Որպես մարդիկ՝ մենք հիմնականում սոցիալական էակներ ենք: Բայց երբ մոլորակի վրա ավելի քան յոթ միլիարդ մարդ կա, միայն մի քանիսը երկարատև տպավորություն կթողնեն:

Դուք կարող եք զգալ, որ դուք իսկապես կապ եք հաստատում շատ քիչ մարդկանց հետ, ովքեր մտնում են ձեր կյանք:

Եթե դուք Դուք հաջողակ եք, դուք կարող եք զգալ, որ դուք առանց ջանքերի հասկանում եք մեկ անձի կողմից: Միասին դուք ավելի խորն եք կապվում, քան որևէ մեկը:

Բայց ինչո՞ւ եմ ես այդքան ամուր կապ զգում այս յուրահատուկ մարդու հետ: Այն պահին, երբ լսեցի իմ առաջին սիրո պատմությունը, սկսեցի փնտրել քեզ՝ չիմանալով, թե որքան կույր եմ: Սիրահարները վերջապես ինչ-որ տեղ չեն հանդիպում. Նրանք ամբողջ ընթացքում միմյանց մեջ են»:

– Ռումի

Երբ դուք կապվում եք հատուկ մեկի հետ, դա կարող է զգալ ոչ այլ ինչ: Անգամ առաջին խոսակցությունից տարբեր բան կա, որ դու զգում ես:

Ձեր սիրտը մի փոքր ավելի արագ է բաբախում, աչքերդ լայնանում են, իսկ հոնքերդ՝ բարձրանում: Դուք զգում եք, որ կապվում եք և կարող եք շփվել այս հատուկ մարդու հետ:

Երբ մենք կարող ենք եզակիորեն կապված լինել ուրիշի ներկայության, բանականության և սրտի հետ, մենք հնարավորություն ունենք աճել:

Մենք կարող ենք զգալ: նոր հնարավորության ուրախությունը, խորապես վստահված ցանկացած ռիսկից և նույնիսկ ամբողջովին տարրալուծված ուրիշի սիրո մեջ: Դա կարող է զգալ մեր ամենաերջանիկ և ուրախ պահերից մեկը:

Կան մի քանի հիմնական ազդանշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել՝ հասկանալու համար, թե արդյոք ամուր և մտերիմ կապը կարող էմիտքն ու մարմինը, միաժամանակ կարդալով և շփվելով մեկ այլ մարդու հետ:

Համապատասխանությունը ինչ-որ մեկի մտքերի և հույզերի հետ կապ հաստատելու կարողությունն է: Դա ավելի երկար է, քան կարեկցանքի մեկ պահը: Այն տևում է ժամանակի ընթացքում, փոխազդեցության անկանխատեսելի շրջադարձերի ժամանակ:

Համապատասխանությունը կարող է տեղի ունենալ, երբ. , և երկու ընկերներն էլ զգում են, որ լսվում և հասկացվում է:

Մարզեցվածությունը թույլ է տալիս մեզ անկեղծորեն կապված զգալ ինչ-որ մեկի հետ և քիմիա: ստիպում է հարաբերությունները կենդանի զգալ:

Attunement Research Studies

«…և երբ նրանցից մեկը հանդիպում է մյուս կեսին, իր իրական կեսին, անկախ նրանից, թե նա սիրահար է: երիտասարդության կամ այլ տեսակի սիրահարի, զույգը կորել է սիրո, ընկերության և մտերմության զարմանքի մեջ, և մեկը մյուսի աչքից դուրս չի մնա, ինչպես կարող եմ ասել, թեկուզ մի պահ…»

– Պլատոն

Նյարդաբանության հետազոտությունը սկսում է մեզ որոշ պատկերացումներ ցույց տալ: Երբ երկու հոգի շատ ներդաշնակ են իրական ժամանակում, դեմ առ դեմ փոխգործակցության ընթացքում, ռիթմերընրանց ուղեղի ալիքները համաժամացվում են: Նրանց ուղեղի ֆիզիոլոգիայի մակարդակով նրանք բառացիորեն համաժամանակյա են միմյանց հետ:

Այս տարի հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ որքան մեծ է փոխադարձ ուշադրության և փոխազդեցության աստիճանը, այնքան ավելի համաժամանակյա է զույգի ուղեղի գործունեությունը:

Սակայն որքան ավելի շեղված են մարդիկ միմյանցից, այնքան քիչ է նրանց ուղեղի գործունեությունը համաժամանակյա: Ի հավելումն շեղումից, այլ հետազոտությունների ապացույցներ կան, որ սթրեսը նույնպես կարող է խանգարել ուղեղի սինխրոնիզացիային:

Ուրեմն ի՞նչ է սա նշանակում: Եթե ​​մենք ցանկանում ենք ավելի ամուր կապվել ուրիշների հետ, մենք կարող ենք ակտիվորեն աշխատել մեր ներդաշնակության մակարդակի վրա և օգնել մեզ անհրաժեշտ կայուն կապերի ձևավորմանը: Մեր ներդաշնակության ուժեղացումը կարող է օգնել մեզ ավելի բովանդակալից կապված զգալ մեր կյանքի մարդկանց հետ:

Ինչպե՞ս կարող եմ բարձրացնել իմ համապատասխանության մակարդակը:

«Ո՞րն է տարբերությունը»: Ես նրան հարցրեցի. «Ձեր կյանքի սիրո և ձեր զուգընկերոջ միջև»:

«Մեկը ընտրություն է, իսկ մեկը՝ ոչ»:

– Mud Vein by Tarryn Fisher

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք փորձել բարձրացնել ձեր մտերմությունը ինչ-որ մեկի հետ ձեր հաջորդ զրույցի ժամանակ.

• Եղեք հանգիստ և տեղեկացված : Ինչ-որ մեկի հետ շփվելուց անմիջապես առաջ ձեր կզակը թեքեք դեպի ներքև: Փորձեք զգալ, որ ձեր գլուխը նրբորեն կախված է վերևից: Հանգստացեք ձեր ուսերին, ձեռքերն ու մատները: Փորձեք դանդաղեցնել ձեր շնչառությունը: Զգացեք, որ ձեր որովայնն ընդլայնվում է, երբ դուք ներշնչում եք, և հանգստացեք, երբ արտաշնչում եք: Զգացեք ձեր ոտքերըմիացնել հողի հետ. Հանգստացեք ձեր ծնոտը, ձեր լեզուն, ձեր այտերը:
• Լսեք : Նայիր մեկի աչքերի մեջ, երբ նա խոսում է. Դիտեք նաև դիմացինի ֆիզիկական նշանները: Արդյո՞ք նրանց ձեռքերը ամուր սեղմված են: Արդյո՞ք նրանց կեցվածքը վտանգված է: Արդյո՞ք նրանք ծանր են շնչում: Փորձեք համարել, թե ինչ են նրանք արտահայտում, որպես ձեր խոսակցության ամենակարևոր հարցը:
• Հասկանալ : Մտածեք, թե ինչ կարող է լինել դիմացինի փորձը կամ հեռանկարը: Ինչի՞ միջով են նրանք անցնում այս պահին։ Ինչո՞վ է այն տարբերվում ձերից: Փորձեք հանդուրժող լինել, որ նրանց փորձը կարող է շատ տարբերվել ձերից: Հիշեք, որ նրանք խորհուրդների կարիք չունեն, այլ ցանկանում են իրենց լսելի զգալ:
• Սպասեք նախքան պատասխանեք : Երբեմն մենք մեր պատասխանն ենք տալիս ինչ-որ մեկի մտքերին կամ կետերին, որոնք հնչում են նույնիսկ նախքան նրանք չեն ավարտել խոսքը: Փորձեք թույլ տալ, որ ձեր դիմացի մարդը ավարտի իր նախադասությունը, նախքան մտածեք, թե ինչ կցանկանայիք ասել: Զրույցին որոշակի տարածք և ժամանակ տվեք օրգանական զարգացման համար: Դուք նույնիսկ կարող եք լիարժեք շունչ քաշել և դուրս հանել նախքան խոսելը, որպեսզի որոշ օգնություն ցույց տաք ժամանակի հարցում:
• Լավ արձագանքեք : Ձեր պատասխանները ինչ-որ կերպ կապված պահեք դիմացինի ասածի կամ արածի հետ: Մնացեք նրանց հետ փոխգործակցության հոսքի մեջ: Լսեք նրանց ասածները և մի շեղվեք թեմայից: Դուք կարող եք արտացոլել բառերն ու արտահայտությունները, որոնք նրանք օգտագործում են, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք լսում եքնրանց:

Ավելի շատ մարդկանց հետ կապված զգալը հավասար է երջանկության

«Դուք երբևէ իսկապես մտերիմ զգացե՞լ եք ինչ-որ մեկի հետ: Այնքան մոտիկ, որ չես կարող հասկանալ, թե ինչու դու և մյուս անձը երկու առանձին մարմին, երկու առանձին մաշկ ունեք:

– Էննի իմ մտքում Նենսի Գարդենից

Ոչինչ ավելի լավ չի զգում, քան երբ մեր հարաբերությունները լավ են ընթանում. Որքան ավելի շատ կարողանանք կապվել միմյանց հետ՝ ռոմանտիկ, ընկերական կամ բարիդրացիական մթնոլորտում, այնքան ավելի կենդանի և կենսունակ ենք մեզ զգում:

Հատուկ մեկի հետ կապված զգալը կարող է ստիպել մեզ իսկապես տեսնել և լսել: Բայց պատկերացրեք, եթե այդ որակը կարող է փոխանցվել նաև մեր մյուս հարաբերություններին:

Երբ դուք ամրացնում եք ձեր կապերն ու կապերի մակարդակը, կարող եք սկսել զգալ, որ աշխարհն այնքան էլ միայնակ և մեկուսացված վայր չէ: Շատ մարդիկ կան, որ ապրում են նույն փորձառությունը այս ճանապարհորդության ընթացքում, որը կոչվում է կյանք: Եվ կան իմաստության և ոգեշնչման մեծ դասեր, որոնց մասին պետք է վկայություն տալ:

Որքան ավելի շատ կարողանանք ներդաշնակվել և կապվել միմյանց հետ, այնքան ավելի հեշտ է դառնում հասկանալը, թե ինչպես նավարկել և զգալ հանգիստ կյանքի այս ճանապարհորդության ընթացքում: միասին:

Կարո՞ղ է ձեզ նույնպես օգնել հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես իմացեք սա անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ դժվարին միջով էի անցնումկարկատել իմ հարաբերություններում. Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

1) Դուք երբևէ խոսել եք ինչ-որ մեկի հետ, և նա անմիջապես իրեն ծանոթ է զգում:

«Եվ ես և դու գիտենք, որ մենք սիրահարված ենք եղել ժամանակների սկզբից»:

– Avijeet Das

Գուցե դուք կիսում եք նմանատիպ դաստիարակություն: Թե՞ երկուսն էլ ընդունում են նույն համարձակ որոշումը՝ հեռանալ տնից՝ արտերկրում ուսումնասիրելու համար: Կամ դուք երկուսդ էլ ձեզ հանգիստ եք զգում, երբ քայլում եք լեռներում երկար ճամփորդությունների ժամանակ:

Հավանականությունը, որ դուք միմյանց հետ կիսում եք ձեր կյանքի կրքերը և խորը արմատներ ունեցող համոզմունքները, կստիպի ձեզ զգալ, որ դուք ճանաչում եք յուրաքանչյուրին: այլ երկար ժամանակ:

Համոզվեք, որ ժամանակ տրամադրեք այս վարկածը ստուգելու համար: Ինչ-որ մեկին իսկապես ճանաչելու և հասկացված զգալու համար անհրաժեշտ է մեծ հաղորդակցություն և հստակություն:

2) Դուք ժամերով խոսում եք՝ չնկատելով ժամանակի անցումը

Երբ սկսում եք ավելի շատ խոսել, ձեզ թվում է, թե ձեր խոսակցությունները ավելի խորն ու իմաստալից եղեք:

Դուք կարող եք նաև հեշտությամբ փոխել թեմաները, և նրանք իրենց ոգևորությամբ և հետաքրքրությամբ լի են զգում: Շատ ժամանակ մեր խոսակցությունները մի քանի րոպե հետո կարող են վերածվել միջակության:

Սակայն ճիշտ մարդու հետ դուք կարող եք ժամերով երկար խոսել, և զրույցն առանց ջանքերի է թվում:

Դուք Ձեզ զսպված չեք զգում որևէ կերպ, և դուք երկուսն էլ կարող եք բաց թողնել ձեր գաղափարները, նույնիսկ այն գաղափարները, որոնց մասին շատերի հետ չեք խոսում, օրինակ՝ ձեր գաղտնի բիզնես ծրագրերն ու ցանկը:

3) Դուք հաճելի հարաբերություններ ունեք: և զգալ ներքուստ հարգված

Երբ դուխոսեք այս հատուկ մարդու հետ, ձեր հարգանքի մակարդակը բարձր է:

Երբ իմաստալից հարաբերությունների մեջ գտնվող երկու մարդիկ հարգում են միմյանց, նրանք կարողանում են բացվել և իրենց չափազանց հարմարավետ զգալ միմյանց ընկերակցությամբ:

Նրանք մեկն են, ում հետ դուք կիսում եք նույն արժեքները: Դուք հիանում եք նրանց նպատակներով և նրանց վարքագծի ձևով:

Նույն սկզբունքով, երբ խոսում եք ձեր կարիերայի, փոխազդեցությունների և ամենօրյա իրադարձությունների մասին, դուք զգում եք, որ այս մարդը նույնպես գնահատում է այն, ինչ դուք տրամադրում եք ձեր ժամանակը և էներգիայի մեջ:

Դուք չեք քննադատում միմյանց կամ քննադատում միմյանց որոշումները:

Դուք երկուսդ էլ հետաքրքրված եք, թե ինչ կլինի հաջորդ միմյանց կյանքում և ունեք նման ներքին կողմնացույց, որն առաջնորդում է. դուք:

4) Դուք միասին զվարճանում եք և կարող եք միասին ծիծաղել

Ծիծաղն օգնում է մեզ արագ կապվել հարաբերություններում: Այն խթանում է ձեր ֆիզիոլոգիան և մեծացնում էնդորֆինների արտազատումը, որոնք ազատում են ձեր մարմինը սթրեսից և ցավից և օգնում են էյֆորիայի զգացում առաջացնել:

Ծիծաղն օգնում է ձեզ ուշադիր անցնել լուրջ թեմաների: Այն կարող է օգնել ձեզ կիսվել ամոթալի կամ անհեթեթ պատմություններով, որոնք սովորաբար գաղտնի եք պահում:

Մարդիկ միշտ հիշում են, թե ինչ զգացումներ են առաջացրել ուրիշները: Եթե ​​դուք երկուսդ էլ կարող եք լարվածությունը թուլացնել սթրեսային իրավիճակներում մի լավ ծիծաղով, կամ հաղթահարել կոնֆլիկտները և դուրս գալ ավելի լավ և մտերիմ, ապա դուք իսկապես նվեր եք բաժանում:

Ծիծաղով կիսվելը ինչ-որ մեկի հետ:ստեղծում է մեծ կապ:

5) Դուք կիսվում եք բովանդակալից զրույցներով

Պետք է եզակի մարդ, որպեսզի կարողանա քանդել մեր պատերը և սուզվել մեզ համար կարևոր խոսակցությունների մեջ:

Իմաստալից խոսակցությունները կարող են հանգեցնել ավելի երջանիկ կյանքի: Կարևոր է քննարկել այն բաները, որոնք խորապես հուզում են մեզ: Մեր կարծիքը բարձրաձայնելու համար։ Մտածել լավ ապրած կյանքի մասին:

Բայց դա չի նշանակում, որ մենք կարող ենք բացվել որևէ մեկի առաջ: Մենք պետք է ապահով և ապահով զգանք նրանց շրջապատում: Մենք պետք է վստահենք նրանց մեր ամենաներքին մտքերն ու զգացմունքները:

Դուք գտնում եք, որ ձեր նպատակներն ու արժեքները կատարելապես համընկնում են:

Եթե երկուսդ էլ գնահատում և հարգում եք միմյանց կարծիքը, երկուսդ էլ բաց եք սովորելու համար: և կյանքի հարցերի վերաբերյալ նոր տեսակետների փոխանակում:

Դա ցույց է տալիս, որ երկուսդ էլ գնահատում եք միմյանց դերը այս հարցում:

Նրանք օգնում են ձեզ վերագտնել ինքներդ ձեզ և հիշեցնել ձեզ, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր՝ առանց ներխուժելու

6) Ձեր աչքերը փակվում են, և դուք ձգվում եք դեպի դրանք

Աչքի կոնտակտը ձեր միջև հզոր կայծ է վառում:

Դուք նայում եք միմյանց աչքերի մեջ և կարող եք պահել շփումը: Դուք անմիջապես կապ եք զգում և կարծես ճանաչում եք այս մարդուն ձեր ամբողջ կյանքում:

Երբ խոսում եք, դուք նույնիսկ չեք նկատում որևէ մեկին: Միայն դուք և այս անձը սենյակում եք:

Դուք ձեզ ձգում եք դեպի նրա մարմինը: Երբ խոսում եք, երկուսդ էլ մոտ եք նստում: Ձեր մարմնի լեզուն

բաց է:

Երբ դուք նրանց հետ եք, կաբնազդային ձգում. Եվ երբ դուք իրարից հեռու եք, այդ զգացումը մնում է ձեզ հետ, անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ եք գնում մինչև նրանց նորից տեսնելը:

«Նա հիմա զգում էր, որ ոչ թե պարզապես մտերիմ է իր հետ, այլ որ չգիտի, թե որտեղ է նա: ավարտվեց, և նա սկսեց»:

– Աննա Կարենինա Լև Տոլստոյ

7) Ներգրավումը բազմամակարդակ է

Այս մարդու դեմքի և մարմնի մեջ ինչ-որ բան կա, որը դուք եք ձգված, իհարկե. Բայց նույնիսկ այն կողմերը, որոնք նրանք կարող են համարել թերություններ, հատկանիշներ են, որոնք հմայում և գերում են ձեզ: Ատամների միջև տարածություն. Մի փորվածք. Մանկության հեծանիվի անկման սպի:

Դուք նաև գիտեք, որ ձեր գրավչությունը նրանց նկատմամբ գերազանցում է ֆիզիկական գրավչությունը:

Դրանք դրական փոփոխություններ են բերում ձեր կյանքում և մտածելակերպում և ստիպում ձեզ ժպտալ:

Իրենց շարժման մեջ ինչ-որ բան կա: Ինչ-որ բան, թե ինչպես են նրանք խոսում ձեզ հետ: Մի ջերմություն։ Գեղեցիկություն, որը էլեկտրականության զգացում ունի, և դուք հաճույք եք ստանում նրանց կողքին լինելուց:

Նրանք ձեզ լավ են զգում, և դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչպես են դա անում:

Դուք զգում եք, որ ոգեշնչված եք ինչ-որ բանի հասնելու համար: Հիանալի է նրանց հետ

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Արդյո՞ք այս անձը ոգեշնչել է ձեզ այնպես, ինչպես նախկինում ոչ ոք չի եղել:

Արդյո՞ք նրանք հայտնաբերել եք մի թաքնված հմտություն, որը դուք երբեք չգիտեիք, որ գոյություն ունի ձեր մեջ:

Երբ մենք խորը կապեր ենք ստեղծում ինչ-որ մեկի հետ, նա կարողանում է տեսնել, թե ինչն է մեզ համար կարևոր

և մեզ հաշվետու պահել այդ կրքի համար: Նրանք կարող են օգնել ձեզպարզիր, թե ով ես դու և կոնկրետ ինչի մասին է կյանքը: Գնահատե՛ք այն:

Գուցե դուք նույնպես կարող եք նույնը տեսնել նրանց մեջ: Դուք խրախուսե՞լ եք նրանց տաղանդը և օգնե՞լ եք, որ այն ի հայտ գա:

Հիշեք, որ այս հարաբերությունները երկկողմանի են, այնպես որ դուք և՛ վառում եք, և՛ վառում եք միմյանց կրակը:

8) Դուք աջակցում եք յուրաքանչյուրին: ուրիշ ինչ էլ որ լինի

«Ամբողջ աշխարհում ինձ համար քո սիրտը չկա: Ամբողջ աշխարհում չկա իմ սերը քո հանդեպ»:

– Մայա Անջելոու

Դուք երբևէ զգացե՞լ եք, որ կապն այնքան ամուր է, որ ամեն ինչ արեք՝ օգնելու այս մարդուն, անկախ օրվա ժամի՞ն:

Դուք գիտեք, որ ցանկանում եք այս մարդուն ձեր կյանքում, և դրա դիմաց նույնն եք զգում:

Եթե նրանք ձեր կարիքն ունենան, դուք կհայտնվեք, անկախ նրանից ինչ:

Ձեր միջև կապն այնքան ամուր է, որ այս հատուկ անձնավորությունն օգնում է ձեզ սիրով և կարեկցությամբ դիմակայել ձեր վախերին, ցավերին և խնդիրներին:

Չկա դատողություն, վրդովմունք կամ կարիք:

Դուք ձեզ ընդունված եք զգում այնպիսին, ինչպիսին կաք: Դուք կարող եք երևալ որպես ձեր իսկական ես՝ առանց որևէ վախի:

Դուք երկուսդ էլ այնքան ազնիվ եք միմյանց հետ, որ չէիք պահանջի ավելին, քան պետք է կամ չեք օգտվի այն ամուր կապից, որը դուք ունեք: մեկը մյուսին:

Այնուամենայնիվ, կա ուժեղ ձգտում՝ համոզվելու համար, որ այս մարդն իրեն աներևակայելի ապահով և երջանիկ է զգում: ձեր աշխարհը:

Ձեր կյանքը խորապես փոխկապակցված էև աջակցություն:

Ինչպե՞ս կարող եմ զարգացնել ուժեղ զգացմունքային կապ:

«Երբ դուք հանդիպում եք այդ մարդուն: անձ. ձեր հոգիներից մեկը: թող կապը: հարաբերություններ. լինի այն, ինչ կա: դա կարող է լինել հինգ րոպե: հինգ ժամ։ հինգ օր. հինգ ամիս։ հինգ տարի. մի կյանք։ հինգ կյանք: թող դրսևորվի այնպես, ինչպես դա նախատեսված է: այն օրգանական ճակատագիր ունի. այսպես, եթե այն մնա կամ հեռանա, դու ավելի մեղմ կլինես: դա իսկականորեն սիրված լինելուց: հոգիները մտնում են. վերադարձ. բացել. և ավլիր քո կյանքն անհամար պատճառներով: թող ով լինի: և ինչ են դրանք նշանակում»:

– Նայիրա Վահիդ

Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք և զգում եք ուժեղ հուզական կապ, ձեր և ձեր սիրո միջև զգացմունքները կարող են բացահայտորեն ուսումնասիրվել և ազատորեն փոխադարձվել:

Կարելի է թվալ, որ տալը անվերջ արժույթ է, և դուք երբեք չեք «խափանվում»:

Որոշ հարաբերություններ կարճատև են: Ոմանք սպասվածից երկար են տևում: Անկախ ժամանակի երկարությունից, այդ հատուկ անձնավորությունը կարող է մեզ խորը դասեր, նոր հեռանկարներ և պատկերացումներ տալ և ցույց տալ մեզ կեցության այլ ձևեր:

Դուք հասկանում եք, որ ոչ միայն ձեզ առանձնահատուկ եք զգում նրանց հետ, այլև նրանք նույն երախտագիտությունն են զգում նաև ձեր հանդեպ:

Այս կապը կարող է արագ առաջանալ և գլխիվայր շուռ տալ մեր կյանքը: Կամ՝ դա կարող է սպասվածից երկար տևել։ Մյուսները կարող են կառուցել խորը արմատավորված, երկարատև կապ, որը վերածվում է անվերջ թվացող հարաբերությունների,ի տարբերություն մյուսների:

Սակայն ամուր էմոցիոնալ կապ ստեղծելը հազվադեպ է: Անհրաժեշտ է ճիշտ ժամանակ, բաց զգացում, անհատականության համապատասխանություն և կյանքի հանգամանքներ: Որակյալ և իրական կապեր դժվար է ձեռք բերել:

Եթե դեռ չեք զգացել դա, մի հիասթափվեք: Եթե ​​այս կապերը հեշտ ստեղծվեին, բոլորը կունենային մեկը:

Ինչու՞ է այդքան դժվար ուրիշների հետ կապվելը:

Ժամանակակից դարաշրջանում կապն ունի իր անսովոր մարտահրավերները: Հատկապես մեկուսացման վերջին մակարդակի հետ, որը մեզանից շատերը զգացել են ամբողջ աշխարհում արգելափակումների, ճանապարհորդության սահմանափակումների և մենակ մնալու հետ կապված: Ավելի դժվար է զգալ իսկական կապվածություն այնպիսի պատճառներով, ինչպիսիք են՝

1) Ապրելով ավելի թվայնացված աշխարհում

Հատկապես համաճարակի ժամանակ, մեզանից շատերը շփվել են մեր համակարգիչների և հեռախոսների միջոցով, և թվային անձեր: Այս էկրաններն ու սարքերը կարող են փրկօղակ լինել մեր ընկերների և սիրելիների համար: Բայց այս սարքերը նաև պարգև են շուկայավարողների և գովազդատուների համար և պորտալ սպառողների մանիպուլյացիայի համար:

2) Սթրես & անհանգստություն

Մեզնից շատերն անհանգստանում են ապագայի և գալիքի մասին: Մեզ մոտ առաջացող ամեն ինչ կառավարելը և խնդիրները լուծելը կարող է ճնշող զգալ:

Համաճարակը բարձրացրել է մեր սթրեսի մակարդակը էկզիստենցիալ մակարդակի: Երբ մենք զբաղված ենք մեր մտքերով և վախերով, դա շատ դժվար է դարձնում միմյանց հետ հարաբերությունները և հոգատարությունըուրիշի համար:

3) Ավելի եսակենտրոն լինելը

Երբ մենք կենտրոնացած ենք ինքներս մեզ և մեր կյանքի վրա, հատկապես մեկուսացման և կարանտինի պայմաններում, դժվարանում է հաշվի առնել բարեկեցությունը: ուրիշների։ «Երբ ինչ-որ մեկի հետ զգացմունքային կապ կա, դուք ցանկանում եք, որ նա երջանիկ լինի», - ասում է մեզ թերապևտ Թրեյսի Փինոքը, LMFT:

«Մարդու ցանկության կատարումը երջանիկ լինելու հիմնական մասն է: Հետևաբար, ինչ-որ մեկի հետ հուզական կապը, բնականաբար, հանգեցնում է նրան, որ դուք ցանկանում եք, որ նա ստանա այն, ինչ ուզում է կյանքում»:

4) Անցյալի բացասական փորձառություններ

Մենք բոլորս վիրավորվել ենք ուրիշների կողմից: Բայց յուրաքանչյուր նոր մարդու հետ և նույնիսկ մեր ծանոթ մեկի հետ յուրաքանչյուր նոր զրույցի ժամանակ մենք պետք է մտնենք թարմ աչքերով և ականջներով: Մենք բոլորս փոխվում ենք, և մենք պետք է ներկա պահին լինենք միմյանց հետ, որպեսզի իսկապես կապվենք:

Հակառակ դեպքում մենք ֆիքսված ենք անցյալի վրա, ով կարծում էինք, որ այդ մարդը եղել է: Եվ մենք միշտ կարող ենք ապացուցել, որ սխալ ենք:

Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ ավելի շատ կապված զգալ ուրիշների հետ:

«Ես սիրում եմ ձեր ոտքերը, որովհետև նրանք թափառել են երկրի վրայով, քամու ու ջրի միջով, մինչև որ բերեցին դու ինձ համար»:

– Պաբլո Ներուդա

Համատեղեցումը մեր կապերի ամրապնդման բանալին է: Երբ մենք դեմ առ դեմ ենք, զանգում կամ տեսա-կոնֆերանս ենք անում ինչ-որ մեկի հետ, մենք կարող ենք աշխատել միմյանց հետ կարգավորելու գրեթե կորցրած արվեստի վրա:

Դրա բանալին «հարմարեցվածությունն» է, որը լինելու կարողությունն է: տեղյակ է մեր վիճակին