Manchmal schaue ich mir an, was andere erreicht haben, und fühle mich ein bisschen wie ein Verlierer.

Sei es das nagelneue Auto eines Nachbarn, der tolle neue Job eines Freundes oder die lange und glückliche Ehe eines alten Klassenkameraden.

Es gibt immer jemanden, der in einem Bereich des Lebens zu gewinnen scheint, in dem ich das Gefühl habe, dass ich gerade versage.

Aber hier ist die Sache:

Ich glaube wirklich, dass es nichts mit dem Status zu tun hat, ein Verlierer zu sein. Es wird nicht dadurch definiert, was man hat, sondern dadurch, wer man ist.

Hier sind 10 Anzeichen für einen Verlierer im Leben und der richtige Weg, um ein Gewinner zu sein.

1) Ein Mangel an Selbstliebe

Ich fange mit diesem Zeichen an, weil mangelnder Respekt und mangelnde Liebe zu sich selbst dazu führen können, dass man auf die schiefe Bahn gerät, die zu so vielen anderen Verliererverhaltensweisen im Leben führt.

Ich glaube auch, dass die meisten von uns das Zeichen des Verlierers sind, denn sich selbst zu lieben, ist seltsamerweise nicht so einfach, wie es klingt.

Nicht nett zu sich selbst sein, nicht an sich selbst glauben, nicht hinter sich selbst stehen - wir alle verdienen es, im Leben auf unserer Seite zu stehen, aber wir können schnell dazu kommen, uns selbst und unsere Bedürfnisse aufzugeben.

Ich kann dies nicht genug betonen:

Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, wird immer die wichtigste in Ihrem ganzen Leben sein.

Doch wie viele von uns vernachlässigen sie?

Wie viele von uns reden mit sich selbst, als wären wir der Feind? Wir sagen unfreundliche oder sogar geradezu grausame Dinge, über die wir schockiert wären, wenn jemand anderes sie zu uns sagen würde.

Wenn Sie kein Selbstvertrauen haben, werden Sie sich im Leben wahrscheinlich immer als Verlierer fühlen.

2) Opferrolle

Von klein auf lernen die meisten von uns, die Schuld abzuschieben.

Der Hund hat meine Hausaufgaben gefressen, oder ich war es nicht, sondern mein Bruder Timmy, der mich dazu gezwungen hat.

Wir haben die Angewohnheit, nach Ausreden zu suchen, nicht nur, um Ärger mit anderen zu vermeiden, sondern auch, um uns selbst besser zu fühlen.

Wenn wir anderen die Schuld in die Schuhe schieben können, müssen wir keine Eigenverantwortung übernehmen, und wir sind aus dem Schneider.

Das ist der Grund, warum die Opferrolle ein solches Verliererverhalten ist: Man kann nicht ändern, was man an seinem Leben nicht mag, wenn man nicht glaubt, dass man es kontrollieren kann.

Wenn Sie das Problem immer außerhalb von sich selbst suchen, überlassen Sie anderen Menschen oder Dingen, die Ihnen widerfahren, die Macht über Ihr Leben.

3) Chronischer Defätismus

Der Grund, warum ich von chronischem Defätismus spreche, ist, dass ich glaube, dass es wichtig ist, anzuerkennen, dass wir uns alle manchmal im Leben besiegt fühlen können.

Wir alle sind am Ende unserer Kräfte oder haben schwierige Zeiten, in denen wir uns fragen, wann die Dinge wieder besser werden.

Aber es sind die Verlierer, die angesichts dieser Gefühle sich selbst und das Leben völlig aufgeben.

Aber man wird nie erfolgreich sein oder sich verbessern, wenn man immer nachgibt.

Es gibt ein altes japanisches Sprichwort:

Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen".

Die Wahrheit ist, dass sich das Leben manchmal wie ein Kampf anfühlen kann. Aber Verlierer bleiben unten, anstatt wieder aufzustehen.

4) Die Jagd nach dem Gold der Narren

Ich glaube, viele von uns fühlen sich am Ende als Verlierer, wenn sie meinen, nicht genug erreicht zu haben.

Vielleicht fühlen wir uns in der Schule nicht beliebt genug. Wir glauben nicht, dass wir die Karriereleiter erklommen haben, oder wir haben nicht so viel Geld auf der Bank, wie wir gerne hätten.

Aber die Ironie ist, dass ein echter Verlierer sich an den falschen Dingen erfreut.

Besonders heikel ist, dass die Gesellschaft uns darauf vorbereitet.

Wir glauben, dass neue Kleidung, ein auffälliges Auto oder das neueste Gadget uns glücklich machen - im Grunde alles, was wir für die äußeren Zeichen des Erfolgs halten.

Aber das ist nicht der Fall.

Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Priorisierung von Geld im Leben den gegenteiligen Effekt haben kann.

Was ich mit der Jagd nach dem Gold der Narren meine, ist die Suche nach Dingen, die nur ein vorübergehendes Hochgefühl bringen.

Die Dinge, die wirklich nachhaltiges Glück im Leben bringen, sind für uns alle viel leichter zugänglich.

Dazu gehören Dinge wie enge Beziehungen zu den Menschen um uns herum, anderen Menschen zu helfen, zu meditieren und sogar einfach in die Natur zu gehen.

5) Unaufhörliches Stöhnen

Ich fordere Sie auf, sich ein paar Tage lang bewusst nicht zu beschweren. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass es Ihnen schwer fallen wird.

Wenn uns jemand im Straßenverkehr schneidet, die Verkäuferin "völlig nutzlos" ist, Ihr Mann nie die Spülmaschine einräumt und Ihr Chef ein Arschloch ist.

Sich über Menschen und Dinge im Leben zu beschweren, geschieht oft, ohne dass wir darüber nachdenken. Und ein bisschen Jammern kann sich kathartisch anfühlen.

Aber wenn man das zu oft tut, wird man nicht nur zu einem super negativen Menschen, sondern man verfällt auch in eine Opferrolle.

Keiner von uns mag es, mit Leuten zusammen zu sein, die sich ständig über irgendetwas beschweren. Das ist total nervig und raubt einem die Energie.

Deshalb ist das ständige Jammern über alles im Leben das Verhalten eines Verlierers.

6) Unfreundlichkeit

Als ich jung war, bewunderte ich intelligente Menschen; je älter ich werde, desto mehr bewundere ich freundliche Menschen" - Abraham Joshua Heschel.

Dieses Zitat klingt für mich wirklich wahr.

Es gibt unzählige Menschen, denen man im Leben begegnet, die von vielen als "erfolgreich" angesehen werden, die aber nicht sehr nett sind.

Der Tyrann auf dem Schulhof, der anderen ein schlechtes Gewissen einreden will, um sich selbst besser zu fühlen. Der Neidhammel, der die Träume anderer verwerfen will.

Meiner Meinung nach sind die unfreundlichsten Menschen auf dieser Welt in Wirklichkeit die größten Verlierer.

Ich würde behaupten, dass eine der besten Möglichkeiten, die Welt positiv zu beeinflussen, einfach darin besteht, freundlich zu sein.

7) Selbstsüchtig sein

Daran bin ich manchmal wirklich schuld.

Ich glaube, es ist so einfach, sich in seinem eigenen Kopf zu verlieren und über seine eigenen Probleme und Wünsche nachzudenken.

Es ist zwar gesund, sich um sich selbst zu kümmern und Prioritäten zu setzen, aber man kann sich schnell zu sehr in sich selbst verstricken.

Aber wenn man sich auf andere konzentriert, geht es einem oft besser.

Sich auf sich selbst zu konzentrieren, anstatt das Gesamtbild zu sehen, kann zu selbstbesessenen Gedanken führen.

Aber wenn wir darüber nachdenken, wie wir den Menschen in unserem Leben und unseren Gemeinschaften helfen und einen Beitrag dazu leisten können, fühlen wir uns glücklicher, wie Untersuchungen zeigen.

So finden wir wirklich einen Sinn im Leben, indem wir darüber nachdenken, wie wir einen Beitrag leisten können, anstatt nur auf uns selbst zu achten.

Wenn man sich nur um sich selbst kümmert, neigt man dazu, ein Verlierer im Leben zu werden.

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8) Weigerung, sich zu ändern

Wenn Sie in Ihren Gewohnheiten feststecken, können Sie zu einem Verlierer werden, weil Sie die Hilfe, den Input und die Ideen anderer Menschen immer ablehnen.

Das kann bedeuten, dass Sie zu sehr an Ihren Meinungen und Überzeugungen festhalten. Es kann bedeuten, dass Sie eine sehr starre Denkweise haben. Oder dass Sie die Sichtweise eines anderen nicht nachvollziehen können.

Wenn Sie sich weigern, sich zu ändern - Ihren Geist, Ihre Ideen, Ihre Überzeugungen - ist es viel schwieriger, Ihre Umstände zu ändern.

Man kann nicht wachsen, man lernt nicht, man bleibt stecken.

Das Leben ist ständig in Bewegung, und diejenigen, die sich weigern, sich anzupassen und zu verändern, bleiben am Ende genau dort, wo sie sind.

9) Unwissenheit

Unwissenheit ist wie ein Käfig, in dem man gefangen ist und der einen in einen Verlierer verwandeln kann.

Unwissenheit lässt uns im Dunkeln tappen, und wenn wir nicht reflektieren können, können wir uns auch nicht ändern.

Wenn wir die Probleme, Fehler oder Fragen in unserem eigenen Leben und im Leben anderer nicht sehen, wie können wir dann etwas tun, um die Dinge zu verbessern?

Unwissenheit setzt uns Scheuklappen auf. Wir sind blind für die Wahrheit. Wir sind nicht bereit, uns mit dem Wissen und den Informationen zu bewaffnen, die einen Unterschied machen können.

Selbsterkenntnis ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge für Veränderungen. Wenn wir unsere eigenen Verhaltensweisen, Fehler und schlechten Angewohnheiten nicht bemerken, können wir zu Verlierern werden.

10) Sich berechtigt fühlen

Der Grund, warum die Anspruchshaltung Verlierer hervorbringt, ist, dass es letztendlich dein Leben ist und niemand es außer dir verbessern kann.

Wenn Sie sich berechtigt fühlen, warten Sie eher darauf, dass jemand anderes die harte Arbeit erledigt, weil Sie glauben, dass Sie es verdient haben.

Anspruchsvolle Verlierer verbringen viel zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken, dass es nicht fair ist, und nicht genug Zeit damit, zu versuchen, ihre Situation zu ändern.

Sich berechtigt zu fühlen, kann auch zu einigen ziemlich giftigen Gefühlen und Verhaltensweisen führen.

Die Enttäuschung darüber, dass man im Leben nicht das bekommt, was man tun sollte, kann schnell in Ärger, Schuldzuweisungen und Wut umschlagen.

Wie kann ich aufhören, ein Verlierer im Leben zu sein?

1) Dankbar werden

Dankbarkeit ist das beste Gegenmittel gegen das Gefühl, im Leben nicht gut genug zu sein.

Wenn wir uns als Verlierer fühlen, sagen wir uns, dass das, was wir haben und was wir jetzt sind, nicht ausreicht.

Wir machen unser Glück an einer unsichtbaren Markierung in der Zukunft fest: Ich werde glücklich sein, "wenn" oder "wenn" X, Y und Z. Aber damit verhindern wir, dass wir jetzt glücklich sind.

Aber wenn man sich auf das konzentriert, was gut läuft, und auf alles, wofür man dankbar sein kann, dann sieht man die Dinge anders.

Eine der schnellsten und einfachsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie sich jemals wie ein Verlierer fühlen, ist, jeden Morgen alles aufzuschreiben (große und kleine), wofür Sie dankbar sind.

Es geht darum, einen positiven Rahmen zu schaffen, durch den Sie sich selbst und Ihr Leben sehen können, und dafür sind Dankbarkeitstagebücher hervorragend geeignet.

Es ist ein totales Klischee, aber aus gutem Grund: Das Glück kommt wirklich von innen.

Meine Einstellung zu ändern war eines der lohnendsten Dinge, die ich je in meinem Leben getan habe. Mit einer dankbaren Haltung ist es viel wahrscheinlicher, Erfolg zu haben.

2) Fragen Sie sich: "Was will ich wirklich?

Der Schwerpunkt liegt hier auf dem, was SIE wirklich wollen.

Sich mit anderen zu vergleichen, ist eine der größten Fallen, durch die wir uns als Verlierer fühlen.

Wenn Sie sich jetzt gerade sagen: "Ich bin ein Verlierer und ein Versager", dann wette ich, dass Sie sich gerade mit anderen Menschen vergleichen.

Der beste Rat, den ich erhalten habe, lautet: "Bleiben Sie in Ihrer eigenen Spur".

Ich weiß, dass es schwierig ist, aber vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen im Leben.

Es ist so leicht, sich in die Irre führen zu lassen und den Träumen anderer hinterherzulaufen. Wir folgen erwarteten Pfaden und denken, das sei die Antwort auf unser Glück.

Aber Ihr Lebensweg ist so individuell wie Sie selbst.

Wenn man erst einmal die soziale Konditionierung und die unrealistischen Erwartungen, die einem von Leuten wie unserer Familie, dem Bildungssystem und der Gesellschaft im Allgemeinen auferlegt werden, losgeworden ist, bezweifle ich, dass man sich jemals wieder als Verlierer fühlen wird.

3) Gesunde Bewältigungsmechanismen finden

Wir alle erleben Schmerz, Traurigkeit, Niederlagen und schwierige Zeiten. Das Leben reicht uns manchmal Zitronen und es liegt an uns, daraus Limonade zu machen.

Um sie nicht nur zu überleben, sondern gestärkt daraus hervorzugehen, müssen wir alle gesunde Bewältigungsmechanismen finden.

Wenn wir uns darauf verlassen, den Schmerz mit ungesunden Bewältigungstechniken (wie Alkohol, übermäßiges Essen, Drogen, Konsum usw.) zu betäuben, bleiben wir stecken.

Wenn Sie proaktive Bewältigungsmechanismen finden, können Sie einen Weg finden, einige dieser Gefühle loszulassen und weiterzumachen.

Es gibt so viele Hilfsmittel, auf die man zurückgreifen kann. 3 der effektivsten in meinem eigenen Leben, um mit Schmerzen umzugehen und mir zu helfen, zu wachsen und mich selbst besser zu verstehen, sind jedoch

Tagebuchführung - Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Schreiben zahlreiche positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat und ein hervorragendes Mittel zur Selbstreflexion ist.

Meditieren - Dies ist ein weiterer Stressabbau, der Ihnen hilft, eine neue Perspektive zu gewinnen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, negative Emotionen abzubauen, Kreativität und Vorstellungskraft zu steigern und vieles mehr.

Bewegung, Ernährung und Schlaf - Ich weiß, es klingt langweilig oder zu vereinfacht, aber die richtigen Grundlagen zu schaffen, hat einen unglaublich starken Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und was wir im Leben erreichen können.

4) Machen Sie kleine Schritte in Richtung Wachstum und Selbstverbesserung

Kontroverse Meinung:

Ich glaube nicht, dass man ein Lebensziel haben muss.

Aber ich glaube, dass man glücklich ist, wenn man in allem, was man tut, ein Ziel und einen Sinn findet, und das gilt auch für die einfachsten Dinge.

Ich glaube nicht, dass man hohe Ziele haben muss, um kein Verlierer zu sein. Man muss nicht Krebs heilen, einen Porsche fahren oder mit einem Model ausgehen.

Aber ich glaube, dass das Gefühl, zu wachsen, ein wichtiger Teil der Lebenszufriedenheit ist. Wir fühlen uns stagniert, wenn wir es nicht tun.

Selbstverbesserung und selbst die kleinsten Schritte auf dem Weg zum Wachstum und zu dem, was man im Leben will, sind alles.

5) Seien Sie bereit zu scheitern

Unsere perfektionistische Kultur kann dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen, wenn wir versagen. Ich muss es wissen, denn ich bin ein totaler Perfektionist.

Aber das Leben ist voller Licht und Schatten. Wir machen Fehler und lernen daraus. Es gibt keinen Weg, dies zu umgehen.

Die Angst vor dem Scheitern kann dazu führen, dass wir es vermeiden, Risiken einzugehen oder uns zu verändern. Seien wir ehrlich, wir alle könnten es gut gebrauchen, wenn wir uns damit wohler fühlten, unbequem zu sein.

Lassen Sie sich nicht von einer schlechten Phase definieren. Sie sind viel mehr als das. Nutzen Sie stattdessen die schlechte Phase, um zu lernen, zu wachsen und ein klügerer und stärkerer Mensch zu werden.

Die Realität ist, dass die meisten von uns ohne Resilienz die Dinge aufgeben, die wir uns wünschen. Meine eigene Angst zu versagen (weil es bedeutete, dass ich eindeutig nicht "perfekt" war) hat mich viele Jahre lang in vielerlei Hinsicht zurückgehalten.

Ich habe gekniffen und aufgegeben, weil ich Angst hatte, es zu vermasseln. Aber dadurch fühlte ich mich nur noch mehr wie ein Versager. Es fühlte sich an wie eine Zwickmühle.

Zum Glück hatte eine Freundin einen Vorschlag für mich: Sie hatte dieses Video über die "magische Zutat" zum Erfolg gesehen - nämlich eine belastbare Denkweise zu entwickeln.

Dieses kostenlose Video stammt von der Lebensberaterin Jeanette Brown. Sie erklärt, wie sehr Ihre Einstellung darüber entscheidet, wie Sie sich fühlen und wer Sie werden.

Ich war wirklich überrascht, wie einfach, aber wirkungsvoll ihre Techniken waren, um geistig widerstandsfähiger zu werden.

Die Geschichte ist voll von erfolgreichen Menschen, die unzählige Male gescheitert sind, aber es ist ihrem Durchhaltevermögen zu verdanken, dass Sie heute von ihnen gehört haben.

Jeanette hat mir wirklich geholfen, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen, und ich empfehle Ihnen, Ihre eigene Resilienz jetzt zu stärken, indem Sie sich ihr kostenloses Video hier ansehen.