Sote tunafahamu vyema kwamba mwaka jana kumekuwa na ajali kidogo ya treni.

Kwa watu wengi umekuwa mwaka wa machafuko, hasara, ugumu wa maisha na kushindwa. Hali ya ulimwengu imekuwa–wacha tuseme chini ya matumaini.

Hilo linaweza kufadhaisha, kuhuzunisha, na sababu kubwa ya mfadhaiko.

Ikiwa wewe ni kama watu wengi, unaweza kuwa kutamani nafasi ya kupata maisha yako pamoja.

Ngoja niseme, kwanza kabisa, kwamba ni sawa ikiwa maisha yako ni ya fujo kwa sasa, kwa sababu yoyote ile iwe hivyo.

Ni sawa ikiwa maisha yako ni ya fujo. unapata shida hata kuchukua vitu siku moja baada ya nyingine. Hauko peke yako.

Lakini si lazima uwe mwathirika. Kwa sababu tu ni ajali sasa hivi haimaanishi lazima iwe hivyo kila wakati.

Kuna kitu unaweza kufanya kuihusu.

Kwa kweli, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya kuyahusu. hiyo. Nitakuonyesha mambo 32 bora zaidi unayoweza kuanza kufanya sasa hivi ili kupata maisha yako pamoja.

Kabla hatujazama katika mambo hayo, hata hivyo, ninataka kujadili kwa ufupi mitego ya kuwa tendaji ( na nini maana yake).

Ukweli mgumu kuhusu kuguswa

Ingawa mwaka huu uliopita umekuwa mgumu sana, ukweli ni huu: maisha hayatakoma tu kuwa magumu, au kwa uchawi siku moja uanze kwenda upendavyo kila wakati.

Kwa hivyo wewe ni mtu makini au mtu makini?

Huenda likawa swali gumu kujibu kwa ukweli.

Imefanikiwa kwelinjia dhahiri ya kufikia ndoto zako, sio ndoto tena, ni lengo ambalo unaweza kulifikia.

Utashangaa jinsi juhudi za haraka zitakusaidia kupata maisha yako pamoja, na kufikia ndoto zako.

Zifuatazo ni kanuni 4 za msingi za kuweka malengo (unajua, ili uweze kuyatimiza):

1) Weka malengo ambayo yanakuhimiza:

Hii ina maana kuweka malengo yenye maana kwako. Ikiwa hupendezwi na unachofanya, au hujali matokeo, basi utajitatizika kuchukua hatua.

Zingatia kuweka malengo ambayo ni kipaumbele cha juu katika maisha yako. maisha. Vinginevyo, utaishia na malengo mengi na hutachukua hatua. Ili kujua ni nini muhimu kwako, andika kwa nini lengo lako ni la thamani.

2) Weka malengo SMART.

Huenda umewahi kusikia kuhusu kifupi hiki hapo awali. Ni maarufu kwa sababu inafanya kazi. Hii ndio maana yake:

S maalum: Malengo yako lazima yawe wazi na yafafanuliwe vyema.

M inayoweza kufikiwa: Weka tarehe na viwango sahihi. . Kwa mfano, ukitaka kupunguza gharama, ungependa kuzipunguza hadi kiasi gani?

A zinazoweza kufikiwa: Malengo yako lazima yatimie. Ikiwa ni magumu sana, utapoteza motisha.

R kiwango cha juu: Malengo yako yanapaswa kuendana na unapotaka kufika na unachotaka kufanya.

T imejifunga: Jiwekee tarehe ya mwisho ya malengo yako. Tarehe za mwisho zinakulazimisha kupata vitukufanyika, na si kukawia.

3) Weka malengo yako kwa maandishi

Usitegemee tu ubongo wako kukumbuka malengo yako. Andika kila lengo kimwili, haijalishi ni dogo kiasi gani. Kuweka mstari katika lengo lako kutakupa motisha ya kuendelea.

4) Fanya mpango wa utekelezaji.

Hutafikia malengo yako makubwa. katika siku moja. Unahitaji kuandika hatua za kibinafsi ili kufika huko. Zitofautishe unapozikamilisha ili kukupa motisha zaidi.

Usomaji unaopendekezwa: hatua 10 za kuunda maisha unayopenda

9) Fanya kazi kwa bidii

Hakuna kudharau thamani ya kufanya kazi kwa bidii.

Kama John C. Maxwell anavyosema,

“Ndoto hazifanyi kazi usipofanya.”

Ikiwa utaweka maisha yako pamoja, lazima uwe tayari kuweka kazi ili kufika huko.

Hakuna aliyesema itakuwa rahisi.

Kwa hivyo usiepuke. kazi ngumu itachukua ili kufikia aina ya maisha unayotaka.

Na kumbuka, kufanya kazi kwa bidii haimaanishi tu “kukimbia huku na huku ukijaribu kufanya mambo mengi sana.” Hiyo husababisha ugonjwa wa haraka, na haina faida.

Zingatia juhudi zako, na usiogope ikiwa kuendelea kutakuwa ngumu kidogo. Zawadi zitakuwa maisha yenye mpangilio, huku malengo yako yakisogezwa karibu kila wakati.

10) Zingatia nguvu zako

Hakuna maana kupoteza nguvu kwenye jambo ambalo halitakuletea faida. karibu yakomalengo.

Kwa hivyo unapoanza kupata maisha pamoja, jiulize: Je, hii itanisogeza karibu na kufikia lengo langu? Ikiwa sivyo, hakuna haja ya kupoteza nguvu na wakati wako juu yake.

Bila shaka, hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kujinyima ubora wa maisha yako ili tu kufikia malengo yako. Maisha ni zaidi ya kile kinachotokea katika safari. Huo unapaswa kuwa ufafanuzi wa mafanikio yetu, si tu marudio.

Sababu kuu ya wewe kutaka kupata maisha pamoja pengine ni kwa sababu huna furaha kuyahusu. Ikiwa hufanyi mambo yanayokufurahisha safarini, basi hakuna maana.

Hakikisha unafanya kile unachopenda, bila kujali lengo lako, na uweke nguvu hiyo kwenye kile ambacho ni muhimu.

QUIZ: Je, uko tayari kujua uwezo wako mkuu uliofichwa? Maswali yangu mapya muhimu yatakusaidia kugundua kitu cha kipekee unacholeta ulimwenguni. Bofya hapa ili kuchukua chemsha bongo yangu.

11) Jizungushe na chanya

Tayari tumezungumza kuhusu uwezo wa kufikiri chanya katika nukta ya 6, lakini chanya ni zaidi ya mawazo.

0>Mazingira yetu yanaweza kuwa na athari kubwa kwa mtazamo wetu. Kwa njia nyingi, inatuunda sisi ni nani.

Tukichagua kuzunguka na watu wasio na akili kama hiyo, au wasio na matumaini kila wakati, itakuwa vigumu kupata maisha yako pamoja.

Unapofikiria zaidi na chanya kuhusu maisha yako ya baadaye, malengo yako, na yakomaisha, hakikisha kuwa unajizunguka na chanya.

Kujishughulisha na nishati chanya kutasababisha kupunguza mfadhaiko, uwezo bora wa kustahimili, na utakuwa na uwezekano mdogo wa kujizuia.

Jitahidi kila wakati. kujiona katika mtazamo chanya. Watu chanya, wanaounga mkono ni muhimu katika kupata mafanikio. Vitabu vya kutia moyo na muziki wa kuinua ni njia bora za kujenga nishati chanya katika maisha yako.

Hakikisha kuwa maeneo yako ya kuishi ni angavu, safi, yaliyopangwa, na yanakuletea furaha. Wasipofanya hivyo, inaweza kuwa vigumu kupata maisha yako pamoja.

Hizi hapa ni baadhi ya njia bora za kugundua amani ya ndani.

12) Jitolee

Ni sio rahisi kila wakati kupata maisha yako pamoja. Huenda kumekuwa na sababu kubwa zilizokufanya haujafikia hatua hii.

Vizuizi hivyo na vizuizi hivyo vinaweza kuonekana kuwa vigumu kuvuka.

Kufikia aina ya maisha unayotamani hutakuwa bila sadaka. Usiogope kujitolea na kufanya chochote kinachohitajika ili kufikia hatua nzuri katika maisha yako. Kufanikiwa mara nyingi zaidi kuliko kutohitaji kujitolea.

Hiyo inaweza kumaanisha kufanya maamuzi magumu sana. Kuondoa tabia mbaya kutoka kwa maisha yako. Kukomesha uhusiano wa sumu. Kujiruhusu kupona kutokana na kiwewe, ingawa inaumiza. Mambo haya yanahitaji dhabihu.

Si rahisi, lakini unapoondoa mizigo hiyo, uzembe huo, utaweza kutandaza mbawa zako na kuruka.

13) Re-tathmini tabia zako

Tabia nzuri huleta mafanikio. Wakati mwingine hatua ya kwanza kabisa ya kuweka maisha yako pamoja itakuwa kurekebisha tabia zako.

Huwa najiuliza tabia zangu mbaya hutoka wapi. Ghafla, inaonekana, kuna mwingine, au yule yule amerejea tena.

Kuna saikolojia nyingi ya kuvutia nyuma ya mazoea, jinsi yanavyoundwa na jinsi ya kuyavunja. Haya hapa ni makala ya kuvutia sana kutoka kwa NPR kuhusu hilo.

Kufafanua upya tabia zako hakutakuwa rahisi, lakini siku moja baada ya nyingine, ukiwa na nidhamu kidogo, na utakuwa ukivuna manufaa. ambayo yanatokana na kuwa na maisha yaliyojaa tabia njema, badala ya tabia mbaya.

Kukuza tabia za kuzingatia kutakuletea furaha na kuridhika katika kila sehemu ya maisha yako. Kitabu hiki, The Art of Mindfulness, ni mwongozo wa ajabu wa vitendo kukusaidia kukuza maisha yaliyojaa uangalifu.

14) Fafanua na ukabiliane na hofu yako

Matatizo mengi sana katika maisha yetu, na jamii yetu, inatokana na miitikio ya hofu. Wasiwasi ni wa silika, na jambo ambalo-bila ufahamu sahihi-linaweza kuishia kutawala maisha yetu.

Maswala mengi sana katika jamii yetu yanatokana na woga. Hofu ya kitu chochote tofauti, hofu ya vitisho vinavyotambulika (sio halisi), hofu ya rangi, na kadhalika.

Katika maisha yako, unaogopa nini? Ni nini kinakufanya kusita unapofikia malengo yako?

Kuelewa na kufafanua hofu yako ni jambo kubwa.hatua katika kuzishinda.

Pindi unapoelewa hofu, ni rahisi zaidi kubadilisha jinsi unavyoitikia. Kukabiliana na hofu zako kutakuongoza kwenye mafanikio.

Hofu inaweza kuwa katika njia ya wewe kupata maisha yako pamoja. Kukabiliana na hofu yako ni hatua kubwa katika mwelekeo sahihi.

15) Kubali vikwazo

Haijalishi jinsi ulivyo makini, makini, umejitayarisha vyema na umejitolea kupata maisha yako pamoja, huko. kutakuwa na vikwazo.

Hakuna njia ya kuiepuka. Maisha ni kamili ya dharura; hakuna hakikisho kuhusu jinsi jambo lolote litakavyokuwa.

Hiyo sio sababu ya kufadhaika au kukata tamaa.

Kufanya maamuzi kwa makini kunaweza kukuletea mafanikio. Kama tulivyozungumza hapo mwanzo, kuzungusha ngumi na kwenda sambamba kutakusaidia kupata maisha yako pamoja, bila kujali hali ya nje.

Kuwa watendaji, hata hivyo, sivyo.

Basi ukubali vikwazo vinapokuja. Usiruhusu wakukatishe tamaa au kukusimamisha katika harakati zako.

Daima kuna njia ya kuzishinda, na kuendelea kusogea karibu na kuweka maisha yako pamoja

Ikiwa kila kitu kinaonekana kulemea. , kumbuka tu kuichukua hatua moja baada ya nyingine. Hata hatua ndogo zaidi bado ni maendeleo.

Ni suala la muda tu kabla ya kupata maisha yako pamoja na unatimiza ndoto zako zote.

16 ) Shirikiana na watu wanaokuongezamaisha

Acha kutumia muda na watu wanaokuangusha. Haiongezi chochote katika maisha yako.

Utaishi maisha yenye mafanikio na kuridhisha zaidi ikiwa utachagua kujumuika na watu chanya na wenye kutia moyo.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Kwa hivyo, unawezaje kutatua nani unapaswa kutumia muda nae?

Ni rahisi sana. Jiulize maswali haya 2:

Je, yanakufanya ujisikie vizuri baada ya kukaa nao?

Je, una matumaini zaidi na chanya kuhusu maisha?

Ikiwa unaweza kujibu ndiyo kwa maswali hayo, basi jitahidi kutumia muda zaidi pamoja nao. Chanya itakusumbua.

Ikiwa utaendelea kukaa na watu wenye sumu ambao wanakushusha chini na kutaka kupata kitu kutoka kwako, hutafaidika hata kidogo. Kwa hakika, utapoteza na hutatambua uwezo wako.

Pia, kulingana na utafiti wa miaka 75 wa Harvard, uhusiano wetu wa karibu zaidi unaweza kuwa na athari kubwa zaidi katika furaha yetu kwa ujumla maishani.

Kwa hivyo ikiwa unataka kufanya maisha yako kuwa bora zaidi, angalia kwa uangalifu ni nani unaotumia wakati wako mwingi na ufanye mabadiliko yanayohitajika.

“Wewe ni wastani wa watu watano unaowafuata. tumia muda mwingi pamoja.” – Jim Rohn

17) Andika eulogy yako mwenyewe

Ikiwa ungependa maisha yako yawe pamoja, hapa kuna jambo lisilo la kawaida ambalo ninapendekeza sana:andika sifa zako mwenyewe.

Sawa, hii inaweza kuonekana kuwa ya kutisha kidogo.

Lakini nisikilize. Kwa sababu linaweza kuwa jambo la nguvu sana kufanya.

Nilijifunza kuhusu zoezi hili kutoka kwa kocha wa maisha ya kitaaluma Jeanette Devine.

Na niliifanya mwenyewe muda mfupi uliopita.

Niliandika barua ya kueleza maisha yangu ya baadaye ambayo sikuwa nafahamu kuyahusu.

Iliniogopesha mwanzoni. Sitaki kufikiria juu ya kifo. Lakini kadiri nilivyofikiria juu yake, ndivyo ilivyokuwa na maana. Maisha yangu yana mwisho. Ikiwa nitaishi maisha yenye kusudi, ilinibidi kukumbatia hili.

Ninahitaji kuchagua kuishi maisha yangu kikamilifu.

Kwa hivyo nikaanza kuandika.

Niliandika maneno marefu zaidi, yaliyojaa maneno mengi ambayo ningeweza kukusanya. Kila kitu ambacho ningetaka mtu aseme kunihusu, nilikitupa ndani.

Na mwisho: nilibaki nacho: maono yangu ya siku zijazo.

Bofya hapa ili kujifunza zaidi. kuhusu zoezi hili la nguvu, ikiwa ni pamoja na jinsi unavyoweza kuandika eulogy yako mwenyewe ili kupata maisha yako pamoja.

18) Pata mnyama kipenzi na umtunze

Wewe pengine hukutarajia hii lakini kuna sababu kadhaa unapaswa kupata paka, mbwa, sungura au mnyama yeyote unayetaka.

Sababu muhimu zaidi ni kwamba itakufundisha kuwajibika. Baada ya yote, unapaswa kuchunga mnyama mwingine aliye hai na kuhakikisha anaishi, anastawi na kuishi maisha ya furaha.

Siyo tu kwamba itakufundisha kuwajibika zaidi, lakini pia itaonyesha.wewe kuna zaidi ya maisha kuliko kile kinachoendelea ndani ya kichwa chako. Matendo yako yana athari kwa wengine.

Na zaidi ya hayo, kumiliki mnyama kipenzi ni afya kwako pia. Kulingana na utafiti, kuwa na mbwa karibu kunaweza kusababisha viwango vya chini vya mfadhaiko kwa watu wazima na watoto.

19) Acha kutafuta furaha ukitumia viambatisho vya nje

Hii ni mgumu kutambua na simlaumu mtu yeyote kwa kufikiria kuwa furaha ipo nje ya nafsi zao>Ingawa matukio haya yanaweza kutupa furaha kwa muda, huenda isidumu kwa muda mrefu.

Na furaha hiyo ya muda ikishapita, tutarudi katika mzunguko wa kutaka kuwa juu tena ili tuwe na furaha. furaha.

Ingawa ni sawa kufurahiya kwa muda inapotokea, hatupaswi kuitegemea kwa furaha ya kudumu.

Mfano uliokithiri unaoangazia matatizo haya ni mraibu wa dawa za kulevya. . Wanafurahi wakati wanatumia madawa ya kulevya, lakini huzuni na hasira wakati sio. Ni mzunguko ambao hakuna anayetaka kupotea ndani yake.

Furaha ya kweli inaweza tu kutoka ndani.

“FURAHA hutoka ndani. Kuwa na furaha ni kujijua mwenyewe. Si katika vitu vya kimwili tulivyo navyo, ni upendo tulio nao na kuuonyesha ulimwengu.” ― Angie karan

Furaha ni hisia zetu za ndani, pamoja na jinsi tunavyotafsiri matukio ya maisha, ambayohutuongoza kwenye hoja inayofuata…

(Kutofungamana ni mafundisho muhimu ya Kibuddha. Nimeandika mwongozo wa Ubuddha wa vitendo, usio na upuuzi na nimetoa sura nzima kwa dhana hii. Angalia. toa Kitabu pepe hapa).

20) Jitafute

Kuwa na hisia madhubuti ya ubinafsi ni sehemu muhimu ya kuwepo kwako. Bila hivyo, utaona kuwa malengo ni magumu kufafanua na mahitaji yako ni magumu kuelewa.

Kuelewa uwezo wako ni nini na unachopenda sana hukupa ujasiri na uwezeshaji kufikia uwezo wako.

Kwa hivyo ikiwa unatafuta jinsi ya kufanya maisha yako kuwa bora zaidi, basi jitambue na nini kinakufanya uwe alama.

Ukijiruhusu kuwa na furaha kuhusu jinsi ulivyo, utafanikiwa. gundua kuwa una furaha zaidi katika nyanja zote za maisha yako.

Zoezi la vitendo ili kujua sifa zako za kipekee ni kuorodhesha sifa 10 kukuhusu ambazo unajivunia.

Huu unaweza kuwa wema wako, uaminifu wako, au ukweli kwamba wewe ni stadi wa kusuka!

Kumbuka:

Kabla ya kufanya aina yoyote ya kazi kwa ajili ya maisha yako ya baadaye wewe mwenyewe. unahitaji kupatanisha wewe ni nani sasa hivi.

Ni rahisi kupuuza mambo mazuri unayofikiria kukuhusu na kuruhusu mawazo hasi yatawale.

Lakini kuelewa sifa zako chanya ni nini na kinachofanya wewe wa kipekee itakusaidia kukomesha hasi na ukubaliwatu watakuambia mojawapo ya funguo kuu za kuwa na maisha yenye mafanikio ni kuwa makini, si kushughulika.

Steven Covey alibainisha mwaka wa 1989 kuwa ushupavu ni sifa muhimu ya watu wanaofanya kazi kwa ufanisi zaidi:

“Watu wanaoishia kupata kazi nzuri ni wale walio makini ambao ni suluhu la matatizo, si matatizo wao wenyewe, ambao huchukua hatua ya kufanya chochote kinachohitajika, kulingana na kanuni sahihi, ili kukamilisha kazi hiyo.” - Stephen R. Covey, Tabia 7 za Watu Wenye Ufanisi Sana: Masomo Yenye Nguvu Katika Mabadiliko ya Kibinafsi .

Kinyume chake, ukifikiri na kuchukua hatua, mambo hayo hasi yatakuwa madogo, vikwazo rahisi zaidi—matatizo kusuluhisha, vizuizi vidogo vya kuelekeza.

Hutatupiliwa mbali. bila shaka kwa sababu ya miitikio yako hasi kwa bahati mbaya.

Kuwa na mawazo haya tangu mwanzo kutakusaidia katika kila hatua ya safari kuelekea kuweka maisha yako pamoja na kufikia malengo yako.

Nenda na mtiririko , kama wanasema. Kuwa rahisi, tembeza na ngumi. Chukua hatua madhubuti, ya uthibitisho, bila kujali hali.

Mipango itashindwa, lakini kusonga mbele kwa kusudi kutakuruhusu kukabiliana na maisha kulingana na masharti ya maisha na kuchukua hatua za haraka bila kujali hali yako.

Kwa sababuwewe mwenyewe.

Na ikiwa utajipata, unahitaji kujikubali wewe ni nani sasa hivi.

Badilisha, chochote ambacho kinaweza kuonekana kwako, kitatoka kwa kweli. mahali pa ufahamu na upendo.

Hiki hapa ni kifungu kizuri kutoka kwa Mwalimu wa Budha Thich Nhat Hanh kuhusu uwezo wa kujikubali:

“Kuwa mrembo kunamaanisha kuwa wewe mwenyewe. Huna haja ya kukubaliwa na wengine. Unahitaji kujikubali. Unapozaliwa maua ya lotus, kuwa maua mazuri ya lotus, usijaribu kuwa maua ya magnolia. Ikiwa unatamani kukubalika na kutambuliwa na kujaribu kujibadilisha ili kupatana na kile watu wengine wanataka uwe, utateseka maisha yako yote. Furaha ya kweli na uwezo wa kweli unatokana na kujielewa, kujikubali, kujiamini.”

Usomaji unaopendekezwa: Jinsi ya kujipata katika ulimwengu huu wa kichaa na kugundua wewe ni nani

21) Anza kuokoa pesa zako

Haijalishi uko katika hatua gani ya maisha, ni wazo zuri kila wakati kuzingatia kuweka akiba yako.

Katika siku zijazo, unataka kuwa na uhuru wa kifedha na akiba ya kutegemea.

Kupiga picha zako mwenyewe, kwa kusema kifedha, hukupa uhuru wa kufanya maamuzi maishani mwako tofauti na malipo yako ya kila wiki.

0>Kuwa na uhuru wa aina hii kunamaanisha kuwa unaweza kubadilisha kazi unapotaka, kwenda likizo unapojisikia hivyo na kuwasaidia wanafamilia ambao hawana uwezo wa kufanya hivyo.pesa.

Inamaanisha pia kwamba ikiwa una familia, au unapanga kuwa na familia, unaweza kuwatunza na kuwasaidia kufikia chochote wanachotaka kufikia.

Hii haimaanishi kuwa lazima uwe tajiri. Kupata uhuru wa kifedha kunawezekana kwa kuweka pesa kidogo kila mwezi na kuziacha zirundike.

Kwa hivyo, ni mkakati gani bora wa kufanya hivyo?

Ushauri maarufu katika duru za kifedha ni kanuni ya 50/30/20. Ina maana kwamba angalau 20% ya mapato yako inapaswa kwenda kwenye akiba. Wakati huo huo, 50% nyingine inapaswa kuzingatia mahitaji, wakati 30% inaenda kwa bidhaa za hiari.

22) Je, juisi zako hutiririka nini?

Mojawapo ya njia za uhakika za kuweka maisha yako pamoja ni kutafuta kile kinachokuangazia na kukifuata.

Hatusemi uache kazi yako na uanzishe shirika la kutoa misaada, lakini ikiwa misaada ndiyo inayokufanya ujisikie vizuri, fanya zaidi.

Acha kupoteza muda kwa kutazama vipindi vingi kwenye mtandao. Usiwasikilize wengine wanaotaka kutoa mapendekezo ya vipindi visivyoisha vya sitcom.

Epuka kelele. Tafuta mapenzi yako, uwe tayari kuchunguza mambo mengine yanayokuvutia, na ufanye mengi zaidi yanayokufanya ujisikie hai.

Utaanza kuona matokeo chanya ya hatua hizi zote nzuri ukiziweka katika vitendo, na si sekunde mapema. Kwa hivyo funga kivinjari chako cha wavuti na uanze kazi!

Na kumbuka:

Sote ni wa kipekee na sotekuwa na vipaji maalum.

Una nafasi nzuri ya kufanikiwa na kuleta mabadiliko duniani ikiwa utafanya kile unachokipenda.

Na kama huna furaha kazini. , basi ni vigumu zaidi kuwa na furaha katika maeneo mengine ya maisha yako.

Kufanya kile unachopenda ni kiungo kikuu cha kujinufaisha zaidi. Itakusaidia kukua na kuwa vile unavyoweza kuwa.

Kuhamasishwa na kuwa na maana na kusudi ni muhimu ili kuishi maisha yenye utoshelevu.

Kwa hivyo, unawezaje kujua jinsi ya kujua. ni kitu gani unachokipenda sana?

Kulingana na Ideapod, kujiuliza maswali haya 8 ya ajabu yatakusaidia kujua unachotaka kufanya maishani:

1) Ulikuwa na shauku gani kama mtoto?

2) Ikiwa hukuwa na kazi, ungechaguaje kujaza saa zako?

3) Ni nini kinachokufanya usahau kuhusu ulimwengu unaokuzunguka?

4) Ni masuala gani unayoyashikilia moyoni mwako?

5) Unatumia muda na nani na unazungumza nini?

6) Je! orodha ya ndoo?

7) Ikiwa ulikuwa na ndoto, unaweza kuifanya itimie?

8) Je, ni hisia gani unazotamani sasa hivi?

23 ) Jikubali mwenyewe na hisia zako zote (hata mbaya)

Kulingana na Saikolojia Leo, moja ya sababu kuu za matatizo mengi ya kisaikolojia ni tabia ya kuepuka hisia.

Hata hivyo. , hakuna kukataa kwamba sote tunafanya hivyo. Baada ya yote,hakuna mtu anataka kupata hisia hasi.

Na kwa muda mfupi, inaweza kuwa na manufaa, lakini baada ya muda mrefu, inakuwa tatizo kubwa kuliko lile lililokuwa likiepukwa hapo kwanza.

Tatizo la kuepuka ni kwamba kila mmoja wetu atakumbana na hisia hasi. Sote tutapitia mateso.

Hisia hizi ni sehemu tu ya kuwa binadamu aliye hai.

Kwa kukubali maisha yako ya kihisia, unathibitisha ubinadamu wako kamili.

Kwa kujikubali wewe ni nani na unapitia nini, si lazima upoteze nguvu kwa kuepuka chochote.

Unaweza kukubali hisia, kuondoa mawazo yako na kisha kuendelea na matendo yako.

Hisia hasi hazitakuua - zinaudhi lakini si hatari - na kuzikubali sio vutano kidogo kuliko jaribio linaloendelea la kuzikwepa.

Hebu nieleze jinsi kukubali kwangu hisia zilinisaidia kubadili maisha yangu.

Je, unajua kwamba miaka 6 iliyopita nilikuwa mnyonge, mwenye wasiwasi na nikifanya kazi kwenye ghala?

Sikuwa na amani kamwe kwa sababu ya tatizo moja lililojirudia: Sikuweza kujifunza “kukubali” mahali nilipokuwa bila kutamani iwe tofauti.

Nilikuwa natamani ningekuwa na kazi bora, mahusiano yenye kuridhisha zaidi, na hali ya utulivu ndani yangu.

Lakini kujiepusha na kupigana dhidi ya yale yaliyokuwa yakitendeka ndani kuliifanya kuwa mbaya zaidi.

Ilikuwa tu baada ya kujikwaa juu ya Ubuddha na mashariki.falsafa ambayo niligundua ilinibidi kukubali kuwa "ndani" wakati wa sasa hata wakati sikupenda wakati huu. maishani) na wasiwasi wangu wa kila siku na kutojiamini.

Leo, sina wasiwasi mara chache na sijawahi kuwa na furaha zaidi.

Ninaishi maisha yangu mara kwa mara huku nikizingatia kuhusu mapenzi yangu — nikiandikia wasomaji milioni mbili wa kila mwezi wa Life Change.

Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu kukubalika, na pia jinsi ya kuishi maisha ya uangalifu, amani na furaha, angalia kitabu changu kipya kabisa cha mashariki. falsafa hapa.

Niliandika kitabu hiki kwa sababu moja…

Nilipogundua falsafa ya mashariki kwa mara ya kwanza, ilinibidi kupitia maandishi yenye utata.

Hakukuwa na kitabu ambacho kilitoa hekima hii yote muhimu kwa njia iliyo wazi, iliyo rahisi kufuata, na mbinu na mikakati ya vitendo.

Kwa hiyo niliamua kuandika kitabu hiki mimi mwenyewe. Ile ambayo ningependa kuisoma nilipoanza.

Hiki hapa ni kiungo cha kitabu changu tena.

24) Fanya utakalosema utafanya. fanya

Kufanya unachosema utafanya ni suala la uadilifu. Unajisikiaje mtu anaposema atafanya kitu, halafu hafanyi? Machoni mwangu, wanapoteza uaminifu.

Kila unapofanya unachosema utafanya, unajenga uaminifu. Sehemu ya kurejesha maisha yako kwenye mstari inahusisha kuwa mwaminifu nakuishi maisha yako kwa uadilifu.

Na ukweli wa mambo ni huu: ni vigumu kupata maisha yako pamoja ikiwa hutafanya kile ambacho utasema utafanya.

Kwa hivyo, unawezaje kuhakikisha kuwa utafanya kile ambacho utasema utafanya?

Fuata kanuni hizi 4:

1) Usikubali kamwe au kuahidi chochote isipokuwa una uhakika 100% kuwa unaweza kufanya hivyo. Chukua “ndiyo” kama mkataba.

2) Kuwa na ratiba: Kila wakati unaposema “ndiyo” kwa mtu fulani, au hata wewe mwenyewe, weka kwenye kalenda.

3) Usitoe visingizio: Wakati fulani mambo hutokea ambayo yako nje ya uwezo wetu. Ukilazimika kuvunja ahadi, usitoe visingizio. Imiliki, na ujaribu kurekebisha mambo katika siku zijazo.

4) Kuwa mkweli: Ukweli si rahisi kusema kila mara, lakini kama huna adabu kuuhusu, itasaidia kila mtu kwa muda mrefu. Kuwa mkamilifu kwa neno lako inamaanisha kuwa wewe ni mwaminifu kwako mwenyewe na kwa wengine. Utakuwa mvulana au msichana ambaye watu wanaweza kumtegemea.

25) Furahia yote ambayo maisha yanaweza kukupa

Usiogope matukio mapya. Kadiri unavyopata uzoefu zaidi, ndivyo utakavyokuwa mtu mzima na mwenye hekima.

Tunapata maisha mara moja tu - kwa hivyo furahiya maisha kwa njia zote zinazowezekana - nzuri, mbaya, tamu-tamu, upendo. , huzuni - kila kitu!

Tunapata picha moja pekee - ili tuweze kufaidika nayo.

Hapa kuna nukuu nzuri kutoka kwa Mwalimu wa KirohoOsho:

“Tumia maisha kwa njia zote unazoweza— nzuri-mbaya, chungu-tamu, mwanga-nyeusi, majira ya joto-baridi. Pata uzoefu wa pande zote mbili. Usiogope uzoefu, kwa sababu kadiri unavyokuwa na uzoefu zaidi ndivyo unavyozidi kukomaa.”

26) Tunza mwili wako

Kama unataka kufanya hivyo. badilisha maisha yako, itabidi ubadilike zaidi ya mavazi unayovaa na maneno unayojiruhusu kufikiria.

Kujitunza vizuri kutakuwa na matokeo makubwa katika maisha yako. 1>

Si tu kwa mtazamo wa afya, bali pia katika mtazamo wa nishati.

Mwili wako unapolishwa ipasavyo na uko katika kiwango cha juu cha utendaji wako, utahisi kama unaweza kukabiliana na ulimwengu. .

Unaposukuma donati kwenye koo lako kila wakati unapojihisi vibaya, unaweza kufikiria hilo linaelekea wapi, na jibu sio maisha bora.

Na mwishowe , kuna uhusiano mkubwa kati ya mwili na akili na kimwili na kiroho.

Kwa kusikiliza mahitaji ya mwili wako, tunaweza kufahamu zaidi hisia zetu na tamaa zetu.

Hakikisha mwili unapata vitamini, madini ya kutosha na unafanya kazi katika umbo lake bora zaidi.

Kuwa na mwili na akili yenye afya bila shaka kutakusaidia kurejesha maisha yako kwenye mstari.

Ikiwa unatafuta. kwa mwongozo wa haraka wa jinsi ya kufanya mazoezi kuwa mazoea, angalia nakala hii ya Ideapod: Njia 10 za kufanya mazoezitabia isiyoweza kuvunjika.

27) Ishi kwa sasa

Nadhani utakubaliana nami ninaposema:

Maisha ni bora zaidi. wakati unaishi kwa urahisi wakati huu. Hakuna majuto juu ya siku za nyuma, na hakuna wasiwasi katika siku zijazo. Unaangazia kazi uliyo nayo.

Si tu kwamba hii inakufanya kuwa mtu mwenye tija na umakini zaidi, lakini pia inaweza kukufanya uwe na furaha zaidi.

Lakini swali ni, je! tunafikia hali hii mara nyingi zaidi wakati akili zetu zenye shughuli nyingi zinapotuzuia?

Sawa, kulingana na bwana wa kiroho Osho, tunahitaji kujizoeza kupiga hatua nyuma na kutazama akili na kutambua kwamba sisi si mawazo yetu.

Pindi tutakapoacha kujitambulisha na kila wazo tunalozalisha, zitakuwa dhaifu na dhaifu zaidi na tutaweza kuishi kwa urahisi zaidi wakati huu, badala ya kukengeushwa na wasiwasi wa siku zijazo au majuto ya zamani. :

“Mawazo yako yanapaswa kuelewa jambo moja: kwamba hupendezwi nayo. Wakati umefikia hatua hii umepata ushindi mkubwa sana. Tazama tu. Usiseme chochote kwa mawazo. Usihukumu. Usilaani. Usiwaambie wahame. Waache wafanye chochote wanachofanya, gymnastics yoyote waache wafanye; wewe tu kuangalia, kufurahia. Ni filamu nzuri tu. Na utashangaa: kutazama tu, wakati unakuja wakati mawazo hayapo, hakuna kitu cha kutazama.

28) Ondoa mbalifat

Inapokuja suala la kuweka maisha yako pamoja unahitaji kuwa mkatili kwa kukata kelele - au mafuta.

Chagua mlinganisho wako. Hili linaweza kuja kwa namna ya watu wengine, mawazo yako mwenyewe, ukosefu wako wa matamanio, shinikizo la mama yako la kutaka kuolewa au idadi nyingine yoyote ya mambo ambayo yanaweza kuzuka ambayo yanakuzuia kufika unakotaka kwenda.

Ili kupata maisha yako pamoja, itabidi uwe mashine ya kukata.

Fanya hivyo kwa nia yako bora na usiombe msamaha kwa hilo. Unaweza kupata kwamba unawatia moyo wengine kupata maisha yao pamoja katika mchakato huu.

Mfano ni mawazo yako hasi. Iache kwa sababu inafanya maisha kuwa ya mfadhaiko zaidi.

Kulingana na Karen Lawson, MD, “mitazamo hasi na hisia za kutokuwa na tumaini zinaweza kusababisha mkazo wa kudumu, ambao huvuruga usawa wa homoni mwilini, humaliza kemikali za ubongo zinazohitajika. kwa furaha, na kuharibu mfumo wa kinga mwilini.”

Kwa hivyo kila wakati unapolalamika, ni wakati wa kujizuia na kuacha.

Baada ya muda, unaweza kuacha kuwa hasi unapojifunza. kuwa na mtazamo chanya na matumaini zaidi. Pia utapendwa zaidi na kuvumilika zaidi.

(Ili kujifunza njia 5 zinazoungwa mkono na sayansi ili kuwa chanya zaidi, bofya hapa)

29) Tumia muda kwenye mahusiano yako

Binadamu ni viumbe vya kijamii. Kupatamahusiano yako kwa mpangilio ni sehemu muhimu ya kupata tendo lako pamoja.

Kulingana na utafiti wa miaka 75 wa Harvard, uhusiano wako wa karibu unaweza kuwa jambo muhimu zaidi katika maisha yenye mafanikio na furaha.

Kama kitu chochote, inachukua muda kuwaweka sawa. Hakikisha unawekeza muda wa kutosha katika familia na marafiki zako na bila shaka utajishukuru baadaye.

30) Zingatia kufanya kazi

Sisi sote. kuwa na malengo na matamanio, lakini bila hatua, hayatafikiwa.

Kwa hiyo ukitaka kuwajibika kwa maisha yako na kurejesha maisha yako kwenye mstari, basi anza kuchukua hatua leo.

0>Hata ni hatua ndogo, mradi unaendelea kuboresha kwa matendo yako hatimaye utafika unapotaka.

SWALI: Nguvu yako kuu iliyofichwa ni ipi? Sote tuna hulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

31) Panga mambo yako

Ninamaanisha vitu vyako vyote, kuanzia droo ya soksi hadi gari lako. Panga mambo yako na upate maisha yako pamoja kama matokeo.

Huhitaji kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yako ili kuona matokeo tofauti kabisa.

Unahitaji kubadilisha mambo mengi madogo tu. ambayo yatajilimbikiza na kuwa vitu vikubwa na vya kupendeza zaidi.

Kupanga vitu vyako ni tikiti ya njia moja ya kupata sh*t yako pamoja.ukweli ni huu:

Watu wengi wamekaa wakisubiri mambo yatokee kwao - mazuri na mabaya.

Acha kungoja na anza kufanya. Sio tu meme ya kuvutia ya mtandao. Ni maisha halisi.

Kwa hivyo unaweza kuanza kufanya mambo ya aina gani sasa ili kuweka maisha yako pamoja? Hebu tuzame kwenye mambo hayo 31.

SWALI: Nguvu yako kubwa iliyojificha ni ipi? Sote tuna hulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

Mambo 32 unayoweza kufanya ili kupata maisha yako pamoja

1) Tambua machafuko

Watu mara nyingi watasema kwamba sote tuna kiasi sawa. ya saa kwa siku, lakini hali za mtu binafsi zinabatilisha kauli hiyo. Sio kweli.

Baadhi ya watu wana majukumu mazito au vikwazo mahususi kwa darasa, rangi, masuala ya afya, au hali za familia.

Hivyo, bado kuna njia unaweza kuondoa mizigo isiyo ya lazima. na machafuko kutoka kwa maisha yako.

Tazama kwa uaminifu hali yako ya kibinafsi. Je, unakimbia kwa bidii kila siku kujaribu kufanya kila aina ya mambo? Je, inaonekana kuwa una shughuli nyingi kila wakati?

Kuna neno kwa hilo: ugonjwa haraka. Kwa kweli inaweza kudhuru afya yako, na si jambo litakalokufanya ufanikiwe zaidi.

Ikiwa unapitia kila kitu haraka-haraka, utajipata mwishoni mwana kuishi maisha bora, pronto.

Hapa kuna vidokezo 5 vidogo vya kupanga maisha yako:

1. Andika mambo chini: Kujaribu kukumbuka mambo hakutakusaidia kukaa kwa mpangilio. Andika kila kitu. Orodha za ununuzi, tarehe muhimu, kazi, majina.

2. Tengeneza ratiba na makataa: Usipoteze muda. Weka ratiba za unachohitaji kufanya na uweke malengo.

3. Usicheleweshe: Kadiri unavyosubiri kufanya jambo kwa muda mrefu, ndivyo itakavyokuwa vigumu kulifanya.

4. Kutoa kila kitu nyumbani: Ikiwa unataka kupangwa, inamaanisha unahitaji kujua mahali vitu unavyomiliki viko. Peana funguo na pochi yako mahali maalum nyumbani kwako. Hifadhi vitu vizuri kwa lebo.

5. Declutter: Tenga muda kila wiki ili kupanga na kuondoa mambo ambayo huhitaji.

“Kwa kila dakika inayotumiwa kupanga, saa moja hupatikana.” – Benjamin Franklin

32) Mwishowe, ni kuhusu kuwajibika

Ninajua kwamba hakuna mtu anayechagua kutokuwa na furaha.

Lakini ikiwa wewe 'unapitia hali mbaya maishani, je, utachukua jukumu la kujiondoa kwenye funk hii?

Nafikiri kuwajibika ndiyo sifa yenye nguvu zaidi tunaweza kuwa nayo.

Kwa sababu ukweli ni kwamba WEWE unawajibika kwa kila kitu kinachotokea katika maisha yako, ikiwa ni pamoja na furaha yako na kutokuwa na furaha, mafanikio na kushindwa, na kupata.kitendo chako pamoja.

Nataka kushiriki nawe kwa ufupi jinsi kuchukua jukumu kumebadilisha maisha yangu.

Je, unajua kwamba miaka 6 iliyopita nilikuwa na wasiwasi, huzuni na nikifanya kazi kila siku ghala?

Nilikwama katika mzunguko usio na matumaini na sikujua jinsi ya kujiondoa.

Suluhisho langu lilikuwa kukomesha mawazo yangu ya mwathiriwa na kuchukua jukumu la kibinafsi kwa kila kitu maishani mwangu. . Niliandika kuhusu safari yangu hapa.

Sogea kwa haraka hadi leo na tovuti yangu ya Life Change inasaidia mamilioni ya watu kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yao wenyewe. Tumekuwa mojawapo ya tovuti kubwa zaidi duniani kuhusu umakini na saikolojia ya vitendo.

Hii haihusu kujisifu, bali ni kuonyesha jinsi uwajibikaji unavyoweza kuwa na nguvu…

… Kwa sababu wewe pia unaweza badilisha maisha yako mwenyewe kwa kuyamiliki kikamilifu.

Ili kukusaidia kufanya hili, nimeshirikiana na kaka yangu Justin Brown kuunda warsha ya mtandaoni ya uwajibikaji wa kibinafsi. Tunakupa mfumo wa kipekee wa kutafuta ubinafsi wako bora na kufikia mambo muhimu.

Nilitaja hili mapema.

Imekuwa warsha maarufu zaidi ya Ideapod kwa haraka. Iangalie hapa.

Iwapo ungependa kutwaa udhibiti wa maisha yako, kama nilivyofanya miaka 6 iliyopita, basi hii ndiyo nyenzo ya mtandaoni unayohitaji.

Hiki hapa ni kiungo cha bora zaidi- kuuza karakana tena.

Kuelewa kinachokufanya uwe na shughuli nyingi kupita kiasi na kutambua vyanzo vya machafuko ni hatua ya kwanza muhimu katika kuweka maisha yako pamoja.

Kuhangaika ni hakuna njia ya kufikia malengo yako. Utulivu, vitendo makini vitakuweka kwenye mwendo wa haraka wa maisha yaliyopangwa na yenye mafanikio.

Ikiwa maisha yako yanaonekana kuwa ya kutatanisha hivi sasa, tambua kila kipengele kinachofanya hivyo.

Mara tu unapotambua machafuko, unaweza kuanza kuyapanga na kuanza kuondoa yale yasiyo ya lazima.

2) Usipoteze nguvu kwa kulalamika

Kwa hivyo maisha yako ni ya shida.

Huenda ikawa mbaya sana. Kama mbaya sana. "Hutaki hata kujua" mbaya.

Kwa hivyo nini?

Ikiwa maisha yako yamo katika hali mbaya, inaweza kushawishi kulalamika juu yake kila wakati. Na hiyo ni sawa.

Ni halali kuhuzunika kuhusu mambo yote mabaya ambayo yametupata, mambo ambayo tumepoteza, na jinsi maisha yetu yalivyo magumu.

Lakini kuna tofauti kati ya kukiri matatizo yetu na kuyalalamikia.

Kukubali tabia ya “ole ni mimi” hakutakufikisha popote kwa haraka.

Kuwa na mawazo ya mwathirika ni mbali na afya, na haijengi.

Hizi hapa ni baadhi ya njia bora za kuelewa mawazo haya na watu walio nayo.

Badala yake, elekeza nguvu zako katika mambo ya kujenga, ukichukua hatua za haraka-sio tendaji-hatua za kurekebisha maisha yako na kufikia yako.malengo. Kulalamika hakujawahi kunifikisha popote.

acha kulaumu watu wengine au hali na utafute njia za kutatua matatizo yako. Usizingatie mambo ambayo huwezi kudhibiti.

Baada ya kusuluhisha matatizo au masuluhisho ambayo unaweza kuyadhibiti, ni juu yako kuchukua hatua na kuanza kutenda.

Hapa ndipo unapohitaji kufahamu hatua zako mapema. Ikiwa una shida kubwa, haitatatuliwa kwa siku moja. Unahitaji kutumia ujuzi wako wa uchanganuzi kupanga hatua unazohitaji kuchukua.

Hakikisha kuwa unaweka hatua za kweli pia. Ikiwa unajipa seti isiyo halisi ya majukumu ambayo unahitaji kumaliza kwa siku, itakukatisha tamaa.

Lakini kuweka majukumu ambayo unaweza kufanya kweli kutakutia motisha ya kuendelea na hatimaye. kufikia kile unachohitaji kufikia.

Na kumbuka, uthabiti ni muhimu ikiwa unataka kuwa makini.

3) Kuwa na shukrani

Huenda isionekane kama hatua muhimu. katika kuweka maisha yako pamoja, lakini kushukuru kutasaidia sana maishani, haijalishi uko katika hatua gani, na haijalishi hali ya mtafaruku.

Kuzoeza shukrani kutakusaidia nyakati zinapokuwa ngumu. Itakuepusha kutokata tamaa katika uso wa magumu na kuongezeka zaidi katika machafuko.

Zaidi ya hayo, kushukuru ni jambo jema sana kwako kisayansi. Kuna kila aina ya faida nzuri, zote mbili za kiakilina kimwili.

Kuonyesha shukrani kutakusaidia kufanya maamuzi chanya na kuwa makini (si tendaji) katika kila hatua ya kuweka maisha yako pamoja.

Itabadilisha mtazamo wako ambao utaunda hali ukweli mpya ambao umejaa chanya na fursa.

Hapa kuna mambo mengi mazuri unayoweza kufanya ukiwa chini na kutoka.

4) Tafuta uthabiti wako

Wakati maisha yako yanaanguka karibu na wewe, ni rahisi kulinganisha na wengine. Nilihisi kama wewe, hukuweza kusonga mbele, nikitazama kila mtu karibu nami akijenga maisha yake.

Kwa hivyo, ni nini kinachowafanya kuwa tofauti? Inakuwaje watu wengine wanaonekana kuwa na maisha yaliyoundwa vizuri sana?

Neno moja:

Wana ustahimilivu. Wanastahimili na kuendelea juu ya sh*t zao, hata maisha yanapozidi kuwaangusha.

Bila ustahimilivu, wengi wetu huacha mambo tunayotamani. Wengi wetu tunatatizika kuunda maisha yenye thamani.

Najua hili kwa sababu hadi hivi majuzi nilikuwa na wakati mgumu kupata maisha yangu pamoja. Nilikuwa mchafuko, na nilijichimbia ndani ya shimo lenye kina kirefu hivi kwamba ilionekana kuwa haiwezekani kuligeuza pande zote.

Hiyo ilikuwa hadi nilipotazama video ya bila malipo ya mkufunzi wa maisha Jeanette Brown.

Kupitia uzoefu wa miaka mingi kama mkufunzi wa maisha, Jeanette amepata siri ya kipekee ya kujenga mawazo thabiti, kwa kutumia mbinu ambayo ni rahisi sana utaweza kujizuia kwa kutoijaribu mapema.

Na sehemu bora zaidi?

Tofauti na makocha wengine wengi wa maisha, mtazamo mzima wa Jeanette ni kukuweka katika kiti cha udereva maishani mwako.

Ili kujua siri ya uthabiti ni nini, tazama video yake isiyolipishwa hapa.

5) Jipange

Iwapo huwezi kuzungusha kichwa chako mahali ambapo kila kitu kilienda vibaya, au mahali pa kuanzia kupata maisha pamoja, anza na orodha.

Baada ya kuwa na wazo la wakati wako unaenda wapi, rasilimali zako zinakwenda wapi, na kile unachotumia nguvu zako, unaweza kuanza kupanga maisha yako.

Kata chochote ambacho hakina manufaa na uanze kufanya maamuzi ya haraka kuhusu mtindo wako wa maisha.

Maisha yako ni ya fujo kwa sababu unayaacha yawe fujo. Hiyo si kusema wewe ni sababu pekee. Shida za nje zinaweza—na kufanya–kuchukua jukumu kubwa, lakini mwisho wa siku wewe ndiye unayesimamia hatima yako.

Hakuna nafasi ya kutoa visingizio ikiwa unatafuta kuweka maisha yako pamoja. .

6) Tafuta mahali pa kuanzia

Ikiwa umekuwa ukisoma hadi sasa, na bado huna uhakika kuhusu jinsi ya kuendelea, ni sawa.

Kutafuta mahali pa kuanzia mara nyingi ndio sehemu ngumu zaidi katika safari ya kujiboresha mwenyewe na yakomaisha.

Ni sawa kutokuwa na uhakika kuhusu pa kuanzia.

Ifikirie kwa kina. Fikiri kuhusu wakati wako ujao. Je, unatarajia kutimiza mambo ya aina gani? Je, unatamani kufikia mtindo gani wa maisha?

Unapojiwazia maisha, je, maisha hayo yatakuletea furaha?

Fikiria kwa kina.

Vipengele hivi vitaanza kukupa wazo kuhusu mahali utakapoishia, na wapi pa kuanzia.

Ikiwa unatazamia kubadilisha taaluma yako, unataka taaluma gani? Na nini kinasimama kati yako na kuipata?

Ikiwa unatafuta kupata marafiki zaidi, unawezaje kuwa na watu zaidi?

Kuvunja matamanio hayo kuwa hatua za vitendo kutakuongoza kwenye hatua ya kuanzia. Ikiwa bado zinaonekana kuwa kubwa sana, zigawanye hata ndogo zaidi.

Hata hatua ndogo zaidi mbele inahesabiwa kama mwanzo. Na ukishakuwa na mahali pa kuanzia, hakuna kitu ambacho kinaweza kukuzuia—shida zako pekee za kusuluhisha na kufanyia kazi.

Hapa kuna malengo makubwa ya maendeleo ya kibinafsi ambayo unaweza kutumia kama mwanzo. uhakika.

7) Fikiri kuhusu ndoto zako kila mara

Kuna nguvu nyingi katika kufikiri. Tumeundwa na mawazo yetu–mazuri na mabaya; kile tunachofikiria kina athari ya moja kwa moja kwenye mtazamo wetu, furaha yetu, na mafanikio yetu katika ulimwengu wa kweli.

Kujitambua, utambuzi kamili wa uwezo wa mtu, huanza na yako.mawazo.

Na unapofikiria mara kwa mara kuhusu malengo na ndoto zako, kuna uwezekano mkubwa wa kuzifikia.

Kwa hivyo zifikirie kila wakati, zitakusaidia kuelekeza nguvu zako, kukuweka kwenye mstari, na kukuepusha na mambo ya kukengeusha.

Akili ya chini ya fahamu ina nguvu, na ndivyo tunavyofikiri.

Tafiti huko Yale zimeonyesha kuwa akili ya chini ya fahamu iko mbali zaidi. hai kuliko ilivyofikiriwa hapo awali.

Inadhihirisha kuwa vipengele katika maisha yetu vinaweza kuamsha malengo au nia ambazo tayari zipo.

Kufikiria ndoto zako kila mara kutafanya ziwe makini, bila kujali maoni ya nje. .

Usidharau kamwe uwezo wa mawazo yako.

8) Geuza ndoto hizo kuwa malengo

Ndoto zipo kama wazo katika akili zetu. Tumaini la siku zijazo, jambo ambalo kinadharia linawezekana.

Lengo, hata hivyo, lina kusudi, na njia ya kulifikia.

Kuwa na ndoto ni sehemu kubwa ya kuweka maisha yako pamoja. Bila ndoto, hakuna kitu kuhusu maisha yako cha kubadilisha.

Lakini zikiendelea kuwa na ndoto, maisha yako yatabaki vile vile. Hakuna jini ambaye atakupa matakwa yako.

Lakini ukigeuza matakwa hayo kuwa lengo, unaweza kuyatimiza wewe mwenyewe, kwa kufanya kazi kwa bidii na kwa vitendo (sio tendaji).

Fikiria juu ya sifa maalum zinazohusika katika kufikia ndoto yako. Anza kuweka wazi kile kitakachochukua, na kisha anza kuchukua hatua.

Kunapokuwa na