Понекад се осврнем око себе шта су други постигли и осећам се као губитник.

Било да је у питању комшијин потпуно нов ауто, одличан нови посао пријатеља или дуг и срећан брак старог друга из разреда .

Увек неко други наизглед побеђује у области живота у којој се осећам као да тренутно не успевам.

Али ево у чему је ствар:

Искрено мислим да бити губитник нема никакве везе са статусом. Није дефинисано оним што имате. Свакако, то је дефинисано тиме ко сте.

Ево 10 знакова губитника у животу и прави начин да будете победник.

1) Недостатак самољубља

Почињем са овим знаком, јер недостатак поштовања и љубави према себи је оно што вас може покренути низ ту клизаву стазу која води до многих других губитничких понашања у животу.

Почињем са овим знаком. 0>Такође мислим да је то вероватно знак губитника за који је већина нас крива. Јер волети себе, прилично чудно, није тако лако као што звучи.

Не бити љубазан према себи, не веровати у себе, не подржавати себе. Сви ми заслужујемо да будемо на својој страни у животу, али брзо можемо завршити да напустимо себе и своје потребе.

Не могу ово довољно да нагласим:

Однос који имате са собом ће увек бити најважнији у свом животу.

А колико нас то занемарује?

Колико нас говори са собом као да смо непријатељи? Кажемо нељубазан или чак потпуно окрутанпуна светлости и сенке. Грешимо и учимо из њих. Не постоји начин да се ово заобиђе.

Страх од неуспеха може значити да избегавамо ризиковање или да увече покушавамо да се променимо. Суочимо се с тим, сви бисмо могли да се осећамо пријатније јер нам је непријатно.

Не дозволите да вас лоша закрпа дефинише. Ти си много више од тога. Уместо тога, користите лоше да вам помогне да научите, растете и постанете паметнија и јача особа.

Реалност је да без отпорности већина нас одустаје од ствари које желимо. Мој сопствени страх од неуспеха, (јер је то значило да очигледно нисам „савршен“) ме је спутавао толико година на много начина.

Обезбедио бих се и одустао од ствари јер сам био тако уплашен да забрља. Али због тога сам се само више осећао неуспехом. Осећао сам се као улов 22.

Срећом, један мој пријатељ је имао предлог за мене. Гледала је овај видео о „магичном састојку“ успеха — који ствара отпоран начин размишљања.

Овај бесплатни видео је написала животна тренерка Џинет Браун и она дели како ваш начин размишљања заиста толико диктира о томе како осетите себе и оно што постајете.

Заиста сам био изненађен колико су једноставне, али ефикасне биле њене технике да постане ментално чвршћа.

Историја је пуна успешних људи који су неуспешно доживели небројено много пута, али данас сте чули за њих захваљујући њиховој отпорности.

Јеанетте ми је заиста помоглада се осећам на возачком месту сопственог живота. Зато бих заиста предложио да повећате своју отпорност управо сада тако што ћете погледати њен бесплатни видео овде.

Ако немате поверења у себе, вероватно ћете се увек осећати као губитник у животу.

2) Жртва

Од малих ногу, већина нас учи да пребаци кривицу.

Пас је појео мој домаћи задатак. Или, нисам ја, већ мој брат Тими ме је натерао да то урадим.

Стигли смо у навику да тражимо изговоре. Не само да избегнемо невоље са другима,  већ и као начин да се осећамо боље.

Ако можемо да прикачимо ствари на друге људе, онда не морамо да преузимамо самоодговорност, а то нам омогућава

Због тога је жртвовање тако губитничко понашање. Не можете променити оно што вам се не свиђа у свом животу ако не мислите да је то у вашој контроли.

Увек гледајући проблем изван себе, заправо допуштате другим људима или стварима које се дешавају да имате моћ над својим животом.

3) Хронични дефетизам

Разлог зашто кажем хронични дефетизам је то што мислим да је важно признати да се сви понекад у животу можемо осећати поражено.

Сви смо дошли до краја наших веза или имамо тешке тренутке када се питамо када ће ствари почети да се поправљају.

Али губитници су ти који када се суоче са овим осећањима потпуно одустану од себе и о животу.

Али никада не успеваш или напредујеш у било чему ако увек попустиш.

Постоји стара јапанска пословица:

'Пад'доле седам пута, устани осам.’

Истина је да живот понекад може изгледати као борба. Али губитници остају доле, радије него да се поново дижу.

4) Јурњава за златом будала

Мислим да се многи од нас на крају осећају као губитници када не мисле да су постигли довољно.

Можда се не осећамо довољно популарно у школи. Не мислимо да смо се попели на лествици каријере или да имамо признања за своје име. Немамо толико новца у банци колико бисмо желели.

Али иронија је у томе што прави губитник заправо тражи задовољство у погрешним стварима.

Шта је додатно шкакљиво је што нас друштво поставља за ово.

Мислимо да ће нас нова одећа, блистав аутомобил или најновији геџет учинити срећним. У суштини, све оно о чему размишљамо као о спољашњим знацима успеха.

Али није.

У ствари, студије су показале да давање приоритета новцу у животу може имати супротан ефекат.

Оно што мислим о јурњави за златом будала је тражење ствари које доносе само привремени максимум.

Ствари које истински доносе одрживу срећу у животу заправо су свима нама много приступачније.

То су ствари попут јаких односа са људима око нас, помагања другим људима, медитације, па чак и једноставног изласка напоље у природу.

5) Непрестано јаукање

Изазивам вас да покушате свесно да престанете да се жалите на неколико дана. И ја самприлично сам сигуран да ће вам бити тешко.

Када нас неко пресече у саобраћају, продавац је „потпуно бескорисан“, ваш муж никада не пуни машину за прање судова, а ваш шеф је потпуни гузиц.

Јаукање због људи и ствари у животу се често дешава без да о томе много размишљамо. И мало приговарања може бити катарзично.

Али чините то пречесто и не само да ћете постати супер негативна особа, већ ћете и пасти у жртве.

Нико од нас не воли бити у близини оних људи који се увек жале на нешто или друго. То је тотално вуче и црпи вашу енергију.

Зато је непрестано јаукање због свега у животу понашање губитника.

6) Нељубазност

'Кад сам био млад, некада сам се дивио интелигентним људима; како старим, дивим се љубазним људима.“ — Абрахам Џошуа Хешел.

Овај цитат ми заиста звучи истинито.

Постоји безброј људи које ћете срести у животу и које можете видети многи као „успешни“. Ипак, они нису баш фини људи.

Сколски насилник који жели да натера друге да се осећају лоше како би се сами осећали боље. Љубоморна особа која жели да одбаци туђе снове.

По мом мишљењу, најнељубазнији људи на овом свету су заправо највећи губитници.

Тврдио бих да је један од најбољих начина да се позитиван утицај на свет је једноставно тако што ћете бити љубазни.

7) Бити само-апсорбован

Повремено сам потпуно крив за ово.

Мислим да може бити тако лако да се изгубиш у својој глави, размишљајући о сопственим проблемима и сопственим жељама.

Иако је здраво водити рачуна о себи и одредити приоритете, брзо се можете превише увући у себе.

Али заправо, када пребаците фокус на друге, често се на крају осећате боље.

Увећавање себе уместо да видите ширу слику може довести до мисли опседнутих собом.

Али када размишљамо о томе како можемо да помогнемо и допринесемо људима у нашим животима и нашим заједницама , истраживање показује да се осећамо срећније.

Овако заиста проналазимо смисао живота, размишљајући о томе како можемо да допринесемо, а не да будемо само за себе.

Када вам је заиста стало сами сте склони да постанете губитник у животу.

Сродне приче из Хацкспирита:

8) Одбијање да се промените

Заглавите на својим путевима може вас претворити у губитника. Увек одбацивање помоћи, доприноса и идеја других људи.

То може укључивати превише везивање за своја мишљења и уверења. То може значити да имате врло крут начин размишљања. Или да не можете да видите туђу тачку гледишта.

Када одбијете да се промените – свој ум, своје идеје, своја уверења – много је теже променити своје околности.

Не можете да растете. Не учиш. Тако да се заглавите.

Живот је константанкрећу се, а они људи који одбијају да се прилагоде и промене на крају ће остати тамо где јесу.

9) Незнање

Незнање је као кавез који може да те ухвати у замку и претвори у губитника .

Незнање нас оставља у мраку. Ако не можемо да размишљамо, онда се не можемо променити.

Када не видимо проблеме, грешке или проблеме у свом и туђим животима, како можемо било шта да учинимо да ствари побољшамо?

То што смо незнали изазива нас. Заслепљени смо за истину. Нисмо вољни да се наоружамо знањем и информацијама које могу направити разлику.

Самосвест је једно од најмоћнијих оруђа за трансформацију. Несвесност сопственог понашања, грешака и лоших навика може да нас претвори у губитника.

10) Осећај да имамо право

Разлог зашто то право ствара губитнике је зато што на крају дана, то је ваш живот и нико га неће побољшати осим вас.

Ако осећате да имате право, већа је вероватноћа да ћете чекати да неко други обави тежак посао. И ви их очекујете јер мислите да то заслужујете.

Прави губитници проводе превише времена размишљајући о томе како то није фер, а премало покушавајући да промене своје околности.

Осећај да имају право може такође доводе до неких прилично токсичних емоција и понашања.

Разочарање што не добијате оно што би требало да урадите од живота може брзо да се претвори у бес,кривица и бес.

Како да престанем да будем губитник у животу?

1) Будите захвални

Захвалност је најбољи лек за осећање недовољно доброг у животу.

Када се осећамо као губитник, ми на неки начин говоримо себи да оно што имамо и оно што смо тренутно није довољно.

Ми своју срећу причвршћујемо на неки невидљиви маркер у Будућност. Бићу срећан „када“ или „ако“ Кс, И и З. Али чинећи то, спречавамо себе да будемо срећни сада.

Али када пребаците фокус на оно што иде добро и све морате да будете захвални, почињете да видите ствари другачије.

Једна од најбржих и најједноставнијих ствари које можете да урадите ако се икада осећате као губитник је да сваког јутра почнете да пишете све (велико и мало) што осећате захвалност за то.

Све је у стварању позитивног оквира кроз који ћете видети себе и свој живот, а дневник захвалности је одличан за ово.

То је потпуни клише, али са добрим разлогом: срећа заиста долази изнутра.

Промена начина размишљања била је једна од ствари које сам у животу највише исплатио. Много је већа вероватноћа да ћете постићи успех када имате став захвалности.

2) Запитајте се 'Шта ја заиста желим?'

Овде је нагласак на томе шта ВИ заиста желите.

Упоређивање себе са другима је једна од највећих замки због којих се осећамо као губитници.

Ако сада кажете себи: „Ја сам губитник инеуспех” Спреман сам да се кладим да се тренутно упоређујете са другим људима.

Најбољи савет за ово који сам добио је: 'останите у својој траци'.

Знам да је тешко, али немојте се упоређивати ни са ким у животу.

Тако је лако завести се и на крају јурити нечији сан. Пратимо очекиване путеве мислећи да је то одговор на нашу срећу.

Али ваш животни пут је индивидуалан као и ви.

Када уклоните друштвену условљеност и нереална очекивања која вам постављају људи као и наша породица, образовни систем и друштво уопште, сумњам да ћете се икада више осећати као губитник.

3) Пронађите здраве механизме за суочавање

Сви ми доживљавамо бол, тугу, пораз и тешка времена. Живот ће вам понекад дати лимуне и на вама је да од њих направите лимунаду.

Да не само преживите, већ и да постанете јачи, сви морамо да пронађемо здраве механизме за суочавање.

Ако се ослањамо на ублажавање бола нездравим техникама суочавања (као што су алкохол, преједање, дрога, конзумеризам, итд.), то нас држи заглављенима.

Када пронађете проактивне механизме суочавања, можете пронаћи начин да ослободите неке од та осећања и идите напред.

Постоји толико алата којима се можете обратити. Али 3 најефикаснија у мом животу за суочавање са болом и која ми помажу да растем и боље разумем себесу:

Вођење дневника — Научно је доказано да писање има бројне предности за ментално здравље и одлично је средство за саморефлексију.

Медитирање — Ово је још једно средство против стреса које вам помаже да стекнете нову перспективу, фокусирате се на садашњост, смањите негативне емоције, повећате креативност и машту и још много тога.

Вежбање, исхрана и сан — Знам да звучи досадно или превише поједностављено, али исправне основе имају невероватно снажан утицај на то како се осећамо и шта можемо да постигнемо у животу.

4) Крените бебиним корацима ка расту и самопобољшању

Контроверзно мишљење:

Мислим да не треба да имате животну сврху.

Али мислим да срећа долази из могућности да пронађете сврху и смисао у ономе што одаберете урадите. А то важи и за најскромније ствари.

Не верујем да морате да имате велике амбиције да бисте избегли да будете губитник. Не морате да лечите рак, возите Порше или излазите са манекенком.

Али верујем да је осећај као да растемо важан део задовољства у животу. Осећамо се да стагнирамо када нисмо.

Самоусавршавање и предузимање чак и најмањих корака ка расту и ономе што желите у животу су све.

5) Будите спремни на неуспех

Наше перфекционистичке културе могу да нас чине толико непријатним због неуспеха. Требао бих да знам, ја сам перфекциониста који се потпуно опоравља.

Али живот јесте