ما در دنیای سرگرمی های بی پایان زندگی می کنیم. در هر ساعتی از روز، در هر شهری روی زمین، می‌توانید کاری برای انجام دادن پیدا کنید.

پس چرا روی مبل مانند یک توده زغال سنگ نشسته‌اید و متعجب می‌شوید که چرا زندگی از کنار شما می‌گذرد؟

بی حوصله بودن از زندگی قرص سختی است و بسیاری از مردم نمی دانند وقتی چند لحظه آرامش به آنها داده می شود با خود چه کنند.

با تکنولوژی بسیار و رضایت فوری در ما جای تعجب است که هر کسی ممکن است خسته شود، اما این اتفاق می افتد و پردازش آن برای برخی افراد واقعاً دشوار است.

اگر به طور مزمن حوصله دارید، ممکن است لازم باشد دلیل این اتفاق را در نظر بگیرید. مطمئناً این کمبود فرصت نیست.

در اینجا 10 دلیل وجود دارد که چرا ممکن است از زندگی خسته شده باشید:

1) شما مدام دعوت برای بیرون رفتن را رد می کنید.

با وجود خیره شدن در چهره، شما همچنان شهر را به فرصت های بسیار خوبی برای بیرون رفتن و معاشرت با مردم تبدیل می کنید. چه خبر؟

اگر کار بهتری برای انجام دادن ندارید، چرا نمی‌خواهید با دوستانتان وقت گذرانی کنید؟

اگر دوستان خود را در اینجا نمی‌بینید حداقل هر چند وقت یکبار، وقتی یک روز به دنبال آنها می روید، ممکن است آنجا نباشند.

مردم مانند گذشته منتظر نمی مانند و دوستان جعلی بسیار بیشتری هستند. دنیای گسترده ای وجود دارد و اگر در آن نباشید، در حالت بی حوصلگی مزمن خواهید ماند.همه چیز بدیهی است و به اندازه کافی روی چیزهایی که خوب پیش می‌رود تمرکز نمی‌کنیم.

اما ما روی بسیاری از چیزهای منفی کوچک تمرکز می‌کنیم و آنها را از تناسب خارج می‌کنیم.

به این موضوع وارد شوید. عادت به نوشتن چیزهای مثبت در زندگی تان و به زودی متوجه خواهید شد که چیزهای مثبت بیشتری سر راهتان قرار می گیرند.

یا، همانطور که معمولاً اتفاق می افتد، چیزهای مثبت تری نمی آیند، بلکه به این معناست که چیزهای مثبت بیشتری پیدا می کنید. چیزهایی که باید در مورد آنها مثبت بود چه مفهومی!

5) از خستگی نفس بکشید.

گاهی اوقات، داشتن وضوح و تعادل بهتر در زندگی می تواند به شما کمک کند تا از ابهام کسالت عبور کنید. مغز مه آلود و بی انگیزگی می تواند باعث شود بیش از آنچه که هستید احساس بی حوصلگی کنید.

پس چگونه می توانید از این فانک خارج شوید؟

من اخیراً یک ویدیوی نفس گیر رایگان و منحصر به فرد را تماشا کردم. این برای کمک به بازگرداندن تعادل، تنظیم احساسات و کاهش استرس طراحی شده است. همچنین برای پاکسازی ذهن و انرژی بخشیدن به خودتان عالی است.

ویدیوی تنفس رایگان را اینجا ببینید.

می دانم، زیرا تصمیم گرفتم یک روز صبح که انگیزه نداشتم این کار را انجام دهم. احساس بی حوصلگی و بی قراری می کردم، اما کارهایی برای انجام دادن داشتم و به چیزی قوی تر از قهوه نیاز داشتم تا مرا به حرکت درآورد. از آن زمان، هر زمان که نیاز به تقویت انرژی و خلاقیت داشته باشم، این روش استفاده از من است.

شمن رودا اینده این جریان پویا را برای حل مشکلات سلامتی خود شکل داد و از آموزه های شمنی برای کمک به بازگرداندن تعادل استفاده کرد.به بدن و ذهن او عوامل بسیاری را پوشش می دهد که ما را عقب نگه می دارد، از جمله احساس بی انگیزگی، کمبود خلاقیت و اضطراب.

انجام آن سریع، آسان است و می‌توان هر زمان که به آن نیاز داشت از آن استفاده کرد - ابزاری عالی برای مبارزه با بی‌حوصلگی.

دوباره پیوندی به ویدیوی رایگان وجود دارد.

6) یک برنامه تمرینی جدید را انتخاب کنید.

اگر واقعاً می خواهید در زندگی چیزها را تغییر دهید، آنها را با یک برنامه ورزشی یا تمرین جدید از نظر بدنی تکان دهید.

اگر اصلاً فعالیت بدنی انجام نمی دهید، شروع کنید. فقط با یک پیاده روی در اطراف بلوک شروع کنید.

این جالب است که خود را فردی بدانید که ورزش می کند و از خود مراقبت می کند، اما کار انجام این کار گاهی اوقات طاقت فرسا است.

بی حوصله بودن یک محرک عالی برای ورزش است زیرا هنگامی که به روال آن وارد شوید، انواع راه های دیگر برای ادامه حرکت و تفریح ​​پیدا خواهید کرد.

شما ممکن است به پیاده روی یا صخره نوردی، اسکی یا شنا بپردازید. . وقتی در حال حرکت هستید زندگی چیزی جز خسته کننده است. و به عنوان یک امتیاز اضافی، احساس خوبی خواهید داشت!

7) مربی زندگی خود شوید

اگر در زندگی احساس کسالت می کنید، پس به جهت گیری نیاز دارید. . شما باید بفهمید که در زندگی به کجا می خواهید بروید.

یک راه محبوب برای انجام این کار از طریق یک مربی حرفه ای زندگی است.

بیل گیتس، آنتونی رابینز، آندره آغاسی، اپرا و تعداد بیشماری دیگر سلبریتی ها در مورد اینکه مربیان زندگی چقدر دارند ادامه می دهندبه آنها کمک کرد.

خوب است، ممکن است فکر کنید. آنها مطمئناً می توانند یکی از آنها را بپردازند!

خب من اخیراً راهی برای دریافت تمام مزایای مربیگری حرفه ای زندگی بدون برچسب قیمت گران پیدا کرده ام.

برای اطلاعات بیشتر در مورد جستجوی من اینجا را کلیک کنید. برای یک مربی زندگی (و پیچ و تاب بسیار غافلگیرکننده ای که طول کشید).

8) قرار ملاقات بیشتری داشته باشید.

بیرون بروید و شروع به معاشقه کنید. هرچه افراد بیشتری را ملاقات کنید، بیشتر لذت خواهید برد.

لازم نیست با تک تک افرادی که ملاقات می کنید قرار ملاقات بگذارید، اما قرار ملاقات های مکرر مطمئناً به شما کمک می کند تا پول خود را پیدا کنید و تقویم شما را حفظ می کند. پر است.

اگر به هر حال کار دیگری انجام نمی‌دهید، چرا بیرون نروید و با افراد جدیدی که ممکن است به روابط بالقوه تبدیل شوند ملاقات نکنید. اما اگر روش خود را تغییر ندهید، می توانید روی عدم تغییر آن حساب کنید.

یک نقل قول عالی از فیلمی به نام The Wedding Date (2005) وجود دارد که می گوید: "زنان دقیقاً همان نوع را دارند. از زندگی عاشقانه آنها می خواهند."

این بدان معناست که اگر زندگی عاشقانه شما خسته کننده است، به این دلیل است که می خواهید کسل کننده باشد.

9) درباره خودتان بیشتر بدانید.

اگر از داشتن یک زندگی خسته کننده خسته شده اید، اما به خصوص شرکت دیگران را دوست ندارید و در حال حاضر علاقه ای به قرار ملاقات ندارید، ممکن است بخواهید مدتی را صرف شناخت خود کنید. یک راه عمیق تر و معنادارتر.

شما می توانید در کلاس شرکت کنید، شروع کنیدیک تمرین فکری، خواندن کتاب‌های خودیاری، یک سفر جاده‌ای به تنهایی، رفتن به یک سفر دریایی مجردی، پیدا کردن یک کتابخانه و رفتن به آنجا برای گوش دادن به موسیقی آرام و استراحت و فکر کردن به اینکه می‌خواهید زندگی‌تان چگونه باشد.

احساسات خود را بشناسید. اگر عصبانی هستید و می خواهید آن را رها کنید، از خود بپرسید، چرا عصبانی هستم؟

به یادداشت روزانه بپردازید یا افکار خود را به طراحی یا نقاشی هدایت کنید. اگر می‌خواهید به تنهایی به آنجا بروید و به تنهایی زندگی کنید، لازم نیست برای کمک به شما برای داشتن یک زندگی جالب به افراد دیگر تکیه کنید.

10) یک کلاس.

اگر نمی توانید خود را سرگرم کنید و احساس می کنید در انتهای طناب خود هستید، بیرون بروید و اجازه دهید شخص دیگری شما را سرگرم کند.

یکی کلاس، در یک دوره ثبت نام کنید، یا در کارگاهی ثبت نام کنید که در آن شخصی وقت شما را برای شما پر کند.

بیرون شدن از خانه می تواند به تحریک حواس شما کمک کند، اما درگیر شدن با افراد دیگر کار برای رسیدن به یک هدف مشترک می تواند باعث شود که احساس کنید دوباره چیزی برای تمرکز دارید.

کسالت زمانی یک مشکل واقعی است که نمی توانید راه هایی برای حل آن پیدا کنید، اما شرکت در کلاس راهی است که می توانید به حرکت خود ادامه دهید بدون اینکه مجبور باشید کارهای زیادی را خودتان انجام دهید.

اگر از افسردگی یا حتی اضطراب رنج می برید، پیروی از رهبری دیگران فشار را از شما دور می کند.

11) یک دوست جدید پیدا کنید.

اگر انجام کارهای مورد علاقه شما باعث شادی شما نمی شوددیگر و از زندگی خسته شده‌اید، دوستی پیدا کنید که بتواند به شما کمک کند تا دوباره پوشش نقره‌ای چیزها را ببینید.

مهمترین چیز در ارتباط با یک دوست این است که آنها می‌توانند تنها با بودن در کنار شما خستگی را کاهش دهند.

گاهی اوقات، فقط باید بدانید که تنها نیستید تا هیجان زندگی خود را افزایش دهید.

کاهش خستگی همیشه به این معنی نیست که هر ثانیه از روز خود را با سرگرمی پر کنید. این می تواند صرف حداکثر زمان ممکن برای لذت بردن از زندگی با افرادی باشد که برای شما مهم هستند.

هیچکس نگفته است که باید کارهایی را با هم انجام دهید. شما فقط می توانید با هم باشید.

12) کاری را انجام دهید که قبلاً هرگز انجام نداده اید. اما دوستان کمی هستند و شما نمی توانید کلاسی را پیدا کنید که مورد علاقه شما باشد، سعی کنید از شهر خارج شوید و کاری را انجام دهید که قبلا هرگز انجام نداده اید.

اکنون، اگر احساس می کنید تحت تأثیر تغییر هستید، نگران نباش می‌توانید گام‌های کوچکی بردارید تا چیزهای جدید را امتحان کنید.

اگر به دنبال راه‌هایی برای آزمایش آب باشید و چیزهایی را امتحان کنید که می‌توانند به شما در یادگیری راه‌های جدید زندگی و امید به زندگی دوباره کمک کنند.

تغییر چهره نیازی به تغییر اساسی ندارد. می‌تواند شامل گام‌های کوچک باشد.

13) آن را کنار بگذارید.

اگر همه چیز شکست خورد، و نمی‌توانید انگشت خود را روی اتفاقی که در حال رخ دادن است بگذارید، کفش های پیاده روی بپوشید و به فضای باز عالی ببریدبه این فکر کنید که کجا هستید و به کجا می خواهید بروید.

گاهی اوقات، کسالت ناشی از خود است، زیرا ما سعی می کنیم در مورد چیز دیگری به تعویق بیندازیم.

به جای اینکه بنشینیم و از خستگی بمیریم. ، بیرون بیایید و آن را رها کنید و سعی کنید بفهمید چه اتفاقی در حال وقوع است که واقعاً از آن اجتناب می کنید.

یک شب دیگر پر از تماشای یک نمایش متوسط ​​به این معنی نیست که چگونه باید وقت خود را صرف کنید. یک ورزش کوچک هرگز به کسی صدمه نمی زند و کاری به شما می دهد که انجام دهید.

چگونه این یک آموزش بودایی زندگی من را تغییر داد

پایین ترین وضعیت من حدود 6 سال پیش بود.

من مردی در اواسط 20 سالگی بودم که تمام روز در انباری جعبه ها را بلند می کردم. من روابط رضایت‌بخش کمی داشتم - با دوستان یا زنان - و ذهن میمونی که خودش را خاموش نمی‌کرد.

در آن زمان، با اضطراب، بی‌خوابی و افکار بیهوده زیادی در سرم زندگی می‌کردم.

به نظر می رسید زندگی من به جایی نمی رسد. من مردی متوسط ​​و مضحک بودم و عمیقاً از شروع کار ناراضی بودم.

نقطه عطف برای من زمانی بود که بودیسم را کشف کردم.

با خواندن هر آنچه در مورد بودیسم و ​​سایر فلسفه های شرقی می توانستم، سرانجام یاد گرفتم. چگونه می توانم چیزهایی را رها کنم که من را سنگین می کرد، از جمله آینده شغلی به ظاهر ناامیدکننده و روابط شخصی ناامیدکننده.

از بسیاری جهات، بودیسم همه چیز را رها کرد. رها کردن به ما کمک می کند تا از افکار و رفتارهای منفی دور شویمکه به ما کمکی نمی کند، و همچنین کنترل همه دلبستگی های ما را از بین می برد.

6 سال به جلو می گذرد و من اکنون بنیانگذار Life Change، یکی از وبلاگ های پیشرو برای بهبود خود در اینترنت هستم.

صرفاً برای روشن شدن: من بودایی نیستم. من اصلاً تمایلات معنوی ندارم. من فقط یک مرد معمولی هستم که با اتخاذ برخی آموزه های شگفت انگیز از فلسفه شرق زندگی خود را تغییر داد.

برای خواندن اطلاعات بیشتر در مورد داستان من اینجا را کلیک کنید.

ویدیوی جدید : 7 سرگرمی که علم می گوید شما را باهوش تر می کند

برای همیشه.

2) فکر می‌کنید تعویض شلوار یوگا کار خیلی زیادی است.

اجازه دهید با آن روبرو شویم، شلوارهای یوگا چشم انداز یک خانواده بودن را تغییر دادند. خیلی آسان است که این مکنده ها را در آنها بچرخانید و روزها و روزها در آنها زندگی کنید.

بعضی از افراد حتی سعی کرده اند از پوشیدن آنها در محل کار خودداری کنند و شرکت ها شروع به تولید شلوارهای مجلسی از همان پارچه کرده اند. بنابراین افراد بیشتری می توانند راحت باشند.

اما بیایید، زندگی همه چیز در مورد راحتی نیست. این موضوع همچنین در مورد تفریح ​​بسیار مهم است و اگر در خانه با همان شلوار عرقی که چند روزی پوشیده بودید زندگی می کنید، ممکن است نیاز به یک تغییر رنگ داشته باشید.

جین را به یک شلوار جین تغییر دهید، چیزی که باعث می شود به الاغ خود شکلی بدهید و به دنیا بروید.

3) شما فاقد انعطاف هستید.

زندگی می تواند خسته کننده به نظر برسد اگر خودتان را بیرون نگذارید. اگر دنبال رویاهای خود نمی روید یا کشف نمی کنید که زندگی چه چیزی را برای شما به ارمغان می آورد، همه چیز به چه دردی می خورد؟

چندین شکست، چند تلاش ناموفق، و به جای اینکه دوباره آسیب پذیر شوید، دست به دست می شوید. .

بسیاری از ما بدون انعطاف پذیری از چیزهایی که می خواهیم دست می کشیم. بسیاری از ما برای خلق زندگی هایی که ارزش زیستن داشته باشد تلاش می کنیم.

من این را می دانم زیرا تا همین اواخر برای بازسازی اعتماد به نفسم پس از چند ماه سخت با مشکل مواجه بودم. من تقریباً از خودم و زندگی ام دست کشیدم. هر وقت فرصت جدیدی پیش می آمد با خودم فکر می کردم: «چه فایده ای دارد؟»

این تا زمانی بود که ویدیوی رایگان مربی زندگی ژانت براون را تماشا کردم.

از طریق سالها تجربه به عنوان یک مربی زندگی، ژانت یک راز منحصر به فرد برای ایجاد یک ذهنیت انعطاف پذیر پیدا کرده است، با استفاده از روشی به قدری آسان که به دلیل اینکه زودتر آن را امتحان نکرده اید، خودتان را لگد می زنید.

و بهترین بخش؟

برخلاف بسیاری از مربیان زندگی، تمام تمرکز ژانت بر این است که شما را در صندلی راننده زندگیتان قرار دهد.

برای اینکه بدانید راز انعطاف‌پذیری چیست، ویدیوی رایگان او را در اینجا ببینید.

این برای من زندگی را متحول کرد، بنابراین اگر آماده هستید که زندگی را جذاب کنید، از آن لذت ببرید، و واقعاً چیزی برای خود به دست آورید، توصیه ژانت را به شدت توصیه می کنم.

4) شما برای ملاقات با مردم تلاش نمی کنید.

شما نمی توانید از این که هرگز کار جدیدی برای انجام ندارید شکایت کنید، اگر تلاشی برای بیرون آمدن از آن نداشته باشید و با افراد جدیدی ملاقات کنید.

اگر هر جمعه شب با همان 4 دوست در یک بار نشسته اید، فقط به تلفن های خود خیره شده اید، به نظر می رسد که به مکیدن ادامه دهید.

حتی ممکن است حوصله شما سر برود. وقتی با افراد هستید زیرا با افراد اشتباهی هستید.

دوستان جدیدی را به حلقه خود اضافه کنید و اوضاع را کمی تغییر دهید. در غیر این صورت، برای همیشه از زندگی خود خسته خواهید شد.

5) احساس وحشتناکی دارید و حتی بدتر به نظر می رسید.

اگر خود را رها کرده باشید و احساس کنید مثل اینکه خرید شلوار بزرگتر تلاش زیادی است، شما این کار را خواهید کردما اغلب دوست داریم در زندگی خود نقش قربانیان را بازی کنیم و خودمان را رها کنیم، مریض کردن خود با غذا و نوشیدنی راهی آسان برای پنهان شدن از دنیا است.

همچنین ببینید: 12 دلیلی که اگر مردی را نادیده بگیرید، می دود

این یک چرخه مزمن پشیمانی و ترس را تداوم می بخشد.

شما می ترسید که اینطور دیده شوید و از این احساس پشیمان می شوید و بنابراین فقط به خوردن ادامه می دهید یا هر کاری را که برای کسل کردن زندگی خود انتخاب کرده اید انجام می دهید. با و همه چیز بهتر نمی شود.

6) شما هیچ اقدامی انجام نمی دهید. شما نمی گیرید؟

خب، این درست است. اگر کاری برای تغییر زندگی خود انجام نمی دهید، چگونه انتظار دارید که تغییر کند؟

شما تنها نیستید که فکر می کنید امید و دعا سرگرمی ها و گزینه های جدیدی را وارد زندگی شما می کند.

بسیاری از مردم روی دستان خود نشسته اند و منتظر زمان مناسب برای حرکت هستند. اما زمان آن هرگز مناسب نیست و کسالت به شدت ادامه خواهد داشت.

چیزها بهتر نمی شوند مگر اینکه آنها را بهتر کنید.

7) کسالت در مقابل افسردگی

این یک تصور غلط رایج در بین مردم است که زندگی آنها خسته کننده است. در حقیقت، افرادی که معتقدند زندگی‌شان پر از فرصت یا چالش نیست، ممکن است در واقع چیزی برای مدیریت دشوارتر را تجربه کنند.

وقتی زندگی به طور ناگهانی ضعیف به نظر می‌رسد، ممکن است دوره‌هایی را تجربه کنید. افسردگی یا حتی اضطراب.

ما هستیمنه پزشکان، اما برای شما مهم است که به آنچه ممکن است در زیر نما در حال رخ دادن است توجه کنید.

اگر فقط خسته نباشید، اما از هر کاری که انجام می‌دهید لذت نبرید، افسردگی یک احتمال واقعی است. ; به ویژه، چیزهایی که قبلاً برای شما شادی می‌آوردند، دیگر به شما کمک نمی‌کنند که احساس زنده بودن کنید.

براساس Better Help، "کسانی که اضطراب دارند و دوره‌های طولانی کسالت را تجربه می‌کنند" ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی باشند. دیگران.

این به این واقعیت مربوط می شود که افراد افسرده یا مضطرب ممکن است افکار منفی را قبل از بی حوصلگی پنهان کنند، بنابراین وقتی وقت آزاد دارند، ذهن آنها شروع به پرسه زدن به سمت منفی گرایی می کند.

با این حال، درک این نکته مهم است که همه بی حوصلگی ها علت اصلی افسردگی نیستند.

مرتبط: من عمیقاً ناراضی بودم… سپس این یکی از آموزه های بودایی را کشف کردم

اگر فکر می کنید که به جای بی حوصلگی ممکن است افسرده باشید، پس ممکن است با 6 نشانه در این ویدئو که از لحاظ عاطفی تخلیه شده اید شناسایی کنید:

8) فکر می کنید بهتر از مردم هستید.

شما حتی ممکن است متوجه آن نباشید، اما ممکن است از افراد، مکان ها و چیزها دوری کنید، زیرا به نوعی فکر می کنید برای شاد بودن به آنها نیاز ندارید.

اگر شما به گروه خاصی از افراد یا رویدادها نگاه می کنید و فکر می کنید برای شاد بودن نیازی به آن ندارید، ممکن است متوجه شوید که اشتباه می کنید.

سخت است که آینه را روی خود بچرخانید و تصدیق کنید که دارید این را ایجاد کرده امزندگی برای خودت؛ بالاخره چه کسی دوست دارد همیشه خسته و تنها باشد؟ اما این اتفاق می افتد.

ما فکر می کنیم که اگر به بازی قربانی ادامه دهیم، کسی ما را نجات خواهد داد. زندگی، متأسفانه، اینطور کار نمی کند.

9) شما حاضر نیستید کارها را به تنهایی انجام دهید.

اگر باید منتظر شخص دیگری باشید. شما را سرگرم کند تا برای شام بیرون برود، نمایشی ببیند، یا حتی در پارک قدم بزنید، ممکن است مدت زیادی منتظر بمانید.

برای انجام کارهایتان باید به تنهایی عادت کنید مسئولیت زندگی خود و صادقانه بگویم، لذت بردن از شرکت خود.

اگر نمی توانید به تنهایی شاد باشید، چگونه انتظار دارید دیگران شما را خوشحال کنند؟

این یک مورد کلاسیک است از ندانستید که در زندگی چه می خواهید و به دیگران متکی هستید تا آن را به شما بدهند.

این یک مسیر لغزنده است زیرا شما برای ارائه ساختار، شادی و حتی نصیحت در زندگی خود به دیگران روی می آورید.

10) ممکن است واقعاً از بی حوصلگی لذت ببرید.

آیا تا به حال فکر کرده اید که حوصله خود را سر می برید زیرا می خواهید خسته شوید؟

بعد از همه، بی حوصلگی فوایدی دارد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Academy of Management Discoveries نشان داد که کسالت می تواند بهره وری و خلاقیت فردی را جرقه بزند.

در این مطالعه، شرکت کنندگانی که یک مشکل را پشت سر گذاشته بودند. تکلیف کسالت آور بعداً در یک کار ایده پرداز بهتر از آنهایی که یک کار جالب را انجام دادند عمل کردفعالیت.

شرکت کنندگان بی حوصله از نظر کمیت و کیفیت بهتر از بقیه عمل کردند.

نحوه برخورد با یک زندگی کسل کننده: 13 نکته

آیا به زندگی خود نگاه می کنید و فکر می کنید "من چه کار کرده ام؟" آیا نمی‌دانید چه چیزی آنجاست که فقط منتظر توجه شماست؟

آیا اغلب اوقات، برای ماراتن فیلمی دیگر جمعه شب روی کاناپه می‌خوابید؟

وقت آن است که یک تغییر.

اگر زندگی شما را ناامید کرده است، ممکن است راه‌هایی را برای دمیدن زندگی جدید در روال‌های روزمره خود در نظر بگیرید. اشتباه. شما فقط همین یک زندگی را برای زندگی دارید، بنابراین بیرون بروید و از آن نهایت استفاده را ببرید!

همچنین ببینید: 13 نشانه که هرگز عشق پیدا نخواهید کرد (و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید)

در اینجا این است که وقتی خسته شدید و شروع به داشتن یک زندگی شگفت انگیز کردید، چه کاری انجام دهید!

1) مسئولیت را بپذیرید

اگر از زندگی خسته شده اید، آیا مسئولیت رهایی خود را از این بدبختی به عهده خواهید گرفت؟

من فکر می کنم مسئولیت پذیری قوی ترین ویژگی است. ما می توانیم در زندگی داشته باشیم.

زیرا واقعیت این است که در نهایت شما مسئول هر اتفاقی هستید که در زندگی شما رخ می دهد، از جمله برای خوشبختی و ناراحتی، موفقیت ها و شکست ها، و برای احساس کسالتی که در حال حاضر دارید. .

می خواهم به طور خلاصه با شما در میان بگذارم که چگونه مسئولیت پذیری زندگی من را متحول کرده است.

آیا می دانستید که 6 سال پیش من مضطرب، بی حوصله بودم و هر روز در آنجا کار می کردم.یک انبار؟

من در یک چرخه ناامید کننده گیر کرده بودم و نمی دانستم چگونه از آن خارج شوم.

راه حل من این بود که ذهنیت قربانی خود را از بین ببرم و مسئولیت شخصی همه چیز را بپذیرم زندگی من در مورد سفرم اینجا نوشتم.

به سرعت به امروز و وب سایت من Life Change به میلیون ها نفر کمک می کند تا تغییرات اساسی در زندگی خود ایجاد کنند. ما به یکی از بزرگ‌ترین وب‌سایت‌های جهان در زمینه ذهن‌آگاهی و روان‌شناسی عملی تبدیل شده‌ایم.

این در مورد لاف زدن نیست، بلکه برای نشان دادن اینکه چقدر مسئولیت پذیری می‌تواند قدرتمند باشد…

… زیرا شما نیز می‌توانید زندگی خود را با مالکیت کامل آن متحول کنید.

برای کمک به شما در انجام این کار، من با برادرم جاستین براون برای ایجاد یک کارگاه مسئولیت شخصی آنلاین همکاری کرده‌ام. ما یک چارچوب منحصر به فرد برای یافتن بهترین خود و دستیابی به چیزهای قدرتمند به شما ارائه می دهیم.

من قبلاً در بالا به آن اشاره کردم.

این به سرعت به محبوب ترین کارگاه Ideapod تبدیل شد. لطفاً اینجا را بررسی کنید.

من می دانم که زندگی همیشه مهربان یا منصفانه نیست. از این گذشته، هیچ کس انتخاب نمی کند که دائماً بی حوصله باشد و در گیر افتاده باشد.

اما شجاعت، استقامت، صداقت - و مهمتر از همه مسئولیت پذیری - تنها راه هایی برای غلبه بر چالش هایی است که زندگی بر سر ما ایجاد می کند.

اگر می خواهید کنترل زندگی خود را در دست بگیرید، مانند من 6 سال پیش، پس این منبع آنلاینی است که به آن نیاز دارید.

این لینکی به کارگاه پرفروش ما است.دوباره.

2) هر هفته یک چیز جدید را امتحان کنید.

اگر در تلاش هستید چیزهای جدید را امتحان کنید، از کوچک شروع کنید. اما شروع کنید.

به انجام همان کارهای قدیمی ادامه ندهید و انتظار داشته باشید که زندگی تغییر کند. برای اینکه زندگی را جذاب کنید، باید همه چیز را تکان دهید.

اگر از دنیا پنهان شوید، همه چیزهای درخشان، زیبا و شگفت انگیز را از دست خواهید داد.

با امتحان کردن یکی شروع کنید. هر هفته چیز جدیدی تاریخ و ساعتی را تعیین کنید و به آن برسید.

چه تصمیم داشته باشید غذای جدیدی را امتحان کنید، از موزه دیگری بازدید کنید، به شهر دیگری رانندگی کنید یا کتاب‌هایی را با سبک متفاوتی از کتاب‌هایی که معمولاً می‌خوانید بخوانید، تغییرات کمی می‌تواند اضافه کند. یک زندگی هیجان انگیز.

3) با یک غریبه گفتگو کنید.

یکی از بهترین راه ها برای اضافه کردن یکی از ماجراهای زندگی شما این است که با غریبه ها صحبت کنید.

کسی را پیدا کنید که تنها در کافی شاپ یا رستوران نشسته است و خود را معرفی کنید، بپرسید که آیا می توانید به آنها بپیوندید و با آنها صحبت کنید.

ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد، اما اشکالی ندارد. قرار است اینطور باشد.

هدف اصلی این است که احساس کنید چیزهای متفاوتی نسبت به حالت عادی دارید. ، دوستان جدیدی پیدا کنید.

4) چیزهای خوبی را که برایتان اتفاق افتاده یادداشت کنید.

قدردانی می تواند کمک زیادی به شما کند تا متوجه شوید که زندگی اینطور نیست. به هر حال خسته کننده است.

ما تمایل داریم چیزهای خوب را انتخاب کنیم