Familia yangu kubwa imekuwa na sumu kila wakati, na kumekuwa na nyakati kwa miaka ambapo wamenikataza kabisa.

Nimejifunza kwamba ingawa hatuwezi kuchagua familia yetu, sisi unaweza kuchagua kuachana nazo!

Lakini ninaelewa ikiwa ungependa kujaribu kufanya mambo yafanyike - baadhi ya mahusiano ni ya kina na hutaki kuyaacha yaende. Ikiwa hali ndio hii, endelea na usome nini cha kufanya wakati familia yako inapogeuka dhidi yako…

1) Jua nini chanzo kikuu cha tatizo ni

Mambo ya kwanza kwanza:

Tatizo lao ni nini? Kwa nini wamekugeuka?

Kabla hujafikiria kuhusu kurudiana na familia yako, unahitaji kuelewa ni nini kimewafanya wawe dhidi yako hapo kwanza.

Ninajua lazima iwe hivyo. wakati wa kihisia kwako, kamwe si rahisi kushughulika na wanafamilia wagumu, lakini lazima uweke hisia zako upande mmoja kwa sasa.

Unachohitaji kufanya ni kukaa chini, kutafakari, na kukusanya ukweli wa hali. Kisha unaweza kuendelea hadi hatua inayofuata…

2) Jaribu kuwa mtu mkubwa zaidi na uwasiliane na familia yako

Ukishaelewa kwa nini familia yako imekugeuka (iwe ni kwa sababu umefanya kitu kibaya, au ni kidogo tu na ni sumu) unahitaji kuwa na mazungumzo ya uaminifu nao.

Hii haitakuwa rahisi.

Huenda ukakutana nao. kwa kunyimwa, kuwashwa kwa gesi, na hata unyanyasaji. (Ikipata matusi, jiondoehali mara moja).

Lakini hili ndilo jambo…

Ikiwa kweli unataka kupata ufafanuzi kuhusu hali hiyo, unahitaji kuzungumza nao kuhusu kinachoendelea. Hii ni kwa manufaa yako mwenyewe - unahitaji kuwa na pande zote mbili za hadithi kabla ya kujua jinsi ya kusonga mbele.

Ikiwa unaweza:

• Panga kuona wanafamilia yako. uso kwa uso (ikiwezekana mkiwa pamoja, lakini ikiwa unahisi kuwa unaweza kuwa na kundi la watu, basi fanya kibinafsi).
• Tafuta nafasi salama ya kufanya hivyo (yaani, nyumbani kuliko mahali fulani hadharani) .
• Ingia na kauli za “Mimi” badala ya kauli za “wewe” (hii itapunguza uwezekano wa familia yako kujitetea. Huu hapa mfano: “Ninaumia XXX inapotokea” badala ya “Unaumia kila wakati. me kwa kufanya XXX”).
• Sikiliza upande wao wa hadithi lakini pia hakikisha kuwa umefikisha pointi zako kwa utulivu na udhibiti.
• Andika mawazo yako kabla ili usipate usisahau jambo lolote muhimu katika joto la mazungumzo.
• Zingatia suluhu zaidi kuliko matatizo (hii itakupa dalili nzuri ya ni nani katika familia yako pia anataka kusuluhisha mambo na nani anataka kuendelea. mapambano).

Kwa vidokezo zaidi kuhusu jinsi ya kuwasiliana vyema na familia yako, angalia mwongozo huu. Nimeitumia hapo awali na imenisaidia kutambua mahali nilipokosea wakati nikijaribu kuwasiliana na wanafamilia fulani.

3) Usifanye hivyo.kubali kutokuheshimu

Familia yako inapokugeuka, unahitaji kuwa na nguvu.

Nilipokuwa mdogo, ningefanya lolote ili kupata vitabu vizuri vya familia yangu tena, lakini nilipokuwa mkubwa. , niligundua kuwa nilikuwa nikiwaruhusu watembee juu yangu.

Tabia yao haikuboreka na nilibaki nikihisi kutoheshimiwa na kuumizwa. Hapa ndipo utahitaji mipaka…soma ili kujua zaidi kuhusu jinsi inavyoweza kukusaidia kukuwezesha kudhibiti hali…

4) Weka mipaka thabiti

Kwa hivyo mipaka inaonekanaje?

Inaweza kuwa rahisi kama kusema:

“Siwezi kuzungumza kwenye simu kwa sasa,’ nitakupigia nikiwa huru.”

Au,

“Sifurahii kuzungumzwa hivyo. Ukiwa umetulia tunaweza kuanzisha upya mazungumzo haya, lakini hadi wakati huo, sitajihusisha nawe zaidi.”

Ukweli ni kwamba, Unatakiwa kuamuru sheria na masharti ya jinsi unavyo' kutibiwa tena. Haijalishi ikiwa ni mama yako, babu, au hata mmoja wa watoto wako.

Bila mipaka thabiti, familia yako itafikiri kuwa imepata pasi ya bure ya kukutendea wapendavyo, na baada ya muda. , hii itakuchosha!

Jitunze ustawi wako wa kihisia na kiakili kwa kushikamana kwa uthabiti na mipaka yako, na uniamini, wale wanaostahili kusumbua watawaheshimu. ambao hawana? Naam, utajua hivi karibuni ambaye haifai kujaribu kupatanishana!

Ili kupata maelezo zaidi kuhusu kuweka mipaka na familia, mwongozo huu utakusaidia.

5) Vunja mzunguko wa sumu (kuwa mabadiliko unayotaka kuona!)

Ikiwa familia yako ni sumu na ndiyo maana wamekugeuka, kuwa badiliko unalotaka kuona!

Tafakari, tafuta tiba, soma kuhusu maendeleo ya kibinafsi na uwe bora zaidi. Inuka juu ya kiwango chao na uvunje mzunguko wa sumu.

Niko kwenye safari hiyo kwa sasa na haijawa rahisi.

Lakini kuna darasa la ustadi ambalo limenipa mtazamo mkubwa juu ya. kuacha tabia za sumu za familia yangu na jinsi ya kuunda maisha kulingana na masharti yangu.

Inaitwa "Nje ya Sanduku" na inakabiliana sana. Sio kutembea kwenye bustani, kwa hivyo hakikisha kuwa uko tayari kwa mabadiliko kabla ya kuiangalia.

Hiki hapa kiungo - utalazimika kukabiliana na mambo mazito sana, lakini niamini, ni' itafaa sana mwishowe.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

6) Pata uwazi kuhusu jinsi unavyohisi

Ninapata ni, pengine zinazotumiwa na mawazo ya familia yako na jinsi wameweza genge juu yako. Inafunika maisha yako ya kila siku, na inaeleweka hivyo.

Familia, hata hivyo, ndio msingi wetu na msingi wa maisha.

Lakini usichanganye upendo wa dhati na wajibu. Kwa sababu tu mtu ni familia, haimaanishi kwamba unalazimika kuvumilia upumbavu wake.

Jiulize, je, familia yako:

• Kwelikukujali na kukupenda?
• Yafanye maisha yako kuwa bora zaidi?
• Nikusaidie na kukutia moyo?
• Je, una nia njema moyoni?

Ikiwa umejibu HAPANA kwa yaliyo hapo juu, basi kwa nini unapoteza muda wako kujaribu kurekebisha uhusiano nao?

Je, utafanya vivyo hivyo na rafiki mwenye sumu? Au mpenzi sumu? Natumai sivyo. Hivyo ndivyo ilivyo kwa familia.

Ndiyo maana unahitaji kuwa wazi na kufahamu ni nani anayefaa kujaribu kudumisha uhusiano na nani asiyefaa. Usiruhusu dhana kwamba kwa sababu wao ni "familia" unahitaji kuendelea kujaribu.

Hufanyi hivyo.

Kwa upande mwingine, tofautisha kati ya sehemu mbaya ya muda. na kurudia tabia mbaya. Iwapo ni janga la kawaida la familia, kwa kawaida litapita na wakati, na kuwaondoa watu katika maisha yako kunaweza kusababisha madhara zaidi kuliko manufaa.

7) Usifanye hali kuwa mbaya zaidi

Hili linafaa kwenda bila kusema, lakini najua jinsi ilivyo rahisi kuguswa na kila kitu kinachoendelea - usiongeze mafuta kwenye moto!

Usiichafue familia yako.

Usijihusishe na mitandao ya kijamii kuhusu masuala ya familia yako.

Usitishie au usitishie familia yako.

Na mwisho kabisa, usijihusishe na uvumi au uvumi. Mara nyingi zaidi, hili ndilo linalosababisha matatizo ya familia kwanza!

8) Hakikisha kwamba unasaidiwa

Ikiwa familia yako bado haitaki chochote. kufanya na wewe baada ya kujaribukupanua tawi la mzeituni, lazima ujizunguke na upendo na usaidizi wa marafiki wazuri.

Ukweli ni kwamba, kupoteza familia yako au hata kupitia kipindi cha mvutano kunaweza kukuchosha sana.

Rafiki yangu mmoja alikuja kunitembelea hivi majuzi - nyanyake alifariki mwezi uliopita na wajomba zake wamekuwa na fujo, wakibishana na familia na kujaribu kuchukua mali ya thamani ambayo rafiki yangu alipewa na nyanya yake.

Amekuwa na wakati mgumu, kwa kawaida, nilimruhusu aondoe yote kwenye kifua chake. Tulikumbatiana, tukalia, tukacheka, na kisha kulia tena.

Aliondoka akihisi kama mzigo mkubwa umeinuliwa. Hawezi kubadilisha familia yake, lakini anajua ana marafiki wanaompenda na kumjali, na wakati mwingine hiyo inatosha.

Kwa hivyo, wasiliana na wapendwa wako. Wategemee. Huhitaji kuteseka peke yako!

9) Usionewe au kuhisi hatia ili kudumisha uhusiano na familia yako

Nilipoamua kuwakatilia mbali wanafamilia fulani, Nakumbuka niliambiwa:

“Lakini wao ni familia, utawataka siku moja!” au “Ukiacha kuwasiliana, utavunja familia nzima.”

Na kwa muda, nilijiruhusu kuwa na hatia tena katika mahusiano yenye sumu. Usifanye makosa yaleyale niliyofanya!

Haijalishi mtu mwingine anasemaje au anawaza nini, LAZIMA ufanye maamuzi sahihi kwa maisha yako.

Usijisikie kama umoja wa familia inakaa kwenye mabega yako. Kamachochote, watu waliokupinga wana jukumu zaidi la kuvunja familia kuliko wewe!

10) Unda familia yako mwenyewe

Huenda hili ndilo jambo muhimu zaidi na siwezi. sisitiza vya kutosha:

Tafuta watu wako. Unda familia yako mwenyewe, na uwe mwangalifu sana kuhusu mtu unayemruhusu aingie!

Familia si lazima iwe damu; familia ni mtu yeyote anayekupenda bila masharti, anayekujali, na ana nia yako bora moyoni.

Nimewaacha nyuma wanafamilia wengi na usinielewe vibaya, imekuwa chungu. Hata sasa, ninafikiria kufikia na kujaribu kwa mara nyingine tena.

Lakini najua kwamba ingawa zinabaki kuwa sumu na hasi, sitapata uhusiano ninaotamani.

Kwa hivyo, badala yake, niligeuka. mtazamo wangu kwa marafiki zangu na wanafamilia waliosalia ambao wanastahili kuwa karibu. Baada ya muda, nimeunda familia ndogo na yenye furaha ambayo inastawi kwa upendo na kukataa drama.

Na wewe unaweza kufanya vivyo hivyo!

Kwa kujumlisha:

• Elewa mahali ambapo mambo yalienda kombo hapo kwanza na familia yako na kwa nini walikuasi
• Jaribu kurekebisha hali ukiweza kupitia mazungumzo yenye kujenga
• Ikiwa upatanisho haufanyiki. chaguo - ni wakati wa kuendelea!
• Usikubali kunyanyaswa au kutoheshimiwa, shikamana na mipaka yako
• Unda familia yako na uwaachie wale wasiokuletea furaha. au upendo!