Soms kyk ek rond na wat ander bereik het en ek voel soos 'n bietjie van 'n verloorder.

Of dit nou 'n buurman se splinternuwe motor, 'n vriend se wonderlike nuwe werk of 'n ou klasmaat se lang en gelukkige huwelik is .

Daar is altyd iemand anders wat oënskynlik wen op 'n gebied van die lewe wat ek voel of ek tans misluk.

Maar hier is die ding:

Ek dink eerlikwaar dat om 'n verloorder te wees, het nul met status te doen. Dit word nie gedefinieer deur wat jy het nie. Sekerlik, dit word gedefinieer deur wie jy is.

Hier is 10 tekens van 'n verloorder in die lewe, en die regte manier om 'n wenner te wees.

1) 'n Gebrek aan selfliefde

Ek begin met hierdie teken, want om nie respek en liefde vir jouself te hê nie, is wat jou van daardie glybaan kan afsit wat tot soveel ander verloordergedrag in die lewe lei.

Ek dink ook dit is seker die verloorderteken waaraan die meeste van ons skuldig is. Want om jouself lief te hê, nogal vreemd, is nie so maklik soos dit klink nie.

Om nie vriendelik met jouself te wees nie, nie in jouself te glo nie, nie jouself te rugsteun nie. Ons verdien almal om aan ons eie kant in die lewe te wees, maar ons kan vinnig onsself en ons behoeftes laat vaar.

Ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie:

Die verhouding wat jy met jouself het, sal altyd wees die belangrikste van jou hele lewe.

Maar hoeveel van ons verwaarloos dit?

Hoeveel van ons praat met onsself asof ons die vyand is? Ons sê onvriendelik of selfs ronduit wreedvol lig en skaduwee. Ons maak foute en ons leer daaruit. Daar is geen manier om dit te omseil nie.

'n Vrees vir mislukking kan beteken dat ons vermy om risiko's te neem of aand te probeer verander. Kom ons erken dit, ons kan almal doen om gemakliker te raak met ongemak.

Moenie dat 'n slegte pleister jou definieer nie. Jy is veel meer as dit. Gebruik eerder die slegte om jou te help om te leer, groei en 'n slimmer en sterker mens te word.

Die realiteit is dat sonder veerkragtigheid die meeste van ons opgee op die dinge wat ons begeer. My eie vrees om te misluk, (omdat dit beteken het dat ek duidelik nie “perfek” was nie) het my op soveel maniere vir soveel jare teruggehou.

Ek het gehoop en dinge opgee omdat ek was so bang om te mors. Maar dit het my net meer van 'n mislukking laat voel. Dit het soos 'n Catch 22 gevoel.

Gelukkig het 'n vriend van my 'n voorstel vir my gehad. Sy het hierdie video gekyk oor die "magiese bestanddeel" tot sukses - wat 'n veerkragtige ingesteldheid skep.

Hierdie gratis video is deur lewensafrigter Jeanette Brown en sy deel hoe jou ingesteldheid werklik soveel bepaal oor hoe jy voel oor jouself en wie jy word.

Ek was regtig verbaas oor hoe eenvoudig maar doeltreffend haar tegnieke was om geestelik meer taai te word.

Die geskiedenis is besaai met suksesvolle mense wat male sonder tal misluk het, maar dis te danke aan hul veerkragtigheid dat jy vandag van hulle gehoor het.

Jeanette het my regtig gehelpom in die bestuurdersitplek van my eie lewe te voel. So ek sal regtig voorstel dat jy jou eie veerkragtigheid nou oplaai deur haar gratis video hier te kyk.

As jy geen vertroue in jouself het sal jy seker altyd soos 'n verloorder in die lewe voel.

2) Slagofferskap

Van kleins af leer die meeste van ons om blaam te verskuif.

Die hond het my huiswerk geëet. Of, dit was nie ek nie, dit was my broer Timmy wat my dit laat doen het.

Ons val in die gewoonte om verskonings te soek. Nie net om te verhoed dat ons in die moeilikheid met ander beland nie, maar ook as 'n manier om onsself beter te laat voel.

As ons dinge op ander mense kan vaspen, hoef ons nie selfverantwoordelikheid te neem nie, en dit laat ons van die haak af.

Dit is hoekom slagofferskap so 'n verloordergedrag is. Jy kan nie verander waarvan jy nie hou van jou lewe as jy nie dink dit is binne jou beheer nie.

Deur altyd buite jouself te kyk vir die probleem, laat jy eintlik ander mense of dinge toe wat gebeur om mag oor jou lewe te hê.

3) Chroniese defaitisme

Die rede waarom ek sê chroniese defaitisme is ek dink dit is belangrik om te erken dat ons almal soms in die lewe verslaan kan voel.

Ons almal kom aan die einde van ons vasbyt of het moeilike tye wanneer ons wonder wanneer dinge sal begin beter raak.

Maar dit is verloorders wat wanneer hulle met hierdie gevoelens gekonfronteer word, totaal opgee op hulself en op die lewe.

Maar jy slaag of verbeter nooit in iets as jy altyd ingee nie.

Daar is 'n ou Japannese spreekwoord:

'Valsewe keer af, staan ​​agt op.’

Die waarheid is dat die lewe beslis soms soos 'n stryd kan voel. Maar verloorders bly onder, eerder as om weer op te staan.

4) Jaag na dwase goud

Ek dink so baie van ons voel uiteindelik soos 'n verloorder wanneer ons nie dink ons genoeg bereik het.

Miskien voel ons nie gewild genoeg op skool nie. Ons dink nie ons het die loopbaanleer geklim of het eerbewyse op ons naam nie. Ons het nie soveel geld in die bank as wat ons graag wil hê nie.

Maar die ironie is dat wat 'n ware verloorder maak, eintlik plesier soek in die verkeerde dinge.

Wat ekstra is. moeilik is dat die samelewing ons hiervoor voorberei.

Ons dink nuwe klere, 'n spoggerige motor of die nuutste gadget sal ons gelukkig maak. Basies, alles waaraan ons dink as die uiterlike tekens van sukses.

Maar dit doen nie.

Trouens, studies het getoon dat die prioritering van geld in die lewe die teenoorgestelde uitwerking kan hê.

Wat ek bedoel oor die najaag van dwase goud is om die dinge te soek wat net 'n tydelike hoogtepunt bring.

Die dinge wat werklik volhoubare geluk in die lewe bring, is eintlik baie meer toeganklik vir ons almal.

Dit is dinge soos sterk verhoudings met die mense rondom ons, om ander mense te help, mediteer, en selfs om net buite die natuur in te gaan.

5) Onophoudelik gekerm

Ek daag jou uit om vir 'n paar dae bewustelik te probeer ophou kla. En ek isredelik seker jy sal dit moeilik vind.

Wanneer iemand ons in die verkeer afsny, is die verkoopsassistent "totaal nutteloos", jou man laai nooit die skottelgoedwasser nie, en jou baas is 'n volledige gat.

Kreun oor mense en dinge in die lewe gebeur dikwels sonder dat ons baie daaraan dink. En 'n bietjie kla kan katarties voel.

Maar doen dit te gereeld en jy word nie net 'n supernegatiewe mens nie, maar jy verval ook in slagofferskap.

Nie een van ons hou daarvan nie. om by daardie mense te wees wat altyd oor een of ander kla. Dit is 'n totale sleur en tap jou energie.

Dit is hoekom onophoudelik kerm oor alles in die lewe die gedrag van 'n verloorder is.

6) Onvriendelikheid

'Toe ek was jong, ek het intelligente mense bewonder; as ek ouer word, bewonder ek vriendelike mense.' — Abraham Joshua Heschel.

Hierdie aanhaling klink regtig vir my.

Daar is ontelbare mense wat jy in die lewe sal ontmoet wat deur gesien kan word baie as “suksesvol”. Tog is hulle nie baie gawe mense nie.

Die skoolterreinboelie wat ander wil laat sleg voel sodat hulle beter oor hulself kan voel. Die jaloerse persoon wat ander mense se drome wil verwerp.

Na my mening is die onvriendelikste mense in hierdie wêreld eintlik die grootste verloorders.

Ek sou redeneer dat een van die beste maniere om 'n positiewe invloed op die wêreld is bloot deur vriendelik te wees.

7) Om self-geabsorbeer

Ek is soms totaal skuldig hieraan.

Ek dink dit kan so maklik wees om in jou eie kop te verdwaal, te dink aan jou eie probleme en jou eie begeertes.

Hoewel dit gesond is om vir jouself te sorg en jouself te prioritiseer, kan jy vinnig te diep in jouself raak.

Maar eintlik, wanneer jy jou fokus op ander verskuif, voel jy dikwels beter.

Om op jouself in te zoem eerder as om die groter prentjie te sien, kan lei tot selfbehepte gedagtes.

Maar wanneer ons dink oor hoe ons kan help en bydra tot die mense in ons lewens, en ons gemeenskappe , toon navorsing ons voel gelukkiger.

Dit is hoe ons werklik sin in die lewe vind, deur te dink oor hoe ons kan bydra eerder as om net uit vir onsself te wees.

Wanneer jy net regtig omgee vir jouself, is jy geneig om 'n verloorder in die lewe te word.

Verwante stories van Hackspirit:

8) Weier om te verander

Om vas te sit in jou weë kan jou in 'n verloorder verander. Verwerp altyd ander mense se hulp, insette en idees.

Dit kan behels dat jy te geheg raak aan jou opinies en oortuigings. Dit kan beteken om 'n baie rigiede manier van dink te hê. Of dat jy nie iemand anders se standpunt kan sien nie.

Wanneer jy weier om te verander - jou gedagtes, jou idees, jou oortuigings - is dit baie moeiliker om jou omstandighede te verander.

Jy kan nie groei nie. Jy leer nie. So jy loop vas.

Die lewe is konstantbeweeg, en daardie mense wat weier om aan te pas en te verander, sal op die ou end presies bly waar hulle is.

9) Onkunde

Onkunde is soos 'n hok wat jou kan vasvang en in 'n verloorder verander .

Om onkundig te wees, laat ons in die duister. As ons nie kan reflekteer nie, dan kan ons nie verander nie.

Wanneer ons nie die probleme, foute of probleme in ons eie en ander se lewens kan sien nie, hoe kan ons enigiets doen om dinge te help verbeter?

Om onkundig te wees sit oogklappe op ons. Ons is verblind vir die waarheid. Ons is nie bereid om onsself te bewapen met die kennis en inligting wat 'n verskil kan maak nie.

Selfbewustheid is een van die mees kragtige instrumente vir transformasie. Om onbewus te wees van ons eie gedrag, foute en slegte gewoontes kan ons in 'n verloorder verander.

10) Om geregtig te voel

Die rede waarom aanspraak verloorders skep, is omdat by die einde van die dag is dit jou lewe en niemand gaan dit verbeter behalwe jy nie.

As jy geregtig voel is jy meer geneig om rond te wag vir iemand anders om die harde werk te doen. Jy verwag hulle ook omdat jy dink jy verdien dit.

Geregtelike verloorders spandeer heeltemal te veel tyd daaraan om te dink oor hoe dit nie regverdig is nie, en nie genoeg tyd om hul omstandighede te probeer verander nie.

Om geregtig te voel kan lei ook tot 'n paar redelik giftige emosies en gedrag.

Die teleurstelling dat jy nie uit die lewe kry wat jy moet doen nie, kan vinnig in woede verander,blaam, en woede.

Hoe kan ek ophou om 'n verloorder in die lewe te wees?

1) Wees dankbaar

Dankbaarheid is die beste teenmiddel om nie goed genoeg in die lewe te voel nie.

Wanneer ons soos 'n verloorder voel, sê ons soort van vir onsself dat wat ons het en wat ons tans is, nie genoeg is nie.

Ons pen ons geluk op een of ander onsigbare merker in in die toekoms. Ek sal gelukkig wees "wanneer" of "as" X, Y en Z. Maar deur dit te doen, keer ons onsself daarvan om nou gelukkig te wees.

Maar wanneer jy jou fokus verskuif na wat goed gaan en alles jy moet dankbaar wees, jy begin dinge anders sien.

Een van die vinnigste en eenvoudigste dinge om te doen as jy ooit soos 'n verloorder voel, is om elke oggend te begin om alles (groot en klein) uit te skryf wat waarvoor jy dankbaar voel.

Dit gaan alles daaroor om 'n positiewe raam te skep om jouself en jou lewe deur te sien, en dankbaarheid-joernale is wonderlik hiervoor.

Dit is 'n totale cliche, maar met goeie rede: geluk kom regtig van binne af.

Om my ingesteldheid te verander, was een van die mees lonende dinge wat ek nog in die lewe gedoen het. Jy is baie meer geneig om sukses te vind wanneer jy 'n gesindheid van dankbaarheid het.

2) Vra jouself 'Wat wil ek regtig hê?'

Die klem hier is op wat JY regtig wil hê.

Om onsself met ander te vergelyk is een van die grootste strikke wat ons soos verloorders laat voel.

As jy nou vir jouself sê: “Ek is ’n verloorder en'n mislukking” Ek is bereid om te wed dat jy jouself tans met ander mense vergelyk.

Die heel beste raad hiervoor wat ek gegee is, is om: 'in jou eie baan te bly'.

Ek weet dit is moeilik, maar moenie jouself met enigiemand anders in die lewe vergelyk nie.

Dit is so maklik om om die bos gelei te word en uiteindelik iemand anders se droom na te jaag. Ons volg verwagte paaie en dink dit is die antwoord op ons geluk.

Maar jou pad in die lewe is so individueel soos jy is.

Sodra jy die sosiale kondisionering en onrealistiese verwagtinge wat mense aan jou stel, verwyder soos ons gesin, die onderwysstelsel en die samelewing in die algemeen, twyfel ek of jy ooit weer soos 'n verloorder sal voel.

3) Soek gesonde hanteringsmeganismes

Almal van ons ervaar pyn, hartseer, nederlaag en moeilike tye. Die lewe sal soms vir jou suurlemoene gee en dit is aan jou om limonade daarvan te maak.

Om dit nie net te oorleef nie, maar om sterker uit te kom, moet ons almal gesonde hanteringsmeganismes vind.

As ons daarop staatmaak om die pyn te verdoof met ongesonde hanteringstegnieke (soos alkohol, ooreet, dwelms, verbruikerswese, ens.) hou dit ons vas.

Wanneer jy proaktiewe hanteringsmeganismes vind, kan jy 'n manier vind om sommige van daardie gevoelens en beweeg vorentoe.

Daar is soveel hulpmiddels waarna jy kan wend. Maar 3 van die doeltreffendste in my eie lewe om pyn te hanteer en my te help groei en myself beter te verstaanis:

Joernaalering — Dit is wetenskaplik bewys dat skryfwerk talle geestesgesondheidsvoordele inhou en is 'n uitstekende hulpmiddel vir selfrefleksie.

Mediteer — Dit is nog 'n stresbreker wat jou help om 'n nuwe perspektief te kry, op die hede te fokus, negatiewe emosies te verminder, kreatiwiteit en verbeelding te verhoog, en meer.

Oefening, dieet en slaap — Ek weet dit klink vervelig of oorvereenvoudig, maar om die basiese beginsels reg te kry, het 'n ongelooflike kragtige impak op hoe ons voel en wat ons in die lewe kan bereik.

4) Neem baba treetjies na groei en selfverbetering

Omstrede opinie:

Ek dink nie jy hoef 'n lewensdoel te hê nie.

Maar ek dink dat geluk kom van die feit dat jy doel en betekenis kan vind in wat jy ook al kies om doen. En dit geld vir die nederigste dinge.

Ek glo nie jy hoef verhewe ambisies te hê om te verhoed dat jy 'n verloorder is nie. Jy hoef nie kanker te genees, 'n Porsche te bestuur of met 'n model uit te gaan nie.

Maar ek glo dat die gevoel asof ons groei 'n belangrike deel van bevrediging in die lewe is. Ons voel stagnant wanneer ons nie is nie.

Selfverbetering en om selfs die kleinste treetjies na groei te neem en wat jy in die lewe wil hê, is alles.

5) Wees voorbereid om te misluk

Ons perfeksionistiese kulture kan ons so ongemaklik maak met mislukking. Ek behoort te weet, ek is 'n heeltemal herstellende perfeksionis.

Maar die lewe is