As mense is ons oorwegend sosiale wesens. Maar met meer as sewe miljard mense op die planeet, sal slegs 'n paar 'n blywende indruk maak.

Jy mag dalk voel dat jy net outentiek kontak maak met baie min mense wat jou lewe betree.

As jy gelukkig is, voel jy dalk moeiteloos deur een persoon verstaan. Saam verbind julle dieper as enigiemand anders.

Maar hoekom voel ek so 'n sterk verbintenis met hierdie een spesiale persoon?

Tekens dat jy iemand uiters spesiaal ontmoet het

“ Die oomblik toe ek my eerste liefdesverhaal hoor, het ek na jou begin soek, sonder om te weet hoe blind ek was. Liefhebbers ontmoet nie uiteindelik iewers nie. Hulle is heeltyd in mekaar.”

– Rumi

Wanneer jy met iemand spesiaals bind, kan dit soos niks anders voel nie. Selfs van die eerste gesprek af is daar iets anders wat jy ervaar.

Jou hart klop 'n bietjie vinniger, jou oë word wyer en jou wenkbroue spring op. Jy voel asof jy kontak maak en met hierdie spesiale persoon kan kommunikeer.

Wanneer ons uniek verbind kan word met 'n ander se teenwoordigheid, intelligensie en hart, het ons die kans om te groei.

Ons kan voel die vreugde van 'n nuwe moontlikheid, diep verseker van enige risiko en selfs heeltemal opgelos in die liefde van 'n ander. Dit kan soos een van ons gelukkigste en verheugste oomblikke voel.

Daar is 'n paar belangrike tekens om uit te kyk om te verstaan ​​of 'n sterk en intieme verbintenis kangees en liggaam terwyl dit ook lees en met 'n ander persoon in verbinding tree.

Instelling is die vermoë om met iemand se gedagtes en emosies te skakel. Dit is langer as 'n enkele oomblik van empatie. Dit duur oor tyd, tydens die onvoorspelbare kinkels en draaie van interaksie.

Bestemming kan gebeur wanneer:

• Twee vriende in 'n gesprek is wat goed vloei, sonder om oor mekaar te praat , en albei vriende voel gehoor en verstaan.
• Twee musikante improviseer of harmoniseer, luister aandagtig na mekaar, beweeg saam, emosioneel gesinchroniseer om 'n gesinchroniseerde liedjie te skep
• Twee sokkerspanmaats op 'n vinnige breek die veld af, altyd bewus van mekaar en die opponerende spelers in hierdie vinnig veranderende situasie, kan 'n goed-getimede aangee en telling maak

Aanstelling laat ons toe om werklik verbind te voel en chemie met iemand en laat 'n verhouding lewendig voel.

Attunement Research Studies

“...en wanneer een van hulle die ander helfte ontmoet, die eintlike helfte van homself, of hy nou 'n minnaar is van die jeug of 'n minnaar van 'n ander soort, die paar is verlore in 'n verwondering van liefde en vriendskap en intimiteit en die een sal nie buite die ander se sig wees nie, soos ek kan sê, selfs vir 'n oomblik ...”

– Plato

Neurowetenskaplike navorsing begin ons 'n paar insigte wys. Wanneer twee mense hoogs ingestel is tydens 'n intydse, aangesig-tot-aangesig interaksie, word die ritmesvan hul breingolwe sinchroniseer. Op die vlak van hul breinfisiologie is hulle letterlik gesinchroniseer met mekaar.

'n Studie wat vanjaar gepubliseer is, het bevind dat hoe meer mate van wedersydse aandag en interaksie gevoel word, hoe meer sinchroniseer die paar se breinaktiwiteit.

Maar hoe meer aandag mense van mekaar afgetrek het, hoe minder sinchronies is hul breinaktiwiteit. Benewens afleiding, is daar bewyse van ander studies dat stres ook breinsinchronie kan ontwrig.

So wat beteken dit? As ons 'n sterker band met ander wil hê, kan ons aktief op ons vlak van instemming werk, en help om die blywende verbindings te vorm wat ons nodig het. Om ons afstemming te verhoog, kan ons help om meer sinvol verbind te voel met die mense in ons lewens.

Hoe kan ek my vlak van instemming verhoog?

"Wat is die verskil?" Ek het hom gevra. “Tussen die liefde van jou lewe, en jou sielsgenoot?”

“Een is 'n keuse, en een is nie.”

– Modderaar deur Tarryn Fisher

Hier is 'n paar maniere waarop jy kan probeer om jou instemming te verhoog in jou volgende gesprek met iemand:

• Wees ontspanne en bewus . Net voor jy met iemand interaksie het, kantel jou ken afwaarts. Probeer om te voel asof jou kop liggies van bo af gehang word. Ontspan jou skouers en arms en vingers. Probeer om jou asemhaling te vertraag. Voel hoe jou maag uitsit wanneer jy inasem en ontspan terwyl jy uitasem. Voel jou voeteverbind met die grond. Ontspan jou kakebeen, jou tong, jou wange.
• Luister . Kyk in iemand se oë wanneer hulle praat. Neem ook die ander persoon se fisiese leidrade waar. Is hulle hande styf vasgeklem? Is hul postuur gekompromitteer? Haal hulle swaar asem? Probeer om te beskou wat hulle uitdruk as die belangrikste saak in jou gesprek.
• Verstaan . Oorweeg wat die ander persoon se ervaring of perspektief kan wees. Waardeur gaan hulle op hierdie oomblik? Hoe verskil dit van joune? Probeer verdraagsaam wees dat hul ervaring baie anders as joune kan wees. Onthou hulle het nie raad nodig nie, maar wil gehoor word.
• Wag voor jy reageer . Soms word ons reaksie op iemand se gedagtes of punte gemaak nog voordat hulle klaar gepraat het. Probeer om die persoon voor jou sy sin te laat klaarmaak voordat jy dink aan wat jy graag wil sê. Gee die gesprek 'n bietjie ruimte en tyd om organies te ontwikkel. Jy kan selfs 'n volle asem in en uit haal voordat jy praat om bietjie hulp te gee met die tydsberekening.
• Reageer goed . Hou jou antwoorde op een of ander manier gekoppel aan wat die ander persoon sopas gesê of gedoen het. Bly by hulle in die vloei van die interaksie. Luister na wat hulle sê en moenie van die onderwerp af gaan nie. Jy kan woorde en frases wat hulle gebruik terugspieël sodat hulle weet dat jy na geluister hethulle.

Voel meer verbind met meer mense is gelyk aan geluk

“Het jy al ooit regtig na aan iemand gevoel? So naby dat jy nie kan verstaan ​​hoekom jy en die ander persoon twee aparte lywe, twee aparte velle het nie?”

– Annie on My Mind deur Nancy Garden

Niks voel beter as wanneer ons verhoudings gaan goed. Hoe meer ons met mekaar kan verbind, hetsy in 'n romantiese, vriendelike of buurmanskap, hoe meer lewendig en lewendig voel ons.

Om verbind te voel met 'n spesiale iemand kan ons werklik gesien en gehoor laat voel. Maar stel jou voor of daardie kwaliteit ook na ons ander verhoudings kan oorgedra word.

Namate jy jou bande en vlak van verbindings versterk, kan jy dalk begin voel dat die wêreld nie so 'n eensame en geïsoleerde plek is nie. Daar is soveel mense wat deur baie dieselfde ervaring gaan op hierdie reis wat die lewe genoem word. En daar is groot lesse van wysheid en inspirasie om van te getuig.

Hoe meer ons kan inskakel en met mekaar bind, hoe makliker word dit om te verstaan ​​hoe om te navigeer en op ons gemak te voel op hierdie lewensreis saam.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke raad oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilikepleister in my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

1) Het jy al ooit met iemand gepraat en hulle voel dadelik bekend?

“En ek en jy weet dat ons van die begin van tyd af minnaars was!”

– Avijeet Das

Miskien deel jy soortgelyke opvoeding? Of neem albei dieselfde waaghalsige besluit om die huis te verlaat om oorsee te verken? Of julle voel albei gerus wanneer julle op lang trekke in die berge stap.

Die kans dat julle verskeie fasette van julle lewenspassies met mekaar en diepgewortelde oortuigings deel, sal julle laat voel dat julle mekaar geken het. ander 'n lang tyd.

Maak seker dat jy jou tyd neem om hierdie hipotese te toets. Om iemand regtig te ken en verstaan ​​te voel verg baie kommunikasie en duidelikheid.

2) Jy praat vir ure sonder om te sien hoe tyd verbygaan

Soos jy meer begin praat, voel dit soos jou gesprekke word dieper en meer betekenisvol.

Jy kan ook maklik van onderwerp wissel en hulle voel vol entoesiasme en belangstelling. Baie van die tyd kan ons gesprekke na 'n paar minute in middelmatigheid vervaag.

Maar met die regte persoon kan jy ure lank praat en die gesprek voel moeiteloos.

Jy doen' t voel op enige manier beperk en julle kan albei jul idees uitlaat, selfs dié waaroor julle nie met baie mense praat nie, soos jul geheime sakeplanne en emmerskoplysie.

3) Julle het 'n aangename verhouding en voel intrinsiek gerespekteer

Wanneer jypraat met hierdie spesiale persoon, jou vlak van respek is hoog.

Wanneer twee mense in 'n betekenisvolle verhouding mekaar respekteer, kan hulle oopmaak en uiters gemaklik voel in mekaar se geselskap.

Hulle is iemand met wie jy dieselfde waardes deel. Jy bewonder hul doelwitte en die manier waarop hulle hulself optree.

Op dieselfde manier, wanneer jy praat oor jou loopbaan, interaksies en daaglikse gebeure, het jy die gevoel dat hierdie persoon ook waardeer wat jy jou tyd bestee en energie in.

Julle praat nie mekaar af of kritiseer mekaar se besluite nie.

Julle is albei nuuskierig oor wat volgende in mekaar se lewens gaan gebeur en het 'n soortgelyke innerlike kompas wat lei jy.

4) Julle het pret saam en kan saam lag

Gelag help ons om vinnig in 'n verhouding te bind. Dit stimuleer jou fisiologie en verhoog die vrystelling van endorfiene, wat jou liggaam van stres en pyn verlig en help om 'n gevoel van euforie te produseer.

Gelag help jou om met sorg op ernstige onderwerpe in te gaan. Dit kan jou help om stories te deel wat verleentheid of absurd is wat jy gewoonlik geheim hou.

Mense onthou altyd hoe ander hulle laat voel het. As jy albei spanning in stresvolle situasies met 'n lekker lag kan sny, of konflik kan werk en beter en nader voel, dan deel jy werklik 'n geskenk.

Om 'n lag met iemand te deel.skep baie binding.

5) Jy deel betekenisvolle gesprekke

Dit verg 'n unieke persoon om ons mure te kan afbreek en in die belangrike gesprekke wat vir ons iets beteken, te kan duik.

Sinvolle gesprekke kan lei tot 'n gelukkiger lewe. Dit is belangrik om die dinge te bespreek wat ons diep raak. Om ons mening te lig. Om te dink oor 'n lewe wat goed geleef word.

Maar dit beteken nie ons kan oopmaak vir enigiemand nie. Ons moet veilig en geborge voel rondom hulle. Ons moet hulle met ons diepste gedagtes en gevoelens vertrou.

Jy vind dat jou doelwitte en waardes perfek ooreenstem.

As julle albei mekaar se opinies waardeer en respekteer, is julle albei oop om te leer en om nuwe perspektiewe op lewenskwessies te deel.

Dit wys julle albei waardeer mekaar se rol hierin.

Hulle help jou om jouself te herontdek en herinner jou aan wat vir jou belangrik is sonder om opdringerig te wees

6) Jou oë sluit en jy voel aangetrokke tot hulle

Om oogkontak te maak, laat 'n kragtige vonk tussen julle ontvlam.

Julle kyk in mekaar se oë, julle kan die kontak vashou. Jy voel onmiddellik verbind en asof jy hierdie persoon jou hele lewe lank ken.

Wanneer jy praat, sien jy nie eers iemand anders raak nie. Dit is net jy en hierdie persoon in die kamer.

Jy voel aangetrokke tot hul liggaam. As jy praat sit julle albei naby. Jou lyftaal

is oop.

Wanneer jy by hulle is, is daar 'ninstinktiewe trek. En wanneer jy uitmekaar is, bly hierdie gevoel jou by, maak nie saak hoe lank jy gaan totdat jy hulle weer sien nie.

“Hy het nou gevoel dat hy nie sommer naby haar is nie, maar dat hy nie weet waar hy geëindig en sy het begin.”

– Anna Karenina deur Leo Tolstoy

7) Die aantrekkingskrag is veelvlakkig

Daar is iets in hierdie persoon se gesig en liggaam wat jy is aangetrokke tot, natuurlik. Maar selfs aspekte wat hulle dalk as foute beskou, is eienskappe wat jou bekoor en boei. 'n Spasie tussen die tande. 'n Kuiltjie. 'n Litteken van 'n kinderfietsval.

Jy is ook bewus daarvan dat jou aantrekkingskrag vir hulle veel verder gaan as fisiese aantrekkingskrag.

Hulle bring positiewe veranderinge in jou lewe en ingesteldheid teweeg en laat jou glimlag.

Daar is iets in die manier waarop hulle beweeg. Iets in hoe hulle met jou praat. 'n Warmte. 'n Lieflikheid wat elektries voel en jy geniet dit om rondom hulle te wees.

Hulle laat jou goed voel en jy weet nie eers hoe hulle dit doen nie.

Jy voel asof jy geïnspireer is om iets te bereik wonderlik saam met hulle

Verwante stories van Hackspirit:

Het hierdie persoon jou geïnspireer op 'n manier soos niemand anders nog ooit tevore nie?

Het hulle 'n verborge vaardigheid ontdek wat jy nooit geweet het in jou bestaan ​​nie?

Wanneer ons diep bande met iemand vorm, is hulle in staat om te sien wat vir ons belangrik is

en hou ons verantwoordelik vir daardie passie. Hulle kan jou helpontdek wie jy is en presies waaroor die lewe gaan. Koester dit!

Miskien kan jy ook dieselfde in hulle sien? Het jy 'n talent in hulle aangemoedig en dit gehelp om na vore te kom?

Onthou, hierdie verhoudings is tweerigting, so dit is dat julle albei mekaar se vuur stook en aansteek.

8) Julle ondersteun elkeen ander maak nie saak wat nie

“In die hele wêreld is daar geen hart vir my soos joune nie. In die hele wêreld is daar geen liefde vir jou soos myne nie.”

– Maya Angelou

Het jy al ooit 'n konneksie so sterk gevoel dat jy uit jou pad sal gaan om hierdie persoon te help, maak nie saak die tyd van die dag nie?

Jy weet dat jy hierdie persoon in jou lewe wil hê en jy voel dieselfde terug.

As hulle jou nodig het, sal jy opdaag, maak nie saak nie wat.

Die band tussen julle is so sterk dat hierdie spesiale persoon jou help om jou vrese, pyne en probleme met liefde en deernis die hoof te bied.

Daar is geen oordeel, wrok of behoeftigheid nie.

Jy voel aanvaar vir wie jy is. Jy kan opdaag as jou outentieke self, sonder enige vrees.

Julle is ook albei so eerlik met mekaar dat julle nie meer sal vra as wat julle nodig het nie, of sal voordeel trek uit die sterk band waarmee julle het. mekaar.

Tog is daar 'n sterk trek om seker te maak dat hierdie persoon ongelooflik veilig en gelukkig voel.

Jy het hulle nie nodig om gelukkig te wees nie, maar wanneer hulle is, lig hulle jou wêreld op.

Jou lewens is diep verweefen ondersteun.

Hoe bevorder ek 'n sterk emosionele konneksie?

“Wanneer jy daardie persoon ontmoet. n persoon. een van jou sielsgenote. laat die verbinding. verhouding. wees wat dit is. dit kan vyf minute wees. vyf uur. vyf dae. vyf maande. vyf jare. 'n leeftyd. vyf leeftyd. laat dit homself manifesteer soos dit bedoel is. dit het 'n organiese lot. op hierdie manier as dit bly of as dit weggaan, sal jy sagter wees. van hierdie outentieke liefde gehad het. siele kom in. terugkeer. oopmaak. en vee deur jou lewe vir 'n magdom redes. laat hulle wie wees. en wat hulle bedoel is.”

– Nayyirah Waheed

Wanneer jy in 'n verhouding is en 'n sterk emosionele konneksie voel, kan die gevoelens tussen jou en jou liefde openlik verken en vrylik teruggedraai word.

Dit kan voel asof gee 'n eindelose geldeenheid is en dat jy nooit "broke gaan" nie.

Sommige verhoudings is van korte duur. Sommige hou langer as wat verwag is. Maak nie saak hoe lank dit is nie, daardie spesiale persoon kan ons diepgaande lesse, nuwe perspektiewe en insigte leer en ons ander maniere van wees wys.

Jy kry die gevoel dat jy nie net spesiaal saam met hulle voel nie, maar hulle voel dieselfde dankbaarheid vir jou ook.

Hierdie konneksie kan vinnig inkom en ons lewens omkeer. Of, dit kan langer duur as wat verwag is. Ander kan 'n diepgewortelde, langdurige band bou wat groei tot 'n oënskynlik oneindige verhouding,anders as enige ander.

Maar die bou van 'n sterk emosionele band is skaars. Dit verg die regte tydsberekening, 'n gevoel van openheid, persoonlikheidspassing en lewensomstandighede. Kwaliteit en egte verbindings is moeilik om te bereik.

As jy dit nog nie ervaar het nie, moenie ontnugter voel nie. As hierdie verbindings maklik was om te smee, sou almal een gehad het.

Hoekom voel dit so moeilik om met ander te bind?

Binding in die moderne era het sy stel ongewone uitdagings. Veral met die onlangse vlak van verhoogde isolasie wat baie van ons wêreldwyd ervaar het met inperkings, reisbeperkings en meer tyd alleen. Dit kan moeiliker wees om outentiek verbind te voel om redes soos:

1) Lewe in 'n meer gedigitaliseerde wêreld

Veral tydens die pandemie, so baie van ons het met ons rekenaars en fone gepraat, en digitale personas. Hierdie skerms en toestelle kan 'n reddingsboei vir ons vriende en geliefdes wees. Maar hierdie toestelle is ook 'n seën vir bemarkers en adverteerders en 'n portaal vir verbruikersmanipulasie.

2) Stres & angs

Baie van ons is bekommerd oor die toekoms en wat gaan kom. Dit kan oorweldigend voel om alles te bestuur en probleem op te los.

Die pandemie het ons vlak van stres tot 'n eksistensiële vlak verhoog. Wanneer ons besig is met ons gedagtes en vrese, maak dit dit baie moeilik om met mekaar om te gaan en om te geevir iemand anders.

3) Om meer selfgesentreerd te wees

Wanneer ons op onsself en ons eie lewens gefokus is, veral in isolasie en kwarantyn, maak dit dit moeilik om die welstand in ag te neem van ander. "Wanneer daar 'n emosionele verbintenis met iemand is, wil jy hê hulle moet gelukkig wees," vertel terapeut Tracie Pinnock, LMFT, vir ons.

"Die vervulling van 'n mens se begeerte is 'n groot deel van gelukkig wees. Daarom lei ’n emosionele verbintenis met iemand natuurlik daartoe dat jy wil hê hulle moet die dinge kry wat hulle in die lewe wil hê.”

4) Negatiewe ervarings uit die verlede

Ons het almal seergekry deur ander. Maar met elke nuwe mens en selfs met elke nuwe gesprek met iemand wat ons ken, moet ons met vars oë en ore ingaan. Ons verander almal en ons moet in die huidige oomblik met mekaar wees om werklik verband te hou.

Anders is ons gefikseer op die verlede wat ons gedink het daardie persoon is. En ons kan altyd verkeerd bewys word.

Hoe kan ek meer verbind voel met ander?

“Ek is lief vir jou voete, want hulle het oor die aarde en deur die wind en water gedwaal totdat hulle gebring het jy vir my.”

– Pablo Neruda

Instelling is die sleutel om ons verbindings te versterk. Wanneer ons van aangesig tot aangesig is, oproepe of videokonferensies met iemand is, kan ons werk aan die amper verlore kuns om op mekaar in te stem.

Die sleutel hiervoor is "instelling", wat die vermoë is om te wees bewus van ons toestand van