Глобално загревање, тирански диктатори и бескрајно насиље отежавају да не будете забринути за будућност.

Уз сву ову неизвесност, постоји само једна врста људи која може да се снађе кроз свакодневни живот: а смирена особа.

Бити смирен је као и свака друга вештина: може се научити и савладати.

Иако с времена на време могу да изгубе смиреност (имају приличан део емоционалних превирања), лако се могу вратити у стање сталног мира са собом. А за то је потребна вежба.

Избегавајте да околина извуче најбоље од вас уз ових 12 лекција које можете научити од самоуверених, смирених људи.

1. Они живе у тренутку

Без обзира колико се бринемо, будућност ће ипак доћи.

Прошлост је такође заједничка болна тачка међу људима.

Они жеља да ствари буду другачије: да су направили бољи избор или рекли нешто лепше.

Задирање у ове емоције само изазива непотребан емоционални и ментални бол.

Нико не може да се врати у прошлост, нити неко може да предвиди будућност.

Цењујући оно што имају и људе које упознају, смирена особа може да се врати у тренутак.

Ени Дилард је написала , „Како проводимо дане, тако и проводимо своје животе.“

Повратком на тренутак, смирена особа може да врати точак свог живота.

Док могутакође иду са током, они су такође намерни у својим наредним радњама.

2. Они то раде споро

Скачемо са састанка на састанак, позива на позив, од акције до акције не размишљајући ни о чему другом осим о томе шта ћемо следеће морати да урадимо.

На послу брзина има често се поистовећује са укупном продуктивношћу и ефективношћу као запосленог.

Последице овога су, међутим, изгарање и све веће незадовољство.

Ако то буде спорије, човек може бити промишљенији у својим поступцима .

Смиреној особи нема журбе.

Стрпљиви су према другима и себи.

Понекад би чак радије одшетали тамо где желе.

Помаже им да разбистре ум, а истовремено им даје простора за дисање, далеко од бескрајне тираде задатака и обавештења.

3. Они су љубазни према себи

Када погрешимо, лако је сами себе да победимо због тога. Сматрамо да заслужујемо неку врсту казне.

Што више ово радимо, то више подсвесно прихватамо идеју да нисмо вредни опуштања или да се осећамо добро — што, наравно, није

Смирена особа је умерена и саосећајна према себи.

Они су и даље људи, наравно, обавезни да праве грешке.

Међутим, како се носе са тим , је љубазнији, а не строжи према себи.

Они разумеју сопствене границе, и емоционалне и физичке.

Уместосагоревајући поноћно уље да заврши више задатака у име продуктивније, мирна особа би радије спавала довољно колико је њеном телу потребно.

Једу хранљиву храну и конзумирају све умерено.

4. Они траже компромисе

Неки људи можда имају црно-беле идеје о начину размишљања других људи („Или си са мном или против мене!“) или одлукама које морају да донесу („Или је све или ништа .”).

Сагледавање света на такав начин може довести до непотребног стреса и нарушених односа са људима.

Пошто смо увек суочени са одлукама о томе како да поступамо, грчки филозоф Аристотел је развио етички принцип који се зове „Златна средина“.

Он каже да, у свакој одлуци коју донесемо, увек имамо на располагању 2 опције – екстреме.

Или реагујемо претерано или недовољно .

Најбољи одговор ће увек лежати негде у средини.

Смирена особа иде на компромис — скоро као у вин-вин ситуацији.

5. Они не брину о будућности

Звезда кошаркаша Мајкл Џордан је једном рекао: „Зашто бих се бринуо о ударцу који још нисам направио?“

То је тај фокус на садашњем тренутку, о осећају лопте у његовим рукама, и игри игре која је омогућила њему и Чикаго Булсима да се сматрају највећом иконом кошарке свог времена.

Смирен човек не да не сагоре њихову енергијузабринути и узнемирени због тога шта би се следеће могло десити.

Након што уложе сав труд који могу у пројекат, схватају да је оно што се даље дешава ван њихове контроле.

Сродне приче из Хацкспирита :

Да ли се то оцењује као добро, лоше, са додавањем вредности или као потпуни губитак, њима није битно — све што знају је да су урадили оно што су могли у овом тренутку .

6. Неуспех их не умањује

Опште је позната чињеница да живот има своје успоне и падове. Биће борбе не само на послу већ иу нашем личном животу.

Одбијања, отпуштања и раскиди. Не постоји таква ствар као што је савршен живот.

Али, као што је грчки стоички филозоф, Епиктет једном рекао: „Није важно шта вам се дешава, већ како реагујете на то.“

Живот је непредвидив. Можемо или дозволити да ови неуспеси дефинишу наше животе или да учимо из њих и да идемо напред.

Ако дозволимо да оно што се деси прође, смирена особа може да подигне главу и остане јака.

Они не носе никаква очекивања од будућности која избегавају било какво разочарење.

Они су флексибилни према ономе што се дешава и прилагођавају се на најбољи могући начин. Они гледају на неуспехе као на важне лекције које треба понети са собом док расту.

7. Они паметно користе своје време

Ниједан износ новца никада није откупљен ни секунде времена.

То је наш највреднији ресурс управо због чињеницеда никада не можемо добити више од тога.

Мало људи то схвата, па проводе своје време на активности које додају мало или нимало вредности њиховим животима јер су можда видели и друге људе да то раде.

Смирена особа је схватила шта јој је битно, а шта небитно.

Мир се проналази у трошењу више времена на оно што је најважније и уклањању сала из живота.

8. Они виде ствари какве јесу

У Рајану Холидају Препрека је пут, он пише да је први корак ка виђењу могућности промена перцепције препрека.

Он даје пример показати како догађаји сами по себи нису лоши — ми их само чинимо таквим. Он пише да реченица „Десило се и лоше је“ има 2 дела.

Први део („дешавало се“) је субјективан. То је објективно. „Лоше је“, с друге стране, субјективно је.

Наше мисли и осећања обично боје наш свет. Догађаји су на тумачењу.

Видјети ствари онаквима какве јесу, ни добре ни лоше, лишене смисла, је оно што омогућава мирној особи да задржи смиреност и сталоженост.

9. Они знају шта је најбоље за њих

Рећи „не“ нашим пријатељима може бити тешко.

Постоји страх да бисмо због тога изгледали лоше или да смо досадни и да нисмо забавни .

Али када кажемо Да, онда не можемо а да не осећамо да нешто није у реду, да бисмо радије били код куће и радимо нароман уместо да иду на забаву.

Смирени људи не троше време на ствари за које знају да нису вредне њиховог времена и енергије.

Римски цар и стоик Марко Аурелије имао је пракса у којој би се стално питао „Да ли је ово неопходно?“, питање које се мало људи сећа да себи постави.

10. Они су приступачни

Смирени људи немају шта да доказују; они су у миру сами са собом.

Присутни су у тренутку, чак и посебно када су у разговору.

Они су ангажовани и поздрављају друге људе, увек великодушни , и вољни да помогну у решавању проблема других.

У групним разговорима, некоме је лако да дође до неке речи.

Смирени људи се постарају да се сви гласови чују, да сви је део разговора.

Ово помаже у ширењу и промовисању мира који имају у себи.

11. Они су љубазни и разумеју друге

Биће тренутака када су други људи једноставно зли према нама.

Пресецали су нас на путу, ставили у ред за штампач, или будите просто непристојни у разговору.

Лако је набрати обрве од беса због ових ствари и дозволити да нам оне покваре читаве дане — али то није оно што би смирена особа урадила.

Мирна особа би имала више разумевања за друге.

Они су стрпљиви и смирени. Ове ствари нису вредне радапреко, у широј слици ствари.

12. Њихова смиреност је заразна

У временима кризе, ми природно тражимо тачку стабилности.

Када је компанија потресена лошим вестима, запосленима је потребан неко коме ће се обратити да би се осећали као организација неће да иде до стомака.

У овим временима, унутрашњи мир смирене особе избија из њих као топла светлост.

Када видимо да је друга особа смирена у некој ситуацији, може бити умирујуће; можда и није тако лоше као што мислимо.

Ово је једна од најбољих ствари када сте смирена особа.

Не само да вам користи, већ и спутава друге људе такође на земљу, чувајући их да не отплутају од брига и стрепње.