உள்ளடக்க அட்டவணை
எப்போதும் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு இருக்கிறார். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நட்பு எப்போதும் என்றென்றும் நீடிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சில உறவுகளை விட்டுவிடுவது நல்லது.
ஆனால் அது அந்த நிலைக்கு வருவதற்கு முன், உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்துவதற்கும் சிறந்த நட்பை உருவாக்குவதற்கும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் ஏராளம்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நட்பு எப்பொழுதும் பரஸ்பர நன்மையையும் ஆதரவையும் உணர வேண்டும்.
எனவே, உங்களைப் பயன்படுத்தும் நண்பரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இங்கே…
நண்பர் உங்களைப் பயன்படுத்தினால் எப்படிச் சொல்வது?
நீங்கள் இருக்கலாம் ஒரு குறிப்பிட்ட நட்பில் சில சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனியுங்கள். ஒரு நண்பர் உங்களைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பது சில மிகவும் நுட்பமான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், மற்ற சூழ்நிலைகளில், அது வெளிப்படையாக உணரலாம்.
ஒருவேளை அவர்கள் தொடர்ந்து உதவிகளைக் கேட்டுக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் அவர்களின் வழியில் பணம் செலுத்துவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். அல்லது அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களிடமிருந்து எதையாவது பெற முயற்சிக்கலாம்.
இது ஒரு நண்பருடன் நடக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான சில அறிகுறிகள் இதோ:
- அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கிறார்கள் அவர்களுக்கு எல்லா நேரத்திலும் உதவ வேண்டும். உங்கள் உதவி அவர்களுக்கு ஏன் தேவை என்பதை அவர்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை; அவர்கள் அதை எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
- உங்கள் நட்பு அவர்களைச் சுற்றியே இருக்கிறது. அவர்கள் உண்மையில் தங்களைப் பற்றியும் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றியும் மட்டுமே பேசுகிறார்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் அவர்கள் அதிக அக்கறை காட்டாதது போல் உணர்கிறேன்.
- நீங்கள் எப்போது ஒன்றாக வெளியே சென்றாலும் பணம் செலுத்த வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பு உள்ளது.
- நீங்கள் எப்போதும் அவர்களை வெளியேற்றுகிறீர்கள் பிரச்சனை அல்லதுமற்றும் பொறுமை.
12) நீங்கள் மரியாதையுடன் நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
யாரும் பயன்படுத்திக் கொள்ளத் தகுதியற்றவர்கள்.
அது முக்கியம் நீங்கள் மரியாதை மற்றும் அன்புக்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் யாராவது உங்களை அவமரியாதையாக நடத்தினால், நீங்கள் அவரைச் சுற்றியே இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள்தான் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
நட்பை விட்டு விலகும் முடிவை ஒரு போதும் இலகுவாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது, ஆனால் அனுமதிக்காதீர்கள். யாரோ உங்கள் மீது நடக்கிறார்கள். நீங்கள் அதைவிட சிறந்த தகுதி உடையவர்.
அவர்கள்:
- எப்போதும் உங்கள் மீது படபடப்பாக இருந்தால்
- உங்களை கொடுமைப்படுத்தவும், கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது கையாளவும் முயற்சிக்கவும்
- இருப்பு நீங்கள் இருவரும் நட்பிற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறீர்கள் என்பதற்கு இடையே ஒரு வழி உள்ளது
...பின்னர் இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறாரா என்பதை சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
சில நேரங்களில், சிறந்த தீர்வு. தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையை துன்பகரமானதாக மாற்றும் ஒருவரை நீங்கள் தொடர்ந்து பொறுத்துக்கொண்டால், அது உறவுகளை துண்டிக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் வாழ தகுதியானவர் உங்களைப் புண்படுத்தும் ஒருவரைக் கையாள்வதில் நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் இல்லாத வாழ்க்கை.
13) உங்களை நன்றாக நடத்தும் மற்றவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
அதிர்ஷ்டவசமாக, அங்கே நிறைய நல்ல மனிதர்கள் இருக்கிறார்கள். உங்களைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்தவோ மாட்டோம்.
இவர்களைக் கண்டுபிடித்து, நேர்மறை ஆற்றலுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
புதியதைத் தேட ஆரம்பித்தவுடன், நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உங்கள் மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நண்பர்கள்.
தனிப்பட்ட முறையில், நான் தொடங்கினேன்நான் தேதிகளை நடத்தும் அதே வழியில் நட்பை நடத்துகிறேன்.
ஒருவருடன் நட்பாக இருக்க வேண்டும் என்ற கடமையை உணர்வதற்கு பதிலாக, நான் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவன்.
அவர்களை அறிந்துகொள்ள எனது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன். நாம் ஒருவருக்கு ஒருவர் பொருத்தமாக இருக்கிறோமா, ஒருவருடைய வாழ்க்கைக்கு மதிப்புக் கொண்டுவருகிறோமா என்பதை உண்மையாக மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
நாம் டேட்டிங் செய்யும் நபர்களைப் பொறுத்தவரையில் நாம் அடிக்கடி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களாக இருப்போம் என்று நினைக்கிறேன். அப்படியானால், நட்புக்கு ஏன் அதே அணுகுமுறையை எடுக்கக்கூடாது?
முடிவுக்கு: உங்களைப் பயன்படுத்தும் நபர்களை எப்படி கையாள்வது
யாராவது உங்களை தங்கள் சொந்த நலனுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தினால், அவர்கள் உண்மையில் இல்லை ஒரு நண்பர்.
அவர்கள் உங்களை கையாள அல்லது கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கலாம். அல்லது அவர்கள் பொதுவாக தங்களுக்காகவே இருக்கக் கூடும்.
இந்தச் சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால், அவர்களை விட்டுவிடாதீர்கள். அவர்கள் உங்களை நடத்தும் விதத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு அதிநவீன பெண்ணின் 12 பண்புகள் (இது நீங்களா?)நீங்கள் அந்த நபருடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் நட்பைக் காப்பாற்ற விரும்பினால், அவருடைய நடத்தையைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச வேண்டும்.
உங்கள் உணர்வுகளைத் தடுத்து நிறுத்தாதீர்கள், ஆனால் உங்களைத் தெளிவாகவும் நியாயமாகவும் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
விஷயங்கள் மேம்படும் வரை அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
இறுதியில் அவர்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை என்றால், உங்கள் சொந்த நலனுக்காக அவர்களுடனான உறவை நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டியிருக்கும்.
அவர்களின் மீட்புக்கு வருகிறது. ஒருவேளை அவர்கள் எரிவாயு தீர்ந்து, அவர்களை அழைத்துச் செல்ல உங்களை அழைத்திருக்கலாம் அல்லது ஒருவேளை அவர்கள் வீட்டில் தங்கள் பணப்பையை மறந்துவிட்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்குக் கடன் கொடுக்க முன்வந்திருக்கலாம். - பாராட்டுதல் குறைவு. அவர்கள் உங்களைத் தாழ்த்தும்போது அல்லது உங்களை வருத்தப்படுத்தும்போது மன்னிக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களுக்காக ஏதாவது செய்வீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பு அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.
- மற்றவர்கள் உங்களை சரியாக நடத்தவில்லை என்று சொல்கிறார்கள்.
- உங்களிடம் அவர்கள் நடந்துகொள்வது உங்களுக்கு வெறுப்பாக இருக்கிறது.
- அவர்கள் உங்களை அழைப்பார்கள், தொடர்பு கொள்கிறார்கள் அல்லது அது அவர்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்போது உங்களுடன் பழக விரும்புவார்கள், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும் போது.
- அவர்கள் அடிக்கடி உங்களைத் தாழ்த்துவார்கள், வாக்குறுதிகளை மீறுவார்கள், காட்டிக்கொள்ள மாட்டார்கள். உங்களுக்கானது.
உங்களைப் பயன்படுத்தும் நண்பரை எப்படிக் கையாள்வது
1) உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைக் கண்டறிக
அதைத் தொடங்குவது சரியாக அடையாளம் காண உதவியாக இருக்கும் உங்கள் நண்பர் காண்பிக்கும் நடத்தைகள் மற்றும் செயல்கள் உங்களைப் பயன்படுத்தியதாக உணரவைக்கிறது.
இது உங்கள் மனதில் விஷயங்களைத் தெளிவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நண்பருடன் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி இதயப்பூர்வமாக இருக்க முடிவு செய்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணருங்கள்.
உங்களுக்கு நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் நண்பரின் நடத்தையால் நீங்கள் புண்பட்டிருந்தால், அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். இந்த உணர்வுகளை உங்களிடமிருந்து மறைக்க வேண்டாம்.
சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் எந்த முடிவையும் எடுப்பதற்கு முன், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதில் தெளிவாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா உறவை முடிக்கவா? நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா?
என்ன செய்கிறதுமகிழ்ச்சியான தீர்மானம் உங்களைப் போல் இருக்கிறதா?
2) வேண்டாம் என்று சொல்வதில் மிகவும் வசதியாக இருங்கள்
இது மிகவும் எளிமையான வார்த்தை, ஆனால் எப்போதும் சொல்வது அவ்வளவு எளிதாக இருக்காது.
உண்மையில், நம்மில் பலர் மக்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லி போராடுகிறோம். மேலும் யாரேனும் குறிப்பாக அழுத்தமாக இருந்தால், அது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும்.
நாம் மற்றவர்களை ஏமாற்றுவது போல் உணர விரும்ப மாட்டோம். அவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறோம்.
ஏதாவது செய்ய மறுப்பதன் மூலம் அவர்கள் நம்மை சுயநலமாகப் பார்ப்பார்களா? நாங்கள் அவர்களுடன் உடன்படவில்லை என்றால், அவர்கள் எங்களை நிராகரிப்பார்களா?
ஆனால் எதிர்மறையாக எதுவும் இல்லாமல், இல்லை என்று சொல்வது உண்மையில் ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்கலாம்.
இது உங்களை மதிக்கிறது, மேலும் அது அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்களோ அதில் உறுதியாக நிற்க வேண்டும். நீங்கள் எங்கே கோடு வரைகிறீர்கள் என்பதை இது மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
எனவே, வேண்டாம் என்று சொல்லிப் பயிற்சி செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: மாஸ்டர் கிளாஸ் விமர்சனம்: இது மதிப்புக்குரியதா? (2023 புதுப்பிப்பு)நீங்கள் உள்ளுணர்வாக ஒரு "ஆம்" நபராக இருந்தால், அதிகச் சிந்திக்காமல் விஷயங்களை ஒப்புக்கொள்வதைக் கண்டால், ஆம் என்று மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்.<1
இல்லை என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நான் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்" அல்லது "முடிவெடுக்க சிறிது நேரம் விரும்புகிறேன்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லப் பழகுங்கள். அந்த வகையில் உங்கள் முடிவைச் சுற்றிலும் இடத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
இல்லை என்று நீங்கள் சொல்லிவிட்டால், நீங்கள் இல்லை என்று சொல்லும் நபர், எந்த முடிவுக்கும் வருவதற்கு முன் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் அதைப் பரிசீலித்ததை பாராட்டுவார்.
3 ) உங்கள்எல்லைகள்
அனைத்து ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கும் விதிகள் உள்ளன, அவை பேசப்படாமல் இருந்தாலும் கூட.
உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் இடையே சில அடிப்படை விதிகளை நிறுவ வேண்டும். எது ஏற்கத்தக்கது மற்றும் எது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதில் நீங்கள் அமைக்கும் தனிப்பட்ட எல்லைகள் இவை.
வாழ்க்கையில் நமது எல்லைகள் அவசியம். அவர்கள் இல்லாமல் நாம் குழப்பத்தில் தொலைந்து போவோம். ஆனால் சில நேரங்களில் நமது எல்லைகள் தெளிவாக வரையறுக்கப்படுவதில்லை. இது குழப்பம் மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும்.
எல்லைகளை அமைக்கும் போது, அவை உங்கள் சொந்த நலனுக்காகவே உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எல்லோரும் அவர்களுடன் உடன்பட வேண்டியதில்லை.
அப்படியானால் எப்படி எல்லைகளை உருவாக்குவது?
வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அதிகம் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் எந்த வகையான உறவைப் பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள்?
பின் உங்கள் மதிப்புகளை எழுதுங்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், எது சரி, எது சரியில்லை என்பதை நீங்கள் வரையறுக்கிறீர்கள்.
உதாரணமாக: எனது நட்பு நேர்மையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அதனால் நான் என் நண்பர்களிடம் பொய் சொல்லமாட்டேன், நண்பர்கள் என்னிடம் பொய் சொல்வதை நான் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டேன்.
உங்கள் மதிப்புகளை நீங்கள் எழுதி வைத்தவுடன், உங்கள் நண்பரைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம். அந்த மதிப்புகளுடன் முரண்படும் விதத்தில் அவன்/அவள் எப்படி நடந்து கொள்ள முடியும்?
4) நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்
எவருடனும் ஆரோக்கியமான உறவை நாம் விரும்பினால், வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்ளத் தயாராக இருக்க வேண்டும். .
அனைத்து நல்ல விஷயங்களைப் பற்றியும் அரட்டை அடிப்பதை நாம் விரும்பினாலும், நம் நட்புக்குள் இருக்கும் சவாலான பிரச்சனைகளை எப்போதும் எழுப்புவது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும்.
இதுஒரு நண்பர் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தாலோ, தொந்தரவு செய்தாலோ அல்லது எல்லை மீறும் போதாலோ அதைச் சொல்வதில் அசௌகரியம் அல்லது பதற்றம் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயற்கையானது.
ஆனால் அவர்கள் உண்மையான நண்பர்களாக இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் தீர்க்க முடியும் என்பதை அவர்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்புவார்கள். .
திறம்பட தொடர்புகொள்வது என்பது உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பேற்பதைக் குறிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் உள்ளே அடைத்து வைப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஏன் கோபமாக, சோகமாக அல்லது விரக்தியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
என்ன உங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒருவரிடம் சொல்லவா?
- நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விளக்க “நான்” வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும். யாரிடமாவது "நான் விரும்புகிறேன்" என்று கூறுவதன் மூலம், அது அவர்களை தற்காத்துக் கொள்வதைத் தடுக்கலாம்.
உதாரணமாக, "நீங்கள் என் மீது அக்கறை காட்டுவதை விட உங்கள் மீது எனக்கு அதிக அக்கறை இருப்பதாக உணர்கிறேன்" உண்மையின் அறிக்கை அல்ல. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை இது வெறுமனே அவர்களுக்குச் சொல்கிறது.
மறுபுறம், "நீங்கள் என் மீது அக்கறை கொள்ளவில்லை" என்று பிரகடனம் செய்வது மிகவும் குற்றச்சாட்டாகத் தெரிகிறது.
- அதிகபட்சமாகத் தவிர்க்கவும். "ஒருபோதும் இல்லை" மற்றும் "எப்போதும்".
அதேபோல், எப்போதும் அல்லது நடக்காது என்று நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் போது, அது உங்கள் நட்பின் நேர்மறையான அம்சங்களை அடையாளம் காணத் தவறிவிடும்.
இது இதைப் பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் உறவின் நிலையான மற்றும் மாறாத அம்சமாகும்.
- நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விளக்கி, ஏன் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான உதாரணங்களைச் சொன்னால் - அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
அவர்களின் தரப்பைக் கேட்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்பதையும், கண்டுபிடிப்பதற்குத் தயாராக இருப்பதையும் இது காட்டுகிறதுஒன்றாக முன்னோக்கி செல்லும் வழி.
5) குறைவாகவே இருங்கள்
உங்களுக்குப் பொருத்தமான போது மட்டுமே உங்களைத் தொடர்புகொள்ளும் நண்பர்கள் இருந்தால், குறைவாகக் கிடைப்பது நல்லது.
அவர்கள் உங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். குறைவாக கிடைப்பது இரக்கமில்லாதது என்று அர்த்தமல்ல. அவர்கள் செலுத்தும் அதே ஆற்றலை உறவில் வைப்பதை இது குறிக்கிறது.
நட்பு ஒருதலைப்பட்சமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சமநிலையை சிறிது சரிசெய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்யலாம்.
சில சமயங்களில் இதைச் செய்வதற்கான எளிய மற்றும் விரைவான வழி, இந்த குறிப்பிட்ட நண்பருக்கு நீங்கள் அளித்து வரும் ஆற்றலை மீண்டும் முதலீடு செய்து வேறு இடத்தில் வைப்பதாகும்.
அவர்களுடைய அழைப்பில் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
> நீங்கள் பொருட்களைக் கீழே போட்டுவிட்டு, அவர்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் ஓடி வர வேண்டிய அவசியமில்லை.
அவர்களுக்காகக் குறைந்த நேரத்தை ஒதுக்குவது அல்லது அவர்களுக்கு விளக்கத்துடன் குறைவாக உதவுவது ஆரோக்கியமானது என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
8>6) உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், நட்பிலிருந்து சிறிது இடம் கொடுங்கள்அடுத்து என்ன செய்வது, அல்லது இந்த நண்பர் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்க வேண்டுமா என்று நீங்கள் சற்றுக் குழப்பத்தில் இருக்கலாம்.
நட்பிலிருந்து சிறிது இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது சரியே>நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசத் தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் இல்லாததை விளக்குவதற்கு நீங்களே உழைக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லலாம்.
முக்கியமாக, உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சரி, மேலும்உங்கள் நல்வாழ்வு. உங்களுக்கும் இந்த நண்பருக்கும் இடையில் தற்காலிகமாக சிறிது இடைவெளி வைப்பதாக இருந்தால், அப்படியே ஆகட்டும்.
Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
7) மக்களை மகிழ்விப்பவர்களை விட்டுவிடுங்கள்
மக்களை மகிழ்விப்பது என்பது சிறுவயதிலிருந்தே நம்மில் பெரும்பாலோர் பின்பற்றும் ஒரு பழக்கமாகும்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் பிரபலமாக வேண்டும் என்ற ஆசையை உணர்கிறோம்.
உண்மையில், இது ஓரளவு உயிரியல் சார்ந்தது. குழுவால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணரும் ஒரு மரபணு நிரலாக்கம் எங்களிடம் உள்ளது, ஏனெனில் ஒரு காலத்தில் நாம் உயிர்வாழ்வது அதைச் சார்ந்திருக்கும்.
சமூக ரீதியாக ஒதுக்கப்பட்டிருப்பது குகைமனிதர் காலத்தில் மரண தண்டனையாக இருந்திருக்கலாம்.
ஆனால் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளலை விரும்புவதில் இருந்து வரும் நவீன கால இடையூறு என்னவென்றால், நமது மகிழ்ச்சி மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பொறுத்தது என்று நாம் நம்பத் தொடங்குகிறோம்.
அது மற்றவர்களின் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை வைக்கும்போது நிறைய மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைக்கு வழிவகுக்கும். நம்முடையதை விட முன்னோக்கி.
நாம் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறோம், இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், மக்களை மகிழ்விப்பது பலவீனமான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், வலுவான உறவுகளுக்கு அல்ல.
நாம் விரும்பப்பட வேண்டும் என்று முயற்சிக்கும்போது, நாம் வழக்கமாகச் செய்யாத விஷயங்களைச் செய்கிறோம்.
எல்லா உறவுகளுக்கும் கொடுக்கல் மற்றும் வாங்கல் தேவை, ஆனால் பொதுவாக நீங்கள் கொடுப்பவர் மற்றும் வேறு யாரோ எடுப்பவர் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.
அப்படியானால், நீங்கள் மக்களை மகிழ்விப்பதாக இருக்கலாம். பாதுகாப்பின்மை அல்லது குறைந்த சுயமரியாதையிலிருந்து வரும் பழக்கங்கள்நீங்கள் யாரோ ஒருவர் பயன்படுத்தும் போது விஷயங்களைச் சமாளிக்க உதவும் நடைமுறை குறிப்புகள் உங்களுக்காக நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் விஷயங்கள். ஆனால் அவர்களின் நடத்தை மற்றும் செயல்கள் இறுதியில் அவர்களைப் பொறுத்தது, நீங்கள் அல்ல.
அவர்கள் செய்யும் செயல்கள் மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டுவதாக நீங்கள் கண்டாலும், அவர்கள் அதை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் என்பதுதான் உண்மை.
உங்கள் நண்பர் தன்னம்பிக்கை கொண்டவராக இருக்கலாம்.
மக்களுக்கு சுய விழிப்புணர்வு இல்லாதபோது அவர்கள் தங்களைப் பற்றிய அக்கறையை கவனிக்க மாட்டார்கள்.
உண்மையில் அது உங்களை விட அவர்களைப் பற்றி அதிகம் கூறுகிறது.
9) கையாளுதலில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
வாழ்க்கையில் நாம் சந்திக்கும் நபர்கள் எப்பொழுதும் இருக்கப் போகிறார்கள், அவர்கள் நம்மைக் கையாள அல்லது நம்மைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள்.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் யாரோ ஒருவர் உங்களைக் கையாளும் சந்தர்ப்பங்களைப் பற்றி விழிப்புடனும் விழிப்புடனும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
அத்துடன் நடைமுறைச் சலுகைகள் அல்லது பணத்திற்காக உங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும் நபர்களும் உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்தும் நண்பர்களும் இருப்பார்கள்.
தங்கள் விரும்புவதைப் பெற அவர்கள் குற்ற உணர்வு அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமான அச்சுறுத்தல் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் செய்த அல்லது செய்யாத ஒன்றைக் குறித்து அவர்கள் உங்களை குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
ஆனால் இந்த தந்திரோபாயங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வது முக்கியம் — உங்கள் சொந்த வழியில் உங்களை அழுத்தி கையாளும் முயற்சி. .
10) பாதிக்கப்பட்டவராக நடிக்க மறுப்பு
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடியாதுமற்றவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஆனால் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது.
எனவே உதவியற்றதாக உணருவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வாழ்க்கையைப் பொறுப்பேற்க வேண்டியது உங்களுடையது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆல் யாரையும் உங்களை மோசமாக நடத்த அனுமதிக்க மறுத்தால், பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தை நீங்கள் நிறுத்தலாம். ஆரோக்கியமற்ற நட்பில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதை வேறொருவரைக் கட்டளையிட அனுமதிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் கொள்கைகளின்படி உங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்கலாம்.
சுய பொறுப்பை ஏற்க முடிவெடுப்பது பழியை ஒதுக்குவது அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது அல்ல. இது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் நாயகனாக இருப்பதைப் பற்றியது.
அதன் மூலம் நீங்களே இவ்வாறு கூறலாம்:
“இந்தச் சூழ்நிலை எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, இதற்கு நான் என்ன செய்வது?” மாட்டிக் கொண்டதாகவும், சக்தியற்றவராகவும், உதவியற்றவராகவும், மற்றவர்களின் கருணையுடனும் இருப்பதைக் காட்டிலும்.
11) முடிந்தவரை பொறுமையாகவும் அன்பாகவும் இருங்கள்
உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பது அவசியமில்லை ஒரு நேர்மறை அல்லது ஆக்கிரமிப்பு வழியில். உண்மையில், நீங்கள் அதை அன்புடன் செய்யலாம்.
ஒரு நண்பரால் பயன்படுத்தப்படுவது சில சமயங்களில் உங்களுக்கு கோபத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் விரக்தியையும் வெறுப்பையும் அனுபவிப்பீர்கள்.
இந்த உணர்வுகள் மோசமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவை சூழ்நிலைக்கு இயல்பான எதிர்வினை.
ஆனால் மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அந்த உணர்ச்சிகள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை.
நீங்கள் அணுகுவதைத் தேர்வுசெய்யலாம். புரிதல், கருணை கொண்ட விஷயங்கள்