บางครั้งฉันมองไปรอบๆ สิ่งที่คนอื่นประสบความสำเร็จ และฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้เล็กน้อย

ไม่ว่าจะเป็นรถใหม่ของเพื่อนบ้าน งานใหม่ที่ยอดเยี่ยมของเพื่อน หรือการแต่งงานที่ยาวนานและมีความสุขของเพื่อนร่วมชั้น .

มีคนอื่นที่ดูเหมือนจะได้รับชัยชนะเสมอในด้านหนึ่งของชีวิตที่ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังล้มเหลวอยู่

แต่นี่คือประเด็น:

ฉันคิดอย่างตรงไปตรงมา การเป็นผู้แพ้นั้นไม่เกี่ยวข้องกับสถานะ ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งที่คุณมี แน่นอน มันถูกกำหนดโดยตัวตนของคุณ

นี่คือ 10 สัญญาณของชีวิตผู้แพ้ และหนทางที่แท้จริงในการเป็นผู้ชนะ

1) การขาดความรักตนเอง

ฉันเริ่มด้วยสัญลักษณ์นี้เพราะการไม่เคารพและรักตัวเองคือสิ่งที่ทำให้คุณตกต่ำซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมขี้แพ้อื่นๆ มากมายในชีวิต

ฉันยังคิดว่ามันน่าจะเป็นสัญญาณของผู้แพ้ที่พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกผิด เพราะการรักตัวเองค่อนข้างแปลกนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด

ไม่ใจดีกับตัวเอง ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่เข้าข้างตัวเอง เราทุกคนสมควรที่จะอยู่ฝ่ายของตัวเองในชีวิต แต่เราสามารถจบลงด้วยการละทิ้งตัวเองและความต้องการของเราได้อย่างรวดเร็ว

ฉันไม่สามารถเน้นสิ่งนี้ได้มากพอ:

ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองจะคงอยู่ตลอดไป เป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ

แต่มีกี่คนที่ละเลยมัน

มีกี่คนที่พูดกับตัวเองราวกับว่าเราเป็นศัตรู? เราพูดว่าไม่ปรานีหรือโหดร้ายอย่างยิ่งเต็มไปด้วยแสงและเงา เราทำผิดพลาดและเราเรียนรู้จากพวกเขา ไม่มีทางหลีกเลี่ยงสิ่งนี้

ความกลัวความล้มเหลวอาจหมายความว่าเราหลีกเลี่ยงการเสี่ยงหรือพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงในตอนเย็น ยอมรับเถอะ เราทุกคนสามารถทำได้ด้วยการทำใจให้สบายขึ้นเมื่อรู้สึกไม่สบายใจ

อย่าปล่อยให้แพตช์ที่ไม่ดีมากำหนดคุณ คุณเป็นมากกว่านั้น ให้ใช้ความเลวร้ายเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ เติบโต และกลายเป็นคนที่ฉลาดและแข็งแกร่งขึ้น

ความจริงก็คือ หากปราศจากความยืดหยุ่น พวกเราส่วนใหญ่ก็ยอมแพ้ในสิ่งที่ปรารถนา ความกลัวที่จะล้มเหลวของตัวเอง (เพราะมันหมายความว่าฉันไม่ "สมบูรณ์แบบ") ฉุดรั้งฉันไว้หลายปีในหลายๆ ด้าน

ฉันจะเลิกทำสิ่งต่างๆ เพราะฉันเคย กลัวทำเลอะเทอะมาก แต่นั่นยิ่งทำให้ฉันรู้สึกล้มเหลวมากขึ้นเท่านั้น รู้สึกเหมือนเป็น Catch 22

โชคดีที่เพื่อนของฉันมีคำแนะนำให้ฉัน เธอได้ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ "ส่วนผสมวิเศษ" สู่ความสำเร็จ ซึ่งเป็นการสร้างกรอบความคิดที่ยืดหยุ่น

วิดีโอฟรีนี้เขียนโดยโค้ชชีวิต Jeanette Brown และเธอจะแบ่งปันว่ากรอบความคิดของคุณกำหนดวิธีคิดของคุณได้มากน้อยเพียงใด รู้สึกถึงตัวเองและสิ่งที่คุณเป็น

ฉันรู้สึกประหลาดใจจริงๆ ที่เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลของเธอในการทำให้จิตใจแข็งแกร่งขึ้น

ประวัติศาสตร์เต็มไปด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จที่ล้มเหลวนับครั้งไม่ถ้วน แต่ต้องขอบคุณความยืดหยุ่นของพวกเขาที่คุณได้ยินเกี่ยวกับพวกเขาในวันนี้

Janette ช่วยฉันจริงๆรู้สึกเหมือนอยู่ในที่นั่งคนขับในชีวิตของฉันเอง ดังนั้น ฉันขอแนะนำให้คุณเติมความแข็งแกร่งให้กับความยืดหยุ่นของคุณตอนนี้ด้วยการดูวิดีโอฟรีของเธอที่นี่

หากคุณไม่มีความมั่นใจในตัวเอง คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ในชีวิต

2) เหยื่อ

ตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเราส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะโยนความผิด

สุนัขกินการบ้านของฉัน หรือไม่ใช่ฉัน แต่เป็นทิมมี่น้องชายของฉันเองที่ทำให้ฉันทำสิ่งนี้

เรามักชอบหาข้อแก้ตัวเป็นนิสัย ไม่เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นด้วย

หากเราสามารถตรึงคนอื่นไว้ได้ เราก็ไม่ต้องรับผิดชอบตนเอง และช่วยให้ เราไม่ต้องทำอะไรเลย

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตกเป็นเหยื่อจึงเป็นพฤติกรรมที่ขี้แพ้ คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของคุณได้หากคุณไม่คิดว่ามันอยู่ในการควบคุมของคุณ

การมองหาปัญหาจากภายนอกอยู่เสมอ คุณกำลังปล่อยให้คนอื่นหรือสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เพื่อให้คุณมีอำนาจเหนือชีวิตของคุณ

3) การพ่ายแพ้อย่างเรื้อรัง

เหตุผลที่ฉันพูดว่าการพ่ายแพ้อย่างเรื้อรังคือฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าเราทุกคนสามารถรู้สึกพ่ายแพ้ได้ในบางครั้งในชีวิต

เราทุกคนมาถึงจุดสิ้นสุดของการผูกมัดหรือมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อเราสงสัยว่าเมื่อไรสิ่งต่างๆ จะเริ่มดีขึ้น

แต่คนขี้แพ้ที่เมื่อเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้จะยอมแพ้ต่อตนเองและ ในชีวิต

แต่คุณจะไม่มีวันประสบความสำเร็จหรือพัฒนาสิ่งใดๆ เลยหากคุณยอมแพ้อยู่เสมอ

มีสุภาษิตญี่ปุ่นโบราณอยู่คำหนึ่งว่า

'ล้มล้มเจ็ดครั้ง ลุกแปดครั้ง’

ความจริงก็คือว่าชีวิตบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนการดิ้นรน แต่คนขี้แพ้จะล้มลุกคลุกคลาน แทนที่จะลุกขึ้นสู้ใหม่

4) วิ่งไล่ตามทองของคนโง่

ฉันคิดว่าพวกเราหลายคนลงเอยด้วยการรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้เมื่อเราไม่คิดว่าเรา ประสบความสำเร็จเพียงพอ

บางทีเราอาจรู้สึกไม่เป็นที่นิยมพอที่โรงเรียน เราไม่คิดว่าเราได้ไต่เต้าในอาชีพการงานหรือได้รับเกียรติจากชื่อของเรา เราไม่มีเงินในธนาคารมากเท่าที่เราต้องการ

แต่ที่น่าขันก็คือสิ่งที่ทำให้คนขี้แพ้แท้จริงแล้วคือการแสวงหาความสุขในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง

สิ่งที่พิเศษกว่านั้น เรื่องยุ่งยากคือสังคมกำหนดให้เราพร้อมสำหรับสิ่งนี้

เราคิดว่าเสื้อผ้าใหม่ รถสีฉูดฉาด หรือแกดเจ็ตใหม่ล่าสุดจะทำให้เรามีความสุข โดยพื้นฐานแล้ว ทุกสิ่งที่เราคิดว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความสำเร็จภายนอก

แต่ไม่ใช่เลย

ในความเป็นจริง การศึกษาพบว่าการจัดลำดับความสำคัญของเงินในชีวิตอาจให้ผลตรงกันข้าม<1

สิ่งที่ฉันหมายถึงเกี่ยวกับการไล่ตามเงินทองของคนโง่คือการแสวงหาสิ่งที่นำมาซึ่งความร่ำรวยเพียงชั่วครั้งชั่วคราว

สิ่งที่นำมาซึ่งความสุขที่ยั่งยืนอย่างแท้จริงในชีวิตนั้นแท้จริงแล้วพวกเราทุกคนสามารถเข้าถึงได้มากกว่ามาก

สิ่งเหล่านี้คือความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้คนรอบตัวเรา การช่วยเหลือผู้อื่น การนั่งสมาธิ และแม้แต่การออกไปสัมผัสธรรมชาติข้างนอก

5) การคร่ำครวญไม่หยุดหย่อน

ฉันขอท้าให้คุณพยายามหยุดบ่นอย่างมีสติสักสองสามวัน และฉันค่อนข้างแน่ใจว่าคุณจะพบว่าเป็นเรื่องยาก

เมื่อมีคนตัดรถเราออกจากการจราจร ผู้ช่วยฝ่ายขายจะ "ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง" สามีของคุณไม่เคยโหลดเครื่องล้างจาน และเจ้านายของคุณกำลังงี่เง่า

การคร่ำครวญถึงผู้คนและสิ่งต่างๆ ในชีวิตมักเกิดขึ้นโดยที่เราไม่ต้องคิดมาก และการบ่นเพียงเล็กน้อยอาจทำให้รู้สึกโล่งอกได้

แต่หากทำบ่อยเกินไป คุณไม่เพียงแต่จะกลายเป็นคนคิดลบสุดๆ เท่านั้น แต่คุณยังตกเป็นเหยื่ออีกด้วย

ไม่มีใครชอบเรา อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มักจะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งหรืออื่นๆ เป็นการลากและระบายพลังงานของคุณโดยสิ้นเชิง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการคร่ำครวญเกี่ยวกับทุกสิ่งในชีวิตอย่างไม่หยุดหย่อนจึงเป็นพฤติกรรมของคนขี้แพ้

6) ความไร้ความปรานี

'เมื่อตอนที่ฉันเป็น ฉันเคยชื่นชมคนฉลาด เมื่อฉันโตขึ้น ฉันชื่นชมคนใจดี' — Abraham Joshua Heschel

คำพูดนี้ตรงกับฉันจริงๆ

มีคนมากมายนับไม่ถ้วนที่คุณจะได้พบในชีวิตนี้ "ประสบความสำเร็จ" มากมาย แต่พวกเขาก็ไม่ใช่คนดีนัก

รังแกในโรงเรียนที่ต้องการทำให้คนอื่นรู้สึกแย่เพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง คนขี้อิจฉาที่อยากมองข้ามความฝันของคนอื่น

ในความคิดของฉัน คนที่ใจร้ายที่สุดในโลกนี้จริงๆ แล้วคือคนที่แพ้มากที่สุด

ฉันขอเถียงว่าวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการ อิทธิพลเชิงบวกต่อโลกทำได้โดยการมีเมตตา

7) การเป็นตัวของตัวเองหมกมุ่น

ฉันรู้สึกผิดกับเรื่องนี้ในบางครั้ง

ฉันคิดว่าการหลงอยู่ในหัวตัวเอง คิดแต่ปัญหาของตัวเอง และความปรารถนาของตัวเองอาจเป็นเรื่องง่ายมาก

แม้ว่าการดูแลและจัดลำดับความสำคัญของตัวเองจะดีต่อสุขภาพ แต่คุณก็อาจหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากเกินไป

แต่จริงๆ แล้ว เมื่อคุณเปลี่ยนความสนใจไปที่คนอื่น คุณมักจะรู้สึกดีขึ้น

การซูมเข้าหาตัวเองแทนที่จะมองภาพรวม อาจนำไปสู่ความคิดที่หมกมุ่นในตัวเอง

แต่เมื่อเราคิดถึงว่าเราจะช่วยเหลือและมีส่วนร่วมกับผู้คนในชีวิตของเราและชุมชนของเราได้อย่างไร การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น

นี่คือวิธีที่เราค้นหาความหมายในชีวิตจริงๆ โดยการคิดถึงวิธีที่เราสามารถมีส่วนร่วมมากกว่าที่จะอยู่เพื่อตัวเองเท่านั้น

เมื่อคุณสนใจแต่เรื่องจริงๆ ตัวคุณเอง คุณมักจะกลายเป็นผู้แพ้ในชีวิต

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

8) ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

ติดอยู่ในแนวทางของคุณ สามารถเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นผู้แพ้ได้ ปฏิเสธความช่วยเหลือ ข้อมูล และแนวคิดของผู้อื่นเสมอ

ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการยึดติดกับความคิดเห็นและความเชื่อของคุณมากเกินไป อาจหมายถึงการมีวิธีคิดที่เข้มงวดมาก หรือคุณมองไม่เห็นมุมมองของคนอื่น

เมื่อคุณปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง — ความคิดของคุณ ความคิดของคุณ ความเชื่อของคุณ — การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของคุณนั้นยากกว่ามาก

คุณไม่สามารถเติบโตได้ คุณไม่ได้เรียนรู้ ดังนั้นคุณจึงติดขัด

ชีวิตดำเนินไปอย่างต่อเนื่องเคลื่อนไหว และคนที่ปฏิเสธที่จะปรับตัวและเปลี่ยนแปลงจะลงเอยด้วยการอยู่ที่เดิม

9) ความไม่รู้

ความไม่รู้เป็นเหมือนกรงขังที่สามารถดักจับคุณและเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นผู้แพ้

ความไม่รู้ทำให้เราอยู่ในความมืด ถ้าเราไม่สามารถไตร่ตรองได้ เราก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

เมื่อเรามองไม่เห็นปัญหา ความผิดพลาด หรือปัญหาในชีวิตของตนเองและของผู้อื่น เราจะทำสิ่งใดเพื่อช่วยให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นได้อย่างไร

การไม่รู้ทำให้เราตาสว่าง เราตาบอดต่อความจริง เราไม่เต็มใจที่จะติดอาวุธให้กับตัวเองด้วยความรู้และข้อมูลที่สามารถสร้างความแตกต่างได้

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีศักยภาพมากที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลง การเพิกเฉยต่อพฤติกรรม ข้อผิดพลาด และนิสัยที่ไม่ดีของเราเองสามารถทำให้เรากลายเป็นคนขี้แพ้ได้

10) การรู้สึกว่ามีสิทธิ์

เหตุผลที่การมีสิทธิ์ทำให้เรากลายเป็นคนขี้แพ้ก็เพราะว่า สุดท้ายแล้ว มันคือชีวิตของคุณและไม่มีใครที่จะปรับปรุงมันได้นอกจากคุณ

ถ้าคุณรู้สึกว่ามีสิทธิ์ คุณมักจะรอให้คนอื่นทำงานหนัก คุณคาดหวังพวกเขาเช่นกันเพราะคุณคิดว่าคุณสมควรได้รับมัน

ผู้แพ้ที่มีสิทธิ์ใช้เวลามากเกินไปในการคิดว่ามันไม่ยุติธรรม และมีเวลาไม่มากพอในการพยายามเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของพวกเขา

การรู้สึกว่ามีสิทธิ์สามารถ ยังนำไปสู่อารมณ์และพฤติกรรมที่ค่อนข้างเป็นพิษ

ความผิดหวังที่คุณไม่ได้รับสิ่งที่ควรทำจากชีวิตสามารถกลายเป็นความโกรธได้อย่างรวดเร็วการตำหนิและความโกรธ

ฉันจะหยุดการเป็นผู้แพ้ในชีวิตได้อย่างไร

1) รู้สึกขอบคุณ

ความกตัญญูเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับความรู้สึกไม่ดีพอในชีวิต

เมื่อเรารู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ เราจะบอกกับตัวเองว่าสิ่งที่เรามีและสิ่งที่เราเป็นอยู่ตอนนี้นั้นไม่เพียงพอ

เราปักหมุดความสุขไว้กับเครื่องหมายที่มองไม่เห็นใน อนาคต. ฉันจะมีความสุข “เมื่อไหร่” หรือ “ถ้า” X, Y และ Z แต่การทำเช่นนั้น ทำให้เราหยุดตัวเองจากความสุขในตอนนี้

แต่เมื่อคุณเปลี่ยนความสนใจไปยังสิ่งที่กำลังเป็นไปด้วยดีและทุกๆ สิ่ง คุณต้องรู้สึกขอบคุณที่คุณเริ่มมองเห็นสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป

หนึ่งในสิ่งที่ควรทำอย่างรวดเร็วและง่ายที่สุดหากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองแพ้ คือเริ่มทุกเช้าโดยเขียนทุกอย่าง (ใหญ่และเล็ก) ที่ คุณรู้สึกขอบคุณ

การสร้างกรอบเชิงบวกเพื่อมองตัวเองและชีวิตของคุณผ่านมันไปให้ได้ และการจดบันทึกความรู้สึกขอบคุณก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้

เป็นคำที่ซ้ำซากจำเจแต่มีเหตุผลที่ดี: ความสุข มาจากภายในจริงๆ

การเปลี่ยนกรอบความคิดเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดที่ฉันเคยทำมาในชีวิต คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อคุณมีทัศนคติของความขอบคุณ

2) ถามตัวเองว่า 'ฉันต้องการอะไรจริงๆ'

เน้นย้ำว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ

การเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นเป็นหนึ่งในกับดักที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้

หากคุณกำลังพูดกับตัวเองในตอนนี้: “ฉันเป็นคนขี้แพ้และล้มเหลว” ฉันยินดีเดิมพันว่าคุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้ที่ฉันได้รับคือ: 'อยู่ในช่องทางของคุณเอง'

ฉันรู้ว่ามันยาก แต่อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในชีวิต

มันง่ายมากที่จะหลงทางและลงเอยด้วยการไล่ตามความฝันของคนอื่น เราเดินตามเส้นทางที่คาดหวังโดยคิดว่านั่นคือคำตอบของความสุขของเรา

แต่เส้นทางในชีวิตของคุณนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลอย่างที่คุณเป็น

เมื่อคุณขจัดเงื่อนไขทางสังคมและความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงที่ผู้คนวางไว้กับคุณ เช่นเดียวกับครอบครัวของเรา ระบบการศึกษา และสังคมโดยทั่วไป ฉันสงสัยว่าคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้อีกครั้ง

3) ค้นหากลไกการเผชิญปัญหาที่ดี

เราทุกคนล้วนประสบกับความเจ็บปวด ความเศร้า ความพ่ายแพ้และช่วงเวลาที่ยากลำบาก บางครั้งชีวิตจะมอบมะนาวให้คุณ และขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำน้ำมะนาวออกมาเอง

ไม่เพียงแต่จะอยู่รอดได้เท่านั้น แต่ยังแข็งแรงขึ้นด้วย เราทุกคนจำเป็นต้องค้นหากลไกการรับมือที่ดี

หากเราพึ่งพาการทำให้ชาจากความเจ็บปวดด้วยเทคนิคการรับมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เช่น แอลกอฮอล์ การกินมากเกินไป ยาเสพติด พฤติกรรมบริโภคนิยม ฯลฯ) มันจะทำให้เราติดอยู่

เมื่อคุณพบกลไกการเผชิญปัญหาเชิงรุก คุณจะพบวิธีที่จะปลดปล่อยบางส่วนจาก ความรู้สึกเหล่านั้นและก้าวไปข้างหน้า

มีเครื่องมือมากมายที่คุณสามารถหันไปใช้ได้ แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด 3 อย่างในชีวิตของฉันเองสำหรับการจัดการกับความเจ็บปวด และช่วยให้ฉันเติบโตและเข้าใจตัวเองดีขึ้นคือ:

บันทึก — การเขียนได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตมากมาย และเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทบทวนตนเอง

การนั่งสมาธิ — นี่เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยคลายเครียดที่ช่วยให้คุณได้รับมุมมองใหม่ๆ จดจ่อกับปัจจุบัน ลดอารมณ์ด้านลบ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และนอนหลับ — ฉันรู้ว่ามันฟังดูน่าเบื่อหรือเรียบง่ายเกินไป แต่การทำความเข้าใจพื้นฐานให้ถูกต้องนั้นมีผลอย่างมากต่อความรู้สึกของเราและสิ่งที่เราสามารถทำได้ในชีวิต

4) ก้าวเล็กๆ สู่การเติบโตและพัฒนาตนเอง

ความเห็นแย้ง:

ฉันไม่คิดว่าคุณจำเป็นต้องมีเป้าหมายในชีวิต

แต่ฉันคิดว่าความสุขมาจากการที่สามารถค้นพบจุดประสงค์และความหมายในสิ่งที่คุณเลือกที่จะ ทำ. และนั่นคือสิ่งที่ต่ำต้อยที่สุด

ฉันไม่เชื่อว่าคุณต้องมีความทะเยอทะยานสูงส่งเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นผู้แพ้ คุณไม่จำเป็นต้องรักษามะเร็ง ขับรถปอร์เช่ หรือออกเดทกับนางแบบ

แต่ฉันเชื่อว่าความรู้สึกราวกับว่าเราเติบโตขึ้นเป็นส่วนสำคัญของความพึงพอใจในชีวิต เรารู้สึกหยุดนิ่งเมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้น

การพัฒนาตนเองและก้าวที่เล็กที่สุดสู่การเติบโตและสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตคือทุกสิ่ง

5) เตรียมพร้อมที่จะล้มเหลว

วัฒนธรรมนิยมความสมบูรณ์แบบของเราอาจทำให้เราไม่สบายใจกับความล้มเหลว ฉันควรจะรู้ว่าฉันเป็นพวกนิยมความสมบูรณ์แบบที่ฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์

แต่ชีวิตก็คือ