Jy het 'n vriend wat blykbaar altyd voordeel uit jou trek. Wat moet jy doen?

Dit is belangrik om te onthou dat vriendskappe nie altyd bedoel is om vir ewig te hou nie. Sommige verhoudings word beter agtergelaat.

Maar voor dit op daardie stadium kom, is daar baie stappe wat jy kan neem om jou man te staan ​​en 'n beter vriendskap uit te kerf.

Vriendskap is immers moet altyd wedersyds voordelig en ondersteunend voel.

So hier is hoe om 'n vriend te hanteer wat jou gebruik...

Hoe weet jy of 'n vriend jou net gebruik?

Jy kan dalk let op 'n paar rooi vlae in 'n spesifieke vriendskap. Sommige kan meer subtiele tekens wees dat 'n vriend jou gebruik, terwyl dit in ander situasies voor die hand liggend kan voel.

Miskien vra hulle voortdurend vir gunste of verwag hulle dat jy hul pad moet betaal. Of dalk probeer hulle gedurig iets van jou kry.

As jy dink dit gebeur met 'n vriend, hier is 'n paar tekens dat jy gebruik word:

• Hulle vra jou om hulle heeltyd te help. Hulle hoef nie eens te verduidelik hoekom hulle jou hulp nodig het nie; hulle verwag dit net.
• Jou vriendskap draai om hulle. Hulle praat net regtig oor hulself en wat in hul eie lewens gebeur. Dit voel of hulle min belangstelling toon in wat in jou lewe aangaan.
• Daar is 'n verwagting dat jy altyd moet betaal wanneer jy saam uitgaan.
• Jy kry hulle altyd uit. van moeilikheid ofen geduld.

  12) Onthou dat jy verdien om met respek behandel te word

  Niemand verdien om voordeel uit te trek nie.

  Dit is belangrik om onthou dat jy respek en liefde waardig is. En as iemand jou oneerbiedig behandel, dan is dit aan jou om te besluit of jy wil voortgaan om naby hom of haar te wees.

  Die besluit om weg te stap van 'n vriendskap moet nooit ligtelik opgeneem word nie, maar moenie toelaat dat iemand loop oral oor jou. Jy verdien beter as dit.

  As hulle:

  • Altyd op jou vlok
  • Probeer om jou te boelie, te beheer of te manipuleer
  • Die balans tussen hoe julle albei bydra tot die vriendskap is ver af

  ...dan is dit dalk tyd om te oorweeg of hierdie persoon 'n positiewe invloed in jou lewe is.

  Soms is die beste oplossing is om aan te beweeg.

  As jy voortdurend iemand moet verdra wat jou lewe versuur, is dit dalk tyd om bande te sny.

  Jy verdien immers om jou lewe te leef. lewe sonder die konstante stres en angs om iemand te hanteer wat jou seermaak.

  13) Probeer ander mense vind wat jou goed sal behandel

  Gelukkig is daar baie goeie mense daar buite wat sal jou nie gebruik of misbruik nie.

  Vind hierdie mense en omring jouself met positiewe energie.

  Jy sal verbaas wees hoeveel gelukkiger jy sal wees sodra jy begin soek na nuwe vriende wat jou waardes deel.

  Persoonlik het ek beginom vriendskappe amper op dieselfde manier te behandel wat ek afsprake behandel.

  Eerder as om 'n verpligting te voel om vriende met iemand te wees, is ek baie meer selektief.

  Ek neem my tyd om hulle te leer ken en evalueer opreg of ons 'n goeie pas vir mekaar is en of ons waarde vir mekaar se lewens bring.

  Ek vergelyk dit met dating omdat ek dink ons ​​is dikwels meer selektief wanneer dit kom by mense met wie ons uitgaan. So hoekom nie dieselfde benadering tot vriendskappe volg nie?

  Om af te sluit: hoe om te gaan met mense wat jou gebruik

  As iemand jou net vir hul eie voordeel gebruik, word hulle nie regtig hoegenaamd 'n vriend.

  Hulle probeer jou dalk manipuleer of beheer. Of hulle is dalk net oor die algemeen uit vir hulself.

  As jy jouself in hierdie situasie bevind, moenie toelaat dat hulle daarmee wegkom nie. Vertel hulle wat jy dink oor die manier waarop hulle jou behandel het.

  As jy 'n goeie verhouding met die persoon het, moet jy met hulle oor hul gedrag praat as jy die vriendskap wil red.

  Moenie terughou op jou gevoelens nie, maar probeer om jouself op 'n duidelike en redelike manier uit te druk.

  Jy kan besluit om jou afstand daarvan te hou totdat dinge verbeter.

  Uiteindelik as hulle nie luister na wat jy te sê het nie, sal jy waarskynlik bande met hulle moet sny ter wille van jou eie welstand.

  tot hul redding kom. Miskien het hulle petrol op en bel jou om hulle te kom haal of dalk het hulle hul beursie by die huis vergeet en jy bied aan om vir hulle geld te leen.
• Daar is 'n gebrek aan waardering. Hulle sal dalk nie jammer sê wanneer hulle jou in die steek laat of jou ontstel nie. Miskien het hulle 'n verwagting dat jy dinge vir hulle sal doen.
• Ander mense sê vir jou dat hulle jou nie reg behandel nie.
• Jy voel gegrief oor hul gedrag teenoor jou.
• Hulle bel jou net, kom in kontak of wil saam met jou kuier wanneer dit hulle pas, en nooit wanneer dit jou pas nie.
• Hulle laat jou dikwels in die steek, verbreek beloftes en wys nie vir jou.

Hoe om 'n vriend te hanteer wat jou gebruik

1) Identifiseer wat jou pla

Om mee te begin kan dit nuttig wees om presies te identifiseer watter gedrag en optrede jou vriend toon wat jou gebruik laat voel.

Dit maak dinge nie net duideliker in jou gedagtes nie, maar kan nuttig wees as jy besluit om 'n hart op die hart met jou vriend te hê oor hoe jy voel.

Wees eerlik met jouself. As jy seergemaak voel deur jou vriend se gedrag, erken dit dan. Moenie hierdie gevoelens vir jouself wegsteek nie.

Voordat jy enige besluite neem oor hoe om die situasie te hanteer, help dit ook om glashelder te wees oor wat jy wil hê.

Wil jy die verhouding beëindig? Wil jy vriende bly? Wil jy dinge probeer uitwerk?

Wat beteken alyk gelukkige resolusie vir jou?

2) Raak meer gemaklik daarmee om nee te sê

Dit is 'n baie eenvoudige woord, maar een wat nie altyd so maklik voel om te sê nie.

Trouens, baie van ons sukkel om nee vir mense te sê. En wanneer iemand besonder opdringerig is, kan dit dit des te meer uitdagend maak.

Ons hou nie daarvan om te voel asof ons ander teleurstel nie. Ons bekommer ons dikwels te veel oor wat hulle dalk van ons dink.

Sal hulle ons as selfsugtig sien deur te weier om iets te doen? Sal hulle ons verwerp as ons nie met hulle saamstem nie?

Maar ver van enigiets negatief te wees, kan nee sê eintlik 'n wonderlike ding wees.

Dit toon respek vir jouself, en dit laat toe jy moet vasstaan ​​op wat jy glo die beste vir jou is. Dit laat ander mense ook weet waar jy die streep trek.

Gee dus tyd om te oefen om nee te sê. Begin klein as dit iets is waarmee jy weet jy sukkel.

As jy instinktief 'n "ja"-mens is, wat vind dat jy tot dinge instem sonder om baie daaraan te dink, begin dan deur stadiger ja te sê.

Eerder as om nee te sê, oefen om dinge te sê soos “Ek sal daaroor moet dink” of “Ek wil graag tyd hê om te besluit”. Op hierdie manier skep jy ruimte rondom jou besluit.

As jy uiteindelik nee sê, sal die persoon wat jy nee sê dit waardeer dat jy dit ten minste oorweeg het voordat jy tot enige gevolgtrekkings gekom het.

3 ) Versterk jougrense

Alle gesonde verhoudings het reëls, al is dit onuitgesproke.

Jy sal 'n paar grondreëls tussen jou en jou vriend moet vestig. Dit is die persoonlike grense wat jy stel oor wat aanvaarbaar is en wat nie aanvaarbaar is nie.

Ons grense is noodsaaklik in die lewe. Sonder hulle sou ons verlore raak in chaos. Maar soms is ons grense nie duidelik omskryf nie. Dit kan tot verwarring en frustrasie lei.

Wanneer jy grense stel, is dit belangrik om te onthou dat dit daar is vir jou eie beswil. Nie almal hoef met hulle saam te stem nie.

Hoe skep jy dus grense?

Dink aan wat jy die meeste waardeer in die lewe. Wat wil jy vermy? Watter soort verhouding wil jy behou?

Skryf dan jou waardes neer. Deur dit te doen, definieer jy wat goed is en nie.

Byvoorbeeld: Ek wil hê my vriendskappe moet op eerlikheid gebaseer wees. So ek sal nie vir my vriende lieg nie en ek sal nie duld dat vriende vir my lieg nie.

Sodra jy jou waardes neergeskryf het, kan jy aan jou vriend begin dink. Hoe kan hy/sy optree op maniere wat bots met daardie waardes?

4) Vertel hulle hoe jy voel

As ons gesonde verhoudings met iemand wil hê, moet ons bereid wees om openlik te kommunikeer .

Hoewel ons dalk daarvan hou om oor al die goeie goed te gesels, gaan die uitdagende kwessies binne ons vriendskappe altyd meer ongemaklik voel om te opper.

Dit isheeltemal natuurlik om ongemaklik of senuweeagtig te voel om 'n vriend te vertel wanneer hulle jou ontstel, geïrriteer of die lyn oorskry het.

Maar as hulle 'n regte vriend is, sal hulle wil weet sodat jy jou probleme kan oplos .

Om effektief te kommunikeer beteken om verantwoordelikheid vir jou gevoelens te neem. Eerder as om alles binne te bottel, moet jy probeer om uit te druk hoekom jy kwaad, hartseer of gefrustreerd voel.

Laat hulle net weet hoekom jy voel soos jy is.

Wat om vir iemand te sê wat jou gebruik?

• Gebruik “ek”-woorde om te verduidelik hoe jy voel. Deur vir iemand te sê "Ek voel lus", kan dit keer dat hulle verdedigend raak.

Om byvoorbeeld te sê "Ek voel asof ek meer in jou belangstel as wat jy in my doen" is nie 'n feitestelling nie. Dit is bloot om vir hulle te vertel hoe jy voel.

Aan die ander kant, om te verkondig dat “Jy stel nie in my belang nie”, klink baie meer beskuldigend.

• Vermy uiterstes soos as “nooit” en “altyd”.

Net so, wanneer jy voorstel dat iets altyd of nooit gebeur nie, erken dit nie die positiewe aspekte van jou vriendskap nie.

Dit suggereer dit is 'n konstante en nooit veranderende aspek van julle verhouding saam nie.

• Sodra jy verduidelik hoe jy voel, en voorbeelde gee van hoekom jy so voel — vra hulle wat hulle dink.

Dit wys dat jy belangstel om hul kant te hoor, en oop is om te vindsaam 'n pad vorentoe.

5) Wees minder beskikbaar

As jy vriende het wat jou net kontak wanneer dit hulle pas, kan dit 'n goeie idee wees om minder beskikbaar te wees.

Hulle neem jou dalk as vanselfsprekend aan. Om minder beskikbaar te wees, beteken nie om onvriendelik te wees nie. Dit beteken eenvoudig om dieselfde energie in die verhouding te sit as wat hulle ingesit het.

As die vriendskap eensydig voel, kan jy besluit dat jy die balans 'n bietjie moet herstel.

Soms is die eenvoudigste en vinnigste manier om dit te doen om daardie energie wat jy aan hierdie spesifieke vriend gegee het te herbelê en dit elders te plaas.

Jy hoef nie by hulle te wees nie.

Jy hoef nie goed te laat vaar en aangehardloop te kom wanneer hulle jou ook al nodig het of wil hê nie.

Jy kan besluit dat dit gesonder voel om minder tyd vir hulle te maak of om hulle minder te help met verduideliking.

6) As jy dit nodig het, gee jouself 'n bietjie ruimte van die vriendskap

Miskien voel jy 'n bietjie verward oor wat om volgende te doen, of of jy wil hê dat hierdie vriend selfs in jou lewe moet bly.

Dit is goed om 'n bietjie spasie van die vriendskap te neem terwyl jy dinge uitvind.

'n Bietjie tyd kan jou help om te evalueer hoe jy voel en hoe belangrik hierdie vriendskap is.

Jy kan vir jou vriend sê dat jy aan jouself werk om jou afwesigheid te verduidelik as jy nie gereed is om daaroor te praat nie.

In wese is dit ok om jouself te prioritiseer, enjou welstand. As dit beteken dat jy tydelik 'n bietjie spasie tussen jou en hierdie vriend moet plaas, moet dit so wees.

Verwante stories van Hackspirit:

7) Hou op om mense te behaag

Om mense te behaag is 'n gewoonte wat baie van ons van kleins af aanleer.

Die meeste van ons voel 'n begeerte om gewild te wees.

In werklikheid is dit deels biologies. Ons het 'n genetiese programmering om aanvaar te voel deur die groep, want eens op 'n tyd sou ons blote oorlewing daarvan afhang.

Om sosiaal uitgesluit te wees, kon 'n doodsvonnis in grotbewonerstye gewees het.

Maar die hedendaagse hangout van sosiale aanvaarding wil hê, is dat ons begin glo dat ons geluk van ander se goedkeuring afhang.

Dit kan tot baie stres en angs lei as ons ander mense se behoeftes en begeertes stel. voor ons eie.

Ons is ook geneig om te hard te probeer om ander tevrede te stel, wat sake net vererger. Glo dit of nie, om mense te behaag lei net tot swakker verhoudings, nie sterkeres nie.

Wanneer ons probeer om van gehou te word, doen ons dikwels dinge wat ons normaalweg nie sou doen nie.

Alle verhoudings vereis gee en neem, maar jy moet erken wanneer jy gewoonlik die een is wat gee en iemand anders is die een wat neem.

Indien wel, dan kan jy dalk in mense-plesier verval gewoontes wat voortspruit uit onsekerhede of lae selfbeeld.

8) Moenie dit persoonlik opneem nie

Hierdie artikel fokus op baiepraktiese wenke om jou te help om dinge te hanteer wanneer jy deur iemand gebruik word.

Maar dit beteken nie dat jy dit persoonlik moet opneem nie.

Jy aanvaar of verdra dat jy gebruik word, kan sekere punte beklemtoon. dinge waaraan jy vir jouself wil werk. Maar hul gedrag en optrede is uiteindelik op hulle, nie jou nie.

Selfs al vind jy die dinge wat hulle doen nogal skokkend, die waarheid is dat hulle dalk nie eers daarvan bewus is nie.

Jou vriend is dalk self-geabsorbeerd.

Wanneer mense 'n gebrek aan selfbewustheid het, sal hulle dalk nie hul preokkupasie met hulself raaksien nie.

Dit sê eintlik meer van hulle as wat dit van jou sê.

9) Wees bedag op manipulasie

Daar gaan altyd mense wees wat ons in die lewe teëkom wat ons probeer manipuleer of voordeel trek.

Die beste ding wat jy kan doen is om bewus te bly en bewus te bly van geleenthede wanneer iemand jou dalk manipuleer.

Sowel as die mense wat jou dalk vir praktiese gunste of geld probeer gebruik, sal daar ook vriende wees wat jou emosioneel gebruik.

Hulle kan gereedskap soos skuldgevoelens of emosionele afpersing gebruik om te probeer kry wat hulle wil hê. Hulle kan probeer om jou skuldig te laat voel oor iets wat jy gedoen het of nie gedoen het nie.

Maar dit is belangrik om hierdie taktiek te erken vir wat hulle is - 'n poging om jou te druk en te manipuleer om hul eie sin te kry .

10) Weier om die slagoffer te speel

Onthou, jy kan niebeheer hoe ander optree, maar jy het wel die mag om te kies hoe jy op situasies reageer.

So in plaas daarvan om hulpeloos te voel, moet jy weet dat dit van jou afhang om beheer oor jou lewe te neem.

Deur weier om iemand toe te laat om jou sleg te behandel, sal jy kan ophou om die rol van die slagoffer te speel. En jy sal minder geneig wees om in ongesonde vriendskappe verstrengel te raak.

In plaas daarvan om iemand anders te laat dikteer hoe jy jou lewe lei, kan jy jou lewe volgens jou waardes en beginsels begin leef.

Om te besluit om selfverantwoordelikheid te neem, gaan nie daaroor om skuld toe te ken of te aanvaar nie. Dit gaan meer daaroor om die held van jou eie lewe te wees.

Só kan jy vir jouself sê:

"Ek hou nie van hierdie situasie nie, wat kan ek daaraan doen?" eerder as om vas, magteloos, hulpeloos en uitgelewer te voel aan wat ander doen.

11) Wees so geduldig en vriendelik as moontlik

Om vir jouself op te staan ​​hoef nie gedoen te word nie op 'n bullish of aggressiewe manier. Trouens, jy kan dit met liefde doen.

Om deur 'n vriend gebruik te word, gaan jou waarskynlik soms kwaad laat voel. Jy sal waarskynlik frustrasie en gegriefdheid ervaar.

Dit is belangrik om te onthou dat hierdie gevoelens nie sleg is nie. Hulle is 'n natuurlike reaksie op die situasie.

Maar die belangrikste ding om in gedagte te hou, is dat jy nie hoef toe te laat dat daardie emosies jou beheer nie.

Jy kan kies om te nader dinge met begrip, vriendelikheid