Ponekad gledam oko sebe što su drugi postigli i osjećam se pomalo gubitnikom.

Bilo da je u pitanju susjedov potpuno novi auto, prijateljev sjajan novi posao ili dug i sretan brak starog kolege .

Uvijek postoji netko drugi tko naizgled pobjeđuje u području života za koje osjećam da ja trenutno ne uspijevam.

Ali evo u čemu je stvar:

Iskreno mislim da biti gubitnik nema nikakve veze sa statusom. Nije definirano onim što imate. Sigurno je definirano time tko ste.

Evo 10 znakova gubitnika u životu i pravi način da budete pobjednik.

1) Nedostatak ljubavi prema sebi

Počinjem s ovim znakom jer je nedostatak poštovanja i ljubavi prema sebi ono što vas može baciti niz taj skliski nizbrdicu koja dovodi do toliko drugih gubitničkih ponašanja u životu.

Također mislim da je to vjerojatno znak gubitnika za koji je većina nas kriva. Jer voljeti sebe, prilično čudno, nije tako lako kao što zvuči.

Ne biti dobar prema sebi, ne vjerovati u sebe, ne podržavati sebe. Svi mi zaslužujemo biti na vlastitoj strani u životu, ali brzo možemo završiti tako da napustimo sebe i svoje potrebe.

Ne mogu ovo dovoljno naglasiti:

Odnos koji imate sami sa sobom uvijek će biti najvažniji u cijelom vašem životu.

Ipak, koliko nas to zanemaruje?

Koliko nas govori samima sebi kao da smo neprijatelji? Kažemo neljubazan ili čak potpuno okrutanpun svjetla i sjene. Činimo greške i učimo iz njih. Ne postoji način da se to zaobiđe.

Strah od neuspjeha može značiti da izbjegavamo riskirati ili pokušavati promijeniti se. Suočimo se s tim, svi bismo se mogli bolje osjećati neugodno.

Ne dopustite da vas definira loša zakrpa. Vi ste mnogo više od toga. Umjesto toga, iskoristite loše da vam pomogne učiti, rasti i postati pametnija i jača osoba.

Stvarnost je da bez otpornosti većina nas odustaje od stvari koje želimo. Moj vlastiti strah od neuspjeha, (jer je to značilo da očito nisam "savršen") kočio me toliko godina na toliko mnogo načina.

Pokolebao bih se i odustao od stvari jer sam tako se boji zabrljati. Ali zbog toga sam se samo još više osjećao neuspješno. Osjećao sam se kao kvaka 22.

Srećom, moj prijatelj je imao prijedlog za mene. Gledala je ovaj videozapis o "čarobnom sastojku" uspjeha — koji stvara otporan način razmišljanja.

Ovaj besplatni videozapis napisala je životna trenerica Jeanette Brown i ona govori o tome kako vaš način razmišljanja doista toliko diktira kako ćete osjetite sebe i tko postajete.

Bio sam stvarno iznenađen koliko su jednostavne, ali učinkovite njezine tehnike da postane mentalno čvršći.

Povijest je puna uspješnih ljudi koji su nebrojeno puta uspjeli, ali danas ste čuli za njih zahvaljujući njihovoj otpornosti.

Jeanette mi je stvarno pomoglaosjećati se na vozačkom mjestu vlastitog života. Stoga bih doista predložio da odmah povećate vlastitu otpornost tako da pogledate njezin besplatni video ovdje.

Ako nemate povjerenja u sebe, vjerojatno ćete se uvijek osjećati kao gubitnik u životu.

2) Žrtva

Od rane dobi većina nas uči prebacivati ​​krivnju.

Pas mi je pojeo zadaću. Ili, nisam ja, moj brat Timmy je bio taj koji me na to natjerao.

Stječemo naviku tražiti izgovore. Ne samo da bismo izbjegli upadanje u nevolje s drugima, nego i kao način da se osjećamo bolje.

Ako stvari možemo svaljivati ​​na druge ljude, onda ne moramo preuzimati samoodgovornost, a to omogućuje nas osloboditi.

Zbog toga je viktimizacija tako gubitničko ponašanje. Ne možete promijeniti ono što vam se ne sviđa u vašem životu ako ne mislite da je to pod vašom kontrolom.

Tražeći problem uvijek izvan sebe, zapravo dopuštate drugim ljudima ili stvarima da se dogode imate moć nad svojim životom.

3) Kronični defetizam

Razlog zašto kažem kronični defetizam je što mislim da je važno priznati da se svi mi ponekada u životu možemo osjećati poraženo.

Svi smo na izmaku snage ili imamo teška razdoblja kada se pitamo kada će stvari krenuti na bolje.

Ali gubitnici su ti koji kada se suoče s tim osjećajima potpuno odustanu od sebe i na život.

Ali nikad nećeš uspjeti ili napredovati u bilo čemu ako uvijek popuštaš.

Postoji stara japanska poslovica:

'Paddolje sedam puta, ustani osam.’

Istina je da se život ponekad može činiti poput borbe. Ali gubitnici ostaju dolje, radije nego da se opet dignu.

4) Jurnjava za zlatom budala

Mislim da se mnogi od nas na kraju osjećaju kao gubitnici kada ne misle da postigli dovoljno.

Možda se ne osjećamo dovoljno popularni u školi. Ne mislimo da smo se popeli na ljestvici karijere ili da imamo pohvale za svoje ime. Nemamo toliko novca u banci koliko bismo željeli.

Ali ironija je da ono što čini pravog gubitnika zapravo je traženje zadovoljstva u pogrešnim stvarima.

Što je ekstra lukavo je to što nas je društvo na to postavilo.

Mislimo da će nas nova odjeća, blistav auto ili najnovija naprava učiniti sretnima. Uglavnom, sve o čemu razmišljamo kao o vanjskim znakovima uspjeha.

Ali nije tako.

Zapravo, studije su pokazale da davanje prioriteta novcu u životu može imati suprotan učinak.

Ono što mislim o jurnjavi za zlatom budala jest traženje stvari koje donose samo privremeni osjećaj uzbuđenja.

Stvari koje istinski donose održivu sreću u životu zapravo su nam svima daleko dostupnije.

To su stvari poput jakih odnosa s ljudima oko nas, pomaganja drugim ljudima, meditacije, pa čak i jednostavnog odlaska u prirodu.

5) Neprestano stenjanje

Izazivam te da se pokušaš svjesno prestati žaliti na nekoliko dana. I ja samsigurno će ti biti teško.

Kad nas netko prekine u prometu, prodavačica je "potpuno beskorisna", tvoj muž nikada ne puni perilicu posuđa, a tvoj šef je pravi kreten.

Jadikovanje o ljudima i stvarima u životu često se događa a da o tome ne razmišljamo. I malo prigovaranja može djelovati katarzično.

Ali činite to prečesto i ne samo da ćete postati super negativna osoba, već ćete također postati žrtva.

Nitko od nas ne voli biti u blizini onih ljudi koji se uvijek žale na nešto ili nešto. To je potpuni napor i crpi vašu energiju.

Zbog toga je neprestano jadikovanje oko svega u životu ponašanje gubitnika.

6) Neljubaznost

'Kad sam bio mlad, divio sam se inteligentnim ljudima; Kako starim, divim se ljubaznim ljudima.' — Abraham Joshua Heschel.

Ovaj mi citat stvarno zvuči istinito.

Postoji bezbroj ljudi koje ćete sresti u životu, a koje možete vidjeti mnogi kao "uspješni". Ipak, oni nisu baš dobri ljudi.

Školski nasilnik koji želi učiniti da se drugi osjećaju loše kako bi se oni sami osjećali bolje. Ljubomorna osoba koja želi odbaciti tuđe snove.

Po mom mišljenju, najneljubazniji ljudi na ovom svijetu zapravo su najveći gubitnici.

Tvrdio bih da je jedan od najboljih načina da pozitivno utjecati na svijet je jednostavno biti ljubazan.

7) Biti samo-zaokupljen

Ponekad sam potpuno kriv za ovo.

Mislim da može biti tako lako izgubiti se u vlastitoj glavi, razmišljajući o vlastitim problemima i vlastitim željama.

Iako je zdravo brinuti se o sebi i sebi postavljati prioritete, brzo se možete previše zaokupiti samim sobom.

Ali zapravo, kada svoj fokus prebacite na druge, često se na kraju osjećate bolje.

Zumiranje sebe umjesto sagledavanja šire slike može dovesti do samoopsjednutih misli.

Ali kada razmišljamo o tome kako možemo pomoći i pridonijeti ljudima u našim životima i našim zajednicama , istraživanje pokazuje da se osjećamo sretnije.

Ovako doista nalazimo smisao u životu, razmišljajući o tome kako možemo doprinijeti, a ne samo za sebe.

Kada vam je stvarno stalo sami, skloni ste postati gubitnik u životu.

Povezane priče iz Hackspirita:

8) Odbijanje promjene

Zaglaviti na svom putu može te pretvoriti u gubitnika. Uvijek odbacite tuđu pomoć, doprinose i ideje.

To može uključivati ​​previše vezanost za vaša mišljenja i uvjerenja. To može značiti vrlo rigidan način razmišljanja. Ili da ne možete vidjeti tuđe gledište.

Kada odbijate promijeniti — svoj um, svoje ideje, svoja uvjerenja — puno je teže promijeniti svoje okolnosti.

Ne možete rasti. Vi ne učite. Pa si zapeo.

Život je konstantakreću se, a oni ljudi koji se odbijaju prilagoditi i promijeniti na kraju će ostati točno tu gdje jesu.

9) Neznanje

Neznanje je poput kaveza koji vas može zarobiti i pretvoriti u gubitnika .

Neznalica nas ostavlja u mraku. Ako ne možemo razmišljati, onda se ne možemo promijeniti.

Kada ne možemo vidjeti probleme, pogreške ili probleme u vlastitom i tuđem životu, kako možemo učiniti bilo što da pomognemo da stvari budu bolje?

Neznalica nam stavlja žmigavce. Zaslijepljeni smo za istinu. Nismo voljni naoružati se znanjem i informacijama koje mogu napraviti razliku.

Samosvijest je jedan od najmoćnijih alata za transformaciju. Nesvjesnost vlastitog ponašanja, pogrešaka i loših navika može nas pretvoriti u gubitnike.

10) Osjećaj da imamo pravo

Razlog zašto pravo stvara gubitnike je taj što na Na kraju dana, to je vaš život i nitko ga osim vas neće poboljšati.

Ako osjećate da imate pravo, vjerojatnije je da ćete čekati da netko drugi obavi težak posao. I vi ih očekujete jer mislite da to zaslužujete.

Gubitnici s pravom provode previše vremena razmišljajući o tome kako to nije pošteno, a nedovoljno vremena pokušavajući promijeniti svoje okolnosti.

Osjećaj da ima pravo može također dovode do nekih prilično toksičnih emocija i ponašanja.

Razočaranje da od života ne dobivate ono što biste trebali učiniti može se brzo pretvoriti u ljutnju,krivnje i bijesa.

Kako mogu prestati biti gubitnik u životu?

1) Budi zahvalan

Zahvalnost je najbolji protuotrov za osjećaj da nisam dovoljno dobar u životu.

Kad se osjećamo kao gubitnici, na neki način si govorimo da ono što imamo i što trenutno jesmo nije dovoljno.

Svoju sreću pričvršćujemo na neki nevidljivi biljeg u budućnost. Bit ću sretan "kada" ili "ako" X, Y i Z. Ali radeći to, sprječavamo sebe da budemo sretni sada.

Ali kada prebacite fokus na ono što ide dobro i sve morate biti zahvalni, počinjete vidjeti stvari drugačije.

Jedna od najbržih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti ako se ikad osjećate kao gubitnik je početi svako jutro zapisivati ​​sve (veliko i malo) što osjećate zahvalnost.

Sve je u stvaranju pozitivnog okvira kroz koji možete vidjeti sebe i svoj život, a bilježenje zahvalnosti odlično je za to.

To je potpuni kliše, ali s dobrim razlogom: sreća stvarno dolazi iznutra.

Promjena načina razmišljanja bila je jedna od najzahvalnijih stvari koje sam učinio u životu. Mnogo je vjerojatnije da ćete postići uspjeh ako imate stav zahvalnosti.

2) Zapitajte se 'Što ja stvarno želim?'

Ovdje je naglasak na onome što VI stvarno želite.

Uspoređivanje sebe s drugima jedna je od najvećih zamki zbog kojih se osjećamo kao gubitnici.

Ako si sada kažete: “Ja sam gubitnik ineuspjeh” Spreman sam se kladiti da se trenutno uspoređuješ s drugim ljudima.

Najbolji savjet za ovo koji sam dobio je: 'ostani u svojoj traci'.

Znam da je teško, ali nemojte se uspoređivati ​​ni s kim u životu.

Tako je lako zalutati i završiti u potrazi za nečijim snom. Slijedimo očekivane staze misleći da je to odgovor na našu sreću.

Ali vaš životni put je individualan kao i vi.

Jednom kada uklonite društvenu uvjetovanost i nerealna očekivanja koja ljudi postavljaju pred vas poput naše obitelji, obrazovnog sustava i društva općenito, sumnjam da ćete se ikada više osjećati kao gubitnik.

3) Pronađite zdrave mehanizme suočavanja

Svi mi doživljavamo bol, tugu, poraz i teška vremena. Život će vam ponekad dati limune, a na vama je hoćete li od njih napraviti limunadu.

Da bismo to ne samo preživjeli, već i izašli jači, svi moramo pronaći zdrave mehanizme suočavanja.

Ako se oslanjamo na umrtvljivanje boli nezdravim tehnikama suočavanja (kao što su alkohol, prejedanje, droga, konzumerizam itd.), to nas drži zaglavljenima.

Kada pronađete proaktivne mehanizme suočavanja, možete pronaći način da se oslobodite nekih te osjećaje i krenite naprijed.

Postoji toliko mnogo alata kojima se možete obratiti. Ali 3 od najučinkovitijih u mom vlastitom životu za suočavanje s boli i pomoć mi da rastem i bolje razumijem sebesu:

Vođenje dnevnika — Znanstveno je dokazano da pisanje ima brojne dobrobiti za mentalno zdravlje i izvrstan je alat za samorefleksiju.

Meditacija — Ovo je još jedan lijek protiv stresa koji vam pomaže da steknete novu perspektivu, usredotočite se na sadašnjost, smanjite negativne emocije, povećate kreativnost i maštu i više.

Vježbanje, prehrana i spavanje — Znam da zvuči dosadno ili previše pojednostavljeno, ali ispravno shvaćanje osnova ima nevjerojatno snažan utjecaj na to kako se osjećamo i što možemo postići u životu.

4) Krenite malim koracima prema rastu i samopoboljšanju

Kontroverzno mišljenje:

Mislim da ne morate imati životnu svrhu.

Ali mislim da sreća dolazi iz mogućnosti pronaći svrhu i smisao u svemu što odlučite čini. I to vrijedi za najskromnije stvari.

Ne vjerujem da morate imati uzvišene ambicije da ne biste bili gubitnik. Ne morate liječiti rak, voziti Porsche ili hodati s modelom.

Ali vjerujem da je osjećaj da rastemo važan dio zadovoljstva u životu. Osjećamo se stagnirajuće kad nismo.

Samopoboljšanje i poduzimanje čak i najmanjih koraka prema rastu i onome što želite u životu su sve.

5) Budite spremni na neuspjeh

Naše perfekcionističke kulture mogu izazvati neugodu zbog neuspjeha. Trebao bih znati, ja sam potpuni perfekcionist koji se oporavlja.

Ali život jest