Živimo u svijetu zabave bez kraja. U bilo koje doba dana, u bilo kojem gradu na zemlji, možete pronaći nešto da radite.

Pa zašto sjedite na kauču kao komad uglja i pitate se zašto život prolazi pored vas?

Biti dosadan životu je teška pilula za progutanje i mnogi ljudi ne znaju šta da rade sa sobom kada im se pruži nekoliko trenutaka mira.

Uz toliko tehnologije i trenutnog zadovoljstva kod nas vršcima prstiju, čudo je da bi ikome moglo biti dosadno, ali to se dešava i nekim ljudima je to zaista teško obraditi.

Ako vam je hronično dosadno, možda ćete morati razmisliti zašto se to događa. To svakako nije nedostatak mogućnosti.

Evo 10 razloga zašto bi vam život mogao biti dosadan:

1) Stalno odbijate pozive za izlazak.

Uprkos dosadi gledajući u lice, nastavljate da pretvarate grad u savršene prilike za izlazak i druženje s ljudima. Šta je s tim?

Ako nemaš ništa bolje da radiš, zašto se ne družiš sa prijateljima?

Ako se ne viđaš sa prijateljima na barem s vremena na vrijeme, kada ih jednog dana krenete tražiti, možda ih nema.

Ljudi ne čekaju okolo kao prije i ima puno više lažnih prijatelja. Tamo je cijeli svijet i ako niste u njemu, ostat ćete u stanju kronične dosadestvari zdravo za gotovo i ne fokusiramo se dovoljno na ono što ide dobro.

Fokusiramo se, međutim, na mnogo malih negativnih stvari i raznosimo ih izvan proporcija.

Uđite u navika da zapisujete pozitivne stvari u svom životu i uskoro ćete otkriti da vam dolazi više pozitivnih stvari.

Ili, kao što to obično biva, ne dolazi više pozitivnih stvari, već da nađete više stvari na koje treba biti pozitivan. Kakav koncept!

5) Udahnite svoj put iz dosade.

Ponekad vam bolja jasnoća i ravnoteža u životu mogu pomoći da prođete kroz maglovitu dosadu. Zamagljen mozak i nedostatak motivacije mogu učiniti da se osjećate više dosadno nego što zapravo jeste.

Pa kako se izvući iz ovog funka?

Nedavno sam pogledao jedinstveni besplatni video o radu na disanje. Dizajniran je da pomogne u uspostavljanju ravnoteže, regulaciji emocija i smanjenju stresa. Odličan je i za razbistrivanje uma i za ponovno punjenje energijom.

Ovdje pogledajte besplatni video o radu na disanje.

Znam, jer sam odlučio da to uradim jednog jutra kada nisam imao nultu motivaciju. Osjećala sam se dosadno i nemirno, ali sam imala posla i trebalo mi je nešto jače od kafe da bih krenula. Od tada, to je moja metoda gdje god mi treba energija i kreativnost.

Shaman Rudá Iandê je formirao ovaj dinamični tok kako bi riješio svoje zdravstvene probleme, oslanjajući se na šamanska učenja kako bi povratio ravnotežutelu i umu. On pokriva mnoge faktore koji nas sputavaju, uključujući osjećaj nemotivacije, nedostatak kreativnosti i anksioznost.

Brz je, jednostavan za izvođenje i može se koristiti kad god vam zatreba – savršen alat za borbu protiv dosadnog bluza.

Evo opet linka na besplatni video.

6) Započnite novu rutinu vježbanja.

Ako zaista želite uzdrmati stvari u životu, fizički ih prodrmajte novom rutinom vježbanja ili treningom.

Ako se uopće ne bavite fizičkom aktivnošću, počnite. Počnite sa samo šetnjom oko bloka.

Zabavno je misliti o sebi kao o nekome ko vježba i brine o sebi, ali posao oko toga je ponekad neodoljiv.

Biti dosadno je odličan okidač za vježbanje jer kada uđete u njegovu rutinu, pronaći ćete razne druge načine da se nastavite kretati i zabavljati.

Možete krenuti na planinarenje ili penjanje, skijanje ili plivanje . Život je sve samo ne dosadan kada ste u pokretu. I kao dodatni bonus, osjećat ćete se odlično!

7) Postanite sami sebi životni trener

Ako vam je dosadno u životu, onda vam je potreban smjer . Morate shvatiti kuda želite ići u životu.

Popularni način da to učinite je kroz profesionalnog životnog trenera.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah i bezbroj druge poznate ličnosti u nedogled govore o tome koliko životni treneri imajupomogao im.

Bravo s njima, možda mislite. Oni si ga sigurno mogu priuštiti!

Pa, nedavno sam naišao na način da dobijem sve prednosti profesionalnog životnog coachinga bez skupe cijene.

Kliknite ovdje da saznate više o mojoj potrazi za životnog trenera (i VEOMA iznenađujući preokret koji je bio potreban).

8) Izlazite više.

Izađite i počnite flertovati. Što više ljudi upoznate, više ćete se zabavljati.

Ne morate izlaziti sa svakom osobom koju sretnete, ali češći izlasci zasigurno pomažu vašoj dosadi i održavaju vaš kalendar puna.

Ako ionako ne radiš ništa drugo, zašto ne izađeš i upoznaš nove ljude koji bi mogli prerasti u potencijalne veze.

Nikad ne znaš kamo takve stvari mogu dovesti, ali ako ne promijenite svoje načine, možete računati na to da se to uopće neće promijeniti.

Postoji sjajan citat iz filma pod nazivom, The Wedding Date (2005.) koji kaže, “žene imaju upravo takve ljubavnog života koji žele.”

Što znači da ako je vaš ljubavni život dosadan, to je zato što želite da bude dosadan.

9) Saznajte više o sebi.

Ako ste umorni od dosadnog života, ali ne volite posebno društvo drugih ljudi i niste trenutno zainteresirani za zabavljanje, možda biste željeli provesti neko vrijeme upoznajući sebe dublji i smisleniji način.

Možete uzeti čas, počniterefleksivna praksa, čitajte knjige za samopomoć, sami idite na putovanje, idite na krstarenje za samce, pronađite biblioteku i idite tamo da slušate tihu muziku, opustite se i razmislite o tome kako želite da vam život izgleda.

Upoznajte svoje emocije. Ako ste ljuti i želite to pustiti, zapitajte se, zašto sam ljut?

Započnite vođenje dnevnika ili usmjerite svoje misli u crteže ili slike. Ne morate se oslanjati na druge ljude koji će vam pomoći da živite zanimljiv život

ako ste voljni otići tamo i živjeti sami!

10) Uzmite čas.

Ako se ne možete zabaviti, a osjećate se kao da ste na kraju svog užeta, izađite i pustite nekoga da vas zabavlja.

Uzmi razred, upišite se na kurs ili se prijavite za radionicu na kojoj će vam neko ispuniti vrijeme.

Izlazak iz kuće može pomoći da stimulišete vaša osjetila na svoj način, ali interakciju s drugim ljudima koji su rad prema zajedničkoj svrsi može učiniti da se osjećate kao da se opet imate na nešto usredotočiti.

Dosada je pravi problem kada ne možete pronaći načine da ga riješite, ali pohađanje nastave je način na koji možete nastavite da se krećete bez potrebe da sami obavljate mnogo posla.

Ako patite od depresije ili čak anksioznosti, slijedeći nečiji savjet će skinuti pritisak sa sebe.

11) Pronađite novog prijatelja.

Ako vam radnja omiljenih stvari ne donosi radostviše i dosadi vam život, pronađite prijatelja koji vam može pomoći da ponovo vidite srebrninu u stvarima.

Sjajna stvar kod druženja s prijateljem je da oni mogu smanjiti dosadu samo ako su u vašoj blizini.

Ponekad samo trebate znati da niste sami kako biste pojačali uzbuđenje u svom životu.

Smanjenje dosade nije uvijek ispunjavanje svake sekunde vašeg dana zabavom. Može se raditi o tome da što više vremena provedete uživajući u životu sa ljudima koji su vam važni.

Niko nije rekao da morate raditi stvari zajedno. Možete jednostavno biti zajedno.

12) Krenite da radite nešto što nikada prije niste radili.

Ako tražite načine da začinite svoj život, ali prijatelja je malo i ne možete pronaći predmet koji vas zanima, pokušajte otići iz grada i raditi nešto što nikada prije niste radili.

Sada, ako se osjećate preplavljeni promjenama, ne brini. Možete poduzeti male korake da isprobate nove stvari.

Dosada se može smanjiti ako tražite načine da testirate vode i isprobate stvari koje vam mogu pomoći da naučite nove načine života i da se ponovo veselite životu.

Podešavanje vašeg života ne mora uključivati ​​radikalnu promjenu; može uključivati ​​male korake.

13) Odbijte.

Ako ništa drugo ne uspije i ne možete staviti prst na ono što se događa, uzmite obući cipele za šetnju i izlete na otvorenomrazmišljati o tome gdje si i kuda želiš ići.

Ponekad je dosada izazvana samim sobom jer pokušavamo odugovlačiti oko nečeg drugog.

Radije nego da sjedimo i umremo od dosade , izađite i odustanite i pokušajte shvatiti što se događa što zaista izbjegavate.

Još jedna noć gledanja osrednje emisije nije način na koji trebate provoditi vrijeme. Mala vježba nikada nikome ne škodi i daje vam nešto za raditi.

Kako mi je ovo jedno budističko učenje preokrenulo život

Moja najniža oseka bila je prije otprilike 6 godina.

Bio sam tip u svojim srednjim 20-ima koji je dizao kutije cijeli dan u skladištu. Imao sam malo zadovoljavajućih odnosa – sa prijateljima ili ženama – i majmunski um koji se nije htio isključiti.

Tokom tog vremena, živio sam sa anksioznošću, nesanicom i previše beskorisnih razmišljanja koja su mi se motala u glavi .

Moj život kao da nikuda ne vodi. Bio sam smiješno prosječan tip i duboko nesretan.

Prekretnica za mene je bila kada sam otkrio budizam.

Čitajući sve što sam mogao o budizmu i drugim istočnjačkim filozofijama, konačno sam naučio kako da pustim stvari koje su me opterećivale, uključujući moje naizgled beznadežne izglede za karijeru i razočaravajuće lične odnose.

Na mnogo načina, budizam je puštanje stvari. Otpuštanje nam pomaže da se odvojimo od negativnih misli i ponašanjakoji nam ne služe, kao i labavljenje stisaka svih naših priloga.

Premotamo 6 godina naprijed i sada sam osnivač Life Change, jednog od vodećih blogova za samopoboljšanje na internetu.

Samo da bude jasno: ja nisam budista. Uopšte nemam duhovne sklonosti. Ja sam samo običan tip koji je preokrenuo svoj život usvajanjem nekih nevjerovatnih učenja iz istočne filozofije.

Kliknite ovdje da pročitate više o mojoj priči.

Novi video : 7 hobija za koje nauka kaže da će vas učiniti pametnijim

2) Mislite da je promjena pantalona za jogu previše posla.

Da se razumijemo, yoga hlače su promijenile krajolik kućnog ljubimca. Jednostavno je prelako navući te navlake i živjeti u njima danima i danima.

Neki ljudi su čak pokušali da se izvuku noseći ih na posao, a kompanije počinju da prave pantalone od istog materijala tako da više ljudi može biti udobno.

Ali hajde, nije u životu samo udobnost. Također je puno u zabavi i ako živite kod kuće u istim trenirkama koje nosite danima, možda će vam trebati životna preobrazba.

Obucite se u farmerke, nešto što će daj svom dupetu oblik i izađi u svijet.

3) Nedostaje ti otpornost.

Život može izgledati dosadno ako se ne izlažete. Ako ne juriš svoje snove ili ne otkrivaš šta život nudi, koja je svrha svega toga?

Nekoliko neuspjeha, nekoliko neuspjelih pokušaja i baciš se u ručnik radije nego da ponovo budeš ranjiv .

Bez otpornosti, većina nas odustaje od stvari koje želimo. Većina nas se bori da stvori živote vredne življenja.

Znam to jer mi je donedavno bilo teško povratiti samopouzdanje nakon nekoliko teških mjeseci. Prilično sam odustala od sebe i svog života. “Koja je svrha?”, mislio sam u sebi kad god bi se ukazala nova prilika.

To je bilo sve dok nisam pogledala besplatni video od life coach Jeanette Brown.

Kroz dugogodišnje iskustvo kao life coach, Jeanette je pronašla jedinstvenu tajnu za izgradnju otpornog načina razmišljanja, koristeći metodu koja je toliko laka da ćete se prebiti jer je niste isprobali ranije.

A najbolji dio?

Za razliku od mnogih drugih životnih trenera, Jeanette je cijeli fokus na tome da vas stavi na mjesto vozača vašeg života.

Da saznate koja je tajna otpornosti, pogledajte njen besplatni video ovdje.

To mi je promijenilo život, pa ako ste spremni učiniti život zanimljivim, zabaviti se, postići nešto za sebe, toplo bih preporučio da poslušate Jeanettein savjet.

4) Ne trudite se upoznati ljude.

Ne možete se žaliti da nikada nemate ništa novo da radite ako se ne trudite izaći i upoznaj nove ljude.

Ako sjediš u istom baru sa ista 4 prijatelja svakog petka navečer, samo buljenje u svoje telefone kao da će i dalje biti bezveze.

Možda će ti biti čak i dosadno kada ste s ljudima jer ste s pogrešnim ljudima.

Razmislite o dodavanju novih prijatelja u svoj krug i malo protresite stvari. U suprotnom, zauvijek će vam biti dosadno sa svojim životom.

5) Osjećate se užasno i izgledate još gore.

Ako ste se prepustili i osjećate se kao da je kupovina većih pantalona previše napora, bit ćetenas očekuje grubo buđenje.

Često volimo da glumimo žrtve u vlastitim životima i puštamo se, razboljeti se hranom i pićem je jednostavan način da sebi dozvolimo da se sakrijemo od svijeta.

Ono održava kronični ciklus žaljenja i straha.

Plašite se da vas tako vide i žalite što se tako osjećate i zato jednostavno nastavite da jedete ili radite ono što ste odabrali da otupite svoj život sa i stvari ne idu na bolje.

6) Ne poduzimate ništa.

Znate kako se kaže "promašiš 100% udaraca ne uzimaš”?

Pa, istina je. Ako ne činite ništa da promijenite svoj život, kako, pobogu, očekujete da se promijeni?

Niste sami koji mislite da će nada i molitva donijeti novu zabavu i mogućnosti u vaš život.

Mnogi ljudi sjede skrštenih ruku i čekaju pravo vrijeme da naprave potez. Ali vrijeme nikada nije pravo i dosada će nastaviti da se gnoji.

Stvari neće biti bolje ako ih ne poboljšate.

7) Dosada protiv depresije

Uobičajena je zabluda među ljudima da su njihovi životi dosadni. Iskreno, ljudi koji vjeruju da im životi nisu puni prilika ili izazova možda zapravo doživljavaju nešto teže za upravljanje.

Kada život odjednom izgleda bez sjaja, može biti da doživljavate napade depresija ili čak anksioznost.

Mi smonisu doktori, ali vam je važno da obratite pažnju na ono što se dešava ispod fasade.

Depresija je realna mogućnost ako vam nije samo dosadno, već ne nalazite radost ni u čemu što radite ; posebno, stvari koje su vam donosile radost više ne pomažu da se osjećate živim.

Prema Better Help-u, “oni koji imaju anksioznost i doživljavaju duge smjene dosade” mogu biti skloni “razvoju depresije nego drugi.”

Ovo ima veze s činjenicom da depresivni ili anksiozni ljudi mogu prikriti negativne misli prije nego što im bude dosadno, pa kada imaju slobodnog vremena, njihov um počinje lutati u negativnosti.

Ipak, važno je shvatiti da nisu sve dosade osnovni uzrok depresije.

POVEZANO: Bio sam duboko nesretan...onda sam otkrio ovo jedno budističko učenje

Ako mislite da ste možda depresivni umjesto da vam je dosadno, onda biste se mogli poistovjetiti sa 6 znakova u ovom videu da ste emocionalno iscrpljeni:

8) Mislite da ste bolji od ljudi.

Možda niste ni svjesni, ali možda izbjegavate ljude i mjesta i stvari jer, na neki način, mislite da vam nisu potrebni da biste bili sretni.

Ako biste bili sretni. ako pogledate određenu grupu ljudi ili događaje i mislite da vam to nije potrebno da biste bili sretni, možda ćete otkriti da niste u pravu.

Teško je okrenuti ogledalo na sebe i priznati da ste kreirao sam ovoživot za sebe; na kraju krajeva, ko bi želeo da mu je dosadno i da je stalno usamljen? Ali to se dešava.

Mislimo da će nas neko spasiti ako nastavimo glumiti žrtvu. Život, nažalost, ne funkcionira tako.

9) Nisi voljan raditi stvari sam.

Ako moraš čekati da neko drugi zabaviti vas kako biste izašli na večeru, pogledali predstavu ili čak prošetali parkom, možda ćete dugo čekati.

Morate se naviknuti raditi stvari sami da biste mogli odgovornost za svoj život i iskreno, uživanje u vlastitom društvu.

Ako ne možete biti sretni sami, kako očekujete da će vas drugi usrećiti?

Ovo je klasičan slučaj ne znate šta želite u životu i oslanjate se na druge da vam to daju.

To je klizav teren jer ćete se obratiti drugima da vam pruže strukturu, radost, pa čak i savjet u svom životu.

10) Možda zaista uživate kada vam je dosadno.

Jeste li ikada zastali da mislite da vam je dosadno jer želite da vam bude dosadno?

Na kraju krajeva, postoje neke prednosti od dosade.

Studija objavljena u časopisu Academy of Management Discoveries pokazala je da dosada može podstaći individualnu produktivnost i kreativnost.

U studiji su učesnici koji su prošli kroz Zadatak koji izaziva dosadu kasnije je imao bolje rezultate na zadatku generiranja ideja od onih koji su završili zanimljivaktivnost.

Učesnici kojima je dosadno imali su bolji učinak od ostalih u kvantitetu i kvaliteti.

Kako se nositi sa dosadnim životom: 13 savjeta

Da li gledate na svoj život i razmišljate: "šta sam uradio?" Pitate li se šta je tamo vani i samo čeka vašu pažnju?

Da li se, češće nego ne, zateknete kako se samo spuštate u kauč na još jedan filmski maraton u petak navečer?

Vrijeme je za promjena.

Ako vas je život srušio, možete razmisliti o načinima da udahnete novi život u svoju rutinu.

Život je sve samo ne dosadan i ako mislite da jeste, radite pogrešno je. Imate samo ovaj jedan život za život, pa izađite i iskoristite ga na najbolji način!

Evo šta da radite kada vam je dosadno i počnete da imate nevjerovatan život!

1) Preuzmite odgovornost

Ako vam je dosadio život, hoćete li preuzeti odgovornost da se izvučete iz ovog funka?

Mislim da je preuzimanje odgovornosti najmoćniji atribut možemo posjedovati u životu.

Zato što je stvarnost da ste VI na kraju odgovorni za sve što se dešava u vašem životu, uključujući vašu sreću i nesreću, uspjehe i neuspjehe, i za osjećaj dosade koji trenutno imate .

Želim ukratko podijeliti s vama kako je preuzimanje odgovornosti promijenilo moj život.

Da li ste znali da sam prije 6 godina bio anksiozan, dosadno mi je i radio svaki dan uskladište?

Zaglavio sam u beznadežnom ciklusu i nisam imao pojma kako da se izvučem iz njega.

Moje rješenje je bilo da istrebim svoj mentalitet žrtve i preuzmem ličnu odgovornost za sve u svom život. Pisao sam o svom putovanju ovdje.

Premotajte naprijed do danas i moja web stranica Promjena života pomaže milionima ljudi da naprave radikalne promjene u vlastitim životima. Postali smo jedna od najvećih svjetskih web stranica o svjesnosti i praktičnoj psihologiji.

Ovdje nije riječ o hvalisanju, već da pokažemo koliko moćno može biti preuzimanje odgovornosti...

... Jer i vi možete transformirajte svoj život tako što ćete preuzeti potpuno vlasništvo nad njim.

Da bih vam pomogao u tome, sarađivao sam sa svojim bratom Justinom Brownom kako bismo kreirali online radionicu lične odgovornosti. Dajemo vam jedinstveni okvir za pronalaženje najboljeg sebe i postizanje moćnih stvari.

Spomenuo sam to ranije.

Ubrzo je postala Ideapodova najpopularnija radionica. Molimo pogledajte ovdje.

Znam da život nije uvijek ljubazan ili pošten. Na kraju krajeva, niko ne bira da mu stalno bude dosadno i zaglavljeno u kolotečini.

Ali hrabrost, upornost, poštenje — i iznad svega preuzimanje odgovornosti — jedini su načini da savladamo izazove koje nam život postavlja.

Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom, kao što sam ja učinio prije 6 godina, onda je ovo online resurs koji vam je potreban.

Evo linka do naše najprodavanije radioniceponovo.

2) Probajte jednu novu stvar svake sedmice.

Ako ste spremni isprobati nove stvari, počnite s malim. Ali počnite.

Nemojte raditi iste stare stvari i očekivati ​​da će se život promijeniti. Morate protresti stvari kako biste život učinili zanimljivim.

Ako se sakrijete od svijeta, propustit ćete sve što je svijetlo, lijepo i divno.

Počnite isprobavanjem jednog nova stvar svake sedmice. Odredite datum i vrijeme i dođite do toga.

Bilo da odlučite probati novu hranu, posjetiti drugi muzej, voziti se do drugog grada ili čitati drugačiji žanr knjiga od uobičajenog čitanja, male promjene mogu dodati do jednog vraga uzbudljivog života.

3) Započnite razgovor sa strancem.

Jedan od najboljih načina za dodavanje neka avantura u vašem životu je razgovarati sa strancima.

Nađite nekoga ko sjedi sam u kafiću ili restoranu i predstavi se, pitajte da li im se možete pridružiti i razgovarajte s njima.

Može se u početku činiti čudnim, ali u redu je. Trebalo bi.

Cijela poanta je da se osjećate drugačije nego inače.

Razgovor s drugim ljudima pomaže vam da bolje shvatite svijet, naučite nove stvari i naravno , steknite nove prijatelje.

4) Zapišite dobre stvari koje su vam se desile.

Zahvalnost vam može pomoći da vidite da život nije takav ipak dosadno.

Skloni smo uzimati dobro