Imate prijatelja koji vas uvijek iskorištava. Šta biste trebali učiniti?

Važno je zapamtiti da prijateljstva nisu uvijek namijenjena da traju zauvijek. Neke veze je bolje ostaviti iza sebe.

Ali prije nego što dođe do te faze, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste stajali na svome i stekli bolje prijateljstvo.

Na kraju krajeva, prijateljstva uvijek se treba osjećati obostrano korisnim i podržavajućim.

Pa evo kako postupati s prijateljem koji vas koristi...

Kako ćete znati da li vas prijatelj samo koristi?

Možete primijetite neke crvene zastavice u određenom prijateljstvu. Neki bi mogli biti suptilniji znakovi da vas prijatelj koristi, dok u drugim situacijama to može biti očigledno.

Možda stalno traže usluge ili očekuju da im platite. Ili možda stalno pokušavaju nešto dobiti od vas.

Ako mislite da se ovo događa s prijateljem, evo nekoliko znakova da ste korišteni:

• Pitaju vas da im stalno pomažem. Ne moraju čak ni objašnjavati zašto im je potrebna vaša pomoć; oni to samo očekuju.
• Vaše prijateljstvo se vrti oko njih. Oni stvarno govore samo o sebi i o tome šta se dešava u njihovim životima. Čini se kao da pokazuju malo interesa za ono što se dešava u vašem životu.
• Postoji očekivanje da uvijek platite kad god izađete zajedno.
• Uvijek ih izvlačite van nevolje ilii strpljenje.

  12) Zapamtite da zaslužujete da se prema vama postupa s poštovanjem

  Niko ne zaslužuje da bude iskorištavan.

  Važno je zapamtite da ste vrijedni poštovanja i ljubavi. A ako se neko prema vama ponaša bez poštovanja, na vama je da odlučite da li želite da i dalje budete u blizini njega ili nje.

  Vidi_takođe: Kako biti poželjna žena: 10 osobina koje ženu čine poželjnom

  Odluku da napustite prijateljstvo nikada ne treba uzimati olako, ali nemojte dozvoliti neko je hodao po tebi. Zaslužuješ bolje od toga.

  Vidi_takođe: Silva Ultramind od Mindvalleya: Vrijedi li? 2023 Review

  Ako:

  • Uvijek ti se ljušte
  • Pokušaju maltretirati, kontrolirati ili manipulirati tobom
  • Ravnoteža između toga kako oboje doprinosite prijateljstvu je daleko

  ...onda je možda vrijeme da razmislite da li ta osoba pozitivno utiče na vaš život.

  Ponekad je najbolje rješenje je ići dalje.

  Ako stalno morate da trpite nekoga ko vam zagorčava život, možda je vrijeme da prekinete veze.

  Na kraju krajeva, zaslužujete živjeti svoje život bez stalnog stresa i tjeskobe zbog suočavanja s nekim ko te povrijedi.

  13) Pokušajte pronaći druge ljude koji će se dobro odnositi prema vama

  Srećom, postoji mnogo dobrih ljudi koji neće te koristiti niti zlostavljati.

  Pronađi ove ljude i okruži se pozitivnom energijom.

  Iznenadit ćeš se koliko ćeš biti sretniji kada počneš tražiti nove prijatelji koji dijele vaše vrijednosti.

  Lično, ja sam počeotretiram prijateljstva gotovo na isti način kao i sastanke.

  Umjesto da osjećam obavezu da budem prijatelj s nekim, daleko sam selektivniji.

  Odvojim vrijeme da ih upoznam i istinski procijeniti da li se dobro uklapamo jedni drugima i da li unosimo vrijednost u živote jedni drugima.

  Spoređujem to sa izlaskom jer mislim da smo često selektivniji kada su u pitanju ljudi s kojima izlazimo. Pa zašto ne biste zauzeli isti pristup prijateljstvima?

  Da zaključimo: kako se nositi s ljudima koji vas koriste

  Ako vas neko koristi samo za vlastitu korist, to zapravo i nije prijatelja uopće.

  Možda pokušavaju manipulirati ili kontrolirati vas. Ili su možda općenito samo za sebe.

  Ako se nađete u ovoj situaciji, ne dozvolite im da se izvuku. Recite im šta mislite o načinu na koji su se ophodili prema vama.

  Ako imate dobar odnos sa osobom, onda morate razgovarati s njom o njenom ponašanju ako želite da sačuvate prijateljstvo.

  Ne suzdržavajte se od svojih osjećaja, ali pokušajte se izraziti na jasan i razuman način.

  Možete odlučiti da se držite podalje od njih dok se stvari ne poboljšaju.

  Konačno, ako ne žele da slušaju šta imate da kažete, onda ćete verovatno morati da prekinete veze sa njima zarad sopstvenog blagostanja.

  dolaze im u pomoć. Možda im ponestane benzina i zovu vas da ih pokupite ili su možda zaboravili novčanik kod kuće, a vi im ponudite da im pozajmite novac.
• Nedostaje uvažavanje. Možda se neće izviniti kada vas iznevjere ili uznemire. Možda očekuju da ćete učiniti nešto za njih.
• Drugi ljudi vam govore da se prema vama ne ponašaju kako treba.
• Osjećate ogorčenost zbog njihovog ponašanja prema vama.
• Zovu te, stupe u kontakt ili žele da se druže sa tobom samo kada njima odgovara, a nikada kada tebi odgovara.
• Često te iznevere, krše obećanja i ne pokazuju se za vas.

Kako postupati s prijateljem koji vas koristi

1) Identifikujte šta vas muči

Za početak može biti od pomoći da se tačno identifikujete kakva ponašanja i radnje vaš prijatelj pokazuje zbog kojih se osjećate iskorišteno.

Ovo ne samo da čini stvari jasnijim u vašem umu, već može biti od koristi ako odlučite da budete iskreni sa svojim prijateljem o tome kako osjećaj.

Budite iskreni prema sebi. Ako se osjećate povrijeđeno ponašanjem vašeg prijatelja, priznajte to. Nemojte skrivati ​​ova osjećanja od sebe.

Prije nego što donesete bilo kakvu odluku o tome kako se nositi sa situacijom, također pomaže da budete kristalno jasni u pogledu onoga što želite.

Želite li prekinuti vezu? Da li želite da ostanete prijatelji? Želite li pokušati riješiti stvari?

Šta znači aliči vam sretna rezolucija?

2) Osjećajte se ugodnije kada kažete ne

To je vrlo jednostavna riječ, ali ona koju nije uvijek tako lako izgovoriti.

Zapravo, mnogi od nas se bore s tim da ljudima kažemo ne. A kada je neko posebno nasrtljiv, to ga može učiniti još izazovnijim.

Ne volimo da se osjećamo kao da razočaravamo druge. Često se previše brinemo o tome šta bi oni mogli misliti o nama.

Hoće li nas smatrati sebičnima ako odbiju nešto učiniti? Hoće li nas odbaciti ako se ne slažemo s njima?

Ali daleko od toga da bude negativno, reći ne može zapravo biti sjajna stvar.

To pokazuje poštovanje prema sebi i dozvoljava da čvrsto stojite na onome za šta verujete da je najbolje za vas. Također omogućava drugim ljudima da znaju gdje povlačite crtu.

Zato odvojite malo vremena da vježbate reći ne. Počnite sa malim ako je ovo nešto sa čime znate da se borite.

Ako ste instinktivno „da“ osoba, koja uviđa da pristajete na stvari ne razmišljajući mnogo, onda počnite sporije izgovarajte da.

Umesto da kažete ne, vežbajte da govorite stvari poput „Moraću da razmislim o tome“ ili „Voleo bih vremena da odlučim“. Na taj način stvarate prostor oko svoje odluke.

Ako na kraju kažete ne, osoba kojoj kažete ne će cijeniti što ste je barem razmotrili prije nego što donesete bilo kakve zaključke.

3 ) Učvrstite svojegranice

Sve zdrave veze imaju pravila, čak i ako su neizgovorena.

Morat ćete uspostaviti neka osnovna pravila između vas i vašeg prijatelja. Ovo su lične granice koje postavljate o tome šta jeste, a šta nije prihvatljivo.

Naše granice su suštinske u životu. Bez njih bismo se izgubili u haosu. Ali ponekad naše granice nisu jasno definisane. To može dovesti do konfuzije i frustracije.

Kada postavljate granice, važno je zapamtiti da su one tu za vaše dobro. Ne moraju se svi slagati s njima.

Pa kako da kreirate granice?

Razmislite šta najviše cijenite u životu. Šta želite da izbegnete? Kakvu vrstu odnosa želite održati?

Onda zapišite svoje vrijednosti. Čineći to, vi definirate šta je, a šta nije u redu.

Na primjer: Želim da moja prijateljstva budu zasnovana na iskrenosti. Tako da neću lagati svoje prijatelje i neću tolerisati da me prijatelji lažu.

Kada zapišete svoje vrijednosti, možete početi razmišljati o svom prijatelju. Kako bi se on/ona mogao ponašati na načine koji su u suprotnosti s tim vrijednostima?

4) Recite im kako se osjećate

Ako želimo zdrave odnose s bilo kim, moramo biti spremni na otvorenu komunikaciju .

Iako možda volimo da ćaskamo o svim dobrim stvarima, izazovna pitanja u našim prijateljstvima uvijek će biti neugodnija za pokretanje.

To jepotpuno prirodno da se osjećate nelagodno ili nervozno zbog toga što kažete prijatelju kada vas je uznemirio, iznervirao ili prekoračio granicu.

Ali ako je pravi prijatelj, htjet će znati kako biste mogli riješiti svoje probleme .

Efektivno komunicirati znači preuzeti odgovornost za svoja osjećanja. Umjesto da sve zatrpavate unutra, trebali biste pokušati izraziti zašto se osjećate ljuto, tužno ili frustrirano.

Samo im recite zašto se osjećate onakvima kako se osjećate.

Šta reći nekome ko te koristi?

• Koristite riječi „ja“ da objasnite kako se osjećate. Ako nekome kažete "Sviđa mi se", to ga može spriječiti da se brani.

Na primjer, reći "Osjećam da se više zanimam za tebe nego ti za mene" je nije izjava o činjenicama. To je jednostavno da im kažete kako se osjećate.

S druge strane, tvrdnja da se "ne zanimate me" zvuči mnogo više optužujući.

• Izbjegavajte ekstreme kao što su kao "nikad" i "uvijek".

Slično, kada sugerišete da se nešto uvijek ili nikad ne događa, to ne prepoznaje pozitivne aspekte vašeg prijateljstva.

To sugerira ovo je stalan aspekt vašeg zajedničkog odnosa koji se nikada ne mijenja.

• Kada objasnite kako se osjećate i navedete primjere zašto se tako osjećate - pitajte ih što misle.

Ovo pokazuje da ste zainteresovani da čujete njihovu stranu i da ste otvoreni za pronalaženjezajednički put naprijed.

5) Budite manje dostupni

Ako imate prijatelje koji vas kontaktiraju samo kada im odgovara, može biti dobra ideja da budete manje dostupni.

Možda vas uzimaju zdravo za gotovo. Biti manje dostupan ne znači biti neljubazan. To jednostavno znači uložiti istu energiju u vezu koju su oni uložili.

Ako je prijateljstvo jednostrano, onda možete odlučiti da trebate malo popraviti ravnotežu.

Ponekad je najjednostavniji i najbrži način da to učinite da ponovo uložite energiju koju ste davali ovom prijatelju i stavite je negdje drugdje.

Ne morate im biti na volju.

Ne morate odustati od stvari i trčati kad god vas zatrebaju ili žele.

Možete odlučiti da je zdravije odvojiti manje vremena za njih ili im manje pomoći s objašnjenjima.

6) Ako vam je potrebno, dajte sebi malo prostora od prijateljstva

Možda se osjećate pomalo zbunjeno oko toga šta dalje ili želite da ovaj prijatelj uopće ostane u vašem životu.

U redu je uzeti malo prostora od prijateljstva dok shvatite stvari.

Malo vremena vam može pomoći da procijenite kako se osjećate i koliko je ovo prijateljstvo važno.

Možete reći svom prijatelju da radite na sebi kako biste objasnili svoje odsustvo ako niste spremni razgovarati o tome.

U suštini, u redu je da sami sebi odredite prioritet ivaše blagostanje. Ako to znači da ćete privremeno ostaviti malo prostora između vas i ovog prijatelja, neka tako bude.

Srodne priče iz Hackspirita:

7) Prestanite udovoljavati ljudima

Ugađanje ljudima je navika koju mnogi od nas usvajaju od ranog djetinjstva.

Većina nas osjeća želju da bude popularna.

U stvari, djelomično je biološka. Imamo genetsko programiranje da se osjećamo prihvaćeno od grupe, jer je nekada davno naš puki opstanak ovisio o tome.

Biti socijalno isključeni mogla je biti smrtna kazna u vremenima pećinskih ljudi.

Ali suvremeni prekid zbog želje društvenog prihvaćanja je da počinjemo vjerovati da naša sreća ovisi o odobravanju drugih.

To može dovesti do mnogo stresa i anksioznosti dok postavljamo potrebe i želje drugih ljudi ispred svojih.

Također se previše trudimo da ugodimo drugima, što samo pogoršava stvari. Vjerovali ili ne, ugađanje ljudima dovodi samo do slabijih veza, a ne do jačih.

Kada pokušavamo da nam se sviđaju, često na kraju radimo stvari koje inače ne bismo radili.

Sve veze zahtijevaju davanje i uzimanje, ali morate prepoznati kada ste obično vi taj koji daje, a neko drugi je taj koji uzima.

Ako je tako, onda možda padate u ugodu ljudima navike koje proizlaze iz nesigurnosti ili niskog samopoštovanja.

8) Ne shvatajte to lično

Ovaj članak se fokusira na mnogopraktični savjeti koji će vam pomoći da se nosite sa stvarima kada vas neko koristi.

Ali to ne znači da biste to trebali shvatiti lično.

Prihvatanje ili toleriranje korištenja može istaknuti određene stvari na kojima želite da radite za sebe. Ali njihovo ponašanje i postupci su na kraju na njima, a ne na vama.

Čak i ako smatrate da su stvari koje rade prilično šokantne, istina je da oni toga možda nisu ni svjesni.

Vaš prijatelj je možda zaokupljen samim sobom.

Kada ljudima nedostaje samosvijest, možda neće primijetiti svoju preokupaciju sobom.

To zapravo govori više o njima nego o vama.

9) Budite oprezni prema manipulaciji

Uvijek će biti ljudi s kojima se susrećemo u životu koji pokušavaju manipulirati ili iskoristiti nas.

Najbolja stvar koju možete učiniti je da pokušate ostati svjesni i svjesni prilika u kojima neko možda manipulira vama.

Pored ljudi koji vas mogu iskoristiti za praktične usluge ili novac, biće i prijatelja koji vas koriste emocionalno.

Mogu koristiti alate poput osjećaja krivnje ili emocionalne ucjene kako bi pokušali dobiti ono što žele. Oni mogu pokušati da vas natjeraju da se osjećate krivim zbog nečega što ste uradili ili niste uradili.

Ali važno je prepoznati ove taktike kakve jesu — pokušaj pritiska i manipuliranja vama da postignete svoj vlastiti put .

10) Odbijte igrati žrtvu

Zapamtite, ne možetekontrolirajte kako se drugi ponašaju, ali imate moć da odaberete kako ćete reagirati na situacije.

Zato umjesto da se osjećate bespomoćno, znajte da je na vama da preuzmete kontrolu nad svojim životom.

Do odbijajući da dozvolite bilo kome da vas loše tretira, moći ćete da prestanete da igrate ulogu žrtve. I manje je vjerovatno da ćete se uplesti u nezdrava prijateljstva.

Umjesto da dopustite nekome da vam diktira kako živite, možete početi živjeti svoj život u skladu sa svojim vrijednostima i principima.

Odlučivanje da preuzmete samoodgovornost ne znači pripisivanje ili prihvatanje krivice. Više se radi o tome da budete heroj vlastitog života.

Na taj način možete sebi reći:

"Ne sviđa mi se ova situacija, šta mogu učiniti povodom toga?" umjesto da se osjećate zaglavljeno, nemoćno, bespomoćno i na milost i nemilost onoga što drugi rade.

11) Budite strpljivi i ljubazniji koliko god je to moguće

Zauzimanje za sebe ne mora biti učinjeno na bikovski ili agresivan način. U stvari, možete to učiniti s ljubavlju.

Ako vas prijatelj koristi, vjerovatno će vas ponekad naljutiti. Vjerovatno ćete doživjeti frustraciju i ogorčenost.

Važno je zapamtiti da ovi osjećaji nisu loši. Oni su prirodna reakcija na situaciju.

Ali ključna stvar koju treba imati na umu je da ne morate dopustiti da te emocije kontroliraju vas.

Možete odabrati pristup stvari sa razumevanjem, ljubaznošću