Shaxda tusmada
Waxaynu ku nool nahay maaweelo aan dhammaanayn. Saacad kasta oo maalinta ah, magaalo kasta oo dhulka ah, waxaad ka heli kartaa wax aad qabato.
Haddaba maxaad sariirta ugu fadhidaa sidii meel dhuxul ah oo aad u yaabban sababta ay noloshu kuu soo marayso?
In lagu caajiso noloshu waa kaniin adag in la liqo, dad badanina ma garanayaan waxa ay naftooda ku samaynayaan marka la siiyo daqiiqado nabad ah.
faraha, waa la yaab in qof kastaa caajisi karo, laakiin way dhacdaa oo runtii way adag tahay dadka qaar si ay u habeeyaan.Haddii aad caajis joogto ah tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tixgeliso sababta ay taasi u dhacayso. Dhab ahaantii maaha fursad la'aan.
Waa kuwan 10 sababood oo laga yaabo inaad nolosha ku caajisto:
>> 5>
Inkasta oo aad caajiska ka aragto wejiga, waxaad sii waddaa inaad magaalada u soo jeediso fursado fiican oo aad dadka kula baxdo. Maxaa ka jira taas?
Haddaadan haysan wax ka fiican oo aad qabato, maxaad u diidaysaa inaad saaxiibadaa la sheekaysato? ugu yaraan hal mar, marka aad raadiso maalin maalmaha ka mid ah, waxaa laga yaabaa inaanay meesha joogin.
Dadku sidii hore kuma sugaan agagaarka oo waxaa jira saaxiibo badan oo been abuur ah. Waxaa jira adduun dhan oo ballaaran oo haddii aadan ku jirin, waxaad ku sii jiri doontaa xaalad caajis ah.Si kastaba ha ahaatee, waxaan diirada saarnaa waxyaabo badan oo taban oo aan ku afuufo si ka baxsan saamiga.
Gol caado u ah inaad qorto waxyaabo wanaagsan oo noloshaada ah, waxaadna dhawaan ogaan doontaa in waxyaabo badan oo wanaagsan ay kuu yimaadaan.
Ama, sida caadada ah, maaha in waxyaabo badan oo wanaagsan ay yimaadaan, waa inaad hesho wax badan. waxyaallaha togan ku saabsan. Waa maxay fikradda!
> 5> 5) Neefso jidkaaga caajis
> Mararka qaarkood, in aad noloshaada si fiican u caddayso iyo isu dheellitirnaanta waxay kaa caawin kartaa inaad ka gudubto wareerka caajiska. Maskax ceeryaamo ah iyo dhiirigelin la'aan ayaa ku dareensiin karta caajis ka badan inta aad dhab ahaantii tahay.Haddaba sidee baad uga bixi kartaa fankan?
Waxaan dhawaan daawaday muuqaal neefsasho bilaash ah oo gaar ah. Waxaa loogu talagalay inay ka caawiso soo celinta dheelitirka, nidaaminta shucuurta iyo yaraynta diiqada. Waxa kale oo aad u fiican inaad nadiifiso maskaxdaada oo aad dib u soo celiso naftaada.
Fiiri fiidiyowga bilaashka ah ee neefsashada halkan.
Waan ogahay, sababtoo ah waxaan go'aansaday inaan sameeyo subax ka mid ah markii aan lahaa wax dhiirigelin ah. Waxaan dareemay caajis iyo nasasho la'aan laakiin waxaan haystay waxyaabo aan sameeyo waxaanan u baahday wax ka xoog badan kafeega si aan u tago. Tan iyo markaas, waa habka aan tago mar kasta oo aan u baahdo tamar iyo kobcinta hal-abuurka.
Shaman Rudá Iandê wuxuu sameeyay socodkan firfircoon si uu u xalliyo dhibaatooyinkiisa caafimaad, isaga oo sawiraya waxbaris shamanic ah si uu u caawiyo soo celinta dheelitirkajirka iyo maskaxda. Waxa uu daboolayaa arrimo badan oo dib inoo dhigaya, oo ay ku jiraan dareen la'aan, hal-abuur la'aan, iyo walaac.
Waa dhaqso, fududahay in la sameeyo, waxaana la isticmaali karaa mar kasta oo aad u baahato - qalab ku habboon oo lagula dagaallamo buluugga caajiska ah.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .
> 6
Haddii aanad samaynayn wax dhaqdhaqaaq jireed ahba, bilow. Ku bilow inaad socod ku wareegtid goobta.
>Waa wax lagu farxo inaad u malaynayso inaad tahay qof jimicsi samaynaya oo is daryeelaya,laakin shaqada dhabta ah ee samaynta taas ayaa mararka qaarkood kugu adkaata.Inaad caajisto waa kiciye weyn oo jimicsiga sababtoo ah markaad gasho habka caadiga ah, waxaad heli doontaa dhammaan noocyada kala duwan ee siyaabo kale oo aad ku wadi karto dhaqdhaqaaqa iyo madadaalada.
Waxaa laga yaabaa inaad qaadatid socodka ama dhagaxa fuulka, skiing ama dabaasha. . Noloshu waa wax caajis ah marka aad socoto. Iyo sida gunno dheeri ah, waxaad dareemi doontaa wax weyn!
> 7) Noqo tababarahaaga nolosha > 5>
Haddii aad dareemayso caajis nolosha, markaa waxaad u baahan tahay jiho . Waxaad u baahan tahay inaad ogaato halka aad rabto inaad aado nolosha.
Habka caanka ah ee tan loo sameeyo waa iyada oo loo marayo tababare nololeed oo xirfad leh.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah iyo kuwa aan la tirin karin dadka caanka ah waxay sii wadaan oo ku saabsan inta ay le'eg yihiin tababarayaasha noloshawuu caawiyay.
Waa ku fiican yihiin iyaga, waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso. Dhab ahaantii way awoodi karaan hal!
Hagaag waxaan dhawaan ku turunturooday hab aan ku helo dhammaan faa'iidooyinka tababarka nolosha xirfadeed iyada oo aan lahayn qiimaha qaaliga ah.
Riix halkan si aad wax badan uga ogaato raadintayda loogu talagalay tabobaraha nolosha (iyo qallooca AAD u yaabka badan ee ay qaadatay)
> 8 Dad badan oo aad la kulanto, ayaa aad u baashaalaysa.
Ma aha in aad shukaansato qof kasta oo aad la kulanto, laakiin haasaawaha marar badan waxa hubaal ah in caajisnimadaada ay ku caajisto lacagteeda oo ay ilaaliso jadwalkaaga buuxa.
Haddii aadan wax kale samaynayn, maxaad u bixin wayday inaad la kulanto dad cusub oo laga yaabo inay isu beddelaan xidhiidhyo. Laakiin haddii aadan wax ka beddelin dariiqyadaada, waxaad ku dari kartaa bangiga adigoon isbeddelin haba yaraatee. nolosha jacaylka ay rabaan."
Taas oo macnaheedu yahay haddii noloshaada jacayl ay caajis tahay, sababtoo ah waxaad doonaysaa inay noqoto mid caajis ah.
> 9) Wax badan ka ogow naftaada.
Haddii aad ku daashay inaad ku noolaato nolol caajis ah, laakiin aadan si gaar ah u jecleyn la-hawlgalayaasha dadka kale oo aadan xiisaynaynin haasaawaha hadda, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad waqti ku qaadato inaad naftaada barato hab qoto dheer oo macno leh.
Waxaad qaadan kartaa fasal, bilowDhaqan milicsi leh, akhri buugaag is-caawin ah, keligaa safar waddo, gal dalxiis kali ah, raadso maktabad oo aad halkaas si aad u dhegeysato muusig aamusan oo naso oo ka fikir sida aad rabto in noloshaadu u ekaato.
Baro shucuurtaada. Haddii aad xanaaqsan tahay oo aad rabto in aad sii dayso, weydii naftaada, maxaan u xanaaqsanahay? Uma baahnid inaad ku tiirsanaato dadka kale si ay kaaga caawiyaan inaad ku noolaato nolol xiiso leh
haddii aad diyaar u tahay inaad halkaas u baxdo oo aad ku noolaato mid adiga kuu gaar ah!
> 10) Qaado fasalka
Haddii aanad naftaada maaweelin karin, oo aad dareemayso inaad xadhiggaaga ugu dambeeya ku sugan tahay, bax oo qof kale ha ku maaweeliyo.
> fasalka, is-diiwaangeli kooras, ama isdiiwaangeli aqoon-is-weydaarsi uu qof wakhtigaaga kuu buuxinayo.Ka bixidda guriga waxay kaa caawin kartaa kicinta dareenkaaga sideeda, laakiin la macaamilka dadka kale Ka shaqaynta ujeedo guud waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaad haysato wax aad diirada saarto mar kale.
Cajisku waa dhibaato dhab ah marka aanad heli karin siyaabo aad ku xalliso, laakiin qaadashada fasalka waa hab aad awooddo. sii wad dhaq-dhaqaaqa adiga oo aan laftaadu qabanin hawlo badan.
Haddii aad la ildaran tahay niyad-jab ama xitaa walaac, raacidda hoggaanka qof kale ayaa kaa qaadi doonta cadaadiska.
>>11) Raadso saaxiib cusub.
Haddii samaynta waxyaalaha aad jeceshahay farxad kuma keenayaanMar dambe oo aad nolosha ka caajistay, raadso saaxiib kaa caawin kara inaad mar kale aragto dahaadhka qalinka ah ee waxyaalaha ku jira.
Waxa ugu weyn ee ku saabsan la xidhidhiyaha saaxiibka ayaa ah inay yareeyaan caajiska kaliya inay kuu dhow yihiin.
Mararka qaarkood, waxa aad u baahan tahay oo kaliya in aad ogaato in aanad kaligaa ahayn si aad u kiciso xiisaha noloshaada.
Yareeynta caajisnimada had iyo jeer maaha in aad ku buuxiso ilbiriqsi kasta oo maalintaada ah madadaalo. Waxay noqon kartaa inaad waqti badan ku qaadato inaad nolosha kula raaxaysato dadka adiga muhiimka kuu ah.
Qofna ma odhan waa inaad wax wada qabsanaysaan. Waxaad wada joogi kartaan.
> 12) Ku dadaal inaad samayso wax aydaan waligaa samayn. laakiin saaxiibadu way yar yihiin oo ma heli kartid fasal aad ku xiisayso, isku day inaad magaalada ka baxdo oo sameyso wax aanad waligaa hore u samayn.
Hadda, haddii aad dareento in isbeddelku kaa batay. ha ka welwelin. Waxaad qaadi kartaa tillaabooyin yar yar si aad isugu daydo waxyaabo cusub.
Cajisnimada waa la yarayn karaa haddii aad raadiso habab aad ku tijaabiso biyaha oo aad isku daydo waxyaabo kaa caawin kara inaad barato habab cusub oo aad u noolaato iyo inaad mar kale nolosha rajaynayso. 1>
In aad noloshaada wax ka qabato maaha in ay ku jirto isbedel xagjir ah; waxa ku jiri kara talaabooyin yar yar.
> 13 kabaha ku socda oo u qaado bannaanka weynin aad ka fikirto meesha aad joogto iyo meesha aad rabto in aad aado
Mararka qaar caajisku waa iskiis sababtoo ah waxa aanu isku dayaynaa in aanu wax kale dib u dhigno.
Intii aan meel fadhiisan lahayn oo aan caajis ku dhiman lahayn. , bax oo ka bax oo isku day in aad ogaato waxa socda oo aad ka fogaanayso.
Habeenka kale ee daawashada bandhigga dhexdhexaadka ah maaha sida aad ugu baahan tahay inaad wakhtigaaga ku bixiso. Jimicsi yari qofna waligiis waxba ma yeelin oo wuxuu ku siinayaa wax aad sameyso.
>Sidee tan Budhiistaha wax u dhigaa nolosheyda u beddeshay >
Ebb-keygii ugu hooseeyay wuxuu ahaa 6 sano ka hor.
Waxaan ahaa nin da'da 20-ka jir ah oo maalintii oo dhan sanaadiiqda kor u qaadayay bakhaarka dhexdiisa. Waxa aan lahaa xidhiidh yar oo qancisa – saaxiibo ama dumar – iyo maskax daanyeer ah oo aan is xidhin.
Nolosheydu waxay u muuqatay mid aan meelna u socon. Waxaan ahaa nin dhexdhexaad ah oo qosol badan oo aan si qoto dheer ugu faraxsanayn in aan bootiyo.
Arrinta ii rogtay waxay ahayd markii aan helay Buddhism. sida loo fasaxo waxyaalihii i cusleeyey, oo ay ku jiraan rajadayda shaqo ee rajo la'aanta u muuqata iyo cilaaqaadka shakhsi ahaaneed ee niyad-jabka ah.
Sii dayntu waxay naga caawinaysaa inaan ka baxno fikradaha iyo dhaqamada xunxunkuwaas oo aan noo adeegin, iyo sidoo kale dabcinta xajinta dhammaan lifaaqyadayada.Si dhakhso ah u soco 6 sano waxaanan hadda ahay aasaasaha Isbeddelka Nolosha, mid ka mid ah hormuudka blogyada is-hormarinta ee internetka. 1>
Si aan u caddeeyo: Ma ihi Buddhist. Ma lihi wax u janjeera xagga ruuxa. Waxaan ahay nin caadi ah oo noloshiisa u rogay isagoo qaatay casharro yaab leh oo falsafada bari ah : 7 hiwaayad oo cilmigu sheegay ayaa kaa dhigi doona mid caqli badan
abid.> 2) Waxaad u maleyneysaa in ka beddelashada surwaalka yoga ay tahay shaqo aad u badan. > 5>
Aan wajahno, surwaalka yoga ayaa bedelay muuqaalka ahaanshaha guriga. Aad bay u fududahay in la siibto kuwa nuugaya oo aad ku noolaato maalmo iyo maalmo.
Dadka qaar ayaa xitaa isku dayay inay ka baxsadaan xirashada iyaga si ay u shaqeeyaan, shirkaduhuna waxay bilaabeen inay surwaal lebis ah ka sameeyaan dhar isku mid ah. si dad badan ay u raaxaystaan.
Laakiin kaalay, noloshu maaha mid ku saabsan raaxada. Waxa kale oo aad u badan oo ku saabsan baashaalka oo haddii aad ku nooshahay guriga isla surwaal dhidid ah oo aad maalmo xidhnayd, waxa laga yaabaa inaad u baahato isbedel nololeed.
Isku beddel laba jiinis ah, wax dabada qaabeeya oo ka bax aduunka.
> 3
Noloshu waxay u ekaan kartaa caajis haddii aanad naftaada dibadda u saarin. Haddii aadan eryanayn riyadaada ama aadan ogaanin waxa ay noloshu ku jirto, maxaa dan ah oo dhan?
Laba dib u dhac, dhowr isku day oo fashilmay, oo aad tuwaalka iska tuurtay intii aad mar kale u nuglayd.
Haddaanan adkaysan lahayn, badideenna waxaynu ka quusannaa waxyaalaha aan rabno. Inteena badan waxay halgan ugu jiraan inaan abuurno nolol qiimo leh.
Waan garanayaa tan sababtoo ah ilaa dhawaan waxaan haystay wakhti adag dib u dhiska kalsoonida ka dib laba bilood oo qallafsan. Aad ayaan uga quustay naftayda iyo noloshayda. "Waa maxay faa'iidada?", Waxaan ku fikiri jiray naftayda mar kasta oo ay fursad cusub timaado.
Sidoo kale eeg: Maxaa la sameeyaa marka naag kale ay raacdo ninkaaga (11 talo oo waxtar leh)Taasi waxay ahayd ilaa aan daawaday fiidiyowga bilaashka ah ee tababaraha nolosha Jeanette Brown.
Sannado badan oo waayo-aragnimo ah oo ah tababare nololeed, Jeanette waxay heshay sir gaar ah si ay u dhisto maskax adkeysi leh, iyada oo la adeegsanayo hab aad u fudud oo aad naftaada u laadi doonto si aanad isku dayin si dhakhso ah.
Iyo qaybta ugu fiican?
Si ka duwan tababarayaal kale oo badan oo nolosha ah, Jeanette waxa uu diiradda saarayaa waa in uu ku dhigo kursiga darawalka ee noloshaada.
> Si aad u ogaato waxa ay tahay sirta adkeysiga, ka eeg muuqaalkeeda bilaashka ah halkan.Waxay ii ahayd mid nolosha wax ka beddesha, marka haddii aad diyaar u tahay inaad nolosha ka dhigto mid xiiso leh, si aad u raaxaysato, aad dhab ahaantii wax u gaadho naftaada, waxaan aad ugu talin lahaa qaadashada talada Jeanette.
2 4) Ma dadaalaysid inaad dadka la kulanto.Kama caban kartid waligaa wax cusub oo la sameeyo haddii aanad ku dadaalin inaad baxdo oo aad baxdo. la kulan dad cusub
Sidoo kale eeg: Sida loo raali galiyo khiyaamada lammaanahaaga: 15 siyaabood oo muhiim ahHaddii aad isla baar la fadhido 4 saaxiibo ah habeen kasta oo jimce ah kaliya aad u fiirsato taleefannadaada sida inay sii wadi doonto nuugista.
>Waxaa laga yaabaa inaad xitaa caajiso. marka aad dadka la joogto sababtoo ah waxaad la jirtaa dad khaldan.Ka fiirso in saaxiibo cusub lagu daro goobada oo wax xoogaa rux. Haddii kale, waxaad weligaa ku caajisi doontaa noloshaada.
5) Waxaad dareemaysaa cabsi oo waxaad u ekaanaysaa mid ka sii daran.
sida iibsashada surwaalka ka weyn waa dadaal badan, waxaad noqon doontaain aan ku baraarugno qallafsanaanWaxaan inta badan jecelnahay inaan ku ciyaarno dhibanayaasha nolosheenna oo aan iska dayno nafteena, nafteena ku bukoon cunto iyo cabitaan waa hab sahlan oo aad naftaada uga qarin karto aduunka.<1
Waxay keentaa qoomamo iyo baqdin joogto ah.
Waxaad ka baqaysaa in sidaas lagu arko oo aad ka qoomamayso dareenkaas oo kale oo aad iska sii cunto ama samayso wax kasta oo aad dooratay inaad noloshaada ku caajisto. leh oo arrimuhu ma hagaagayaan.
> 6) Wax ficil ah ma samaynaysid. ma qaadanaysid?
Hagaag, waa run. Hadii aanad samaynayn wax noloshaada wax ka badala, sidee baad u rajaynaysaa dhulka in ay isbedelaan 1>
Dad badan ayaa gacmahooda ku fadhiya iyagoo sugaya wakhtiga ku habboon inay dhaqdhaqaaq sameeyaan. Laakin wakhtigu waligii ma saxa caajiskuna wuu sii socon doona.
Arrimuhu ma hagaagaan ilaa aad wanaajisid mooyaane.
> 7) Caajis vs murugo 5>
Waa fikrad khaldan oo ay dadku ka aaminsan yihiin in noloshooda ay caajis tahay. Run ahaantii, dadka aaminsan in noloshooda aysan ka buuxsamin fursad ama caqabad waxaa laga yaabaa inay la kulmaan wax aad u adag in la maareeyo niyad-jab ama xitaa walaac.
Waxaan nahayma aha takhaatiir, laakiin waxaa muhiim ah inaad u fiirsato waxa ka dhacaya wejiga hoostiisa.
Niyad jabku waa suurtogal dhab ah haddii aadan caajisin, laakiin aadan ku faraxsanayn wax kasta oo aad sameyso. ; gaar ahaan, waxyaalihii farxadda ku siin jiray hadda kama caawinayaan inay dareemaan nolol kuwa kale.”
Tani waxay la xidhiidhaa xaqiiqada ah in dadka niyad-jabsan ama werwersan ay qarin karaan fikradaha xun ka hor inta aanay caajisin, marka marka ay helaan wakhti firaaqo ah, maskaxdoodu waxay bilaabataa inay ku wareegto diidmo.
0 Hase yeeshee, waxaa muhiim ah in la ogaado in caajisnimada oo dhami aanay ahayn sababta asaasiga ah ee niyad-jabka.Xiriiraadda: Aad baan ugu faraxsanayn… ka dib waxaan ogaaday tan Budhiistaha wax bara
> Haddii aad u malaynayso in aad niyad-jabsan tahay halkii aad ka caajisi lahayd, markaas waxaad garan kartaa 6-da calaamood ee muuqaalkan ku jira ee dareenkaagu ka lumay:> 8) Waxaad u malaynaysaa inaad dadka ka wanaagsan tahay.
Waxa laga yaabaa in aanad xataa ogaanin, laakiin waxa laga yaabaa in aad iska ilaalinayso dadka iyo meelaha iyo waxyaalaha sababtoo ah, si uun, waxaad u malaynaysaa inaadan u baahnayn iyaga si aad u faraxsanaato.
Haddii waxaad eegtaa koox ama dhacdooyin gaar ah oo aad u malaynayso inaadan u baahnayn taas si aad u faraxsanaato, waxaa laga yaabaa inaad u timaado inaad ogaato inaad khaldan tahay.
Way adagtahay inaad muraayadda isku jeediso oo aad qirato inaad adigu tahay. waxan abuuraynolosha naftaada; ka dib, yaa rabi lahaa inuu caajiso oo mar walba cidlo noqdo? Laakiin way dhacdaa.
Waxaan u malaynaynaa in haddii aan sii wadno ciyaarista dhibbanaha, qof ayaa na badbaadin doona. Noloshu, nasiib darro, sidaas uma shaqeyso.
> 9) Ma doonaysid inaad keligaa wax samayso. > 5>
Haddii ay tahay inaad qof kale sugto ku maaweeliya si aad casho u baxdo, bandhig u aragto, ama xataa aad ugu lugayso beerta, waxa laga yaabaa inaad wakhti dheer sugayso Mas'uuliyadda noloshaada iyo si daacad ah, si aad ugu raaxaysato shirkaddaada.
Haddii aadan keligaa faraxsanayn, sideed u rajaynaysaa dadka kale inay kaa farxiyaan?
adigoon garanayn waxaad rabto nolosha iyo inaad ku tiirsanaato dadka kale inay ku siiyaan.Taasi waa jiirar simbiriirixan sababtoo ah waxaad u jeesan doontaa kuwa kale si aad u siiso qaab dhismeed, farxad, iyo xitaa talada noloshaada.
10 waxaa jira faa'iidooyin qaar ka mid ah caajisnimada. Daraasad lagu daabacay joornaalka Akademiyada Maareynta Discoveries ayaa lagu ogaaday in caajisku ay dhalin karaan wax soo saar shakhsi ah iyo hal-abuur.
Hawsha caajiska keenaya ayaa markii dambe si ka wanaagsan u qabatay hawl-abuur fikradeed marka loo eego kuwa dhammaystiray xiiso lehDhaqdhaqaaqa Ka qaybqaatayaasha caajisay waxay soo bandhigeen waxqabad ka wanaagsan kuwa kale xagga tirada iyo tayada> Ma eegtaa noloshaada oo ma ku fakartaa, "maxaan sameeyay?" Ma la yaabtay waxa meesha ka jira oo kaliya sugaya dareenkaaga
Haddii noloshu ku dejisay, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso siyaabo aad nolol cusub ugu neefsato hawl wadeennadaada.
waa khalad. Waxaad haysataa hal nolol oo keliya inaad ku noolaato halkaas oo ka faa'iidayso! Halkan waxa ah waxa la sameeyo marka aad caajisto oo aad bilowdo nolol cajiib ah!
3>1) Qaado masuuliyadda
Hadii aad nolosha ka caajistay,ma qaadi doontaa masuuliyada in aad naftaada ka saarto fankaan? waanu hantiyi karnaa nolosha.
Sababtoo ah xaqiiqadu waxay tahay inaad ugu danbayn masuul ka tahay wax kasta oo noloshaada dhaca oo ay ku jiraan farxadaada iyo farxad darradaada, guul iyo guuldarrooyinka, iyo dareenka caajiska ee aad hadda haysato.
Waxaan rabaa in aan si kooban idinla wadaago sida masuuliyadda qaadistu ay noloshayda wax uga bedeshay.Bakhaar?
Waxaan ku xayiran yahay wareeg rajo la'aan ah oo aan wax fikrad ah ka lahayn sidii aan uga bixi lahaa. nolosha. Waxaan wax ku saabsan safarkayga halkan ku qoray.
Si degdeg ah maanta iyo boggayga Isbeddelka Nolosha ayaa ka caawinaya malaayiin qof inay sameeyaan isbeddelo asal ah noloshooda. Waxaan noqonay mid ka mid ah shabakadaha aduunka ugu waaweyn ee ku saabsan feejignaanta iyo cilmi nafsiga la taaban karo.
Tani maaha mid ku saabsan faanista, laakiin si loo muujiyo sida ay u awood badan tahay qaadashada mas'uuliyadda…
> u beddel noloshaada adiga oo si buuxda u yeelanaya lahaanshahaaga. >Si aan kaaga caawiyo inaad tan samayso, waxaan la kaashaday walaalkay Justin Brown si aan u abuuro aqoon-is-weydaarsi mas'uuliyad shakhsiyeed oo internetka ah. Waxaan ku siineynaa qaab u gaar ah si aad u heshid naftaada ugu fiican oo aad ku gaarto waxyaabo awood leh.Hore ayaan kor ku xusay
>Waxay si dhakhso ah u noqotay aqoon-is-weydaarsiga ugu caansan ee Ideapod. Fadlan halkan ka eeg.Waan ogahay in noloshu aanay mar walba naxariis iyo cadaalad ahayn. Ka dib, qofna ma doorto in uu si joogto ah u caajiso oo uu ku dhego qulqulka.
Laakiin geesinimada, dulqaadka, daacadnimada - iyo wax kasta oo kale oo ka sarreeya qaadashada mas'uuliyadda - waa hababka kaliya ee looga gudbi karo caqabadaha noloshu nagu hayso.
Haddii aad rabto in aad gacanta ku dhigto noloshaada, sidii aan sameeyay 6 sano ka hor, markaa kani waa agabka online-ka ah ee aad u baahan tahay.
mar labaad. >2) Isku day hal shay oo cusub usbuuc kasta >
Haddii aad ku jirto xayndaabka ku saabsan tijaabinta waxyaabo cusub, ku bilow wax yar. Laakin bilow.
Ha ku sii wad samayn waxyaalihii hore oo isku mid ah oo filo in noloshu is beddesho. Waxaad u baahan tahay inaad wax ruxdo si aad nolosha uga dhigto mid xiiso leh.
Haddii aad ka dhuumato adduunka, waxaad waayi doontaa wax kasta oo dhalaalaya oo qurux badan oo cajiib ah.
Ka bilow inaad mid tijaabiso. wax cusub toddobaad kasta. Samee taariikh iyo waqti oo hel.
Haddii aad go'aansatid inaad tijaabiso cunto cusub, booqo matxaf kale, u kaxayso magaalo kale, ama akhriso nooc ka duwan buugaag ka duwan inta aad sida caadiga ah u akhrido, isbeddello yar ayaa ku dari kara ilaa hal heck oo nolol xiiso leh.