តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ដៃគូ​របស់​អ្នក​បោកប្រាស់​ឥតឈប់ឈរ​ឬ? បញ្ហាដែលអ្នកតែងតែមានភាពច្របូកច្របល់។

នេះគឺជាសញ្ញាខ្លាំងចំនួន 10 ដែលនរណាម្នាក់កំពុងបង្វែរទំនាក់ទំនង ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

តើអ្វីទៅជាការផ្លាតក្នុងទំនាក់ទំនង?

ការបង្វែរកើតឡើងនៅពេលនរណាម្នាក់ព្យាយាមគេចពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយដាក់កំហុសលើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ក្នុង​ករណី​នេះ ពួក​គេ​កំពុង​ព្យាយាម​បង្វែរ​ការ​បន្ទោស​ចេញ​ពី​ខ្លួន។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយនៃការជៀសវាងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ឬជម្លោះ។

តើការផ្លាតដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលមនុស្សប្រើការផ្លាត ពួកគេអាចហាក់ដូចជាបើកចំហ និងស្មោះត្រង់នៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើម ធ្វើការដោះសារ ឬបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះរឿងដែលបានកើតឡើង។ ពួកគេ​នឹង​និយាយ​អ្វី​មួយ​ដូច​ជា៖ «ខ្ញុំ​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ទេ»។ ឬ "វាមិនមែនជាកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ" . ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ទទួលស្គាល់ថាពួកគេបានធ្វើខុស ឬថាពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កបញ្ហា។

នៅក្នុងន័យសំខាន់ ការផ្លាតគឺជាយន្តការការពារដែលមនុស្សប្រកាន់យក ដើម្បីពួកគេអាចរក្សារូបភាពដែលពួកគេមាន។ ខ្លួនគេ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមាននរណាម្នាក់កំពុងបន្លំ?ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់ដៃ ហើយត្រូវជាក់លាក់ខ្លាំងអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយអំពី។

វិធីនេះវាកាន់តែពិបាកក្នុងការកំចាត់ផ្លូវរបស់ពួកគេចេញពីរឿង។

នៅពេលដែលអ្នកផ្តោតលើការពិតកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងជៀសវាង ភាពទូទៅដែលមិនមានប្រយោជន៍។ ព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុចរបស់អ្នកជាជាងការចុះសម្រុងគ្នា។

5) ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យពួកគេដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង

នៅក្នុងកំដៅនៃពេលដែលការការពារមានកម្រិតខ្ពស់ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ពួកគេ។ ដើម្បីមើលពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។

ពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវកន្លែង និងពេលវេលាមួយចំនួនដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ មុនពេលអ្នកបន្តការសន្ទនា។

ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងនិយាយចំណុចដដែលម្តងហើយម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីដំណើរការ។

ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យពួកគេដើម្បីពិចារណាអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមក ត្រលប់មកអ្នកវិញនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលពួកគេមានពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង។

សង្ឃឹមថា ពួកគេនឹងអាចមើលឃើញផ្នែកខាងរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុនបន្ទាប់ពីធ្វើដូច្នេះ។

6) ព្យាបាលរបួសរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយដៃគូដែលផ្ចាញ់ផ្ចាល វាងាយនឹងមានការខកចិត្ត ហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមទៀតផង។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យបោះកន្សែង ហើយបោះបង់ស្នេហា។

ខ្ញុំចង់ស្នើឱ្យធ្វើអ្វីដែលប្លែកពីគេ។

វាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីសាម៉ាន់ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក Rudá Iandê។ គាត់បានបង្រៀនខ្ញុំថា វិធីស្វែងរកសេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល មិនមែនជាអ្វីដែលយើងមានលក្ខខណ្ឌវប្បធម៌ដើម្បីជឿនោះទេ។

ដូចដែល Rudá ពន្យល់នៅក្នុងគំនិតនេះ-ផ្លុំវីដេអូឥតគិតថ្លៃ ពួកយើងជាច្រើនដេញតាមស្នេហាតាមរបៀបពុល ពីព្រោះយើងមិនត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនយើងជាមុន។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ខ្ញុំចង់ណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក ជាដំបូង និងទទួលយកដំបូន្មានដ៏មិនគួរឲ្យជឿរបស់ Rudá។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។

7) សូមប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលខុសត្រូវផងដែរ

នៅពេលណាដែលយើងស្នើសុំដៃគូ ធ្វើអ្វីមួយ យើងគួរតែពិនិត្យមើលជានិច្ច ដើម្បីប្រាកដថាយើងកំពុងធ្វើដូចគ្នា។

យើងទាំងអស់គ្នាមានលទ្ធភាពបង្វែរទំនាក់ទំនងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ វាគ្រាន់តែជារឿងត្រឹមត្រូវទេដែលអ្នកកាន់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងការត្រួតពិនិត្យដូចគ្នា។

ត្រូវប្រាកដថាកាន់ដៃអ្នកចំពោះកំហុសរបស់អ្នក និយាយថាសុំទោសនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកជំពាក់ការសុំទោស ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្នែករបស់អ្នកនៅក្នុង ជម្លោះណាមួយ។

ដូចដែលពួកគេនិយាយ ជារឿយៗវាត្រូវចំណាយពេលពីរទៅ tango ។ គ្មាននរណាម្នាក់ខុស 100% ហើយអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវ 100% នោះទេ។

ការមានភាពចាស់ទុំ និងប្រាជ្ញាសម្រាប់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង មិនត្រឹមតែជាអំណោយដល់ដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។

8) កុំបណ្តោយឱ្យពួកគេទៅឆ្ងាយជាមួយវា

ការបង្វែរក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាការខកចិត្ត និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅឆ្ងាយជាមួយវា។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ពួកគេធ្វើវា អ្នកត្រូវតែអាចចង្អុលបង្ហាញវា។

ប្រសិនបើការព្យាយាមរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាក្រុម និងធ្វើការតាមរយៈ បញ្ហា​របស់​អ្នក​ជាមួយ​គ្នា​តែង​តែ​ជួប​ជាមួយ​នឹង​ភាព​អរិភាព ការ​ការពារ និង​ការ​ការពារ — អ្នក​អាច​នឹង​ចោទ​សួរ​ថា​តើ​អ្នក​អាច​បន្ត​បែប​នេះ​បាន​ឬ​អត់។

ការ​រៀន​ពី​របៀបការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះការរស់រានមានជីវិតនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។

ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាប់លាប់ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកគ្មានជម្រើសក្រៅពីការដើរចេញ។

តើអាច គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងជួយអ្នកដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក នោះគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​សារ​ភាព​សប្បុរស យល់​ចិត្ត និង​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

ចូល​រួម​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

ដោយសារតែពួកគេមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេក៏កប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​ដែល​កប់​នោះ​មាន​ទម្លាប់​ហៀរ​ចេញ។

នៅពេល​ពួកគេ​ធ្វើ​បែបនេះ ដៃគូ​របស់អ្នក​អាច​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​មាន​មកលើ​អ្នក។

ឧទាហរណ៍​បុរាណ​គឺ​ដៃគូ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ខុសឆ្គង​ចំពោះ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​ពួកគេ។ ហើយបង្វែរការសង្ស័យដោយការបញ្ចាំងរឿងនេះទៅដៃគូរបស់ពួកគេ។

ពួកគេចោទប្រកាន់ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេថាមិនស្មោះត្រង់។ គេ​តែង​តែ​គិត​ថា​ដៃ​គូ​របស់​ខ្លួន​មិន​ល្អ​ទេ។ ពួកគេមិនមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថារឿងទាំងអស់ដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះ ឬការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរមកលើអ្នក។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីវិធីដែលពួកគេ មើល ឬមានបញ្ហារាងកាយ ជាជាងដោះស្រាយជាមួយពួកគេ ពួកគេរិះគន់ទម្ងន់របស់អ្នក ឬមើលទៅដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

2) ការបំភ្លឺ

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងផ្អៀងទៅលើ អ្នក សូម្បីតែមានអារម្មណ៍ថាវាក្លាយជាហ្គាស។

ការបំភ្លឺគឺនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្កួត ឬភ័យស្លន់ស្លោ។ ពួកគេប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងស្រមើស្រមៃ ឬថាអ្នកកំពុងបង្កើតវាច្រើនពេក។

ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលស្រមើស្រមៃអំពីអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ។ អ្នក​កំពុង​មើល​ឃើញ​ច្បាស់​នូវ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។

ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​វិធី​ដោះស្រាយ​របស់​ពួក​គេ​គឺ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចោទ​សួរ​អំពី​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក។

ប្រសិនបើ​ពួកគេ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​គិត​ពីរ​ដង​អំពី​ការពិត​នៃ អ្វីៗវាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ (និងកំដៅ) បិទពួកគេ។

ឧទាហរណ៍បុរាណនៃការបំភ្លឺក្នុងទំនាក់ទំនងគឺ៖

• និយាយកុហកអ្នកដោយឥតលាក់លៀម ប៉ុន្តែបដិសេធមិនទទួលស្គាល់វា។
• ព្យាយាមកាត់បន្ថយ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា និងណែនាំថាអ្នកកំពុងវាយលុកអ្វីៗចេញពីសមាមាត្រ។
• ការសរសេរឡើងវិញនូវការពិត ហើយបញ្ជាក់ថាវាមិនបានកើតឡើងដូចដែលវាបានកើតឡើងនោះទេ។
• ព្យាយាមបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះអ្នក និងណែនាំការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះអ្វីៗអាច 'មិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។

3) ការលេងជនរងគ្រោះ

ការលេងជនរងគ្រោះគឺជាឧបាយកលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ពេកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ វាតែងតែជាកំហុសរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀត បញ្ហាណាមួយរវាងអ្នកទាំងពីរគឺមិនដែលមានបញ្ហានោះទេ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេបានធ្វើអ្វីមួយខុសក៏ដោយ។

របស់អ្នក ដៃគូអាចបង្វែរទំនួលខុសត្រូវដោយបិទការពិភាក្សាណាមួយ និងដោយការបដិសេធការទទួលខុសត្រូវ។

អ្នកនឹងឮសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំងពេក" ឬទាមទារភាពអយុត្តិធម៌។

ដូចជាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ពួកគេក៏អាចត្អូញត្អែរអំពីកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេបានភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលកំពុងស្តីបន្ទោសដោយអយុត្តិធម៌មកលើអ្នក។

ការពិតគឺទំនាក់ទំនងគឺជាការងារដ៏លំបាក។

ហើយនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ពឹងផ្អែកលើ "ប័ណ្ណជនរងគ្រោះ" មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​ពួក​គេ​អាច​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​គេ​ដើរ​ខ្សែ​រឹត​។ វាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់និងភាពច្របូកច្របល់; វាទុកឱ្យអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបជួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុត ខណៈពេលដែលការពារខ្លួនអ្នកពីការហត់នឿយផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់រួចហើយថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវការការងារខ្លះ ចាត់វិធានការ។

ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយគ្រូបង្វឹកជំនាញពី Relationship Hero។

ហេតុអ្វី? លំនាំនៃការបន្ទោរបង់។ ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរបៀបដែលនឹងមិនបន្ថែមឥន្ធនៈដល់ភ្លើង ប៉ុន្តែជំនួសមកវិញនូវការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការពារខ្លួនអ្នកពីការផ្លាតប្រភេទនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរនៅតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អនៅក្នុង ទំនាក់ទំនង។

ត្រូវផ្គូផ្គងជាមួយគ្រូបង្វឹកឥឡូវនេះដោយចុចទីនេះ។

4) ពួកគេបន្ទោសកាលៈទេសៈ

ប្រសិនបើវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ នោះវាទំនងជានរណាម្នាក់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត នោះគឺជាការស្តីបន្ទោសចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើពួកគេបានធ្វើអ្វីមួយខុស ជាជាងទទួលស្គាល់ថាវាស្ថិតនៅលើពួកគេ ពួកគេនឹងស្វែងរកលេសផ្សេងទៀត។

មនុស្សដែលបង្វែរទំនាក់ទំនងនឹងពិបាកខ្លាំងណាស់។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនអាចដោះស្រាយការគិតពិចារណាដោយខ្លួនឯងដែលទាមទារនោះទេ។

ដូច្នេះពួកគេមានបញ្ជីលេសក្នុងដៃដើម្បីបដិសេធ។

ពួកគេបានបោកប្រាស់ដោយសារតែពួកគេស្រវឹង។ ពួកគេមិនបានចាប់អារម្មណ៍អ្នកទេ ដោយសារពួកគេរវល់នឹងការងារ។ ពួកគេបានចេញទៅជប់លៀងពេញមួយយប់ ដោយសារមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេត្រូវការលើកទឹកចិត្ត។

វាអាចជាអ្វីក៏បាន។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលទៅជិតផ្ទះ ពួកគេចូលចិត្តបន្ទោសស្ថានភាពសម្រាប់ស្ថានភាពដែលពួកគេរកឃើញខ្លួនឯង។

5) ពួកគេមិនអាចយល់ថាអ្នកមកពីណា

ដៃគូដែលការបង្វែរជាញឹកញាប់ខ្វះការយល់ចិត្តដើម្បីដឹងថាអ្នកមកពីណា។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសូវមានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលវាមាននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក វាថែមទាំងអាចបង្ហាញថាពួកគេហាក់ដូចជាមិនខ្វល់។ ពួកគេគ្រាន់តែចង់ឮគេនិយាយ។ ពួកគេអាចនឹងរំខានអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ពួកគេពិតជាមិនស្តាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនិយាយជំនួសអ្នក រំខានអ្នក និងឈ្លោះជាមួយអ្នក។

ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទនៅពេលណាដែលអ្នកលើកយកប្រធានបទដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួល។

ពួកគេក៏អាចប្រាប់អ្នកផងដែរ។ ថាអ្នកកំពុងមិនសមហេតុផលដោយលើកយកប្រធានបទជាក់លាក់។ ឬអះអាងថាអ្នកហួសហេតុពេក។

អ្នកបានព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេអំពីរឿងទាំងនេះពីមុនមក ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីជួយបានទេ។ ដូច្នេះ​អ្នក​បោះបង់។

ព្រោះ​អ្នក​ដឹង​ថា​ពួកគេ​នឹង​មិន​យល់​ច្បាស់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ វាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយជញ្ជាំងឥដ្ឋ។

6) ពួកគេតស៊ូដើម្បីនិយាយថាសុំទោស

យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុស ហើយការនិយាយសុំទោសគឺជាវិធីដែលយើងធ្វើ ទៅកាន់ពួកគេ ហើយព្យាយាមកែប្រែ។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនដែលសុំទោស នោះគឺជាសញ្ញាដែលពួកគេមិនអាចឃើញនៅពេលដែលពួកគេបានរញ៉េរញ៉ៃ។

អ្នកអាចគិតថាពួកគេ គួរ​សុំទោស​ចំពោះ​ការ​ធ្វើ​ខុស។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនធ្វើទេ។

ពួកគេនឹងធ្វើដូច្នេះបានលុះត្រាតែពួកគេដឹងថាពួកគេបានធ្វើខុស។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ត្រង់​ថា នេះ​មាន​ន័យ​ថា ពួកគេ​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ជា​មុន​សិន។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែបង្ហាញវិប្បដិសារី។ ប៉ុន្តែពួកគេហាក់បីដូចជាមិនដែលទៅដល់ទីនោះទេ។

ប្រហែលជាម្តងម្កាល ពួកគេនឹងផ្តល់ការសុំទោសដោយអស់ពីចិត្តដោយស្ទាក់ស្ទើរ ប្រសិនបើវាត្រូវបានទាមទារពីពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាវាមិនស្មោះទេ។

ជ្រៅទៅពួកគេមិនអាចទទួលយកវាបានទេ។ ពួកគេតែងតែស្តីបន្ទោស។

7) អ្នកបន្តដើរជារង្វង់

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកនៅតែបន្តឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីរឿងដដែលៗពីមួយពេលទៅមួយ វាអាចថាអ្នកកំពុង ការទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលប្រើការផ្លាតក្នុងទំនាក់ទំនង។

ការបង្វែរការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺជារឿងធម្មតា ដូចដែលវាជាញឹកញាប់នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងបំផុត និងត្រូវការយន្តការការពារ។

ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នក តែងតែលើកឡើងពីបញ្ហាដដែលៗ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលទទួលយកមតិកែលម្អរបស់អ្នកនៅលើយន្តហោះនោះទេ ដូច្នេះហើយអ្នកគ្រាន់តែបន្តនៅក្នុងរង្វង់មួយ ប៉ុន្តែមិនដែលដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទេ។

នៅពេលដែលយើងបង្វែររឿង នោះយើងមិនទទួលបានឫសគល់នោះទេ។ នៃបញ្ហា។ យើងខកខានឱកាសដើម្បីរីកចម្រើន និងកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា។

ប៉ុន្តែនោះមានន័យថា ដៃគូរបស់អ្នកទំនងជានឹងបន្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេឡើងវិញជាជាងការផ្លាស់ប្តូរ។

ហើយនោះទំនងជាមានន័យថាអ្នកបន្តមានដូចគ្នា វាយតប់ម្តងហើយម្តងទៀត។

8) វាតែងតែជាបញ្ហាសម្រាប់តាត

ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញនៅពេលដែលពួកគេធ្វើខុស ពួកគេនឹងសងសឹក ហើយស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកបានធ្វើខុសដើម្បីបោះត្រឡប់មកវិញ។ មុខរបស់អ្នក។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖

វាមិនចាំបាច់សូម្បីតែអ្វីដែលថ្មីៗ ឬពាក់ព័ន្ធដែលពួកគេប្រើជាគ្រាប់រំសេវ។

ប្រសិនបើអ្នកគូសបញ្ជាក់អ្វីមួយដែលពួកគេបានធ្វើខុស ពួកគេអាចនឹងតបតមកអ្នកវិញភ្លាមៗជាមួយ៖

“បាទ អ្នកមិនមែនជាទេវតាទេ សូមចាំថាពេលណាអ្នក…” ឬ “អ្នកគឺជា និយាយបានល្អ កុំភ្លេចថា…”

នេះបង្ហាញថាពួកគេគ្មានសមត្ថភាពទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេរហ័សក្នុងការបង្វែរដោយចង្អុលបង្ហាញរាល់រឿងដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើខុស។

9) ពួកគេកំពុងបដិសេធ

រឿងមួយដែលគួរឱ្យខឹងសម្បារបំផុតអំពីការទាក់ទងជាមួយដៃគូ អ្នកដែលបង្វែរជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញរឿងនេះ។

វាជាផ្នែកមួយនៃយន្តការការពារដើម្បីបដិសេធសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេទទួលខុសត្រូវ។

ពួកគេទំនងជានឹងពិបាកក្នុងការសារភាព ឬទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។

ដូច្នេះអ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថាមានបញ្ហាសូម្បីតែមួយ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ថា​អ្នក​ចូល​ទៅ​ជិត​ប្រធានបទ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​គេ​មិន​ស្តាប់។

10) ពួកគេ​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​ឮ

ទម្រង់​នៃ​ការ​បន្ទាប​ខ្លួន​ដ៏​ស្រទន់​មួយ​ទៀត​គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត។ ដើម្បីឲ្យពួកគេទម្លាក់អ្វីមួយ។

អ្នកអាចទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថា ទោះបីជាពួកគេកំពុងនិយាយអ្វីដែលល្អក៏ដោយ ពួកគេគ្រាន់តែនិយាយអ្វីដែលពួកគេគិតថាអ្នកចង់ឮប៉ុណ្ណោះ។

វាជាវិធីមួយ ដើម្បីរៀបចំអ្នក និងជៀសវាងជម្លោះ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អ ហើយអ្នកព្យាយាមហៅពួកគេចេញ ពួកគេអាចនឹងធ្វើអ្វីមួយដូចជា៖

“អ្នកដឹងថា ខ្ញុំមិនដែលមានចេតនាធ្វើទេ មានអ្វីដែលត្រូវឈឺចាប់អ្នក”។

ជាជាងធ្វើជាសញ្ញានៃកំហុស ឬវិប្បដិសារី វាជាវិធីធ្វើឱ្យពួកគេចេញពីការជាប់ពាក់ព័ន្ធ។

របៀបជជែកជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបន្លំ

1) ប្រើប្រយោគ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍"

ការបន្ទោរបង់ទំនងជាលេចចេញជាយន្តការការពារ នៅពេលណាដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍វាយប្រហារ។

នោះមានន័យថា មនុស្សដែលទទួលរងការគំរាមកំហែងតិចក្នុងការពិភាក្សា ទំនងជាតិចជាង ការផ្លាតគឺដើម្បីទប់ក្បាលដ៏អាក្រក់របស់វា។

ដើម្បីព្យាយាមបញ្ឈប់ដៃគូរបស់អ្នកកុំឱ្យមានអារម្មណ៍វាយប្រហារនៅពេលអ្នកលើកបញ្ហាជាមួយពួកគេ ត្រូវប្រាកដថាប្រើពាក្យ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍" ជាជាង "អ្នកធ្វើ X, Y, ប្រភេទនៃមតិយោបល់ Z” (ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានការចោទប្រកាន់ច្រើនជាង)។

ការស្រាវជ្រាវទៅលើការគ្រប់គ្រងជម្លោះបានរកឃើញថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាពនៅពេលយើងកំពុងជជែកគ្នារឿងជាមួយនរណាម្នាក់។

ការសិក្សាណែនាំជាពិសេសថា ការប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ខ្ញុំ" អាចជួយធ្វើកិច្ចការនេះ។

សំណួរបើកចំហអាចជាមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ ជាជាងជាប់គាំងនៅក្នុងអាគុយម៉ង់ចុងក្រោយ។

នៅពេលណា អ្នកសួរសំណួរបើកចំហ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកពន្យល់ខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ការពារខ្លួនជាមុន។

វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវចន្លោះដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ជំនួសឱ្យការបិទអ្នកដោយសាមញ្ញ។

វាក៏ជួយអ្នកឱ្យយល់ពីកន្លែងដែលពួកគេមកពីណា ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការរួមគ្នាក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។

ការយកចិត្តទុកដាក់លើភាសារបស់អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា ជាជាងបិទវា។ចុះក្រោមតាមរយៈការផ្លាត។

2) រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់

វាអាចមានការខកចិត្តមិនគួរឱ្យជឿនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនឮអ្នក ហើយមិនទទួលខុសត្រូវ។

ប៉ុន្តែព្យាយាម សូមចងចាំថា កាលណាអ្នកបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់អ្នកកាន់តែច្រើន ជញ្ជាំងរបស់ពួកគេក៏ទំនងជាលេចឡើងផងដែរ។

ព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការពិត និងភស្តុតាង។

ចងចាំ ដែលអ្នកត្រូវតែអាចបញ្ជាក់ពីចំណុចរបស់អ្នក មុនពេលអ្នករំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងទទួលយកវា។

ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមិនអាចមើលបានច្បាស់ វាកាន់តែសំខាន់ទៅទៀតដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្វីៗមិនកើនឡើងដោយការរក្សារបស់អ្នក ក្បាល។

3) ព្យាយាមសង្កេតមើលគំរូនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្អៀង រកមើលគំរូនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

តើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី? នេះជាប់លាប់?

តើវាកើតឡើងនៅពេលអ្នកនិយាយអំពីប្រធានបទជាក់លាក់ដែរឬទេ?

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយា?

វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយអំពីមូលហេតុដែលពួកគេមានអាកប្បកិរិយាការពារ។

ខណៈពេលដែលវាមិនដោះស្រាយបញ្ហាដោយស្វ័យប្រវត្តិ វាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីដៃគូរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកដឹងពីរបៀបដោះស្រាយរឿងក្នុងន័យស្ថាបនា។

4) ផ្តោតលើការពិត

ផ្តោតលើការពិត ជាជាងអារម្មណ៍។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ចេញពីជម្លោះ ជាពិសេសនៅពេលដែលនៅជិតបំផុត និងជាទីស្រឡាញ់បំផុតរបស់យើងពាក់ព័ន្ធ។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមាន ទំលាប់នៃការបង្វែរ, បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាត្រូវបញ្ជាក់ចំណុចរបស់អ្នក, មាន