فہرست کا خانہ
کبھی کبھی میں اپنے ارد گرد دیکھتا ہوں کہ دوسروں نے کیا حاصل کیا ہے اور مجھے تھوڑا سا ہارا ہوا محسوس ہوتا ہے۔
چاہے یہ پڑوسی کی بالکل نئی کار ہو، کسی دوست کی زبردست نئی نوکری ہو، یا کسی پرانے ہم جماعت کی طویل اور خوشگوار شادی ہو
> کہ ہارے ہوئے ہونے کا حیثیت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اس کی تعریف آپ کے پاس موجود نہیں ہے۔ یقیناً، اس کی تعریف اس سے ہوتی ہے کہ آپ کون ہیں۔یہ ہیں زندگی میں ہارنے والے کی 10 نشانیاں، اور فاتح بننے کا اصل طریقہ۔
1) خود سے محبت کی کمی
میں اس نشانی سے شروعات کر رہا ہوں کیونکہ اپنے لیے عزت اور محبت کا نہ ہونا آپ کو اس پھسلنے والی ڈھلوان سے دور کر سکتا ہے جو زندگی میں بہت سے دوسرے ہارے ہوئے رویوں کا باعث بنتا ہے۔
بھی دیکھو: لڑکی پر کیسے قابو پانا ہے: 12 کوئی بلش*ٹی قدم نہیں۔میں یہ بھی سوچتا ہوں کہ یہ شاید ہارنے کی علامت ہے جس کے ہم میں سے اکثر قصوروار ہیں۔ کیونکہ اپنے آپ سے محبت کرنا، بلکہ عجیب بات ہے، اتنا آسان نہیں ہے جتنا یہ لگتا ہے۔
اپنے آپ پر مہربان نہ ہونا، اپنے آپ پر یقین نہ کرنا، اپنے آپ کی پشت پناہی نہ کرنا۔ ہم سب زندگی میں اپنے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں، لیکن ہم جلد ہی اپنے آپ کو اور اپنی ضروریات کو ترک کر سکتے ہیں۔
میں اس پر کافی زور نہیں دے سکتا:
آپ کا اپنے ساتھ جو رشتہ ہے وہ ہمیشہ رہے گا۔ اپنی پوری زندگی کا سب سے اہم بنیں۔
پھر بھی ہم میں سے کتنے لوگ اسے نظر انداز کرتے ہیں؟
ہم میں سے کتنے لوگ اپنے آپ سے اس طرح بات کرتے ہیں جیسے ہم دشمن ہوں؟ ہم غیر مہذب یا یہاں تک کہ سراسر ظالمانہ کہتے ہیں۔روشنی اور سایہ سے بھرا ہوا. ہم غلطیاں کرتے ہیں اور ہم ان سے سیکھتے ہیں۔ اس کو نظرانداز کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
ناکامی کے خوف کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ ہم خطرات مول لینے سے گریز کریں یا شام کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ آئیے اس کا سامنا کریں، ہم سب غیر آرام دہ ہونے کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے ساتھ کر سکتے ہیں۔
خراب پیچ کو آپ کی وضاحت نہ ہونے دیں۔ آپ اس سے کہیں زیادہ ہیں۔ اس کے بجائے، آپ کو سیکھنے، بڑھنے اور ایک ہوشیار اور مضبوط انسان بننے میں مدد کرنے کے لیے برائی کا استعمال کریں۔
حقیقت یہ ہے کہ لچک کے بغیر، ہم میں سے اکثر اپنی خواہشات کو ترک کر دیتے ہیں۔ میرے اپنے ناکام ہونے کا خوف، (کیونکہ اس کا مطلب یہ تھا کہ میں واضح طور پر "پرفیکٹ" نہیں تھا) نے مجھے کئی سالوں تک بہت سے طریقوں سے روکے رکھا۔ گڑبڑ کرنے سے بہت ڈرتے ہیں. لیکن اس نے مجھے صرف ایک ناکامی کا احساس دلایا۔ یہ کیچ 22 کی طرح محسوس ہوا۔
خوش قسمتی سے میرے ایک دوست نے میرے لیے ایک تجویز پیش کی۔ اس نے یہ ویڈیو کامیابی کے "جادوئی اجزاء" کے بارے میں دیکھی تھی — جو ایک لچکدار ذہنیت پیدا کر رہی ہے۔
یہ مفت ویڈیو لائف کوچ جینیٹ براؤن کی تھی اور وہ شیئر کرتی ہے کہ آپ کی ذہنیت واقعی اس بات پر بہت زیادہ حکم دیتی ہے کہ آپ کیسے اپنے بارے میں محسوس کریں اور آپ کون بنتے ہیں۔
میں واقعی حیران تھا کہ ذہنی طور پر زیادہ سخت بننے کے لیے اس کی تکنیکیں کتنی آسان لیکن موثر تھیں۔
تاریخ ایسے کامیاب لوگوں سے بھری پڑی ہے جو لاتعداد بار ناکام ہوئے، لیکن یہ ان کی لچک کی بدولت ہے کہ آپ نے آج ان کے بارے میں سنا ہے۔
جینیٹ نے واقعی میری مدد کیاپنی زندگی کی ڈرائیور سیٹ پر محسوس کرنا۔ اس لیے میں واقعی میں اس کی مفت ویڈیو کو یہاں دیکھ کر ابھی آپ کی اپنی لچک کو سپرچارج کرنے کا مشورہ دوں گا۔
ایسی چیزیں جو اگر کوئی اور ہم سے کہے تو ہم چونک جائیں گے۔اگر آپ کو اپنے آپ پر اعتماد نہیں ہے تو آپ شاید زندگی میں ہمیشہ ہارے ہوئے محسوس کریں گے۔
2) شکار
بچی عمر سے ہی، ہم میں سے اکثر لوگ الزام تراشی کرنا سیکھتے ہیں۔
کتے نے میرا ہوم ورک کھا لیا۔ یا، یہ میں نہیں تھا، یہ میرا بھائی ٹمی تھا جس نے مجھے ایسا کرنے پر مجبور کیا۔
ہمیں بہانے تلاش کرنے کی عادت پڑ جاتی ہے۔ نہ صرف دوسروں کے ساتھ مصیبت میں پڑنے سے بچنے کے لیے، بلکہ خود کو بہتر محسوس کرنے کے طریقے کے طور پر بھی۔
اگر ہم چیزوں کو دوسرے لوگوں پر لگا سکتے ہیں تو ہمیں خود ذمہ داری لینے کی ضرورت نہیں ہے، اور یہ ہمیں بند کر دیں۔
یہی وجہ ہے کہ شکار ایک ایسا ہارا ہوا رویہ ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کے اختیار میں نہیں ہے تو آپ اپنی زندگی کے بارے میں جو چیز پسند نہیں کرتے اسے تبدیل نہیں کر سکتے۔
مسئلہ کے لیے ہمیشہ اپنے آپ سے باہر دیکھ کر، آپ درحقیقت دوسرے لوگوں یا چیزوں کو ہونے دیتے ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی پر اختیار حاصل ہے۔
3) دائمی شکست پسندی
میں دائمی شکست پسندی کہنے کی وجہ یہ ہے کہ میرے خیال میں یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ ہم سب زندگی کے اوقات میں شکست کا احساس کر سکتے ہیں۔
ہم سب اپنے ٹیتھر کے اختتام پر پہنچ جاتے ہیں یا مشکل وقت سے گزرتے ہیں جب ہم سوچتے ہیں کہ چیزیں کب بہتر ہونا شروع ہوں گی۔
لیکن یہ ہارے ہوئے لوگ ہیں جو ان احساسات کا سامنا کرتے وقت اپنے آپ کو مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں اور زندگی پر۔
لیکن اگر آپ ہمیشہ ہار مان لیتے ہیں تو آپ کبھی کامیاب یا بہتر نہیں ہوتے۔
ایک پرانا جاپانی کہاوت ہے:
'گرسات بار نیچے، آٹھ اٹھو۔'
سچ یہ ہے کہ زندگی کبھی کبھی ایک جدوجہد کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔ لیکن ہارنے والے دوبارہ اوپر آنے کے بجائے نیچے ہی رہتے ہیں۔
4) احمقوں کے سونے کا پیچھا کرتے ہوئے
میرے خیال میں ہم میں سے بہت سے لوگ ہارے ہوئے کی طرح محسوس کرتے ہیں جب ہم یہ نہیں سوچتے کہ ہم کافی کامیابی حاصل کی ہے۔
شاید ہم اسکول میں کافی مقبول محسوس نہیں کرتے ہیں۔ ہمیں نہیں لگتا کہ ہم کیریئر کی سیڑھی پر چڑھ چکے ہیں یا اپنے نام کی تعریف کر چکے ہیں۔ ہمارے پاس بینک میں اتنا پیسہ نہیں ہے جتنا ہم چاہتے ہیں۔
لیکن ستم ظریفی یہ ہے کہ جو چیز حقیقی ہارنے والے کو بناتی ہے وہ دراصل غلط چیزوں میں خوشی حاصل کرنا ہے۔
اضافی کیا ہے مشکل یہ ہے کہ معاشرہ ہمیں اس کے لیے ترتیب دیتا ہے۔
ہم سمجھتے ہیں کہ نئے کپڑے، ایک چمکدار کار، یا جدید ترین گیجٹ ہمیں خوش کر دے گا۔ بنیادی طور پر، ہر وہ چیز جسے ہم کامیابی کے ظاہری نشان کے طور پر سوچتے ہیں۔
لیکن ایسا نہیں ہوتا۔
درحقیقت، مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ زندگی میں پیسے کو ترجیح دینے کا اثر الٹا ہو سکتا ہے۔
بیوقوفوں کے سونے کا پیچھا کرنے کے بارے میں میرا مطلب یہ ہے کہ ان چیزوں کی تلاش ہے جو صرف عارضی طور پر بلندی لاتی ہیں۔
وہ چیزیں جو حقیقی طور پر زندگی میں پائیدار خوشی لاتی ہیں وہ درحقیقت ہم سب کے لیے کہیں زیادہ قابل رسائی ہیں۔
وہ چیزیں ہیں جیسے ہمارے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ مضبوط تعلقات، دوسرے لوگوں کی مدد کرنا، مراقبہ کرنا، اور یہاں تک کہ فطرت سے باہر جانا۔
5) مسلسل کراہنا
میں آپ کو چیلنج کرتا ہوں کہ کچھ دنوں کے لیے شعوری طور پر شکایت کرنا بند کرنے کی کوشش کریں۔ اور میں ہوںیقین ہے کہ آپ کو یہ مشکل لگے گا۔
جب کوئی ہمیں ٹریفک میں کاٹ دیتا ہے تو سیلز اسسٹنٹ "بالکل بیکار" ہوتا ہے، آپ کا شوہر کبھی ڈش واشر لوڈ نہیں کرتا، اور آپ کا باس مکمل گدا ہے۔
زندگی میں لوگوں اور چیزوں کے بارے میں آہ و بکا اکثر ہمارے بغیر سوچے سمجھے ہوتا ہے۔ اور تھوڑی سی شکایت بھی کیتھارٹک محسوس کر سکتی ہے۔
لیکن اکثر ایسا کریں اور آپ نہ صرف ایک انتہائی منفی شخص بن جائیں بلکہ آپ شکار کا شکار بھی ہو جائیں۔
ہم میں سے کوئی بھی پسند نہیں کرتا ان لوگوں کے آس پاس رہنا جو ہمیشہ کسی نہ کسی چیز کے بارے میں شکایت کرتے رہتے ہیں۔ یہ آپ کی توانائی کو مکمل طور پر کھینچتا ہے نوجوان، میں ذہین لوگوں کی تعریف کرتا تھا۔ جیسے جیسے میں بڑا ہوتا جاتا ہوں، میں مہربان لوگوں کی تعریف کرتا ہوں۔'' — ابراہم جوشوا ہیشل۔
یہ اقتباس واقعی مجھ پر صادق آتا ہے۔
ایسے بے شمار لوگ ہیں جن سے آپ زندگی میں ملیں گے جنہیں بہت سے "کامیاب" کے طور پر. اس کے باوجود وہ بہت اچھے لوگ نہیں ہیں۔
اسکول گراؤنڈ بدمعاش جو دوسروں کو برا محسوس کرنا چاہتا ہے تاکہ وہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کر سکیں۔ غیرت مند شخص جو دوسرے لوگوں کے خوابوں کو مسترد کرنا چاہتا ہے۔
میری رائے میں، اس دنیا میں سب سے زیادہ بے رحم لوگ درحقیقت سب سے زیادہ نقصان اٹھانے والے ہیں۔
میں بحث کروں گا کہ ان میں سے ایک بہترین طریقہ دنیا کو مثبت طور پر متاثر کرنا محض مہربان ہونا ہے۔
7) خودabsorbed
میں کبھی کبھار اس کا مکمل طور پر قصوروار ہوتا ہوں۔
میرے خیال میں آپ کے اپنے مسائل اور اپنی خواہشات کے بارے میں سوچتے ہوئے آپ کے دماغ میں گم ہونا اتنا آسان ہوسکتا ہے۔<1
بڑی تصویر کو دیکھنے کے بجائے اپنے آپ کو زوم ان کرنا، خود کو جنونی خیالات کا باعث بن سکتا ہے۔
لیکن جب ہم اس بارے میں سوچتے ہیں کہ ہم اپنی زندگیوں اور اپنی کمیونٹیز میں لوگوں کی مدد اور تعاون کیسے کر سکتے ہیں , تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہم زیادہ خوش محسوس کرتے ہیں۔
اس طرح ہم زندگی میں واقعی معنی تلاش کرتے ہیں، یہ سوچ کر کہ ہم کس طرح اپنا حصہ ڈال سکتے ہیں نہ کہ صرف اپنے لیے۔ خود، آپ زندگی میں ہارے ہوئے بن جاتے ہیں۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
8) تبدیلی سے انکار
اپنے راستوں میں پھنس جانا آپ کو ہارنے والے میں بدل سکتا ہے۔ ہمیشہ دوسرے لوگوں کی مدد، ان پٹ اور خیالات کو مسترد کرنا۔
اس میں آپ کی رائے اور عقائد سے بہت زیادہ منسلک ہونا شامل ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ سوچنے کا بہت سخت طریقہ ہو۔ یا یہ کہ آپ کسی اور کے نقطہ نظر کو نہیں دیکھ سکتے۔
جب آپ تبدیل کرنے سے انکار کرتے ہیں — آپ کا ذہن، آپ کے خیالات، آپ کے عقائد — آپ کے حالات کو تبدیل کرنا بہت مشکل ہے۔
آپ ترقی نہیں کر سکتے۔ تم نہیں سیکھتے۔ تو آپ پھنس جاتے ہیں۔
زندگی مسلسل ہے۔آگے بڑھتے ہیں، اور وہ لوگ جو موافقت اور تبدیلی سے انکار کرتے ہیں وہیں وہیں رہیں گے جہاں وہ ہیں .
جاہل ہونا ہمیں اندھیرے میں چھوڑ دیتا ہے۔ اگر ہم غور نہیں کر سکتے، تو ہم تبدیل نہیں ہو سکتے۔
جب ہم اپنی اور دوسروں کی زندگیوں کے مسائل، غلطیوں یا مسائل کو نہیں دیکھ سکتے، تو ہم چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے کچھ کیسے کر سکتے ہیں؟
جاہل ہونا ہم پر ٹمٹماتا ہے۔ ہم سچ سے اندھے ہو گئے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو اس علم اور معلومات سے آراستہ کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں جو فرق پیدا کر سکے۔
خود آگاہی تبدیلی کے لیے سب سے زیادہ طاقتور ٹولز میں سے ایک ہے۔ اپنے رویوں، غلطیوں اور بری عادات سے غافل رہنا ہمیں ہارے ہوئے میں بدل سکتا ہے۔
10) حقدار ہونے کا احساس
حقوق ہارنے والوں کو پیدا کرنے کی وجہ یہ ہے کہ دن کے اختتام پر، یہ آپ کی زندگی ہے اور آپ کے علاوہ کوئی بھی اس میں بہتری لانے والا نہیں ہے۔
اگر آپ خود کو حقدار محسوس کرتے ہیں تو آپ کے ارد گرد کسی اور کے سخت کام کرنے کا انتظار کرنے کا زیادہ امکان ہے۔ آپ ان سے بھی توقع رکھتے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے مستحق ہیں۔
حقدار ہارنے والے یہ سوچ کر بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں کہ یہ کس طرح منصفانہ نہیں ہے، اور اپنے حالات کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے میں کافی وقت نہیں ہے۔
حقدار کا احساس کر سکتا ہے کچھ خوبصورت زہریلے جذبات اور طرز عمل کا باعث بھی بنتے ہیں۔
آپ کو وہ مایوسی نہیں مل رہی جو آپ کو زندگی سے باہر کرنا چاہیے، جلدی غصے میں بدل سکتی ہے،الزام، اور غصہ۔
میں زندگی میں ہارنے والا بننے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
1) شکر گزار بنیں
زندگی میں اچھا نہ محسوس کرنے کا بہترین تریاق شکر گزاری ہے۔
جب ہم ایک ہارے ہوئے کی طرح محسوس کرتے ہیں، تو ہم اپنے آپ سے یہ کہتے ہیں کہ ہمارے پاس جو کچھ ہے اور جو ہم ابھی ہیں وہ کافی نہیں ہے۔
ہم اپنی خوشی کو کسی غیر مرئی نشان پر لگاتے ہیں مستقبل. میں خوش رہوں گا "کب" یا "اگر" X, Y, اور Z لیکن ایسا کرتے ہوئے، ہم خود کو ابھی خوش ہونے سے روکتے ہیں۔
لیکن جب آپ اپنی توجہ اس طرف مرکوز کرتے ہیں کہ کیا اچھا ہو رہا ہے اور سب کچھ آپ کو اس کے لیے شکرگزار ہونا چاہیے، آپ چیزوں کو مختلف طریقے سے دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔
اگر آپ کبھی ہارے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو کرنے کے لیے سب سے تیز اور آسان کاموں میں سے ایک یہ ہے کہ ہر صبح ہر چیز (بڑے اور چھوٹے) کو لکھنا شروع کریں۔ آپ اس کے لیے شکرگزار محسوس کرتے ہیں۔
یہ سب کچھ اپنے آپ کو اور اپنی زندگی کو دیکھنے کے لیے ایک مثبت فریم بنانے کے بارے میں ہے، اور اس کے لیے شکریہ ادا کرنا بہت اچھا ہے۔
یہ مکمل کلیچ ہے لیکن اچھی وجہ سے: خوشی واقعی اندر سے آتا ہے۔
میری ذہنیت کو بدلنا میں نے زندگی میں اب تک کی سب سے زیادہ فائدہ مند چیزوں میں سے ایک رہا ہے۔ جب آپ شکر گزاری کا رویہ رکھتے ہیں تو آپ کو کامیابی ملنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔
2) اپنے آپ سے پوچھیں 'میں واقعی کیا چاہتا ہوں؟'
یہاں زور اس بات پر ہے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں۔
اپنا موازنہ دوسروں سے کرنا ان سب سے بڑے پھندوں میں سے ایک ہے جو ہمیں ہارنے والوں کی طرح محسوس کرتا ہے۔
اگر آپ ابھی اپنے آپ سے کہہ رہے ہیں: "میں ایک ہارا ہوا ہوں اورایک ناکامی" میں شرط لگانے کے لیے تیار ہوں کہ آپ فی الحال اپنا موازنہ دوسرے لوگوں سے کر رہے ہیں۔
اس کے لیے مجھے جو بہترین مشورہ دیا گیا ہے وہ یہ ہے کہ: 'اپنی لین میں رہو'۔
میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے، لیکن زندگی میں اپنا موازنہ کسی اور سے نہ کریں۔
بہت آسان ہے گمراہ ہونا اور کسی اور کے خواب کا پیچھا کرنا۔ ہم متوقع راستوں پر یہ سوچتے ہوئے چلتے ہیں کہ یہی ہماری خوشی کا جواب ہے۔
لیکن زندگی میں آپ کا راستہ اتنا ہی انفرادی ہے جتنا کہ آپ ہیں۔
ایک بار جب آپ لوگوں کی طرف سے آپ سے رکھی گئی سماجی کنڈیشنگ اور غیر حقیقی توقعات کو ختم کر دیتے ہیں۔ ہمارے خاندان، نظام تعلیم اور عام طور پر معاشرے کی طرح، مجھے شک ہے کہ آپ دوبارہ کبھی ہارے ہوئے محسوس کریں گے۔
3) مقابلہ کرنے کے صحت مند طریقہ کار تلاش کریں
ہم سب کو درد، اداسی، شکست، اور مشکل وقت. زندگی بعض اوقات آپ کو لیموں دے دیتی ہے اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ ان سے لیموں کا پانی بنائیں۔
نہ صرف زندہ رہنے کے لیے بلکہ مضبوطی سے باہر آنے کے لیے، ہم سب کو نمٹنے کے لیے صحت مند طریقہ کار تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر ہم درد سے نمٹنے کی غیر صحت بخش تکنیکوں (جیسے الکحل، زیادہ کھانے، منشیات، صارفیت وغیرہ) کے ساتھ درد کو کم کرنے پر انحصار کرتے ہیں تو یہ ہمیں پھنسائے رکھتا ہے۔
جب آپ کو نمٹنے کا فعال طریقہ کار مل جاتا ہے تو آپ کچھ کو چھوڑنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں۔ وہ احساسات اور آگے بڑھیں۔
بہت سارے ٹولز ہیں جن سے آپ رجوع کر سکتے ہیں۔ لیکن درد سے نمٹنے کے لیے میری اپنی زندگی میں 3 سب سے زیادہ مؤثر، اور مجھے بڑھنے اور خود کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرنایہ ہیں:
جرنلنگ — تحریر سائنسی طور پر ثابت ہے کہ دماغی صحت کے بے شمار فوائد ہیں اور یہ خود کی عکاسی کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے۔
مراقبہ — یہ ایک اور تناؤ کا شکار ہے جو آپ کو ایک نیا نقطہ نظر حاصل کرنے، حال پر توجہ مرکوز کرنے، منفی جذبات کو کم کرنے، تخلیقی صلاحیتوں اور تخیل کو بڑھانے اور مزید بہت کچھ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ورزش، خوراک اور نیند — میں جانتا ہوں کہ یہ بورنگ یا حد سے زیادہ آسان لگتا ہے لیکن بنیادی باتوں کو درست کرنا اس بات پر ناقابل یقین حد تک طاقتور اثر ڈالتا ہے کہ ہم کیسا محسوس کرتے ہیں اور ہم زندگی میں کیا حاصل کر سکتے ہیں۔
4) بچے کی نشوونما اور خود کو بہتر بنانے کی طرف قدم اٹھائیں
متنازعہ رائے:
مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو زندگی کا کوئی مقصد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
لیکن میں سمجھتا ہوں کہ خوشی اس بات سے حاصل ہوتی ہے کہ آپ جس چیز کا انتخاب کرتے ہیں اس میں مقصد اور معنی تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں۔ کیا. اور یہ سب سے زیادہ شائستہ چیزوں کے لیے ہے۔
مجھے یقین نہیں ہے کہ ہارنے والے ہونے سے بچنے کے لیے آپ کے پاس اونچے عزائم ہونے چاہئیں۔ آپ کو کینسر کا علاج کرنے، پورش چلانے، یا کسی ماڈل کو ڈیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
لیکن مجھے یقین ہے کہ ایسا محسوس کرنا جیسے ہم بڑھ رہے ہیں زندگی میں اطمینان کا ایک اہم حصہ ہے۔ جب ہم نہیں ہوتے ہیں تو ہم جمود محسوس کرتے ہیں۔
ہماری پرفیکشنسٹ ثقافتیں ہمیں ناکامی سے بہت بے چین کر سکتی ہیں۔ مجھے معلوم ہونا چاہیے، میں مکمل صحت یاب ہونے والا پرفیکشنسٹ ہوں۔
لیکن زندگی ہے۔
بھی دیکھو: کیا وہ مجھے چھوڑ کر پچھتاتا ہے؟ 11 نشانیاں جو وہ یقینی طور پر کرتی ہیں!