Sebagai manusia, kita adalah makhluk sosial, tetapi dengan lebih dari tujuh miliar orang di planet ini, hanya sedikit yang akan memberikan kesan abadi.

Anda mungkin merasa bahwa Anda hanya terhubung secara otentik dengan sangat sedikit orang yang memasuki kehidupan Anda.

Jika Anda beruntung, Anda mungkin merasa mudah dipahami oleh satu orang, dan Anda akan terhubung lebih dalam daripada orang lain.

Tetapi, mengapa saya merasakan hubungan yang begitu kuat dengan orang yang istimewa ini?

Tanda-tanda Anda Telah Bertemu dengan Seseorang yang Sangat Istimewa

"Begitu aku mendengar kisah cinta pertamaku, aku mulai mencarimu, tanpa menyadari betapa butanya aku. Pecinta tidak bertemu di suatu tempat, mereka selalu ada di dalam diri masing-masing."

- Rumi.

Ketika Anda menjalin ikatan dengan seseorang yang istimewa, rasanya tidak seperti yang lain. Bahkan sejak percakapan pertama, ada sesuatu yang berbeda yang Anda alami.

Jantung Anda berdetak lebih cepat, mata Anda menjadi lebih lebar dan alis Anda terangkat. Anda merasa terhubung dan dapat berinteraksi dengan orang yang istimewa ini.

Ketika kita dapat terhubung secara unik dengan kehadiran, kecerdasan, dan hati orang lain, kita memiliki kesempatan untuk bertumbuh.

Kita dapat merasakan kegembiraan dari kemungkinan baru, sangat yakin akan segala risiko dan bahkan benar-benar larut dalam cinta yang lain. Hal ini dapat terasa seperti salah satu momen paling membahagiakan dan menggembirakan bagi kita.

Ada beberapa tanda utama yang harus diperhatikan untuk memahami apakah hubungan yang kuat dan intim dapat berkembang di antara Anda berdua:

1) Pernahkah Anda berbicara dengan seseorang dan mereka langsung merasa akrab?

"Dan Anda dan saya tahu bahwa kita adalah sepasang kekasih sejak awal mula!"

- Avijeet Das

Mungkin Anda memiliki masa kecil yang sama? Atau Anda berdua mengambil keputusan yang sama beraninya untuk meninggalkan rumah dan menjelajahi luar negeri? Atau Anda berdua merasa nyaman saat berjalan-jalan jauh di pegunungan.

Kemungkinan Anda berbagi berbagai aspek gairah hidup satu sama lain dan keyakinan yang mengakar akan membuat Anda merasa seperti sudah saling mengenal sejak lama.

Pastikan Anda meluangkan waktu untuk menguji hipotesis ini. Untuk benar-benar mengenal seseorang dan merasa dimengerti, dibutuhkan banyak komunikasi dan kejelasan.

2) Anda berbicara berjam-jam tanpa menyadari waktu berlalu

Ketika Anda mulai berbicara lebih banyak, rasanya percakapan Anda menjadi lebih dalam dan lebih bermakna.

Anda juga dapat mengganti topik dengan mudah dan mereka merasa penuh dengan antusiasme dan ketertarikan. Sering kali percakapan kami bisa menjadi biasa-biasa saja setelah beberapa menit.

Tetapi dengan orang yang tepat, Anda dapat berbicara panjang lebar selama berjam-jam dan percakapan terasa mudah.

Anda tidak merasa terkekang dengan cara apa pun dan Anda berdua dapat mengeluarkan ide-ide Anda, bahkan yang tidak Anda bicarakan dengan banyak orang, seperti rencana bisnis rahasia dan daftar keinginan Anda.

3) Anda memiliki hubungan yang menyenangkan dan merasa dihormati secara intrinsik

Ketika Anda berbicara dengan orang yang istimewa ini, tingkat rasa hormat Anda akan tinggi.

Ketika dua orang dalam suatu hubungan yang bermakna saling menghormati, mereka dapat membuka diri dan merasa sangat nyaman dalam kebersamaan satu sama lain.

Mereka adalah seseorang yang memiliki nilai-nilai yang sama dengan Anda. Anda mengagumi tujuan mereka dan cara mereka berperilaku.

Demikian pula, ketika Anda berbicara tentang karier, interaksi, dan kejadian sehari-hari, Anda akan merasa bahwa orang ini juga menghargai apa yang Anda curahkan untuk waktu dan energi Anda.

Anda tidak saling menjatuhkan atau mengkritik keputusan satu sama lain.

Anda berdua ingin tahu tentang apa yang akan terjadi selanjutnya dalam kehidupan masing-masing dan memiliki kompas batin yang sama yang memandu Anda.

4) Anda bersenang-senang bersama dan bisa tertawa bersama

Tertawa membantu kita menjalin ikatan dengan cepat dalam suatu hubungan. Hal ini merangsang fisiologi Anda dan meningkatkan pelepasan endorfin, yang meringankan stres dan rasa sakit pada tubuh Anda dan membantu menghasilkan perasaan euforia.

Tertawa membantu Anda untuk membahas topik-topik serius dengan hati-hati. Hal ini dapat membantu Anda berbagi cerita yang memalukan atau tidak masuk akal yang biasanya Anda rahasiakan.

Orang selalu mengingat bagaimana orang lain membuat mereka merasa. Jika Anda berdua dapat mengurangi ketegangan dalam situasi yang penuh tekanan dengan tertawa lepas, atau menyelesaikan konflik dan keluar dengan perasaan yang lebih baik dan lebih dekat, maka Anda benar-benar berbagi hadiah.

Berbagi tawa dengan seseorang akan menciptakan ikatan yang kuat.

5) Anda berbagi percakapan yang bermakna

Dibutuhkan seseorang yang unik untuk dapat meruntuhkan dinding-dinding kita dan menyelami percakapan penting yang berarti bagi kita.

Percakapan yang bermakna dapat membuat hidup lebih bahagia. Penting untuk mendiskusikan hal-hal yang menyentuh kita secara mendalam. Menyuarakan pendapat kita. Berpikir tentang kehidupan yang dijalani dengan baik.

Namun, bukan berarti kita bisa terbuka kepada siapa pun. Kita perlu merasa aman dan nyaman di sekitar mereka. Kita perlu mempercayai mereka dengan pikiran dan perasaan terdalam kita.

Anda menemukan bahwa tujuan dan nilai-nilai Anda selaras dengan sempurna.

Jika Anda berdua saling menghargai dan menghormati pendapat satu sama lain, Anda berdua terbuka untuk belajar dan berbagi perspektif baru tentang isu-isu kehidupan.

Ini menunjukkan bahwa Anda berdua saling menghargai peran masing-masing dalam hal ini.

Mereka membantu Anda menemukan kembali diri Anda dan mengingatkan Anda tentang apa yang penting bagi Anda tanpa mengganggu

6) Mata Anda terkunci dan Anda merasa tertarik kepada mereka

Melakukan kontak mata akan memicu percikan yang kuat di antara Anda.

Anda saling menatap mata satu sama lain, Anda dapat menahan kontak mata, dan Anda langsung merasa terhubung dan seperti telah mengenal orang ini seumur hidup Anda.

Ketika Anda berbicara, Anda bahkan tidak memperhatikan orang lain. Hanya ada Anda dan orang ini di dalam ruangan.

Anda merasa tertarik pada tubuh mereka. Ketika Anda berbicara, Anda berdua duduk berdekatan. Bahasa tubuh Anda

terbuka.

Ketika Anda bersama mereka, ada tarikan naluriah, dan ketika Anda berpisah, perasaan ini tetap ada bersama Anda, tidak peduli berapa lama Anda pergi hingga bertemu mereka lagi.

"Dia merasa sekarang bahwa dia tidak hanya dekat dengannya, tetapi dia tidak tahu di mana dia berakhir dan dia mulai."

- Anna Karenina oleh Leo Tolstoy

7) Daya tariknya bertingkat-tingkat

Tentu saja, ada sesuatu pada wajah dan tubuh orang ini yang membuat Anda tertarik, tetapi bahkan aspek yang mereka anggap sebagai kekurangan, merupakan karakteristik yang memikat dan memikat Anda. Ruang di antara gigi, lesung pipi, bekas luka akibat terjatuh dari sepeda waktu kecil.

Anda juga sadar bahwa ketertarikan Anda pada mereka jauh melampaui ketertarikan fisik.

Mereka membawa perubahan positif dalam hidup dan pola pikir Anda dan membuat Anda tersenyum.

Ada sesuatu dalam cara mereka bergerak. Sesuatu dalam cara mereka berbicara kepada Anda. Kehangatan. Keindahan yang terasa elektrik dan Anda menikmati berada di sekitar mereka.

Mereka membuat Anda merasa nyaman dan Anda bahkan tidak tahu bagaimana mereka melakukannya.

Anda merasa terinspirasi untuk mencapai sesuatu yang hebat bersama mereka

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Apakah orang ini menginspirasi Anda dengan cara yang belum pernah dilakukan orang lain sebelumnya?

Apakah mereka telah menemukan keterampilan tersembunyi yang tidak pernah Anda ketahui ada di dalam diri Anda?

Ketika kita membentuk ikatan yang mendalam dengan seseorang, mereka dapat melihat apa yang penting bagi kita

Mereka dapat membantu Anda menemukan jati diri Anda dan apa arti hidup yang sesungguhnya. Hargailah itu!

Mungkin Anda juga dapat melihat hal yang sama pada diri mereka? Sudahkah Anda mendorong bakat dalam diri mereka dan membantunya muncul ke permukaan?

Ingat, hubungan ini bersifat dua arah, jadi Anda berdua saling mengisi dan menyalakan api satu sama lain.

8) Anda saling mendukung satu sama lain, apa pun yang terjadi

"Di seluruh dunia, tidak ada hati yang bisa menandingi hatiku seperti hatimu, dan tidak ada cinta yang bisa menandingi cintaku seperti cintamu."

- Maya Angelou

Pernahkah Anda merasakan hubungan yang begitu kuat sehingga Anda akan berusaha keras untuk membantu orang tersebut, tidak peduli kapan pun waktunya?

Anda tahu bahwa Anda menginginkan orang ini dalam hidup Anda dan Anda merasakan hal yang sama sebagai balasannya.

Jika mereka membutuhkan Anda, Anda akan muncul, apa pun yang terjadi.

Ikatan di antara Anda begitu kuat sehingga orang yang istimewa ini membantu Anda menghadapi ketakutan, rasa sakit, dan masalah dengan cinta dan kasih sayang.

Tidak ada penghakiman, kebencian, atau kebutuhan.

Anda merasa diterima apa adanya. Anda dapat tampil sebagai diri Anda yang otentik, tanpa rasa takut.

Anda berdua juga sangat jujur satu sama lain sehingga Anda tidak akan meminta lebih dari yang Anda butuhkan atau mengambil keuntungan dari ikatan kuat yang Anda miliki satu sama lain.

Namun, ada tarikan yang kuat untuk memastikan orang ini merasa sangat aman dan bahagia.

Anda tidak membutuhkan mereka untuk bahagia, tetapi ketika mereka bahagia, mereka menerangi dunia Anda.

Kehidupan Anda saling terkait dan saling mendukung.

Bagaimana Cara Membina Hubungan Emosional yang Kuat?

"Ketika Anda bertemu dengan orang itu. seseorang. salah satu belahan jiwa Anda. biarkan hubungan itu terjalin. hubungan. apa adanya. mungkin lima menit. lima jam. lima hari. lima bulan. lima tahun. seumur hidup. lima masa hidup. biarkan ia memanifestasikan dirinya sebagaimana mestinya. ia memiliki takdir yang organik. dengan cara ini jika ia tetap tinggal atau pergi, Anda akan menjadi lebih lembut. karena telah dicintai secara otentik. jiwa-jiwa masuk ke dalamnya.kembali. terbuka. dan menyapu hidup Anda dengan segudang alasan. biarkan mereka menjadi siapa. dan apa yang mereka maksudkan."

- Nayyirah Waheed

Ketika Anda berada dalam suatu hubungan dan merasakan hubungan emosional yang kuat, perasaan antara Anda dan cinta Anda dapat dieksplorasi secara terbuka dan dibalas dengan bebas.

Memberi bisa terasa seperti mata uang yang tidak pernah habis dan Anda tidak akan pernah "bangkrut".

Beberapa hubungan hanya berumur pendek, beberapa bertahan lebih lama dari yang diharapkan. Tidak peduli berapa lama, orang yang spesial itu dapat mengajarkan kita pelajaran yang mendalam, perspektif dan wawasan baru, serta menunjukkan kepada kita cara-cara lain untuk hidup.

Anda akan merasa bahwa Anda tidak hanya merasa istimewa bersama mereka, tetapi mereka juga merasakan hal yang sama untuk Anda.

Hubungan ini mungkin datang dengan cepat dan mengubah hidup kita, atau mungkin berlangsung lebih lama dari yang diharapkan, atau mungkin juga membangun ikatan yang berakar kuat dan tahan lama yang tumbuh menjadi hubungan yang tampaknya tidak ada habisnya, tidak seperti yang lain.

Namun, membangun ikatan emosional yang kuat adalah hal yang jarang terjadi. Dibutuhkan waktu yang tepat, rasa keterbukaan, kecocokan kepribadian, dan situasi kehidupan. Hubungan yang berkualitas dan tulus sulit didapat.

Jika Anda belum pernah mengalaminya, jangan merasa kecewa. Jika hubungan ini mudah untuk dibangun, semua orang akan memilikinya.

Mengapa Terasa Sangat Sulit untuk Berhubungan dengan Orang Lain?

Ikatan di era modern memiliki tantangan yang tidak biasa, terutama dengan tingkat isolasi yang meningkat baru-baru ini yang dialami banyak dari kita di seluruh dunia dengan penguncian, pembatasan perjalanan, dan lebih banyak waktu sendirian. Mungkin lebih sulit untuk merasa terhubung secara otentik karena alasan-alasan berikut ini:

1) Hidup di dunia yang lebih terdigitalisasi

Terutama selama pandemi, begitu banyak dari kita yang berhubungan melalui komputer, ponsel, dan persona digital. Layar dan perangkat ini dapat menjadi penghubung dengan teman dan orang yang kita cintai. Namun, perangkat ini juga menjadi keuntungan bagi pemasar dan pengiklan serta menjadi pintu masuk ke dalam manipulasi konsumen.

2) Stres dan kecemasan

Banyak dari kita yang mengkhawatirkan masa depan dan apa yang akan terjadi. Rasanya sangat sulit untuk mengelola dan menyelesaikan segala sesuatu yang datang kepada kita.

Pandemi telah meningkatkan tingkat stres kita hingga ke tingkat eksistensial. Ketika kita disibukkan dengan pikiran dan ketakutan kita, hal ini membuat kita sulit untuk berhubungan satu sama lain dan peduli dengan orang lain.

3) Menjadi lebih egois

Ketika kita fokus pada diri kita sendiri dan kehidupan kita sendiri, terutama dalam isolasi dan karantina, akan sulit untuk mempertimbangkan kesejahteraan orang lain. "Ketika ada hubungan emosional dengan seseorang, Anda ingin mereka bahagia," kata terapis Tracie Pinnock, LMFT, kepada kami.

"Terpenuhinya keinginan seseorang adalah bagian utama dari kebahagiaan. Oleh karena itu, hubungan emosional dengan seseorang secara alamiah membuat Anda ingin mereka mendapatkan hal-hal yang mereka inginkan dalam hidup."

4) Pengalaman masa lalu yang negatif

Kita semua pernah disakiti oleh orang lain, tetapi dengan setiap orang baru dan bahkan dengan setiap percakapan baru dengan seseorang yang kita kenal, kita harus masuk dengan mata dan telinga yang baru. Kita semua berubah dan kita harus berada di momen saat ini dengan satu sama lain untuk benar-benar berhubungan.

Jika tidak, kita akan terpaku pada masa lalu tentang siapa orang yang kita pikirkan, dan kita selalu bisa terbukti salah.

Bagaimana Saya Dapat Merasa Lebih Terhubung dengan Orang Lain?

"Aku mengasihi kakimu karena kakimu telah mengembara di atas bumi, melewati angin dan air, hingga membawamu kepada-Ku."

- Pablo Neruda

Penyelarasan adalah kunci untuk memperkuat hubungan kita. Ketika kita bertatap muka, menelepon atau melakukan konferensi video dengan seseorang, kita dapat melatih seni yang hampir hilang, yaitu menyelaraskan diri satu sama lain.

Kunci dari hal ini adalah "attunement", yaitu kemampuan untuk menyadari kondisi pikiran dan tubuh kita sekaligus membaca dan terhubung dengan orang lain.

Penyelarasan adalah kemampuan untuk terhubung dengan pikiran dan emosi seseorang. Ini lebih lama dari satu momen empati, dan berlangsung dari waktu ke waktu, selama liku-liku interaksi yang tak terduga.

Penyelarasan dapat terjadi ketika:

• Dua orang teman sedang melakukan percakapan yang mengalir dengan baik, tanpa ada yang saling menyalahkan, dan kedua teman tersebut merasa didengar dan dimengerti.
• Dua musisi berimprovisasi atau menyelaraskan, mendengarkan satu sama lain dengan penuh perhatian, bergerak bersama, selaras secara emosional untuk menciptakan lagu yang selaras
• Dua rekan setim sepak bola yang sedang melakukan serangan balik cepat di lapangan, yang selalu waspada terhadap satu sama lain dan para pemain lawan dalam situasi yang berubah dengan cepat ini, dapat melakukan operan yang tepat waktu dan mencetak gol

Penyelarasan memungkinkan kita untuk benar-benar merasa terhubung dan memiliki chemistry dengan seseorang dan membuat sebuah hubungan terasa hidup.

Studi Penelitian Penyelarasan

"... dan ketika salah satu dari mereka bertemu dengan separuh yang lain, separuh dirinya yang sebenarnya, apakah dia seorang pecinta masa muda atau pecinta jenis lain, pasangan itu tersesat dalam ketakjuban cinta dan persahabatan dan keintiman dan yang satu tidak akan lepas dari pandangan yang lain, seperti yang bisa saya katakan, bahkan untuk sesaat..."

- Plato

Penelitian neurosains mulai menunjukkan kepada kita beberapa wawasan. Ketika dua orang sangat selaras selama interaksi tatap muka secara real-time, ritme gelombang otak mereka disinkronkan. Pada tingkat fisiologi otak mereka, mereka benar-benar selaras satu sama lain.

Sebuah studi yang diterbitkan tahun ini menemukan bahwa semakin banyak tingkat perhatian dan interaksi yang dirasakan, semakin sinkron aktivitas otak pasangan.

Namun, semakin banyak orang yang terganggu satu sama lain, semakin tidak sinkron aktivitas otak mereka. Selain gangguan, ada bukti dari penelitian lain bahwa stres juga dapat mengganggu sinkronisasi otak.

Jika kita ingin menjalin ikatan yang lebih kuat dengan orang lain, kita dapat secara aktif meningkatkan tingkat penyelarasan kita, dan membantu membentuk hubungan yang langgeng yang kita butuhkan. Meningkatkan penyelarasan kita dapat membantu kita merasa lebih terhubung secara bermakna dengan orang-orang di dalam hidup kita.

Bagaimana Saya Dapat Meningkatkan Tingkat Penyelarasan Saya?

"Apa bedanya?" tanya saya kepadanya. "Antara cinta dalam hidup Anda, dan belahan jiwa Anda?"

"Yang satu adalah pilihan, dan yang satu lagi tidak."

- Mud Vein oleh Tarryn Fisher

Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda coba untuk meningkatkan keselarasan Anda dalam percakapan berikutnya dengan seseorang:

• Bersikaplah rileks dan waspada Sebelum Anda berinteraksi dengan seseorang, miringkan dagu Anda ke bawah. Coba rasakan seolah-olah kepala Anda digantung dengan lembut di atas. Rilekskan bahu, lengan, dan jari-jari Anda. Coba perlambat pernapasan Anda. Rasakan perut Anda mengembang saat menarik napas dan rilekskan saat menghembuskan napas. Rasakan kaki Anda terhubung ke tanah. Rilekskan rahang, lidah, dan pipi Anda.
• Dengarkan. Lihatlah mata seseorang ketika mereka berbicara. Juga amati isyarat fisik orang lain. Apakah tangan mereka mengepal dengan kencang? Apakah postur tubuh mereka terganggu? Apakah mereka bernapas dengan terengah-engah? Coba pertimbangkan apa yang mereka ungkapkan sebagai hal yang paling penting dalam percakapan Anda.
• Mengerti Pertimbangkan pengalaman atau perspektif orang lain. Apa yang mereka alami saat ini? Apa bedanya dengan pengalaman Anda? Cobalah untuk bersikap toleran bahwa pengalaman mereka bisa jadi sangat berbeda dengan pengalaman Anda. Ingatlah bahwa mereka tidak membutuhkan saran, tetapi ingin didengarkan.
• Tunggu sebelum Anda merespons Kadang-kadang kita sudah menanggapi pemikiran atau poin yang disampaikan seseorang bahkan sebelum mereka selesai berbicara. Cobalah untuk membiarkan orang di depan Anda menyelesaikan kalimatnya sebelum Anda memikirkan apa yang ingin Anda katakan. Berikan ruang dan waktu untuk mengembangkan percakapan secara organik. Anda bahkan bisa menarik dan menghembuskan nafas panjang sebelum berbicara untuk membantu mengatur waktu.
• Menanggapi dengan baik Jaga agar tanggapan Anda tetap terhubung dengan apa yang baru saja dikatakan atau dilakukan oleh orang lain. Tetaplah bersama mereka dalam alur interaksi. Dengarkan apa yang mereka katakan dan jangan keluar dari topik. Anda dapat menirukan kembali kata-kata dan frasa yang mereka gunakan sehingga mereka tahu bahwa Anda mendengarkan mereka.

Merasa Lebih Terhubung dengan Lebih Banyak Orang Sama dengan Kebahagiaan

"Pernahkah Anda merasa sangat dekat dengan seseorang? Sedemikian dekatnya sehingga Anda tidak dapat memahami mengapa Anda dan orang tersebut memiliki dua tubuh yang berbeda, dua kulit yang berbeda?"

- Annie on My Mind oleh Nancy Garden

Tidak ada yang terasa lebih baik daripada saat hubungan kita berjalan dengan baik. Semakin kita dapat terhubung dengan satu sama lain, baik dalam suasana romantis, bersahabat atau bertetangga, semakin kita merasa hidup dan bersemangat.

Merasa terhubung dengan seseorang yang spesial dapat membuat kita merasa benar-benar dilihat dan didengar, tetapi bayangkan jika kualitas itu juga dapat ditransfer ke hubungan kita yang lain.

Ketika Anda memperkuat ikatan dan tingkat koneksi Anda, Anda mungkin mulai merasa bahwa dunia ini bukanlah tempat yang sepi dan terisolasi. Ada begitu banyak orang yang mengalami pengalaman yang sama dalam perjalanan yang disebut kehidupan ini. Dan ada banyak pelajaran kebijaksanaan dan inspirasi yang dapat Anda saksikan.

Semakin kita dapat menyelaraskan diri dan menjalin ikatan dengan satu sama lain, semakin mudah kita memahami cara menavigasi dan merasa nyaman dalam perjalanan hidup bersama.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.