Tha sinn beò ann an saoghal de chur-seachad gun chrìoch. Aig uair sam bith dhen latha, ann am baile-mòr sam bith air an talamh, gheibh thu rudeigin ri dhèanamh.

Mar sin carson a tha thu nad shuidhe air an leabaidh mar chnap guail a’ faighneachd carson a tha beatha a’ dol seachad ort?

Tha e doirbh a bhith air do leamh le beatha a shlugadh agus tha mòran dhaoine aig nach eil fios dè a nì iad leotha fhèin nuair a gheibh iad beagan mhionaidean de shìth.

Le uimhir de theicneolas agus toileachas sa bhad aig ar corragan, tha e na iongnadh gum faodadh duine sam bith a bhith air a leamh, ach tha e a' tachairt agus tha e uabhasach duilich do chuid de dhaoine a phròiseasadh.

Ma tha thu air do leamh gu dona, 's dòcha gum feum thu beachdachadh air carson a tha sin a' tachairt. Chan e dìth cothruim a tha seo.

Seo 10 adhbharan airson gum faodadh tu a bhith air do shàrachadh le beatha:

1) Tha thu a’ cumail a’ diùltadh cuiridhean airson a dhol a-mach.

A dh’ aindeoin dòrainn nad aghaidh, tha thu fhathast a’ tionndadh a’ bhaile gu bhith nan deagh chothroman airson a dhol a-mach agus a bhith a’ crochadh le daoine. Dè tha dol le sin?

Mura h-eil dad nas fheàrr agad ri dhèanamh, carson nach eil thu a’ dol a chaitheamh còmhla ri do charaidean?

Mura faic thu do charaidean aig co-dhiù aon turas ann an ùine, nuair a thèid thu a choimhead air an son aon latha, ’s dòcha nach bi iad ann.

Cha bhith daoine a’ feitheamh timcheall mar a b’ àbhaist dhaibh agus tha tòrr a bharrachd charaidean meallta ann. Tha saoghal farsaing a-muigh an sin agus mura h-eil thu ann, tha thu gu bhith ann an staid de shàrachadh leantainneachrudan gu dòigheil agus chan eil sinn a' cur cudrom gu leòr air na tha a' dol gu math.

Bidh sinn a' cur cudrom, ge-tà, air tòrr rudan beaga àicheil agus gan sguabadh às a' cho-roinn.

Faigh a-steach don cleachdadh a bhith a’ sgrìobhadh sìos rudan adhartach nad bheatha agus chan fhada gus an lorg thu gu bheil barrachd rudan adhartach a’ tighinn nad rathad.

No, mar as àbhaist, chan e gu bheil rudan adhartach a’ tighinn, ’s ann gum faigh thu barrachd rudan airson a bhith deimhinneach. Abair bun-bheachd!

5) Thoir anail a-mach à leamhas.

Aig amannan, faodaidh soilleireachd agus cothromachadh nas fheàrr nad bheatha do chuideachadh le bhith a’ putadh tro doille an leamhachd. Faodaidh eanchainn ceòthach agus dìth brosnachaidh toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas leamh na tha thu dha-rìribh.

Mar sin ciamar as urrainn dhut briseadh a-mach às an func seo?

O chionn ghoirid choimhead mi bhidio obair anail sònraichte an-asgaidh. Tha e air a dhealbhadh gus cuideachadh le cothromachadh a thoirt air ais, faireachdainnean a riaghladh agus cuideam a lughdachadh. Tha e cuideachd math airson d’ inntinn a ghlanadh agus thu fhèin ath-nuadhachadh.

Thoir sùil air a’ bhidio obair-anail an-asgaidh an seo.

Tha fios agam, oir chuir mi romham a dhèanamh aon mhadainn nuair nach robh brosnachadh sam bith agam. Bha mi a’ faireachdainn sgìth agus mì-fhoighidneach ach bha rudan agam ri dhèanamh agus bha feum agam air rudeigin na bu làidire na cofaidh airson mo thoirt air adhart. Bhon uairsin, is e an dòigh-obrach agamsa a th’ ann nuair a dh’ fheumas mi spionnadh lùtha is cruthachalachd.

Stèidhich Shaman Rudá Iandê an sruth fiùghantach seo gus na duilgheadasan slàinte aige fhuasgladh, a’ tarraing air teagasg shamanic gus cothromachadh a thoirt air ais.do'n chorp agus do'n inntinn. Tha e a’ còmhdach mòran fhactaran a tha gar cumail air ais, a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn gun bhrosnachadh, dìth cruthachalachd, agus iomagain.

Tha e luath, furasta a dhèanamh, agus faodar a chleachdadh nuair a bhios feum agad air - inneal foirfe airson cuir an-aghaidh na blues boredom.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

6) Gabh eacarsaich ùr.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh rudan a chrathadh nad bheatha, crathadh iad gu corporra le eacarsaich ùr no le eacarsaich.

Mura h-eil thu a’ dèanamh gnìomhachd chorporra sam bith, tòisich. Tòisich le dìreach coiseachd timcheall a' bhloca.

Tha e spòrsail a bhith a' smaoineachadh ort fhèin mar chuideigin a bhios a' dèanamh eacarsaich agus a' gabhail cùram dhiubh fhèin, ach tha an obair sin a dhèanamh uaireannan ro mhòr.

A bhith sgìth 'S e deagh bhrosnachadh a th' ann airson eacarsaich oir aon uair 's gu bheil thu a' faighinn a-steach don ghnàthas, gheibh thu a h-uile seòrsa dòigh eile air cumail a' gluasad agus a' faighinn spòrs.

Dh'fhaodadh tu a dhol air choiseachd neo sreap chreagan, sgitheadh ​​no snàmh . Tha beatha rud sam bith ach dòrainneach nuair a tha thu a’ gluasad. Agus mar bhuannachd a bharrachd, bidh thu a’ faireachdainn sgoinneil!

7) Bi nad choidse beatha dhut fhèin

Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth nad bheatha, feumaidh tu stiùireadh . Feumaidh tu faighinn a-mach càit a bheil thu airson a dhol nad bheatha.

S e coidse beatha proifeasanta dòigh air seo a dhèanamh.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah agus gun àireamh bidh daoine ainmeil eile a’ dol air adhart agus air adhart mu na tha aig coidsichean beathachuidich thu iad.

Math orra, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Faodaidh iad gu cinnteach aon a cheannach!

Uill tha mi air lorg fhaighinn air slighe gus na buannachdan uile bho choidseadh beatha proifeasanta fhaighinn às aonais a’ phrìs daor.

Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh mun rannsachadh agam airson coidse beatha (agus an tionndadh FÌOR iongantach a thug e).

8) Ceann-là a bharrachd.

Falbh a-mach an sin agus tòisich air suirghe. Mar as motha de dhaoine a choinnicheas tu, 's ann as motha a bhios spòrs agad.

Chan fheum thu a h-uile duine a choinnicheas tu ri ceann-latha a dhèanamh, ach tha a bhith a' dol air ais nas trice gu cinnteach a' toirt cothrom dhut airgead fhaighinn agus a' cumail do mhìosachan làn.

Mura bheil thu a’ dèanamh dad sam bith eile, carson nach tèid thu a-mach a choinneachadh ri daoine ùra a dh’ fhaodadh tionndadh gu dàimhean comasach.

Chan eil fios agad càite an stiùir an seòrsa rud sin, ach mura atharraich thu do dhòighean, faodaidh tu a bhith an urra ris gun a bhith ag atharrachadh idir.

Tha deagh aithris ann bho fhilm air a bheil, The Wedding Date (2005) a tha ag ràdh, “tha an dearbh sheòrsa aig boireannaich de bheatha gaoil tha iad ag iarraidh.”

A tha a’ ciallachadh ma tha do bheatha gaoil dòrainneach, ’s ann air sgàth’ s gu bheil thu ag iarraidh gum bi i dòrainneach.

9) Faigh a-mach tuilleadh mur deidhinn fhèin.<4

Ma tha thu sgìth de bhith a’ fuireach ann am beatha thrang, ach nach eil thu gu sònraichte a’ còrdadh ri companaidh dhaoine eile agus nach eil ùidh agad ann a bhith a’ dol air ais an-dràsta, is dòcha gum biodh tu airson beagan ùine a chuir seachad a’ cur eòlas ort fhèin ann an dòigh nas doimhne agus nas ciallaiche.

Faodaidh tu clas a ghabhail, tòisichcleachdadh meòrachail, leugh leabhraichean fèin-chuideachaidh, gabh turas rathaid leat fhèin, falbh air turas-mara singles, lorg leabharlann agus falbh ann gus èisteachd ri ceòl sàmhach agus gabh fois agus smaoinich air mar a tha thu airson gum bi do bheatha a’ coimhead.

Faigh eòlas air na faireachdainnean agad. Ma tha thu feargach agus gu bheil thu airson a leigeil air falbh, faighnich dhìot fhèin, carson a tha mi feargach?

Thoir a-steach gu iris-naidheachd no cuir do smuaintean gu dealbhan no dealbhan. Cha leig thu leas a bhith an urra ri daoine eile airson do chuideachadh le bhith a’ fuireach beatha inntinneach

ma tha thu deònach a dhol a-mach ann agus fuireach leat fhèin!

10) Gabh clas.

Mura h-urrainn dhut aoigheachd a thoirt dhut fhèin, agus gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu aig deireadh do ròpa, falbh a-mach agus leig le cuideigin eile aoigheachd a thoirt dhut.

Gabh a clas, clàraich air cùrsa, neo clàraich airson bùth-obrach far an lìon cuideigin d’ ùine dhut.

Ma gheibh thu a-mach às an taigh faodaidh tu do mhothachaidhean a bhrosnachadh na dhòigh fhèin, ach a dhol an sàs le daoine eile a tha faodaidh obair a dh'ionnsaigh adhbhar coitcheann toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil rudeigin agad airson fòcas a chur air a-rithist.

'S e fìor dhuilgheadas a th' ann an dòrainn nuair nach urrainn dhut dòighean a lorg gus fuasgladh fhaighinn air, ach tha a bhith a' gabhail clas mar dhòigh air an urrainn dhut cùm ort a' gluasad gun a bhith agad ri tòrr den obair a dhèanamh thu fhèin.

Ma tha thu a' fulang le trom-inntinn no fiù 's iomagain, le bhith leantainn stiùir cuideigin eile bheir sin an cuideam dhiot.

11) Lorg caraid ùr.

Ma nì thu na rudan as fheàrr leat na toir toileachas dhuttuilleadh agus tha thu sgìth de bheatha, lorg caraid a chuidicheas tu gus an loidhne airgid fhaicinn ann an rudan a-rithist.

Is e an rud math mu bhith a’ ceangal ri caraid gun urrainn dhaibh sgìths a lughdachadh dìreach le bhith faisg ort.

Aig amannan, feumaidh fios a bhith agad nach eil thu nad aonar gus an toileachas nad bheatha a phumpadh suas.

Chan eil lughdachadh dòrainn an-còmhnaidh mu bhith a’ lìonadh gach diog den latha agad le fèisdeas. Faodaidh e a bhith mu dheidhinn a bhith a' caitheamh uiread ùine 's as urrainn a' faighinn tlachd à beatha còmhla ri daoine a tha cudromach dhut.

Cha tuirt duine gum feumadh tu a bhith a' dèanamh rudan còmhla. Faodaidh tu a bhith dìreach còmhla.

12) Rach air dòigh gus rudeigin a dhèanamh nach do rinn thu a-riamh roimhe.

Ma tha thu a’ coimhead airson dòighean gus do bheatha a spìosrachadh, ach chan eil mòran charaidean ann agus chan fhaigh thu clas anns a bheil ùidh agad, feuch ri faighinn a-mach às a' bhaile agus dèan rudeigin nach do rinn thu riamh roimhe. Na gabh dragh. Faodaidh tu ceumannan beaga a ghabhail gus rudan ùra fheuchainn.

Faodar dòrainn a lùghdachadh ma choimheadas tu airson dòighean air na h-uisgeachan fheuchainn agus rudan fheuchainn a chuidicheas tu gus dòighean ùra ionnsachadh agus a bhith a’ coimhead air adhart ri beatha a-rithist.

Chan fheum atharrachadh radaigeach a bhith a’ toirt a-steach do bheatha; faodaidh ceumannan beaga a bhith ann.

13) Coisich dheth.

Ma dh'fhailicheas a h-uile càil eile, 's nach urrainn dhut do mheur a chur air na tha dol, faigh do mheur. brògan coiseachd air adhart agus gabh chun bhlàr a-muigha bhith a’ smaoineachadh càit a bheil thu agus càite a bheil thu airson a dhol.

Uaireannan, tha dòrainn air a bhrosnachadh leis gu bheil sinn a’ feuchainn ri stad a chuir air rudeigin eile.

An àite a bhith a’ suidhe mun cuairt agus a’ bàsachadh leis an leamhachadh , gabh a-mach agus coisich dheth agus feuch ri faighinn a-mach dè a tha a’ dol air adhart a tha thu dha-rìribh a’ seachnadh.

Chan e oidhche eile de bhith a’ coimhead air taisbeanadh meadhanach mar a dh’ fheumas tu a bhith a’ caitheamh d’ ùine. Cha do rinn eacarsaich bheag cron air duine sam bith agus bheir e rudeigin dhut ri dhèanamh.

Mar a thionndaidh an teagasg Bùdachais seo mo bheatha timcheall

Bha an tràghadh as ìsle agam timcheall air 6 bliadhna air ais.

B’ e duine a bh’ ann am meadhan mo 20n a bha a’ togail bhogsaichean fad an latha ann an taigh-bathair. Cha robh mòran dhàimhean sàsachail agam – le caraidean neo boireannaich – agus inntinn muncaidh nach dùnadh dheth.

Rè na h-ùine sin, bha mi a’ fuireach le imcheist, ana-cainnt agus cus smaoineachadh gun fheum a’ dol nam cheann .

Bha coltas nach robh mo bheatha a' dol a dh'àite sam bith. Bha mi nam ghille uabhasach cuibheasach agus uabhasach mì-thoilichte a bhith a' bròg.

B' e an t-àite tionndaidh dhomh nuair a lorg mi Buddhism.

Le bhith a' leughadh a h-uile rud a b' urrainn dhomh mu Bhùdachd agus feallsanachdan eile an Ear, dh'ionnsaich mi mu dheireadh. mar a leig mi le rudan a dhol a bha gam bhualadh sìos, a’ gabhail a-steach na cothroman obrach a bha mi a’ coimhead gun dòchas agus dàimhean pearsanta briseadh-dùil.

Ann an iomadach dòigh, tha Buddhism mu dheidhinn a bhith a’ leigeil rudan às. Le bhith a’ leigeil às ar cuideachadh le bhith a’ briseadh air falbh bho smuaintean agus giùlan àicheilnach eil a' toirt seirbheis dhuinn, a bharrachd air a bhith a' fuasgladh greim air na ceanglachan againn uile.

Fas air adhart 6 bliadhna agus tha mi a-nis a' stèidhich Life Change, aon de na prìomh bhlogaichean fèin-leasachaidh air an eadar-lìon.

Dìreach airson a bhith soilleir: chan e Buddhist a th’ annam. Chan eil claonadh spioradail sam bith agam. Is e dìreach duine àbhaisteach a th’ annam a thionndaidh a bheatha timcheall le bhith a’ gabhail ri teagasg iongantach bho fheallsanachd an Ear.

Cliog an seo gus barrachd a leughadh mun sgeulachd agam.

Bhidio ùr : 7 cur-seachadan a tha saidheans ag ràdh a nì thu nas buige

2) Tha thu a’ smaoineachadh gur e cus obair a th’ ann a bhith ag atharrachadh a-mach às na pants yoga agad.

Nach cuir sinn aghaidh ris, dh’ atharraich yoga pants an cruth-tìre de bhith nad neach-dachaigh. Tha e ro fhurasta na suirghe sin a shleamhnachadh air adhart agus a bhith a’ fuireach annta airson làithean is làithean.

Tha cuid de dhaoine eadhon air feuchainn ri faighinn air falbh le bhith gan caitheamh a dh’ obair agus tha companaidhean a’ tòiseachadh air pants èideadh a dhèanamh a-mach às an aon aodach. mar sin faodaidh barrachd dhaoine a bhith cofhurtail.

Ach thig air adhart, chan ann mu dheidhinn cofhurtachd a tha beatha. Tha e cuideachd tòrr mu dheidhinn spòrs a bhith agad agus ma tha thu a’ fuireach aig an taigh anns na h-aon pants fallas a tha thu air a bhith a’ caitheamh airson làithean, is dòcha gu bheil feum agad air ath-nuadhachadh nad bheatha.

Atharraich gu bhith na phaidhir jeans, rud a nì thoir cruth air do asal agus gabh a-mach air an t-saoghal.

3) Tha dìth tapachd ort.

Faodaidh beatha a bhith dòrainneach mura h-eil thu gad chuir fhèin a-mach an sin. Mura h-eil thu a’ ruith do bhruadar no a’ faighinn a-mach dè a th’ aig beatha ri thabhann, dè a’ phuing a th’ ann?

Rùm no dhà, beagan oidhirpean air fàiligeadh, agus bidh thu a’ tilgeil a-steach an searbhadair seach a bhith so-leònte a-rithist .

Às aonais fulangas, bidh a’ mhòr-chuid againn a’ leigeil seachad na rudan a tha sinn ag iarraidh. Tha a’ mhòr-chuid againn a’ strì ri beatha a chruthachadh as fhiach a bhith beò.

Tha fios agam air seo oir gu o chionn ghoirid bha ùine chruaidh agam ag ath-thogail mo mhisneachd às deidh beagan mhìosan no dhà. Thug mi suas gu mòr mi fhìn agus air mo bheatha. “Dè a’ phuing?”, B’ àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh orm fhìn nuair a dh’ èireadh cothrom ùr.

B’ ann gus an do choimhead mi air a’ bhidio an-asgaidh leis a’ choidse beatha Jeanette Brown.

Tro iomadh bliadhna de eòlas mar choidse beatha, tha Jeanette air dìomhaireachd gun samhail a lorg ann a bhith a’ togail inntinn tapaidh, a’ cleachdadh dòigh cho furasta ‘s a bheir thu breab ort fhèin airson gun a bhith ga fheuchainn nas luaithe.

Agus am pàirt as fheàrr?

Eu-coltach ri mòran choidsichean beatha eile, tha fòcas iomlan Jeanette air do chuir ann an cathair draibhear do bheatha.

Gus faighinn a-mach dè an dìomhair a th’ ann an tapachd, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh aice an seo .

Dh’atharraich e mo bheatha, mar sin ma tha thu deiseil airson beatha a dhèanamh inntinneach, spòrs a bhith agad, rudeigin a choileanadh dhut fhèin, bhithinn gu mòr a’ moladh comhairle Jeanette a ghabhail.

Chan urrainn dhut gearan nach eil dad ùr agad ri dhèanamh mura h-eil thu a’ dèanamh oidhirp faighinn a-mach agus coinnich ri daoine ùra.

Ma tha thu nad shuidhe aig an aon bhàr leis na h-aon 4 charaidean a h-uile oidhche Haoine tha dìreach a bhith a’ coimhead air na fònaichean agad mar a tha thu a’ dol a leantainn a’ deoghal.

Is dòcha gu bheil thu eadhon sgìth nuair a bhios tu còmhla ri daoine oir tha thu còmhla ris na daoine ceàrr.

Smaoinich air caraidean ùra a chur ris a’ chearcall agad agus crathadh rudan suas beagan. Rud eile, bidh thu air do leamhachadh gu bràth le do bheatha.

5) Tha thu a’ faireachdainn uamhasach agus bidh thu a’ coimhead nas miosa buileach.

Ma tha thu air thu fhèin a leigeil air falbh agus a’ faireachdainn mar a bhith a’ ceannach pants nas motha tha cus oidhirp, tha thu gu bhitha-steach airson dùsgadh mì-mhodhail.

Is toil leinn gu tric a bhith a’ cluich air na fulangaichean nar beatha fhèin agus gar leigeil fhèin air falbh, is e dòigh fhurasta a th’ ann a bhith gar dèanamh tinn le biadh is deoch gus leigeil leat fhèin falach bhon t-saoghal.<1

Bidh e a’ mairsinn cearcall leantainneach de dh’ aithreachas agus de dh’eagal.

Tha eagal ort a bhith air fhaicinn mar sin agus tha aithreachas ort a bhith a’ faireachdainn mar sin agus mar sin cumaidh tu ag ithe no dèan rud sam bith a thagh thu airson do bheatha a shàrachadh. le agus chan eil cùisean a’ fàs nas fheàrr.

6) Chan eil thu a’ dèanamh gnìomh sam bith.

Tha fios agad air an abairt, “tha thu ag ionndrainn 100% de na dealbhan nach gabh thu”?

Uill, tha e fìor. Mura h-eil thu a’ dèanamh dad airson do bheatha atharrachadh, ciamar air thalamh a tha thu an dùil gun atharraich e?

Chan eil thu nad aonar ann a bhith a’ smaoineachadh gun toir dòchas agus ùrnaigh dibhearsain is roghainnean ùra nad bheatha.

1>

Tha mòran dhaoine nan suidhe air an làmhan a’ feitheamh ris an àm cheart airson gluasad. Ach chan eil an t-àm ceart gu leòr agus leanaidh an leamhachd a' sìor fhàs.

Chan fhàs cùisean nas fheàrr mura dèan thu nas fheàrr iad.

7) Boredom vs. Depression

Is e mì-thuigse cumanta am measg dhaoine gu bheil am beatha sgìth. Gu fìrinneach, is dòcha gu bheil daoine a tha den bheachd nach eil am beatha làn chothroman no dùbhlain a’ faighinn eòlas air rudeigin nas duilghe a riaghladh.

Nuair a tha coltas gu bheil beatha gann gu h-obann, is dòcha gu bheil thu a’ fulang le buillean de trom-inntinn no eadhon iomagain.

Tha sinnchan e dotairean, ach tha e cudromach dhut aire a thoirt do na dh’ fhaodadh a bhith a’ dol air adhart fon aghaidh.

Tha trom-inntinn na fhìor chomas mura h-eil thu dìreach sgìth, ach nach fhaigh thu gàirdeachas ann an rud sam bith a nì thu ; gu sònraichte, cha bhith rudan a b’ àbhaist a bhith a’ toirt toileachas dhut a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn beò tuilleadh.

A rèir Cobhair Nas Fheàrr, dh’ fhaodadh “an fheadhainn air a bheil iomagain agus eòlas air gluasadan fada dòrainn” a bhith buailteach do “trom-inntinn a leasachadh na feadhainn eile.”

Tha seo co-cheangailte ris gum faod daoine trom-inntinn no iomagaineach smuaintean àicheil fhalach mus bi iad sgìth, agus mar sin nuair a bhios ùine shaor aca, bidh an inntinn a’ tòiseachadh a’ dol gu àicheileachd.

Ach, tha e cudromach a bhith mothachail nach e a h-uile dòrainn a tha na bhunait airson trom-inntinn.

CO-DHÙNADH: Bha mi gu math mì-thoilichte ... an uairsin lorg mi am fear seo teagasg Bùdachais

Ma tha thu den bheachd gur dòcha gu bheil thu trom-inntinn an àite a bhith sgìth, is dòcha gun aithnich thu leis na 6 soidhnichean anns a’ bhidio seo gu bheil thu sgìth gu tòcail:

8) Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu nas fheàrr na daoine.

Is dòcha nach tuig thu eadhon e, ach dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ seachnadh dhaoine is àiteachan is rudan oir, ann an dòigh air choireigin, tha thu a’ smaoineachadh nach eil feum agad orra airson a bhith toilichte.

Ma tha bidh thu a’ coimhead air buidheann sònraichte de dhaoine no thachartasan agus a’ smaoineachadh nach eil feum agad air sin airson a bhith toilichte, is dòcha gun lorg thu gu bheil thu ceàrr.

Tha e duilich an sgàthan a thionndadh ort fhèin agus aideachadh gu bheil thu ' chruthaich seobeatha dhut fhèin; Às deidh na h-uile, cò a bhiodh airson a bhith sgìth agus aonaranach fad na h-ùine? Ach tha e a’ tachairt.

Saoilidh sinn ma chumas sinn oirnn a’ cluich an fhulangaiche, gun sàbhail cuideigin sinn. Chan eil beatha, gu mì-fhortanach, ag obair mar sin.

9) Chan eil thu deònach rudan a dhèanamh leat fhèin.

Ma dh'fheumas tu feitheamh air cuideigin eile a' toirt aoigheachd dhut airson a dhol a-mach airson dinneir, cuirm-chiùil fhaicinn, neo fiù 's cuairt a ghabhail sa phàirc, 's dòcha gu bheil thu a' feitheamh ùine fhada.

Feumaidh tu fàs cleachdte ri bhith a' dèanamh rudan leat fhèin airson a bhith a' gabhail uallach airson do bheatha agus gu fìrinneach, do chompanaidh fhèin a mhealtainn.

Mura h-urrainn dhut a bhith toilichte leat fhèin, ciamar a tha dùil agad gun dèan daoine eile thu toilichte?

Is e cùis chlasaigeach a tha seo de gun fhios agad dè a tha thu ag iarraidh nad bheatha agus a bhith an urra ri daoine eile airson a thoirt dhut.

Is e leathad sleamhainn a tha sin oir tionndaidhidh tu gu daoine eile gus structar, aoibhneas, agus eadhon comhairle a thoirt nad bheatha fhèin.

10) Is dòcha gun còrd e riut a bhith sgìth.

An do stad thu a-riamh a’ smaoineachadh gu bheil thu sgìth leis gu bheil thu airson a bhith sgìth?

Às deidh na h-uile, tha cuid de bhuannachdan ann a bhith sgìth.

Fhuair sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Academy of Management Discoveries gum faod dòrainn cinneasachd agus cruthachalachd fa leth a bhrosnachadh.

Anns an sgrùdadh, bha com-pàirtichean a bha air a dhol tro Nas fhaide air adhart rinn gnìomh brosnachaidh dòrainn air gnìomh a chruthaich beachdan na an fheadhainn a chrìochnaich gnìomh inntinneachgnìomhachd.

Rinn na com-pàirtichean leamh nas fheàrr na an fheadhainn eile a thaobh meud agus càileachd.

Mar a dhèiligeas iad ri beatha thrang: 13 comhairle

A bheil thu a 'coimhead air do bheatha agus a' smaoineachadh, "dè a rinn mi?" Saoil dè tha a-muigh an sin dìreach a’ feitheamh ri d’ aire?

A bheil thu, nas trice na chan e, dìreach a’ tuiteam air ais dhan chupa airson film marathon eile oidhche Haoine?

Tha an t-àm ann airson atharrachadh.

Ma thug beatha sìos thu, is dòcha gum beachdaich thu air dòighean air beatha ùr a thoirt a-steach do na cleachdaidhean agad.

Tha beatha rud sam bith ach dòrainneach agus ma tha thu a’ smaoineachadh a tha, tha thu a’ dèanamh tha e ceàrr. Chan eil agad ach an aon bheatha seo airson a bhith beò agus mar sin faigh a-mach an sin agus dèan a’ chuid as fheàrr dheth!

Seo na nì thu nuair a tha thu sgìth agus tòisich air beatha iongantach a bhith agad!

1) Gabh uallach

Ma tha thu air do leamh le beatha, an gabh thu uallach airson thu fhèin fhaighinn a-mach às an func seo?

Tha mi a’ smaoineachadh gur e a bhith a’ gabhail uallach am feart as cumhachdaiche faodaidh sinn sealbhachadh nar beatha.

A chionn 's gur e an fhìrinn gur tusa an t-uallach mu dheireadh airson a h-uile rud a thachras nad bheatha, a' gabhail a-steach do thoileachas agus do mhì-thoileachas, do shoirbheachaidhean agus do dh'fhàilligidhean, agus airson na faireachdainnean leisg a tha agad an-dràsta. .

Tha mi airson innse dhut gu h-aithghearr mar a tha gabhail uallach air mo bheatha fhìn atharrachadh.

An robh fios agad gun robh mi 6 bliadhna air ais iomagaineach, leamh, agus ag obair a h-uile latha ann antaigh-bathair?

Bha mi an sàs ann an cearcall gun dòchas agus cha robh fios agam ciamar a fhuair mi a-mach às.

B’ e am fuasgladh a bh’ agam a bhith a’ cuir stad air inntinn an neach-fulaing agam agus uallach pearsanta a ghabhail airson a h-uile rud a bha nam broinn. beatha. Sgrìobh mi mun turas agam an seo.

Gluais air adhart chun an latha an-diugh agus tha an làrach-lìn agam Life Change a’ cuideachadh milleanan de dhaoine gus atharrachaidhean radaigeach a dhèanamh nam beatha fhèin. Tha sinn air fàs gu bhith mar aon de na làraich-lìn as motha san t-saoghal a thaobh mothachadh agus eòlas-inntinn practaigeach.

Chan ann mu dheidhinn bragging a tha seo, ach airson sealltainn cho cumhachdach sa dh’ fhaodas a bhith a’ gabhail uallach…

… Oir is urrainn dhutsa cuideachd cruth-atharraich do bheatha fhèin le bhith a’ gabhail sealbh iomlan air.

Gus do chuideachadh le seo a dhèanamh, tha mi air co-obrachadh le mo bhràthair Justin Brown gus bùth-obrach uallach pearsanta air-loidhne a chruthachadh. Bheir sinn frèam sònraichte dhut airson do chuid fhèin as fheàrr a lorg agus rudan cumhachdach a choileanadh.

Thug mi iomradh air na bu thràithe gu h-àrd.

Tha e gu luath air fàs mar a’ bhùth-obrach as mòr-chòrdte aig Ideapod. Feuch an toir thu sùil air an seo.

Tha fios agam nach eil beatha daonnan coibhneil no cothromach. Às deidh na h-uile, chan eil duine a’ roghnachadh a bhith an-còmhnaidh air an leamhachadh agus an sàs ann am rut.

Ach is iad misneach, buanseasmhachd, onair — agus os cionn a h-uile càil eile a bhith a’ gabhail uallach - na h-aon dòighean air faighinn thairis air na dùbhlain a tha beatha a’ tilgeadh oirnn.

Ma tha thu airson smachd fhaighinn air do bheatha, mar a rinn mi 6 bliadhna air ais, seo an goireas air-loidhne a tha a dhìth ort.

Seo ceangal chun bhùth-obrach againn a tha a’ reic as fheàrra-rithist.

2) Feuch aon rud ùr gach seachdain.

Ma tha thu air an fheansa mu dheidhinn rudan ùra fheuchainn, tòisichibh beag. Ach tòisich.

Na cùm a’ dèanamh na h-aon seann rudan agus bi an dùil gun atharraich beatha. Feumaidh tu rudan a chrathadh gus am bi beatha inntinneach.

Ma dh’fhalaicheas tu air falbh bhon t-saoghal, bidh thu ag ionndrainn a h-uile càil a tha soilleir, brèagha agus iongantach.

Tòisich le bhith a’ feuchainn fear rud ùr gach seachdain. Suidhich ceann-latha agus uair agus ruig air.

Co-dhiù an co-dhùnaidh tu biadh ùr fheuchainn, tadhal air taigh-tasgaidh eile, draibheadh ​​gu baile eile, no gnè eile de leabhraichean a leughadh na bhiodh tu a’ leughadh mar as àbhaist, chan urrainn ach beagan atharraichean cur ris. suas ri aon heck de bheatha inntinneach.

3) Buail còmhradh le coigreach.

Aon de na dòighean as fheàrr air cur ris. 'S e dàn-thuras nad bheatha a bhith a' bruidhinn ri coigrich.

Lorg cuideigin a tha nad shuidhe leat fhèin ann am bùth cofaidh no aig taigh-bìdh agus cuir a-steach thu fhèin, faighnich an urrainn dhut a dhol còmhla riutha, agus bruidhinn riutha.

Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn neònach an toiseach, ach tha sin ceart gu leòr. Tha còir.

'S e a' phuing gu lèir a bhith toirt ort fhèin a bhith a' faireachdainn rudan eadar-dhealaichte seach mar a bhios tu a' dèanamh mar as àbhaist.

Ma bhith bruidhinn ri daoine eile gad chuideachadh barrachd a thuigsinn mun t-saoghal, rudan ùra ionnsachadh, agus gu dearbh , dèan caraidean ùra.

4) Sgrìobh sìos na rudan math a thachair dhut.

Faodaidh taing a dhol fada gus do chuideachadh a’ faicinn nach eil beatha mar sin sgìth às dèidh a h-uile càil.

Tha sinn dualtach am math a ghabhail