Biz heç vaxt bitməyən əyləncə dünyasında yaşayırıq. Günün istənilən saatında, dünyanın istənilən şəhərində məşğul olmaq üçün nəsə tapa bilərsiniz.

Bəs niyə kömür parçası kimi divanda oturub həyatın niyə yanınızdan keçdiyini düşünürsünüz?

Həyatdan darıxmaq çətin həbdir və bir çox insanlar onlara bir neçə dinclik anı verildikdə özləri ilə nə edəcəklərini bilmirlər.

Bu qədər texnologiya və ani məmnuniyyətlə bizim barmaqlarınızın ucu, hər kəsin cansıxıcı ola biləcəyi təəccüblüdür, lakin bu baş verir və bəzi insanlar üçün bunu emal etmək həqiqətən çətindir.

Xroniki olaraq cansıxıcısınızsa, bunun niyə baş verdiyini düşünməlisiniz. Bu, şübhəsiz ki, imkansızlıq deyil.

Budur, həyatdan sıxılmağınızın 10 səbəbi:

1) Çölə çıxmaq üçün dəvətləri rədd etməyə davam edirsiniz.

Üzünüzə cansıxıcı baxsanız da, siz şəhəri çölə çıxmaq və insanlarla əylənmək üçün mükəmməl fürsətlərə çevirməyə davam edirsiniz. Bununla nə baş verir?

Əgər daha yaxşı işiniz yoxdursa, niyə dostlarınızla vaxt keçirməyə hazırlaşmırsınız?

Əgər dostlarınızı burada görmürsünüzsə ən azı arabir, bir gün onları axtarmağa gedəndə, onlar olmaya bilər.

İnsanlar əvvəllər olduğu kimi ətrafda gözləmirlər və daha çox saxta dostlar var. Orada çox geniş bir dünya var və əgər siz orada deyilsinizsə, xroniki cansıxıcılıq vəziyyətində qalacaqsınızhər şey təbiidir və yaxşı gedən şeyə kifayət qədər diqqət yetirmirik.

Lakin biz bir çox kiçik neqativ şeylərə diqqət yetiririk və onları mütənasiblikdən kənara çıxarırıq.

Buna diqqət yetirin. Həyatınızda müsbət şeylər yazmaq vərdişiniz yaranır və tezliklə daha müsbət şeylərin yolunuza gəldiyini görəcəksiniz.

Və ya, adətən olduğu kimi, daha çox müsbət şeylər gəlməz, daha çox şey tapırsınız. müsbət olan şeylər. Nə anlayışdır!

5) Sıxıntıdan nəfəs alın.

Bəzən həyatınızda daha yaxşı aydınlıq və tarazlığın olması cansıxıcılığın qeyri-səlisliyini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Dumanlı beyin və motivasiyanın olmaması sizi olduğunuzdan daha darıxdıra bilər.

Bəs siz bu funkdan necə qurtula bilərsiniz?

Mən bu yaxınlarda unikal pulsuz nəfəs işi videosuna baxdım. O, tarazlığı bərpa etməyə, emosiyaları tənzimləməyə və stressi azaltmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. O, həm də fikrinizi təmizləmək və özünüzə enerji vermək üçün əladır.

Burada pulsuz nəfəs məşqləri videosuna baxın.

Bilirəm, çünki bir səhər motivasiyam sıfır olanda bunu etməyə qərar verdim. Özümü cansıxıcı və narahat hiss etdim, amma işim var idi və məni yola salmaq üçün qəhvədən daha güclü bir şeyə ehtiyacım var idi. O vaxtdan bəri, enerji və yaradıcılığımın artırılmasına ehtiyac duyduğum zaman bu, mənim əsas metodumdur.

Şaman Ruda Iandê, balansı bərpa etməyə kömək etmək üçün şaman təlimlərindən istifadə edərək, sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün bu dinamik axını formalaşdırdı.bədən və ağıl üçün. O, bizi geridə qoyan bir çox amili əhatə edir, o cümlədən motivasiyasızlıq, yaradıcılıq çatışmazlığı və narahatlıq.

Bu, tezdir, etmək asandır və ehtiyac duyduğunuz zaman istifadə edilə bilər - cansıxıcı bluzlarla mübarizə aparmaq üçün mükəmməl bir vasitədir.

Budur yenidən pulsuz videoya keçid.

6) Yeni məşq proqramı ilə məşğul olun.

Həyatda həqiqətən də hər şeyi silkələmək istəyirsinizsə, onları yeni məşq proqramı və ya məşqlə fiziki olaraq silkələyin.

Əgər heç bir fiziki fəaliyyətlə məşğul deyilsinizsə, başlayın. Sadəcə olaraq məhəllə ətrafında gəzməklə başlayın.

Özünüzü məşq edən və özünə qayğı göstərən biri kimi düşünmək əyləncəlidir, lakin əslində bunu etmək işi bəzən həddən artıq ağır olur.

Darıxmaq. məşq üçün əla tətikdir, çünki siz bu məşqə daxil olduqdan sonra hərəkətə və əylənməyə davam etməyin hər cür başqa yollarını tapacaqsınız.

Piyada gəzinti və ya qayayadırmanma, xizək sürmə və ya üzgüçülüklə məşğul ola bilərsiniz. . Hərəkətdə olarkən həyat darıxdırıcıdır. Əlavə bonus olaraq, özünüzü əla hiss edəcəksiniz!

7) Öz həyat məşqçiniz olun

Əgər həyatda cansıxıcı hiss edirsinizsə, deməli sizə istiqamət lazımdır. . Siz həyatda hara getmək istədiyinizi müəyyənləşdirməlisiniz.

Bunun məşhur yolu peşəkar həyat məşqçisindən keçir.

Bill Gates, Enthony Robbins, Andre Aqassi, Oprah və saysız-hesabsız digər məşhurlar həyat məşqçilərinin nə qədər olduğuna dair davam edironlara kömək etdi.

Yaxşı, siz düşünə bilərsiniz. Onlar, şübhəsiz ki, birini ödəyə bilərlər!

Yaxşı, mən bu yaxınlarda bahalı qiymət etiketi olmadan peşəkar həyat təliminin bütün üstünlüklərini əldə etməyin bir yolunu tapdım.

Axtarışım haqqında ətraflı öyrənmək üçün buraya klikləyin. həyat məşqçisi üçün (və çox təəccüblü bir dönüş).

8) Daha çox tarix.

Oradan çıxın və flört etməyə başlayın. Nə qədər çox insanla görüşsəniz, bir o qədər əylənəcəksiniz.

Görüşdüyünüz hər bir insanla görüşmək məcburiyyətində deyilsiniz, lakin daha tez-tez görüşmək cansıxıcılığınızı azaldır və təqviminizi qoruyur. dolu.

Əgər onsuz da başqa bir iş görmürsənsə, niyə çölə çıxıb potensial münasibətlərə çevrilə biləcək yeni insanlarla tanış olmayasan.

Bu cür şeylərin hara aparacağını heç vaxt bilmirsən, amma yollarınızı dəyişməsəniz, heç də dəyişməyəcəksiniz.

Toy tarixi (2005) adlı bir filmdən gözəl bir sitat var ki, “qadınlar tam olaraq belədirlər. İstədikləri sevgi həyatından.”

Bu o deməkdir ki, əgər eşq həyatınız darıxdırıcıdırsa, bu, onun darıxdırıcı olmasını istədiyiniz üçündir.

9) Özünüz haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Əgər siz darıxdırıcı bir həyat sürməkdən yorulmusunuzsa, lakin digər insanların şirkətlərini xüsusilə bəyənmirsinizsə və hazırda tanış olmaqda maraqlı deyilsinizsə, özünüzü tanımaq üçün bir az vaxt sərf etmək istəyə bilərsiniz. daha dərin və mənalı bir yol.

Dərs keçə bilərsiniz, başlayınreflektiv məşq edin, özünə kömək kitabları oxuyun, təkbaşına səyahətə çıxın, subaylar üçün kruizə çıxın, kitabxana tapın və sakit musiqi dinləmək və dincəlmək üçün ora gedin və həyatınızın necə görünməsini istədiyinizi düşünün.

Emosiyalarınızı tanıyın. Əgər əsəbisənsə və bunu buraxmaq istəyirsənsə, özündən soruş ki, mən niyə əsəbiləşmişəm?

Jurnal yazmağa başlayın və ya fikirlərinizi rəsmlərə və ya rəsmlərə yönəldin. Maraqlı bir həyat sürməyinizə kömək etmək üçün başqa insanlara güvənmək məcburiyyətində deyilsiniz

əgər ora gedib təkbaşına yaşamağa hazırsınızsa!

10) dərs.

Əgər özünüzü əyləndirə bilmirsinizsə və özünüzü ipin sonunda hiss edirsinizsə, çıxın və başqasının sizi əyləndirməsinə icazə verin.

dərsə yazın, kursa yazın və ya kiminsə sizin yerinizə vaxt ayıracağı seminara yazın.

Evdən çıxmaq öz hisslərinizi stimullaşdırmağa kömək edə bilər, lakin digər insanlarla ünsiyyətdə olmaq. Ümumi məqsədə doğru işləmək sizə yenidən diqqət yetirməli olduğunuz bir şeyin olduğunu hiss etdirə bilər.

Sıxmaq, onu həll etmək üçün yollar tapa bilmədiyiniz zaman əsl problemdir, lakin dərs keçmək sizə kömək edə biləcək bir yoldur. çox işi özünüz görmədən hərəkətə davam edin.

Əgər siz depressiyadan və ya hətta narahatlıqdan əziyyət çəkirsinizsə, başqasının rəhbərliyinə tabe olmaq üzərinizdəki təzyiqi aradan qaldıracaq.

11) Yeni dost tapın.

Əgər sevdiyiniz işlərlə məşğul olmaq sizə sevinc gətirmirsəArtıq həyatdan sıxılmısınızsa, sizə hər şeyin gümüş qatını yenidən görməyə kömək edə biləcək bir dost tapın.

Dostunuzla ünsiyyətdə olmağın ən yaxşı tərəfi odur ki, onlar yalnız sizin yanınızda olmaqla cansıxıcılığı azalda bilər.

Həyatınızdakı həyəcanı artırmaq üçün bəzən tək olmadığınızı bilmək lazımdır.

Darıxmanı azaltmaq heç də həmişə günün hər saniyəsini əyləncə ilə doldurmaq demək deyil. Bu, sizin üçün vacib olan insanlarla həyatdan həzz almaq üçün mümkün qədər çox vaxt keçirməklə bağlı ola bilər.

Heç kim demədi ki, birlikdə işlər görməlisən. Siz sadəcə birlikdə ola bilərsiniz.

12) Əvvəllər etmədiyiniz bir işə başlayın.

Həyatınıza rəng qatmağın yollarını axtarırsınızsa, lakin dostlarınız azdır və sizi maraqlandıran sinif tapa bilmirsiniz, şəhərdən çıxıb indiyə qədər etmədiyiniz bir şeyi etməyə çalışın.

İndi, əgər dəyişiklik sizi əsəbi hiss edirsə, narahat olma. Yeni şeyləri sınamaq üçün kiçik addımlar ata bilərsiniz.

Suları sınamaq və yaşamağın yeni yollarını öyrənməyə və yenidən həyatı səbirsizliklə gözləməyinizə kömək edəcək şeyləri sınamaq yollarını axtarsanız, cansıxıcılığı azalda bilərsiniz.

Həyatınıza üz düzəltmək köklü dəyişiklikləri əhatə etməməlidir; kiçik addımlar daxil ola bilər.

13) Onu uzaqlaşdırın.

Hər şey uğursuz olarsa və baş verənlərə barmağınızı qoya bilmirsinizsə, gəzinti ayaqqabı və böyük açıq havada almaqharada olduğunuzu və hara getmək istədiyinizi düşünmək.

Bəzən cansıxıcılıq öz-özünə yaranır, çünki biz başqa bir şeyi təxirə salmağa çalışırıq.

Oturub cansıxıcılıqdan ölmək əvəzinə. , çölə çıxın və ondan uzaqlaşın və həqiqətən qaçındığınız nə baş verdiyini anlamağa çalışın.

Baba şouya daha çox baxmaqla vaxtınızı necə keçirməyiniz lazım deyil. Kiçik bir məşq heç kimə zərər verməz və bu sizə bir iş imkanı verir.

Bu bir Buddist təlimi mənim həyatımı necə dəyişdi

Mənim ən aşağı enişim təxminən 6 il əvvəl olub.

Mən bütün günü anbarda qutu qaldıran 20 yaşımın ortalarında bir oğlan idim. Dostlarla və ya qadınlarla çox az məmnunedici münasibətlərim var idi və özünü bağlaya bilməyən meymun zehnim var idi.

Bu müddət ərzində mən narahatlıq, yuxusuzluq və beynimdə çoxlu faydasız düşüncələrlə yaşayırdım. .

Deyəsən həyatım heç bir yerə getmirdi. Mən gülünc dərəcədə orta adam idim və işə başlamağa çox bədbəxt idim.

Mənim üçün dönüş nöqtəsi Buddizmi kəşf etdiyim vaxt oldu.

Buddizm və digər şərq fəlsəfələri haqqında bacardığım hər şeyi oxuyaraq, nəhayət öyrəndim. Ümidsiz görünən karyera perspektivlərim və məyusedici şəxsi münasibətlərim də daxil olmaqla, məni ağırlaşdıran şeyləri necə buraxmalıyam.

Bir çox cəhətdən Buddizm hər şeyi buraxmaq üçündür. Buraxmaq bizə mənfi düşüncələrdən və davranışlardan qurtulmağa kömək edirbu bizə xidmət etmir, eləcə də bütün qoşmalarımıza nəzarəti zəiflədir.

6 il sürətlə irəliləyin və mən indi internetdə özünü təkmilləşdirən aparıcı bloqlardan biri olan Life Change-in təsisçisiyəm.

Aydın olmaq üçün: Mən Buddist deyiləm. Mənim heç bir mənəvi meylim yoxdur. Mən şərq fəlsəfəsindən bəzi heyrətamiz təlimləri mənimsəyərək həyatını dəyişmiş adi bir insanam.

Hekayəm haqqında daha çox oxumaq üçün buraya klikləyin.

Yeni video : Elmin dediyi 7 hobbi sizi daha ağıllı edəcək

2) Yoqa şalvarınızı dəyişməyin çox iş olduğunu düşünürsünüz.

Gəlin etiraf edək ki, yoqa şalvarları ev sahibi olmağın mənzərəsini dəyişdi. Bu əmzikləri geyinib günlərlə və günlərlə onlarda yaşamaq çox asandır.

Hətta bəzi insanlar onları işə geyməkdən yayınmağa çalışdılar və şirkətlər eyni parçadan şalvar tikməyə başladılar. buna görə də daha çox insan rahat ola bilər.

Ancaq gəlin, həyat yalnız rahatlıqdan ibarət deyil. Bu, həm də əylənmək üçün çox şeydir və əgər evdə günlərdir geyindiyiniz eyni şalvarda yaşayırsınızsa, həyatınızı dəyişməyə ehtiyacınız ola bilər.

Cins şalvarla dəyişin. götünüzə forma verin və dünyadan çıxın.

3) Sizdə möhkəmlik yoxdur.

Əgər özünüzü orada qoymasanız, həyat darıxdırıcı görünə bilər. Xəyallarınızın arxasınca getmirsinizsə və ya həyatın nə təklif etdiyini kəşf etmirsinizsə, bunun nə mənası var?

Bir neçə uğursuzluq, bir neçə uğursuz cəhd və yenidən həssas olmaqdansa, dəsmal atırsınız .

Dözümlülük olmadan çoxumuz arzuladığımız şeylərdən imtina edirik. Çoxumuz yaşamağa dəyər həyatlar yaratmaq üçün mübarizə aparırıq.

Mən bunu bilirəm, çünki son vaxtlara qədər bir neçə aydan sonra özünə inamımı bərpa etməkdə çətinlik çəkmişəm. Özümdən və həyatımdan demək olar ki, imtina etdim. “Nə mənası var?”, hər dəfə yeni fürsət yarananda öz-özümə düşünürdüm.

Bu, həyat məşqçisi Jeanette Brown tərəfindən pulsuz videoya baxana qədər idi.

Həyat məşqçisi kimi uzun illərin təcrübəsi sayəsində Jeanette davamlı düşüncə tərzini yaratmağın unikal sirrini tapdı və o qədər asan bir üsuldan istifadə etdi ki, bunu tez bir zamanda sınamadığınız üçün özünüzü təpikləyə bilərsiniz.

Və ən yaxşı hissəsi?

Bir çox digər həyat məşqçilərindən fərqli olaraq, Jeanette-in bütün diqqəti sizi həyatınızın sürücü kreslosuna oturtmaqdır.

Dözümlülüyün sirrinin nə olduğunu öyrənmək üçün burada onun pulsuz videosuna baxın.

Bu, mənim üçün həyatı dəyişdirdi, ona görə də əgər siz həyatı maraqlı etməyə, əylənməyə, əslində özünüz üçün nəyəsə nail olmağa hazırsınızsa, mən Jeanettenin məsləhətinə əməl etməyi çox tövsiyə edərdim.

4) İnsanlarla tanış olmaq üçün səy göstərmirsiniz.

Çıxmaq üçün səy göstərmirsinizsə, heç vaxt yeni bir işiniz olmadığından şikayət edə bilməzsiniz. yeni insanlarla tanış olun.

Əgər hər cümə gecəsi eyni 4 dostunuzla eyni barda oturursunuzsa, sadəcə olaraq telefonlarınıza baxmaq xoşuma gəlməyə davam edəcək.

Hətta cansıxıcı ola bilərsiniz. yanlış insanlarla birlikdə olduğunuz üçün insanlarla birlikdə olduğunuz zaman.

Çevrənizə yeni dostlar əlavə etməyi düşünün və işi bir az silkələyin. Əks halda, həyatınızdan həmişəlik sıxılacaqsınız.

5) Özünüzü dəhşətli hiss edirsiniz və daha da pis görünürsünüz.

Əgər özünüzü buraxıb hiss etmisinizsə. daha böyük şalvar almaq çox səy kimi, olacaqsınızkobud oyanış üçün.

Biz tez-tez öz həyatımızda qurbanların rolunu oynamağı sevirik və özümüzü buraxmaq, yemək və içki ilə özümüzü xəstələndirmək, özünüzü dünyadan gizlətməyin asan bir yoludur.

Xroniki peşmanlıq və qorxu dövrünü davam etdirir.

Belə görünməkdən qorxursunuz və belə hiss etdiyinizə görə peşmansınız və buna görə də həyatınızı darıxdırmaq üçün sadəcə yeməyə və ya seçdiyiniz hər şeyi etməyə davam edirsiniz. ilə və işlər yaxşılaşmır.

6) Siz heç bir tədbir görmürsünüz.

Siz "çəkilişlərin 100%-ni qaçırırsınız" deyimini bilirsiniz. almırsan”?

Yaxşı, bu doğrudur. Əgər həyatınızı dəyişdirmək üçün heç nə etmirsinizsə, onun necə dəyişəcəyini gözləyirsiniz?

Ümid və duanın həyatınıza yeni əyləncələr və seçimlər gətirəcəyini düşünən tək siz deyilsiniz.

Bir çox insanlar əlləri üstə oturub hərəkət etmək üçün uyğun vaxtı gözləyirlər. Ancaq vaxt heç vaxt düzgün deyil və cansıxıcılıq irinləməkdə davam edəcək.

İşlər siz onları yaxşılaşdırmayınca yaxşılaşmır.

7) Darıxma və Depressiya

Həyatlarının darıxdırıcı olduğuna dair insanlar arasında yayılmış yanlış fikirdir. Əslində, həyatlarının fürsət və ya problemlə dolu olmadığına inanan insanlar əslində idarə olunması daha çətin bir şeylə üzləşə bilərlər.

Həyat birdən-birə sönük görünəndə, bu, ola bilər ki, sən səndə uğursuzluqlar yaşayırsan. depressiya və ya hətta narahatlıq.

Bizhəkimlər deyil, ancaq fasadın altında baş verənlərə diqqət yetirməyiniz vacibdir.

Sadəcə cansıxıcı deyilsinizsə, ancaq etdiyiniz heç bir işdə sevinc tapmırsınızsa, depressiya real bir ehtimaldır. ; xüsusilə də, əvvəllər sizə sevinc gətirən şeylər artıq sizi canlı hiss etməyə kömək etmir.

Better Help-ə görə, “narahatlığı olan və uzun müddət cansıxıcılıq keçirənlər” “depressiyaya daha çox meylli ola bilərlər. digərləri.”

Bu, depressiyaya düşmüş və ya narahat olan insanların cansıxıcılıqdan əvvəl mənfi fikirləri gizlədə bilmələri ilə əlaqədardır, buna görə də boş vaxtları olanda onların zehni neqativə doğru getməyə başlayır.

Bununla belə başa düşmək lazımdır ki, bütün cansıxıcılıqlar depressiyanın əsas səbəbi deyil.

ƏLAQƏLƏR: Mən çox bədbəxt idim...sonra bu Buddist təlimini kəşf etdim

Əgər darıxmaq əvəzinə depressiyaya düşə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, o zaman bu videoda emosional olaraq tükəndiyinizi 6 əlamətlə müəyyən edə bilərsiniz:

8) Özünüzü insanlardan daha yaxşı hesab edirsiniz.

Bunun fərqinə belə varmaya bilərsiniz, lakin siz insanlardan, yerlərdən və əşyalardan qaçırsınız, çünki hansısa şəkildə onların xoşbəxt olmaq üçün sizə ehtiyac olmadığını düşünürsünüz.

Əgər müəyyən bir qrup insana və ya hadisələrə baxırsınız və xoşbəxt olmaq üçün buna ehtiyacınız olmadığını düşünürsünüzsə, səhv etdiyinizi başa düşə bilərsiniz.

Güzgünü özünüzə çevirmək və bunu etiraf etmək çətindir. bunu yaratmışamözünüz üçün həyat; Axı kim hər zaman cansıxıcı və tənha qalmaq istərdi? Amma bu baş verir.

Biz qurbanı oynamağa davam etsək, kimsə bizi xilas edəcək. Təəssüf ki, həyat belə getmir.

9) Siz hər şeyi təkbaşına etmək istəmirsiniz.

Əgər başqasını gözləmək məcburiyyətindəsinizsə. axşam yeməyinə çıxmaq, şou görmək və ya hətta parkda gəzintiyə çıxmaq üçün sizi əyləndirirsinizsə, uzun müddət gözləyə bilərsiniz.

İşləri təkbaşına görməyə alışmalısınız. həyatınız üçün məsuliyyət və səmimi desək, öz şirkətinizdən həzz almaq.

Əgər təkbaşına xoşbəxt ola bilmirsənsə, başqalarının səni xoşbəxt etmələrini necə gözləyirsən?

Bu, klassik bir vəziyyətdir. həyatda nə istədiyinizi bilməmək və başqalarının sizə verəcəyinə güvənmək.

Bu, sürüşkən bir yamacdır, çünki siz öz həyatınızda struktur, sevinc və hətta məsləhət vermək üçün başqalarına müraciət edəcəksiniz.

10) Siz əslində darıxmaqdan həzz ala bilərsiniz.

Darıxmaq istədiyiniz üçün darıxdığınızı düşünməkdən vaz keçmisiniz?

Axı, darıxmağın bəzi faydaları var.

Academy of Management Discoveries jurnalında dərc edilən bir araşdırma göstərdi ki, cansıxıcılıq fərdi məhsuldarlığa və yaradıcılığa qığılcım verə bilər.

Tədqiqatda müəyyən bir sınaqdan keçmiş iştirakçılar iştirak ediblər. cansıxıcılıq yaradan tapşırığı daha sonra maraqlı bir işi tamamlayanlardan daha yaxşı bir fikir yaradan tapşırığı yerinə yetirdiaktivlik.

Darıxılan iştirakçılar kəmiyyət və keyfiyyət baxımından digərlərindən daha yaxşı çıxış etdilər.

Darışıq həyatla necə davranmalı: 13 məsləhət

Həyatınıza baxıb “mən nə etmişəm?” deyə düşünürsünüzmü? Görəsən, diqqətinizi orada nə gözləyir?

Cümə axşamı başqa bir film marafonunda iştirak etmək üçün özünüzü divana yıxılaraq daha tez-tez görürsünüz?

İndi vaxtdır dəyişiklik.

Əgər həyat sizi ruhdan salıbsa, rutinlərinizə yeni bir nəfəs gətirməyin yollarını nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Həyat darıxdırıcıdır və siz bunu düşünürsünüzsə, bunu edirsiniz. səhvdir. Yaşamaq üçün yalnız bir həyatınız var, ona görə də oradan çıxın və bundan maksimum yararlanın!

Sarıxdığınız zaman nə etməli və heyrətamiz bir həyata başlamalısınız!

1) Məsuliyyəti üzərinizə götürün

Həyatdan bezmisinizsə, özünüzü bu qorxudan qurtarmaq üçün məsuliyyəti üzərinizə götürəcəksinizmi?

Məncə, məsuliyyət daşımaq ən güclü atributdur. biz həyatda sahib ola bilərik.

Çünki reallıq budur ki, həyatınızda baş verən hər şeyə, o cümlədən xoşbəxtliyiniz və bədbəxtliyiniz, uğurlarınız və uğursuzluqlarınız və hal-hazırda yaşadığınız cansıxıcılıq hissləri üçün son nəticədə SİZ cavabdehsiniz. .

Məsuliyyət götürməyin öz həyatımı necə dəyişdirdiyini qısaca sizinlə bölüşmək istəyirəm.

Bilirdinizmi ki, 6 il əvvəl narahat, darıxırdım və hər gün işləyirdim.anbar?

Mən ümidsiz bir dövrədə ilişib qalmışdım və ondan necə çıxacağım barədə heç bir fikrim yox idi.

Mənim həll yolum qurban zehniyyətimi silmək və həyatımdakı hər şey üçün şəxsi məsuliyyətimi üzərimə götürmək idi. həyat. Səyahətim haqqında burada yazdım.

Bu günə sürətlə irəliləyin və vebsaytım Life Change milyonlarla insana öz həyatlarında köklü dəyişikliklər etməyə kömək edir. Biz zehinlilik və praktik psixologiya üzrə dünyanın ən böyük internet saytlarından birinə çevrilmişik.

Bu, öyünmək haqqında deyil, məsuliyyət götürməyin nə qədər güclü olduğunu göstərmək üçündür...

... Çünki siz də ona tam sahiblik etməklə öz həyatınızı dəyişdirin.

Bunu sizə kömək etmək üçün mən qardaşım Castin Braunla onlayn şəxsi məsuliyyət seminarı yaratmaq üçün əməkdaşlıq etdim. Biz sizə ən yaxşı özünüzü tapmaq və güclü nailiyyətlər əldə etmək üçün unikal çərçivə təqdim edirik.

Bunu yuxarıda qeyd etmişdim.

O, tez bir zamanda Ideapod-un ən populyar emalatxanasına çevrildi. Lütfən, burada yoxlayın.

Mən bilirəm ki, həyat həmişə mehriban və ədalətli olmur. Axı, heç kim daim cansıxıcı olmağı və tıxacda ilişib qalmağı seçməz.

Lakin cəsarət, əzmkarlıq, dürüstlük və hər şeydən əvvəl məsuliyyəti öz üzərinə götürmək həyatın bizə qoyduğu çətinliklərin öhdəsindən gəlməyin yeganə yoludur.

Əgər siz 6 il əvvəl etdiyim kimi həyatınızın idarəsini ələ keçirmək istəyirsinizsə, bu sizə lazım olan onlayn resursdur.

Budur, bizim ən çox satılan seminarımıza keçid.yenidən.

2) Hər həftə bir yeni şey sınayın.

Əgər yeni şeyləri sınamaq fikrindəsinizsə, kiçikdən başlayın. Ancaq başlayın.

Eyni köhnə şeyləri etməyə davam etməyin və həyatın dəyişəcəyini gözləməyin. Həyatı maraqlı etmək üçün hər şeyi silkələmək lazımdır.

Dünyadan uzaqlaşsanız, parlaq, gözəl və gözəl olan hər şeyi əldən verəcəksiniz.

Birini sınamaqla başlayın. hər həftə yeni bir şey. Tarix və vaxt təyin edin və ona çatın.

Yeni yemək sınamaq, başqa muzeyə baş çəkmək, başqa şəhərə getmək və ya normal oxuduğunuzdan fərqli janr kitablar oxumaq qərarına gəlsəniz, kiçik dəyişikliklər əlavə edə bilər. bir heck qədər maraqlı həyat.

3) Qəriblə söhbətə başlayın.

Əlavə etməyin ən yaxşı yollarından biri həyatınızdakı bəzi macəra yad insanlarla danışmaqdır.

Qəhvəxanada və ya restoranda tək oturan birini tapın və özünüzü təqdim edin, onlara qoşula biləcəyinizi soruşun və onlarla danışın.

İlk başda qəribə görünə bilər, amma eybi yoxdur. Ehtimal olunur.

Bütün məsələ özünüzə adi hiss etdiyinizdən fərqli şeylər hiss etdirməkdir.

Başqa insanlarla danışmaq dünya haqqında daha çox başa düşməyə, yeni şeylər öyrənməyə və əlbəttə ki, sizə kömək edir. , yeni dostlar edin.

4) Başınıza gələn yaxşı şeyləri yazın.

Münnətdarlıq həyatın belə olmadığını başa düşməyinizə kömək edə bilər. darıxdırıcıdır.

Yaxşılığı qəbul etməyə meyilliyik