Jako lidé jsme převážně společenské bytosti. Ale s více než sedmi miliardami lidí na planetě jen někteří z nich zanechají trvalý dojem.

Možná máte pocit, že se autenticky sbližujete jen s několika málo lidmi, kteří vstoupí do vašeho života.

Pokud máte štěstí, může se vám stát, že vám jeden člověk bez námahy porozumí. Společně se propojíte hlouběji než kdokoli jiný.

Proč ale cítím tak silné pouto k jedné zvláštní osobě?

Známky toho, že jste potkali někoho mimořádně výjimečného

"Ve chvíli, kdy jsem slyšela svůj první milostný příběh, jsem tě začala hledat, aniž bych věděla, jak moc jsem slepá. Milenci se konečně někde nepotkají. Celou dobu jsou jeden v druhém."

- Rúmí

Když se s někým výjimečným sblížíte, může to být pocit jako nic jiného. Už při prvním rozhovoru zažíváte něco jiného.

Srdce vám tluče o něco rychleji, oči se vám rozšíří a obočí se vám zvedne. Máte pocit, že jste s touto výjimečnou osobou propojeni a můžete s ní komunikovat.

Když se dokážeme jedinečným způsobem napojit na přítomnost, inteligenci a srdce druhého člověka, máme šanci růst.

Můžeme cítit radost z nové možnosti, hluboce si být jisti jakýmkoli rizikem a dokonce se zcela rozpustit v lásce druhého. Může to být jeden z našich nejšťastnějších a nejvzrušivějších okamžiků.

Existuje několik hlavních příznaků, na které je třeba si dát pozor, abyste pochopili, zda se mezi vámi může vyvinout silné a intimní spojení:

1) Už se vám někdy stalo, že jste s někým mluvili a hned vám připadal povědomý?

"A my dva víme, že jsme byli milenci od počátku věků!"

- Avijeet Das

Možná máte podobnou výchovu? Nebo jste se oba odvážně rozhodli opustit domov a vydat se za poznáním do zámoří? Nebo se oba cítíte dobře při dlouhých túrách v horách.

Šance, že spolu budete sdílet více aspektů svých životních vášní a hluboce zakořeněných přesvědčení, vám dá pocit, že se znáte už dlouho.

Ujistěte se, že si na ověření této hypotézy uděláte čas. K tomu, abyste někoho skutečně poznali a cítili se pochopeni, je zapotřebí hodně komunikace a srozumitelnosti.

2) Mluvíte celé hodiny, aniž byste si všimli, že čas ubíhá.

Když začnete více mluvit, máte pocit, že vaše rozhovory jsou hlubší a smysluplnější.

Můžete také snadno přepínat témata a oni cítí plno nadšení a zájmu. Mnohokrát se naše konverzace může po několika minutách vytratit do průměrnosti.

Ale s tím správným člověkem můžete mluvit dlouhé hodiny a konverzace bude probíhat bez námahy.

Necítíte se nijak omezováni a oba můžete dát průchod svým nápadům, dokonce i těm, o kterých nemluvíte s mnoha lidmi, jako jsou vaše tajné podnikatelské plány a seznam věcí, které vás zajímají.

3) Máte příjemný vztah a cítíte se vnitřně respektováni.

Když mluvíte s touto výjimečnou osobou, je vaše úroveň respektu vysoká.

Když se dva lidé ve smysluplném vztahu vzájemně respektují, jsou schopni se otevřít a cítit se ve společnosti toho druhého velmi dobře.

Je to někdo, s kým sdílíte stejné hodnoty. Obdivujete jeho cíle a způsob, jakým se chová.

Stejně tak, když mluvíte o své kariéře, vzájemných vztazích a každodenních událostech, máte pocit, že si tato osoba také váží toho, čemu věnujete svůj čas a energii.

Navzájem se nepomlouváte a nekritizujete svá rozhodnutí.

Oba jste zvědaví, co se bude dít dál v životě toho druhého, a máte podobný vnitřní kompas, který vás vede.

4) Bavíte se spolu a dokážete se společně smát.

Smích nám pomáhá rychle se sblížit ve vztahu. Stimuluje fyziologii a zvyšuje uvolňování endorfinů, které zbavují tělo stresu a bolesti a pomáhají vyvolat pocit euforie.

Smích vám pomůže pouštět se do vážných témat opatrně. Může vám pomoci sdílet trapné nebo absurdní historky, které běžně tajíte.

Lidé si vždy pamatují, jak se díky druhým cítili. Pokud oba dokážete snížit napětí ve stresových situacích dobrým smíchem nebo řešit konflikty a vyjít z nich s lepším pocitem a bližším vztahem, pak máte skutečně společný dar.

Sdílení smíchu s někým vytváří velké pouto.

5) Sdílíte smysluplné rozhovory

Je třeba jedinečného člověka, který dokáže prolomit naše zdi a ponořit se do důležitých rozhovorů, které pro nás něco znamenají.

Smysluplné rozhovory mohou vést ke šťastnějšímu životu. Je důležité diskutovat o věcech, které se nás hluboce dotýkají. Vyjádřit svůj názor. Přemýšlet o dobře prožitém životě.

To však neznamená, že se můžeme komukoli otevřít. Musíme se v jejich blízkosti cítit bezpečně. Musíme jim svěřit své nejniternější myšlenky a pocity.

Zjistíte, že vaše cíle a hodnoty se dokonale shodují.

Pokud si oba vážíte názorů toho druhého a respektujete je, jste oba otevřeni učení a sdílení nových pohledů na životní otázky.

Ukazuje to, že si oba vážíte role toho druhého.

Pomohou vám znovu objevit sebe sama a připomenou vám, co je pro vás důležité, aniž by vás rušily.

6) Vaše oči se spojí a cítíte se k nim přitahováni.

Oční kontakt mezi vámi zažehne silnou jiskru.

Díváte se jeden druhému do očí, dokážete udržet kontakt. Okamžitě se cítíte propojení a jako byste toho člověka znali celý život.

Když mluvíte, nevnímáte nikoho jiného. V místnosti jste jen vy a tato osoba.

Cítíte se přitahováni k jejich tělu. Když mluvíte, sedíte oba blízko sebe. Vaše řeč těla

je otevřená.

Když jste s nimi, je to instinktivní přitažlivost. A když jste od sebe, tento pocit s vámi zůstává, bez ohledu na to, jak dlouho trvá, než je znovu uvidíte.

"Teď cítil, že jí není jen blízký, ale že neví, kde končí on a začíná ona."

- Anna Karenina by Lev Tolstoj

7) Přitažlivost je víceúrovňová

Na tváři a těle toho člověka je samozřejmě něco, co vás přitahuje. Ale i aspekty, které by mohli považovat za nedostatky, jsou vlastnosti, které vás okouzlí a zaujmou. Mezera mezi zuby, dolíček, jizva po pádu na kole v dětství.

Jste si také vědomi, že vaše přitažlivost k nim dalece přesahuje fyzickou přitažlivost.

Přinášejí pozitivní změny do vašeho života a myšlení a vykouzlí vám úsměv na tváři.

Něco je v jejich pohybu, něco v tom, jak na vás mluví. Něco vřelého. Něco milého, co vás nabije energií, a vy si užíváte, že jste v jejich blízkosti.

Díky nim se cítíte dobře a ani nevíte, jak to dělají.

Máte pocit, že vás inspirují k tomu, abyste s nimi dosáhli něčeho velkého.

Související příběhy z Hackspirit:

Inspiroval vás tento člověk tak, jako nikdo jiný předtím?

Objevili ve vás skrytou dovednost, o které jste neměli tušení?

Když si s někým vytvoříme hluboké pouto, je schopen vidět, co je pro nás důležité.

a udržují nás v odpovědnosti za tuto vášeň. Mohou vám pomoci objevit, kdo jste a o čem přesně život je. Važte si toho!

Možná jste schopni vidět totéž i u nich? Podpořili jste v nich nějaký talent a pomohli jim ho odhalit?

Nezapomeňte, že tyto vztahy jsou oboustranné, takže jde o to, abyste se oba navzájem podněcovali a zapalovali.

8) Vzájemně se podporujete, ať se děje cokoli

"Na celém světě není srdce pro mě jako tvé. Na celém světě není láska k tobě jako moje."

- Maya Angelou

Cítili jste někdy tak silné pouto, že byste se této osobě snažili pomoci bez ohledu na denní dobu?

Víte, že tuto osobu chcete mít ve svém životě, a vy cítíte totéž na oplátku.

Pokud vás potřebují, přijdete, ať se děje cokoli.

Pouto mezi vámi je tak silné, že vám tato výjimečná osoba pomáhá čelit vašim obavám, bolestem a problémům s láskou a soucitem.

Neexistuje žádné odsuzování, zášť nebo potřebnost.

Cítíte se přijati takoví, jací jste. Můžete se ukázat jako své autentické já, beze strachu.

Oba jste k sobě také natolik upřímní, že byste po sobě nechtěli víc, než potřebujete, ani byste nezneužívali silného pouta, které mezi sebou máte.

Přesto je zde silná touha zajistit, aby se tato osoba cítila neuvěřitelně bezpečně a šťastně.

Nepotřebujete je, abyste byli šťastní, ale když jsou, rozzáří váš svět.

Vaše životy jsou hluboce provázané a podporované.

Jak podpořit silné citové pouto?

"Když potkáte toho člověka. člověka. jednu ze spřízněných duší. nechte spojení. vztah. být takový, jaký je. může to být pět minut. pět hodin. pět dní. pět měsíců. pět let. celý život. pět životů. nechte ho projevit se tak, jak má. má organický osud. takhle, jestli zůstane, nebo jestli odejde, budete měkčí. z toho, že jste byli takto autenticky milováni. duše přicházejí.vrátit. otevřít. a projít svým životem z nesčetných důvodů. ať jsou tím, kým. a čím jsou určeny."

- Nayyirah Waheed

Když jste ve vztahu a cítíte silné citové pouto, můžete city mezi vámi a vaší láskou otevřeně prozkoumat a svobodně je opětovat.

Může se zdát, že dávání je nekonečná měna a že nikdy nejste "na mizině".

Některé vztahy jsou krátkodobé, jiné trvají déle, než se očekávalo. Bez ohledu na délku trvání nás může tato výjimečná osoba naučit hlubokým lekcím, novým pohledům a vhledům a ukázat nám jiné způsoby bytí.

Máte pocit, že nejen vy se s nimi cítíte výjimečně, ale že i oni cítí stejnou vděčnost vůči vám.

Toto spojení může přijít rychle a obrátit náš život vzhůru nohama. Nebo může trvat déle, než jsme očekávali. Jiní si mohou vybudovat hluboce zakořeněné, dlouhotrvající pouto, které přeroste ve zdánlivě nekonečný vztah, nepodobný žádnému jinému.

Vybudování silného citového pouta je však vzácné. Je k němu zapotřebí správné načasování, smysl pro otevřenost, osobnostní shoda a životní okolnosti. Kvalitní a opravdové vztahy se navazují těžko.

Pokud jste to ještě nezažili, necítíte se zklamaní. Kdyby bylo snadné tato spojení navázat, měl by je každý.

Proč je tak těžké navázat vztah s druhými?

Sbližování v moderní době má řadu neobvyklých výzev. Zejména s ohledem na nedávnou míru zvýšené izolace, kterou mnozí z nás zažívají po celém světě díky uzavírkám, omezením cestování a většímu množství času stráveného o samotě. Může být těžší cítit se autenticky spojen z důvodů, jako jsou:

1) Život v digitalizovaném světě

Zejména během pandemie se mnozí z nás spojují prostřednictvím svých počítačů a telefonů a digitálních osob. Tyto obrazovky a zařízení mohou být záchranným lanem k našim přátelům a blízkým. Tato zařízení jsou však také výhodou pro obchodníky a inzerenty a portálem pro manipulaci se spotřebiteli.

2) Stres a úzkost

Mnozí z nás se obávají budoucnosti a toho, co přijde. Může se zdát, že zvládnout a vyřešit vše, co se na nás valí, je zdrcující.

Pandemie zvýšila naši míru stresu na existenciální úroveň. Když se zabýváme svými myšlenkami a obavami, je velmi obtížné navázat vzájemné vztahy a postarat se o někoho jiného.

3) Větší sebestřednost

Když se soustředíme na sebe a svůj vlastní život, zejména v izolaci a karanténě, je obtížné brát ohled na blaho druhých. "Když s někým existuje citové pouto, chcete, aby byl šťastný," říká terapeutka Tracie Pinnocková, LMFT.

"Splnění něčího přání je hlavní součástí toho, že je člověk šťastný. Proto citové pouto k někomu přirozeně vede k tomu, že chcete, aby se mu dostalo věcí, které v životě chce."

4) Negativní zkušenosti z minulosti

Všichni jsme byli zraněni druhými. Ale s každým novým člověkem, a dokonce i s každým novým rozhovorem s někým, koho známe, musíme jít s novýma očima a ušima. Všichni se měníme a musíme být v přítomném okamžiku s druhým člověkem, abychom se s ním mohli skutečně sblížit.

Jinak se upínáme na minulost toho, za koho jsme toho člověka považovali. A vždy se může ukázat, že jsme se mýlili.

Jak se mohu cítit více propojen s ostatními?

"Miluji tvé nohy, protože putovaly po zemi, větru a vodě, dokud tě ke mně nepřivedly."

- Pablo Neruda

Klíčem k posílení našich vztahů je naladění. Když jsme s někým tváří v tvář, voláme si nebo se účastníme videokonference, můžeme pracovat na téměř ztraceném umění naladit se na druhého.

Klíčem k tomu je "naladění", což je schopnost uvědomovat si stav své mysli a těla a zároveň číst a spojit se s druhou osobou.

Naladění je schopnost napojit se na myšlenky a emoce druhého člověka. Je delší než jediný okamžik empatie. Trvá delší dobu, během nepředvídatelných zvratů interakce.

K naladění může dojít, když:

• Dva přátelé vedou dobře plynoucí konverzaci, při které se nemluví přes sebe a oba přátelé se cítí vyslechnuti a pochopeni.
• Dva hudebníci improvizují nebo harmonizují, pozorně si naslouchají, pohybují se společně, jsou emocionálně synchronizovaní a vytvářejí synchronizovanou píseň.
• Dva fotbaloví spoluhráči v rychlém brejku po hřišti, kteří se v této rychle se měnící situaci neustále pozorují a mají přehled o sobě i o hráčích soupeře, mohou dobře načasovat přihrávku a skórovat.

Naladění nám umožňuje cítit opravdové spojení a chemii s někým a dává vztahu pocit života.

Výzkumné studie naladění

"...a když jeden z nich potká druhou polovinu, skutečnou polovinu sebe sama, ať už je to milenec mládí nebo milenec jiného druhu, dvojice se ztratí v úžasu lásky, přátelství a důvěrnosti a jeden nespustí z očí druhého, jak bych řekl, ani na okamžik..."

- Platón

Neurovědecký výzkum nám začíná ukazovat některé poznatky. Když jsou dva lidé během interakce tváří v tvář v reálném čase vysoce naladěni, rytmus jejich mozkových vln se synchronizuje. Na úrovni fyziologie jejich mozku jsou doslova synchronizováni.

Studie publikovaná v letošním roce zjistila, že čím větší je míra vzájemné pozornosti a interakce, tím synchronnější je mozková aktivita dvojice.

Čím více však byli lidé od sebe rozptýleni, tím méně synchronní byla jejich mozková aktivita. Kromě rozptýlení existují důkazy z jiných studií, že synchronizaci mozku může narušit i stres.

Co to tedy znamená? Pokud chceme navázat silnější pouto s druhými, můžeme aktivně pracovat na své úrovni naladění a pomoci si vytvořit trvalé vazby, které potřebujeme. Zvýšení našeho naladění nám může pomoci cítit se smysluplněji spojeni s lidmi v našem životě.

Jak mohu zvýšit svou úroveň naladění?

"Jaký je rozdíl?" zeptal jsem se ho. "Mezi láskou tvého života a spřízněnou duší?"

"Jedno je volba a druhé ne."

- Bahenní žíla od Tarryn Fisherové

Zde je několik způsobů, jak můžete zkusit zvýšit své naladění při příštím rozhovoru s někým:

• Buďte uvolnění a uvědomělí . těsně předtím, než s někým začnete komunikovat, nakloňte bradu dolů. Pokuste se cítit, jako by vaše hlava byla jemně zavěšena shora. Uvolněte ramena, paže a prsty. pokuste se zpomalit dýchání. při nádechu vnímejte, jak se vám rozpíná břicho, a při výdechu se uvolněte. vnímejte, jak se vaše nohy spojují se zemí. uvolněte čelist, jazyk, tváře.
• Poslechněte si . dívejte se někomu do očí, když mluví. sledujte také fyzické náznaky druhé osoby. má pevně sevřené ruce? je její držení těla narušené? dýchá těžce? snažte se považovat to, co vyjadřuje, za nejdůležitější věc ve vašem rozhovoru.
• Rozumět . zvažte, jaká může být zkušenost nebo perspektiva druhé osoby. Co právě prožívá? Jak se liší od vaší zkušenosti? Snažte se být tolerantní k tomu, že její zkušenost může být velmi odlišná od vaší. Pamatujte, že nepotřebují radu, ale chtějí se cítit vyslyšeni.
• Počkejte, než odpovíte . Někdy máme svou reakci na něčí myšlenky nebo pointy připravenou ještě předtím, než dotyčný domluví. Zkuste nechat osobu před vámi dokončit větu, než začnete přemýšlet o tom, co byste chtěli říct vy. Dejte konverzaci prostor a čas, aby se organicky rozvinula. Můžete se dokonce předtím, než promluvíte, naplno nadechnout a vydechnout, abyste si trochu pomohli s načasováním.
• Dobře reagujte . Udržujte své odpovědi nějakým způsobem spojené s tím, co druhá osoba právě řekla nebo udělala. Zůstaňte s ní v proudu interakce. Naslouchejte tomu, co říká, a neodbíhejte od tématu. Můžete zrcadlit slova a fráze, které používá, aby věděla, že jste ji poslouchali.

Pocit většího propojení s více lidmi rovná se štěstí

"Cítili jste se někdy s někým opravdu blízko? Tak blízko, že jste nechápali, proč máte vy a ten druhý dvě oddělená těla, dvě oddělené kůže?"

- Annie on My Mind by Nancy Garden

Není nic lepšího, než když se nám daří ve vztazích. Čím více jsme schopni navázat vzájemný kontakt, ať už v romantickém, přátelském nebo sousedském duchu, tím živější a energičtější se cítíme.

Pocit spojení s někým výjimečným nám může dát pocit, že jsme skutečně viděni a slyšeni. Ale představte si, že by se tato vlastnost mohla přenést i do našich dalších vztahů.

Jakmile posílíte svá pouta a úroveň vazeb, možná začnete cítit, že svět není tak osamělé a izolované místo. Na této cestě zvané život je tolik lidí, kteří procházejí velmi podobnými zkušenostmi. A jsou zde velké lekce moudrosti a inspirace, které můžete dosvědčit.

Čím více se dokážeme naladit a navázat na sebe vzájemné pouto, tím snadněji pochopíme, jak se na této společné cestě životem orientovat a cítit se na ní dobře.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na společnost Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho vrátit do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.