Живимо у свету забаве без краја. У било које доба дана, у било ком граду на земљи, можете пронаћи нешто да радите.

Па зашто седите на каучу као комад угља и питате се зашто живот пролази поред вас?

Досадити живот је тешка пилула за прогутање и многи људи не знају шта да раде са собом када добију неколико тренутака мира.

Са толико технологије и тренутног задовољства код нас врховима прстију, чудо је да би икоме могло бити досадно, али то се дешава и неким људима је то заиста тешко да обраде.

Ако вам је хронично досадно, можда ћете морати да размислите зашто се то дешава. То свакако није недостатак могућности.

Ево 10 разлога зашто вам живот може бити досадан:

1) Стално одбијате позиве за излазак.

Упркос досади гледајући у лице, настављате да претварате град у савршену прилику да изађете и дружите се са људима. Шта је с тим?

Ако немаш ништа боље да радиш, зашто се не дружиш са пријатељима?

Ако се не виђаш са пријатељима на бар с времена на време, када једног дана кренете да их тражите, можда их нема.

Људи не чекају около као некада и има много више лажних пријатеља. Тамо је читав свет и ако нисте у њему, остаћете у стању хроничне досадествари здраво за готово и не фокусирамо се довољно на оно што иде добро.

Фокусирамо се, међутим, на много малих негативних ствари и разносимо их ван пропорције.

Уђите у навика да записујете позитивне ствари у свом животу и ускоро ћете открити да вам долази више позитивних ствари.

Или, како то обично бива, не долази више позитивних ствари, већ ћете пронаћи више ствари о којима треба бити позитиван. Какав концепт!

5) Удахните свој пут из досаде.

Понекад вам боља јасноћа и равнотежа у животу могу помоћи да прођете кроз магловиту досаду. Замагљен мозак и недостатак мотивације могу учинити да се осећате више досадно него што заправо јесте.

Па како се извући из овог фанка?

Недавно сам гледао јединствени бесплатни видео о раду са дисањем. Дизајниран је да помогне у успостављању равнотеже, регулисању емоција и смањењу стреса. Такође је одлично да разбистриш ум и да се поново напуниш енергијом.

Погледајте бесплатни видео о раду на дисање овде.

Знам, јер сам одлучио да то урадим једног јутра када нисам имао нулту мотивацију. Осећао сам се досадно и немирно, али сам имао посла и требало ми је нешто јаче од кафе да бих кренуо. Од тада, то је мој метод кад год ми треба енергија и креативност.

Схаман Руда Ианде је формирао овај динамични ток да би решио своје здравствене проблеме, ослањајући се на шаманска учења која помажу у обнављању равнотежетелу и уму. Он покрива многе факторе који нас спутавају, укључујући осећај немотивисаности, недостатак креативности и анксиозност.

Брзо је, лако се ради и може се користити кад год вам затреба – савршено средство за борбу против досадног блуза.

Ево поново линка до бесплатног видеа.

6) Започните нову рутину вежбања.

Ако заиста желите да уздрмате ствари у животу, физички их продрмајте новом рутином вежбања или вежбом.

Ако се уопште не бавите физичком активношћу, почните. Почните са само шетњом око блока.

Забавно је мислити о себи као о некоме ко вежба и брине о себи, али посао око тога је понекад огроман.

Досадно је одличан покретач за вежбање јер када уђете у рутину тога, наћи ћете разне друге начине да наставите да се крећете и забављате.

Можете се бавити планинарењем или пењањем, скијањем или пливањем . Живот је све само не досадан када сте у покрету. И као додатни бонус, осећаћете се одлично!

7) Постаните свој животни тренер

Ако вам је досадно у животу, онда вам је потребан смер . Морате да схватите куда желите да идете у животу.

Популаран начин да то урадите је преко професионалног животног тренера.

Бил Гејтс, Ентони Робинс, Андре Агаси, Опра и безброј друге познате личности причају о томе колико животни тренери имајупомогао им.

Браво с њима, можда мислите. Они то сигурно могу приуштити!

Па, недавно сам наишао на начин да добијем све предности професионалног животног коучинга без скупе цене.

Кликните овде да бисте сазнали више о мојој претрази за животног тренера (и ВЕОМА изненађујући обрт који је био потребан).

8) Излазите више.

Изађите и почните да флертујете. Што више људи упознате, више ћете се забављати.

Не морате да излазите са сваком особом коју сретнете, али чешћи изласци свакако отежавају досаду и одржавају ваш календар пуна.

Ако ионако не радиш ништа друго, зашто не изађеш и упознаш нове људе који би могли прерасти у потенцијалне везе.

Никад не знаш где такве ствари могу да одведу, али ако не промените своје начине, можете рачунати на то да се то уопште неће променити.

Постоји сјајан цитат из филма који се зове, Датум венчања (2005) који каже: „жене имају управо такве љубавног живота који желе.”

Што значи да ако је ваш љубавни живот досадан, то је зато што желите да буде досадан.

9) Сазнајте више о себи.

Ако сте уморни од досадног живота, али не волите посебно друштво других људи и нисте тренутно заинтересовани за забављање, можда бисте желели да проведете неко време упознајући себе дубљи и смисленији начин.

Можете узети час, почнитевежбајте рефлексију, читајте књиге за самопомоћ, сами идите на путовање, идите на крстарење за самце, пронађите библиотеку и идите тамо да слушате тиху музику, опустите се и размислите о томе како желите да вам живот изгледа.

Упознајте своје емоције. Ако сте љути и желите да то отпустите, запитајте се, зашто сам љут?

Започните вођење дневника или усмерите своје мисли у цртеже или слике. Не морате да се ослањате на друге људе који ће вам помоћи да живите занимљив живот

ако сте вољни да одете тамо и живите сами!

10) Узмите час.

Ако не можете да се забавите, а осећате се као да сте на крају свог ужета, изађите и пустите да вас неко други забавља.

Узми час, упишите се на курс или се пријавите за радионицу на којој ће неко испунити ваше време за вас.

Излазак из куће може помоћи да стимулишете ваша чула на свој начин, али дружење са другим људима који су рад ка заједничком циљу може учинити да се осећате као да поново имате на шта да се фокусирате.

Досада је прави проблем када не можете да нађете начине да га решите, али похађање часа је начин на који можете наставите да се крећете без потребе да сами обављате велики део посла.

Ако патите од депресије или чак анксиозности, праћење туђег вођства ће скинути притисак са вас.

11) Пронађите новог пријатеља.

Ако вам радња омиљених ствари не доноси радоствише и досади вам живот, пронађите пријатеља који вам може помоћи да поново видите сребрну поставу у стварима.

Сјајна ствар у вези са пријатељем је то што они могу да смање досаду само ако су у вашој близини.

Понекад само треба да знате да нисте сами да бисте појачали узбуђење у свом животу.

Смањење досаде није увек испуњавање сваке секунде вашег дана забавом. Може да се ради о томе да што више времена проведете уживајући у животу са људима који су вам важни.

Нико није рекао да морате да радите ствари заједно. Можете једноставно да будете заједно.

12) Крените да урадите нешто што никада раније нисте радили.

Ако тражите начине да зачините свој живот, али пријатеља је мало и не можете да нађете предмет који вас занима, покушајте да одете из града и радите нешто што никада раније нисте радили.

Сада, ако се осећате преплављени променама, не брини. Можете да предузмете мале кораке да бисте испробали нове ствари.

Досада се може смањити ако тражите начине да тестирате воде и испробате ствари које вам могу помоћи да научите нове начине живота и да се поново радујете животу.

Да бисте променили свој живот, не мора да укључује радикалну промену; може укључивати мале кораке.

13) Престаните.

Ако ништа друго не успе и не можете да схватите шта се дешава, узмите обући ципеле за шетњу и излете на отвореномда размислите о томе где сте и куда желите да идете.

Понекад је досада сама изазвана јер покушавамо да одуговлачимо око нечег другог.

Радије него да седимо и умремо од досаде , изађите и одустаните и покушајте да схватите шта се дешава што заиста избегавате.

Још једна ноћ гледања осредње емисије није начин на који треба да проводите време. Мала вежба никада никоме не шкоди и даје вам нешто да урадите.

Како је ово једно будистичко учење преокренуло мој живот

Моја најнижа осека била је пре око 6 година.

Био сам момак у средњим двадесетим који је по цео дан дизао кутије у складишту. Имао сам мало задовољавајућих односа – са пријатељима или женама – и мајмунски ум који се није искључио.

Током тог времена, живео сам са анксиозношћу, несаницом и превише бескорисних размишљања која су ми се мотала у глави .

Изгледало је да мој живот никуда не води. Био сам смешно просечан момак и дубоко несрећан.

Прекретница за мене је била када сам открио будизам.

Читајући све што сам могао о будизму и другим источњачким филозофијама, коначно сам научио како да пустим ствари које су ме оптерећивале, укључујући моје наизглед безнадежне изгледе за каријеру и разочаравајуће личне односе.

На много начина, будизам је у томе да се ствари пусте. Отпуштање нам помаже да се одвојимо од негативних мисли и понашањакоји нам не служе, као и да попуштамо све наше прилоге.

Премотамо 6 година унапред и сада сам оснивач Лифе Цханге, једног од водећих блогова за самопобољшање на интернету.

Само да буде јасно: ја нисам будиста. Немам никакве духовне склоности. Ја сам само обичан момак који је преокренуо свој живот усвајањем неких невероватних учења из источне филозофије.

Кликните овде да прочитате више о мојој причи.

Нови видео : 7 хобија за које наука каже да ће вас учинити паметнијим

2) Мислите да је промена панталона за јогу превише посла.

Да се ​​суочимо са тим, панталоне за јогу су промениле крајолик кућног љубимца. Превише је лако навући те навлаке и живети у њима данима и данима.

Неки људи су чак покушали да се извуку тако што их носе на посао, а компаније почињу да праве панталоне од истог материјала тако да више људи може да буде удобно.

Али хајде, није у животу само удобност. Такође је веома важно да се забављате и ако живите код куће у истим трениркама које сте носили данима, можда ће вам требати животна промена.

Обуците се у фармерке, нешто што ће дај свом дупету облик и изађи у свет.

3) Недостаје ти отпорност.

Живот може изгледати досадно ако се не излажете. Ако не јуриш своје снове или не откриваш шта живот има да понуди, која је сврха свега тога?

Неколико неуспеха, неколико неуспешних покушаја, и радије бациш пешкир него да поново будеш рањив .

Без отпорности, већина нас одустаје од ствари које желимо. Већина нас се бори да створи животе вредне живљења.

Знам то јер ми је донедавно било тешко да повратим своје самопоуздање након неколико тешких месеци. Прилично сам одустала од себе и свог живота. „Која је поента?”, мислио сам у себи кад год би се указала нова прилика.

То је било све док нисам погледала бесплатни видео од животног тренера Јеанетте Бровн.

Кроз дугогодишње искуство животног тренера, Џинет је пронашла јединствену тајну за изградњу отпорног начина размишљања, користећи метод који је толико лак да ћете се претрести што га нисте раније испробали.

А најбољи део?

За разлику од многих других животних тренера, Жанет је у потпуности фокусиран на то да вас стави на место возача вашег живота.

Да бисте сазнали која је тајна отпорности, погледајте њен бесплатни видео овде.

То ми је променило живот, па ако сте спремни да учините живот занимљивим, да се забавите, да заиста постигнете нешто за себе, топло бих вам препоручио да послушате Џинетин савет.

4) Не трудите се да упознате људе.

Не можете се жалити да никада немате ништа ново да радите ако се не трудите да изађете и упознај нове људе.

Ако сваког петка увече седиш у истом бару са иста 4 пријатеља само буљење у своје телефоне и даље ће бити безвезе.

Можда ће ти бити досадно када сте са људима јер сте са погрешним људима.

Размислите о додавању нових пријатеља у свој круг и мало протресите ствари. У супротном, живот ће вам бити заувек досадан.

5) Осећате се ужасно и изгледате још горе.

Ако сте се препустили и осећате се као што је куповина већих панталона превише напора, бићетенас очекује грубо буђење.

Често волимо да играмо жртве у сопственим животима и да се препустимо, разболети се од хране и пића је лак начин да себи дозволимо да се сакријемо од света.

Оно одржава хронични циклус жаљења и страха.

Плашиш се да те тако виде и кајеш се што се тако осећаш и зато само наставиш да једеш или радиш шта год да си изабрао да отупиш свој живот са и ствари не иду на боље.

6) Не предузимате ништа.

Знате како се каже „промашиш 100% удараца не узимаш”?

Па, истина је. Ако не чините ништа да промените свој живот, како, забога, очекујете да ће се променити?

Нисте сами који мислите да ће нада и молитва донети нове забаве и могућности у ваш живот.

Многи људи седе скрштених руку и чекају право време да направе потез. Али време никада није право и досада ће наставити да расте.

Ствари неће бити боље ако их не побољшате.

7) Досада против депресије

Уобичајена је заблуда међу људима да су њихови животи досадни. Истина, људи који верују да им животи нису пуни прилика или изазова можда заправо доживљавају нешто теже за управљање.

Када живот одједном изгледа бледа, може бити да доживљавате нападе депресију или чак анксиозност.

Ми смонису доктори, али је важно да обратите пажњу на оно што се дешава испод фасаде.

Депресија је реална могућност ако вам није само досадно, већ не налазите радост у било чему што радите ; посебно, ствари које су вам некада доносиле радост више не помажу да се осећате живим.

Према Беттер Хелп-у, „они који имају анксиозност и доживљавају дуге смене досаде“ могу бити склони „развијању депресије него други.”

Ово има везе са чињеницом да депресивни или анксиозни људи могу сакрити негативне мисли пре него што им буде досадно, па када имају слободног времена, њихов ум почиње да лута у негативности.

Ипак, важно је схватити да нису све досаде основни узрок депресије.

ПОВЕЗАНО: Био сам дубоко несрећан...онда сам открио ово једно будистичко учење

Ако мислите да сте можда депресивни уместо да вам је досадно, можете се идентификовати са 6 знакова у овом видеу да сте емоционално исцрпљени:

8) Мислите да сте бољи од људи.

Можда то нисте ни свесни, али можда избегавате људе и места и ствари јер, на неки начин, мислите да вам нису потребни да бисте били срећни.

Ако бисте били срећни. ако погледате одређену групу људи или догађаје и мислите да вам то није потребно да бисте били срећни, можда ћете открити да нисте у праву.

Тешко је окренути огледало на себе и признати да сте створио сам овоживот за себе; на крају крајева, ко би желео да буде досадно и усамљен све време? Али то се дешава.

Мислимо да ће нас неко спасити ако наставимо да глумимо жртву. Живот, нажалост, не функционише тако.

9) Нисте вољни да радите ствари сами.

Ако морате да чекате да неко други да вас забавите да бисте изашли на вечеру, погледали представу или чак прошетали парком, можда ћете дуго чекати.

Морате да се навикнете да радите сами да бисте могли одговорност за свој живот и искрено, уживање у сопственом друштву.

Ако не можете да будете срећни сами, како очекујете да ће вас други усрећити?

Ово је класичан случај не знате шта желите у животу и ослањате се на друге да вам то дају.

То је клизав терен јер ћете се обратити другима да вам пруже структуру, радост, па чак и савет у свом животу.

10) Можда заиста уживате да вам је досадно.

Да ли сте икада помислили да вам је досадно јер желите да вам буде досадно?

На крају крајева, постоје неке предности од досаде.

Студија објављена у часопису Ацадеми оф Манагемент Дисцовериес показала је да досада може подстаћи индивидуалну продуктивност и креативност.

У студији су учесници који су прошли кроз задатак који изазива досаду је касније био бољи на задатку генерисања идеја од оних који су завршили занимљивактивност.

Учесници којима је досадно су имали бољи учинак од осталих у смислу квантитета и квалитета.

Како се носити са досадним животом: 13 савета

Да ли гледате на свој живот и размишљате, „шта сам урадио?“ Да ли се питате шта је тамо напољу само што чека вашу пажњу?

Да ли се, чешће него не, затечете како се само спуштате на кауч на још један филмски маратон у петак увече?

Време је за промена.

Ако вас је живот срушио, можете размислити о начинима да удахнете нови живот у своју рутину.

Живот је све само не досадан и ако мислите да јесте, радите погрешно је. Имате само овај један живот за живот, па изађите и искористите га на најбољи начин!

Ево шта да радите када вам је досадно и почнете да имате невероватан живот!

1) Преузми одговорност

Ако ти је досадио живот, да ли ћеш преузети одговорност да се извучеш из овог функа?

Мислим да је преузимање одговорности најмоћнији атрибут можемо да поседујемо у животу.

Зато што је стварност да сте ВИ на крају одговорни за све што се дешава у вашем животу, укључујући и своју срећу и несрећу, успехе и неуспехе, као и осећања досаде која тренутно имате .

Желим укратко да поделим са вама како је преузимање одговорности променило мој живот.

Да ли сте знали да сам пре 6 година био узнемирен, досадан и радио сам сваки дан ускладиште?

Заглавио сам у безнадежном циклусу и нисам имао појма како да се извучем из њега.

Моје решење је било да истребим свој менталитет жртве и преузмем личну одговорност за све у свом живот. Писао сам о свом путовању овде.

Премотајте напред до данас и моја веб локација Лифе Цханге помаже милионима људи да направе радикалне промене у сопственим животима. Постали смо један од највећих светских веб сајтова о свесности и практичној психологији.

Овде се не ради о хвалисању, већ да покажемо колико моћно може бити преузимање одговорности...

... Јер и ви можете трансформишите свој живот тако што ћете преузети потпуно власништво над њим.

Да бих вам помогао у томе, сарађивао сам са својим братом Џастином Брауном на креирању онлајн радионице о личној одговорности. Дајемо вам јединствен оквир за проналажење најбољег себе и постизање моћних ствари.

Споменуо сам то раније.

Убрзо је постала најпопуларнија радионица Идеапод-а. Проверите то овде.

Знам да живот није увек љубазан или праведан. На крају крајева, нико не бира да му стално буде досадно и да заглави у колотечини.

Али храброст, упорност, поштење — и изнад свега преузимање одговорности — једини су начини да превазиђемо изазове које нам живот поставља.

Ако желите да преузмете контролу над својим животом, као што сам ја учинио пре 6 година, онда је ово онлајн ресурс који вам је потребан.

Ево везе до наше најпродаваније радионицепоново.

2) Пробајте једну нову ствар сваке недеље.

Ако сте спремни да испробате нове ствари, почните са малим. Али почните.

Немојте наставити да радите исте старе ствари и очекујте да се живот промени. Морате да протресете ствари да бисте живот учинили занимљивим.

Ако се сакријете од света, пропустићете све што је светло, лепо и дивно.

Почните тако што ћете испробати један нова ствар сваке недеље. Одредите датум и време и дођите до тога.

Било да одлучите да пробате нову храну, посетите други музеј, возите се у други град или прочитате другачији жанр књига од уобичајеног, мале промене могу да додају до једног врага узбудљивог живота.

3) Започните разговор са странцем.

Један од најбољих начина да додате нека авантура у вашем животу је да разговарате са странцима.

Нађите некога ко седи сам у кафићу или ресторану и представи се, питајте да ли можете да им се придружите и разговарајте са њима.

Можда ће вам у почетку бити чудно, али то је у реду. Требало би.

Цела поента је да се осећате другачије него иначе.

Разговор са другим људима помаже вам да разумете више о свету, научите нове ствари и наравно , стекните нове пријатеље.

4) Запишите добре ствари које су вам се десиле.

Захвалност вам може помоћи да видите да живот није такав ипак досадно.

Ми тежимо да узимамо добро