ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ, ਜ਼ਾਲਮ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਹਿੰਸਾ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਾਰੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: a ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਗੜਬੜ), ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ 12 ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸ਼ਾਂਤ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਉਹ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਵਿੱਖ ਅਜੇ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਅਤੀਤ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਦਰਦ ਹੈ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰੋ: ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਬੇਲੋੜੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਨੀ ਡਿਲਾਰਡ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ , “ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ”।
ਪਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਹੀਆ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਮੀਟਿੰਗ, ਕਾਲ ਤੋਂ ਕਾਲ, ਐਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਐਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਗਤੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਰਨਆਊਟ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹਨ।
ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਚੱਲਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਟਿਰਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਥਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ - ਜੋ ਕਿ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਨਹੀਂ ਹੈ ਮਾਮਲਾ।
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਜਮੀ ਅਤੇ ਦਇਆਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋਕ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ, ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ , ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਹੈ, ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ।
ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏਉਤਪਾਦਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਲ ਜਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਉਹ ਸਮਝੌਤਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ("ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਵਿਰੁੱਧ!") ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ("ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ .").
ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੇਲੋੜੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਜਿਸਨੂੰ "ਗੋਲਡਨ ਮੀਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਹਰ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ 2 ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤਿਅੰਤ।
ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। .
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।
5. ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਆਲ-ਸਟਾਰ ਮਾਈਕਲ ਜੌਰਡਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਮੈਂ ਉਸ ਸ਼ਾਟ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੈ?"
ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ, ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਡ ਦੀ ਖੇਡ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਬੁੱਲਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਸਾੜੋਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ।
ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ :
ਚਾਹੇ ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਚੰਗਾ, ਮਾੜਾ, ਮੁੱਲ ਜੋੜਨ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਰਥ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ — ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ .
6. ਅਸਫਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੀ
ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਅਸਵੀਕਾਰ, ਛਾਂਟੀ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ। ਸੰਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਕਦੇ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ 11 ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਸਟੋਇਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ, ਐਪਿਕਟੇਟਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।"
ਜੀਵਨ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੇ ਕੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
7. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਕਮ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਮਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
8. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ
ਰਿਆਨ ਹੋਲੀਡੇਜ਼ 'ਦਿ ਰੁਕਾਵਟ ਇਜ਼ ਦ ਵੇ' ਵਿੱਚ, ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਾੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ - ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ" ਵਾਕ ਦੇ 2 ਹਿੱਸੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾ ਭਾਗ ("ਇਹ ਹੋਇਆ") ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ। "ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ", ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਆਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਨ, ਨਾ ਤਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਾੜੀਆਂ, ਅਰਥਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਦੇਖਣਾ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਰਾਬਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
9. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੋਰਿੰਗ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ .
ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਾਵਲ।
ਸ਼ਾਂਤ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੋਮਨ ਸਮਰਾਟ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਮਾਰਕਸ ਔਰੇਲੀਅਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੀ ਅਭਿਆਸ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਦਾ ਰਹੇਗਾ "ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?", ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
10. ਉਹ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ
ਸ਼ਾਂਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। , ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਲੋਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ, ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
11. ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹਨ
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਮਤਲਬੀ ਹੋਣਗੇ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਪ੍ਰਿੰਟਰ ਲਈ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਰੁੱਖੇ ਹੋਵੋ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਂਬੜ ਨੂੰ ਭੰਨਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦਾਗ਼ਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ — ਪਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨਉੱਪਰ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ।
12. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਕੰਪਨੀ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਗਠਨ ਢਿੱਡ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਨਾ ਬੁਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਦੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।