Soms kijk ik om me heen naar wat anderen hebben bereikt en voel ik me een beetje een loser.

Of het nu de gloednieuwe auto van een buurman is, de geweldige nieuwe baan van een vriend, of het lange en gelukkige huwelijk van een oude klasgenoot.

Er is altijd wel iemand anders die lijkt te winnen op een gebied waar ik het gevoel heb dat ik momenteel faal.

Maar het zit zo:

Ik denk eerlijk gezegd dat een verliezer zijn niets te maken heeft met status. Het wordt niet gedefinieerd door wat je hebt. Het wordt gedefinieerd door wie je bent.

Hier zijn 10 tekenen van een verliezer in het leven, en de echte manier om een winnaar te zijn.

1) Een gebrek aan zelfliefde

Ik begin met dit teken omdat het niet hebben van respect en liefde voor jezelf je op het hellend vlak kan brengen dat leidt tot zoveel ander loser gedrag in het leven.

Ik denk ook dat het waarschijnlijk het loser teken is waar de meesten van ons schuldig aan zijn. Want van jezelf houden is, nogal vreemd, niet zo makkelijk als het klinkt.

Niet lief zijn voor jezelf, niet in jezelf geloven, niet achter jezelf staan. We verdienen het allemaal om aan onze eigen kant te staan in het leven, maar we kunnen onszelf en onze behoeften snel in de steek laten.

Ik kan dit niet genoeg benadrukken:

De relatie die je met jezelf hebt zal altijd de belangrijkste van je hele leven zijn.

Maar hoeveel van ons verwaarlozen het?

Hoevelen van ons spreken tegen onszelf alsof we de vijand zijn? We zeggen onaardige of zelfs ronduit wrede dingen waarvan we geschokt zouden zijn als iemand anders ze tegen ons zou zeggen.

Als je geen enkel vertrouwen in jezelf hebt, zul je je waarschijnlijk altijd een loser voelen in het leven.

2) Slachtofferschap

Van jongs af aan leren de meesten van ons de schuld af te schuiven.

De hond heeft mijn huiswerk opgegeten. Of, ik was het niet, het was mijn broer Timmy die me dwong het te doen.

We hebben de gewoonte excuses te zoeken. Niet alleen om niet in de problemen te komen met anderen, maar ook om onszelf beter te voelen.

Als we andere mensen de schuld kunnen geven, hoeven we niet zelf verantwoordelijk te zijn, en dat laat ons met rust.

Daarom is slachtofferschap zo'n loser gedrag. Je kunt niet veranderen wat je niet bevalt aan je leven als je denkt dat je er geen controle over hebt.

Door het probleem altijd buiten jezelf te zoeken, laat je eigenlijk andere mensen of dingen die je overkomen de macht over je leven hebben.

3) Chronisch defaitisme

Ik zeg chronisch defaitisme omdat ik denk dat het belangrijk is te erkennen dat we ons allemaal wel eens verslagen kunnen voelen.

We raken allemaal aan het eind van ons Latijn of hebben moeilijke tijden waarin we ons afvragen wanneer het beter zal gaan.

Maar het zijn verliezers die, geconfronteerd met deze gevoelens, zichzelf en het leven volledig opgeven.

Maar je zult nooit ergens in slagen of beter worden als je altijd toegeeft.

Er is een oud Japans gezegde:

Zeven keer vallen, acht keer opstaan.

De waarheid is dat het leven soms als een strijd kan aanvoelen. Maar verliezers blijven liggen, in plaats van weer op te staan.

4) Achter het goud van de dwazen aanzitten

Ik denk dat velen van ons zich uiteindelijk een loser voelen als we denken dat we niet genoeg bereikt hebben.

Misschien voelen we ons niet populair genoeg op school. We vinden dat we de carrièreladder niet hebben beklommen of lofbetuigingen op onze naam hebben staan. We hebben niet zoveel geld op de bank als we zouden willen.

Maar de ironie is dat een echte verliezer eigenlijk plezier zoekt in de verkeerde dingen.

Wat extra lastig is, is dat de maatschappij ons hiertoe aanzet.

We denken dat nieuwe kleren, een flitsende auto of de nieuwste gadget ons gelukkig zullen maken. Eigenlijk alles wat we zien als de uiterlijke tekenen van succes.

Maar dat doet het niet.

In feite hebben studies aangetoond dat prioriteit geven aan geld in het leven het tegenovergestelde effect kan hebben.

Wat ik bedoel met het najagen van dwazengoud is het zoeken naar dingen die slechts een tijdelijke kick geven.

De dingen die echt duurzaam geluk in het leven brengen zijn eigenlijk veel toegankelijker voor ons allemaal.

Het zijn dingen als sterke relaties met de mensen om ons heen, andere mensen helpen, mediteren, en zelfs gewoon naar buiten gaan in de natuur.

5) Onophoudelijk kreunen

Ik daag je uit om een paar dagen bewust te stoppen met klagen. En ik weet zeker dat je het moeilijk zult vinden.

Als iemand ons afsnijdt in het verkeer, de verkoopster "totaal nutteloos" is, je man nooit de vaatwasser inruimt, en je baas een enorme klootzak is.

Mopperen over mensen en dingen in het leven gebeurt vaak zonder dat we er veel over nadenken. En een beetje klagen kan louterend werken.

Maar doe het te vaak en je wordt niet alleen een supernegatief persoon, maar je vervalt ook in slachtofferschap.

Niemand van ons is graag in de buurt van mensen die altijd klagen over het een of ander. Het is een totale sleur en slurpt je energie op.

Daarom is onophoudelijk klagen over alles in het leven het gedrag van een verliezer.

6) Onvriendelijkheid

Toen ik jong was, bewonderde ik intelligente mensen; naarmate ik ouder word, bewonder ik vriendelijke mensen' - Abraham Joshua Heschel.

Dit citaat is echt waar voor mij.

Er zijn talloze mensen die je in je leven tegenkomt die door velen als "succesvol" worden gezien. Toch zijn het geen erg aardige mensen.

De pestkop op het schoolplein die anderen een slecht gevoel wil geven zodat ze zich beter voelen over zichzelf. De jaloerse persoon die andermans dromen wil verwerpen.

Volgens mij zijn de meest onvriendelijke mensen in deze wereld eigenlijk de grootste verliezers.

Ik ben van mening dat een van de beste manieren om de wereld positief te beïnvloeden simpelweg is door aardig te zijn.

7) In zichzelf gekeerd zijn

Ik ben hier soms schuldig aan.

Ik denk dat het zo makkelijk kan zijn om in je eigen hoofd te verdwalen, denkend aan je eigen problemen en je eigen verlangens.

Hoewel het gezond is om voor jezelf te zorgen en prioriteiten te stellen, kun je snel te veel met jezelf bezig zijn.

Maar als je je aandacht op anderen richt, voel je je vaak beter.

Inzoomen op jezelf in plaats van het grotere geheel te zien, kan leiden tot zelfgeobsedeerde gedachten.

Maar als we nadenken over hoe we kunnen helpen en bijdragen aan de mensen in ons leven en onze gemeenschappen, blijkt uit onderzoek dat we ons gelukkiger voelen.

Zo vinden we echt betekenis in het leven, door na te denken over hoe we kunnen bijdragen in plaats van alleen maar voor onszelf te zorgen.

Als je alleen maar om jezelf geeft, word je een verliezer in het leven.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

8) Weigeren te veranderen

Vastzitten in je manier van doen kan je in een verliezer veranderen. Altijd de hulp, inbreng en ideeën van anderen afwijzen.

Dat kan betekenen dat je te gehecht raakt aan je meningen en overtuigingen. Het kan betekenen dat je een zeer rigide manier van denken hebt. Of dat je niemand anders zijn standpunt kan zien.

Als je weigert te veranderen - je geest, je ideeën, je overtuigingen - is het veel moeilijker om je omstandigheden te veranderen.

Je kunt niet groeien. Je leert niet. Dus je loopt vast.

Het leven is voortdurend in beweging, en wie weigert zich aan te passen en te veranderen, blijft uiteindelijk precies waar hij is.

9) Onwetendheid

Onwetendheid is als een kooi die je kan opsluiten en je in een verliezer kan veranderen.

Onwetendheid laat ons in het duister tasten. Als we niet kunnen nadenken, kunnen we niet veranderen.

Als we de problemen, fouten of problemen in ons eigen leven en dat van anderen niet kunnen zien, hoe kunnen we dan iets doen om de zaken te helpen verbeteren?

Onwetendheid zet ons oogkleppen op. We zijn blind voor de waarheid. We zijn niet bereid ons te wapenen met de kennis en informatie die een verschil kunnen maken.

Zelfbewustzijn is een van de krachtigste instrumenten voor transformatie. Onbewust zijn van ons eigen gedrag, fouten en slechte gewoonten kan van ons een verliezer maken.

10) Zich gerechtigd voelen

De reden waarom het recht op een uitkering verliezers creëert, is omdat het uiteindelijk jouw leven is en niemand anders dan jij het kan verbeteren.

Als je je gerechtigd voelt, zul je eerder wachten tot iemand anders het zware werk doet. Je verwacht dat zij dat ook doen omdat je denkt dat je het verdient.

Bevoorrechte verliezers besteden veel te veel tijd aan denken over hoe het niet eerlijk is, en niet genoeg tijd om te proberen hun omstandigheden te veranderen.

Je gerechtigd voelen kan ook leiden tot behoorlijk giftige emoties en gedrag.

De teleurstelling dat je niet krijgt wat je uit het leven zou moeten halen, kan snel omslaan in woede, schuld en woede.

Hoe kan ik stoppen met een loser te zijn in het leven?

1) Word dankbaar

Dankbaarheid is het beste tegengif voor het gevoel niet goed genoeg te zijn in het leven.

Als we ons een loser voelen, zeggen we tegen onszelf dat wat we hebben en wat we nu zijn niet genoeg is.

We pinnen ons geluk op een onzichtbare markering in de toekomst. Ik zal gelukkig zijn "wanneer" of "als" X, Y, en Z. Maar door dit te doen, houden we onszelf tegen om nu gelukkig te zijn.

Maar als je je aandacht verlegt naar wat goed gaat en alles waar je dankbaar voor moet zijn, begin je de dingen anders te zien.

Een van de snelste en eenvoudigste dingen die je kunt doen als je je ooit een loser voelt, is elke ochtend beginnen met het opschrijven van alles (groot en klein) waar je dankbaar voor bent.

Het gaat erom een positief kader te scheppen waarin je jezelf en je leven kunt zien, en dankbaarheidsjournaals zijn daar geweldig voor.

Het is een cliché, maar niet voor niets: geluk komt echt van binnenuit.

Mijn mentaliteit veranderen is een van de meest dankbare dingen die ik ooit in mijn leven heb gedaan. Je hebt veel meer kans op succes als je een houding van dankbaarheid hebt.

2) Vraag jezelf af "Wat wil ik echt?

De nadruk ligt hier op wat JIJ echt wilt.

Onszelf vergelijken met anderen is een van de grootste valkuilen waardoor we ons verliezers voelen.

Als je nu tegen jezelf zegt: "Ik ben een loser en een mislukkeling" durf ik te wedden dat je jezelf momenteel vergelijkt met andere mensen.

Het allerbeste advies dat ik hiervoor heb gekregen is: "blijf in je eigen baan".

Ik weet dat het moeilijk is, maar vergelijk jezelf niet met iemand anders in het leven.

Het is zo makkelijk om op een dwaalspoor te raken en de droom van iemand anders na te jagen. We volgen verwachte paden en denken dat dat het antwoord is op ons geluk.

Maar je levenspad is net zo individueel als jij.

Als je de sociale conditionering en de onrealistische verwachtingen die je worden opgelegd door mensen als onze familie, het onderwijssysteem en de maatschappij in het algemeen eenmaal hebt weggenomen, betwijfel ik of je je ooit nog een loser zult voelen.

3) Zoek gezonde copingmechanismen

Ieder van ons ervaart pijn, verdriet, nederlaag en moeilijke tijden. Het leven geeft je soms citroenen en het is aan jou om er limonade van te maken.

Om het niet alleen te overleven maar er ook sterker uit te komen, moeten we allemaal gezonde verwerkingsmechanismen vinden.

Als we de pijn verdoven met ongezonde verwerkingstechnieken (zoals alcohol, overeten, drugs, consumeren, enz.) blijven we steken.

Als je proactieve copingmechanismen vindt, kun je een manier vinden om die gevoelens los te laten en verder te gaan.

Er zijn zo veel hulpmiddelen die je kunt gebruiken. Maar drie van de meest effectieve in mijn eigen leven om met pijn om te gaan en me te helpen groeien en mezelf beter te begrijpen zijn:

Journaling - Het is wetenschappelijk bewezen dat schrijven talrijke voordelen heeft voor de geestelijke gezondheid en een uitstekend instrument is voor zelfreflectie.

Mediteren - Dit is een andere stressbuster die je helpt een nieuw perspectief te krijgen, je te concentreren op het heden, negatieve emoties te verminderen, creativiteit en verbeelding te vergroten, en meer.

Lichaamsbeweging, dieet en slaap - Ik weet dat het saai en simplistisch klinkt, maar de basis op orde hebben heeft een ongelooflijk krachtige invloed op hoe we ons voelen en wat we in het leven kunnen bereiken.

4) Neem babystapjes naar groei en zelfverbetering

Controversiële mening:

Ik denk niet dat je een levensdoel hoeft te hebben.

Maar ik denk dat geluk voortkomt uit het vinden van een doel en betekenis in wat je ook doet. En dat geldt voor de meest nederige dingen.

Ik geloof niet dat je hoge ambities hoeft te hebben om geen loser te zijn. Je hoeft geen kanker te genezen, in een Porsche te rijden of met een model uit te gaan.

Maar ik geloof dat het gevoel dat we groeien een belangrijk deel is van tevredenheid in het leven. We voelen ons stilstaan als dat niet zo is.

Zelfverbetering en het nemen van zelfs de kleinste stappen naar groei en wat je wilt in het leven zijn alles.

5) Wees bereid te falen

Onze perfectionistische cultuur kan ons zo ongemakkelijk maken met falen. Ik kan het weten, ik ben een herstellende perfectionist.

Maar het leven zit vol licht en schaduw. We maken fouten en we leren ervan. Daar kun je niet omheen.

Faalangst kan betekenen dat we geen risico's nemen of dat we niet proberen te veranderen. Laten we eerlijk zijn, we zouden er allemaal goed aan doen om ons meer op ons gemak te voelen.

Laat een slechte periode je niet definiëren. Je bent veel meer dan dat. Gebruik het slechte om te leren, te groeien en een slimmer en sterker persoon te worden.

De realiteit is dat zonder veerkracht, de meesten van ons de dingen die we wensen opgeven. Mijn eigen angst om te falen, (omdat het betekende dat ik duidelijk niet "perfect" was) hield me jarenlang op zoveel manieren tegen.

Ik durfde niet en gaf dingen op omdat ik bang was het te verprutsen. Maar daardoor voelde ik me alleen maar meer een mislukkeling. Het voelde als een Catch 22.

Gelukkig had een vriendin van me een suggestie voor me. Ze had deze video gezien over het "magische ingrediënt" voor succes - namelijk het creëren van een veerkrachtige mentaliteit.

Deze gratis video is van levenscoach Jeanette Brown en zij deelt hoe je mindset werkelijk zoveel bepaalt over hoe je je voelt over jezelf en wie je wordt.

Ik was echt verbaasd hoe eenvoudig maar effectief haar technieken waren om mentaal harder te worden.

De geschiedenis is bezaaid met succesvolle mensen die ontelbare keren hebben gefaald, maar het is dankzij hun veerkracht dat u vandaag van hen hebt gehoord.

Jeanette heeft me echt geholpen om me in de stoel van de bestuurder van mijn eigen leven te voelen. Dus ik zou echt aanraden om je eigen veerkracht te versterken door haar gratis video hier te bekijken.