എപ്പോഴും നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

സൗഹൃദങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കണമെന്നില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്നാൽ അത് ആ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും മികച്ച സൗഹൃദം രൂപപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനാകും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, സൗഹൃദങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരസ്പര പ്രയോജനവും പിന്തുണയും അനുഭവിക്കണം.

അതിനാൽ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ...

ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ വെറുതെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പറയും?

നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്‌തേക്കാം ഒരു പ്രത്യേക സൗഹൃദത്തിൽ ചില ചുവന്ന പതാകകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചിലത് ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ അടയാളങ്ങളായിരിക്കാം, അതേസമയം മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് വ്യക്തമാകും.

ഒരുപക്ഷേ അവർ നിരന്തരം സഹായങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയോ നിങ്ങൾ അവരുടെ വഴിക്ക് പണം നൽകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

ഇത് ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇതാ:

• അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നു എല്ലാ സമയത്തും അവരെ സഹായിക്കാൻ. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമെന്ന് വിശദീകരിക്കേണ്ടതില്ല; അവർ അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മാത്രമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവർ വലിയ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പുറത്ത് പോകുമ്പോഴെല്ലാം പണം നൽകണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതീക്ഷയുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരെ പുറത്താക്കുകയാണ്. കുഴപ്പത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽഒപ്പം ക്ഷമയും.

  12) നിങ്ങൾ ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറാൻ അർഹനാണെന്ന് ഓർക്കുക

  ആരും പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അർഹരല്ല.

  ഇത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങൾ ബഹുമാനത്തിനും സ്നേഹത്തിനും യോഗ്യനാണെന്ന് ഓർക്കുക. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് അനാദരവോടെ പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, അവനോ അവളുടെയോ അടുത്ത് തുടരണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

  ഒരു സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനുള്ള തീരുമാനം ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്, പക്ഷേ അനുവദിക്കരുത് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ മികച്ചത് അർഹിക്കുന്നു.

  അവർ:

  • എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മേൽ തട്ടിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ
  • നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്താനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കൃത്രിമം കാണിക്കാനോ ശ്രമിക്കുക
  • ബാലൻസ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സൗഹൃദത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് ഇടയിൽ വഴിയില്ല

  ...അപ്പോൾ ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

  ചിലപ്പോൾ, ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ്.

  നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം സഹിക്കേണ്ടിവരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

  എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ അർഹനാണ്. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഇടപഴകുന്നതിന്റെ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമില്ലാത്ത ജീവിതം.

  13) നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറുന്ന മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക

  ഭാഗ്യവശാൽ, അവിടെ ധാരാളം നല്ല ആളുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യില്ല.

  ഇതും കാണുക: അവൻ സംസാരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു പെൺകുട്ടി നിങ്ങളാണോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം: 17 അടയാളങ്ങൾ

  ഈ ആളുകളെ കണ്ടെത്തി പോസിറ്റീവ് എനർജി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക.

  ഇതും കാണുക: അഞ്ച് പുരുഷ ആർക്കൈപ്പുകൾ: നിങ്ങൾ ഏതാണ്?

  നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സന്തോഷവാനായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ.

  വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ ആരംഭിച്ചുഈന്തപ്പഴങ്ങളെ ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിലാണ് ഞാൻ സൗഹൃദങ്ങളോടും പെരുമാറുന്നത്.

  ആരെങ്കിലുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ബാധ്യസ്ഥനായിരിക്കുന്നതിനുപകരം, ഞാൻ വളരെ സെലക്ടീവാണ്.

  അവരെ അടുത്തറിയാൻ ഞാൻ എന്റെ സമയമെടുക്കുന്നു. നമ്മൾ പരസ്‌പരം അനുയോജ്യരാണോ എന്നും പരസ്പരം ജീവിതത്തിന് മൂല്യം കൊണ്ടുവരുന്നുണ്ടോ എന്നും ആത്മാർത്ഥമായി വിലയിരുത്തുക.

  ഞാൻ അതിനെ ഡേറ്റിംഗിനോട് ഉപമിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ കൂടുതൽ സെലക്ടീവാണ്. എങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് സൗഹൃദങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഇതേ സമീപനം സ്വീകരിച്ചുകൂടാ?

  ഉപമിക്കാൻ: നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടണം

  ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയല്ല. ഒരു സുഹൃത്ത്.

  അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ പൊതുവെ തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി മാത്രം പുറത്തായേക്കാം.

  നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. അവർ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവരോട് പറയുക.

  നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, സൗഹൃദം സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

  നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കരുത്, എന്നാൽ വ്യക്തവും ന്യായവുമായ രീതിയിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

  കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ അവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

  ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കേണ്ടതായി വരും.

  അവരെ രക്ഷിക്കാൻ വരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവർ ഗ്യാസ് തീർന്നേക്കാം, അവരെ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ വിളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ അവർ വീട്ടിൽ അവരുടെ പേഴ്സ് മറന്നുവെച്ചിരിക്കാം, നിങ്ങൾ അവർക്ക് പണം കടം കൊടുക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• അഭിനന്ദനത്തിന്റെ കുറവുണ്ട്. നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ വിഷമിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ ക്ഷമാപണം നടത്തണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവർക്ക് വേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിച്ചിരിക്കാം.
• മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് ശരിയായി പെരുമാറുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.
• നിങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നീരസം തോന്നുന്നു.
• അവർ നിങ്ങളെ വിളിക്കുക, ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അനുയോജ്യമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുമ്പോൾ ഒരിക്കലും.
• അവർ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയും വാഗ്ദാനങ്ങൾ ലംഘിക്കുകയും കാണിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി.

നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

1) നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക

അതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായകമാകും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് കാണിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചതായി തോന്നും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുള്ളുവെന്നതിനെ കുറിച്ച് ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. തോന്നുക.

നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അംഗീകരിക്കുക. ഈ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്.

സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കണോ? നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരണോ? കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണോ?

എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്സന്തോഷകരമായ റെസല്യൂഷൻ നിങ്ങളെപ്പോലെയാണോ?

2) ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നതിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാകൂ

ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പദമാണ്, എന്നാൽ എപ്പോഴും പറയാൻ അത്ര എളുപ്പം തോന്നുന്നില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ആളുകളോട് നോ പറയുന്നതിൽ നമ്മളിൽ പലരും പാടുപെടുന്നു. ആരെങ്കിലും പ്രത്യേകിച്ച് നിർബന്ധിതനായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കും.

മറ്റുള്ളവരെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവർ നമ്മളെക്കുറിച്ച് എന്ത് വിചാരിച്ചേക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നു.

എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനാൽ അവർ നമ്മളെ സ്വാർത്ഥരായി കാണുമോ? ഞങ്ങൾ അവരോട് യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവർ ഞങ്ങളെ നിരസിക്കുമോ?

എന്നാൽ നിഷേധാത്മകമായ ഒന്നിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ, ഇല്ല എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്.

ഇത് നിങ്ങളോടുള്ള ബഹുമാനം കാണിക്കുന്നു, അത് അനുവദിക്കുന്നു നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് വര വരയ്ക്കുന്നതെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ അറിയാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

അതിനാൽ ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾ സഹജമായി ഒരു "അതെ" വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതെ കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അതെ എന്ന് പതുക്കെ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.

ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, "ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം വേണം" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ പരിശീലിക്കുക. അതുവഴി നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിന് ചുറ്റും നിങ്ങൾ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇല്ല എന്ന് പറയുന്ന വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് പരിഗണിക്കുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കും.

3 ) നിങ്ങളുടെ ഉറപ്പിക്കുകഅതിരുകൾ

ആരോഗ്യകരമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും നിയമങ്ങളുണ്ട്, അവ പറയാതെയാണെങ്കിലും.

നിങ്ങളും സുഹൃത്തും തമ്മിൽ ചില അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വീകാര്യമല്ലാത്തതും സ്വീകാര്യമല്ലാത്തതും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്ന വ്യക്തിപരമായ അതിരുകളാണിത്.

നമ്മുടെ അതിരുകൾ ജീവിതത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അവരില്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അരാജകത്വത്തിൽ വഴിതെറ്റിപ്പോകും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ അതിരുകൾ വ്യക്തമായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

അതിർത്തികൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ, അവ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കുവേണ്ടിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാവരും അവരോട് യോജിക്കണമെന്നില്ല.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്?

ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. എന്താണ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധമാണ് നിങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ എഴുതുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, എന്താണ് ശരിയെന്നും അല്ലാത്തതെന്നും നിങ്ങൾ നിർവചിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്: എന്റെ സൗഹൃദങ്ങൾ സത്യസന്ധതയിൽ അധിഷ്ഠിതമാകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് കള്ളം പറയില്ല, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നോട് കള്ളം പറയുന്നത് ഞാൻ സഹിക്കില്ല.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ എഴുതിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം. ആ മൂല്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ രീതിയിൽ അവൻ/അവൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

4) നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക

ആരുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം .

നമുക്ക് എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടമായേക്കാമെങ്കിലും, നമ്മുടെ സൗഹൃദങ്ങൾക്കുള്ളിലെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉന്നയിക്കാൻ എപ്പോഴും കൂടുതൽ അരോചകമായി തോന്നും.

ഇത്ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിരുകടക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരോട് പറയുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്.

എന്നാൽ അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്താണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. .

ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നാണ്. ഉള്ളിൽ എല്ലാം കുപ്പിയിലാക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യമോ സങ്കടമോ നിരാശയോ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നതെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

എന്ത് നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളോട് പറയണോ?

• നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ "ഞാൻ" വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. "എനിക്ക് തോന്നുന്നു" എന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറയുന്നതിലൂടെ, അത് അവരെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ എന്നോട് കാണിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു" വസ്തുതയുടെ പ്രസ്താവനയല്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക മാത്രമാണ്.

മറുവശത്ത്, “നിങ്ങൾക്ക് എന്നോട് താൽപ്പര്യമില്ല” എന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കുറ്റപ്പെടുത്തലായി തോന്നുന്നു.

• അത്തരം തീവ്രത ഒഴിവാക്കുക. "ഒരിക്കലും", "എല്ലായ്പ്പോഴും" എന്നിങ്ങനെ.

അതുപോലെ, എപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.

ഇത് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ്ഥിരവും ഒരിക്കലും മാറാത്തതുമായ ഒരു വശമാണ്.

• നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ - അവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക.

അവരുടെ ഭാഗം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും കണ്ടെത്താനുള്ള മനസ്സുണ്ടെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നുഒരുമിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഒരു വഴി.

5) കുറച്ച് ലഭ്യമാവുക

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് മാത്രം നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറച്ച് ലഭ്യമാവുന്നത് നല്ലതാണ്.

അവർ നിങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നുണ്ടാകാം. ലഭ്യത കുറവാണ് എന്നതിനർത്ഥം ദയയില്ലാത്തവനായിരിക്കുക എന്നല്ല. അതിനർത്ഥം അവർ നൽകുന്ന അതേ ഊർജം ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നാണ്.

സൗഹൃദം ഏകപക്ഷീയമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബാലൻസ് കുറച്ച് പരിഹരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ അതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും വേഗമേറിയതുമായ മാർഗ്ഗം, നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക സുഹൃത്തിന് നൽകിയ ഊർജം വീണ്ടും നിക്ഷേപിച്ച് മറ്റൊരിടത്ത് നിക്ഷേപിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ അവരെ വിളിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾ സാധനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴോ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴോ ഓടിവരേണ്ടതില്ല.

അവർക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ വിശദീകരണം നൽകിക്കൊണ്ട് അവരെ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

6) നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഇടം നൽകുക

ഒരുപക്ഷേ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്.

നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനിടയിൽ സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഇടമെടുക്കുന്നത് ശരിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും ഈ സൗഹൃദം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്നും വിലയിരുത്താൻ കുറച്ച് സമയം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അസാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ അത് വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് പറയാനാകും.

പ്രധാനമായും, സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നത് ശരിയാണ്, കൂടാതെനിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്കും ഈ സുഹൃത്തിനുമിടയിൽ താൽക്കാലികമായി ഒരൽപ്പം ഇടം നൽകണമെന്നാണെങ്കിൽ, അങ്ങനെയാകട്ടെ.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

7) ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുക

ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക എന്നത് ചെറുപ്പം മുതലേ നമ്മളിൽ പലരും സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു ശീലമാണ്.

നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ജനപ്രീതി നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഭാഗികമായി ജൈവികമാണ്. ഒരു കാലത്ത് നമ്മുടെ കേവലമായ നിലനിൽപ്പ് അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും എന്നതിനാൽ, ഗ്രൂപ്പ് അംഗീകരിച്ചതായി തോന്നാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ജനിതക പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഉണ്ട്.

സാമൂഹികമായി ബഹിഷ്‌കരിക്കപ്പെടുന്നത് ഗുഹാമനുഷ്യരുടെ കാലത്ത് വധശിക്ഷയായേക്കാം.

എന്നാൽ നമ്മുടെ സന്തോഷം മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നാം വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ് ആധുനിക കാലത്തെ സാമൂഹിക സ്വീകാര്യത ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

അത് മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും വെക്കുന്നതിനാൽ അത് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഇടയാക്കും. നമ്മളെക്കാൾ മുന്നിലാണ്.

മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രമിക്കുന്നു, അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നത് ദുർബലമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്, ദൃഢമായ ബന്ധങ്ങളല്ല.

നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ സാധാരണയായി ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നത്.

എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും കൊടുക്കലും വാങ്ങലും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കൊടുക്കുന്നതും മറ്റൊരാൾ എടുക്കുന്നതും എപ്പോഴാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് വീഴുകയായിരിക്കാം. അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നോ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്നോ ഉടലെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ.

8) അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്

ഈ ലേഖനം ധാരാളമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുനിങ്ങളെ ആരെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കുകയോ സഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചില കാര്യങ്ങൾ എടുത്തുകാണിച്ചേക്കാം നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ. എന്നാൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റവും പ്രവർത്തനങ്ങളും ആത്യന്തികമായി അവരിൽ ആയിരിക്കും, നിങ്ങളല്ല.

അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടാലും, അവർ അത് അറിഞ്ഞിട്ടുപോലുമില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സ്വയം ലജ്ജിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾക്ക് സ്വയം അവബോധം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ മുൻകരുതൽ അവർ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ അവരെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു.

9) കൃത്രിമത്വത്തെ കുറിച്ച് ജാഗ്രത പുലർത്തുക

നമ്മെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ മുതലെടുക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള അവസരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാനും ബോധവാനായിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളെ പ്രായോഗിക ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കോ ​​പണത്തിനോ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളും ഉണ്ടാകും.

അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് കുറ്റബോധ യാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുമുള്ള ശ്രമം. .

10) ഇരയെ കളിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലമറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുക, എന്നാൽ സാഹചര്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അധികാരം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

അതിനാൽ നിസ്സഹായത തോന്നുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് അറിയുക.

നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ ആരെയും അനുവദിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, ഇരയുടെ വേഷം ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അനാരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്ന് മറ്റൊരാളെ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കും തത്വങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനോ സ്വീകരിക്കുന്നതിനോ അല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലെ ഹീറോ ആകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും:

“എനിക്ക് ഈ സാഹചര്യം ഇഷ്ടമല്ല, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്തുചെയ്യും?” മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയ, ശക്തിയില്ലാത്ത, നിസ്സഹായത, കാരുണ്യം എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നതിനുപകരം.

11) കഴിയുന്നത്ര ക്ഷമയും ദയയും ഉള്ളവരായിരിക്കുക

നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളുക എന്നത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല ബുള്ളിഷ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക രീതിയിൽ. വാസ്‌തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കത് സ്‌നേഹത്തോടെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു സുഹൃത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ നിരാശയും നീരസവും അനുഭവിച്ചേക്കാം.

ഈ വികാരങ്ങൾ മോശമല്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്.

എന്നാൽ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സമീപിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വിവേകത്തോടെയും ദയയോടെയും കാര്യങ്ങൾ