ზოგჯერ ვუყურებ გარშემო იმას, რასაც სხვები მიაღწიეს და თავს ცოტა დამარცხებულად ვგრძნობ.

იქნება ეს მეზობლის ახალი მანქანა, მეგობრის შესანიშნავი ახალი სამუშაო, თუ ძველი კლასელის ხანგრძლივი და ბედნიერი ქორწინება. .

როგორც ჩანს, ყოველთვის ვიღაც სხვა იმარჯვებს ცხოვრების ისეთ სფეროში, რომელშიც ვგრძნობ, რომ ამჟამად წარუმატებელი ვარ.

მაგრამ აქ არის საქმე:

გულწრფელად ვფიქრობ. რომ დამარცხებულობას ნულოვანი კავშირი აქვს სტატუსთან. ის არ არის განსაზღვრული იმით, რაც გაქვს. რა თქმა უნდა, ეს განისაზღვრება იმით, თუ ვინ ხარ შენ.

აქ არის დამარცხებულის 10 ნიშანი ცხოვრებაში და გამარჯვებულის ნამდვილი გზა.

1) საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა

მე ვიწყებ ამ ნიშნით, რადგან საკუთარი თავისადმი პატივისცემისა და სიყვარულის არარსებობა არის ის, რამაც შეიძლება დაგაგდოს ის მოლიპულ ფერდობზე, რომელიც იწვევს ბევრ სხვა დამარცხებულ ქცევას ცხოვრებაში.

მე ასევე ვფიქრობ, რომ ეს ალბათ დამარცხების ნიშანია, რომლის დამნაშავეც უმეტესობა ჩვენგანია. იმიტომ, რომ საკუთარი თავის სიყვარული, საკმაოდ უცნაურად, არც ისე ადვილია, როგორც ჟღერს.

არ იყო კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, არ გჯეროდეს საკუთარი თავის, არ დაუჭირო მხარი. ჩვენ ყველა ვიმსახურებთ ცხოვრებაში საკუთარ მხარეზე ყოფნას, მაგრამ შეიძლება სწრაფად მივატოვოთ საკუთარი თავი და საჭიროებები.

ამაზე საკმარისად ხაზგასმით არ შემიძლია ხაზგასმით აღვნიშნო:

თქვენთან ურთიერთობა ყოველთვის იქნება იყავი ყველაზე მნიშვნელოვანი შენს ცხოვრებაში.

თუმცა რამდენი ჩვენგანი უგულებელყოფს ამას?

რამდენი ჩვენგანი ლაპარაკობს საკუთარ თავს ისე, თითქოს მტერი ვართ? ჩვენ ვამბობთ არაკეთილსინდისიერს ან თუნდაც პირდაპირ სასტიკსშუქითა და ჩრდილით სავსე. ჩვენ ვუშვებთ შეცდომებს და მათგან ვსწავლობთ. ამის გვერდის ავლით არავითარი გზა არ არსებობს.

მარცხის შიში შეიძლება ნიშნავს, რომ თავიდან ავიცილოთ რისკები ან საღამოს ცვლილებების მცდელობა. მოდი, ვაღიაროთ, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვიყოთ უფრო კომფორტული დისკომფორტის გამო.

არ მისცეთ უფლება ცუდ პატჩს განსაზღვროთ. შენ ამაზე მეტი ხარ. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ცუდი, რათა დაგეხმაროთ ისწავლოთ, გაიზარდოთ და გახდეთ უფრო ჭკვიანი და ძლიერი ადამიანი.

რეალობა ისაა, რომ გამძლეობის გარეშე, უმეტესობა ჩვენგანი უარს ამბობს იმაზე, რაც გვსურს. ჩემი საკუთარი შიში წარუმატებლობისა (რადგან ეს იმას ნიშნავდა, რომ აშკარად არ ვიყავი „სრულყოფილი“) ამდენი წლის განმავლობაში მაკავებდა ამდენი თვალსაზრისით.

მე ვატყობდი თავს და უარს ვიტყოდი რამეზე, რადგან ვიყავი ისე ეშინია არეულობას. მაგრამ ამან მხოლოდ მარცხის მეტი გრძნობა გამიჩინა. თითქოს Catch 22.

საბედნიეროდ ჩემს მეგობარს ჰქონდა წინადადება ჩემთვის. მან უყურა ამ ვიდეოს წარმატების "ჯადოსნური ინგრედიენტის" შესახებ - რომელიც ქმნის გამძლე აზროვნებას.

ეს უფასო ვიდეო იყო ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ და ის გვიზიარებს, თუ როგორ გკარნახობს თქვენი აზროვნება რეალურად იმაზე, თუ როგორ გკარნახობს თქვენ. იგრძენი საკუთარი თავი და ვინ გახდები.

ნამდვილად გამიკვირდა, რამდენად მარტივი, მაგრამ ეფექტური იყო მისი გონებრივად გამკაცრების ტექნიკა.

ისტორია სავსეა წარმატებული ადამიანებით, რომლებმაც უთვალავი წარუმატებლობა განიცადეს, მაგრამ მათი გამძლეობის წყალობით გსმენიათ მათ შესახებ დღეს.

ჟანეტი ნამდვილად დამეხმარასაკუთარი ცხოვრების მძღოლის სავარძელში ვიგრძნო თავი. ასე რომ, მე ნამდვილად შემოგთავაზებთ თქვენი საკუთარი გამძლეობის გაზრდას ახლავე მისი უფასო ვიდეოს შემოწმებით.

თუ საკუთარ თავში ნულოვანი ნდობა გაქვთ, ალბათ ცხოვრებაში ყოველთვის დამარცხებულად იგრძნობთ თავს.

2) მსხვერპლი

პატარა ასაკიდან ჩვენგანი უმეტესობა სწავლობს ბრალის გადატანას.

ძაღლმა შეჭამა ჩემი საშინაო დავალება. ან, ეს მე არ ვიყავი, ჩემმა ძმამ ტიმიმ მაიძულა ამის გაკეთება.

ჩვენ ჩვევად გვექნება საბაბების ძებნა. არა მხოლოდ სხვებთან პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, არამედ როგორც საშუალება, რომ თავი უკეთესად ვიგრძნოთ თავი.

თუ ჩვენ შეგვიძლია რაღაცეები სხვა ადამიანებზე მივამაგროთ, მაშინ არ უნდა ავიღოთ საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობა და ეს საშუალებას გვაძლევს ჩვენ შორს ვართ.

სწორედ ამიტომ არის მსხვერპლი ასეთი დამარცხებული ქცევა. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, რაც არ მოგწონთ თქვენს ცხოვრებაში, თუ არ ფიქრობთ, რომ ეს თქვენს კონტროლშია.

თუ ყოველთვის ეძებთ თქვენს გარეთ არსებულ პრობლემას, თქვენ რეალურად აძლევთ უფლებას სხვა ადამიანებს ან რაღაცებს, რაც მოხდეს. თქვენ გაქვთ ძალაუფლება თქვენს ცხოვრებაზე.

3) ქრონიკული მარცხი

მიზეზი მე ვამბობ ქრონიკული დამარცხებით, ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია ვაღიაროთ, რომ ჩვენ ყველანი შეიძლება თავს დამარცხებულად ვგრძნობდეთ ცხოვრებაში.

ჩვენ ყველანი მივდივართ ჩვენი კავშირის დასასრულამდე ან გვაქვს რთული მომენტები, როდესაც გვაინტერესებს, როდის დაიწყება უკეთესობისკენ.

მაგრამ დამარცხებულები არიან ისინი, ვინც ამ გრძნობების წინაშე დგანან სრულიად უარს იტყვიან საკუთარ თავზე და ცხოვრებაზე.

მაგრამ თქვენ ვერასდროს მიაღწევთ წარმატებას და ვერაფერს აუმჯობესებთ, თუ ყოველთვის დანებდებით.

არსებობს ძველი იაპონური ანდაზა:

„დაეცაშვიდჯერ დაწიე, ადექი რვა.’

სიმართლე ისაა, რომ ცხოვრება შეიძლება ხანდახან ბრძოლას ჰგავს. მაგრამ დამარცხებულები რჩებიან დაბლა, ვიდრე ისევ დაბრუნდებიან.

4) სულელების ოქროს დევნა

ვფიქრობ, ბევრი ჩვენგანი თავს დამარცხებულად გრძნობს, როცა არ ვფიქრობთ, რომ ჩვენ ვართ საკმარისად მივაღწიეთ.

შესაძლოა სკოლაში საკმარისად პოპულარულად არ ვგრძნობთ თავს. ჩვენ არ ვფიქრობთ, რომ კარიერის კიბეზე ავიარეთ ან ჩვენი სახელის აღიარება გვქონდა. ჩვენ არ გვაქვს იმდენი ფული ბანკში, რამდენიც გვსურს.

მაგრამ ირონია ის არის, რომ ის, რაც ნამდვილ დამარცხებულს აიძულებს, არის რეალურად სიამოვნების ძიება არასწორ საქმეებში.

რა არის ზედმეტი. სახიფათო ის არის, რომ საზოგადოება ამისთვის გვამზადებს.

ვფიქრობთ, რომ ახალი ტანსაცმელი, მოელვარე მანქანა ან უახლესი გაჯეტი გაგვახარებს. ძირითადად, ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ, როგორც წარმატების გარეგნულ ნიშნად.

მაგრამ ეს ასე არ არის.

სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ ცხოვრებაში ფულის პრიორიტეტულობას შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი.

რას ვგულისხმობ სულელების ოქროს დევნაში არის იმის ძიება, რაც მხოლოდ დროებით ამაღლებას მოაქვს.

ის, რაც ნამდვილად მოაქვს მდგრადი ბედნიერებას ცხოვრებაში, სინამდვილეში ბევრად უფრო ხელმისაწვდომია ჩვენთვის ყველასთვის.

ეს არის ისეთი რამ, როგორიცაა ძლიერი ურთიერთობა ჩვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებთან, სხვა ადამიანების დახმარება, მედიტაცია და უბრალოდ ბუნებაში გასვლა.

5) განუწყვეტელი კვნესა

მე გიწვევთ, შეეცადოთ შეგნებულად შეწყვიტოთ წუწუნი რამდენიმე დღით. Და მე ვარდარწმუნებული ვარ, რომ გაგიჭირდებათ.

როდესაც ვინმე გვწყვეტს ტრაფიკში, გაყიდვების ასისტენტი "სრულიად გამოუსადეგარია", თქვენი ქმარი არასოდეს იტვირთება ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში, ხოლო თქვენი უფროსი სრულფასოვანია.

ადამიანებზე და ცხოვრებისეულ რაღაცეებზე კვნესა ხშირად ხდება ისე, რომ ბევრი არ ვიფიქროთ. და ცოტაოდენი წუწუნი შეიძლება კათარციულად იგრძნოს.

მაგრამ გააკეთეთ ეს ძალიან ხშირად და თქვენ არა მხოლოდ სუპერ ნეგატიური ადამიანი გახდებით, არამედ მსხვერპლადაც ხვდებით.

არც ერთ ჩვენგანს არ მოსწონს. იმ ადამიანების გვერდით ყოფნა, რომლებიც ყოველთვის უჩივიან რაღაცას ან სხვას. ეს ტოტალური გადატვირთვაა და ენერგიას შლის.

ამიტომ ცხოვრებაში ყველაფერზე განუწყვეტელი კვნესა დამარცხებულის საქციელია.

6) უკაცრავად

„როცა მე ვიყავი ახალგაზრდა, აღფრთოვანებული ვიყავი ინტელექტუალური ადამიანებით; რაც უფრო ვიზრდები, აღფრთოვანებული ვარ კეთილი ხალხით.' - აბრაამ ჯოშუა ჰეშელი.

ეს ციტატა ნამდვილად ჟღერს ჩემთვის.

არის უამრავი ადამიანი, რომლებსაც ცხოვრებაში შეხვდებით, რომელთა ნახვაც შეგეძლოთ. ბევრი როგორც "წარმატებული". მიუხედავად ამისა, ისინი არც თუ ისე კარგი ადამიანები არიან.

სკოლაში მოძალადეა, რომელსაც სურს სხვებს თავი ცუდად იგრძნოს, რათა მათ უკეთ იგრძნონ თავი. ეჭვიანი ადამიანი, რომელსაც სურს უარყოს სხვისი ოცნებები.

ჩემი აზრით, ამ სამყაროში ყველაზე არაკეთილსინდისიერი ადამიანები რეალურად ყველაზე დიდი დამარცხებულები არიან.

მე ვიტყოდი, რომ ერთ-ერთი საუკეთესო გზა სამყაროზე პოზიტიური ზემოქმედება მხოლოდ კეთილგანწყობაა.

7) იყო თვითმმართველობისშთანთქმის

ზოგჯერ ამაში სრულიად დამნაშავე ვარ.

ვფიქრობ, ძალიან ადვილია საკუთარ თავში დაიკარგო, საკუთარ პრობლემებზე და საკუთარ სურვილებზე ფიქრი.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღია საკუთარ თავზე ზრუნვა და პრიორიტეტების მინიჭება, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად ჩაიხვიოთ საკუთარ თავში.

მაგრამ სინამდვილეში, როდესაც ყურადღებას სხვებზე გადაიტანთ, ხშირად თავს უკეთესად გრძნობთ.

საკუთარი თავის გადიდება, ვიდრე უფრო დიდი სურათის დანახვა, შეიძლება გამოიწვიოს თვითშეპყრობილი აზრები.

მაგრამ როდესაც ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ და წვლილი შევიტანოთ ჩვენს ცხოვრებაში და ჩვენს საზოგადოებაში. , კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენ თავს უფრო ბედნიერად ვგრძნობთ.

ეს არის ის, თუ როგორ ვპოულობთ ცხოვრების აზრს, იმაზე ფიქრით, თუ როგორ შეგვიძლია წვლილი შევიტანოთ და არა მხოლოდ საკუთარ თავზე ვიყოთ.

როდესაც თქვენ მხოლოდ რეალურად ზრუნავთ. შენ თვითონ ხარ დამარცხებული ცხოვრებაში.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

8) შეცვლაზე უარის თქმა

შენს გზაზე ჩარჩენა შეუძლია დამარცხებულად გადაგაქციოთ. ყოველთვის უარვყოფ სხვა ადამიანების დახმარებას, წვლილსა და იდეებს.

ეს შეიძლება მოიცავდეს ზედმეტად მიჯაჭვულობას თქვენს მოსაზრებებსა და შეხედულებებთან. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ძალიან ხისტ აზროვნებას. ან რომ ვერ ხედავ სხვის თვალსაზრისს.

როდესაც უარს ამბობ ცვლილებაზე - შენი აზრზე, იდეებზე, რწმენაზე - ბევრად უფრო რთულია შენი გარემოებების შეცვლა.

შენ ვერ გაიზარდო. არ სწავლობ. ასე იჭედე.

ცხოვრება მუდმივადგადაადგილება და ის ადამიანები, რომლებიც უარს იტყვიან ადაპტაციაზე და შეცვლაზე, საბოლოოდ დარჩებიან ზუსტად იქ, სადაც არიან.

9) უცოდინრობა

უცოდინარობა გალიას ჰგავს, რომელსაც შეუძლია ხაფანგში ჩაგაგდოთ და დამარცხებულად გადაგაქციოთ. .

უმეცრება სიბნელეში გვტოვებს. თუ ჩვენ არ შეგვიძლია ასახვა, მაშინ ჩვენ ვერ შევცვლით.

როდესაც ჩვენ ვერ ვხედავთ პრობლემებს, შეცდომებს ან საკითხებს ჩვენსა და სხვების ცხოვრებაში, როგორ შეგვიძლია რაიმე გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ყველაფერი უკეთესად მოხდეს?

0>უვიცობა გვიკრავს ციმციმებს. ჩვენ დაბრმავებულები ვართ სიმართლეზე. ჩვენ არ გვსურს შეიარაღებული ვიყოთ იმ ცოდნითა და ინფორმაციით, რომელსაც შეუძლია ცვლილებების შეტანა.

თვითცნობიერება ტრანსფორმაციის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტია. საკუთარი ქცევების, შეცდომების და ცუდი ჩვევების უგულებელყოფამ შეიძლება დაგვაკარგვინოს.

10) უფლებამოსილების განცდა

მიზეზი, რის გამოც უფლება ქმნის დამარცხებულებს, არის ის, რომ დღის ბოლოს, ეს შენი ცხოვრებაა და შენს გარდა არავინ აპირებს მის გაუმჯობესებას.

თუ გრძნობთ უფლებას, უფრო სავარაუდოა, რომ დაელოდოთ სხვის რთულ სამუშაოს. თქვენ მათაც მოელით, რადგან ფიქრობთ, რომ იმსახურებთ ამას.

უფლებამოსილი დამარცხებულები ძალიან დიდ დროს უთმობენ იმაზე ფიქრს, რომ ეს არ არის სამართლიანი და არასაკმარის დროს ცდილობენ შეცვალონ თავიანთი გარემოებები.

უფლების გრძნობა შეიძლება. ასევე იწვევს საკმაოდ ტოქსიკურ ემოციებს და ქცევებს.

იმედგაცრუება იმის გამო, რომ არ იღებთ იმას, რაც უნდა გააკეთოთ, შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს ბრაზად,დადანაშაულება და გაბრაზება.

როგორ შევაჩერო ცხოვრებაში დამარცხებული ყოფნა?

1) იყავი მადლიერი

მადლიერება საუკეთესო ანტიდოტია იმისთვის, რომ თავი საკმარისად კარგად არ იგრძნოს ცხოვრებაში.

როდესაც თავს დამარცხებულად ვგრძნობთ, საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ის რაც გვაქვს და რაც ახლა ვართ, საკმარისი არ არის.

ჩვენს ბედნიერებას რაღაც უხილავ ნიშანს ვამაგრებთ მომავალი. ბედნიერი ვიქნები "როდესაც" ან "თუ" X, Y და Z. მაგრამ ამით ჩვენ თავს ვანებებთ თავს ბედნიერებისგან.

მაგრამ როცა ყურადღებას გადაიტან იმაზე, თუ რა ხდება კარგად და ყველაფერზე. მადლობელი უნდა იყოთ, იწყებთ საგნების სხვაგვარად დანახვას.

ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და მარტივი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ ოდესმე თავს დამარცხებულად გრძნობთ, არის ყოველი დილა დაიწყოთ ყველაფრის (დიდი და პატარა) წერა. გრძნობთ მადლიერებას.

ეს ყველაფერი არის პოზიტიური ჩარჩოს შექმნა, რათა ნახოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება, და მადლიერების დღიურის დაწერა შესანიშნავია ამისთვის.

ეს სრული კლიშეა, მაგრამ კარგი მიზეზის გამო: ბედნიერება მართლაც შიგნიდან მოდის.

ჩემი აზროვნების შეცვლა ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი რამ იყო, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია ცხოვრებაში. თქვენ ბევრად უფრო დიდი ალბათობით მიიღებთ წარმატებას, როცა მადლიერების გრძნობა გაქვთ.

2) ჰკითხეთ საკუთარ თავს „რა მინდა სინამდვილეში?“

აქ აქცენტი კეთდება იმაზე, თუ რა გინდათ სინამდვილეში.

საკუთარი თავის სხვებთან შედარება ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ხაფანგია, რომელიც გვაგრძნობინებს დამარცხებულად.

თუ ახლა საკუთარ თავს ეუბნებით: „მე დამარცხებული ვარ დაწარუმატებლობა“ მე მზად ვარ დადო ფსონი, რომ ამჟამად ადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან.

საუკეთესო რჩევა, რაც მე მომცეს, არის: „დარჩი შენს შესახვევში“.

ვიცი, რომ რთულია, მაგრამ ნუ შეადარებ საკუთარ თავს არავის ცხოვრებაში.

ძალიან ადვილია გზაში გადაგდება და სხვისი ოცნების დევნა. ჩვენ მივყვებით მოსალოდნელ გზებს და ვფიქრობთ, რომ ეს არის ჩვენი ბედნიერების პასუხი.

მაგრამ თქვენი ცხოვრების გზა ისეთივე ინდივიდუალურია, როგორიც თქვენ ხართ.

როგორც თქვენ მოხსნით სოციალურ პირობებს და არარეალურ მოლოდინებს, რომლებიც თქვენზე აყენებენ ადამიანებს. ისევე როგორც ჩვენი ოჯახი, განათლების სისტემა და ზოგადად საზოგადოება, მეეჭვება, რომ თქვენ კვლავ იგრძნობთ თავს დამარცხებულად.

3) იპოვეთ ჯანსაღი დაძლევის მექანიზმები

ყველა ჩვენგანი განიცდის ტკივილს, სევდას, დამარცხება და რთული დრო. ცხოვრება ხანდახან მოგცემთ ლიმონებს და თქვენი გადასაწყვეტია მისგან ლიმონათის დამზადება.

იმისთვის, რომ არა მხოლოდ გადავრჩეთ, არამედ უფრო ძლიერი გამოვიდეთ, ჩვენ ყველამ უნდა ვიპოვოთ ჯანსაღი დაძლევის მექანიზმები.

თუ ჩვენ დავეყრდნობით ტკივილის დაბუჟებას არაჯანსაღი დაძლევის ტექნიკით (როგორიცაა ალკოჰოლი, ჭარბი კვება, ნარკოტიკები, მომხმარებლობა და ა. ეს გრძნობები და წინ წაიწიე.

ბევრი ინსტრუმენტია, რომლებსაც შეგიძლიათ მიმართოთ. მაგრამ 3 ყველაზე ეფექტურია ჩემს ცხოვრებაში ტკივილთან გამკლავებისთვის და მეხმარება გავიზარდო და უკეთ გავიგო საკუთარი თავიარის:

Journaling — მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ წერას აქვს მრავალი სარგებელი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და არის შესანიშნავი საშუალება თვითრეფლექსიისთვის.

მედიტაცია — ეს არის კიდევ ერთი სტრესის აღმოფხვრა, რომელიც გეხმარებათ ახალი პერსპექტივის მოპოვებაში, აწმყოზე ფოკუსირებაში, ნეგატიური ემოციების შემცირებაში, კრეატიულობისა და წარმოსახვის გაზრდაში და სხვა.

ვარჯიში, დიეტა და ძილი — ვიცი, რომ მოსაწყენად ან ზედმეტად გამარტივებულად ჟღერს, მაგრამ საფუძვლების სწორად მიღებას წარმოუდგენლად ძლიერი გავლენა აქვს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს და რისი მიღწევა შეგვიძლია ცხოვრებაში.

4) გადადგით ბავშვის ნაბიჯები ზრდისა და თვითგანვითარებისკენ

საკამათო მოსაზრება:

ვფიქრობ, არ უნდა გქონდეს ცხოვრებისეული მიზანი.

მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ბედნიერება მოდის იმით, რომ შეგიძლია იპოვო მიზანი და აზრი იმაში, რასაც აირჩევ. კეთება. და ეს ეხება ყველაზე თავმდაბალ საკითხებს.

არ მჯერა, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ მაღალი ამბიციები, რომ არ იყოთ დამარცხებული. თქვენ არ გჭირდებათ კიბოს განკურნება, პორშეს მართვა ან მოდელთან შეხვედრა.

მაგრამ მე მჯერა, რომ განცდა, თითქოს ჩვენ ვიზრდებით, ცხოვრების კმაყოფილების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენ თავს სტაგნატურად ვგრძნობთ, როცა არ ვართ.

თვით გაუმჯობესება და თუნდაც ყველაზე პატარა ნაბიჯების გადადგმა ზრდისკენ და რაც გინდა ცხოვრებაში არის ყველაფერი.

5) მოემზადე მარცხისთვის

ჩვენმა პერფექციონისტურმა კულტურებმა შეიძლება ისეთი დისკომფორტი შეგვქმნას წარუმატებლობის გამო. უნდა ვიცოდე, მე ვარ სრულყოფილების აღდგენა.

მაგრამ ცხოვრება ასეა