Ni vivas en mondo de senfina distro. En ajna horo de la tago, en iu ajn urbo sur la tero, vi povas trovi ion por fari.

Do kial vi sidas sur la kanapo kiel karba peceto demandante, kial la vivo preterpasas vin?

Enui pri la vivo estas malfacile glutebla pilolo kaj multaj homoj ne scias kion fari kun si mem kiam ili ricevas kelkajn momentojn de paco.

Kun tiom da teknologio kaj tuja kontentigo ĉe nia. fingropintoj, estas mirinde, ke iu ajn povus enui, sed ĝi okazas kaj estas vere malfacile por iuj homoj prilabori.

Se vi kronike enuas, vi eble devos pripensi kial tio okazas. Certe ne estas manko de ŝanco.

Jen 10 kialoj kial vi eble enuas pri la vivo:

1) Vi daŭre malakceptas invitojn por eliri.

Malgraŭ rigardi enuon en la vizaĝon, vi daŭre turnas urbon perfekte bonajn ŝancojn eliri kaj pendi kun homoj. Kio okazas kun tio?

Se vi ne havas ion pli bonan por fari, kial vi ne kunfluos kun viaj amikoj?

Se vi ne vidas viajn amikojn ĉe almenaŭ foje, kiam vi iras serĉi ilin iun tagon, ili eble ne estos tie.

Homoj ne atendas ĉirkaŭe kiel antaŭe kaj estas multe pli da falsaj amikoj. Estas tuta vasta mondo tie kaj se vi ne estas en ĝi, vi restos en stato de kronika enuo.aferoj tute nepraj kaj ne sufiĉe koncentriĝas pri tio, kio funkcias bone.

Ni tamen fokusiĝas al multaj etaj negativaj aferoj kaj blovas ilin tute eksterproporcie.

Eniru la aferojn. kutimo skribi pozitivajn aferojn en via vivo kaj vi baldaŭ trovos, ke pli da pozitivaj aferoj venas al via vojo.

Aŭ, kiel kutime, ne estas ke pli pozitivaj aferoj venas, sed ke vi trovas pli. aferoj por esti pozitivaj. Kia koncepto!

5) Elspiru vian vojon pro enuo.

Kelkfoje havi pli bonan klarecon kaj ekvilibron en via vivo povas helpi vin trapasi la malklarecon de enuo. Nebula cerbo kaj manko de instigo povas senti vin pli enuigita ol vi efektive estas.

Do kiel vi povas eliri el ĉi tiu funk?

Mi lastatempe spektis unikan senpagan spiran filmeton. Ĝi estas desegnita por helpi restarigi ekvilibron, reguligi emociojn kaj redukti streson. Ĝi ankaŭ estas bonega por purigi vian menson kaj revigligi vin.

Rigardu la senpagan spiran filmeton ĉi tie.

Mi scias, ĉar mi decidis fari ĝin unu matenon, kiam mi havis nul motivadon. Mi sentis min enuigita kaj maltrankvila sed mi havis aferojn por fari kaj bezonis ion pli fortan ol kafo por igi min. Ekde tiam, ĝi estas mia irebla metodo kiam ajn mi bezonas energion kaj kreemon plifortigon.

Ŝamano Rudá Iandê formis ĉi tiun dinamikan fluon por solvi siajn sanproblemojn, uzante ŝamanajn instruojn por helpi restarigi ekvilibron.al la korpo kaj menso. Li kovras multajn faktorojn, kiuj retenas nin, inkluzive de sento senmotiva, manko de kreivo kaj angoro.

Ĝi estas rapida, facila por fari kaj povas esti uzata kiam ajn vi bezonas ĝin - perfekta ilo por kontraŭbatali la enuan bluson.

Jen ligo al la senpaga video denove.

6) Alprenu novan ekzercan rutinon.

Se vi vere volas skui aferojn en la vivo, fizike skuu ilin per nova ekzerca rutino aŭ ekzercado.

Se vi tute ne faras fizikan agadon, komencu. Komencu per nur promeno ĉirkaŭ la bloko.

Estas amuze pensi pri vi kiel iu, kiu ekzercas kaj prizorgas sin, sed la laboro efektive fari tion foje estas superforta.

Esti enuigita. estas bonega ellasilo por ekzercado, ĉar post kiam vi eniras la rutinon de ĝi, vi trovos ĉiajn aliajn manierojn daŭre moviĝi kaj amuziĝi.

Vi eble entreprenu migradon aŭ rokogrimpadon, skiadon aŭ naĝadon. . La vivo estas io ajn krom enuiga kiam vi moviĝas. Kaj kiel kroma bonuso, vi sentos vin bonege!

7) Fariĝu via propra vivtrejnisto

Se vi sentas vin enuigita en la vivo, tiam vi bezonas direkton. . Vi devas eltrovi kien vi volas iri en la vivo.

Populara maniero fari tion estas per profesia vivtrejnisto.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah kaj sennombraj aliaj famuloj daŭras pri kiom da vivtrejnistoj havashelpis ilin.

Bone pri ili, vi eble pensas. Ili certe povas pagi unu!

Nu, mi lastatempe trovis manieron ricevi ĉiujn avantaĝojn de profesia vivtrejnado sen la multekosta prezetikedo.

Alklaku ĉi tie por lerni pli pri mia serĉo. por vivtrejnisto (kaj la TRE surpriza turno kiun ĝi prenis).

8) Renkontiĝi pli.

Eliru kaj komencu flirti. Ju pli da homoj vi renkontas, des pli vi amuziĝos.

Vi ne devas geamiki kun ĉiu unuopa persono, kiun vi renkontas, sed rendevuado pli ofte certe donas al via enuo kuron por sia mono kaj konservas vian kalendaron. plena.

Se vi ĉiukaze faras nenion alian, kial ne eliri kaj renkonti novajn homojn, kiuj povus transformiĝi en eblajn rilatojn.

Vi neniam scias kien tia afero povas konduki, sed se vi ne ŝanĝas viajn manierojn, vi povas banki, ke ĝi tute ne ŝanĝiĝos.

Estas bonega citaĵo de filmo nomita The Wedding Date (2005) kiu diras, "virinoj havas ĝuste tian specon. de amvivo ili volas.”

Kio signifas, se via amvivo estas enuiga, tio estas ĉar vi volas, ke ĝi estu enuiga.

9) Eksciu pli pri vi mem.

Se vi estas laca vivi enuan vivon, sed ne precipe ŝatas la kompanion de aliaj homoj kaj ne interesiĝas pri rendevuo nun, vi eble volas pasigi iom da tempo koni vin en pli profunda kaj signifoplena maniero.

Vi povas preni klason, komencupripensa praktiko, legu memhelpajn librojn, vojaĝu memstare, iru unuopaĵkrozadon, trovu bibliotekon kaj iru tien por aŭskulti trankvilan muzikon kaj malstreĉiĝi kaj pensi pri kiel vi volas, ke via vivo aspektu.

Konu viajn emociojn. Se vi estas kolera kaj vi volas lasi ĝin, demandu vin, kial mi koleras?

Prenu ĵurnalon aŭ enkonduku viajn pensojn en desegnaĵojn aŭ pentraĵojn. Vi ne devas fidi al aliaj homoj por helpi vin vivi interesan vivon

se vi pretas eliri kaj vivi memstare!

10) Prenu klason.

Se vi ne povas distri vin, kaj vi sentas, ke vi estas ĉe la fino de via ŝnuro, eliru kaj lasu iun alian distri vin.

Prenu klason, enskribiĝu en kurson aŭ aliĝu al laborrenkontiĝo kie iu plenigos vian tempon por vi.

Eliri el la domo povas helpi stimuli viajn sentojn laŭ sia propra maniero, sed engaĝiĝi kun aliaj homoj, kiuj estas; labori al komuna celo povas igi vin senti ke vi havas ion por koncentriĝi denove.

Enuo estas vera problemo kiam vi ne povas trovi manierojn solvi ĝin, sed preni klason estas maniero kiel vi povas. daŭre moviĝu sen devi mem fari multan laboron.

Se vi suferas de depresio aŭ eĉ angoro, sekvi la gvidon de iu alia forigos vin de la premo.

11) Trovu novan amikon.

Se fari viajn plej ŝatatajn aferojn ne ĝojigas vin.plu kaj vi enuas pri la vivo, trovu amikon, kiu povas helpi vin vidi la arĝentan tegaĵon en aferoj denove.

La bonega afero pri ligo kun amiko estas ke ili povas redukti enuon nur estante proksime de vi.

Foje, vi nur bezonas scii, ke vi ne estas sola por plifortigi la eksciton en via vivo.

Reduki enuon ne ĉiam temas pri plenigi ĉiun sekundon de via tago per distro. Povas temi pri pasigi kiel eble plej multe da tempo ĝui vivon kun homoj, kiuj estas gravaj por vi.

Neniu diris, ke vi devas fari aferojn kune. Vi povas simple esti kune.

12) Ekiru fari ion, kion vi neniam antaŭe faris.

Se vi serĉas manierojn plibonigi vian vivon, sed amikoj estas malmultaj kaj malproksime kaj vi ne povas trovi klason kiu interesas vin, provu foriri el urbo kaj fari ion, kion vi neniam antaŭe faris.

Nun, se vi sentas vin superfortita de ŝanĝo, ne zorgu. Vi povas fari etajn paŝojn por provi novajn aferojn.

Enuo povas esti reduktita se vi serĉas manierojn provi la akvojn kaj provi aferojn, kiuj povas helpi vin lerni novajn manierojn vivi kaj atendi denove vivon.

Doni al via vivo lifton ne devas inkluzivi radikalan ŝanĝon; ĝi povas inkluzivi malgrandajn paŝojn.

13) Foriru ĝin.

Se ĉio alia malsukcesas, kaj vi ne povas meti vian fingron sur kio okazas, prenu vian marŝuŝuojn sur kaj prenu al la granda eksteropensi pri kie vi estas kaj kien vi volas iri.

Foje, enuo estas meminduktita ĉar ni provas prokrasti pri io alia.

Prefere sidi ĉirkaŭe kaj morti pro enuo. , eliru kaj eliru ĝin kaj provu eltrovi, kio okazas, kion vi vere evitas.

Alia nokto de binge-spektado de mezbona spektaklo ne estas kiel vi devas pasigi vian tempon. Iom da ekzercado neniam vundis iun ajn kaj ĝi donas al vi ion por fari.

Kiel ĉi tiu budhisma instruo ŝanĝis mian vivon

Mia plej malalta malkresko estis antaŭ ĉirkaŭ 6 jaroj.

Mi estis ulo meze de la 20-a jaroj, kiu dum la tuta tago levis skatolojn en magazeno. Mi havis malmultajn kontentigajn rilatojn – kun amikoj aŭ virinoj – kaj simian menson, kiu ne fermis sin.

Dum tiu tempo, mi vivis kun angoro, sendormeco kaj tro da senutila pensado okazanta en mia kapo. .

Mia vivo ŝajnis iri nenien. Mi estis ridinde averaĝa ulo kaj profunde malfeliĉa komenci.

La turnopunkto por mi estis kiam mi malkovris budhismon.

Legante ĉion, kion mi povis pri budhismo kaj aliaj orientaj filozofioj, mi finfine lernis kiel lasi aferojn, kiuj pezigis min, inkluzive de miaj ŝajne senesperaj karierperspektivoj kaj seniluziigaj personaj rilatoj.

Multrilate, budhismo temas pri lasi aferojn. Lasi iri helpas nin forigi negativajn pensojn kaj kondutojntio ne servas al ni, kaj ankaŭ malstreĉigas ĉiujn niajn aldonaĵojn.

Rapide antaŭen 6 jarojn kaj mi nun estas la fondinto de Life Change, unu el la ĉefaj blogoj pri memplibonigo en la interreto.

Nur por esti klare: mi ne estas budhano. Mi tute ne havas spiritajn inklinojn. Mi estas nur kutima ulo, kiu ŝanĝis sian vivon adoptante kelkajn mirindajn instruojn de orienta filozofio.

Alklaku ĉi tie por legi pli pri mia rakonto.

Nova video. : 7 ŝatokupoj, kiujn la scienco diras, faros vin pli inteligenta

2) Vi pensas, ke ŝanĝi de viaj jogaj pantalonoj estas tro da laboro.

Ni rekonu, ke jogaj pantalonoj ŝanĝis la pejzaĝon de esti hejmulo. Estas simple tro facile surgliti tiujn suĉilojn kaj vivi en ili dum tagoj kaj tagoj.

Kelkaj homoj eĉ provis forporti ilin por labori kaj kompanioj komencas fari vestajn pantalonojn el la sama ŝtofo. do pli da homoj povas esti komfortaj.

Sed venu, la vivo ne temas pri komforto. Ankaŭ temas pri amuziĝo kaj se vi loĝas hejme en la sama ŝvitpantalono, kiun vi portas dum tagoj, vi eble bezonos vivŝanĝon.

Ŝanĝiĝu al jeans, io kio estos. donu al via azeno ian formon kaj eliru en la mondon.

3) Vi mankas rezistemo.

La vivo povas ŝajni enuiga se vi ne elmetas vin. Se vi ne postkuras viajn revojn aŭ malkovras, kion la vivo havas por proponi, kio estas la signifo de ĉio?

Kelkaj malsukcesoj, kelkaj malsukcesaj provoj, kaj vi enĵetas la mantukon prefere ol esti vundebla denove. .

Sen rezistemo, la plej multaj el ni rezignas pri la aferoj, kiujn ni deziras. Plej multaj el ni luktas por krei vivojn vivindajn.

Mi scias ĉi tion ĉar ĝis antaŭ nelonge mi havis malfacilan tempon rekonstrui mian konfidon post malglataj du monatoj. Mi preskaŭ rezignis pri mi mem kaj pri mia vivo. "Kio estas la signifo?", mi kutimis pensi al mi kiam ajn nova ŝanco aperis.

Tio estis ĝis mi spektis la senpagan filmeton de vivtrejnisto Jeanette Brown.

Tra multaj jaroj da sperto kiel vivtrejnisto, Jeanette trovis unikan sekreton por konstrui rezisteman pensmanieron, uzante metodon tiel facilan, ke vi piedbatos vin pro ne provi ĝin pli frue.

Kaj la plej bona parto?

Male al multaj aliaj vivtrejnistoj, la tuta fokuso de Jeanette estas meti vin en la ŝoforo de via vivo.

Por ekscii, kio estas la sekreto de rezisteco, rigardu ŝian senpagan filmeton ĉi tie.

Estis vivŝanĝo por mi, do se vi pretas fari la vivon interesa, amuziĝi, efektive atingi ion por vi mem, mi tre rekomendus preni la konsilon de Jeanette.

4) Vi ne klopodas renkonti homojn.

Vi ne povas plendi pri neniam havi ion novan por fari, se vi ne klopodas eliri kaj renkonti novajn homojn.

Se vi sidas ĉe la sama trinkejo kun la samaj 4 amikoj ĉiun vendredon nokte, nur rigardante viajn telefonojn, kvazaŭ daŭre suĉos.

Vi eble eĉ enuiĝos. kiam vi estas kun homoj ĉar vi estas kun malĝustaj homoj.

Konsideru aldoni novajn amikojn al via rondo kaj iom skui aferojn. Alie, vi eterne enuos pri via vivo.

5) Vi sentas vin terura kaj vi aspektas eĉ pli malbone.

Se vi lasis vin iri kaj senti vin. kiel aĉeti pli grandajn pantalonojn estas tro da penado, vi estosen por malĝentila vekiĝo.

Ni ofte ŝatas ludi la viktimojn en niaj propraj vivoj kaj lasi nin iri, malsanigi nin per manĝaĵo kaj trinkaĵo estas facila maniero permesi vin kaŝiĝi de la mondo.

Ĝi daŭrigas kronikan ciklon de bedaŭro kaj timo.

Vi timas esti vidita tiel kaj vi bedaŭras senti tiel kaj do vi simple daŭre manĝas aŭ faras tion, kion vi elektis por obtuzigi vian vivon. kun kaj aferoj ne pliboniĝas.

6) Vi faras neniujn agojn.

Vi konas la diron, “vi maltrafas 100% de la pafoj. vi ne prenas”?

Nu, estas vero. Se vi faras nenion por ŝanĝi vian vivon, kiel diable vi esperas, ke ĝi ŝanĝiĝos?

Vi ne estas sola pensante, ke espero kaj preĝo alportos novajn amuzojn kaj elektojn en vian vivon.

Multaj homoj sidas sur la manoj atendante la ĝustan tempon por fari movon. Sed la tempo neniam taŭgas kaj la enuo daŭre pliboniĝos.

Aferoj ne pliboniĝas krom se vi plibonigas ilin.

7) Enuo kontraŭ Depresio <> 5>

Estas ofta miskompreniĝo inter homoj, ke iliaj vivoj estas enuigaj. Verdire, homoj, kiuj kredas, ke iliaj vivoj ne estas plenaj de ŝanco aŭ defio, eble efektive spertas ion pli malfacile administrebla.

Kiam la vivo aspektas malbrila subite, eble vi spertas atakojn de depresio aŭ eĉ angoro.

Ni estasne kuracistoj, sed gravas, ke vi atentu, kio eble okazas sub la fasado.

Depresio estas vera ebleco, se oni ne nur enuas, sed ne trovas ĝojon en io ajn, kion oni faras. ; precipe aferoj, kiuj kutimis alporti al vi ĝojon, ne plu helpas senti vin vivanta.

Laŭ Pli bona Helpo, "tiuj kiuj havas angoron kaj spertas longajn ŝanĝojn de enuo" povus esti inklinaj "evoluigi depresion ol." aliaj.”

Tio rilatas al la fakto, ke deprimitaj aŭ maltrankvilaj homoj povas kaŝi negativajn pensojn antaŭ enui, do kiam ili havas liberan tempon, ilia menso komencas vagi en negativecon.

Tamen gravas rimarki, ke ne ĉiuj enuoj estas la radika kaŭzo de depresio.

RELATO: Mi estis profunde malfeliĉa...tiam mi malkovris ĉi tiun budhanan instruon

Se vi pensas, ke vi eble estas deprimita anstataŭ enui, tiam vi eble identiĝos kun la 6 signoj en ĉi tiu video, ke vi estas emocie elĉerpita:

8) Vi pensas, ke vi estas pli bona ol homoj.

Vi eble eĉ ne rimarkas tion, sed vi eble evitas homojn kaj lokojn kaj aferojn ĉar, iel, vi pensas, ke vi ne bezonas ilin por esti feliĉa.

Se vi rigardas certan grupon da homoj aŭ eventojn kaj pensas, ke vi ne bezonas tion por esti feliĉa, vi eble trovos, ke vi eraras.

Estas malfacile turni la spegulon al vi mem kaj agnoski, ke vi kreis ĉi tionvivo por vi mem; ja kiu volus esti enui kaj soleca la tutan tempon? Sed ĝi okazas.

Ni pensas, ke se ni daŭre ludas la viktimon, iu savos nin. La vivo, bedaŭrinde, ne funkcias tiel.

9) Vi ne pretas fari aferojn sola.

Se vi devas atendi al iu alia por amuzi vin por eliri vespermanĝi, vidi spektaklon aŭ eĉ promeni en la parko, vi eble longe atendas.

Vi devas alkutimiĝi al fari aferojn sole por preni; respondecon pri via vivo kaj sincere, ĝui vian propran kompanion.

Se vi ne povas esti feliĉa sola, kiel vi atendas ke aliaj feliĉigos vin?

Ĉi tio estas klasika kazo de ne sciante tion, kion vi volas en la vivo kaj fidas je aliaj por doni ĝin al vi.

Tio estas glitiga deklivo ĉar vi turnos vin al aliaj por provizi strukturon, ĝojon kaj eĉ konsilojn en via propra vivo.

10) Vi ​​eble ĝuas esti enuigita.

Ĉu vi iam ĉesis pensi, ke vi enuas, ĉar vi volas enui?

Finfine, estas kelkaj avantaĝoj al enuiĝo.

Studo publikigita en la revuo Academy of Management Discoveries trovis ke enuo povas ekfunkciigi individuan produktivecon kaj kreivon.

En la studo, partoprenantoj, kiuj trapasis enuiga tasko poste plenumis pli bone en ideogeneranta tasko ol tiuj kiuj plenumis interesanaktiveco.

La enuaj partoprenantoj rezultis pli bone ol la aliaj laŭ kvanto kaj kvalito.

Kiel trakti enuan vivon: 13 konsiloj

Ĉu vi rigardas vian vivon kaj pensas, "Kion mi faris?" Ĉu vi scivolas, kio estas tie ekstere nur atendanta vian atenton?

Ĉu vi, pli ofte ol ne, retrovas vin reen sur la kanapon por alia filmmaratono vendrednokte?

Estas tempo por ŝanĝo.

Se la vivo malfortigis vin, vi eble pripensos manierojn enspiri novan vivon al viaj rutinoj.

Vivo estas io ajn krom enuiga kaj se vi pensas ke ĝi estas, vi faras. ĝi malĝuste. Vi havas nur ĉi tiun vivon por vivi, do eliru kaj profitu ĝin la plej grandan parton!

Jen kion fari kiam vi enuiĝas kaj komencas havi mirindan vivon!

1) Prenu respondecon

Se vi enuas pri la vivo, ĉu vi prenos respondecon por eligi vin mem el ĉi tiu funko?

Mi pensas, ke preni respondecon estas la plej potenca atributo. ni povas posedi en la vivo.

Ĉar la realo estas, ke VI estas finfine respondeca pri ĉio, kio okazas en via vivo, inkluzive de via feliĉo kaj malfeliĉo, sukcesoj kaj malsukcesoj, kaj pro la sentoj de enuo, kiujn vi nuntempe havas. .

Mi volas mallonge konigi kun vi, kiel preni respondecon transformis mian propran vivon.

Ĉu vi sciis, ke antaŭ 6 jaroj mi estis maltrankvila, enuigita kaj ĉiutage laboranta enmagazenon?

Mi estis blokita en senespera ciklo kaj tute ne sciis kiel eliri el ĝi.

Mia solvo estis forigi mian viktiman menson kaj preni personan respondecon pri ĉio en mia vivo. Mi skribis pri mia vojaĝo ĉi tie.

Rapide antaŭen ĝis hodiaŭ kaj mia retejo Vivŝanĝo helpas milionojn da homoj fari radikalajn ŝanĝojn en siaj propraj vivoj. Ni fariĝis unu el la plej grandaj retejoj de la mondo pri atentado kaj praktika psikologio.

Tio ne temas pri fanfaronado, sed por montri kiom potenca povas esti preni respondecon...

... Ĉar ankaŭ vi povas transformu vian propran vivon per plena proprieto de ĝi.

Por helpi vin fari tion, mi kunlaboris kun mia frato Justin Brown por krei retan laborrenkontiĝon pri persona respondeco. Ni donas al vi unikan kadron por trovi vian plej bonan memon kaj atingi potencajn aferojn.

Mi menciis ĝin pli frue supre.

Ĝi rapide fariĝis la plej populara laborrenkontiĝo de Ideapod. Bonvolu kontroli ĝin ĉi tie.

Mi scias, ke la vivo ne ĉiam estas afabla aŭ justa. Ja neniu elektas konstante enuiĝi kaj enŝoviĝi en ruton.

Sed kuraĝo, persisto, honesteco — kaj antaŭ ĉio preni respondecon — estas la solaj manieroj por venki la defiojn, kiujn la vivo ĵetas al ni.

Se vi volas preni kontrolon de via vivo, kiel mi faris antaŭ 6 jaroj, tiam ĉi tiu estas la interreta rimedo, kiun vi bezonas.

Jen ligilo al nia plej vendata laborrenkontiĝodenove.

2) Provu unu novan aferon ĉiusemajne.

Se vi estas sur la barilo pri provi novajn aferojn, komencu malgrandan. Sed komencu.

Ne plu faru la samajn malnovajn aferojn kaj atendu, ke la vivo ŝanĝiĝos. Vi devas skui aferojn por fari la vivon interesa.

Se vi kaŝos vin for de la mondo, vi maltrafos ĉion, kio estas brila kaj bela kaj mirinda.

Komencu provi unu. nova afero ĉiusemajne. Fiksu daton kaj horon kaj atingu ĝin.

Ĉu vi decidas provi novajn manĝaĵojn, viziti alian muzeon, veturi al alia urbo aŭ legi malsaman ĝenron de libroj ol vi kutime legas, etaj ŝanĝoj povas aldoni. ĝis unu diable ekscita vivo.

3) Ekvu konversacion kun fremdulo.

Unu el la plej bonaj manieroj aldoni iu aventuro al via vivo estas paroli kun fremduloj.

Trovu iun, kiu sidas sola en kafejo aŭ en restoracio kaj prezentu vin, demandu ĉu vi povas aliĝi al ili, kaj parolu kun ili.

Eble ŝajnas strange komence, sed tio estas en ordo. Ĝi devas.

La tuta afero estas sentigi vin malsamajn aferojn ol vi kutime faras.

Paroli kun aliaj homoj helpas vin kompreni pli pri la mondo, lerni novajn aferojn, kaj kompreneble. , faru novajn amikojn.

4) Skribu la bonajn aferojn, kiuj okazis al vi.

Dankemo povas multe helpi vin vidi, ke la vivo ne estas tiel. enuiga finfine.

Ni emas preni la bonon