Имате пријатеља који вас увек искоришћава. Шта треба да урадите?

Важно је запамтити да пријатељства нису увек намењена да трају заувек. Неке везе је боље оставити за собом.

Али пре него што дође до те фазе, постоји много корака које можете предузети да бисте стајали на свом месту и стекли боље пријатељство.

На крају крајева, пријатељства увек треба да се осећате обострано корисним и подржавајући.

Па ево како да поступате са пријатељем који вас користи...

Како ћете знати да ли вас пријатељ само користи?

Можете приметите неке црвене заставице у одређеном пријатељству. Неки би могли бити суптилнији знаци да вас пријатељ користи, док у другим ситуацијама то може бити очигледно.

Можда стално траже услуге или очекују да им платите. Или можда стално покушавају да добију нешто од вас.

Ако мислите да се ово дешава са пријатељем, ево неколико знакова да сте искоришћени:

• Питају вас да им помажем све време. Не морају чак ни да објашњавају зашто им је потребна ваша помоћ; они то само очекују.
• Ваше пријатељство се врти око њих. Они стварно говоре само о себи и ономе што се дешава у њиховим животима. Чини се као да показују мало интереса за оно што се дешава у вашем животу.
• Постоји очекивање да увек платите кад год изађете заједно.
• Увек их извлачите ван невоље илии стрпљење.

  12) Запамтите да заслужујете да се према вама поступа с поштовањем

  Нико не заслужује да буде искоришћен.

  Важно је да запамти да си достојан поштовања и љубави. А ако се неко према вама понаша без поштовања, на вама је да одлучите да ли желите да и даље будете у његовој близини.

  Одлуку да напустите пријатељство никада не треба узимати олако, али немојте дозволити неко хода по теби. Заслужујеш боље од тога.

  Ако:

  • Увек ти се љуште
  • Покушају да малтретирају, контролишу или манипулишу тобом
  • Равнотежа између тога како обоје доприносите пријатељству је далеко

  ...онда је можда време да размислите да ли ова особа позитивно утиче на ваш живот.

  Понекад је најбоље решење је да идете даље.

  Ако стално морате да трпите некога ко вам загорчава живот, можда је време да прекинете везе.

  На крају крајева, заслужујете да живите живот без сталног стреса и анксиозности због суочавања са неким ко те повреди.

  13) Покушајте да нађете друге људе који ће се добро опходити према вама

  Срећом, постоји много добрих људи који неће вас користити или злостављати.

  Пронађите ове људе и окружите се позитивном енергијом.

  Изненадићете се колико ћете бити срећнији када почнете да тражите нове пријатељи који деле ваше вредности.

  Лично, ја сам почеотретирам пријатељства скоро на исти начин као и састанке.

  Уместо да осећам обавезу да будем пријатељ са неким, много сам селективнији.

  Одвојим време да их упознам и искрено процењују да ли се добро уклапамо једни за друге и да ли уносимо вредност у животе једни другима.

  Споређујем то са изласком јер мислим да смо често селективнији када су у питању људи са којима излазимо. Па зашто не бисте заузели исти приступ пријатељству?

  Да закључимо: како се понашати према људима који вас користе

  Ако вас неко користи само за своју корист, он заправо није пријатеља уопште.

  Можда покушавају да манипулишу или контролишу тобом. Или су углавном само за себе.

  Ако се нађете у овој ситуацији, не дозволите им да се извуку. Реците им шта мислите о начину на који су се опходили према вама.

  Ако имате добар однос са особом, онда морате да разговарате са њом о њеном понашању ако желите да сачувате пријатељство.

  Не задржавајте своја осећања, већ покушајте да се изразите на јасан и разуман начин.

  Можете одлучити да се држите подаље од њих док се ствари не побољшају.

  На крају, ако не желе да слушају оно што имате да кажете, онда ћете вероватно морати да прекинете везе са њима зарад сопственог благостања.

  долазећи им у помоћ. Можда им понестане бензина и зову вас да их покупите или су можда заборавили новчаник код куће, а ви им понудите да им позајмите новац.
• Недостаје поштовање. Можда се неће извинити када вас изневере или узнемире. Можда очекују да ћете учинити нешто за њих.
• Други људи вам говоре да се према вама не понашају како треба.
• Осећате се огорчени због њиховог понашања према вама.
• Они вас зову, ступе у контакт или желе да се друже са вама само када њима одговара, а никада када вама одговара.
• Често вас изневере, крше обећања и не показују се за вас.

Како поступати са пријатељем који вас користи

1) Идентификујте шта вас мучи

За почетак може бити од помоћи да тачно идентификујете каква понашања и радње ваш пријатељ показује због којих се осећате искоришћено.

Ово не само да вам чини ствари јаснијим у уму, већ може бити од користи ако одлучите да будете искрени са својим пријатељем о томе како осетите.

Будите искрени према себи. Ако се осећате повређено понашањем вашег пријатеља, признајте то. Не скривајте ова осећања од себе.

Пре него што донесете било какву одлуку о томе како да се носите са ситуацијом, такође помаже да будете кристално јасни у погледу онога што желите.

Да ли желите да прекинути везу? Да ли желите да останете пријатељи? Да ли желите да покушате да решите ствари?

Шта значи аличи вам срећна резолуција?

2) Постанете угоднији када кажете не

То је врло једноставна реч, али она коју није увек тако лако изговорити.

У ствари, многи од нас муку муче да кажемо не људима. А када је неко посебно насртљив, то може да га учини још изазовнијим.

Не волимо да се осећамо као да разочаравамо друге. Често се превише бринемо о томе шта би они могли да мисле о нама.

Да ли ће нас сматрати себичнима ако одбију да нешто ураде? Хоће ли нас одбацити ако се не слажемо са њима?

Али далеко од тога да буде негативно, рећи не може заправо бити сјајна ствар.

То показује поштовање према себи и дозвољава да чврсто стојите на ономе за шта верујете да је најбоље за вас. Такође омогућава другим људима да знају где повлачите црту.

Зато одвојите мало времена да вежбате да кажете не. Почните са малим ако је ово нешто са чиме знате да се борите.

Ако сте инстинктивно „да“ особа, која увиђа да пристајете на ствари не размишљајући много, онда почните тако што ћете рећи да спорије.

Уместо да кажете не, вежбајте да говорите ствари попут „Мораћу да размислим о томе“ или „Волео бих времена да одлучим“. На тај начин стварате простор око своје одлуке.

Ако на крају кажете не, особа којој кажете не ће ценити што сте је барем размотрили пре него што донесете било какве закључке.

3 ) Учврстите својегранице

Све здраве везе имају правила, чак и ако су неизговорена.

Мораћете да успоставите нека основна правила између вас и вашег пријатеља. Ово су личне границе које постављате о томе шта јесте, а шта није прихватљиво.

Наше границе су суштинске у животу. Без њих бисмо се изгубили у хаосу. Али понекад наше границе нису јасно дефинисане. Ово може довести до конфузије и фрустрације.

Када постављате границе, важно је запамтити да су оне ту за ваше добро. Не морају сви да се слажу са њима.

Па како да креирате границе?

Размислите шта највише цените у животу. Шта желите да избегнете? Какав однос желите да задржите?

Онда запишите своје вредности. Чинећи ово, ви дефинишете шта је, а шта није у реду.

На пример: Желим да моја пријатељства буду заснована на искрености. Тако да нећу лагати своје пријатеље и нећу толерисати да ме пријатељи лажу.

Када запишете своје вредности, можете почети да размишљате о свом пријатељу. Како би он/она могао да се понаша на начин који је у супротности са тим вредностима?

4) Реците им како се осећате

Ако желимо здраве односе са било ким, морамо бити спремни да отворено комуницирамо .

Иако можда волимо да ћаскамо о свим добрим стварима, изазовна питања у нашим пријатељствима ће увек бити незгоднија да их покренемо.

То јепотпуно природно да се осећате непријатно или нервозно због тога што кажете пријатељу када вас је узнемирио, изнервирао или прекорачио границу.

Али ако су прави пријатељ, желеће да знају како бисте могли да решите своје проблеме .

Ефективно комуницирати значи преузети одговорност за своја осећања. Уместо да флаширате све унутра, требало би да покушате да изразите зашто се осећате љуто, тужно или фрустрирано.

Само им реците зашто се тако осећате.

Шта се осећате? да кажете некоме ко вас користи?

• Користите речи „ја“ да бисте објаснили како се осећате. Ако некоме кажете „Осећам се“, то га може спречити да се брани.

На пример, рећи „Осећам да се више занимам за тебе него ти за мене“ је није констатација чињенице. То је једноставно да им кажете како се осећате.

С друге стране, изјава „Не занимате се за мене“ звучи много више оптужујући.

• Избегавајте екстреме као што су као „никад” и „увек”.

Слично, када сугеришете да се нешто увек или никада не дешава, то не препознаје позитивне аспекте вашег пријатељства.

То сугерише ово је сталан аспект вашег заједничког односа који се никада не мења.

• Када објасните како се осећате и наведете примере зашто се тако осећате — питајте их шта мисле.

Ово показује да сте заинтересовани да чујете њихову страну и да сте отворени за проналажењезаједнички пут напред.

5) Будите мање доступни

Ако имате пријатеље који вас контактирају само када им то одговара, може бити добра идеја да будете мање доступни.

Можда вас узимају здраво за готово. Бити мање доступан не значи бити нељубазан. То једноставно значи улагање исте енергије у везу коју су они уложили.

Ако је пријатељство једнострано, онда можете одлучити да морате мало да поправите равнотежу.

Понекад је најједноставнији и најбржи начин да то урадите да поново уложите ту енергију коју сте давали овом пријатељу и ставите је негде другде.

Не морате да им стојите на вољу.

Не морате да одустајете од ствари и да трчите кад год вам затребате или желе.

Можете одлучити да је здравије да одвојите мање времена за њих или да им мање помогнете објашњењем.

6) Ако вам затреба, дајте себи мало простора од пријатељства

Можда се осећате помало збуњено шта даље да радите или желите да овај пријатељ уопште остане у вашем животу.

У реду је да одвојите мало простора од пријатељства док схватите ствари.

Мало времена може вам помоћи да процените како се осећате и колико је ово пријатељство важно.

Можете рећи свом пријатељу да радите на себи да бисте објаснили своје одсуство ако нисте спремни да разговарате о томе.

У суштини, у реду је да себи дате приоритет иваше благостање. Ако то значи да ћете привремено оставити мало простора између вас и овог пријатеља, нека тако буде.

Сродне приче из Хацкспирита:

7) Престаните да задовољавате људе

Угађање људима је навика коју многи од нас усвајају од раног детињства.

Већина нас осећа жељу да буде популарна.

У ствари, делимично је биолошка. Имамо генетско програмирање да се осећамо прихваћеним од групе, јер је некада давно од тога зависио наш пуки опстанак.

Бити друштвено искључен је могао да буде смртна казна у временима пећинских људи.

Али модерна веза са жељом друштвеног прихватања је да почињемо да верујемо да наша срећа зависи од одобравања других.

То може довести до много стреса и анксиозности док постављамо потребе и жеље других људи испред својих.

Такође смо склони да се превише трудимо да угодимо другима, што само погоршава ствари. Веровали или не, угађање људима доводи само до слабијих веза, а не до јачих.

Када покушавамо да нам се допадне, често на крају радимо ствари које иначе не бисмо радили.

Све везе захтевају давање и узимање, али морате да препознате када сте обично ви тај који даје, а неко други је тај који узима.

Ако је тако, онда можда падате у угађање људима навике које произилазе из несигурности или ниског самопоштовања.

8) Не схватајте то лично

Овај чланак се фокусира на многопрактични савети који ће вам помоћи да се носите са стварима када вас неко користи.

Али то не значи да то треба да схватите лично.

Ако прихватате или толеришете да вас неко користи, можда ћете истаћи одређене ствари на којима желите да радите за себе. Али њихово понашање и поступци су на крају на њима, а не на вама.

Чак и ако сматрате да су ствари које раде прилично шокантне, истина је да они тога можда нису ни свесни.

Ваш пријатељ је можда заокупљен собом.

Када људима недостаје самосвест, можда неће приметити своју преокупацију собом.

То заправо говори више о њима него о вама.

9) Будите опрезни према манипулацији

Увек ће бити људи са којима се сусрећемо у животу који покушавају да манипулишу или искористе нас.

Најбоља ствар коју можете да урадите је да покушате да останете свесни и свесни прилика у којима неко можда манипулише вама.

Поред људи који могу да покушају да вас искористе за практичне услуге или новац, биће и пријатеља који вас користе емоционално.

Могу да користе алате попут осећаја кривице или емоционалне уцене да покушају да добију оно што желе. Можда ће покушати да вас натерају да се осећате кривим због нечега што сте урадили или нисте урадили.

Али важно је да препознате ове тактике какве јесу — покушај притиска и манипулисања вама да постигнете свој пут .

10) Одбијте да играте жртву

Запамтите, не можетеконтролишете како се други понашају, али имате моћ да бирате како ћете реаговати на ситуације.

Зато, уместо да се осећате беспомоћно, знајте да је на вама да преузмете контролу над својим животом.

Од одбијајући да дозволите било коме да вас лоше третира, моћи ћете да престанете да играте улогу жртве. И мање је вероватно да ћете се уплести у нездрава пријатељства.

Уместо да дозволите да неко други диктира како живите свој живот, можете почети да живите свој живот у складу са својим вредностима и принципима.

Одлучивање да преузмете самоодговорност не значи приписивање или прихватање кривице. Више се ради о томе да будете херој сопственог живота.

На тај начин можете себи рећи:

„Не свиђа ми се ова ситуација, шта могу да урадим поводом тога?“ уместо да се осећате заглављено, немоћно, беспомоћно и на милост и немилост онога што други раде.

11) Будите стрпљиви и љубазнији колико год је то могуће

Залагање за себе не мора да се чини на биковски или агресиван начин. У ствари, можете то да радите са љубављу.

Ако вас пријатељ користи, вероватно ће вас понекад наљутити. Вероватно ћете доживети фрустрацију и огорченост.

Важно је запамтити да ова осећања нису лоша. Они су природна реакција на ситуацију.

Али кључна ствар коју треба имати на уму је да не морате да дозволите да те емоције контролишу вас.

Можете изабрати да приступите ствари са разумевањем, љубазношћу