Chúng ta đang sống trong một thế giới giải trí không bao giờ kết thúc. Vào bất kỳ giờ nào trong ngày, ở bất kỳ thành phố nào trên trái đất, bạn đều có thể tìm thấy việc gì đó để làm.

Vậy tại sao bạn lại ngồi trên đi văng như một cục than và tự hỏi tại sao cuộc sống cứ trôi qua?

Sự nhàm chán với cuộc sống là một viên thuốc khó nuốt và nhiều người không biết phải làm gì với bản thân khi họ có một vài giây phút bình yên.

Với rất nhiều công nghệ và sự hài lòng tức thì tại thời điểm của chúng tôi đầu ngón tay, thật ngạc nhiên khi ai đó cũng có thể cảm thấy buồn chán, nhưng điều đó đã xảy ra và thực sự rất khó để một số người xử lý.

Nếu cảm thấy buồn chán kinh niên, bạn có thể cần xem xét lý do tại sao điều đó lại xảy ra. Chắc chắn không phải là thiếu cơ hội.

Dưới đây là 10 lý do khiến bạn chán đời:

1) Bạn liên tục từ chối những lời mời đi chơi.

Mặc dù nhìn thẳng vào mặt bạn với vẻ buồn chán, bạn vẫn tiếp tục biến thị trấn thành những cơ hội hoàn toàn tốt để ra ngoài và đi chơi với mọi người. Có chuyện gì thế?

Nếu bạn không có việc gì hay hơn để làm, tại sao bạn không đi chơi với bạn bè của mình?

Nếu bạn không gặp bạn bè tại ít nhất một lần, khi bạn đi tìm họ vào một ngày nào đó, họ có thể không ở đó.

Mọi người không chờ đợi xung quanh như trước đây và có nhiều bạn giả hơn. Có cả một thế giới rộng lớn ngoài kia và nếu bạn không ở trong đó, bạn sẽ luôn ở trong trạng thái buồn chán kinh niênnhững điều hiển nhiên và không tập trung đầy đủ vào những gì đang diễn ra tốt đẹp.

Tuy nhiên, chúng tôi tập trung vào rất nhiều điều tiêu cực nhỏ và thổi phồng chúng ra khỏi tỷ lệ.

Hãy tham gia thói quen viết ra những điều tích cực trong cuộc sống của bạn và bạn sẽ sớm thấy rằng nhiều điều tích cực hơn sẽ đến với bạn.

Hoặc, như thường lệ, không phải những điều tích cực hơn đến mà là bạn tìm thấy nhiều hơn những điều tích cực về. Thật là một khái niệm!

5) Hãy hít thở để thoát khỏi sự nhàm chán.

Đôi khi, việc có được sự rõ ràng và cân bằng hơn trong cuộc sống có thể giúp bạn vượt qua cảm giác buồn chán. Một bộ não mơ hồ và thiếu động lực có thể khiến bạn cảm thấy buồn chán hơn thực tế.

Vậy làm thế nào bạn có thể thoát ra khỏi trò đùa này?

Gần đây tôi đã xem một video tập thở miễn phí độc đáo . Nó được thiết kế để giúp khôi phục lại sự cân bằng, điều chỉnh cảm xúc và giảm căng thẳng. Nó cũng rất tốt để giải tỏa đầu óc và tái tạo năng lượng cho bản thân.

Hãy xem video tập thở miễn phí tại đây.

Tôi biết, vì tôi đã quyết định thực hiện nó vào một buổi sáng khi tôi không có động lực. Tôi cảm thấy buồn chán và bồn chồn nhưng tôi có nhiều việc phải làm và cần thứ gì đó mạnh hơn cà phê để tiếp tục. Kể từ đó, đây là phương pháp được tôi lựa chọn bất cứ khi nào tôi cần tăng cường năng lượng và khả năng sáng tạo.

Pháp sư Rudá Iandê đã hình thành dòng chảy năng động này để giải quyết các vấn đề sức khỏe của mình, dựa trên những lời dạy của pháp sư để giúp khôi phục lại sự cân bằngcho cơ thể và tâm trí. Anh ấy đề cập đến nhiều yếu tố kìm hãm chúng ta, bao gồm cảm giác không có động lực, thiếu sáng tạo và lo lắng.

Thao tác này nhanh chóng, dễ thực hiện và có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn cần – một công cụ hoàn hảo để chống lại sự nhàm chán.

Đây lại là liên kết tới video miễn phí .

6) Thực hiện một thói quen tập thể dục mới.

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi mọi thứ trong cuộc sống, hãy bắt đầu chúng bằng một thói quen tập thể dục hoặc bài tập mới.

Nếu bạn không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, hãy bắt đầu. Bắt đầu chỉ với việc đi bộ quanh khu nhà.

Thật thú vị khi nghĩ mình là người tập thể dục và chăm sóc bản thân, nhưng công việc thực sự làm điều đó đôi khi quá sức.

Cảm thấy buồn chán là một yếu tố kích hoạt tuyệt vời để tập thể dục vì khi bạn đã có thói quen tập luyện, bạn sẽ tìm thấy tất cả các cách khác để tiếp tục di chuyển và vui chơi.

Bạn có thể tham gia đi bộ đường dài hoặc leo núi, trượt tuyết hoặc bơi lội . Cuộc sống là bất cứ điều gì nhưng nhàm chán khi bạn đang di chuyển. Và như một phần thưởng bổ sung, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời!

7) Trở thành huấn luyện viên cuộc sống của chính bạn

Nếu bạn cảm thấy buồn chán trong cuộc sống, thì bạn cần định hướng . Bạn cần tìm ra nơi bạn muốn đến trong cuộc đời.

Một cách phổ biến để làm điều này là thông qua một huấn luyện viên cuộc sống chuyên nghiệp.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah và vô số những người nổi tiếng khác tiếp tục nói về việc huấn luyện viên cuộc sống có bao nhiêuđã giúp đỡ họ.

Có thể bạn đang nghĩ thật tốt cho họ. Họ chắc chắn có đủ khả năng chi trả!

Chà, gần đây tôi đã tình cờ tìm ra một cách để nhận được tất cả những lợi ích của huấn luyện cuộc sống chuyên nghiệp mà không phải trả giá đắt.

Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về tìm kiếm của tôi cho một huấn luyện viên cuộc sống (và nó đã tạo ra bước ngoặt RẤT đáng ngạc nhiên).

8) Hẹn hò nhiều hơn.

Hãy ra khỏi đó và bắt đầu tán tỉnh. Bạn càng gặp nhiều người, bạn càng có nhiều niềm vui.

Bạn không cần phải hẹn hò với từng người mà mình gặp, nhưng việc hẹn hò thường xuyên hơn chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy buồn chán và giữ lịch của bạn đầy đủ.

Nếu bạn vẫn không làm bất cứ điều gì khác, tại sao không ra ngoài và gặp gỡ những người mới, những người có thể trở thành những mối quan hệ tiềm năng.

Bạn không bao giờ biết điều đó có thể dẫn đến đâu, nhưng nếu bạn không thay đổi cách của mình, bạn có thể tin rằng nó sẽ không thay đổi chút nào.

Có một câu trích dẫn rất hay từ một bộ phim tên là The Wedding Date (2005) nói rằng, “phụ nữ có chính xác loại về đời sống tình cảm mà họ muốn.”

Có nghĩa là nếu đời sống tình cảm của bạn nhàm chán thì đó là vì bạn muốn nó nhàm chán.

9) Tìm hiểu thêm về bản thân.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống nhàm chán, nhưng đặc biệt không thích bầu bạn với người khác và không quan tâm đến việc hẹn hò ngay bây giờ, bạn có thể muốn dành thời gian tìm hiểu bản thân trong một cách sâu sắc và có ý nghĩa hơn.

Bạn có thể tham gia một lớp học, bắt đầuthực hành phản xạ, đọc sách tự giúp đỡ, tự mình thực hiện một chuyến đi trên đường, đi du thuyền một mình, tìm một thư viện và đến đó để nghe nhạc êm dịu, thư giãn và suy nghĩ về cách bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào.

Tìm hiểu cảm xúc của bạn. Nếu bạn tức giận và muốn bỏ qua, hãy tự hỏi bản thân, tại sao mình lại tức giận?

Viết nhật ký hoặc chuyển suy nghĩ của bạn thành hình vẽ hoặc tranh vẽ. Bạn không cần phải dựa vào người khác để giúp bạn sống một cuộc sống thú vị

nếu bạn sẵn sàng ra ngoài đó và sống một mình!

10) Hãy đón nhận một lớp học.

Nếu bạn không thể giải trí cho bản thân và cảm thấy như mình đang ở bước đường cùng, hãy ra ngoài và để người khác giải trí cho bạn.

Hãy tham gia một lớp học lớp học, đăng ký một khóa học hoặc đăng ký hội thảo nơi ai đó sẽ lấp đầy thời gian của bạn cho bạn.

Ra khỏi nhà có thể giúp kích thích các giác quan của bạn theo cách riêng của nó, nhưng tương tác với những người khác làm việc hướng tới một mục đích chung có thể khiến bạn cảm thấy như mình lại có điều gì đó để tập trung vào.

Sự buồn chán là một vấn đề thực sự khi bạn không thể tìm ra cách giải quyết, nhưng tham gia một lớp học là cách mà bạn có thể tiếp tục di chuyển mà không phải tự mình làm nhiều việc.

Nếu bạn đang bị trầm cảm hoặc thậm chí là lo lắng, thì việc làm theo sự dẫn dắt của người khác sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực.

11) Tìm một người bạn mới.

Nếu làm những điều bạn yêu thích không mang lại cho bạn niềm vuinữa và bạn cảm thấy nhàm chán với cuộc sống, hãy tìm một người bạn có thể giúp bạn nhìn lại mặt tốt của mọi thứ.

Điều tuyệt vời khi kết giao với một người bạn là họ có thể giảm bớt sự nhàm chán chỉ bằng cách ở gần bạn.

Đôi khi, bạn chỉ cần biết rằng mình không đơn độc để khơi dậy hứng thú trong cuộc sống.

Giảm bớt sự nhàm chán không phải lúc nào cũng là lấp đầy mỗi giây trong ngày của bạn bằng hoạt động giải trí. Đó có thể là việc dành nhiều thời gian nhất có thể để tận hưởng cuộc sống với những người quan trọng với bạn.

Không ai nói rằng các bạn phải làm mọi việc cùng nhau. Các bạn chỉ có thể ở bên nhau.

12) Bắt đầu làm điều gì đó mà bạn chưa từng làm trước đây.

Nếu bạn đang tìm cách để thêm gia vị cho cuộc sống của mình, nhưng bạn bè rất ít và xa và bạn không thể tìm thấy một lớp học mà bạn quan tâm, hãy thử ra khỏi thành phố và làm điều gì đó mà bạn chưa từng làm trước đây.

Bây giờ, nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp trước sự thay đổi, Đừng lo. Bạn có thể thực hiện từng bước nhỏ để thử những điều mới.

Bạn có thể giảm bớt cảm giác buồn chán nếu tìm cách thử thách vùng nước và thử những điều có thể giúp bạn học những cách sống mới và hướng tới cuộc sống một lần nữa.

Đem lại sự đổi mới cho cuộc sống của bạn không nhất thiết phải bao gồm sự thay đổi triệt để; nó có thể bao gồm các bước nhỏ.

13) Bỏ qua.

Nếu vẫn thất bại và bạn không thể nắm bắt được những gì đang diễn ra, hãy lấy đi giày vào và tham gia các hoạt động ngoài trời tuyệt vờiđể nghĩ xem bạn đang ở đâu và bạn muốn đi đâu.

Đôi khi, sự nhàm chán là do chúng ta tự gây ra bởi vì chúng ta đang cố trì hoãn việc khác.

Thay vì ngồi một chỗ và chết vì buồn chán , hãy bước ra ngoài và bỏ đi và cố gắng tìm hiểu điều gì đang xảy ra mà bạn đang thực sự trốn tránh.

Thêm một đêm say sưa xem một chương trình tầm thường không phải là cách bạn nên dành thời gian. Một bài tập nhỏ không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai và nó mang lại cho bạn việc để làm.

Lời dạy của Đức Phật này đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào

Thời kỳ suy sụp nhất của tôi là khoảng 6 năm trước.

Tôi là một chàng trai ở độ tuổi ngoài 20, suốt ngày nâng hộp trong nhà kho. Tôi có rất ít mối quan hệ thỏa mãn – với bạn bè hay phụ nữ – và một đầu óc khỉ không chịu tắt.

Trong thời gian đó, tôi sống trong lo lắng, mất ngủ và quá nhiều suy nghĩ vô ích diễn ra trong đầu. .

Cuộc đời tôi dường như chẳng đi đến đâu. Tôi là một chàng trai bình thường đến nực cười và vô cùng bất hạnh khi khởi nghiệp.

Bước ngoặt đối với tôi là khi tôi khám phá ra Phật giáo.

Bằng cách đọc mọi thứ có thể về Phật giáo và các triết học phương Đông khác, cuối cùng tôi đã học được làm thế nào để buông bỏ những thứ đang đè nặng tôi, bao gồm cả triển vọng nghề nghiệp dường như vô vọng và những mối quan hệ cá nhân đáng thất vọng của tôi.

Theo nhiều cách, Phật giáo nói về việc buông bỏ mọi thứ. Buông bỏ giúp chúng ta thoát khỏi những suy nghĩ và hành vi tiêu cựcđiều đó không phục vụ chúng ta, cũng như nới lỏng sự kiểm soát đối với tất cả các tệp đính kèm của chúng ta.

6 năm trôi qua nhanh chóng và tôi hiện là người sáng lập Thay đổi cuộc sống, một trong những blog cải thiện bản thân hàng đầu trên internet.

Xin nói rõ: Tôi không phải là Phật tử. Tôi không có khuynh hướng tâm linh nào cả. Tôi chỉ là một người bình thường, người đã thay đổi cuộc sống của mình bằng cách áp dụng một số lời dạy tuyệt vời từ triết học phương đông.

Nhấp vào đây để đọc thêm về câu chuyện của tôi.

Video mới : 7 sở thích mà khoa học cho rằng sẽ giúp bạn thông minh hơn

2) Bạn nghĩ rằng việc thay quần tập yoga là quá sức.

Hãy đối mặt với sự thật rằng, quần tập yoga đã thay đổi hoàn cảnh trở thành một người thân ở nhà. Thật quá dễ dàng để mặc những chiếc quần lót đó vào và sống trong đó ngày này qua ngày khác.

Một số người thậm chí còn cố gắng mặc chúng đi làm và các công ty đang bắt đầu sản xuất quần âu từ cùng một loại vải để nhiều người có thể cảm thấy thoải mái hơn.

Nhưng thôi nào, cuộc sống không phải chỉ có sự thoải mái. Đó cũng là niềm vui và nếu bạn đang sống ở nhà với chiếc quần thể thao mà bạn đã mặc trong nhiều ngày, thì bạn có thể cần phải thay đổi cuộc sống.

Hãy thay một chiếc quần jean, thứ gì đó sẽ phù hợp với bạn. hãy tạo dáng cho mông của bạn và bước ra thế giới.

3) Bạn thiếu khả năng phục hồi.

Cuộc sống có vẻ nhàm chán nếu bạn không thể hiện bản thân. Nếu bạn không theo đuổi ước mơ của mình hoặc khám phá những gì cuộc sống mang lại, thì mục đích của tất cả là gì?

Một vài lần thất bại, một vài lần thất bại và bạn chịu thua thay vì dễ bị tổn thương một lần nữa .

Không có sự kiên cường, hầu hết chúng ta đều từ bỏ những điều mình mong muốn. Hầu hết chúng ta đấu tranh để tạo ra cuộc sống đáng sống.

Tôi biết điều này vì cho đến gần đây, tôi đã gặp khó khăn trong việc xây dựng lại sự tự tin của mình sau một vài tháng khó khăn . Tôi gần như đã từ bỏ bản thân và cuộc sống của mình. “Vấn đề là gì?”, Tôi thường tự nghĩ mỗi khi có cơ hội mới.

Đó là cho đến khi tôi xem video miễn phí của huấn luyện viên cuộc sống Jeanette Brown .

Qua nhiều năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên cuộc sống, Jeanette đã tìm ra một bí quyết độc đáo để xây dựng tư duy kiên cường, sử dụng một phương pháp dễ dàng đến mức bạn sẽ hối hận nếu không thử sớm hơn.

Và phần hay nhất?

Không giống như nhiều huấn luyện viên cuộc sống khác, toàn bộ trọng tâm của Jeanette là đưa bạn vào vị trí người điều khiển cuộc đời mình.

Để tìm hiểu bí mật của khả năng phục hồi là gì, hãy xem video miễn phí của cô ấy tại đây .

Đối với tôi, nó đã thay đổi cuộc sống, vì vậy nếu bạn đã sẵn sàng để làm cho cuộc sống trở nên thú vị, vui vẻ và thực sự đạt được điều gì đó cho chính mình, thì tôi thực sự khuyên bạn nên nghe theo lời khuyên của Jeanette.

4) Bạn không nỗ lực gặp gỡ mọi người.

Bạn không thể phàn nàn về việc không bao giờ có việc gì mới để làm nếu bạn không nỗ lực để ra ngoài và gặp gỡ những người mới.

Nếu bạn đang ngồi ở cùng một quán bar với cùng 4 người bạn vào mỗi tối thứ Sáu và chỉ nhìn chằm chằm vào điện thoại của mình như thể sẽ tiếp tục tệ hại.

Bạn thậm chí có thể cảm thấy buồn chán khi bạn ở với mọi người bởi vì bạn ở với nhầm người.

Hãy cân nhắc thêm những người bạn mới vào vòng kết nối của bạn và thay đổi mọi thứ một chút. Nếu không, bạn sẽ mãi mãi chán nản với cuộc sống của mình.

5) Bạn cảm thấy tồi tệ và thậm chí trông bạn còn tồi tệ hơn.

Nếu bạn để bản thân ra đi và cảm nhận giống như mua quần lớn hơn là quá nhiều nỗ lực, bạn sẽđể thức tỉnh một cách thô lỗ.

Chúng ta thường thích đóng vai nạn nhân trong cuộc sống của chính mình và buông thả bản thân, khiến bản thân phát ngán với đồ ăn thức uống là một cách dễ dàng để cho phép bản thân trốn tránh thế giới.

Nó kéo dài một chu kỳ kinh niên của sự hối tiếc và sợ hãi.

Bạn sợ bị nhìn thấy như vậy và bạn hối hận về cảm giác như vậy và vì vậy bạn chỉ tiếp tục ăn hoặc làm bất cứ điều gì bạn đã chọn để khiến cuộc sống của mình buồn tẻ và mọi thứ không trở nên tốt hơn.

6) Bạn không thực hiện bất kỳ hành động nào.

Bạn biết câu nói, “bạn bỏ lỡ 100% cơ hội bạn không lấy”?

Chà, đó là sự thật. Nếu bạn không làm bất cứ điều gì để thay đổi cuộc sống của mình, thì bạn mong đợi nó sẽ thay đổi như thế nào?

Bạn không đơn độc khi nghĩ rằng hy vọng và lời cầu nguyện sẽ mang lại những giải trí và lựa chọn mới cho cuộc sống của bạn.

Nhiều người đang khoanh tay chờ thời điểm thích hợp để hành động. Nhưng thời gian không bao giờ là đúng và sự buồn chán sẽ tiếp tục dai dẳng.

Mọi thứ sẽ không trở nên tốt hơn trừ khi bạn làm cho chúng tốt hơn.

7) Chán nản và Trầm cảm

Mọi người thường có quan niệm sai lầm rằng cuộc sống của họ nhàm chán. Trên thực tế, những người tin rằng cuộc sống của họ không có nhiều cơ hội hoặc thử thách thực sự có thể đang gặp phải điều gì đó khó quản lý hơn.

Khi cuộc sống đột nhiên trở nên mờ nhạt, có thể bạn đang trải qua những cơn trầm cảm hoặc thậm chí là lo lắng.

Chúng tôi đangkhông phải bác sĩ, nhưng điều quan trọng là bạn phải chú ý đến những gì có thể đang diễn ra bên dưới vẻ bề ngoài.

Trầm cảm có thể thực sự xảy ra nếu bạn không chỉ cảm thấy buồn chán mà còn không tìm thấy niềm vui trong bất cứ việc gì mình làm ; đặc biệt là những thứ từng mang lại cho bạn niềm vui không còn giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống nữa.

Theo Better Help, “những người lo lắng và trải qua cảm giác buồn chán kéo dài” có thể dễ “phát triển trầm cảm hơn những người khác.”

Điều này liên quan đến thực tế là những người trầm cảm hoặc lo lắng có thể che giấu những suy nghĩ tiêu cực trước khi cảm thấy buồn chán, vì vậy khi có thời gian rảnh, tâm trí họ bắt đầu lang thang vào những điều tiêu cực.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải tất cả sự buồn chán đều là nguyên nhân gốc rễ của trầm cảm.

LIÊN QUAN: Tôi vô cùng bất hạnh…sau đó tôi phát hiện ra một giáo lý Phật giáo này

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể đang chán nản thay vì buồn chán, thì bạn có thể xác định qua 6 dấu hiệu trong video này rằng bạn đang cạn kiệt cảm xúc:

8) Bạn nghĩ mình hơn người.

Bạn thậm chí có thể không nhận ra điều đó, nhưng bạn có thể đang trốn tránh mọi người, địa điểm và sự vật bởi vì theo một cách nào đó, bạn nghĩ rằng bạn không cần họ để được hạnh phúc.

Nếu bạn nhìn vào một nhóm người hoặc sự kiện nhất định và nghĩ rằng bạn không cần điều đó để hạnh phúc, bạn có thể nhận ra rằng mình đã sai.

Thật khó để soi lại chính mình và thừa nhận rằng bạn đã tạo ra cái nàycuộc sống cho chính mình; Rốt cuộc, ai lại muốn lúc nào cũng buồn chán và cô đơn? Nhưng nó đã xảy ra.

Chúng tôi nghĩ rằng nếu tiếp tục đóng vai nạn nhân, sẽ có người cứu chúng tôi. Thật không may, cuộc sống không vận hành như vậy.

9) Bạn không sẵn sàng làm mọi việc một mình.

Nếu bạn phải đợi người khác làm chiêu đãi bạn để đi ăn tối, xem biểu diễn hoặc thậm chí là đi dạo trong công viên, bạn có thể sẽ phải đợi lâu.

Bạn cần phải làm quen với việc làm mọi việc một mình để nhận trách nhiệm với cuộc sống của bạn và thành thật mà nói, để tận hưởng công ty của riêng bạn.

Nếu bạn không thể hạnh phúc một mình, thì làm sao bạn mong đợi người khác làm cho bạn hạnh phúc?

Đây là một trường hợp kinh điển của không biết mình muốn gì trong cuộc sống và dựa dẫm vào người khác để mang lại điều đó cho bạn.

Đó là một con dốc trơn trượt vì bạn sẽ nhờ người khác cung cấp cấu trúc, niềm vui và thậm chí là lời khuyên trong cuộc sống của chính mình.

10) Bạn có thể thực sự thích cảm giác buồn chán.

Bạn đã bao giờ ngừng nghĩ rằng mình buồn chán vì bạn muốn buồn chán chưa?

Xét cho cùng, buồn chán cũng có một số lợi ích.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Academy of Management Discoveries cho thấy rằng sự nhàm chán có thể khơi dậy năng suất và sự sáng tạo của cá nhân.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia đã trải qua một nhiệm vụ gây nhàm chán sau đó thực hiện tốt hơn trong một nhiệm vụ tạo ra ý tưởng so với những người đã hoàn thành một nhiệm vụ thú vịhoạt động.

Những người tham gia buồn chán thể hiện tốt hơn những người khác về số lượng và chất lượng.

Cách đối phó với cuộc sống nhàm chán: 13 mẹo

Bạn có nhìn lại cuộc sống của mình và nghĩ, “tôi đã làm gì?” Bạn có tự hỏi ngoài kia có gì đang chờ đợi sự chú ý của bạn không?

Bạn có thường xuyên thấy mình ngả lưng vào chiếc ghế dài để xem một bộ phim dài tập khác vào tối thứ Sáu không?

Đã đến lúc dành cho một sự thay đổi.

Nếu cuộc sống khiến bạn thất vọng, bạn có thể cân nhắc các cách để thổi sức sống mới vào thói quen của mình.

Cuộc sống không có gì nhàm chán và nếu bạn nghĩ vậy, thì bạn đang làm nó sai rồi. Bạn chỉ có một cuộc đời này để sống, vì vậy hãy ra khỏi đó và tận dụng tối đa nó!

Đây là những việc cần làm khi bạn cảm thấy buồn chán và bắt đầu có một cuộc sống tuyệt vời!

1) Chịu trách nhiệm

Nếu bạn chán cuộc sống, bạn có chịu trách nhiệm để thoát khỏi cuộc vui này không?

Tôi nghĩ chịu trách nhiệm là thuộc tính mạnh mẽ nhất chúng ta có thể sở hữu trong cuộc sống.

Bởi vì thực tế là BẠN phải chịu trách nhiệm cuối cùng về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của mình, bao gồm cả hạnh phúc và bất hạnh, thành công và thất bại cũng như cảm giác buồn chán mà bạn hiện có .

Tôi muốn chia sẻ ngắn gọn với bạn về việc đảm nhận trách nhiệm đã thay đổi cuộc sống của chính tôi như thế nào.

Bạn có biết rằng 6 năm trước tôi đã lo lắng, buồn chán và làm việc mỗi ngày trongmột nhà kho?

Tôi bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn vô vọng và không biết làm thế nào để thoát ra khỏi nó.

Giải pháp của tôi là dập tắt tâm lý nạn nhân và chịu trách nhiệm cá nhân về mọi thứ trong mình. mạng sống. Tôi đã viết về hành trình của mình tại đây.

Cho đến hôm nay, trang web Thay đổi cuộc sống của tôi đang giúp hàng triệu người thực hiện những thay đổi căn bản trong cuộc sống của chính họ. Chúng tôi đã trở thành một trong những trang web lớn nhất thế giới về chánh niệm và tâm lý học thực tiễn.

Đây không phải là để khoe khoang, mà để cho thấy việc chịu trách nhiệm có thể mạnh mẽ như thế nào…

… Bởi vì bạn cũng có thể thay đổi cuộc sống của chính bạn bằng cách hoàn toàn sở hữu nó.

Để giúp bạn làm điều này, tôi đã hợp tác với anh trai Justin Brown của mình để tạo ra một hội thảo trực tuyến về trách nhiệm cá nhân. Chúng tôi cung cấp cho bạn một khuôn khổ duy nhất để tìm ra con người tốt nhất của bạn và đạt được những điều mạnh mẽ.

Tôi đã đề cập đến nó trước đó ở trên.

Nó nhanh chóng trở thành hội thảo phổ biến nhất của Ideapod. Vui lòng xem tại đây.

Tôi biết rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng tử tế hay công bằng. Suy cho cùng, không ai chọn việc thường xuyên cảm thấy buồn chán và mắc kẹt trong lối mòn.

Nhưng lòng dũng cảm, sự kiên trì, trung thực — và trên hết là tinh thần trách nhiệm — là cách duy nhất để vượt qua những thử thách mà cuộc sống mang đến cho chúng ta.

Nếu bạn muốn nắm quyền kiểm soát cuộc sống của mình, giống như tôi đã làm cách đây 6 năm, thì đây là tài nguyên trực tuyến mà bạn cần.

Đây là liên kết đến hội thảo bán chạy nhất của chúng tôimột lần nữa.

2) Hãy thử một điều mới mỗi tuần.

Nếu bạn đang phân vân về việc thử những điều mới, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ. Nhưng hãy bắt đầu.

Đừng cứ làm mãi những việc cũ và mong cuộc sống thay đổi. Bạn cần thay đổi mọi thứ để khiến cuộc sống trở nên thú vị.

Nếu trốn tránh thế giới, bạn sẽ bỏ lỡ tất cả những gì tươi sáng, đẹp đẽ và tuyệt vời.

Hãy bắt đầu bằng cách thử một điều mới mỗi tuần. Đặt ngày giờ và bắt tay vào thực hiện.

Cho dù bạn quyết định thử món ăn mới, ghé thăm một bảo tàng khác, lái xe đến một thị trấn khác hay đọc một thể loại sách khác với thể loại sách bạn thường đọc, những thay đổi nhỏ có thể thêm vào lên đến một cuộc sống thú vị.

3) Bắt chuyện với một người lạ.

Một trong những cách tốt nhất để thêm một số cuộc phiêu lưu trong cuộc sống của bạn là nói chuyện với người lạ.

Tìm một người đang ngồi một mình trong quán cà phê hoặc nhà hàng và giới thiệu bản thân, hỏi xem bạn có thể tham gia cùng họ không và nói chuyện với họ.

Lúc đầu, bạn có thể thấy lạ, nhưng không sao. Lẽ ra nó phải như vậy.

Vấn đề chính là khiến bản thân bạn cảm thấy những điều khác biệt so với bình thường.

Trò chuyện với người khác giúp bạn hiểu thêm về thế giới, học hỏi những điều mới và tất nhiên là , kết bạn mới.

4) Viết ra những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn.

Lòng biết ơn có thể giúp bạn thấy rằng cuộc sống không phải như vậy suy cho cùng cũng nhàm chán.

Chúng ta có xu hướng chọn điều tốt