Мы, как люди, преимущественно социальные существа. Но при наличии более семи миллиардов людей на планете лишь немногие из них могут произвести неизгладимое впечатление.

Возможно, вы чувствуете, что подлинно общаетесь лишь с очень немногими людьми, которые входят в вашу жизнь.

Если вам повезет, вы можете почувствовать, что вас без труда понимает один человек. Вместе вы соединяетесь глубже, чем кто-либо другой.

Но почему я чувствую такую сильную связь с одним особенным человеком?

Признаки того, что вы встретили особенного человека

"Как только я услышал историю своей первой любви, я начал искать тебя, не зная, насколько я был слеп. Влюбленные не встречаются где-то в конце концов. Они все время находятся друг в друге".

- Руми

Когда вы сближаетесь с кем-то особенным, это ощущение не похоже ни на что другое. Даже в первом разговоре вы чувствуете что-то другое.

Ваше сердце бьется немного быстрее, глаза становятся шире, брови поднимаются вверх. Вы чувствуете, что общаетесь и можете взаимодействовать с этим особенным человеком.

Когда мы можем уникальным образом соединиться с присутствием, интеллектом и сердцем другого человека, у нас появляется возможность расти.

Мы можем ощущать радость от новой возможности, не бояться никакого риска и даже полностью растворяться в любви другого. Это может казаться одним из самых счастливых и ликующих моментов.

Есть несколько основных признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы понять, может ли между вами возникнуть сильная и интимная связь:

1) Случалось ли вам разговаривать с кем-то, и он сразу казался вам знакомым?

"И мы с тобой знаем, что мы были любовниками с начала времен!"

- Авиджит Дас

Может быть, у вас схожее воспитание? Или вы оба приняли одинаково смелое решение уехать из дома, чтобы исследовать заграницу? Или вы оба чувствуете себя спокойно, когда отправляетесь в долгие походы в горы.

Вероятность того, что вы разделите друг с другом множество аспектов ваших жизненных увлечений и глубоко укоренившихся убеждений, позволит вам почувствовать, что вы давно знаете друг друга.

Чтобы по-настоящему узнать человека и почувствовать, что его понимают, требуется много общения и ясности.

2) Вы говорите часами, не замечая, как проходит время

Когда вы начинаете больше говорить, кажется, что ваши разговоры становятся более глубокими и содержательными.

Вы также можете легко переключать темы, и они чувствуют себя полными энтузиазма и интереса. Чаще всего наши разговоры могут потускнеть до посредственности уже через несколько минут.

Но с правильным человеком вы можете говорить часами напролет, и беседа будет казаться легкой.

Вы не чувствуете себя скованными, и вы оба можете выплеснуть свои идеи, даже те, о которых вы не говорите со многими людьми, например, ваши секретные бизнес-планы или список желаний.

3) У вас приятное взаимопонимание и чувство внутреннего уважения.

Когда вы разговариваете с этим особенным человеком, уровень вашего уважения высок.

Когда два человека в значимых отношениях уважают друг друга, они могут открыться и чувствовать себя очень комфортно в обществе друг друга.

Это человек, с которым у вас общие ценности. Вы восхищаетесь его целями и тем, как он себя ведет.

В то же время, когда вы говорите о своей карьере, общении и повседневных делах, у вас возникает ощущение, что этот человек также ценит то, во что вы вкладываете свое время и энергию.

Вы не уговариваете друг друга и не критикуете решения друг друга.

Вам обоим интересно, что произойдет дальше в жизни друг друга, и у вас схожий внутренний компас, который направляет вас.

4) Вам весело вместе и вы можете смеяться вместе

Смех помогает нам быстро сблизиться в отношениях. Он стимулирует вашу физиологию и увеличивает выделение эндорфинов, которые избавляют организм от стресса и боли и помогают вызвать чувство эйфории.

Смех помогает вам осторожно подходить к серьезным темам, делиться неловкими или абсурдными историями, которые вы обычно держите в секрете.

Если вы оба можете снять напряжение в стрессовых ситуациях с помощью доброго смеха или разрешить конфликт и выйти из него, чувствуя себя лучше и ближе, значит, вы действительно обладаете общим даром.

Совместный смех с кем-то очень сближает.

5) Вы ведете содержательные беседы

Нужно быть уникальным человеком, чтобы разрушить наши стены и погрузиться в важные разговоры, которые что-то значат для нас.

Значимые разговоры могут привести к более счастливой жизни. Важно обсуждать вещи, которые нас глубоко трогают. Высказывать свое мнение. Думать о хорошо прожитой жизни.

Но это не значит, что мы можем открыться любому человеку. Нам нужно чувствовать себя рядом с ним в безопасности, доверять ему свои сокровенные мысли и чувства.

Вы обнаружите, что ваши цели и ценности полностью совпадают.

Если вы оба цените и уважаете мнение друг друга, вы оба открыты для обучения и обмена новыми взглядами на жизненные вопросы.

Это показывает, что вы оба цените роль друг друга в этом деле.

Они помогают вам заново открыть себя и напоминают о том, что для вас важно, не будучи навязчивыми.

6) Ваши глаза встретились, и вы почувствовали, что вас тянет к нему

Зрительный контакт зажигает мощную искру между вами.

Вы смотрите друг другу в глаза, вы можете удерживать контакт. Вы мгновенно чувствуете связь и как будто знаете этого человека всю жизнь.

Когда вы говорите, вы даже не замечаете других людей. В комнате только вы и этот человек.

Вы чувствуете притяжение к их телу. Когда вы разговариваете, вы оба сидите близко. Язык вашего тела

открыт.

Когда вы с ними, вас инстинктивно тянет к ним. А когда вы в разлуке, это чувство остается с вами, сколько бы времени ни прошло до новой встречи.

"Теперь он чувствовал, что не просто близок с ней, но и не знает, где кончается он и начинается она".

- Анна Каренина" Льва Толстого

7) Привлекательность многоуровневая

Конечно, есть что-то в лице и теле этого человека, что вас привлекает. Но даже те аспекты, которые они могут считать недостатками, являются характеристиками, которые очаровывают и завораживают вас. Промежуток между зубами. Ямочка. Шрам от падения с велосипеда в детстве.

Вы также осознаете, что ваше влечение к ним выходит далеко за рамки физического влечения.

Они вносят позитивные изменения в вашу жизнь и менталитет и заставляют вас улыбаться.

Есть что-то в том, как они двигаются. Что-то в том, как они говорят с вами. Теплота. Прелесть, которая словно электризуется, и вам нравится быть рядом с ними.

Они заставляют вас чувствовать себя хорошо, и вы даже не знаете, как они это делают.

Вы чувствуете, что вдохновлены на достижение чего-то великого вместе с ними

Связанные истории от Hackspirit:

Вдохновил ли вас этот человек так, как никто другой до него?

Открыли ли они скрытый навык, о существовании которого вы даже не подозревали?

Когда мы формируем глубокие связи с кем-то, он способен увидеть, что важно для нас.

Они помогут вам узнать, кто вы есть и в чем смысл жизни. Дорожите этим!

Возможно, вы также способны увидеть то же самое в них? Вы поощряли в них талант и помогали ему раскрыться?

Помните, что эти отношения двусторонние, поэтому вы оба должны подпитывать и разжигать огонь друг друга.

8) Вы поддерживаете друг друга, несмотря ни на что

"Во всем мире нет для меня такого сердца, как твое. Во всем мире нет такой любви к тебе, как моя".

- Майя Анжелоу

Чувствовали ли вы когда-нибудь настолько сильную связь, что готовы были сделать все возможное, чтобы помочь этому человеку, независимо от времени суток?

Вы знаете, что хотите видеть этого человека в своей жизни, и чувствуете то же самое в ответ.

Если вы им нужны, вы придете, несмотря ни на что.

Связь между вами настолько сильна, что этот особенный человек с любовью и состраданием помогает вам противостоять вашим страхам, боли и проблемам.

Нет ни осуждения, ни обиды, ни нужды.

Вы чувствуете, что вас принимают таким, какой вы есть. Вы можете проявлять свое подлинное "я" без всякого страха.

Вы оба настолько честны друг с другом, что не попросите больше, чем вам нужно, и не воспользуетесь той крепкой связью, которая у вас есть друг с другом.

И все же есть сильная тяга к тому, чтобы этот человек чувствовал себя невероятно защищенным и счастливым.

Вам не нужно, чтобы они были счастливы, но когда они счастливы, они освещают ваш мир.

Ваши жизни глубоко переплетены и поддерживаются.

Как создать сильную эмоциональную связь?

"Когда вы встретите этого человека. человека. одну из ваших родственных душ. позвольте этой связи. отношениям. быть такими, какие они есть. это может быть пять минут. пять часов. пять дней. пять месяцев. пять лет. целая жизнь. пять жизней. позвольте этому проявиться так, как это должно быть. у этого есть органическая судьба. таким образом, если он останется или если он уйдет, вы будете мягче. от того, что вас любили так подлинно. души приходят в.вернитесь. откройте. и пронеситесь по вашей жизни по множеству причин. позвольте им быть теми, кем. и для чего они предназначены".

- Найира Вахид

Когда вы находитесь в отношениях и чувствуете сильную эмоциональную связь, чувства между вами и вашей любовью могут быть открыто исследованы и свободно взаимны.

Может показаться, что отдача - это бесконечная валюта, и вы никогда не "разоритесь".

Некоторые отношения недолговечны, некоторые длятся дольше, чем ожидалось. Независимо от продолжительности, этот особенный человек может преподать нам глубокие уроки, новые перспективы, прозрения и показать нам другие способы существования.

Вы чувствуете, что не только вы чувствуете себя особенным рядом с ними, но и они испытывают к вам ту же благодарность.

Эта связь может возникнуть быстро и перевернуть нашу жизнь, а может длиться дольше, чем ожидалось. Другие могут создать глубоко укоренившуюся, длительную связь, которая перерастет в кажущиеся бесконечными отношения, не похожие ни на какие другие.

Но создание прочной эмоциональной связи - редкое явление. Для этого необходимо правильное время, чувство открытости, совпадение характеров и жизненных обстоятельств. Качественные и подлинные связи трудно найти.

Если вы еще не испытали этого, не разочаровывайтесь. Если бы такие связи было легко установить, они были бы у каждого.

Почему так трудно сближаться с другими людьми?

Привязанность в современную эпоху имеет свой набор необычных проблем. Особенно с недавним уровнем усиления изоляции, с которым многие из нас столкнулись во всем мире: закрытые помещения, ограничения на поездки и больше времени в одиночестве. Почувствовать подлинную связь может быть сложнее по таким причинам, как:

1) Жизнь в более цифровизированном мире

Особенно во время пандемии, многие из нас общаются через компьютеры, телефоны и цифровые персоны. Эти экраны и устройства могут быть спасательным кругом для наших друзей и близких. Но эти устройства также являются находкой для маркетологов и рекламодателей и порталом для манипулирования потребителями.

2) Стресс & беспокойство

Многие из нас беспокоятся о будущем и о том, что нас ожидает. Это может показаться непосильной задачей - управлять и решать проблемы, возникающие перед нами.

Пандемия повысила уровень нашего стресса до экзистенциального уровня. Когда мы заняты своими мыслями и страхами, нам очень трудно общаться друг с другом и заботиться о ком-то другом.

3) Быть более эгоцентричным

Когда мы сосредоточены на себе и собственной жизни, особенно в условиях изоляции и карантина, нам трудно думать о благополучии других. "Когда есть эмоциональная связь с кем-то, вы хотите, чтобы он был счастлив, - говорит нам психотерапевт Трейси Пиннок, LMFT.

"Исполнение желаний - это главная составляющая счастья. Поэтому эмоциональная связь с кем-то естественным образом приводит к тому, что вы хотите, чтобы он получил то, чего он хочет в жизни".

4) Негативный прошлый опыт

Но с каждым новым человеком и даже с каждым новым разговором с кем-то, кого мы знаем, мы должны идти со свежими глазами и ушами. Мы все меняемся, и мы должны быть в настоящем моменте друг с другом, чтобы по-настоящему общаться.

Иначе мы зацикливаемся на прошлом, на том, кем, по нашему мнению, был этот человек. И нам всегда могут доказать, что мы ошибаемся.

Как я могу чувствовать себя более связанным с другими?

"Я люблю твои ноги, потому что они блуждали по земле, по ветру и воде, пока не привели тебя ко Мне".

- Пабло Неруда

Когда мы находимся с кем-то лицом к лицу, созваниваемся или проводим видеоконференции, мы можем поработать над почти утраченным искусством настройки друг на друга.

Ключом к этому является "настройка", то есть способность осознавать состояние своего ума и тела, одновременно читая и соединяясь с другим человеком.

Сопереживание - это способность соединяться с чьими-то мыслями и эмоциями. Это дольше, чем одно мгновение сопереживания. Оно длится в течение долгого времени, во время непредсказуемых поворотов взаимодействия.

Настройка может произойти, когда:

• Два друга ведут беседу, которая течет хорошо, без пересказа друг друга, и оба друга чувствуют себя услышанными и понятыми.
• Два музыканта импровизируют или гармонизируют, внимательно слушая друг друга, двигаясь вместе, эмоционально синхронизируясь, чтобы создать синхронную песню
• Два футбольных товарища в быстром прорыве по полю, постоянно помня друг о друге и о соперниках в этой быстро меняющейся ситуации, могут сделать своевременный пас и забить гол.

Настроенность позволяет нам искренне чувствовать связь и химию с кем-то и делает отношения живыми.

Исследования в области настройки

"...и когда один из них встречает другую половину, настоящую половину себя, будь то влюбленный юноша или влюбленный другого рода, пара теряется в изумлении любви, дружбы и близости, и один не упускает из виду другого, как бы сказать, даже на мгновение...".

- Платон

Исследования в области нейронауки начинают открывать нам некоторые подробности. Когда два человека сильно настроены друг на друга во время общения в реальном времени, лицом к лицу, ритмы их мозговых волн синхронизируются. На уровне физиологии мозга они буквально синхронизируются друг с другом.

Исследование, опубликованное в этом году, показало, что чем больше степень взаимного внимания и взаимодействия, тем синхроннее мозговая активность пары.

Но чем больше люди отвлекались друг от друга, тем менее синхронной была их мозговая активность. Помимо отвлечения внимания, другие исследования показывают, что стресс также может нарушить синхронность работы мозга.

Если мы хотим более тесно общаться с другими людьми, мы можем активно работать над своим уровнем сонастройки и помогать формировать прочные связи, которые нам необходимы. Повышение уровня сонастройки может помочь нам почувствовать более значимую связь с людьми в нашей жизни.

Как я могу повысить свой уровень атрибуции?

"В чем разница?" - спросил я его. "Между любовью всей твоей жизни и твоей родственной душой?"

"Одно - это выбор, а другое - нет".

- Грязевая жила от Таррин Фишер

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете попытаться повысить свою настройку в следующем разговоре с кем-либо:

• Будьте расслаблены и осознанны Непосредственно перед общением с кем-либо наклоните подбородок вниз. Постарайтесь почувствовать, как будто ваша голова мягко подвешена сверху. Расслабьте плечи, руки и пальцы. Постарайтесь замедлить дыхание. Почувствуйте, как ваш живот расширяется при вдохе и расслабляется при выдохе. Почувствуйте, как ваши ноги соединяются с землей. Расслабьте челюсть, язык, щеки.
• Слушать Посмотрите в глаза собеседнику, когда он говорит. Также обратите внимание на физические сигналы собеседника: крепко ли сжаты его руки, нарушена ли осанка, тяжело ли он дышит? Постарайтесь, чтобы то, что он выражает, было самым важным в вашем разговоре.
• Понять Подумайте о том, каким может быть опыт или точка зрения другого человека. Что они переживают в данный момент? Чем это отличается от вашего? Постарайтесь быть терпимым к тому, что их опыт может сильно отличаться от вашего. Помните, что им не нужен совет, но они хотят почувствовать себя услышанными.
• Подождите, прежде чем ответить Иногда мы отвечаем на чьи-то мысли или замечания еще до того, как человек закончил говорить. Постарайтесь дать собеседнику закончить фразу, прежде чем думать о том, что вы хотите сказать. Дайте разговору пространство и время для органичного развития. Вы можете даже сделать полный вдох и выдох перед тем, как говорить, чтобы немного помочь с выбором времени.
• Хорошо реагировать Держите свои ответы связанными с тем, что только что сказал или сделал другой человек. Оставайтесь с ними в потоке общения. Слушайте, что они говорят, и не уходите от темы. Вы можете отзеркаливать слова и фразы, которые они используют, чтобы они знали, что вы их слушаете.

Ощущение связи с большим количеством людей равнозначно счастью

"Вы когда-нибудь чувствовали себя очень близко к кому-то? Так близко, что вы не можете понять, почему у вас и у другого человека два отдельных тела, две отдельные кожи?".

- Энни на уме" Нэнси Гарден

Чем больше мы можем общаться друг с другом, будь то романтические, дружеские или соседские отношения, тем более живыми и энергичными мы себя чувствуем.

Ощущение связи с особенным человеком может помочь нам почувствовать, что нас действительно видят и слышат. Но представьте, если бы это качество можно было перенести и на другие наши отношения.

По мере укрепления ваших связей и уровня общения вы можете начать чувствовать, что мир - не такое уж одинокое и изолированное место. В этом путешествии, называемом жизнью, так много людей, переживающих практически то же самое. И есть великие уроки мудрости и вдохновения, о которых можно свидетельствовать.

Чем больше мы можем настроиться и сблизиться друг с другом, тем легче понять, как ориентироваться и чувствовать себя спокойно на этом совместном жизненном пути.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.