Иногда я смотрю на то, чего добились другие, и чувствую себя немного неудачником.

Будь то новая машина соседа, новая отличная работа друга или долгий и счастливый брак одноклассника.

Всегда найдется кто-то другой, кто, казалось бы, выигрывает в той области жизни, в которой, как мне кажется, я сейчас не справляюсь.

Но вот в чем дело:

Я искренне считаю, что статус неудачника не имеет никакого отношения к статусу. Он не определяется тем, что у тебя есть. Конечно, он определяется тем, кто ты есть.

Вот 10 признаков неудачника в жизни и реальный способ стать победителем.

1) Отсутствие любви к себе

Я начинаю с этого знака, потому что отсутствие уважения и любви к себе - это то, что может привести вас на скользкую дорожку, ведущую ко многим другим проявлениям неудачного поведения в жизни.

Я также думаю, что это, вероятно, признак неудачника, которым грешит большинство из нас. Потому что любить себя, как ни странно, не так просто, как кажется.

Не быть добрым к себе, не верить в себя, не поддерживать себя. Мы все заслуживаем того, чтобы быть на своей стороне в жизни, но мы можем быстро отказаться от себя и своих потребностей.

Я не могу не подчеркнуть это:

Отношения с самим собой всегда будут самыми важными в вашей жизни.

Но как много из нас пренебрегают этим?

Сколько из нас говорят с собой так, как будто мы враги? Мы говорим нелицеприятные или даже откровенно жестокие вещи, которые мы были бы шокированы, если бы кто-то другой сказал их нам.

Если у вас нет уверенности в себе, вы, вероятно, всегда будете чувствовать себя неудачником в жизни.

2) Виктимность

С раннего возраста большинство из нас учится перекладывать вину на других.

Собака съела мою домашнюю работу. Или это не я, а мой брат Тимми заставил меня это сделать.

Мы привыкли искать оправдания не только для того, чтобы избежать неприятностей с другими, но и для того, чтобы чувствовать себя лучше.

Если мы можем свалить все на других людей, то нам не нужно брать на себя ответственность, и это снимает с нас ответственность.

Именно поэтому виктимность - это поведение неудачника. Вы не можете изменить то, что вам не нравится в вашей жизни, если считаете, что это не в вашей власти.

Всегда ища проблему вне себя, вы фактически позволяете другим людям или вещам, которые происходят с вами, иметь власть над вашей жизнью.

3) Хроническое пораженчество

Я говорю о хроническом пораженчестве потому, что считаю важным признать, что все мы можем чувствовать себя побежденными временами в жизни.

Мы все находимся на пределе своих возможностей или переживаем трудные времена, когда нам интересно, когда же все начнет налаживаться.

Но именно неудачники, столкнувшись с этими чувствами, полностью отказываются от себя и от жизни.

Но вы никогда не добьетесь успеха и ничего не улучшите, если всегда будете уступать.

Есть старая японская пословица:

Падай семь раз, вставай восемь".

Правда в том, что иногда жизнь может казаться борьбой. Но неудачники остаются на дне, вместо того чтобы снова подняться.

4) Погоня за золотом дураков

Я думаю, что многие из нас в итоге чувствуют себя неудачниками, когда считают, что не достигли достаточных результатов.

Возможно, мы не чувствуем себя достаточно популярными в школе. Мы не считаем, что поднялись по карьерной лестнице или не имеем заслуженных наград. У нас не так много денег в банке, как хотелось бы.

Но ирония заключается в том, что настоящий неудачник ищет удовольствие в неправильных вещах.

Еще более сложным является то, что общество настраивает нас на это.

Мы думаем, что новая одежда, шикарная машина или новейший гаджет сделают нас счастливыми. В общем, все то, что мы считаем внешними признаками успеха.

Но это не так.

На самом деле, исследования показали, что приоритет денег в жизни может иметь противоположный эффект.

Я имею в виду, что гоняться за золотом для дураков - значит искать то, что приносит лишь временный кайф.

То, что действительно приносит устойчивое счастье в жизни, на самом деле гораздо доступнее для всех нас.

Это такие вещи, как крепкие отношения с окружающими нас людьми, помощь другим людям, медитация и даже просто выезд на природу.

5) Непрекращающиеся стоны

Я бросаю вам вызов: попробуйте сознательно перестать жаловаться в течение нескольких дней. И я уверен, что вам будет трудно.

Когда кто-то подрезает нас в пробке, продавец-консультант "совершенно бесполезен", ваш муж никогда не загружает посудомоечную машину, а ваш босс ведет себя как полная задница.

Мы часто жалуемся на людей и вещи в жизни, не задумываясь об этом. И немного жалоб может послужить катарсисом.

Но делайте это слишком часто, и вы не только станете сверхнегативным человеком, но и впадете в виктимность.

Никому из нас не нравится находиться рядом с людьми, которые постоянно жалуются на что-то или кого-то. Это отнимает силы и высасывает энергию.

Вот почему постоянное стенание по поводу всего в жизни - это поведение неудачника.

6) Недоброжелательность

Когда я был молод, я восхищался умными людьми; когда я стал старше, я восхищаюсь добрыми людьми" - Авраам Джошуа Хешель.

Эта цитата очень подходит мне.

В жизни можно встретить бесчисленное множество людей, которых многие считают "успешными", но при этом они не очень приятные люди.

Задира на школьной площадке, который хочет заставить других чувствовать себя плохо, чтобы самому чувствовать себя лучше. Завистливый человек, который хочет отвергнуть мечты других людей.

По моему мнению, самые недоброжелательные люди в этом мире - это самые большие неудачники.

Я бы сказал, что один из лучших способов позитивного влияния на мир - это просто быть добрым.

7) Зацикленность на себе

Иногда я полностью виноват в этом.

Я думаю, что так легко потеряться в собственной голове, думая о своих проблемах и желаниях.

Хотя заботиться о себе и расставлять приоритеты - это полезно, вы можете быстро зациклиться на себе.

Но на самом деле, когда вы переключаете свое внимание на других, вы часто чувствуете себя лучше.

Зацикливание на себе, вместо того чтобы увидеть более широкую картину, может привести к зацикленности на себе.

Но когда мы думаем о том, как мы можем помочь людям в нашей жизни и внести свой вклад в развитие общества, исследования показывают, что мы чувствуем себя счастливее.

Именно так мы обретаем смысл жизни, думая о том, какой вклад мы можем внести, а не только о себе.

Когда вы действительно заботитесь только о себе, вы склонны становиться неудачником в жизни.

Связанные истории от Hackspirit:

8) Отказ от перемен

Застревание на своем пути может превратить вас в неудачника. Постоянный отказ от помощи, вклада и идей других людей.

Это может означать, что вы слишком привязаны к своим мнениям и убеждениям. Это может означать, что у вас очень жесткий образ мышления. Или что вы не можете видеть чужую точку зрения.

Когда вы отказываетесь меняться - ваш разум, ваши идеи, ваши убеждения - гораздо труднее изменить ваши обстоятельства.

Вы не можете расти. Вы не учитесь. Поэтому вы застреваете.

Жизнь постоянно движется, и те люди, которые отказываются адаптироваться и меняться, в конечном итоге останутся там, где они есть.

9) Невежество

Незнание подобно клетке, которая может заманить вас в ловушку и превратить в неудачника.

Невежество оставляет нас в неведении. Если мы не можем размышлять, то не можем и измениться.

Если мы не видим проблем, ошибок или вопросов в своей и чужой жизни, как мы можем что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию?

Невежество накладывает на нас шоры. Мы слепы к истине. Мы не хотим вооружиться знаниями и информацией, которые могут изменить ситуацию.

Самосознание - один из самых мощных инструментов для трансформации. Забвение собственного поведения, ошибок и вредных привычек может превратить нас в неудачника.

10) Чувствовать себя вправе

Причина, по которой чувство собственного достоинства создает неудачников, заключается в том, что в конце концов это ваша жизнь, и никто, кроме вас, не собирается ее улучшать.

Если вы чувствуете себя вправе, то скорее всего будете ждать, пока кто-то другой выполнит тяжелую работу. Вы ожидаете, что они тоже это сделают, потому что считаете, что заслуживаете этого.

Титулованные неудачники тратят слишком много времени на размышления о том, что это несправедливо, и недостаточно времени на попытки изменить свои обстоятельства.

Чувство права также может привести к довольно токсичным эмоциям и поведению.

Разочарование от того, что вы не получаете от жизни того, что должны, может быстро перерасти в гнев, обвинения и ярость.

Как я могу перестать быть неудачником в жизни?

1) Будьте благодарны

Благодарность - это лучшее противоядие от ощущения, что жизнь недостаточно хороша.

Когда мы чувствуем себя неудачниками, мы как бы говорим себе, что того, что у нас есть, и того, что мы есть сейчас, недостаточно.

Мы привязываем свое счастье к какой-то невидимой отметке в будущем. Я буду счастлив, "когда" или "если" X, Y и Z. Но тем самым мы мешаем себе быть счастливым сейчас.

Но когда вы переключаете свое внимание на то, что идет хорошо, и на все, за что вы должны быть благодарны, вы начинаете смотреть на вещи по-другому.

Одна из самых быстрых и простых вещей, которую можно сделать, если вы чувствуете себя неудачником, - это начинать каждое утро с выписывания всего (большого и малого), за что вы благодарны.

Все дело в том, чтобы создать позитивную рамку, через которую вы будете видеть себя и свою жизнь, и ведение журнала благодарности отлично подходит для этого.

Это клише, но не зря: счастье действительно приходит изнутри.

Изменение моего мышления стало одним из самых полезных событий в моей жизни. У вас гораздо больше шансов добиться успеха, если у вас есть отношение благодарности.

2) Спросите себя "Чего я действительно хочу?".

Акцент здесь делается на том, чего ВЫ действительно хотите.

Сравнение себя с другими - одна из самых больших ловушек, которая заставляет нас чувствовать себя неудачниками.

Если вы сейчас говорите себе: "Я неудачник и неудачница", я готов поспорить, что в данный момент вы сравниваете себя с другими людьми.

Самый лучший совет для этого, который мне дали: "Оставайтесь в своей полосе".

Я знаю, что это трудно, но не сравнивайте себя ни с кем в жизни.

Так легко сбиться с пути и погнаться за чужой мечтой. Мы идем по ожидаемым путям, думая, что это и есть ответ на вопрос о нашем счастье.

Но ваш жизненный путь так же индивидуален, как и вы сами.

Как только вы избавитесь от социальной обусловленности и нереалистичных ожиданий, возложенных на вас такими людьми, как наша семья, система образования и общество в целом, я сомневаюсь, что вы когда-нибудь снова почувствуете себя неудачником.

3) Найдите здоровые механизмы преодоления трудностей

Все мы переживаем боль, печаль, поражения и трудные времена. Жизнь иногда вручает вам лимоны, и только от вас зависит, как сделать из них лимонад.

Чтобы не только пережить это, но и стать сильнее, нам всем необходимо найти здоровые механизмы преодоления.

Если мы полагаемся на заглушение боли с помощью нездоровых методов преодоления (таких как алкоголь, переедание, наркотики, потребительство и т.д.), это заставляет нас застрять.

Когда вы найдете проактивные механизмы преодоления, вы сможете найти способ освободиться от этих чувств и двигаться вперед.

Существует множество инструментов, к которым вы можете обратиться. Но три из них являются наиболее эффективными в моей жизни для преодоления боли и помогают мне расти и лучше понимать себя:

Ведение дневника - Научно доказано, что писательство приносит много пользы психическому здоровью и является отличным инструментом для самоанализа.

Медитация - Это еще одно средство от стресса, которое поможет вам обрести новую перспективу, сосредоточиться на настоящем, уменьшить негативные эмоции, повысить креативность и воображение и многое другое.

Упражнения, диета и сон - Я знаю, что это звучит скучно или слишком упрощенно, но правильное понимание основ оказывает невероятно сильное влияние на то, как мы себя чувствуем и чего можем достичь в жизни.

4) Делайте маленькие шаги в направлении роста и самосовершенствования

Спорное мнение:

Я не думаю, что вам нужно иметь жизненную цель.

Но я считаю, что счастье - это возможность найти цель и смысл в любом деле, которое ты выбрал. И это касается самых скромных вещей.

Я не считаю, что нужно иметь высокие амбиции, чтобы не быть неудачником. Вам не нужно лечить рак, водить Porsche или встречаться с моделью.

Но я верю, что ощущение того, что мы растем, является важной частью удовлетворения от жизни. Мы чувствуем застой, когда это не так.

Самосовершенствование и даже самые маленькие шаги на пути к росту и тому, чего вы хотите в жизни, - это все.

5) Будьте готовы к неудачам

Наша культура перфекционизма может сделать нас настолько некомфортными в отношении неудач. Мне ли не знать, ведь я полностью излечившийся перфекционист.

Но жизнь полна света и тени. Мы совершаем ошибки и учимся на них. Это невозможно обойти.

Страх неудачи может означать, что мы избегаем риска или вечерних попыток измениться. Давайте посмотрим правде в глаза, нам всем не помешало бы чувствовать себя более комфортно, когда нам некомфортно.

Не позволяйте плохим событиям определять вас. Вы гораздо больше, чем это. Вместо этого, используйте плохое, чтобы помочь вам учиться, расти и становиться более умным и сильным человеком.

Реальность такова, что без стойкости большинство из нас отказываются от желаемого. Мой собственный страх потерпеть неудачу (потому что это означало, что я явно не "совершенен") удерживал меня в течение многих лет во многих отношениях.

Я трусила и отказывалась от всего, потому что боялась ошибиться. Но это только заставляло меня чувствовать себя еще большей неудачницей. Это было похоже на ловушку 22.

К счастью, у моей подруги был совет для меня. Она посмотрела это видео о "волшебном ингредиенте" успеха, который заключается в создании стойкого мышления.

В этом бесплатном видеоролике тренер Жанетт Браун рассказывает о том, как ваш образ мыслей действительно во многом определяет ваше отношение к себе и то, кем вы становитесь.

Я был очень удивлен тем, насколько простыми, но эффективными оказались ее приемы, позволяющие стать психологически более выносливым.

История пестрит успешными людьми, которые терпели неудачи бесчисленное количество раз, но именно благодаря их стойкости вы слышите о них сегодня.

Жанетт действительно помогла мне почувствовать себя водителем в своей собственной жизни. Поэтому я очень советую вам прямо сейчас повысить свою жизнестойкость, посмотрев ее бесплатное видео здесь.