ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮನರಂಜನೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಉಂಡೆಯಂತೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ?

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿರುವುದು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟದ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು 10 ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. 5>

ಮುಖದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪಟ್ಟಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಜನರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಕಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಪಂಚವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೇಸರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಂಜೂರು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಪಾತದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಥವಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು. ಎಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ!

5) ಬೇಸರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರದ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಂಜಿನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಈ ಫಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನನ್ಯ ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ . ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃ ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೋಗಲು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಬಲವಾದದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ, ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇದು ನನ್ನ ಗೋ-ಟು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹರಿವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಾಮನಿಕ್ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ. ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಭಾವನೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ, ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು - ಬೇಸರದ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ .

6) ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬ್ಲಾಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಏಕೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನೀವು ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ನೀವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ!

7) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ.

ಬಿಲ್ ಗೇಟ್ಸ್, ಆಂಥೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, ಆಂಡ್ರೆ ಅಗಾಸ್ಸಿ, ಓಪ್ರಾ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇತರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಲ್ಲರು!

ಸರಿ, ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನ ತರಬೇತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಡವಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಹುಡುಕಾಟದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್‌ಗಾಗಿ (ಮತ್ತು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಟ್ವಿಸ್ಟ್).

8) ಇನ್ನಷ್ಟು ದಿನಾಂಕ.

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಷ್ಟೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರವನ್ನು ಅದರ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಪೂರ್ಣ.

ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ದಿ ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಡೇಟ್ (2005) ಎಂಬ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ, ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ರೀತಿಯದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನ.”

ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀರಸವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

9) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನೀರಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ.

ನೀವು ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ನೀವೇ ರಸ್ತೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ, ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಕ್ರೂಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?

ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕಲೆಗಳಾಗಿ ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬದುಕಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ!

10) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವರ್ಗ ತರಗತಿ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸರವು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆಯವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11) ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲವಿದೆ: ಇದು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ 10 ದೊಡ್ಡ ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದರ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಬೇಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೇಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಮನರಂಜನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

12) ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈಗ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಎದುರುನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ನೀಡುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಇದು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

13) ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

ಬೇರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೇಸರವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಂದೂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಬೇಸರದಿಂದ ಸಾಯುವ ಬದಲು , ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಹೊರನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂಬುದು ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಒಂದು ಬೌದ್ಧ ಬೋಧನೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸಿತು

ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಏರಿಳಿತವು ಸುಮಾರು 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಗಿತ್ತು.

ನಾನು ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗೋದಾಮಿನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ - ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದ ಮಂಗನ ಮನಸ್ಸು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿದೆ .

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ.

ನನಗೆ ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ನಾನು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ.

ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ತೋರಿಕೆಯ ಹತಾಶ ವೃತ್ತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು.

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು. ಬಿಡುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅದು ನಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಲಗತ್ತುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಲೈಫ್ ಚೇಂಜ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ: ನಾನು ಬೌದ್ಧನಲ್ಲ. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಒಲವು ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಪೂರ್ವದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊ : ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವ 7 ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಎಂದೆಂದಿಗೂ.

2) ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮನೆಯವರ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಆ ಸಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಕೆಲವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಡ್ರೆಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆರಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಬನ್ನಿ, ಜೀವನವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೋಜು ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಧರಿಸಿರುವ ಅದೇ ಸ್ವೇಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಜೀವನ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಜೊತೆ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದು ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕಾರ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಬನ್ನಿ.

3) ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೀವನವು ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಒಂದೆರಡು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು, ಕೆಲವು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ದುರ್ಬಲರಾಗುವ ಬದಲು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ .

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಿಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾವು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ . ನಾನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. "ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?", ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲ ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಜೀನೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೂ ಅದು ಆಗಿತ್ತು .

ಲೈಫ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ, ಜೀನೆಟ್ ಒಂದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒದೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ?

ಅನೇಕ ಇತರ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜೀನೆಟ್ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಚಾಲಕ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದು ನನಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು, ಮೋಜು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀನೆಟ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

4) ನೀವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ದೂರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಅದೇ 4 ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

5) ನೀವು ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮದಂತೆ, ನೀವು ಆಗಲಿದ್ದೀರಿಅಸಭ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಭಯದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಕಾಣಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

6) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು 100% ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಮಾತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ”?

ಸರಿ, ಇದು ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಸರವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

7) ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ 5>

ಅವರ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವ ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಜೀವನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀರಸವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ನೀವು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಕೂಡ.

ನಾವುವೈದ್ಯರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂಭಾಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ; ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, "ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು" ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಇತರರು.”

ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

>ಆದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಬೇಸರಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ...ನಂತರ ನಾನು ಈ ಒಂದು ಬೌದ್ಧ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ

ನೀವು ಬೇಸರದ ಬದಲು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದುಹೋಗಿರುವ 6 ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

8) ನೀವು ಜನರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. 4>

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಜನರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆನಿಮಗಾಗಿ ಜೀವನ; ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಜೀವನವು ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

9) ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾದರೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೊರಡಲು, ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡಲು, ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡಲು, ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಜಾರು ಇಳಿಜಾರು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಚನೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

10) ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಸರದಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸ್ಕವರೀಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೇಸರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವು ನಂತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದವರಿಗಿಂತ ಕಲ್ಪನೆ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿತುಚಟುವಟಿಕೆ.

ಬೇಸರಗೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ನೀರಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು: 13 ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಚಲನಚಿತ್ರ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಾಗಿ ಮಂಚಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ.

ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನವು ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನಾದರೂ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅದು ತಪ್ಪು. ನೀವು ಬದುಕಲು ಈ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ!

ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

3>1) ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಫಂಕ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಸರದ ಭಾವನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. .

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇಗೋದಾಮು?

ನಾನು ಹತಾಶ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ ಜೀವನ. ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಕುರಿತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಇಂದಿನತ್ತ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಲೈಫ್ ಚೇಂಜ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕುರಿತು ನಾವು ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು…

… ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅನನ್ಯವಾದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆಯೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ Ideapod ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವಾಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಯೆ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಧೈರ್ಯ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಾನು 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆಮತ್ತೊಮ್ಮೆ.

2) ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬೇಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದೇ ಹಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ವಿಷಯ. ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಬೇರೆ ಮ್ಯೂಸಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಮತ್ತೊಂದು ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಜೀವನ.

3) ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸಾಹಸವೆಂದರೆ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸೇರಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು.

ಇಡೀ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

4) ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಜೀವನವು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನೀರಸ.

ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ