ માટે પણ...”

– પ્લેટો

ન્યુરોસાયન્સ સંશોધન અમને કેટલીક આંતરદૃષ્ટિ બતાવવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે. જ્યારે બે લોકો વાસ્તવિક સમય, સામ-સામે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દરમિયાન ખૂબ જ સંતુલિત હોય છે, ત્યારે લયતેમના મગજના તરંગો સુમેળ કરે છે. તેમના મગજના શરીરવિજ્ઞાનના સ્તરે, તેઓ શાબ્દિક રીતે એકબીજા સાથે સુમેળમાં છે.

આ વર્ષે પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પરસ્પર ધ્યાન અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની વધુ ડિગ્રી અનુભવાય છે, જોડીની મગજ પ્રવૃત્તિ વધુ સુમેળભરી હોય છે.

પરંતુ લોકો એકબીજાથી જેટલા વિચલિત થાય છે, તેમની મગજની પ્રવૃત્તિ ઓછી સુમેળભરી હોય છે. વિક્ષેપ ઉપરાંત, અન્ય અભ્યાસોના પુરાવા છે કે તણાવ મગજની સુમેળને પણ વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

તો આનો અર્થ શું છે? જો આપણે અન્ય લોકો સાથે વધુ મજબૂત રીતે બંધન કરવા માંગીએ છીએ, તો અમે અમારા એટ્યુનમેન્ટના સ્તર પર સક્રિયપણે કામ કરી શકીએ છીએ, અને અમને જરૂરી એવા કાયમી જોડાણો બનાવવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. અમારા એટ્યુનમેન્ટને વધારવાથી અમને અમારા જીવનમાં લોકો સાથે વધુ અર્થપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

હું મારા એટ્યુનમેન્ટનું સ્તર કેવી રીતે વધારી શકું?

"શું તફાવત છે?" મેં તેને પૂછ્યું. "તમારા જીવનના પ્રેમ અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે?"

"એક પસંદગી છે, અને એક નથી."

- ટેરીન ફિશર દ્વારા મડ વેઇન

અહીં કેટલીક રીતો છે જેનાથી તમે કોઈની સાથેની તમારી આગલી વાતચીતમાં તમારું સંતુલન વધારવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

• આરામ અને જાગૃત બનો . તમે કોઈની સાથે વાતચીત કરો તે પહેલાં, તમારી રામરામને નીચે તરફ નમાવો. એવું અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો કે જાણે તમારું માથું ઉપરથી નરમાશથી લટકતું હોય. તમારા ખભા અને હાથ અને આંગળીઓને આરામ આપો. તમારા શ્વાસને ધીમું કરવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે આરામ કરો ત્યારે તમારા પેટને વિસ્તૃત અનુભવો. તમારા પગ અનુભવોજમીન સાથે જોડો. તમારા જડબાને, તમારી જીભને, તમારા ગાલને આરામ આપો.
• સાંભળો . જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બોલે ત્યારે તેની આંખોમાં જુઓ. અન્ય વ્યક્તિના શારીરિક સંકેતોનું પણ અવલોકન કરો. શું તેમના હાથ ચુસ્ત છે? શું તેમની મુદ્રામાં ચેડા થાય છે? શું તેઓ ભારે શ્વાસ લે છે? તમારી વાતચીતમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત તરીકે તેઓ શું વ્યક્ત કરી રહ્યા છે તે ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો.
• સમજો . અન્ય વ્યક્તિનો અનુભવ અથવા પરિપ્રેક્ષ્ય શું હોઈ શકે તે ધ્યાનમાં લો. તેઓ આ ક્ષણે શું પસાર કરી રહ્યા છે? તે તમારાથી કેવી રીતે અલગ છે? સહિષ્ણુ બનવાનો પ્રયત્ન કરો કે તેમનો અનુભવ તમારા કરતા ઘણો અલગ હોઈ શકે છે. યાદ રાખો કે તેમને સલાહની જરૂર નથી, પરંતુ તેઓ સાંભળવા માંગે છે.
• તમે પ્રતિસાદ આપો તે પહેલાં રાહ જુઓ . કેટલીકવાર આપણે કોઈના વિચારો અથવા મુદ્દાઓ પ્રત્યેનો આપણો પ્રતિભાવ તેઓ બોલવાનું સમાપ્ત કરે તે પહેલાં જ બનાવીએ છીએ. તમે શું કહેવા માંગો છો તે વિચારતા પહેલા તમારી સામેની વ્યક્તિને તેમનું વાક્ય પૂરું કરવા દેવાનો પ્રયાસ કરો. વાતચીતને વ્યવસ્થિત રીતે વિકસાવવા માટે થોડી જગ્યા અને સમય આપો. તમે સમય સાથે થોડી મદદ કરવા માટે બોલો તે પહેલાં તમે અંદર અને બહાર સંપૂર્ણ શ્વાસ પણ લઈ શકો છો.
• સારી રીતે પ્રતિસાદ આપો . તમારા પ્રતિભાવોને અન્ય વ્યક્તિએ હમણાં જ શું કહ્યું અથવા કર્યું તેની સાથે અમુક રીતે જોડાયેલ રાખો. ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના પ્રવાહમાં તેમની સાથે રહો. તેઓ શું કહે છે તે સાંભળો અને વિષયની બહાર ન જાઓ. તમે એવા શબ્દો અને શબ્દસમૂહોને પ્રતિબિંબિત કરી શકો છો જેનો તેઓ ઉપયોગ કરે છે જેથી તેઓ જાણતા હોય કે તમે સાંભળી રહ્યાં છોતેમને.

વધુ લોકો સાથે વધુ જોડાણ અનુભવવું એ સુખ સમાન છે

“શું તમે ક્યારેય કોઈની સાથે ખરેખર નજીકનો અનુભવ કર્યો છે? એટલા નજીક કે તમે સમજી શકતા નથી કે શા માટે તમારી અને બીજી વ્યક્તિના બે અલગ શરીર છે, બે અલગ સ્કીન છે?”

- નેન્સી ગાર્ડન દ્વારા એની ઓન માય માઇન્ડ

જ્યારે અમારા સંબંધો સારા ચાલે છે. રોમેન્ટિક, મૈત્રીપૂર્ણ અથવા પડોશી વાતાવરણમાં આપણે એકબીજા સાથે જેટલું વધુ કનેક્ટ થઈ શકીએ છીએ, તેટલું વધુ જીવંત અને ગતિશીલ અનુભવીએ છીએ.

કોઈ ખાસ વ્યક્તિ સાથે જોડાયેલી લાગણી આપણને ખરેખર જોયેલી અને સાંભળેલી અનુભૂતિ કરાવી શકે છે. પરંતુ કલ્પના કરો કે શું તે ગુણવત્તા આપણા અન્ય સંબંધોમાં પણ સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે.

જેમ જેમ તમે તમારા બોન્ડ્સ અને કનેક્શન્સના સ્તરને મજબૂત કરો છો તેમ તેમ તમને લાગવા માંડશે કે વિશ્વ આટલું એકલું અને અલગ સ્થાન નથી. જીવન નામની આ સફરમાં ઘણા લોકો એવા જ અનુભવમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. અને સાક્ષી આપવા માટે શાણપણ અને પ્રેરણાના મહાન પાઠો છે.

જેટલું વધુ આપણે એકબીજા સાથે ટ્યુન કરી શકીએ છીએ, જીવનની આ સફરમાં કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું અને આરામદાયક અનુભવવું તે સમજવું તેટલું સરળ બને છે. સાથે.

શું રિલેશનશિપ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હો, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણીએ...

થોડા મહિના પહેલા, જ્યારે હું મુશ્કેલમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યોમારા સંબંધમાં પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

1) શું તમે ક્યારેય કોઈની સાથે વાત કરી છે અને તેઓ તરત જ પરિચિત લાગે છે?

“અને તમે અને હું જાણીએ છીએ કે અમે શરૂઆતના સમયથી પ્રેમીઓ હતા!”

– અવિજીત દાસ

કદાચ તમે સમાન ઉછેર શેર કરો છો? અથવા બંને વિદેશમાં અન્વેષણ કરવા માટે ઘર છોડવાનો એક જ હિંમતવાન નિર્ણય લે છે? અથવા પહાડોમાં લાંબા ટ્રેક પર ચાલતી વખતે તમે બંને આરામનો અનુભવ કરો છો.

તમે એક બીજા સાથે તમારા જીવનના જુસ્સાના બહુવિધ પાસાઓ શેર કરો છો અને ઊંડી માન્યતાઓથી તમને એવું લાગશે કે તમે દરેકને જાણો છો અન્ય લાંબો સમય.

આ પૂર્વધારણાને ચકાસવા માટે તમારો સમય લેવાની ખાતરી કરો. કોઈને ખરેખર ઓળખવા અને સમજવા માટે ખૂબ જ સંચાર અને સ્પષ્ટતાની જરૂર પડે છે.

2) તમે સમય પસાર થયાની નોંધ લીધા વિના કલાકો સુધી વાત કરો છો

જેમ તમે વધુ વાત કરવાનું શરૂ કરો છો, તે તમારી વાતચીત જેવું લાગે છે. વધુ ઊંડા અને વધુ અર્થપૂર્ણ બનો.

તમે વિષયોને સરળતાથી બદલી શકો છો અને તેઓ ઉત્સાહ અને રસથી ભરપૂર લાગે છે. ઘણી વખત અમારી વાતચીત થોડી મિનિટો પછી સાધારણ બની જાય છે.

પરંતુ યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે, તમે લાંબા સમય સુધી કલાકો સુધી વાત કરી શકો છો અને વાતચીત સરળ લાગે છે.

તમે નથી કોઈપણ રીતે સંયમિત ન થાઓ અને તમે બંને તમારા વિચારોને બહાર કાઢી શકો છો, તે પણ જેના વિશે તમે ઘણા લોકો સાથે વાત કરતા નથી, જેમ કે તમારી ગુપ્ત વ્યવસાય યોજનાઓ અને બકેટ લિસ્ટ.

3) તમારી પાસે આનંદપ્રદ તાલમેલ છે અને આંતરિક રીતે આદર અનુભવો

જ્યારે તમેઆ ખાસ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો, તમારું આદરનું સ્તર ઊંચું છે.

જ્યારે અર્થપૂર્ણ સંબંધમાં બે વ્યક્તિઓ એકબીજાનો આદર કરે છે, ત્યારે તેઓ એકબીજાની કંપનીમાં ખુલી શકે છે અને અત્યંત આરામદાયક લાગે છે.

તેઓ એવી વ્યક્તિ છે જેની સાથે તમે સમાન મૂલ્યો શેર કરો છો. તમે તેમના ધ્યેયો અને તેઓ જે રીતે આચરણ કરો છો તેની તમે પ્રશંસા કરો છો.

તે જ ટોકન પર, જ્યારે તમે તમારી કારકિર્દી, ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને રોજિંદા ઘટનાઓ વિશે વાત કરો છો, ત્યારે તમને લાગણી થાય છે કે આ વ્યક્તિ પણ તમે તમારો સમય અને માં ઊર્જા.

તમે એકબીજાને નીચી વાત કરતા નથી અથવા એકબીજાના નિર્ણયોની ટીકા કરતા નથી.

તમે બંને એકબીજાના જીવનમાં આગળ શું થશે તે અંગે ઉત્સુક છો અને તમારી પાસે સમાન આંતરિક હોકાયંત્ર છે જે માર્ગદર્શન આપે છે. તમે.

4) તમે એકસાથે આનંદ કરો છો અને સાથે હસી શકો છો

હાસ્ય આપણને સંબંધમાં ઝડપથી જોડવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા શરીરવિજ્ઞાનને ઉત્તેજિત કરે છે અને એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનમાં વધારો કરે છે, જે તમારા શરીરને તાણ અને પીડાથી રાહત આપે છે અને આનંદની લાગણી પેદા કરવામાં મદદ કરે છે.

હાસ્ય તમને ગંભીર વિષયોમાં કાળજી સાથે જવા માટે મદદ કરે છે. તે તમને શરમજનક અથવા વાહિયાત વાર્તાઓ શેર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેને તમે સામાન્ય રીતે ગુપ્ત રાખો છો.

લોકો હંમેશા યાદ રાખે છે કે અન્ય લોકો તેમને કેવું અનુભવે છે. જો તમે બંને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સારા હાસ્યથી તણાવને દૂર કરી શકો છો, અથવા સંઘર્ષમાંથી પસાર થઈ શકો છો અને વધુ સારી અને નજીકની લાગણી અનુભવી શકો છો, તો તમે ખરેખર ભેટ શેર કરો છો.

કોઈની સાથે હાસ્ય શેર કરવુંમોટા પ્રમાણમાં બોન્ડિંગ બનાવે છે.

5) તમે અર્થપૂર્ણ વાર્તાલાપ શેર કરો છો

આપણી દિવાલોને તોડી પાડવા અને આપણા માટે કંઈક અર્થપૂર્ણ વાતચીતમાં ડૂબકી મારવા માટે એક અનન્ય વ્યક્તિની જરૂર પડે છે.

અર્થપૂર્ણ વાર્તાલાપ સુખી જીવન તરફ દોરી શકે છે. આપણને ઊંડે સુધી સ્પર્શતી બાબતોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવા. સારી રીતે જીવતા જીવન વિશે વિચારવા માટે.

પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે કોઈની પણ સામે ખુલી શકીએ છીએ. આપણે તેમની આસપાસ સલામત અને સુરક્ષિત અનુભવવાની જરૂર છે. અમારે અમારા આંતરિક વિચારો અને લાગણીઓ સાથે તેમના પર વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે.

તમને લાગે છે કે તમારા ધ્યેયો અને મૂલ્યો સંપૂર્ણ રીતે સંરેખિત છે.

જો તમે બંને એકબીજાના અભિપ્રાયોને મહત્ત્વ આપો અને માન આપો છો, તો તમે બંને શીખવા માટે ખુલ્લા છો. અને જીવનના મુદ્દાઓ પર નવા પરિપ્રેક્ષ્ય શેર કરો.

તે બતાવે છે કે તમે બંને આમાં એકબીજાની ભૂમિકાને મહત્વ આપો છો.

તેઓ તમને તમારી જાતને ફરીથી શોધવામાં અને કર્કશ કર્યા વિના તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે યાદ કરાવવામાં મદદ કરે છે<1

6) તમારી આંખો બંધ થાય છે અને તમે તેમના તરફ આકર્ષિત અનુભવો છો

આંખનો સંપર્ક કરવાથી તમારી વચ્ચે એક શક્તિશાળી સ્પાર્ક પ્રગટ થાય છે.

તમે એકબીજાની આંખોમાં જુઓ, તમે સંપર્કને પકડી શકો છો. તમે તરત જ કનેક્ટેડ અનુભવો છો અને એવું લાગે છે કે તમે આ વ્યક્તિને તમારી આખી જીંદગી ઓળખો છો.

જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે તમે બીજા કોઈની નોંધ પણ લેતા નથી. રૂમમાં ફક્ત તમે અને આ વ્યક્તિ છો.

તમે તેમના શરીર તરફ આકર્ષિત અનુભવો છો. જ્યારે તમે બોલો છો ત્યારે તમે બંને નજીક બેસો છો. તમારી બોડી લેંગ્વેજ

ખુલ્લી છે.

જ્યારે તમે તેમની સાથે હોવ, ત્યારે ત્યાં એક છેસહજ ખેંચાણ. અને જ્યારે તમે અલગ હોવ ત્યારે, આ લાગણી તમારી સાથે રહે છે, પછી ભલે તમે તેમને ફરીથી જોવા ન મળે.

“તેને હવે લાગ્યું કે તે ફક્ત તેણીની નજીક નથી, પરંતુ તે જાણતો નથી કે તે ક્યાં છે સમાપ્ત થયું અને તેણીએ શરૂઆત કરી.”

- લીઓ ટોલ્સટોય દ્વારા અન્ના કારેનિના

7) આકર્ષણ બહુ-સ્તરીય છે

આ વ્યક્તિના ચહેરા અને શરીરમાં કંઈક છે જે તમે છો માટે દોરવામાં, અલબત્ત. પરંતુ એવા પાસાઓ કે જેને તેઓ ભૂલો ગણી શકે છે, તે લક્ષણો છે જે તમને આકર્ષિત કરે છે અને મોહિત કરે છે. દાંત વચ્ચેની જગ્યા. એક ડિમ્પલ. બાળપણની સાયકલ પડવાના ડાઘ.

તમે એ પણ જાણો છો કે તેમના પ્રત્યેનું તમારું આકર્ષણ શારીરિક આકર્ષણ કરતાં ઘણું વધારે છે.

તે તમારા જીવનમાં અને માનસિકતામાં સકારાત્મક ફેરફારો લાવે છે અને તમને સ્મિત કરાવે છે.

તેઓ જે રીતે આગળ વધે છે તેમાં કંઈક છે. તેઓ તમારી સાથે કેવી રીતે વાત કરે છે તેમાં કંઈક. એક હૂંફ. એક સુંદરતા જે ઇલેક્ટ્રિક લાગે છે અને તમે તેમની આસપાસ રહેવાનો આનંદ માણો છો.

તેઓ તમને સારું અનુભવે છે અને તમે જાણતા પણ નથી કે તેઓ તે કેવી રીતે કરે છે.

તમને એવું લાગે છે કે તમે કંઈક પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરિત છો. તેમની સાથે સરસ

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

શું આ વ્યક્તિએ તમને એવી રીતે પ્રેરિત કર્યા છે જેવો કોઈએ પહેલાં ક્યારેય કર્યો નથી?

તેમની પાસે એક છુપાયેલ કૌશલ્ય શોધી કાઢ્યું જે તમે ક્યારેય જાણ્યું ન હતું કે તમારી અંદર અસ્તિત્વમાં છે?

જ્યારે આપણે કોઈની સાથે ઊંડા બંધન બનાવીએ છીએ, ત્યારે તેઓ એ જોવા માટે સક્ષમ હોય છે કે આપણા માટે શું મહત્વનું છે

અને તે જુસ્સા માટે અમને જવાબદાર રાખે છે. તેઓ તમને મદદ કરી શકે છેતમે કોણ છો અને જીવન શું છે તે શોધો. તેને વહાલ કરો!

કદાચ તમે પણ તે જ જોઈ શકો છો? શું તમે તેમનામાં રહેલી પ્રતિભાને પ્રોત્સાહિત કરી છે અને તેને બહાર લાવવામાં મદદ કરી છે?

યાદ રાખો, આ સંબંધો દ્વિ-માર્ગી છે, તેથી તે છે કે તમે બંને એકબીજાની આગને બળતણ અને સળગાવશો.

8) તમે દરેકને ટેકો આપો છો અન્ય ભલે ગમે તે હોય

“આખી દુનિયામાં, મારા માટે તમારા જેવું કોઈ હૃદય નથી. આખી દુનિયામાં, મારા જેવો તમારા માટે કોઈ પ્રેમ નથી."

- માયા એન્જેલો

શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે કે તમે આ વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે તમારા માર્ગમાંથી બહાર નીકળી શકો છો, દિવસનો સમય ભલે ગમે તે હોય?

તમે જાણો છો કે તમે આ વ્યક્તિને તમારા જીવનમાં ઇચ્છો છો અને બદલામાં તમે પણ એવું જ અનુભવો છો.

જો તેઓને તમારી જરૂર હોય, તો તમે હાજર થશો, પછી ભલેને શું.

તમારી વચ્ચેનું બંધન એટલું મજબૂત છે કે આ ખાસ વ્યક્તિ તમને તમારા ડર, પીડા અને સમસ્યાઓનો પ્રેમ અને કરુણા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

કોઈ નિર્ણય, રોષ કે જરૂરિયાત નથી.

તમે જે છો તેના માટે તમે સ્વીકૃત અનુભવો છો. તમે કોઈપણ ડર વિના, તમારા અધિકૃત સ્વ તરીકે દેખાડી શકો છો.

તમે બંને એકબીજા સાથે એટલા પ્રમાણિક પણ છો કે તમે તમારી જરૂરિયાત કરતાં વધુ માંગશો નહીં અથવા તમારી સાથેના મજબૂત બંધનનો લાભ લઈ શકશો નહીં. એકબીજા.

તેમ છતાં, આ વ્યક્તિ અદ્ભુત રીતે સુરક્ષિત અને ખુશ અનુભવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે એક મજબૂત ખેંચાણ છે.

તમારે તેમને ખુશ રહેવાની જરૂર નથી, પરંતુ જ્યારે તેઓ હોય છે, ત્યારે તેઓ પ્રકાશિત થાય છે. તમારી દુનિયામાં વધારો.

તમારું જીવન ઊંડે ઊંડે જોડાયેલું છેઅને સપોર્ટેડ છે.

હું એક મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકું?

“જ્યારે તમે તે વ્યક્તિને મળો. એક વ્યક્તિ. તમારા આત્માના સાથીઓમાંથી એક. જોડાણ દો. સંબંધ તે જે છે તે બનો. તે પાંચ મિનિટ હોઈ શકે છે. પાંચ કલાક. પાંચ દિવસ. પાંચ મહિના. પાંચ વર્ષ. જીવનકાળ. પાંચ જીવનકાળ. તેને તે રીતે પ્રગટ થવા દો. તેની પાસે કાર્બનિક નિયતિ છે. આ રીતે જો તે રહે છે અથવા જો તે છોડે છે, તો તમે નરમ થશો. આ અધિકૃત રીતે પ્રેમ કરવામાં આવી છે. આત્માઓ અંદર આવે છે. પરત ખુલ્લા. અને અસંખ્ય કારણોસર તમારા જીવનમાંથી પસાર થાઓ. તેમને કોણ બનવા દો. અને તેનો અર્થ શું છે.”

- નૈયરાહ વહીદ

જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ અને મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ અનુભવો, ત્યારે તમારી અને તમારા પ્રેમ વચ્ચેની લાગણીઓને ખુલ્લેઆમ શોધી શકાય છે અને મુક્તપણે બદલો આપી શકાય છે.

એવું લાગે છે કે આપવું એ એક અનંત ચલણ છે અને તમે ક્યારેય “તૂટતા નથી”.

કેટલાક સંબંધો અલ્પજીવી હોય છે. કેટલાક અપેક્ષિત કરતાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. સમયની લંબાઈ ભલે ગમે તે હોય, તે વિશેષ વ્યક્તિ આપણને ગહન પાઠ, નવા પરિપ્રેક્ષ્ય અને આંતરદૃષ્ટિ શીખવી શકે છે અને અમને અન્ય માર્ગો બતાવી શકે છે.

તમને એ સમજણ મળે છે કે તમે માત્ર તેમની સાથે વિશેષ અનુભવો છો, પરંતુ તેઓ પણ તમારા માટે સમાન કૃતજ્ઞતા અનુભવે છે.

આ જોડાણ ઝડપથી આવી શકે છે અને આપણા જીવનને ઉલટાવી શકે છે. અથવા, તે અપેક્ષા કરતાં વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે. અન્ય લોકો ઊંડે જડેલા, લાંબા સમય સુધી ચાલતા બંધનનું નિર્માણ કરી શકે છે જે મોટે ભાગે અનંત સંબંધમાં વિકસે છે,અન્ય કોઈથી વિપરીત.

પરંતુ મજબૂત ભાવનાત્મક બંધન બનાવવું દુર્લભ છે. તે યોગ્ય સમય લે છે, નિખાલસતાની ભાવના, વ્યક્તિત્વ મેચિંગ અને જીવન સંજોગો. ગુણવત્તા અને વાસ્તવિક જોડાણો મળવા મુશ્કેલ છે.

જો તમે હજી સુધી આ અનુભવ્યું નથી, તો ભ્રમિત થશો નહીં. જો આ જોડાણો બનાવવું સરળ હોત, તો દરેક પાસે એક હોત.

અન્ય લોકો સાથે બોન્ડિંગ કરવું આટલું મુશ્કેલ કેમ લાગે છે?

આધુનિક યુગમાં બોન્ડિંગમાં તેના અસામાન્ય પડકારોનો સમૂહ છે. ખાસ કરીને તાજેતરના વધેલા અલગતાના સ્તર સાથે કે જે આપણામાંના ઘણાએ લોકડાઉન, મુસાફરી પ્રતિબંધો અને વધુ સમય એકલા સાથે વિશ્વભરમાં અનુભવ્યો છે. આવા કારણોસર અધિકૃત રીતે જોડાયેલા હોવાનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે:

1) વધુ ડિજિટલાઈઝ્ડ વિશ્વમાં રહેવું

ખાસ કરીને રોગચાળા દરમિયાન, આપણામાંથી ઘણા લોકો આપણા કમ્પ્યુટર્સ અને ફોન દ્વારા સંબંધિત છે, અને ડિજિટલ વ્યક્તિત્વ. આ સ્ક્રીનો અને ઉપકરણો અમારા મિત્રો અને પ્રિયજનો માટે જીવનરેખા બની શકે છે. પરંતુ આ ઉપકરણો માર્કેટર્સ અને જાહેરાતકર્તાઓ માટે પણ વરદાન છે અને ઉપભોક્તા મેનીપ્યુલેશન માટે એક પોર્ટલ છે.

2) તણાવ અને અસ્વસ્થતા

આપણામાંથી ઘણા ભવિષ્ય અને આવનારા વિશે ચિંતા કરે છે. તે આપણી પાસે આવતી દરેક વસ્તુનું સંચાલન અને સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવા માટે જબરજસ્ત અનુભવ કરી શકે છે.

રોગચાળાએ આપણા તણાવના સ્તરને અસ્તિત્વના સ્તરે વધાર્યું છે. જ્યારે આપણે આપણા વિચારો અને ડરમાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ ત્યારે એકબીજા સાથે સંબંધ બાંધવો અને કાળજી રાખવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બને છે.કોઈ બીજા માટે.

3) વધુ સ્વ-કેન્દ્રિત બનવું

જ્યારે આપણે આપણી જાત પર અને આપણા પોતાના જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ખાસ કરીને એકલતા અને સંસર્ગનિષેધમાં, તે સુખાકારીને ધ્યાનમાં લેવું મુશ્કેલ બનાવે છે અન્યના. LMFT, ચિકિત્સક ટ્રેસી પિનોક અમને કહે છે, “જ્યારે કોઈની સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ હોય, ત્યારે તમે ઈચ્છો છો કે તે ખુશ રહે. તેથી, કોઈની સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ સ્વાભાવિક રીતે પરિણમે છે કે તમે તેને જીવનમાં જોઈતી વસ્તુઓ મેળવવા ઈચ્છો છો.”

4) ભૂતકાળના નકારાત્મક અનુભવો

આપણે બધાને અન્ય લોકો દ્વારા દુઃખ થયું છે. પરંતુ દરેક નવી વ્યક્તિ સાથે અને આપણે જાણીએ છીએ તેવી વ્યક્તિ સાથેની દરેક નવી વાતચીત સાથે, આપણે તાજી આંખો અને કાન સાથે અંદર જવું પડશે. આપણે બધા બદલાઈએ છીએ અને આપણે એક બીજા સાથે સાચા અર્થમાં સંબંધ બાંધવા માટે વર્તમાન ક્ષણમાં રહેવું પડશે.

નહીંતર આપણે ભૂતકાળ પર સ્થિર રહીએ છીએ જે આપણે માનતા હતા કે તે વ્યક્તિ હતી. અને આપણે હંમેશા ખોટા સાબિત થઈ શકીએ છીએ.

હું અન્ય લોકો સાથે વધુ કનેક્ટેડ કેવી રીતે અનુભવી શકું?

“હું તમારા પગને પ્રેમ કરું છું કારણ કે તેઓ લાવ્યા ત્યાં સુધી તેઓ પૃથ્વી પર અને પવન અને પાણીમાં ભટક્યા છે. તમે મારા માટે.”

- પાબ્લો નેરુદા

આપણા જોડાણોને મજબૂત કરવા માટે એટ્યુનમેન્ટ એ ચાવી છે. જ્યારે આપણે કોઈની સાથે રૂબરૂ હોઈએ છીએ, કૉલ કરીએ છીએ અથવા વિડિયો કોન્ફરન્સિંગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે એકબીજા સાથે ટ્યુનિંગ કરવાની લગભગ ખોવાઈ ગયેલી કળા પર કામ કરી શકીએ છીએ.

આની ચાવી એ "એટ્યુનમેન્ટ" છે, જે બનવાની ક્ષમતા છે અમારી સ્થિતિથી વાકેફ છે