Elämme loputtoman viihteen maailmassa. Mihin tahansa vuorokauden aikaan, missä tahansa kaupungissa maailmassa, voit löytää jotain tekemistä.

Miksi siis istut sohvalla kuin hiilimöhkäle ja ihmettelet, miksi elämä menee ohitsesi?

Elämään kyllästyminen on kova pala niellä, ja monet ihmiset eivät tiedä, mitä tehdä itselleen, kun he saavat hetken rauhaa.

Kun meillä on niin paljon teknologiaa ja välitöntä tyydytystä käsissämme, on ihme, että kukaan voi kyllästyä, mutta niin kuitenkin tapahtuu, ja joidenkin ihmisten on todella vaikea käsitellä sitä.

Jos sinulla on kroonisesti tylsää, sinun on ehkä syytä miettiä, miksi näin tapahtuu. Se ei varmasti johdu mahdollisuuksien puutteesta.

Tässä 10 syytä, miksi saatat olla kyllästynyt elämään:

1) Kieltäydyt jatkuvasti kutsuista ulos.

Vaikka sinulla on tylsyys silmissäsi, jatkat edelleen täysin hyvien tilaisuuksien hylkäämistä, jotta voisit mennä ulos ja hengailla ihmisten kanssa. Mikä siinä on vikana?

Jos sinulla ei ole mitään parempaa tekemistä, mikset mene hengailemaan kavereidesi kanssa?

Jos et näe ystäviäsi edes silloin tällöin, he eivät ehkä olekaan siellä, kun jonain päivänä menet etsimään heitä.

Ihmiset eivät odottele enää niin kuin ennen, ja valekavereita on paljon enemmän. Maailma on valtava, ja jos et ole siinä mukana, jäät ikuisesti kroonisen tylsyyden tilaan.

2) Sinusta joogahousujen vaihtaminen on liian työlästä.

Myönnettäköön, että joogahousut ovat muuttaneet kodinomaisen elämän. Ne on vain liian helppo pukea jalkaan ja elää niissä päiväkausia.

Jotkut ihmiset ovat jopa yrittäneet käyttää niitä töissä, ja yritykset alkavat valmistaa samasta kankaasta pukuhousuja, jotta useammat ihmiset voisivat olla mukavasti.

Mutta älä viitsi, elämässä ei ole kyse vain mukavuudesta, vaan myös hauskanpidosta, ja jos elät kotona samoissa verkkareissa, joita olet käyttänyt päiväkausia, saatat tarvita elämänmuutoksen.

Vaihda farkut, jotain, joka antaa takamuksellesi muotoa, ja lähde ulos maailmaan.

3) Sinulta puuttuu joustavuus.

Elämä voi tuntua tylsältä, jos et anna itsellesi tilaa.Jos et jahtaa unelmiasi tai löydä, mitä elämä tarjoaa, mitä järkeä kaikessa on?

Pari takaiskua, muutama epäonnistunut yritys, ja heität pyyhkeen kehään sen sijaan, että olisit taas haavoittuvainen.

Ilman joustavuutta useimmat meistä luopuvat haluamistaan asioista. Useimmat meistä kamppailevat luodakseen elämisen arvoisen elämän.

Tiedän tämän, koska vielä hiljattain minulla oli vaikeuksia palauttaa itseluottamukseni parin vaikean kuukauden jälkeen. Luovuin itsestäni ja elämästäni. "Mitä järkeä siinä on?", ajattelin itsekseni aina, kun uusi tilaisuus tarjoutui.

Näin oli, kunnes katsoin elämänvalmentaja Jeanette Brownin ilmaisen videon.

Monen vuoden kokemuksella elämänvalmentajana Jeanette on löytänyt ainutlaatuisen salaisuuden, jonka avulla voit rakentaa vastustuskykyisen ajattelutavan niin helposti, että potkit itseäsi siitä, ettet kokeillut sitä aiemmin.

Ja mikä parasta?

Toisin kuin monet muut elämänvalmentajat, Jeanette keskittyy koko ajan siihen, että sinä saat elämäsi kuljettajan istuimelle.

Jos haluat tietää, mikä on resilienssin salaisuus, katso hänen ilmainen videonsa täältä .

Se muutti elämäni, joten jos olet valmis tekemään elämästäsi mielenkiintoista, pitämään hauskaa ja saavuttamaan jotain itsellesi, suosittelen lämpimästi noudattamaan Jeanetten neuvoja.

4) Et yritä tavata ihmisiä.

Et voi valittaa, ettei sinulla ole koskaan mitään uutta tekemistä, jos et yritä lähteä ulos ja tavata uusia ihmisiä.

Jos istut samassa baarissa samojen neljän ystäväsi kanssa joka perjantai-ilta vain tuijottamassa puhelintasi, se on jatkossakin syvältä.

Saatat jopa tylsistyä, kun olet ihmisten kanssa, koska olet väärien ihmisten kanssa.

Harkitse uusien ystävien lisäämistä lähipiiriin ja ravistele asioita hieman. Muuten elämäsi on ikuisesti tylsää.

5) Olosi on kamala ja näytät vielä huonommalta.

Jos olet päästänyt itsesi irti ja sinusta tuntuu, että isompien housujen ostaminen on liikaa vaivaa, tulet saamaan ikävän herätyksen.

Haluamme usein leikkiä uhreja omassa elämässämme, ja itsemme päästäminen irti, itsemme sairastuttaminen ruoalla ja juomalla on helppo tapa antaa itsemme piiloutua maailmalta.

Se ylläpitää katumuksen ja pelon kroonista kierrettä.

Pelkäät, että sinut nähdään tuollaisena, ja kadut, että tunnet olosi tuollaiseksi, joten jatkat syömistä tai teet mitä ikinä oletkaan valinnut tylsistyttääksesi elämäsi, eivätkä asiat parane.

6) Et ryhdy mihinkään toimiin.

Tiedätkö sanonnan: "100 % laukauksista, joita et ota, menee ohi"?

Jos et tee mitään muuttaaksesi elämääsi, miten ihmeessä voit odottaa sen muuttuvan?

Et ole yksin ajatellessasi, että toivo ja rukous tuovat elämääsi uutta viihdettä ja uusia vaihtoehtoja.

Monet ihmiset istuvat käsillään odottamassa oikeaa hetkeä tehdä siirto. Mutta aika ei ole koskaan oikea, ja tylsyys jatkuu.

Asiat eivät parane, ellet tee niistä parempia.

7) Tylsistyminen vs. masennus

On yleinen harhaluulo, että ihmiset pitävät elämäänsä tylsänä. Todellisuudessa ihmiset, jotka uskovat, ettei heidän elämänsä ole täynnä mahdollisuuksia tai haasteita, saattavat itse asiassa kokea jotakin vaikeammin hallittavaa.

Kun elämä näyttää yhtäkkiä ankealta, saatat kokea masennusta tai jopa ahdistusta.

Emme ole lääkäreitä, mutta on tärkeää, että kiinnität huomiota siihen, mitä julkisivun alla saattaa tapahtua.

Masennus on todellinen mahdollisuus, jos et ole vain tylsistynyt, vaan et löydä iloa mistään tekemisestäsi; erityisesti, jos asiat, jotka ennen tuottivat sinulle iloa, eivät enää auta sinua tuntemaan oloasi eläväksi.

Better Help -lehden mukaan "ne, joilla on ahdistusta ja jotka kokevat pitkiä tylsyysjaksoja", saattavat olla alttiimpia "sairastumaan masennukseen kuin muut".

Tämä liittyy siihen, että masentuneet tai ahdistuneet ihmiset saattavat salata negatiivisia ajatuksia ennen tylsistymistä, joten kun heillä on vapaa-aikaa, heidän mielensä alkaa vaeltaa negatiivisuuteen.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, etteivät kaikki tylsyydet ole masennuksen perimmäinen syy.

RELATED: Olin syvästi onneton... sitten löysin tämän buddhalaisen opetuksen...

Jos luulet, että saatat olla tylsistymisen sijaan masentunut, saatat samaistua tässä videossa esitettyihin 6 merkkiin siitä, että olet emotionaalisesti uupunut:

8) Luulet olevasi ihmisiä parempi.

Et ehkä edes tajua sitä, mutta saatat vältellä ihmisiä, paikkoja ja asioita, koska ajattelet, ettet tarvitse niitä ollaksesi onnellinen.

Jos katsot tiettyä ihmisryhmää tai tapahtumia ja ajattelet, ettet tarvitse niitä ollaksesi onnellinen, saatat huomata olevasi väärässä.

On vaikea kääntää peili itseensä ja myöntää, että olet luonut itsellesi tällaisen elämän; kuka haluaisi olla tylsistynyt ja yksinäinen koko ajan? Mutta niin käy.

Ajattelemme, että jos jatkamme uhrin roolimme esittämistä, joku pelastaa meidät. Elämä ei valitettavasti toimi niin.

9) Et halua tehdä asioita yksin.

Jos joudut odottamaan jonkun toisen viihdyttävän sinua, jotta voit mennä ulos syömään, katsomaan esitystä tai vaikka kävelylle puistoon, saatat joutua odottamaan pitkään.

Sinun on totuttava tekemään asioita yksin, jotta voit ottaa vastuun elämästäsi ja rehellisesti sanottuna nauttia omasta seurastasi.

Jos et voi olla onnellinen yksin, miten voit odottaa muiden tekevän sinut onnelliseksi?

Tämä on klassinen tapaus siitä, että et tiedä, mitä haluat elämässäsi, ja luotat siihen, että muut antavat sen sinulle.

Se on liukas tie, koska käännyt toisten puoleen, jotta saisit rakenteet, ilon ja jopa neuvoja omaan elämääsi.

10) Saatat itse asiassa nauttia tylsistymisestä.

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, että oletko tylsistynyt, koska haluat olla tylsistynyt?

Loppujen lopuksi tylsistyneisyydessä on joitakin etuja.

Academy of Management Discoveries -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tylsyys voi herättää yksilön tuottavuuden ja luovuuden.

Tutkimuksessa osallistujat, jotka olivat läpikäyneet tylsyyttä aiheuttavan tehtävän, suoriutuivat myöhemmin paremmin ideoita tuottavasta tehtävästä kuin ne, jotka olivat suorittaneet mielenkiintoisen tehtävän.

Tylsistyneet osallistujat menestyivät määrällisesti ja laadullisesti muita paremmin.

Miten käsitellä tylsää elämää: 13 vinkkiä

Katsotko elämääsi ja ajattelet: "Mitä olen tehnyt?" Mietitkö, mitä kaikkea tuolla ulkona on odottamassa huomiotasi?

Löydätkö itsesi useimmiten vain lysähtämästä takaisin sohvalle perjantai-illan elokuvamaratonia varten?

On muutoksen aika.

Jos elämä on saanut sinut masentumaan, voit miettiä, miten voit tuoda uutta elämää rutiineihisi.

Elämä on kaikkea muuta kuin tylsää, ja jos luulet niin, teet sen väärin. Sinulla on vain tämä yksi elämä elettävänä, joten lähde ulos ja ota siitä kaikki irti!

Näin teet, kun sinulla on tylsää ja alat elää upeaa elämää!

1) Ota vastuu

Jos olet kyllästynyt elämään, otatko vastuun siitä, että saat itsesi pois tästä tilanteesta?

Mielestäni vastuun ottaminen on voimakkain ominaisuus, joka meillä voi olla elämässä.

Todellisuudessa SINÄ olet viime kädessä vastuussa kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, mukaan lukien onnellisuudestasi ja onnettomuudestasi, onnistumisistasi ja epäonnistumisistasi sekä tylsyyden tunteista, joita sinulla tällä hetkellä on.

Haluan kertoa teille lyhyesti, miten vastuun ottaminen on muuttanut omaa elämääni.

Tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin ahdistunut, kyllästynyt ja työskentelin joka päivä varastossa?

Olin jumissa toivottomassa kehässä, eikä minulla ollut aavistustakaan, miten päästä siitä pois.

Ratkaisuni oli poistaa uhrimentaliteettini ja ottaa henkilökohtainen vastuu kaikesta elämässäni. Kirjoitin matkastani täällä.

Siirrymme eteenpäin tähän päivään, ja verkkosivustoni Life Change auttaa miljoonia ihmisiä tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Meistä on tullut yksi maailman suurimmista tietoisuutta ja käytännön psykologiaa käsittelevistä verkkosivustoista.

Kyse ei ole kerskailusta, vaan siitä, miten voimakasta vastuun ottaminen voi olla...

... Koska sinäkin voit muuttaa oman elämäsi ottamalla sen täysin omiin käsiisi.

Auttaakseni sinua tässä olen luonut yhdessä veljeni Justin Brownin kanssa henkilökohtaista vastuuta käsittelevän verkkotyöpajan. Annamme sinulle ainutlaatuisen kehyksen, jonka avulla voit löytää parhaan itsesi ja saavuttaa voimakkaita asioita.

Mainitsin sen aiemmin edellä.

Siitä on tullut nopeasti Ideapodin suosituin työpaja, tutustu siihen täällä.

Tiedän, että elämä ei ole aina ystävällistä tai reilua. Kukaanhan ei halua olla jatkuvasti tylsistynyt ja jumissa rutiineissa.

Mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys - ja ennen kaikkea vastuun ottaminen - ovat ainoita keinoja voittaa elämän eteen asettamat haasteet.

Jos haluat ottaa elämäsi haltuun, kuten minä tein 6 vuotta sitten, niin tämä on verkkolähde, jota tarvitset.

Tässä linkki jälleen kerran myydyimpään työpajaamme.

2) Kokeile yhtä uutta asiaa joka viikko.

Jos olet epävarma uusien asioiden kokeilemisesta, aloita pienestä, mutta aloita.

Älä jatka samojen vanhojen asioiden tekemistä ja odota, että elämä muuttuu. Sinun on ravistettava asioita, jotta elämä olisi mielenkiintoista.

Jos piiloudut maailmalta, menetät kaiken sen, mikä on kirkasta, kaunista ja ihanaa.

Aloita kokeilemalla yhtä uutta asiaa viikoittain. Määritä päivämäärä ja aika ja ryhdy toimeen.

Päätitpä sitten kokeilla uutta ruokaa, vierailla eri museossa, ajaa toiseen kaupunkiin tai lukea eri kirjalajia kuin normaalisti, pienet muutokset voivat tehdä elämästä pirun jännittävän.

3) Aloita keskustelu tuntemattoman kanssa.

Yksi parhaista tavoista lisätä seikkailua elämääsi on jutella tuntemattomien kanssa.

Etsi joku, joka istuu yksin kahvilassa tai ravintolassa, esittäydy, kysy, voisitko liittyä hänen seuraansa, ja juttele hänen kanssaan.

Se voi tuntua aluksi oudolta, mutta ei se haittaa, sillä niin sen pitääkin tuntua.

Tarkoituksena on saada itsesi tuntemaan eri asioita kuin normaalisti.

Muiden ihmisten kanssa puhuminen auttaa sinua ymmärtämään maailmaa paremmin, oppimaan uusia asioita ja tietenkin saamaan uusia ystäviä.

4) Kirjoita ylös sinulle tapahtuneet hyvät asiat.

Kiitollisuus voi auttaa sinua huomaamaan, että elämä ei olekaan niin tylsää.

Meillä on taipumus pitää hyviä asioita itsestäänselvyyksinä emmekä keskity tarpeeksi siihen, mikä menee hyvin.

Keskitymme kuitenkin moniin pieniin negatiivisiin asioihin ja paisuttelemme niitä suhteettomasti.

Ota tavaksi kirjoittaa ylös elämässäsi tapahtuvia myönteisiä asioita, ja huomaat pian, että positiivisia asioita tulee lisää.

Tai, kuten yleensä, ei ole niin, että positiivisia asioita tulee lisää, vaan että löydät enemmän asioita, joista voit olla positiivinen. Mikä käsite!

5) Hengitä tiesi ulos tylsyydestä.

Joskus parempi selkeys ja tasapaino elämässäsi voi auttaa sinua pääsemään tylsyyden aiheuttaman hämärän läpi. Sumuiset aivot ja motivaation puute voivat saada sinut tuntemaan itsesi tylsemmäksi kuin todellisuudessa oletkaan.

Miten voit siis päästä irti tästä jumiutumisesta?

Katsoin hiljattain ainutlaatuisen ilmaisen hengitystyövideon, joka on suunniteltu auttamaan tasapainon palauttamisessa, tunteiden säätelyssä ja stressin vähentämisessä. Se on myös hyvä keino tyhjentää mieli ja antaa uutta energiaa.

Katso ilmainen hengitystyövideo täältä.

Tiedän sen, koska päätin tehdä sen eräänä aamuna, kun motivaatio oli nollassa. Olin kyllästynyt ja levoton, mutta minulla oli tekemistä ja tarvitsin jotain vahvempaa kuin kahvi saadakseni minut liikkeelle. Siitä lähtien se on ollut menetelmäni aina, kun tarvitsen energia- ja luovuusboostia.

Shamaani Rudá Iandê muodosti tämän dynaamisen virtauksen ratkaistakseen terveysongelmansa ja tukeutui shamaanin opetuksiin, jotka auttavat palauttamaan kehon ja mielen tasapainon. Hän käsittelee monia tekijöitä, jotka jarruttavat meitä, kuten motivaation puutetta, luovuuden puutetta ja ahdistusta.

Se on nopea ja helppo tehdä, ja sitä voi käyttää aina tarvittaessa - täydellinen keino tylsyyden torjuntaan.

Tässä on linkki ilmaiseen videoon uudelleen .

6) Aloita uusi liikuntarutiini.

Jos haluat todella ravistella asioita elämässäsi, ravista niitä fyysisesti uudella harjoitusrutiinilla tai treenillä.

Jos et harrasta liikuntaa lainkaan, aloita. Aloita vaikka vain kävelyllä korttelin ympäri.

On hauska ajatella, että olet ihminen, joka harrastaa liikuntaa ja pitää huolta itsestään, mutta sen tekeminen on joskus ylivoimaista.

Tylsistyminen on loistava liikunnan laukaisija, sillä kun pääset liikuntarutiiniin, keksit kaikenlaisia muita tapoja liikkua ja pitää hauskaa.

Saatat aloittaa vaeltamisen tai kiipeilyn, hiihtämisen tai uinnin. Elämä on kaikkea muuta kuin tylsää, kun olet liikkeellä. Ja lisäbonuksena voit hyvin!

7) Ryhdy omaksi elämänvalmentajaksesi

Jos elämässäsi on tylsää, tarvitset suunnan. Sinun on selvitettävä, mihin haluat elämässäsi mennä.

Suosittu tapa tehdä tämä on ammattimainen elämänvalmentaja.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah ja lukemattomat muut julkkikset kertovat yhä uudelleen ja uudelleen, kuinka paljon elämänvalmentajat ovat auttaneet heitä.

Hienoa heille, saatat ajatella. Heillä on varmasti varaa sellaiseen!

Olen hiljattain törmännyt tapaan saada kaikki ammattimaisen elämänvalmennuksen edut ilman kallista hintalappua.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja elämänvalmentajan etsinnästäni (ja siitä erittäin yllättävästä käänteestä, jonka se sai).

8) Tapaile enemmän.

Mene ulos ja ala flirttailla. Mitä enemmän ihmisiä tapaat, sitä hauskempaa on.

Sinun ei tarvitse seurustella jokaisen tapaamasi henkilön kanssa, mutta tiheämpi seurustelu vie varmasti tylsyyttäsi ja pitää kalenterisi täynnä.

Jos et muutenkaan tee mitään muuta, mikset menisi ulos ja tapaisi uusia ihmisiä, jotka saattavat muuttua mahdollisiksi ihmissuhteiksi.

Koskaan ei voi tietää, mihin tällainen voi johtaa, mutta jos et muuta tapojasi, voit luottaa siihen, ettei se muutu lainkaan.

Häätreffit (2005) -elokuvassa on hieno sitaatti, jossa sanotaan, että "naisilla on juuri sellainen rakkauselämä kuin he haluavat".

Jos rakkauselämäsi on tylsää, se johtuu siitä, että haluat sen olevan tylsää.

9) Ota selvää itsestäsi.

Jos olet kyllästynyt elämään tylsää elämää, mutta et pidä erityisesti muiden ihmisten seurasta etkä ole kiinnostunut seurustelusta juuri nyt, kannattaa ehkä viettää aikaa tutustumalla itseesi syvällisemmin ja merkityksellisemmin.

Voit käydä kurssilla, aloittaa pohdiskeluharjoituksen, lukea itseapukirjoja, lähteä yksin automatkalle, lähteä sinkkuristeilylle, etsiä kirjaston ja mennä sinne kuuntelemaan rauhallista musiikkia, rentoutua ja miettiä, miltä haluat elämäsi näyttävän.

Tutustu tunteisiisi. Jos olet vihainen ja haluat antaa asian olla, kysy itseltäsi, miksi olen vihainen?

Aloita päiväkirjan kirjoittaminen tai kanavoi ajatuksesi piirustuksiin tai maalauksiin. Sinun ei tarvitse luottaa siihen, että muut ihmiset auttavat sinua elämään mielenkiintoista elämää.

jos olet valmis lähtemään sinne ja elämään omillasi!

10) Osallistu kurssille.

Jos et pysty viihdyttämään itseäsi ja sinusta tuntuu, että olet aivan lopussa, lähde ulos ja anna jonkun muun viihdyttää sinua.

Ota kurssi, ilmoittaudu kurssille tai ilmoittaudu työpajaan, jossa joku täyttää aikasi puolestasi.

Ulkoilu voi omalla tavallaan stimuloida aistejasi, mutta osallistuminen muiden ihmisten kanssa, jotka työskentelevät yhteisen päämäärän eteen, voi saada sinut tuntemaan, että sinulla on taas jotain, mihin keskittyä.

Tylsistyminen on todellinen ongelma, kun et löydä keinoja sen ratkaisemiseksi, mutta kurssilla käyminen on tapa, jolla voit pysyä liikkeessä ilman, että sinun tarvitsee tehdä paljon työtä itse.

Jos kärsit masennuksesta tai jopa ahdistuneisuudesta, jonkun muun esimerkin seuraaminen vähentää paineita.

11) Etsi uusi ystävä.

Jos lempiasioitesi tekeminen ei tuota sinulle enää iloa ja olet kyllästynyt elämään, etsi ystävä, joka voi auttaa sinua näkemään asioissa taas hopeareunuksen.

Hienoa ystävän kanssa seurustelussa on se, että he voivat vähentää tylsyyttä pelkästään olemalla lähelläsi.

Joskus tarvitsee vain tietää, ettei ole yksin, jotta elämässäsi on enemmän jännitystä.

Tylsyyden vähentäminen ei aina tarkoita sitä, että täytät päivän jokaisen sekunnin viihteellä, vaan sitä, että vietät mahdollisimman paljon aikaa nauttien elämästä sinulle tärkeiden ihmisten kanssa.

Kukaan ei ole sanonut, että teidän pitäisi tehdä asioita yhdessä. Voitte vain olla yhdessä.

12) Lähde tekemään jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt.

Jos etsit tapoja piristää elämääsi, mutta ystäviä on vähän ja et löydä sinua kiinnostavaa kurssia, yritä lähteä pois kaupungista ja tehdä jotain, mitä et ole ennen tehnyt.

Jos muutos tuntuu ylivoimaiselta, älä huoli: voit kokeilla uusia asioita pienin askelin.

Tylsistymistä voi vähentää, jos etsit tapoja testata ja kokeilla asioita, jotka voivat auttaa sinua oppimaan uusia tapoja elää ja odottamaan elämää uudelleen.

Elämäsi kasvojenkohotuksen ei tarvitse sisältää radikaaleja muutoksia, vaan se voi koostua pienistä askelista.

13) Kävele se pois.

Jos kaikki muu ei auta, etkä saa selvää, mistä on kyse, ota kävelykengät jalkaan ja lähde ulkoilemaan miettimään, missä olet ja mihin haluat mennä.

Joskus tylsyys on itseaiheutettua, koska yritämme viivytellä jonkin muun asian kanssa.

Sen sijaan, että istut ja kuolet tylsyyteen, lähde ulos, kävele ulos ja yritä selvittää, mitä todella vältät.

Jälleen yksi ilta keskinkertaisen sarjan katsomista ei ole oikea tapa viettää aikaa. Pieni liikunta ei ole koskaan vahingoittanut ketään, ja se antaa sinulle jotain tekemistä.

Miten tämä yksi buddhalainen opetus käänsi elämäni ympäri

Alhaisimmillaan olin noin 6 vuotta sitten.

Olin parikymppinen mies, joka nosteli laatikoita päivät pitkät varastossa. Minulla oli vain vähän tyydyttäviä ihmissuhteita - ystävien tai naisten kanssa - ja apinamieli, joka ei suostunut sammuttamaan itseään.

Tuona aikana elin ahdistuksen, unettomuuden ja aivan liian paljon turhaa ajattelua päässäni.

Elämäni ei tuntunut menevän mihinkään. Olin naurettavan keskiverto kaveri ja lisäksi syvästi onneton.

Käännekohta minulle oli, kun löysin buddhalaisuuden.

Lukemalla kaiken mahdollisen buddhalaisuudesta ja muista itämaisista filosofioista opin vihdoin päästämään irti asioista, jotka painoivat minua alaspäin, mukaan lukien toivottomilta tuntuvat uranäkymät ja pettymyksiä tuottavat ihmissuhteet.

Buddhalaisuus on monella tapaa asioiden päästämistä irti. Irti päästäminen auttaa meitä irrottautumaan negatiivisista ajatuksista ja käyttäytymisestä, jotka eivät palvele meitä, sekä löysäämään otteen kaikista kiintymyksistämme.

Siirryin eteenpäin 6 vuotta, ja olen nyt Life Change -blogin perustaja, joka on yksi johtavista itsensä parantamiseen keskittyvistä blogeista internetissä.

Selvyyden vuoksi: en ole buddhalainen. Minulla ei ole minkäänlaisia hengellisiä taipumuksia. Olen vain tavallinen kaveri, joka käänsi elämänsä ympäri omaksumalla joitakin hämmästyttäviä opetuksia itäisestä filosofiasta.

Lue lisää tarinastani klikkaamalla tästä.

Uusi video: 7 harrastusta, jotka tieteen mukaan tekevät sinusta älykkäämmän