Kita hidup di dunia yang penuh dengan hiburan yang tidak pernah berhenti. Setiap saat, di kota mana pun di dunia, Anda dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan.

Jadi, mengapa Anda duduk di sofa seperti gumpalan batu bara dan bertanya-tanya mengapa hidup berlalu begitu saja?

Bosan dengan kehidupan adalah pil yang sulit untuk ditelan dan banyak orang tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri mereka sendiri ketika mereka diberi beberapa saat kedamaian.

Dengan begitu banyak teknologi dan kepuasan instan di ujung jari kita, tidak mengherankan jika ada orang yang merasa bosan, tetapi hal itu memang terjadi dan sangat sulit bagi sebagian orang untuk memprosesnya.

Jika Anda merasa bosan secara kronis, Anda mungkin perlu mempertimbangkan mengapa hal itu terjadi. Tentu saja ini bukan karena kurangnya kesempatan.

Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda mungkin bosan dengan kehidupan:

1) Anda terus menolak undangan untuk pergi keluar.

Meskipun menatap wajah kebosanan, Anda terus menjadikan kota sebagai peluang bagus untuk pergi keluar dan bergaul dengan orang-orang. Ada apa dengan itu?

Jika Anda tidak memiliki hal lain yang lebih baik untuk dilakukan, mengapa Anda tidak pergi bergaul dengan teman-teman Anda?

Jika Anda tidak melihat teman Anda setidaknya sekali-sekali, ketika Anda pergi mencari mereka suatu hari nanti, mereka mungkin tidak ada di sana.

Orang-orang tidak lagi menunggu seperti dulu dan ada lebih banyak teman palsu. Ada banyak sekali dunia di luar sana dan jika Anda tidak berada di dalamnya, Anda akan terus berada dalam kondisi bosan yang kronis selamanya.

2) Anda merasa bahwa mengganti celana yoga Anda adalah pekerjaan yang terlalu berat.

Mari kita hadapi itu, celana yoga mengubah lanskap menjadi orang rumahan. Terlalu mudah untuk menyelipkan pengisap itu dan memakainya selama berhari-hari.

Beberapa orang bahkan telah mencoba mengenakannya ke tempat kerja dan perusahaan-perusahaan mulai membuat celana panjang dari bahan yang sama agar lebih banyak orang merasa nyaman.

Namun, ayolah, hidup bukan hanya tentang kenyamanan, tetapi juga tentang bersenang-senang dan jika Anda tinggal di rumah dengan celana yang sama yang telah Anda kenakan selama berhari-hari, Anda mungkin perlu mengubah hidup Anda.

Ganti dengan celana jins, sesuatu yang akan membuat bokong Anda terlihat lebih indah dan keluarlah ke dunia.

3) Anda kurang tangguh.

Hidup bisa terasa membosankan jika Anda tidak menempatkan diri Anda di luar sana. Jika Anda tidak mengejar impian Anda atau menemukan apa yang ditawarkan kehidupan, apa gunanya semua itu?

Beberapa kali mengalami kemunduran, beberapa kali gagal, dan Anda menyerah daripada menjadi rentan lagi.

Tanpa ketangguhan, kebanyakan dari kita akan menyerah pada hal-hal yang kita inginkan. Kebanyakan dari kita berjuang untuk menciptakan kehidupan yang layak untuk dijalani.

Saya tahu ini karena sampai saat ini saya mengalami kesulitan untuk membangun kembali kepercayaan diri saya setelah beberapa bulan yang sulit. Saya hampir menyerah pada diri sendiri dan hidup saya. "Apa gunanya?", saya sering berpikir setiap kali ada kesempatan baru.

Itu sampai saya menonton video gratis oleh pelatih kehidupan Jeanette Brown .

Melalui pengalaman bertahun-tahun sebagai pelatih kehidupan, Jeanette telah menemukan rahasia unik untuk membangun pola pikir yang tangguh, menggunakan metode yang sangat mudah sehingga Anda akan menendang diri sendiri karena tidak mencobanya lebih cepat.

Dan bagian terbaiknya?

Tidak seperti banyak pelatih kehidupan lainnya, seluruh fokus Jeanette adalah menempatkan Anda di kursi pengemudi dalam hidup Anda.

Untuk mengetahui apa rahasia ketangguhannya, lihat video gratisnya di sini .

Hal ini mengubah hidup saya, jadi jika Anda siap untuk membuat hidup Anda menarik, bersenang-senang, dan benar-benar mencapai sesuatu untuk diri Anda sendiri, saya sangat menyarankan untuk mengikuti saran Jeanette.

4) Anda tidak berusaha untuk bertemu dengan orang lain.

Anda tidak bisa mengeluh karena tidak pernah memiliki sesuatu yang baru untuk dilakukan jika Anda tidak berusaha untuk keluar dan bertemu dengan orang-orang baru.

Jika Anda duduk di bar yang sama dengan 4 teman yang sama setiap Jumat malam, hanya dengan menatap ponsel Anda seperti akan terus menyebalkan.

Anda bahkan mungkin merasa bosan saat bersama orang lain karena Anda bersama orang yang salah.

Pertimbangkan untuk menambahkan teman baru ke dalam lingkaran Anda dan sedikit mengguncang segalanya. Jika tidak, Anda akan selamanya bosan dengan hidup Anda.

5) Anda merasa tidak enak dan terlihat lebih buruk.

Jika Anda telah membiarkan diri Anda dan merasa membeli celana yang lebih besar adalah hal yang berlebihan, Anda akan mengalami kesulitan.

Kita sering kali suka berperan sebagai korban dalam kehidupan kita sendiri dan membiarkan diri kita sendiri, membuat diri kita sakit dengan makanan dan minuman adalah cara yang mudah untuk membiarkan diri Anda bersembunyi dari dunia.

Hal ini melanggengkan siklus penyesalan dan ketakutan yang kronis.

Anda takut terlihat seperti itu dan Anda menyesal merasa seperti itu sehingga Anda terus makan atau melakukan apa pun yang Anda pilih untuk membuat hidup Anda membosankan dan keadaan tidak menjadi lebih baik.

6) Anda tidak mengambil tindakan apa pun.

Anda tahu pepatah, "Anda melewatkan 100% bidikan yang tidak Anda ambil"?

Memang benar, jika Anda tidak melakukan apa pun untuk mengubah hidup Anda, bagaimana mungkin Anda bisa berharap hidup Anda akan berubah?

Anda tidak sendirian dalam berpikir bahwa harapan dan doa akan membawa hiburan dan pilihan baru ke dalam hidup Anda.

Banyak orang yang hanya duduk diam menunggu waktu yang tepat untuk bergerak, namun waktunya tidak pernah tepat dan kebosanan akan terus membusuk.

Segala sesuatunya tidak akan menjadi lebih baik kecuali Anda membuatnya menjadi lebih baik.

7) Kebosanan vs Depresi

Ini adalah kesalahpahaman umum di antara orang-orang bahwa hidup mereka membosankan. Sebenarnya, orang-orang yang percaya bahwa hidup mereka tidak penuh dengan peluang atau tantangan mungkin sebenarnya mengalami sesuatu yang lebih sulit untuk dikelola.

Ketika hidup Anda terlihat tidak bersemangat tiba-tiba, mungkin saja Anda sedang mengalami depresi atau bahkan kecemasan.

Kami bukan dokter, tetapi penting bagi Anda untuk memperhatikan apa yang mungkin terjadi di bawah fasad.

Depresi adalah kemungkinan yang nyata jika Anda tidak hanya bosan, tetapi juga tidak menemukan kegembiraan dalam apa pun yang Anda lakukan; khususnya, hal-hal yang biasanya membuat Anda senang tidak lagi membantu membuat Anda merasa hidup.

Menurut Better Help, "mereka yang memiliki kecemasan dan mengalami kebosanan dalam jangka waktu yang lama" mungkin rentan "mengalami depresi dibandingkan yang lain."

Hal ini berkaitan dengan fakta bahwa orang yang depresi atau cemas dapat menyembunyikan pikiran negatif sebelum merasa bosan, sehingga ketika mereka memiliki waktu luang, pikiran mereka mulai mengembara ke hal-hal negatif.

Namun, penting untuk disadari bahwa tidak semua kebosanan adalah akar penyebab depresi.

TERKAIT: Saya sangat tidak bahagia... kemudian saya menemukan ajaran Buddha yang satu ini

Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin merasa tertekan dan bukannya bosan, maka Anda mungkin mengenali 6 tanda dalam video ini bahwa Anda sedang mengalami kelelahan emosional:

8) Anda merasa lebih baik dari orang lain.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi Anda mungkin menghindari orang, tempat, dan hal-hal tertentu karena, dalam beberapa hal, Anda pikir Anda tidak membutuhkannya untuk bahagia.

Jika Anda melihat sekelompok orang atau acara tertentu dan berpikir bahwa Anda tidak membutuhkannya untuk menjadi bahagia, Anda mungkin akan mendapati bahwa Anda salah.

Sulit untuk berkaca pada diri sendiri dan mengakui bahwa Anda telah menciptakan kehidupan ini untuk diri Anda sendiri; lagipula, siapa yang ingin merasa bosan dan kesepian sepanjang waktu? Namun hal itu bisa saja terjadi.

Kita berpikir bahwa jika kita terus menjadi korban, seseorang akan menyelamatkan kita. Sayangnya, hidup tidak bekerja seperti itu.

9) Anda tidak mau melakukan segala sesuatunya sendirian.

Jika Anda harus menunggu orang lain untuk menghibur Anda untuk pergi makan malam, menonton pertunjukan, atau bahkan berjalan-jalan di taman, Anda mungkin akan menunggu lama.

Anda harus terbiasa melakukan segala sesuatunya sendiri untuk bertanggung jawab atas hidup Anda dan terus terang, untuk menikmati kebersamaan dengan diri sendiri.

Jika Anda tidak bisa bahagia sendirian, bagaimana Anda mengharapkan orang lain untuk membahagiakan Anda?

Ini adalah kasus klasik tentang tidak mengetahui apa yang Anda inginkan dalam hidup dan mengandalkan orang lain untuk memberikannya kepada Anda.

Ini adalah lereng yang licin karena Anda akan berpaling kepada orang lain untuk memberikan struktur, kegembiraan, dan bahkan nasihat dalam hidup Anda sendiri.

10) Anda mungkin akan merasa bosan.

Pernahkah Anda berhenti sejenak untuk berpikir bahwa Anda bosan karena Anda ingin bosan?

Bagaimanapun juga, ada beberapa manfaat dari rasa bosan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Academy of Management Discoveries menemukan bahwa kebosanan dapat memicu produktivitas dan kreativitas individu.

Dalam penelitian tersebut, peserta yang telah melalui tugas yang menimbulkan kebosanan kemudian melakukan tugas yang menghasilkan ide dengan lebih baik daripada mereka yang menyelesaikan aktivitas yang menarik.

Para peserta yang bosan tampil lebih baik daripada yang lain dalam hal kuantitas dan kualitas.

Cara menghadapi kehidupan yang membosankan: 13 tips

Apakah Anda melihat hidup Anda dan berpikir, "apa yang telah saya lakukan?" Apakah Anda bertanya-tanya apa yang ada di luar sana yang menunggu perhatian Anda?

Apakah Anda, lebih sering mendapati diri Anda merosot kembali ke sofa untuk menonton film maraton pada Jumat malam?

Saatnya untuk melakukan perubahan.

Jika hidup membuat Anda sedih, Anda dapat mempertimbangkan cara-cara untuk menghembuskan kehidupan baru ke dalam rutinitas Anda.

Hidup sama sekali tidak membosankan dan jika Anda berpikir itu membosankan, Anda salah. Anda hanya memiliki satu kehidupan ini untuk dijalani, jadi pergilah ke sana dan manfaatkan sebaik-baiknya!

Inilah yang harus dilakukan saat Anda bosan dan mulai memiliki kehidupan yang luar biasa!

1) Bertanggung jawab

Jika Anda bosan dengan kehidupan, maukah Anda bertanggung jawab untuk mengeluarkan diri Anda dari kesenangan ini?

Menurut saya, bertanggung jawab adalah atribut yang paling kuat yang dapat kita miliki dalam hidup.

Karena pada kenyataannya, ANDA pada akhirnya bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda, termasuk kebahagiaan dan ketidakbahagiaan Anda, kesuksesan dan kegagalan, dan perasaan bosan yang Anda alami saat ini.

Saya ingin berbagi secara singkat kepada Anda bagaimana mengambil tanggung jawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah Anda bahwa 6 tahun yang lalu saya merasa cemas, bosan, dan bekerja setiap hari di gudang?

Saya terjebak dalam siklus tanpa harapan dan tidak tahu bagaimana cara keluar dari situ.

Solusi saya adalah menghapus mentalitas korban dan mengambil tanggung jawab pribadi atas segala sesuatu dalam hidup saya. Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan situs web saya, Life Change, telah membantu jutaan orang untuk membuat perubahan radikal dalam hidup mereka. Kami telah menjadi salah satu situs web terbesar di dunia tentang kesadaran dan psikologi praktis.

Ini bukan tentang menyombongkan diri, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya mengambil tanggung jawab...

... Karena Anda juga dapat mengubah hidup Anda sendiri dengan mengambil alih kepemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu Anda melakukan hal ini, saya berkolaborasi dengan adik saya Justin Brown untuk membuat lokakarya tanggung jawab pribadi secara online. Kami memberi Anda kerangka kerja yang unik untuk menemukan diri Anda yang terbaik dan mencapai hal-hal yang kuat.

Saya sudah menyebutkannya sebelumnya di atas.

Dengan cepat menjadi lokakarya paling populer di Ideapod, silakan lihat di sini.

Saya tahu bahwa hidup tidak selalu baik atau adil, dan tidak ada seorang pun yang memilih untuk terus menerus merasa bosan dan terjebak dalam rutinitas.

Namun, keberanian, ketekunan, kejujuran, dan di atas segalanya, tanggung jawab - adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tantangan yang dihadapi dalam hidup ini.

Jika Anda ingin mengendalikan hidup Anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun yang lalu, maka ini adalah sumber daya online yang Anda butuhkan.

Berikut ini tautan ke lokakarya terlaris kami lagi.

2) Cobalah satu hal baru setiap minggu.

Jika Anda ragu-ragu untuk mencoba hal-hal baru, mulailah dari yang kecil, tetapi mulailah.

Jangan terus melakukan hal-hal lama yang sama dan berharap hidup akan berubah. Anda perlu mengguncang sesuatu untuk membuat hidup menjadi menarik.

Jika Anda bersembunyi dari dunia, Anda akan kehilangan semua hal yang cerah, indah, dan menakjubkan.

Mulailah dengan mencoba satu hal baru setiap minggunya. Tentukan tanggal dan waktu, lalu lakukanlah.

Entah Anda memutuskan untuk mencoba makanan baru, mengunjungi museum yang berbeda, berkendara ke kota lain, atau membaca genre buku yang berbeda dari yang biasa Anda baca, perubahan kecil dapat menambah kehidupan yang menyenangkan.

3) Memulai percakapan dengan orang asing.

Salah satu cara terbaik untuk menambahkan petualangan dalam hidup Anda adalah berbicara dengan orang asing.

Temukan seseorang yang sedang duduk sendirian di kedai kopi atau di restoran dan perkenalkan diri Anda, tanyakan apakah Anda bisa bergabung dengan mereka, dan berbincanglah dengan mereka.

Awalnya mungkin terasa aneh, tetapi tidak apa-apa, memang seharusnya begitu.

Intinya adalah membuat diri Anda merasakan hal yang berbeda dari biasanya.

Berbicara dengan orang lain membantu Anda memahami lebih banyak tentang dunia, mempelajari hal-hal baru, dan tentu saja, mendapatkan teman baru.

4) Tuliskan hal-hal baik yang terjadi pada Anda.

Rasa syukur bisa sangat membantu Anda untuk melihat bahwa hidup ini tidak begitu membosankan.

Kita cenderung menganggap remeh hal-hal yang baik dan tidak cukup fokus pada apa yang berjalan dengan baik.

Namun, kita fokus pada banyak hal kecil yang negatif dan membesar-besarkannya di luar proporsinya.

Biasakan diri Anda untuk menuliskan hal-hal positif dalam hidup Anda dan Anda akan segera menemukan lebih banyak hal positif yang akan menghampiri Anda.

Atau, seperti yang biasanya terjadi, bukan lebih banyak hal positif yang datang, tetapi Anda menemukan lebih banyak hal yang positif. Konsep yang luar biasa!

5) Bernapaslah untuk keluar dari rasa bosan.

Terkadang, memiliki kejelasan dan keseimbangan yang lebih baik dalam hidup Anda dapat membantu Anda menembus ketidakjelasan kebosanan. Otak yang berkabut dan kurangnya motivasi dapat membuat Anda merasa lebih bosan daripada yang sebenarnya.

Jadi, bagaimana Anda bisa keluar dari funk ini?

Baru-baru ini saya menonton video latihan pernapasan gratis yang unik. Video ini dirancang untuk membantu memulihkan keseimbangan, mengatur emosi, dan mengurangi stres, serta untuk menjernihkan pikiran dan menyegarkan diri.

Lihat video latihan pernapasan gratis di sini.

Saya tahu, karena saya memutuskan untuk melakukannya pada suatu pagi ketika saya tidak memiliki motivasi. Saya merasa bosan dan gelisah, namun saya memiliki banyak hal yang harus dilakukan dan membutuhkan sesuatu yang lebih kuat daripada kopi untuk membuat saya bersemangat. Sejak saat itu, ini menjadi metode andalan saya setiap kali saya membutuhkan dorongan energi dan kreativitas.

Dukun Rudá Iandê membentuk aliran dinamis ini untuk mengatasi masalah kesehatannya, dengan memanfaatkan ajaran perdukunan untuk membantu memulihkan keseimbangan tubuh dan pikiran. Dia membahas banyak faktor yang menghambat kita, termasuk perasaan tidak termotivasi, kurangnya kreativitas, dan kecemasan.

Cepat, mudah dilakukan, dan dapat digunakan kapan pun Anda membutuhkannya - alat yang sempurna untuk memerangi rasa bosan.

Berikut ini tautan ke video gratis lagi .

6) Lakukan rutinitas olahraga yang baru.

Jika Anda benar-benar ingin mengguncang hidup Anda, guncanglah secara fisik dengan rutinitas olahraga atau latihan yang baru.

Jika Anda tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali, mulailah. Mulailah dengan berjalan kaki mengelilingi blok.

Memang menyenangkan untuk menganggap diri Anda sebagai seseorang yang berolahraga dan merawat diri sendiri, tetapi pekerjaan untuk melakukan hal itu terkadang sangat melelahkan.

Rasa bosan adalah pemicu yang bagus untuk berolahraga karena begitu Anda masuk ke dalam rutinitas, Anda akan menemukan berbagai macam cara untuk terus bergerak dan bersenang-senang.

Anda mungkin akan mendaki gunung atau panjat tebing, bermain ski atau berenang. Hidup sama sekali tidak membosankan saat Anda sedang beraktivitas. Dan sebagai bonus tambahan, Anda akan merasa luar biasa!

7) Jadilah pelatih hidup Anda sendiri

Jika Anda merasa bosan dalam hidup, maka Anda membutuhkan arahan. Anda perlu mencari tahu ke mana Anda ingin pergi dalam hidup.

Cara yang populer untuk melakukannya adalah melalui pelatih kehidupan profesional.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah, dan banyak selebritas lain yang terus berbicara tentang betapa pelatih kehidupan telah membantu mereka.

Bagus untuk mereka, Anda mungkin berpikir, mereka pasti mampu membelinya!

Baru-baru ini saya menemukan cara untuk mendapatkan semua manfaat dari pelatihan kehidupan profesional tanpa harus membayar mahal.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang pencarian saya akan seorang life coach (dan hal yang SANGAT mengejutkan).

8) Berkencan lebih banyak.

Keluarlah dan mulailah menggoda. Semakin banyak orang yang Anda temui, semakin Anda akan bersenang-senang.

Anda tidak harus berkencan dengan setiap orang yang Anda temui, tetapi berkencan lebih sering tentu saja dapat menghilangkan kebosanan dan membuat kalender Anda tetap penuh.

Jika Anda tidak melakukan hal lain, mengapa tidak pergi keluar dan bertemu dengan orang-orang baru yang mungkin bisa menjadi relasi potensial.

Anda tidak akan pernah tahu ke mana arahnya, tetapi jika Anda tidak mengubah cara Anda, Anda bisa yakin bahwa Anda tidak akan berubah sama sekali.

Ada sebuah kutipan yang bagus dari sebuah film berjudul The Wedding Date (2005) yang mengatakan, "wanita memiliki kehidupan cinta yang persis seperti yang mereka inginkan."

Artinya, jika kehidupan cinta Anda membosankan, itu karena Anda menginginkannya membosankan.

9) Cari tahu lebih banyak tentang diri Anda.

Jika Anda lelah menjalani kehidupan yang membosankan, tetapi tidak terlalu suka ditemani orang lain dan tidak tertarik untuk berkencan saat ini, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri dengan cara yang lebih dalam dan bermakna.

Anda bisa mengikuti kelas, memulai latihan reflektif, membaca buku-buku self-help, melakukan perjalanan sendirian, melakukan pelayaran lajang, mencari perpustakaan dan pergi ke sana untuk mendengarkan musik yang tenang dan bersantai serta memikirkan bagaimana Anda ingin hidup Anda terlihat.

Kenali emosi Anda. Jika Anda marah dan ingin melepaskannya, tanyakan pada diri sendiri, mengapa saya marah?

Buatlah jurnal atau salurkan pikiran Anda ke dalam gambar atau lukisan. Anda tidak perlu bergantung pada orang lain untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang menarik

jika Anda bersedia untuk pergi ke sana dan hidup sendiri!

10) Mengikuti kelas.

Jika Anda tidak dapat menghibur diri sendiri, dan Anda merasa berada di ujung tanduk, keluarlah dan biarkan orang lain yang menghibur Anda.

Ikuti kelas, daftarkan diri dalam kursus, atau daftarkan diri untuk mengikuti lokakarya di mana seseorang akan mengisi waktu Anda untuk Anda.

Keluar dari rumah dapat membantu menstimulasi indera Anda dengan caranya sendiri, tetapi terlibat dengan orang lain yang bekerja untuk mencapai tujuan bersama dapat membuat Anda merasa memiliki sesuatu untuk difokuskan lagi.

Kebosanan adalah masalah yang nyata ketika Anda tidak dapat menemukan cara untuk mengatasinya, tetapi mengikuti kelas adalah cara agar Anda dapat terus bergerak tanpa harus melakukan banyak pekerjaan sendiri.

Jika Anda menderita depresi atau bahkan kecemasan, mengikuti jejak orang lain akan menghilangkan tekanan dari Anda.

11) Temukan teman baru.

Jika melakukan hal-hal favorit Anda tidak lagi membuat Anda senang dan bosan dengan hidup, carilah teman yang dapat membantu Anda melihat sisi positif dari berbagai hal.

Hal yang hebat tentang berhubungan dengan teman adalah mereka dapat mengurangi kebosanan hanya dengan berada di dekat Anda.

Terkadang, Anda hanya perlu mengetahui bahwa Anda tidak sendirian untuk memompa semangat dalam hidup Anda.

Mengurangi kebosanan tidak selalu berarti mengisi setiap detik hari Anda dengan hiburan, namun juga bisa berarti menghabiskan waktu sebanyak mungkin untuk menikmati hidup bersama orang-orang yang penting bagi Anda.

Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus melakukan segala sesuatunya bersama-sama. Anda bisa saja bersama.

12) Berangkat untuk melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.

Jika Anda mencari cara untuk menyemarakkan hidup Anda, tetapi teman Anda sedikit dan jarang dan Anda tidak dapat menemukan kelas yang menarik minat Anda, cobalah pergi ke luar kota dan lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.

Nah, jika Anda merasa kewalahan dengan perubahan, jangan khawatir, Anda dapat mengambil langkah kecil untuk mencoba hal-hal baru.

Kebosanan dapat dikurangi jika Anda mencari cara untuk menguji air dan mencoba hal-hal yang dapat membantu Anda mempelajari cara-cara baru untuk hidup dan menantikan kehidupan lagi.

Memberikan perubahan pada hidup Anda tidak harus mencakup perubahan radikal; itu bisa mencakup langkah-langkah kecil.

13) Berjalanlah.

Jika semuanya gagal, dan Anda tidak dapat menemukan apa yang sedang terjadi, kenakan sepatu Anda dan pergilah ke alam bebas untuk memikirkan di mana Anda berada dan ke mana Anda ingin pergi.

Terkadang, rasa bosan disebabkan oleh diri sendiri karena kita mencoba menunda-nunda sesuatu yang lain.

Daripada duduk-duduk dan mati kebosanan, keluarlah dan berjalan-jalanlah dan cobalah untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda hindari.

Malam yang dihabiskan dengan menonton acara yang biasa-biasa saja bukanlah cara yang tepat untuk menghabiskan waktu Anda. Sedikit olahraga tidak akan menyakiti siapa pun dan memberi Anda sesuatu untuk dilakukan.

Bagaimana ajaran Buddha yang satu ini mengubah hidup saya

Titik terendah saya adalah sekitar 6 tahun yang lalu.

Saya adalah seorang pria berusia pertengahan 20-an yang mengangkat kotak-kotak sepanjang hari di sebuah gudang. Saya hanya memiliki sedikit hubungan yang memuaskan - dengan teman atau wanita - dan pikiran monyet yang tidak bisa dimatikan dengan sendirinya.

Selama waktu itu, saya hidup dengan kecemasan, insomnia, dan terlalu banyak pemikiran yang tidak berguna di kepala saya.

Hidup saya seperti tidak ada arah. Saya adalah pria yang sangat biasa-biasa saja dan sangat tidak bahagia.

Titik balik bagi saya adalah ketika saya menemukan ajaran Buddha.

Dengan membaca semua yang saya bisa tentang Buddhisme dan filosofi timur lainnya, saya akhirnya belajar bagaimana melepaskan segala sesuatu yang membebani saya, termasuk prospek karier saya yang tampaknya tanpa harapan dan hubungan pribadi yang mengecewakan.

Dalam banyak hal, ajaran Buddha adalah tentang melepaskan segala sesuatu. Melepaskan membantu kita melepaskan diri dari pikiran dan perilaku negatif yang tidak bermanfaat bagi kita, serta melonggarkan cengkeraman pada semua kemelekatan kita.

Maju cepat 6 tahun dan sekarang saya adalah pendiri Life Change, salah satu blog pengembangan diri terkemuka di internet.

Untuk memperjelas: Saya bukan seorang Buddhis. Saya tidak memiliki kecenderungan spiritual sama sekali. Saya hanya seorang pria biasa yang mengubah hidupnya dengan mengadopsi beberapa ajaran luar biasa dari filosofi timur.

Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang kisah saya.

Video baru: 7 hobi yang menurut sains akan membuat Anda lebih pintar