Ljudje smo večinoma družabna bitja, vendar je na planetu več kot sedem milijard ljudi, zato bo le na nekatere naredil trajen vtis.

Morda imate občutek, da se pristno povežete le z nekaj ljudmi, ki vstopijo v vaše življenje.

Če imate srečo, se lahko počutite, da vas ena oseba brez težav razume. Skupaj se povežete globlje kot kdor koli drug.

Toda zakaj čutim tako močno povezanost s to posebno osebo?

Znaki, da ste spoznali nekoga izjemno posebnega

"V trenutku, ko sem slišal svojo prvo ljubezensko zgodbo, sem te začel iskati, ne da bi vedel, kako slep sem bil. Zaljubljenca se ne srečata nekje na koncu. Ves čas sta drug v drugem."

- Rumi

Ko se povežeš z nekom posebnim, se lahko počutiš kot nič drugega. Že ob prvem pogovoru doživiš nekaj drugačnega.

Srce vam bije hitreje, oči se razširijo in obrvi se dvignejo. Čutite, da ste povezani in da lahko komunicirate s to posebno osebo.

Ko se lahko edinstveno povežemo s prisotnostjo, inteligenco in srcem drugega, imamo možnost rasti.

Lahko občutimo veselje nove možnosti, globoko smo prepričani o vsakem tveganju in se celo popolnoma raztopimo v ljubezni do drugega. To je lahko eden naših najsrečnejših in vznesenih trenutkov.

Obstaja nekaj glavnih znakov, na katere morate biti pozorni, da bi razumeli, ali se lahko med vama razvije močna in intimna povezava:

1) Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se pogovarjali z nekom in se vam je takoj zdel znan?

"In midva veva, da sva bila ljubimca od začetka časov!"

- Avijeet Das

Morda imata podobno vzgojo? Ali pa sta se oba enako pogumno odločila zapustiti dom in raziskovati tujino? Ali pa se oba dobro počutita na dolgih pohodih v gorah.

Zaradi možnosti, da drug z drugim delite več vidikov svojih življenjskih strasti in globoko zakoreninjenih prepričanj, se boste počutili, kot da se poznate že dolgo časa.

Poskrbite, da si boste vzeli čas za preverjanje te hipoteze. Da bi nekoga resnično spoznali in se počutili razumljene, je potrebno veliko komunikacije in jasnosti.

2) Pogovarjate se več ur, ne da bi opazili, da čas teče.

Ko se začnete več pogovarjati, se vam zdi, da so pogovori globlji in bolj smiselni.

Prav tako lahko z lahkoto menjate teme, oni pa se počutijo polni navdušenja in zanimanja. Velikokrat lahko naši pogovori po nekaj minutah zbledijo v povprečnost.

S pravo osebo pa se lahko pogovarjate več ur in pogovor poteka brez težav.

Ne čutite se omejeni in lahko razkrijete svoje ideje, tudi tiste, o katerih ne govorite z veliko ljudmi, kot so vaši skrivni poslovni načrti in seznam želja.

3) Imate prijeten odnos in se počutite notranje spoštovani.

Ko se pogovarjate s to posebno osebo, je raven vašega spoštovanja visoka.

Ko se osebi v pomembnem odnosu spoštujeta, se lahko odpreta in se v družbi drug drugega počutita zelo dobro.

Z njimi si delite iste vrednote. Občudujete njihove cilje in način, kako se obnašajo.

Ko se pogovarjate o svoji karieri, medsebojnih odnosih in vsakodnevnih dogodkih, imate občutek, da ta oseba ceni tudi to, v kar vlagate svoj čas in energijo.

Drug drugega ne ogovarjate in ne kritizirate svojih odločitev.

Oba vaju zanima, kaj se bo zgodilo v življenju drugega, in imata podoben notranji kompas, ki vaju vodi.

4) Skupaj se zabavate in smejite.

Smeh nam pomaga, da se v odnosu hitro povežemo. Spodbuja vašo fiziologijo in povečuje sproščanje endorfinov, ki telo razbremenijo stresa in bolečine ter pomagajo ustvariti občutek evforije.

Smeh vam pomaga, da se previdno lotevate resnih tem. Lahko vam pomaga deliti sramotne ali absurdne zgodbe, ki jih običajno skrivate.

Ljudje si vedno zapomnijo, kako so se počutili ob drugih. Če lahko oba z dobrim smehom zmanjšata napetost v stresnih situacijah ali rešujeta konflikte in se počutita bolje in bližje, potem si resnično delita darilo.

Če se z nekom smejite, se z njim močno povežete.

5) Delite smiselne pogovore

Potrebujemo edinstveno osebo, da lahko podremo svoje zidove in se poglobimo v pomembne pogovore, ki nam nekaj pomenijo.

Smiselni pogovori lahko vodijo k srečnejšemu življenju. Pomembno je, da se pogovarjamo o stvareh, ki se nas globoko dotaknejo. Da izrazimo svoje mnenje. Da razmišljamo o dobro preživetem življenju.

Vendar to ne pomeni, da se lahko odpremo vsakomur. Ob njih se moramo počutiti varne. Zaupati jim moramo svoje najgloblje misli in občutke.

Ugotovite, da so vaši cilji in vrednote popolnoma usklajeni.

Če oba cenita in spoštujeta mnenja drug drugega, sta oba odprta za učenje in izmenjavo novih pogledov na življenjska vprašanja.

To kaže, da oba cenita vlogo drug drugega pri tem.

Pomagajo vam ponovno odkriti sebe in vas spomnijo na to, kaj je za vas pomembno, ne da bi bili vsiljivi.

6) Vaše oči se ujamejo in čutite, da vas privlačijo.

Očesni stik med vama zaneti močno iskrico.

Pogledata si v oči, lahko zadržita stik. Takoj se počutita povezana in kot da to osebo poznata že vse življenje.

Ko govorite, sploh ne opazite nikogar drugega. V sobi sta samo vi in ta oseba.

Čutite, da vas njuno telo privlači. Ko govorite, oba sedita blizu. Vaša telesna govorica

je odprt.

Ko ste z njimi, vas to instinktivno vleče. In ko ste ločeni, ta občutek ostane z vami, ne glede na to, koliko časa preteče, preden jih spet vidite.

"Zdaj je čutil, da ji ni le blizu, ampak da ne ve, kje se konča on in kje se začne ona."

- Ana Karenina Leva Tolstoja

7) Privlačnost je večstopenjska

Na obrazu in telesu te osebe je seveda nekaj, kar te privlači. Toda tudi vidiki, ki bi jih lahko imeli za pomanjkljivosti, so značilnosti, ki te očarajo in prevzamejo. Prostor med zobmi, jamica, brazgotina po padcu s kolesom v otroštvu.

Zavedate se tudi, da vaša privlačnost daleč presega fizično privlačnost.

Prinašajo pozitivne spremembe v vaše življenje in miselnost ter vas navdajajo z nasmehom.

Nekaj je v njihovem načinu gibanja. Nekaj v njihovem pogovoru z vami. Toplota. Ljubkost, ki vas naelektri, in uživate, ko ste v njihovi bližini.

Zaradi njih se počutiš dobro in niti ne veš, kako to počnejo.

Čutite, da vas navdihujejo, da z njimi dosežete nekaj velikega.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Ali vas je ta oseba navdihnila tako, kot vas ni še nihče drug?

So odkrili skrito sposobnost, za katero niste vedeli, da obstaja v vas?

Ko z nekom stkemo globoke vezi, lahko vidi, kaj nam je pomembno.

in nas ohranjajo odgovorne za to strast. Pomagajo vam odkriti, kdo ste in kaj točno je bistvo življenja. Cenite ga!

Morda tudi vi v njih vidite isto? Ste v njih spodbudili kakšen talent in mu pomagali, da se je razkril?

Ne pozabite, da so ti odnosi dvosmerni, zato je pomembno, da drug drugega podžigate in prižigate.

8) Drug drugega podpirate ne glede na vse

"Na vsem svetu ni takšnega srca zame, kot je tvoje. Na vsem svetu ni takšne ljubezni do tebe, kot je moja."

- Maya Angelou

Ste kdaj začutili tako močno povezanost, da bi tej osebi pomagali, ne glede na čas dneva?

Veste, da si to osebo želite v svojem življenju, in enako čutite tudi vi v zameno.

Če vas potrebujejo, se boste pojavili ne glede na vse.

Vez med vama je tako močna, da vam ta posebna oseba z ljubeznijo in sočutjem pomaga pri soočanju s strahovi, bolečinami in težavami.

Ni obsojanja, zamere ali potrebe.

Počutite se sprejete takšne, kot ste. Lahko se brez strahu pokažete kot svoj pristni jaz.

Prav tako sta oba tako iskrena drug do drugega, da ne bi zahtevala več, kot potrebujeta, ali izkoriščala močne medsebojne vezi.

Kljub temu pa vas močno vleče k temu, da bi se ta oseba počutila izjemno varno in srečno.

Ne potrebujete jih, da bi bili srečni, a ko so, razsvetlijo vaš svet.

Vaša življenja so močno prepletena in podprta.

Kako spodbuditi močno čustveno povezavo?

"Ko srečate to osebo. osebo. eno od vaših sorodnih duš. pustite, da je povezava. odnos. to, kar je. lahko traja pet minut. pet ur. pet dni. pet mesecev. pet let. življenje. pet življenj. pustite, da se manifestira tako, kot mora. ima organsko usodo. tako boste, če ostane ali če odide, mehkejši. od tega, da ste bili tako pristno ljubljeni. duše prihajajo.vrnite se. odprite se. in se sprehodite skozi svoje življenje iz neštetih razlogov. pustite jim, da so to, kar so. in kar jim je namenjeno."

- Nayyirah Waheed

Ko ste v razmerju in čutite močno čustveno povezanost, lahko čustva med vami in vašo ljubeznijo odkrito raziskujete in jih svobodno vračate.

Lahko se zdi, da je dajanje neskončna valuta in da nikoli ne "ostaneš brez denarja".

Nekatera razmerja so kratkotrajna, nekatera trajajo dlje, kot smo pričakovali. Ne glede na dolžino trajanja nas lahko ta posebna oseba nauči globokih lekcij, novih pogledov in spoznanj ter nam pokaže druge načine bivanja.

Občutek imate, da se ob njih ne počutite posebno le vi, ampak so tudi oni enako hvaležni za vas.

Ta povezava lahko pride hitro in nam obrne življenje na glavo, lahko pa traja dlje, kot smo pričakovali. Drugi lahko zgradijo globoko ukoreninjeno, dolgotrajno vez, ki preraste v navidezno neskončen odnos, drugačen od vseh drugih.

Za vzpostavitev močne čustvene vezi so potrebni pravi trenutek, občutek odprtosti, osebnostno ujemanje in življenjske okoliščine. Kakovostne in pristne vezi je težko vzpostaviti.

Če tega še niste doživeli, ne bodite razočarani. Če bi bilo te povezave enostavno vzpostaviti, bi jih imel vsak.

Zakaj se tako težko povežemo z drugimi?

Povezovanje v sodobnem času ima vrsto nenavadnih izzivov. Še posebej zaradi nedavne stopnje večje izolacije, ki smo jo številni doživeli po vsem svetu zaradi zapor, omejitev potovanj in več časa, ki ga preživimo sami. Težje se je počutiti pristno povezanega zaradi razlogov, kot so:

1) Življenje v bolj digitaliziranem svetu

Zlasti v času pandemije smo se mnogi med nami povezovali prek računalnikov in telefonov ter digitalnih osebnosti. Ti zasloni in naprave so lahko rešilna bilka za naše prijatelje in ljubljene. Vendar so te naprave tudi ugodje za tržnike in oglaševalce ter portal za manipulacijo s potrošniki.

2) Stres & anksioznost

Mnogi med nami so zaskrbljeni zaradi prihodnosti in tega, kar nas čaka. Obvladovanje in reševanje vseh težav, ki se nam porajajo, se nam lahko zdita nepojmljiva.

Zaradi pandemije se je raven stresa povečala na eksistencialno raven. Ko smo zaposleni s svojimi mislimi in strahovi, je zelo težko vzpostaviti medsebojne odnose in skrbeti za druge.

3) Biti bolj osredotočen nase

Ko smo osredotočeni nase in na svoje življenje, zlasti v izolaciji in karanteni, težko razmišljamo o dobrem počutju drugih. "Ko je z nekom čustveno povezan, si želimo, da bi bil srečen," pravi terapevtka Tracie Pinnock, LMFT.

"Izpolnitev želja je pomemben del sreče. Zato je posledica čustvene povezanosti z nekom naravno, da si želite, da dobi stvari, ki si jih želi v življenju."

4) Negativne pretekle izkušnje

Vsi smo bili prizadeti s strani drugih. Toda z vsako novo osebo in celo z vsakim novim pogovorom z nekom, ki ga poznamo, moramo vstopiti s svežimi očmi in ušesi. Vsi se spreminjamo in moramo biti v sedanjem trenutku drug z drugim, da se resnično povežemo.

V nasprotnem primeru smo fiksirani na preteklo osebo, za katero smo mislili, da je to oseba. In vedno se lahko izkaže, da se motimo.

Kako se lahko počutim bolj povezanega z drugimi?

"Rad imam tvoje noge, ker so hodile po zemlji, vetru in vodi, dokler te niso pripeljale k meni."

- Pablo Neruda

Uglašenost je ključna za krepitev naših povezav. Ko smo z nekom iz oči v oči, kličemo ali se z njim pogovarjamo prek videokonference, lahko izboljšamo skoraj izgubljeno umetnost uglaševanja drug na drugega.

Ključ do tega je "uglašenost", ki je sposobnost zavedanja stanja uma in telesa, hkrati pa tudi branja in povezovanja z drugo osebo.

Uglašenost je sposobnost povezovanja z mislimi in čustvi druge osebe. Je daljša od enega samega trenutka empatije. Traja dlje časa, med nepredvidljivimi preobrati v interakciji.

Do uglasitve lahko pride, ko:

• Prijatelja se pogovarjata dobro, brez govorjenja drug čez drugega, in oba se počutita slišana in razumljena.
• Dva glasbenika improvizirata ali se usklajujeta, pozorno poslušata drug drugega, se skupaj gibljeta in čustveno sinhronizirata, da ustvarita sinhronizirano pesem.
• Dva nogometna soigralca na hitrem prodoru po igrišču, ki se v hitro spreminjajoči se situaciji vedno zavedata drug drugega in nasprotnih igralcev, lahko naredita dobro odmerjeno podajo in dosežeta zadetek.

Uglašenost nam omogoča, da z nekom resnično začutimo povezanost in kemijo, zaradi česar se odnos počuti živahno.

Raziskovalne študije o uglašenosti

"...in ko eden od njiju sreča svojo drugo polovico, dejansko polovico sebe, pa naj bo to ljubimec mladosti ali ljubimec druge vrste, se par izgubi v osuplosti ljubezni, prijateljstva in bližine, in eden ne uide drugemu iz oči, kot bi rekel, niti za trenutek ..."

- Platon

Nevroznanstvene raziskave so nam pokazale nekaj spoznanj. Ko sta dve osebi med neposrednim stikom v realnem času zelo usklajeni, se ritmi njunih možganskih valov sinhronizirajo. Na ravni fiziologije njunih možganov sta dobesedno sinhronizirani druga z drugo.

Letos objavljena študija je pokazala, da bolj ko je čutiti medsebojno pozornost in interakcijo, bolj sinhrona je možganska aktivnost para.

Bolj ko so bili ljudje raztreseni drug od drugega, manj sinhrona je bila njihova možganska aktivnost. Poleg raztresenosti obstajajo tudi dokazi iz drugih študij, da lahko tudi stres zmoti sinhronizacijo možganov.

Če se želimo močneje povezati z drugimi, lahko aktivno delujemo na svoji ravni uglašenosti in pomagamo vzpostaviti trajne vezi, ki jih potrebujemo. Če želimo izboljšati svojo uglašenost, se lahko počutimo bolj smiselno povezani z ljudmi v svojem življenju.

Kako lahko zvišam svojo raven uglašenosti?

"Kakšna je razlika med ljubeznijo tvojega življenja in sorodno dušo?" sem ga vprašal. "Kakšna je razlika med ljubeznijo tvojega življenja in sorodno dušo?"

"Eno je izbira, drugo pa ne."

- Blatna žila Tarryn Fisher

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko v naslednjem pogovoru z nekom poskusite izboljšati svojo naravnanost:

• Bodite sproščeni in zavestni Preden se z nekom pogovarjate, nagnite brado navzdol. Poskusite se počutiti, kot da je vaša glava nežno obešena od zgoraj. Sprostite ramena, roke in prste. Poskusite upočasniti dihanje. Ob vdihu začutite, kako se trebuh širi, in ob izdihu se sprostite. Začutite, kako se vaša stopala povezujejo s tlemi. Sprostite čeljust, jezik, lica.
• Poslušajte Poglejte nekomu v oči, ko govori. Opazujte tudi telesne znake druge osebe. Ali ima močno stisnjene roke? Ali je njena drža slabša? Ali težko diha? Poskusite upoštevati, da je to, kar izraža, najpomembnejša stvar v vašem pogovoru.
• Razumeti . razmislite, kakšna je lahko izkušnja ali perspektiva druge osebe. Kaj doživlja v tem trenutku? V čem se razlikuje od vaše? Poskusite biti strpni do tega, da se lahko njena izkušnja zelo razlikuje od vaše. Ne pozabite, da ne potrebuje nasveta, ampak se želi počutiti slišano.
• Počakajte, preden se odzovete Včasih se na misli ali stališča nekoga odzovemo, še preden je ta končal govor. Poskusite pustiti, da oseba pred vami konča svoj stavek, preden začnete razmišljati, kaj bi radi povedali. Dajte pogovoru nekaj prostora in časa, da se organsko razvije. Preden spregovorite, lahko celo vdihnete in izdihnete, da si pomagate s časom.
• Dobro se odzovite . naj bodo vaši odzivi na nek način povezani s tem, kar je druga oseba pravkar rekla ali storila. ostanite z njo v toku interakcije. poslušajte, kaj govori, in ne odstopajte od teme. besede in fraze, ki jih uporablja, lahko zrcalite, da bo vedela, da ste jo poslušali.

Večja povezanost z več ljudmi je enaka sreči

"Ste se kdaj počutili z nekom zelo blizu? Tako blizu, da ne morete razumeti, zakaj imata dve ločeni telesi, dve ločeni koži?"

- Annie on My Mind, Nancy Garden

Nič ni lepšega kot to, da so naši odnosi dobri. Bolj ko se lahko povežemo med seboj, bodisi na romantični, prijateljski ali sosedski ravni, bolj se počutimo žive in živahne.

Ob občutku povezanosti s posebno osebo se lahko počutimo resnično videni in slišani. Toda predstavljajte si, da bi se ta lastnost lahko prenesla tudi na druge odnose.

Ko boste okrepili svoje vezi in stopnjo povezanosti, boste morda začutili, da svet ni tako osamljen in izoliran. Na tem potovanju, imenovanem življenje, je veliko ljudi, ki doživljajo zelo podobne izkušnje. In tam so velike lekcije modrosti in navdiha, o katerih lahko pričujete.

Bolj ko se znamo uglasiti in povezati drug z drugim, lažje razumemo, kako krmariti in se počutiti udobno na tem skupnem življenjskem potovanju.

Ali lahko trener za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.