သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အမြဲတစေ ချယ်လှယ်နေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။

သင်ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား သူတို့ဆီ မရောက်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ပါသလား။ သင်အမြဲတမ်း လှည့်စားတတ်သည့် ပြသနာများ။

ဤသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လှည့်စားနေသည့် ခိုင်မာသော လက္ခဏာ 10 ချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ဆက်ဆံရေးတွင် လှည့်စားခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦးကို အပြစ်ပုံချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များနှင့် ခံစားချက်များအတွက် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးပမ်းသောအခါတွင် လှည့်ပြန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သူတို့သည် မိမိတို့နှင့် ဝေးရာသို့ အပြစ်တင်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

လှည့်ကွက်က မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

လူများသည် လှည့်ကွက်ကို အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အစပိုင်းတွင် ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားပုံပေါ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် စတင်လုပ်ဆောင်လာကြသည်။ ဖြစ်ခဲ့သောအရာများအတွက် အကြောင်းပြချက်များ သို့မဟုတ် အခြားသူများကို အပြစ်တင်ပါ။ “မင်းကို ထိခိုက်အောင်လုပ်ဖို့ ငါမရည်ရွယ်ပါဘူး” လို့ တစ်ခုခုပြောလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ် "ဒါက ငါ့အမှားမဟုတ်ဘူး။"

ဘာကြောင့် လှည့်စားရသလဲ?

တခါတရံမှာ အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့သူတွေဟာ အမှန်တရားကို မကိုင်တွယ်ချင်တာကြောင့် လှည့်စားတာကို အသုံးချတတ်ကြတယ်။ . ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အမှားလုပ်ခဲ့သည်ကို ဝန်မခံချင်ဘဲ သို့မဟုတ် ပြဿနာများဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့တွင် တာဝန်ရှိကြောင်း ဝန်ခံချင်မည်မဟုတ်ပေ။

အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ၎င်းတို့ရှိနေသည့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန် လူတို့အသုံးပြုသည့် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့။

တစ်စုံတစ်ယောက် လှည့်ပတ်နေသလားဆိုတာ သင်ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

1) သူတို့ရဲ့ခံစားချက်နဲ့ အတွေးတွေကို သင့်ဆီ ပုံဖော်

ပရောဂျက်ဆိုတာလက်သင့်ခံနိုင်သော ခိုင်မာသောဥပမာများနှင့် သင်ပြောနေသည့်အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်တိကျသေချာပါစေ။

ဤနည်းဖြင့် ၎င်းတို့အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။

အချက်များအပေါ် အာရုံစိုက်လေလေ သင်ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အသုံးမဝင်သော ယေဘုယျဖော်ပြချက်များ။ တန်းဂျင့်တစ်ခုပေါ်တက်သွားမည့်အစား သင့်အမှတ်ကို မှီအောင်ကြိုးစားပါ။

5) ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် ၎င်းတို့အား အချိန်ပေး

ကာကွယ်ရေးများ မြင့်မားနေသည့်အခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲကြည့်ဖို့။

တခါတရံမှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်ပြောခဲ့တာတွေကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်နည်းနည်းပေးပြီး ကမ်းလှမ်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

စကားမဆက်ခင် သူတို့ကို စိတ်အေးအေးထားလိုက်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အချိန်မပေးပါက တူညီသောအချက်များကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါတလဲလဲ သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်ပြောနေသည်ကို စဉ်းစားရန် သူတို့ကို အချိန်ပေးကာ ၎င်းတို့ကို လာခွင့်ပေးပါ သူတို့ပြန်စဉ်းစားဖို့ အချိန်ရပြီဆိုတာနဲ့ နောက်မှ သင့်ဆီပြန်လာပါ။

ဒီလိုလုပ်ပြီးနောက်မှာ သင့်ဘက်ကအရာတွေကို သူတို့ ပိုကောင်းကောင်းမြင်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

6) သင့်ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားပါ

ရှောင်လွှဲတတ်တဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ စိတ်ပျက်လွယ်ပြီး အကူအညီမဲ့သလို ခံစားလာရတတ်ပါတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို လွှင့်ပစ်ပြီး အချစ်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့တောင် သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော် တစ်ခုခုလုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ဒါဟာ ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê ဆီက သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရန် ယဉ်ကျေးမှုအရ သတ်မှတ်ပေးထားသည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း သင်ပေးခဲ့သည်။

Rudá က ဤစိတ်ထဲတွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း-အခမဲ့ဗီဒီယိုကို မှုတ်ထုတ်ခြင်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အချစ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောနည်းဖြင့် လိုက်ရှာတတ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပထမဆုံးချစ်တတ်ရန် သင်ကြားမပေးခဲ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းလိုပါက သင်ကိုယ်တိုင်စတင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဦးစွာ Rudá ၏ အံ့သြဖွယ်အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။

7) သင်လည်း တာဝန်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့ ပါတနာထံ တောင်းဆိုသည့်အခါတိုင်း၊ တစ်ခုခုလုပ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလားတူလုပ်ဆောင်နေကြောင်း သေချာစေရန် အမြဲစစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း အခါအားလျော်စွာ လှည့်စားနိုင်စွမ်းရှိပါသည်။ တူညီသော စိစစ်မှုကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းသာ တရားမျှတပါသည်။

သင်၏ အမှားအတွက် လက်ကို သေချာဆုပ်ကိုင်ထားရန်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တောင်းပန်ရန် အကြွေးတင်သည့်အခါ တောင်းပန်ပြီး သင့်အပိုင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။ မည်သည့်ပဋိပက္ခမဆို။

သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း၊ tango တွင် နှစ်ခုကြာတတ်သည်။ ဘယ်သူကမှ 100% မှားတာမဟုတ်သလို အခြား 100% မှန်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကို အသိတရားအတွက် ရင့်ကျက်မှုနဲ့ ဉာဏ်ပညာရှိခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်သာမက သင့်အတွက်ပါ လက်ဆောင်တစ်ခုပါ။

8) ၎င်းတို့ကို ၎င်းနှင့် ဝေးဝေးမှ ခွင့်မပြုပါနှင့်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း လှည့်ထွက်ခြင်းသည် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သူတို့ကို ရှောင်ပြေးခွင့်မပြုပါနှင့်။

၎င်းတို့ကို ဖမ်းမိပါက၊ သင် ထောက်ပြနိုင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ရန် ကြိုးစားပါက၊ သင်၏ပြဿနာများသည် ရန်လိုမှု၊ ခုခံမှု၊ ဆုတ်ယုတ်မှုတို့နှင့် အမြဲတွေ့ဆုံနေရသည် — သင်ဤကဲ့သို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါသည်။

လေ့လာရန်ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ရှင်သန်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တာဝန်မယူရန် ၎င်းတို့က တစိုက်မတ်မတ် ငြင်းဆိုပါက၊ သင်သည် လမ်းခွဲရန်မှလွဲ၍ အခြားရွေးချယ်စရာမရှိဟု သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးမလား။

သင့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ရင် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းက အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံကနေ သိပါတယ်…

လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသော patch ကိုဖြတ်သန်းနေချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို မကိုင်တွယ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သို့သော် မြှုပ်နှံထားသော စိတ်ခံစားချက်များသည် ယိုဖိတ်သည့်အလေ့အထရှိသည်။

ထိုအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ခံစားရသည့်အရာကို သင့်ထံတင်ပြနိုင်သည်။

ဂန္ထဝင်ဥပမာမှာ ၎င်းတို့၏ဖောက်ပြန်မှုအပေါ် အပြစ်ရှိသလိုခံစားရသည့် လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ပြသခြင်းဖြင့် သံသယကို ရှောင်လွှဲပေးပါသည်။

အခြားတစ်ဝက်သည် ၎င်းတို့၏ သစ္စာမဲ့သည်ဟု စွပ်စွဲကြသည်။ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်က မကောင်းဘူးလို့ အမြဲထင်နေကြတယ်။ ၎င်းတို့သည် လုံခြုံမှုမရှိပေ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ဆိုးရွားသော သို့မဟုတ် မနှစ်သက်သည့်အရာအားလုံးကို သင့်ထံ လွှဲပြောင်းပေးထားကြောင်း သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အတွက် မလုံခြုံပါက၊ ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည့်အစား ရုပ်ပုံလွှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာများရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းလာစေရန် ကြိုးစားပုံပေါ်သည်။

2) Gaslighting

သင့်လက်တွဲဖော်သည် အပေါ်ကို လှည့်ပတ်နေသည့်အခါ လွန်ကဲသော အခြေအနေများတွင်၊ သင်၊ မီးတောက်လောင်သွားသလို ခံစားလာရသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ရူးသွပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေသည့်အချိန်တွင် မီးခိုးငွေ့ထွက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အရာများကို စိတ်ကူးယဉ်နေသည် သို့မဟုတ် သင် ၎င်းတို့ကို အလွန်အကျွံလုပ်နေသည်ဟု ၎င်းတို့က သင့်အား ပြောပြသည်။

သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ကူးယဉ်မှုတစ်ခုမျှ မရှိပါ။ သင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အတိအကျမြင်နေရသည်။

သို့သော် ၎င်းတို့၏အရာများကို ကိုင်တွယ်ပုံနည်းလမ်းမှာ သင့်ခံယူချက်များကို မေးခွန်းထုတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။

သူတို့သည် သင့်အား အဖြစ်မှန်ကို နှစ်ခါပြန်တွေးကြည့်နိုင်လျှင် အရာများကို မီးမောင်းထိုးပြခြင်း (၎င်းအပူများ) ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဓာတ်မီးတောက်ခြင်း၏ ဂန္တဝင်နမူနာများမှာ-

• သင့်အား ဗြောင်ကျကျလိမ်ညာသော်လည်း ဝန်ခံရန် ငြင်းဆိုပါသည်။
• လျော့နည်းစေရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရပြီး အရာများကို အချိုးအစားမညီဘဲ မှုတ်ထုတ်နေကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
• အဖြစ်မှန်များကို ပြန်လည်ရေးသားခြင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းမှာ ၎င်းကဲ့သို့ ဖြစ်မလာပါ။
• သင့်အား အယုံအကြည်မရှိစေရန် ကြိုးစားပြီး အရာများအပေါ် သင်၏ခံယူချက်ကို အကြံပြုနိုင်သည် အယုံအကြည်မရှိ။

၃) သားကောင်ကို ကစားခြင်း

သားကောင်ကို ကစားခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်အသုံးများသော အန္တရာယ်ရှိသော ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း သင့်အမှားဖြစ်သည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိ ပြဿနာများသည် မှားယွင်းမှုတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည့်တိုင် ၎င်းတို့အတွက် ဘယ်တော့မှ မသက်ဆိုင်ပါ။

သင်၏ လက်တွဲဖော်သည် မည်သည့်ဆွေးနွေးမှုကိုမဆို ပိတ်ပစ်ကာ တာဝန်ကို ငြင်းဆိုခြင်းဖြင့် တာဝန်ဝတ္တရား လွဲချော်သွားနိုင်သည်။

“သင် အလွန်အကဲဆတ်လွန်းသည်” သို့မဟုတ် တရားမျှတမှု မရှိဟု ဆိုခြင်းကဲ့သို့သော ကြေညာချက်များကို သင်ကြားနေရသည်။

ဒါက မလုံလောက်သလို၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မတရားအပြစ်တင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ မြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုင်ကြားနိုင်သည်။

အမှန်တရားမှာ ဆက်ဆံရေးသည် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။

လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် “တရားခံကတ်” ကို အားကိုးသောအခါ၊ သူတို့ချစ်တဲ့သူတွေက ကြိုးချည်ပြီး လမ်းလျှောက်နေတာကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နောက်ဆက်တွဲဖြစ်နိုင်တဲ့ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရင်းနဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အကောင်းဆုံး ဘယ်လိုကူညီပေးရမလဲဆိုတာကို အံ့သြသွားစေတယ်။

သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးက လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သိထားပြီးသားဆိုရင်၊အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်ပါ၊ လုပ်ဆောင်ပါ။

ကျွန်ုပ်သည် Relationship Hero မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အကြံပြုပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သင့်အား ဤအရာများကို ဖြတ်ကျော်ရန် ကူညီပေးမည့် ကိရိယာများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသောကြောင့်၊ လှည့်ပတ်မှုပုံစံများ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မီးထဲသို့ လောင်စာမထည့်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်၊ သို့သော် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရာ၌လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအမျိုးအစားကွဲလွဲမှုမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ပါ၊ သို့မှသာ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးအတွက် တာဝန်ခံမှုရှိနေစေရန် ဆက်ဆံရေး။

ဤနေရာတွင် နှိပ်ခြင်းဖြင့် နည်းပြတစ်ဦးထံ ယခုပင် တွဲလုပ်လိုက်ပါ။

4) အခြေအနေများကို ၎င်းတို့က အပြစ်တင်ကြသည်

၎င်းသည် သင့်အမှားမဟုတ်ပါက၊ ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ယင်းမှာ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် အပြစ်တင်စရာဖြစ်သည်။

သူတို့သည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့လျှင် ၎င်းတို့အပေါ် ဝန်ခံမည့်အစား အခြားအကြောင်းပြချက်များကို ရှာဖွေသွားကြသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် လှည့်စားသူများသည် အလွန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တာဝန်ယူဖို့။ လိုအပ်မည့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စွမ်းကို သူတို့ မကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့တွင် ပြန်လည်ဆုတ်ခွာရန် အကြောင်းပြချက်များစာရင်းရှိနေသည်။

သူတို့သည် အရက်မူးသောကြောင့် လှည့်စားခဲ့သည်။ အလုပ်တွေရှုပ်နေတာကြောင့် မင်းကို ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ သူတို့သူငယ်ချင်းက အားပေးလိုသောကြောင့် တစ်ညလုံး ပါတီပွဲထွက်ခဲ့ကြသည်။

ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အိမ်နဲ့ ပိုနီးနီးကပ်ကပ်ကြည့်မယ့်အစား၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေ့တဲ့အခြေအနေအတွက် အပြစ်တင်တာကို ပိုကြိုက်ပါတယ်။

5) သင်ဘယ်ကလာလဲဆိုတာ သူတို့နားမလည်နိုင်ပါဘူး

လက်တွဲဖော်တွေ၊သင်ဘယ်ကလာလဲဆိုတာကို သိနိုင်ဖို့ စာနာမှုကင်းမဲ့သွားတတ်ပါတယ်။

သင့်ဖိနပ်ထဲမှာ ရှိနေတာကို သူတို့မှာ သတိသိပ်မထားမိသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခံစားချက်တွေကို မျှဝေတဲ့အခါ၊ ဂရုမစိုက်ဘူးလို့တောင် ထင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ စကားပြောတာကိုပဲ နားထောင်ချင်ကြတယ်။ သူတို့သည် သင့်အား လျင်မြန်စွာ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်ပြောမည့်စကားကို အမှန်တကယ် နားမထောင်ကြပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စကားပြောဆိုခြင်း၊ အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း၊ ငြင်းခုံခြင်းများ ပြုလုပ်တတ်ပါသည်။

သူတို့ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော အကြောင်းအရာတစ်ခုကို သင်ဖော်ပြသည့်အခါတိုင်း ၎င်းတို့သည် အကြောင်းအရာကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားပေမည်။

သူတို့ကလည်း သင့်အား ပြောပြနိုင်သည်။ အချို့သောအကြောင်းအရာများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့နေခြင်းဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် သင်သည် အလွန်အမင်း သိမ်မွေ့သည်ဟု ဆိုကြသည်။

သင်သည် ၎င်းတို့အား ဤအရာများအကြောင်းကို ယခင်က ပြောဆိုရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း မည်သည့်အရာကမျှ ကူညီပုံမပေါ်ပါ။ ဒါကြောင့် မင်းလက်လျှော့လိုက်ပါ။

မင်းခံစားချက်ကို သူတို့တကယ်နားလည်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိတာကြောင့်ပါ။ အုတ်နံရံတစ်ခုနဲ့ စကားပြောနေသလို ခံစားရတယ်။

6) သူတို့က တောင်းပန်ပါတယ်

ကျွန်တော်တို့အားလုံး အမှားတွေလုပ်မိပြီး တောင်းပန်ပါတယ်လို့ ပြောခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ပိုင်ဆိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သူတို့ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်က ဘယ်တော့မှ မတောင်းပန်ဘူးဆိုရင် ဒါဟာ သူတို့စိတ်ရှုပ်သွားတဲ့အခါ သူတို့မမြင်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

သူတို့လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိလို့ တောင်းပန်သင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။

သူတို့အမှားလုပ်ထားတာကို သိတဲ့အခါမှသာ လုပ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက သူတို့အမှားကို အရင်ဝန်ခံဖို့ လိုတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ထို့နောက်၊နောင်တကို ထုတ်ဖော်ဖို့ လိုတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့အဲဒီကို ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူးဘူး။

သူတို့က တောင်းဆိုလာရင် စိတ်တစ်ဝက်တစ်ပျက်နဲ့ တောင်းပန်ဖို့ ရံဖန်ရံခါ တွန့်ဆုတ်နေလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မရိုးသားဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။

အဲဒါကို သူတို့လက်မခံနိုင်ဘူး။ ၎င်းတို့ကို အမြဲအပြစ်တင်လေ့ရှိသည်။

7) သင် စက်ဝိုင်းထဲတွင် လည်ပတ်နေမြဲ

တစ်ချိန်က တူညီသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သင် မကြာခဏ ငြင်းခုံမှုများ ရှိနေသည်ကို သတိပြုမိပါက၊ သင်ဖြစ်နိုင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် လှည့်စားခြင်းကို အသုံးပြုသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြိမ်းခြောက်မှုအခံရဆုံးနှင့် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခု လိုအပ်နေချိန်တွင် မကြာခဏဆိုသလို အငြင်းအခုံတွင် လှည့်ထွက်ခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။

သင်ကဲ့သို့ ခံစားရပေမည်။ တူညီသောပြဿနာများကို အမြဲတင်နေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် တုံ့ပြန်ချက်ကို ဘယ်တော့မှမယူပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် စက်ဝိုင်းတစ်ခုတွင်သာ ဆက်လက်လည်ပတ်နေသော်လည်း သင့်ပြဿနာများကို ဘယ်တော့မှ မဖြေရှင်းပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများကို လှည့်ပြန်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရင်းခံသို့မရောက်ပါ။ ပြဿနာ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးထွားပြီး မှန်ကန်သောအပြုအမူအတွက် အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပြောင်းလဲခြင်းထက် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

ထိုသို့ဖြစ်နိုင်ချေများသော အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သည် တူညီသောပုံစံအတိုင်း ဆက်ရှိနေမည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ရန်ဖြစ်နေတာ။

8) tat အတွက် အမြဲတမ်း tit ပါ

သူတို့ မှားသွားတဲ့အခါ မြင်အောင်ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားရင်၊ သူတို့က လက်တုံ့ပြန်ပြီး အမှားလုပ်မိတဲ့ တစ်ခုခုကို ပြန်ရှာတွေ့မှာပါ သင့်မျက်နှာ။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

၎င်းသည် ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့် လတ်တလော သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာအရာများ ဖြစ်ရန်ပင်မလိုအပ်ပါ။ခဲယမ်းမီးကျောက်များ။

သင်သည် ၎င်းတို့အမှားလုပ်ခဲ့သည်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား လျှင်မြန်စွာပြန်ပြောနိုင်သည်-

“ကောင်းပြီ မင်းနတ်သမီးမဟုတ်ဘူး၊ မင်းဘယ်အချိန်သတိရလဲ…” သို့မဟုတ် “မင်းက စကားပြောလို့ကောင်းတာပဲ၊ အဲဒါကို မမေ့ပါနဲ့…”

၎င်းက ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်မကျေကြောင်း ပြသသည်။ ယင်းအစား၊ သင်အမှားလုပ်ဖူးသမျှကို ထောက်ပြခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ လှည့်ပြန်တတ်ပါသည်။

9) ၎င်းတို့သည် ငြင်းဆိုခြင်းခံရသည်

လက်တွဲဖော်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှည့်စားသူများသည် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏမြင်စေတတ်ပါသည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များကို ငြင်းဆိုရန် ကာကွယ်ရေးယန္တရား၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ တာဝန်ခံရန် မလိုအပ်ပါ။

သူတို့သည် ဝန်ခံရန် ရုန်းကန်ရနိုင်ခြေများပါသည်။ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိသည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။

ထို့ကြောင့် ပြဿနာတစ်ခုပင်ရှိနေကြောင်း ၎င်းတို့အား ယုံကြည်လာအောင် သင်ကြိုးစားနေပုံရသည်။ အကြောင်းအရာကို သင်မည်ကဲ့သို့ ချဉ်းကပ်နေစေကာမူ နားမထောင်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။

10) သင်ကြားလိုသောအရာကို သူတို့ပြောပြသည်

နောက်ထပ် သိမ်မွေ့သောလှည့်စားမှုပုံစံသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို နှစ်သက်စေသည်၊ သူတို့ကို တစ်ခုခု ပြုတ်ကျစေဖို့ သက်သက်ပါ။

သူတို့က ကောင်းတဲ့စကားတွေ ပြောနေပေမယ့် မင်းကြားချင်တယ်လို့ ထင်တာကိုပဲ ပြောနေတာလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါက နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သင့်ကို ကြိုးကိုင်ပြီး ပဋိပက္ခကို ရှောင်ရှားရန်။

ဥပမာ၊ သူတို့ ဆိုးဆိုးရွားရွား ပြုမူပြီး သင် သူတို့ကို ခေါ်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါက၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်-

“မင်းသိပါတယ် ငါ ဘယ်တော့မှ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မလုပ်ဘူး နာကျင်စရာ ဘာမှသင်”။

အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို အချိတ်အဆက်မိစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လှည့်စားသူနှင့် ငြင်းခုံနည်း

1) “I feel” စာကြောင်းများကို သုံးပါ

တစ်စုံတစ်ဦး တိုက်ခိုက်ခံရသည့်အခါတိုင်း ခုခံကာကွယ်မှု ယန္တရားတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်ခြေ များပါသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုတွင် တစ်ဖက်လူကို ခြိမ်းခြောက်မှုနည်းလေလေ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းလေဖြစ်သည်။ လှည့်ပတ်ခြင်းသည် ၎င်း၏ရုပ်ဆိုးသောဦးခေါင်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြဿနာတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသောအခါ တိုက်ခိုက်ခံရခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားရန်၊ "မင်းလုပ်တယ် X၊ Y. Z” မှတ်ချက်အမျိုးအစား (ပိုမိုစွပ်စွဲသည်ဟုခံစားရသည့်)။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အရာများကို ငြင်းခုံသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံခြုံသောခံစားမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အသုံးဝင်ကြောင်း လေ့လာမှုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လေ့လာမှုက ၎င်းကို အထူးအကြံပြုထားသည်။ “I” ကြေညာချက်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆုံးသတ်မေးခွန်းများသည် သင့်အား အဆုံးသတ်အငြင်းပွားမှုတွင် ပိတ်မိနေမည့်အစား သင့်အား ဖြေရှင်းမှုဆီသို့ဦးတည်ရန် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အခါ သင်သည် အဖွင့်မေးခွန်းများမေးသည်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ခုခံရန်မလိုဘဲ ၎င်းတို့ကို ရှင်းပြရန်ခွင့်ပြုသည်။

၎င်းက သင့်ကိုပိတ်လိုက်မည့်အစား သင်ပြောသမျှကို တုံ့ပြန်ရန် သူတို့ကို နေရာလွတ်ပေးသည်။

၎င်းတို့သည် မည်သည့်နေရာမှ လာသည်ကို နားလည်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရာတွင် အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

သင့်ဘာသာစကားကို သတိရှိခြင်းဖြင့် ဆွေးနွေးမှုတွင် ပါဝင်ရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား နှုတ်ပိတ်ခြင်းထက် တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။လှန်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အောက်ကိုဆင်းပါ။

2) စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အကြောင်းမကြားသလို တာဝန်မယူနိုင်သလို ခံစားရတဲ့အခါ မယုံနိုင်လောက်အောင် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကြိုးစားပါ။ မင်းရဲ့အအေးဒဏ်ကို ပိုဆုံးရှုံးလေ၊ သူတို့ရဲ့ နံရံတွေ တက်လာနိုင်ချေ ပိုများလေဆိုတာကို သတိရပါ။

စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားရှိအောင် ကြိုးစားပါ၊ အချက်အလက်နဲ့ အထောက်အထားတွေကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲမြဲမြဲလုပ်ပါ။

သတိရပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လက်ခံရန် မမျှော်လင့်မီ သင့်အချက်ကို သက်သေပြနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်သည့်အခါ၊ သင်၏ ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် အရာများ ကြီးထွားမလာကြောင်း သေချာရန်မှာ ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ဦးခေါင်း။

3) ၎င်းတို့၏ အမူအကျင့်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်လေ့လာကြည့်ပါ

သင့်လက်တွဲဖော်သည် လှည့်စားလာသည်ကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူပုံစံများကို ရှာဖွေပါ။

သူတို့ လုပ်ဆောင်နေပါသလား။ ဤအရာသည် တသမတ်တည်းဖြစ်နေပါသလား။

အချို့သောအကြောင်းအရာများအကြောင်း သင်ပြောဆိုသည့်အခါတွင် ထိုသို့ဖြစ်ပျက်နေပါသလား။

အမူအကျင့်ကို မည်သည့်အရာက အစပျိုးပေးသနည်း။

၎င်းက ၎င်းတို့သည် ခုခံကာကွယ်မှုပြုသည့် အကြောင်းရင်းကို သင့်အား သဲလွန်စပေးနိုင်ပါသည်။

အရာများကို အလိုအလျောက်ဖြေရှင်းပေးမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အရာများကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်နည်းကို သိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

4) အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုထက် ဖြစ်ရပ်မှန်များကို အာရုံစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အနီးဆုံးနှင့် အချစ်ဆုံးတို့ ပါဝင်နေချိန်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပဋိပက္ခမှ ရုန်းထွက်ရန် မလွယ်ကူပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ရှိလျှင် လှည့်စားတတ်တဲ့ အလေ့အထတစ်ခု၊ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိဖို့လိုလိမ့်မယ်။