ఎప్పుడూ మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకునే స్నేహితుడిని కలిగి ఉన్నారు. మీరు ఏమి చేయాలి?

స్నేహబంధాలు ఎల్లప్పుడూ శాశ్వతంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించబడవని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని సంబంధాలను వదిలివేయడం మంచిది.

కానీ అది ఆ దశకు రాకముందే, మీ స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి మరియు మెరుగైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక దశలు ఉన్నాయి.

అన్నింటికంటే, స్నేహాలు ఎల్లప్పుడూ పరస్పరం లాభదాయకంగా మరియు మద్దతుగా భావించాలి.

కాబట్టి మిమ్మల్ని ఉపయోగించే స్నేహితుడిని ఎలా నిర్వహించాలో ఇక్కడ ఉంది…

స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ఉపయోగించినట్లయితే మీరు ఎలా చెప్పగలరు?

మీరు ఉండవచ్చు నిర్దిష్ట స్నేహంలో కొన్ని ఎర్ర జెండాలను గమనించండి. కొన్ని ఇతర పరిస్థితులలో మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ఉపయోగిస్తున్నట్లు కొన్ని సూక్ష్మ సంకేతాలు కావచ్చు, ఇతర సందర్భాల్లో, అది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు.

బహుశా వారు నిరంతరం సహాయాలను కోరుతూ ఉండవచ్చు లేదా మీరు వారి మార్గం చెల్లించాలని ఆశించవచ్చు. లేదా వారు మీ నుండి ఏదో ఒకటి పొందడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు.

ఇది స్నేహితుడితో జరుగుతోందని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఉపయోగిస్తున్నట్లు కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు వారికి అన్ని సమయాలలో సహాయం చేయడానికి. వారికి మీ సహాయం ఎందుకు అవసరమో వారు వివరించాల్సిన అవసరం లేదు; వారు దానిని ఆశించారు.
• మీ స్నేహం వారి చుట్టూ తిరుగుతుంది. వారు నిజంగా తమ గురించి మరియు వారి స్వంత జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో మాత్రమే మాట్లాడతారు. వారు మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతోందనే దానిపై వారు తక్కువ ఆసక్తి చూపినట్లు అనిపిస్తుంది.
• మీరు ఎప్పుడైనా కలిసి బయటకు వెళ్లినప్పుడల్లా చెల్లించాలని మీరు ఆశించారు.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ వాటిని బయటకు పంపుతున్నారు. ఇబ్బంది లేదామరియు సహనం.

  12) మీరు గౌరవంగా వ్యవహరించడానికి అర్హులని గుర్తుంచుకోండి

  ఎవరూ ప్రయోజనం పొందేందుకు అర్హులు కాదు.

  ఇది ముఖ్యం మీరు గౌరవం మరియు ప్రేమకు అర్హులని గుర్తుంచుకోండి. మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని అగౌరవంగా ప్రవర్తిస్తే, మీరు అతనితో లేదా ఆమె చుట్టూ ఉండాలనుకుంటున్నారా అనేది మీరే నిర్ణయించుకోవాలి.

  స్నేహం నుండి వైదొలగాలనే నిర్ణయాన్ని ఎప్పుడూ తేలికగా తీసుకోకూడదు, కానీ అనుమతించవద్దు ఎవరైనా మీ మీదుగా నడుస్తారు. మీరు దాని కంటే మెరుగ్గా అర్హులు.

  వారు:

  • ఎల్లప్పుడూ మీపై విరుచుకుపడితే
  • మిమ్మల్ని బెదిరించడానికి, నియంత్రించడానికి లేదా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి
  • బ్యాలెన్స్ స్నేహానికి మీరిద్దరూ ఏ విధంగా సహకరిస్తారనే దాని మధ్య మార్గం లేదు

  …అప్పుడు ఈ వ్యక్తి మీ జీవితంలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతున్నాడా లేదా అనే విషయాన్ని పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

  కొన్నిసార్లు, ఉత్తమ పరిష్కారం ముందుకు సాగడం.

  మీ జీవితాన్ని దుర్భరపరిచే వారితో మీరు నిరంతరం సహించవలసి వస్తే, అది సంబంధాలను తెంచుకునే సమయం కావచ్చు.

  అన్నింటికి మించి, మీరు జీవించడానికి అర్హులు. మిమ్మల్ని బాధించే వారితో నిరంతరం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన లేకుండా జీవించండి.

  13) మీతో మంచిగా వ్యవహరించే ఇతర వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి

  అదృష్టవశాత్తూ, అక్కడ చాలా మంది మంచి వ్యక్తులు ఉన్నారు. మిమ్మల్ని ఉపయోగించరు లేదా దుర్వినియోగం చేయరు.

  ఈ వ్యక్తులను కనుగొనండి మరియు సానుకూల శక్తితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

  మీరు కొత్త వాటి కోసం వెతకడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉంటారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు మీ విలువలను పంచుకునే స్నేహితులు.

  వ్యక్తిగతంగా, నేను ప్రారంభించానునేను తేదీలను దాదాపు అదే విధంగా వ్యవహరిస్తాను.

  ఎవరితోనైనా స్నేహం చేయడం బాధ్యతగా భావించే బదులు, నేను చాలా ఎక్కువ ఎంపిక చేసుకుంటాను.

  నేను వారి గురించి తెలుసుకోవడానికి నా సమయాన్ని వెచ్చిస్తాను మరియు మనం ఒకరికొకరు బాగా సరిపోతామా మరియు మనం ఒకరి జీవితాలకు విలువను తెస్తామా లేదా అనే విషయాన్ని వాస్తవికంగా అంచనా వేయండి.

  నేను డేటింగ్‌తో పోల్చాను ఎందుకంటే మనం డేటింగ్ చేసే వ్యక్తుల విషయానికి వస్తే మనం ఎక్కువగా ఎంపిక చేసుకుంటామని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి స్నేహాల విషయంలో కూడా అదే విధానాన్ని ఎందుకు తీసుకోకూడదు?

  ముగింపు కోసం: మిమ్మల్ని ఉపయోగించే వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలి

  ఎవరైనా మిమ్మల్ని వారి స్వంత ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటే, వారు నిజంగా అలా ఉండరు ఒక స్నేహితుడు.

  వారు మిమ్మల్ని మార్చటానికి లేదా నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. లేదా వారు సాధారణంగా తమకు తాముగా బయట పడవచ్చు.

  మీరు ఈ పరిస్థితిలో ఉన్నట్లయితే, వారిని తప్పించుకోనివ్వవద్దు. వారు మీతో ప్రవర్తిస్తున్న తీరు గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వారికి చెప్పండి.

  మీకు వ్యక్తితో మంచి సంబంధం ఉంటే, మీరు స్నేహాన్ని కాపాడుకోవాలంటే వారి ప్రవర్తన గురించి వారితో మాట్లాడాలి.

  మీ భావాలను అణచివేయవద్దు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు స్పష్టంగా మరియు సహేతుకంగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.

  పరిస్థితులు మెరుగుపడే వరకు మీరు వారి నుండి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

  చివరికి వారు మీరు చెప్పేది వినకపోతే, మీ స్వంత శ్రేయస్సు కోసం మీరు వారితో సంబంధాలను తెంచుకోవాల్సి ఉంటుంది.

  వారి రక్షణకు వస్తున్నారు. బహుశా వారు గ్యాస్ అయిపోయి, వారిని తీసుకెళ్లడానికి మీకు కాల్ చేసి ఉండవచ్చు లేదా బహుశా వారు తమ వాలెట్‌ని ఇంట్లో మర్చిపోయి ఉండవచ్చు మరియు మీరు వారికి డబ్బు ఇస్తానని ఆఫర్ చేస్తున్నారు.
• అభిమానం లేకపోవడం. వారు మిమ్మల్ని నిరాశపరిచినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినప్పుడు వారు క్షమించండి అని చెప్పకపోవచ్చు. బహుశా మీరు వారి కోసం పనులు చేస్తారని వారు ఆశించి ఉండవచ్చు.
• ఇతరులు మీతో సరిగ్గా ప్రవర్తించరని మీకు చెప్తారు.
• మీ పట్ల వారి ప్రవర్తన పట్ల మీరు ఆగ్రహంగా ఉన్నారు.
• వారు మీకు మాత్రమే కాల్ చేస్తారు, సంప్రదింపులు జరుపుతారు లేదా అది వారికి అనుకూలమైనప్పుడు మీతో సమావేశాన్ని నిర్వహించాలని కోరుకుంటారు మరియు అది మీకు అనుకూలమైనప్పుడు ఎప్పుడూ ఉంటుంది.
• వారు తరచుగా మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తారు, వాగ్దానాలను ఉల్లంఘిస్తారు మరియు చూపించరు. మీ కోసం.

మిమ్మల్ని ఉపయోగించే స్నేహితుడిని ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలి

1) మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని గుర్తించండి

దీనితో ప్రారంభించడం ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది మీ స్నేహితుడు ప్రదర్శించే ప్రవర్తనలు మరియు చర్యలు మీకు ఉపయోగించబడుతున్నాయని అనిపించేలా చేస్తాయి.

ఇది మీ మనస్సులో విషయాలను స్పష్టం చేయడమే కాకుండా, మీరు మీ స్నేహితుడితో హృదయపూర్వకంగా ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించుకుంటే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అనుభూతి.

మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తన వల్ల మీరు బాధపడుతుంటే, దానిని అంగీకరించండి. ఈ భావాలను మీ నుండి దాచుకోవద్దు.

పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలనే దాని గురించి మీరు ఏవైనా నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు, మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా చెప్పడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

మీరు చేయాలనుకుంటున్నారా సంబంధాన్ని ముగించాలా? మీరు స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీరు పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?

ఏమి చేస్తుంది aసంతోషకరమైన రిజల్యూషన్ మీలా కనిపిస్తుందా?

2) వద్దు అని చెప్పడంతో మరింత సుఖంగా ఉండండి

ఇది చాలా సులభమైన పదం, కానీ ఎప్పుడూ చెప్పడానికి అంత తేలికగా అనిపించదు.

వాస్తవానికి, మనలో చాలా మంది ప్రజలకు నో చెప్పడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మరియు ఎవరైనా ప్రత్యేకంగా ఒత్తిడి చేసినప్పుడు, అది మరింత సవాలుగా మారుతుంది.

మేము ఇతరులను నిరాశపరిచినట్లు భావించడం మాకు ఇష్టం లేదు. వారు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అనే దాని గురించి మేము తరచుగా చాలా ఆందోళన చెందుతాము.

ఏదైనా చేయడానికి నిరాకరించడం ద్వారా వారు మనల్ని స్వార్థపరులుగా చూస్తారా? మేము వారితో ఏకీభవించకపోతే వారు మమ్మల్ని తిరస్కరిస్తారా?

కానీ ప్రతికూలంగా ఏమీ ఉండకుండా, వద్దు అని చెప్పడం నిజంగా గొప్ప విషయం.

ఇది మీ పట్ల గౌరవాన్ని చూపుతుంది మరియు ఇది అనుమతిస్తుంది మీకు ఏది ఉత్తమమని మీరు విశ్వసిస్తున్నారో దానిపై మీరు స్థిరంగా నిలబడాలి. ఇది మీరు గీతను ఎక్కడ గీస్తారో ఇతర వ్యక్తులకు కూడా తెలియజేస్తుంది.

కాబట్టి నో చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు కష్టపడుతున్నారని మీకు తెలిసిన విషయమే అయితే చిన్నగా ప్రారంభించండి.

మీరు సహజంగానే “అవును” వ్యక్తి అయితే, ఎక్కువ ఆలోచించకుండానే విషయాలను అంగీకరిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మరింత నెమ్మదిగా అవును అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

వద్దు అని చెప్పే బదులు, “నేను దాని గురించి ఆలోచించాలి” లేదా “నేను నిర్ణయించుకోవడానికి కొంత సమయం కావాలి” వంటి మాటలు చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఆ విధంగా మీరు మీ నిర్ణయం చుట్టూ ఖాళీని సృష్టిస్తారు.

మీరు వద్దు అని చెప్పడం ముగించినట్లయితే, మీరు వద్దు అని చెబుతున్న వ్యక్తి ఏదైనా నిర్ధారణలకు వచ్చే ముందు మీరు కనీసం దానిని పరిగణనలోకి తీసుకున్నారని అభినందిస్తారు.

3 ) మీసరిహద్దులు

అన్ని ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలకు అవి చెప్పకపోయినా కూడా నియమాలు ఉంటాయి.

మీకు మరియు మీ స్నేహితుడికి మధ్య మీరు కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదు మరియు ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదు అనే దాని గురించి మీరు సెట్ చేసిన వ్యక్తిగత సరిహద్దులు ఇవి.

మన హద్దులు జీవితంలో చాలా అవసరం. అవి లేకుండా మనం గందరగోళంలో పోతాము. కానీ కొన్నిసార్లు మన సరిహద్దులు స్పష్టంగా నిర్వచించబడవు. ఇది గందరగోళం మరియు నిరాశకు దారి తీస్తుంది.

సరిహద్దులను నిర్ణయించేటప్పుడు, అవి మీ మంచి కోసమే ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ప్రతి ఒక్కరూ వారితో ఏకీభవించనవసరం లేదు.

కాబట్టి మీరు హద్దులను ఎలా సృష్టించాలి?

జీవితంలో మీరు దేనికి ఎక్కువ విలువ ఇస్తారో ఆలోచించండి. మీరు ఏమి నివారించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఎలాంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు?

అప్పుడు మీ విలువలను వ్రాయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఏది సరైంది మరియు ఏది కాదు అని నిర్వచిస్తున్నారు.

ఉదాహరణకు: నా స్నేహం నిజాయితీపై ఆధారపడి ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. కాబట్టి నేను నా స్నేహితులకు అబద్ధం చెప్పను మరియు స్నేహితులు నాతో అబద్ధాలు చెప్పడాన్ని నేను సహించను.

మీరు మీ విలువలను వ్రాసిన తర్వాత, మీరు మీ స్నేహితుడి గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు. అతను/ఆమె ఆ విలువలకు విరుద్ధంగా ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారు?

4) మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి

మనకు ఎవరితోనైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు కావాలంటే, మేము బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి .

మేము అన్ని మంచి విషయాల గురించి చాట్ చేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు, అయితే మా స్నేహంలో ఉన్న సవాలు సమస్యలను ఎల్లప్పుడూ లేవనెత్తడం మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

ఇదిఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినప్పుడు, చికాకు పెట్టినప్పుడు లేదా రేఖను అతిక్రమించినప్పుడు వారికి చెప్పడంలో అసౌకర్యంగా లేదా భయాందోళన చెందడం పూర్తిగా సహజం.

కానీ వారు నిజమైన స్నేహితులైతే, మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించుకునేలా వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. .

ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం అంటే మీ భావాలకు బాధ్యత వహించడం. లోపల ఉన్న అన్నింటినీ బాటిల్ చేయడం కంటే, మీరు ఎందుకు కోపంగా, విచారంగా లేదా నిరాశకు గురవుతున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించాలి.

మీరు ఎందుకు అలా భావిస్తున్నారో వారికి తెలియజేయండి.

ఏమిటి మిమ్మల్ని ఉపయోగించే వారితో చెప్పాలా?

• మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వివరించడానికి “నేను” పదాలను ఉపయోగించండి. ఎవరితోనైనా “నాకు ఇష్టం” అని చెప్పడం ద్వారా, అది వారిని డిఫెన్స్‌లో పడకుండా ఆపగలదు.

ఉదాహరణకు, “నాపై మీకున్న ఆసక్తి కంటే మీపై నాకు ఎక్కువ ఆసక్తి ఉందని నేను భావిస్తున్నాను” వాస్తవం యొక్క ప్రకటన కాదు. ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పడం మాత్రమే.

మరోవైపు, “మీరు నా పట్ల ఆసక్తి చూపడం లేదు” అని ప్రకటించడం మరింత నిందారోపణగా అనిపిస్తుంది.

• అటువంటి విపరీతాలను మానుకోండి. "ఎప్పుడూ" మరియు "ఎల్లప్పుడూ".

అలాగే, ఎప్పుడూ లేదా ఎప్పుడూ జరగదని మీరు సూచించినప్పుడు, అది మీ స్నేహంలోని సానుకూల అంశాలను గుర్తించడంలో విఫలమవుతుంది.

ఇది దీన్ని సూచిస్తుంది. మీ బంధం యొక్క స్థిరమైన మరియు ఎప్పటికీ మారని అంశం.

• ఒకసారి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వివరించండి మరియు మీకు ఎందుకు అలా అనిపిస్తుందో ఉదాహరణలను అందించండి — వారు ఏమనుకుంటున్నారో వారిని అడగండి.

మీరు వారి పక్షాన్ని వినడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని మరియు కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుందికలిసి ముందుకు సాగే మార్గం.

5) తక్కువ అందుబాటులో ఉండండి

మీకు స్నేహితులు ఉంటే అది వారికి అనుకూలమైనప్పుడు మాత్రమే మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తుంది, తక్కువ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

వారు మిమ్మల్ని గ్రాంట్‌గా తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు. తక్కువ అందుబాటులో ఉండటం అంటే దయ లేకుండా ఉండటం కాదు. వారు ఏర్పరచుకున్నట్లుగానే అదే శక్తిని బంధంలోకి తీసుకురావాలని దీని అర్థం.

స్నేహం ఏకపక్షంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు బ్యాలెన్స్‌ని కొంచెం సరిదిద్దాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

కొన్నిసార్లు దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మరియు శీఘ్ర మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఈ నిర్దిష్ట స్నేహితుడికి ఇస్తున్న శక్తిని మళ్లీ పెట్టుబడి పెట్టడం మరియు దానిని మరెక్కడా ఉంచడం.

మీరు వారి బెక్ అండ్ కాల్ వద్ద ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు వస్తువులను వదిలివేసి, వారికి అవసరమైనప్పుడు లేదా మీకు కావలసినప్పుడు పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు.

వారి కోసం తక్కువ సమయం కేటాయించడం లేదా వివరణతో వారికి తక్కువ సహాయం చేయడం ఆరోగ్యకరమైనదని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.

6) మీకు ఇది అవసరమైతే, స్నేహం నుండి కొంత ఖాళీని ఇవ్వండి

బహుశా మీరు తర్వాత ఏమి చేయాలో లేదా ఈ స్నేహితుడు మీ జీవితంలో ఉండాలనుకుంటున్నారా అనే దాని గురించి కొంచెం గందరగోళంగా ఉండవచ్చు.

మీరు విషయాలను గుర్తించేటప్పుడు స్నేహం నుండి కొంత స్థలాన్ని తీసుకోవడం సరైంది.

మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మరియు ఈ స్నేహం ఎంత ముఖ్యమైనదో విశ్లేషించడానికి కొంత సమయం మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు దాని గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, మీ గైర్హాజరీని వివరించడానికి మీరే పని చేస్తున్నారని మీ స్నేహితుడికి చెప్పవచ్చు.

ముఖ్యంగా, మీకు మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది, మరియుమీ శ్రేయస్సు. మీకు మరియు ఈ స్నేహితుడికి మధ్య తాత్కాలికంగా కొంత ఖాళీని ఉంచడం అంటే, అలాగే ఉండనివ్వండి.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

7) వ్యక్తులను ఆహ్లాదపరిచే విధంగా వదిలేయండి

ప్రజలను ఆహ్లాదపరచడం అనేది మనలో చాలా మంది చిన్నప్పటి నుండి అలవాటు చేసుకునే అలవాటు.

మనలో చాలా మందికి జనాదరణ పొందాలనే కోరిక ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, ఇది పాక్షికంగా జీవసంబంధమైనది. సమూహం అంగీకరించినట్లు భావించే జన్యు ప్రోగ్రామింగ్‌ను కలిగి ఉన్నాము, ఒకప్పుడు మన మనుగడ దానిపై ఆధారపడి ఉండేది.

సామాజికంగా బహిష్కరించబడడం అనేది కేవ్‌మ్యాన్ కాలంలో మరణశిక్ష కావచ్చు.

కానీ సామాజిక అంగీకారాన్ని కోరుకునే ఆధునిక కాలపు హ్యాంగ్అప్ ఏమిటంటే, మన ఆనందం ఇతరుల ఆమోదంపై ఆధారపడి ఉంటుందని మనం విశ్వసించడం ప్రారంభించాము.

మనం ఇతరుల అవసరాలు మరియు కోరికలను ఉంచినప్పుడు అది చాలా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు దారి తీస్తుంది. మన స్వంతదానికంటే ముందుంది.

మనం ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి చాలా కష్టపడతాము, ఇది విషయాలను మరింత దిగజార్చుతుంది. నమ్మండి లేదా నమ్మండి, వ్యక్తులను సంతోషపెట్టడం బలహీనమైన సంబంధాలకు దారి తీస్తుంది, బలమైన వాటికి కాదు.

మనం ఇష్టపడాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మనం సాధారణంగా చేయని పనులను తరచుగా చేస్తాము.

అన్ని సంబంధాలకు ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం అవసరం, కానీ మీరు సాధారణంగా ఇచ్చేవారు మరియు మరొకరు తీసుకునేవారు అని మీరు గుర్తించాలి.

అలా అయితే, మీరు ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తుంది అభద్రత లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అలవాట్లు.

8) వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవద్దు

ఈ కథనం పుష్కలంగా దృష్టి పెడుతుందిమిమ్మల్ని ఎవరైనా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు విషయాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే ఆచరణాత్మక చిట్కాలు.

కానీ మీరు దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవాలని దీని అర్థం కాదు.

మీరు అంగీకరించడం లేదా ఉపయోగించడాన్ని సహించడం అనేది నిర్దిష్టంగా హైలైట్ కావచ్చు మీరు మీ కోసం పని చేయాలనుకుంటున్న విషయాలు. కానీ వారి ప్రవర్తన మరియు చర్యలు అంతిమంగా వారిపైనే ఉంటాయి, మీపై కాదు.

వారు చేసే పనులు మీకు దిగ్భ్రాంతి కలిగించేవిగా అనిపించినప్పటికీ, వారికి దాని గురించి కూడా తెలియకపోవచ్చు.

మీ స్నేహితుడు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండవచ్చు.

వ్యక్తులు స్వీయ-అవగాహన లోపించినప్పుడు వారు తమపై తాము శ్రద్ధ వహించడాన్ని గమనించకపోవచ్చు.

వాస్తవానికి ఇది మీ కంటే వారి గురించి ఎక్కువగా చెబుతుంది.

9) మానిప్యులేషన్ పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి

జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, వారు మానిప్యులేట్ చేయడానికి లేదా మమ్మల్ని ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే ఎవరైనా మిమ్మల్ని తారుమారు చేసే సందర్భాల గురించి స్పృహతో ఉండేందుకు మరియు తెలుసుకోవడం కోసం ప్రయత్నించడానికి.

అలాగే మిమ్మల్ని ఆచరణాత్మకమైన సహాయాలు లేదా డబ్బు కోసం ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులు కూడా మిమ్మల్ని మానసికంగా ఉపయోగించుకునే స్నేహితులు కూడా ఉంటారు.

వారు కోరుకున్నది పొందడానికి అపరాధ యాత్రలు లేదా భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్ వంటి సాధనాలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చేసిన లేదా చేయని పనికి వారు మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

అయితే ఈ వ్యూహాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం — మీపై ఒత్తిడి తెచ్చే ప్రయత్నం మరియు వారి స్వంత మార్గంలో తారుమారు చేసే ప్రయత్నం. .

10) బాధితురాలిని ఆడటానికి నిరాకరించండి

గుర్తుంచుకోండి, మీరు చేయలేరుఇతరులు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో నియంత్రించండి కానీ మీరు పరిస్థితులకు ఎలా ప్రతిస్పందించాలో ఎంచుకునే అధికారం మీకు ఉంది.

కాబట్టి నిస్సహాయంగా భావించే బదులు, మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించడం మీపై ఆధారపడి ఉందని తెలుసుకోండి.

ద్వారా మీతో చెడుగా ప్రవర్తించడానికి ఎవరినీ అనుమతించడానికి నిరాకరిస్తే, మీరు బాధితుడి పాత్రను ఆపివేయగలరు. మరియు మీరు అనారోగ్య స్నేహాలలో చిక్కుకునే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో వేరొకరిని నిర్దేశించడానికి బదులుగా, మీరు మీ విలువలు మరియు సూత్రాల ప్రకారం మీ జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించవచ్చు.

స్వీయ-బాధ్యత తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకోవడం అంటే నిందలు వేయడం లేదా అంగీకరించడం కాదు. ఇది మీ స్వంత జీవితంలో హీరో కావడం గురించి ఎక్కువ.

ఆ విధంగా మీరే ఇలా చెప్పుకోవచ్చు:

“నాకు ఈ పరిస్థితి నచ్చలేదు, దాని గురించి నేను ఏమి చేయగలను?” కష్టంగా, శక్తిహీనంగా, నిస్సహాయంగా మరియు ఇతరులు చేసే పనుల పట్ల దయతో భావించడం కంటే.

11) వీలైనంత ఓపికగా మరియు దయతో ఉండండి

మీ కోసం నిలబడటం అవసరం లేదు బుల్లిష్ లేదా దూకుడు మార్గంలో. నిజానికి, మీరు దీన్ని ప్రేమపూర్వకంగా చేయవచ్చు.

స్నేహితుడు ఉపయోగించడం వల్ల కొన్నిసార్లు మీకు కోపం వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీరు నిరాశ మరియు ఆగ్రహాన్ని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

ఈ భావాలు చెడ్డవి కావని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అవి పరిస్థితికి సహజమైన ప్రతిచర్య.

అయితే గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఆ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి మీరు అనుమతించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు చేరుకోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు. అవగాహన, దయతో విషయాలు