مەزمۇن جەدۋىلى
ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن توختىماي باشقۇرۇلۇۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟
ھەر قانچە تىرىشسىڭىزمۇ ئۇلارغا يېتەلمەيسىز. سىز باشتىن-ئاخىر بۇرمىلاپ كېلىۋاتقان مەسىلىلەر.
خاتالىق باشقىلارنى ئەيىبلەش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ ھەرىكىتى ۋە ھېسسىياتى ئۈچۈن مەسئۇلىيەتتىن ئۆزىنى قاچۇرماقچى بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇلار ئەيىبنى ئۆزىدىن يىراقلاشتۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئۇ دائىم قارشىلىشىش ياكى توقۇنۇشتىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
ئېغىش قانداق ئىشلەيدۇ؟ يۈز بەرگەن ئىشلار ئۈچۈن باھانە كۆرسىتىڭ ياكى باشقىلارنى ئەيىبلەڭ. ئۇلار مۇنداق بىر نەرسە دېيىشىدۇ: «مەن سىزگە ئازار بېرىشنى ئويلىمىدىم». ياكى «بۇ مېنىڭ خاتالىقىم ئەمەس ئىدى.»
نېمىشقا بۇرۇلۇش يۈز بېرىدۇ؟ . ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ خاتا قىلغانلىقىنى ياكى مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشقا مەسئۇل ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىشنى خالىماسلىقى مۇمكىن. ئۆزى.
بىرەيلەننىڭ ئېغىپ كەتكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟قوللىنىدىغان كونكرېت مىساللار ، ھەمدە نېمە دەۋاتقانلىقىڭىزغا ئېنىقلىما بېرىڭ.
بۇنداق بولغاندا ئۇلارنىڭ نەرسىدىن چىقىش يولىنى قۇرۇتۇش تېخىمۇ تەس. پايدىسىز ئومۇملاشتۇرۇش. كۆز قاراشتا چىڭ تۇرۇشقا ئەمەس ، بەلكى ئۆز كۆز قارىشىڭىزدا چىڭ تۇرۇشقا تىرىشىڭ. ئۇلارنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن>
ھەمراھىڭىزغا بىر تەرەپ قىلىشقا ۋاقىت بەرمىسىڭىز ، دائىم ئوخشاش نۇقتىلارنى قايتا-قايتا تەكرارلايدىغانلىقىڭىزنى تاپالايسىز. ئۇلار ئويلىنىشقا ئۈلگۈرگەندىن كېيىن سىزگە قايتىپ كېلىدۇ.
ئۈمىدۋار ، ئۇلار شۇنداق قىلغاندىن كېيىن سىزنىڭ تەرىپىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرەلەيدۇ.
6) ئۆزىڭىزنىڭ جاراھەتلىرىنى ساقايتىڭ
بۇرۇلۇپ كەتكەن ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، ئۈمىدسىزلىنىش ئاسان ، ھەتتا ئامالسىز قالىسىز. سىز ھەتتا لۆڭگە تاشلاپ مۇھەببەتتىن ۋاز كېچىشىڭىز مۇمكىن.
مەن باشقىچە بىر ئىش قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئۇ ماڭا مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىقنى تېپىشنىڭ يولى مەدەنىيەت جەھەتتە ئىشىنىشكە تېگىشلىك شەرت ئەمەس دەپ ئۆگەتتى.
رۇدا بۇ پىكىردە چۈشەندۈرگەندەك-ھەقسىز سىننى ئۇرۇپ ، نۇرغۇنلىرىمىز ئالدى بىلەن ئۆزىمىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگەتمىگەنلىكىمىز ئۈچۈن زەھەرلىك ئۇسۇلدا مۇھەببەتنى قوغلايمىز.
شۇڭا ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن باشلاشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئالدى بىلەن رۇدانىڭ كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان نەسىھەتلىرىنى قوبۇل قىلىڭ.
بۇ يەردە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى يەنە بىر قېتىم. بىرەر ئىش قىلايلى ، بىز دائىم ئۆزىمىزنىڭ ئوخشاش ئىش قىلىۋاتقانلىقىمىزنى جەزملەشتۈرۈشىمىز كېرەك.
قاراڭ: ھەمراھىڭىزنىڭ ئىسپاتسىز ئالدامچىلىق قىلىۋاتقانلىقىنى 15 خىل ئۇسۇلھەممىمىز مۇناسىۋەتتە پات-پات بۇرۇلۇپ كېتەلەيمىز. ئۆزىڭىزنى ئوخشاش تەكشۈرۈشتە چىڭ تۇتۇشىڭىز پەقەتلا ئادىل. ھەر قانداق توقۇنۇش.
ئۇلار ئېيتقاندەك ، دائىم تانگوغا ئىككى ۋاقىت كېتىدۇ. ھېچكىم% 100 خاتا ئەمەس ، يەنە بىرى% 100 توغرا. ئۇلارنى ئۇنىڭدىن يىراقلاشتۇرۇۋەتمەڭ
مۇناسىۋەت ئىچىدىكى بۇرۇلۇش كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ. ئۇلارنىڭ ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشىغا يول قويماڭ.
ئەگەر ئۇلارنىڭ قىلىۋاتقانلىقىنى تۇتسىڭىز ، ئۇنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. مەسىلىلىرىڭىز دائىم دۈشمەنلىك ، مۇداپىئەلىنىش ۋە ئېغىش بىلەن ئۇچرىشىدۇ - سىز داۋاملىق مۇشۇنداق داۋاملاشتۇرالامسىز دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن.
قانداق ئۆگىنىشئۈنۈملۈك ئالاقە قىلىش ھەر قانداق مۇناسىۋەتنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىدا ئىنتايىن مۇھىم.
ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسئۇلىيەتنى ئىزچىل رەت قىلىشنى رەت قىلسا ، سىز مېڭىشتىن باشقا تاللىشىڭىز يوقلىقىنى قارار قىلىشىڭىز مۇمكىن.
Can a مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم بېرەمدۇ؟ 0> بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن مۇناسىۋىتىمدىكى جاپالىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىم. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.كۆپ ئۇچرايدىغان بۇرۇلۇش شەكلى.
ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلالمىغاچقا ، ئۇلارنى دەپنە قىلىدۇ. ئەمما كۆمۈلۈپ قالغان ھېسسىياتنىڭ تۆكۈلۈش ئادىتى بار.
ئۇلار شۇنداق قىلغاندا ، ھەمراھىڭىز سىزگە ھېس قىلىۋاتقانلىرىنى لايىھەلىشى مۇمكىن. ھەمدە بۇنى ھەمراھىغا لايىھىلەش ئارقىلىق گۇماننى يوقىتىدۇ.
ئۇلار باشقا يېرىمىنى ۋاپاسىز دەپ ئەيىبلەيدۇ. ئۇلار ھەمىشە ھەمراھىنىڭ پايدىسى يوق دەپ ئويلايدۇ. ئۇلار خاتىرجەم ئەمەس. قاراڭ ياكى بەدەن مەسىلىسى بار ، بۇلارنى بىر تەرەپ قىلماستىن ، ئۇلار سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنى تەنقىدلەيدۇ ياكى ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ. سىز ، ھەتتا ئۇنى يېقىلغۇغا ئايلانغاندەك ھېس قىلىسىز.
گاز يورۇتۇش سىزنى ساراڭ ياكى ساراڭ بولۇپ قالغان ۋاقىتتا. ئۇلار سىزگە ئىشلارنى تەسەۋۋۇر قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى بەك كۆپ ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىدۇ.
ئەمما ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى خىيالى يوق. نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ئېنىق كۆرۈۋاتىسىز.
شۇنداقتىمۇ ئۇلارنىڭ ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى سىزنى تونۇشىڭىزدىن گۇمانلاندۇرماقچى بولىدۇ. ئىشلار ، ئۇ دىققەتنى تارتىدۇئىسسىقلىق) ئۇلارنى ئۆچۈرۈۋېتىڭ. سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە تەكلىپ-پىكىرلىرىڭىزنى نىسبەتتىن چىقىرىپ تاشلاۋاتقانلىقىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويدى.
ھەقىقەت شۇكى ، مۇناسىۋەت جاپالىق ئىش. ئۇلارنىڭ يېقىنلىرى تار بەلۋاغدا مېڭىۋاتقانلىقىنى تاپالايدۇ. ئۇ ئېنىقسىزلىق ۋە قالايمىقانچىلىق تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمراھىڭىزغا قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى ياردەم قىلىش بىلەن بىرگە ئۆزىڭىزنى كېيىنكى ھېسسىيات چارچاشتىن قوغدايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاندۇرىدۇ.
ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ لازىملىقىنى ئاللىبۇرۇن تونۇپ يەتكەن بولسىڭىزبەزى خىزمەتلەر ، ھەرىكەت قوللىنىڭ.
مۇناسىۋەت قەھرىمانىنىڭ كەسپىي مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىشنى تەۋسىيە قىلىمەن.
نېمىشقا؟ ئېغىش ئەندىزىسى. ئۇلار يەنە سىزنىڭ ئوتقا يېقىلغۇ قوشمايدىغان ، ئەكسىچە مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدىغان ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مۇناسىۋەت.
بۇ يەرنى چېكىپ ھازىر مەشقاۋۇل بىلەن ماسلىشىڭ.
4) ئۇلار ئەھۋالنى ئەيىبلەيدۇ بۇ ئۇلارنىڭ قىلمىشىغا سەۋەبچى بولىدۇ. ئۆز مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئېلىش. ئۇلار تەلەپ قىلىدىغان ئۆز-ئۆزىنى ئويلاشنى بىر تەرەپ قىلالمايدۇ.
شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ قولىغا چۈشۈپ كېتىشنىڭ باھانىسى بار. ئۇلار خىزمەت بىلەن ئالدىراش بولغاچقا سىزگە دىققەت قىلىپ باقمىدى. ئۇلار دوستلىرى خۇشال بولۇشقا موھتاج بولغاچقا ، ئۇلار كېچىچە يىغىلىش ئۆتكۈزدى.
ھەر قانداق ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلار ئۆيگە يېقىنراق قاراشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلار ئۆزلىرى ئۇچرىغان ئەھۋالغا قاراپ ئەھۋالنى ئەيىبلەشنى ياخشى كۆرىدۇ.
5) ئۇلار سىزنىڭ
شېرىكلەردىن قەيەردىن كەلگەنلىكىڭىزنى چۈشىنەلمەيدۇ.قەيەردىن كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرۈشتە ھەمىشە ھېسداشلىق كەمچىل بولىدۇ. ھەتتا ئۇلار كۆڭۈل بۆلمەيدىغاندەك قىلىدۇ. ئۇلار پەقەت ئۆزلىرىنىڭ پاراڭلىرىنى ئاڭلاشنى خالايدۇ. ئۇلار سىزنى تېزلا بىزار قىلىشى مۇمكىن.
ئۇلار سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىمايدۇ. ئەكسىچە ، ئۇلار سىز بىلەن پاراڭلىشىدۇ ، سىزنى دەخلى قىلىدۇ ۋە سىز بىلەن تالاش-تارتىش قىلىدۇ. بەزى تېمىلارنى ئوتتۇرىغا قويۇش ئارقىلىق ئەقىلگە سىغمايدىغانلىقىڭىزنى. ياكى ئۆزىڭىزنى سەزگۈر دەپ دەۋا قىلىڭ.
سىز ئىلگىرى ئۇلار بىلەن بۇ ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىپ باققان ، ئەمما ھېچنېمىگە پايدىسى يوقتەك قىلىدۇ. شۇڭا سىز ۋاز كېچىسىز.
چۈنكى سىز ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ھەقىقىي چۈشىنەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز. بۇ خۇددى خىش تام بىلەن پاراڭلاشقاندەك تۇيۇلىدۇ. ئۇلارغا ۋە تۈزىتىشكە تىرىشىڭ.
ئەگەر ھەمراھىڭىز ئەزەلدىن كەچۈرۈم سورىمىسا ، بۇ ئۇلارنىڭ قالايمىقانلىشىپ كەتكەنلىكىنى كۆرەلمەيدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى. خاتا ئىش قىلغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىشى كېرەك. ئەمما ئۇلار قىلالمايدۇ.
ئۇلار خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىنى ھېس قىلغاندىلا شۇنداق قىلىدۇ. ئەمما مەسىلە شۇكى ، بۇ ئۇلارنىڭ ئالدى بىلەن ئۆزىنىڭ خاتالىقىنى ئېتىراپ قىلىشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئاندىن ،ئۇلار پۇشايماننى ئىپادىلىشى كېرەك. ئەمما ئۇلار ھەرگىزمۇ ئۇ يەرگە بارالمايدىغاندەك قىلىدۇ. ئۇلار ھەمىشە ئەيىبلىنىدۇ. مۇناسىۋەتتە بۇرمىلاشنى ئىشلىتىدىغان ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىش. ھەمىشە ئوخشاش مەسىلىلەرنى ئوتتۇرىغا قويىدۇ ، ئەمما ئۇلار ھەرگىزمۇ سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزنى ئېلىپ يۈرمەيدۇ ، شۇڭا سىز پەقەت چەمبىرەك ئىچىدە ئايلىنىپ يۈرۈڭ ، ئەمما مەسىلىلىرىڭىزنى ھەرگىز ھەل قىلمايسىز. of the problem. بىز ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ھەرىكەتنى تۈزىتىش پۇرسىتىنى قولدىن بېرىپ قويدۇق. قايتا-قايتا ئۇرۇش قىلىدۇ. سىزنىڭ چىرايىڭىز.ئوق-دورا. پاراڭلىشىدىغان ياخشى ، بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ… »
بۇ ئۇلارنىڭ ئىش-ھەرىكەتلىرىگە مەسئۇل بولۇشقا قۇربى يەتمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇلار سىز خاتالىق سادىر قىلغان ھەر بىر ئىشنى كۆرسىتىپ تېزلىكتە بۇرۇلۇپ كېتىدۇ.
9) ئۇلار ئىنكار قىلىدۇ كىم ئۇلارنى چەتكە قاققان بولسا ، بۇ ئۇلارنى دائىم كۆرۈۋاتىدۇ. ياكى ئۇلارنىڭ ھېچقانداق مەسىلە بارلىقىنى ئېتىراپ قىلىڭ.
شۇڭا سىز ئۇلارنى ھەتتا بىر مەسىلە بارلىقىغا قايىل قىلماقچى بولۇۋاتىسىز. سىز بەلكىم بۇ تېمىغا قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇلار ئاڭلىمايدۇ. پەقەت ئۇلارنىڭ بىر نەرسىنى تاشلىشىغا ئېرىشىش ئۈچۈن. سىزنى كونترول قىلىش ۋە توقۇنۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن. ئازار بېرىدىغان نەرسەسىز ». «مەن ھېس قىلىمەن» جۈملىلىرىنى ئىشلىتىڭ
قېچىش بىراۋنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرىغان ۋاقىتتا مۇداپىئە مېخانىزىمى سۈپىتىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئېغىش ئۇنىڭ سەت بېشىنى بېقىش.
ئۇلار بىلەن مەسىلە چىققاندا ھەمراھىڭىزنىڭ ھۇجۇمغا ئۇچرىشىنى توسۇش ئۈچۈن ، «سىز X ، Y. Z »تىپىدىكى باھا (تېخىمۇ ئەيىبلەنگەندەك ھېس قىلىدۇ).
قاراڭ: ئەگەر سىز توي قىلغان ئەر بولسىڭىز ، ئايالنى ئالداشنىڭ 7 قەدىمىتوقۇنۇشنى باشقۇرۇش تەتقىقاتى بىز باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلغاندا بىخەتەر ھېسسىيات مۇھىتى يارىتىشنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى. «مەن» جۈملىلىرىنى ئىشلىتىش بۇ ئىشنى قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىز ئوچۇق سوئاللارنى سورايسىز ، ھەمراھىڭىزنىڭ ئالدى بىلەن ئۆزىنى ئاقلىماي تۇرۇپ ئۆزىنى چۈشەندۈرۈشىگە يول قويىدۇ> ئۇ يەنە ئۇلارنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا سىز بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسى تېپىش ئۈچۈن ئورتاق ئىشلىسىڭىز بولىدۇ.ياندۇرۇش ئارقىلىق تۆۋەنگە چۈشۈڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سالقىنلىقىڭىزنى قانچە يوقىتىپ قويسىڭىز ، ئۇلارنىڭ تاملىرىمۇ شۇنچە كۆپ چىقىشى مۇمكىن. ھەمراھىڭىزنىڭ قوبۇل قىلىشىنى ئۈمىد قىلىشتىن ئىلگىرى ئۆزىڭىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزنى ئىسپاتلىيالىشىڭىز كېرەك. باش. بۇ ئىزچىل تۈردە؟
سىز بەزى تېمىلارنى سۆزلىگىنىڭىزدە يۈز بېرىۋاتامدۇ؟ 1>
ئۇ ئىشلارنى ئاپتوماتىك ھەل قىلالمىسىمۇ ، ھەمراھىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئىشلارنى ئىجابىي ئۇسۇلدا قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلىسىز.
4) پاكىتقا ئەھمىيەت بېرىڭ
ھېسسىياتقا ئەمەس ، بەلكى ئەمەلىيەتكە ئەھمىيەت بېرىڭ. ئېغىش ئادىتى ، ئۇنداقتا سىز بۇ نۇقتىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك