Anda mempunyai rakan yang nampaknya sentiasa mengambil kesempatan daripada anda. Apakah yang perlu anda lakukan?

Perlu diingat bahawa persahabatan tidak semestinya kekal selama-lamanya. Sesetengah perhubungan lebih baik ditinggalkan.

Tetapi sebelum ia sampai ke peringkat itu, terdapat banyak langkah yang boleh anda ambil untuk berdiri teguh dan menjalin persahabatan yang lebih baik.

Lagipun, persahabatan harus sentiasa berasa saling menguntungkan dan menyokong.

Jadi, berikut ialah cara mengendalikan rakan yang menggunakan anda…

Bagaimanakah anda mengetahui sama ada rakan hanya menggunakan anda?

Anda mungkin perhatikan beberapa bendera merah dalam persahabatan tertentu. Sesetengah mungkin merupakan petanda yang lebih halus rakan sedang menggunakan anda, manakala dalam situasi lain, ia boleh dirasakan jelas.

Mungkin mereka sentiasa meminta bantuan atau mengharapkan anda membayar dengan cara mereka. Atau mungkin mereka sentiasa cuba mendapatkan sesuatu daripada anda.

Jika anda rasa perkara ini berlaku dengan rakan, berikut ialah beberapa tanda anda sedang digunakan:

• Mereka bertanya kepada anda untuk membantu mereka sepanjang masa. Mereka tidak perlu menjelaskan mengapa mereka memerlukan bantuan anda; mereka hanya mengharapkannya.
• Persahabatan anda berkisar kepada mereka. Mereka hanya bercakap tentang diri mereka sendiri dan apa yang berlaku dalam hidup mereka sendiri. Rasanya mereka menunjukkan sedikit minat terhadap perkara yang berlaku dalam hidup anda.
• Terdapat jangkaan untuk anda sentiasa membayar apabila anda keluar bersama.
• Anda sentiasa meminta mereka keluar. daripada masalah ataudan kesabaran.

  12) Ingat bahawa anda berhak untuk dihormati

  Tiada sesiapa yang layak untuk diambil kesempatan.

  Adalah penting untuk ingat bahawa anda layak dihormati dan disayangi. Dan jika seseorang memperlakukan anda dengan tidak hormat, maka terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda mahu terus berada di sekelilingnya.

  Keputusan untuk meninggalkan persahabatan tidak boleh dipandang ringan, tetapi jangan biarkan seseorang berjalan di atas anda. Anda berhak lebih baik daripada itu.

  Jika mereka:

  • Sentiasa mengelupas pada anda
  • Cuba membuli, mengawal atau memanipulasi anda
  • Imbangan antara cara anda berdua menyumbang kepada persahabatan adalah jauh

  …maka mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan sama ada orang ini adalah pengaruh positif dalam hidup anda.

  Kadangkala, penyelesaian terbaik adalah untuk meneruskan.

  Jika anda sentiasa terpaksa bersabar dengan seseorang yang membuat hidup anda sengsara, mungkin sudah tiba masanya untuk memutuskan hubungan.

  Lagipun, anda layak untuk menjalani kehidupan anda. hidup tanpa tekanan dan kebimbangan berterusan untuk berurusan dengan seseorang yang menyakiti anda.

  13) Cuba cari orang lain yang akan melayan anda dengan baik

  Nasib baik, terdapat ramai orang baik di luar sana yang tidak akan menggunakan anda atau mendera anda.

  Cari orang ini dan kelilingi diri anda dengan tenaga positif.

  Anda akan terkejut dengan betapa lebih gembiranya anda apabila anda mula mencari yang baharu rakan yang berkongsi nilai anda.

  Secara peribadi, saya telah mulamelayan persahabatan hampir sama seperti saya melayan temu janji.

  Daripada merasakan kewajipan untuk berkawan dengan seseorang, saya jauh lebih selektif.

  Saya meluangkan masa untuk mengenali mereka dan benar-benar menilai sama ada kita sesuai untuk satu sama lain dan sama ada kita membawa nilai kepada kehidupan satu sama lain.

  Saya menyamakannya dengan dating kerana saya fikir kita sering lebih selektif apabila bercakap tentang orang yang kita dating. Jadi mengapa tidak mengambil pendekatan yang sama untuk persahabatan?

  Untuk membuat kesimpulan: cara menangani orang yang menggunakan anda

  Jika seseorang hanya menggunakan anda untuk kepentingan mereka sendiri, mereka tidak benar-benar menjadi rakan sama sekali.

  Mereka mungkin cuba memanipulasi atau mengawal anda. Atau mereka mungkin hanya keluar untuk diri mereka sendiri.

  Jika anda mendapati diri anda dalam situasi ini, jangan biarkan mereka terlepas begitu sahaja. Beritahu mereka pendapat anda tentang cara mereka melayan anda.

  Lihat juga: "Suami saya melihat wanita lain dalam talian" - 15 petua jika ini adalah anda

  Jika anda mempunyai hubungan yang baik dengan orang itu, maka anda perlu bercakap dengan mereka tentang tingkah laku mereka jika anda ingin menyelamatkan persahabatan.

  Jangan menahan perasaan anda, tetapi cuba luahkan diri anda dengan cara yang jelas dan munasabah.

  Anda mungkin memutuskan untuk menjauhkan diri daripada perasaan anda sehingga keadaan bertambah baik.

  Akhirnya jika mereka tidak mahu mendengar apa yang anda katakan, maka anda mungkin perlu memutuskan hubungan dengan mereka demi kesejahteraan anda sendiri.

  datang untuk menyelamatkan mereka. Mungkin mereka kehabisan minyak dan menghubungi anda untuk mengambilnya atau mungkin mereka terlupa dompet mereka di rumah dan anda menawarkan untuk meminjamkan wang kepada mereka.
• Ada kekurangan penghargaan. Mereka mungkin tidak akan meminta maaf apabila mereka mengecewakan anda atau membuat anda kecewa. Mungkin mereka menjangkakan bahawa anda akan melakukan sesuatu untuk mereka.
• Orang lain memberitahu anda bahawa mereka tidak melayan anda dengan betul.
• Anda berasa kesal dengan tingkah laku mereka terhadap anda.
• Mereka hanya menghubungi anda, berhubung atau mahu bergaul dengan anda apabila sesuai dengan mereka dan tidak sekali-kali apabila ia sesuai dengan anda.
• Mereka sering mengecewakan anda, mungkir janji dan tidak menunjukkan terpulang untuk anda.

Cara mengendalikan rakan yang menggunakan anda

1) Kenal pasti perkara yang mengganggu anda

Sebagai permulaan, anda boleh mengenal pasti dengan tepat. apakah tingkah laku dan tindakan yang ditunjukkan oleh rakan anda yang membuatkan anda rasa digunakan.

Ini bukan sahaja menjadikan perkara lebih jelas dalam fikiran anda, tetapi boleh menjadi berguna jika anda memutuskan untuk bermesra dengan rakan anda tentang cara anda rasakan.

Jujurlah dengan diri sendiri. Jika anda berasa sakit hati dengan tingkah laku rakan anda, maka akui itu. Jangan sembunyikan perasaan ini daripada diri sendiri.

Sebelum anda membuat apa-apa keputusan tentang cara menangani situasi itu, ia juga membantu untuk memahami dengan jelas tentang perkara yang anda mahukan.

Adakah anda mahu memutuskan hubungan? Adakah anda mahu kekal berkawan? Adakah anda ingin mencuba menyelesaikan masalah?

Apakah aresolusi gembira kelihatan seperti anda?

2) Menjadi lebih selesa dengan mengatakan tidak

Ia adalah perkataan yang sangat mudah, tetapi perkataan yang tidak selalunya terasa begitu mudah untuk diucapkan.

Malah, ramai di antara kita sukar untuk mengatakan tidak kepada orang. Dan apabila seseorang sangat mendesak, itu boleh menjadikan ia lebih mencabar.

Kami tidak suka berasa seolah-olah kami mengecewakan orang lain. Kita sering terlalu bimbang tentang apa yang mereka fikirkan tentang kita.

Adakah mereka akan melihat kita mementingkan diri sendiri dengan enggan melakukan sesuatu? Adakah mereka akan menolak kita jika kita tidak bersetuju dengan mereka?

Tetapi bukan sesuatu yang negatif, mengatakan tidak sebenarnya boleh menjadi perkara yang hebat.

Ia menunjukkan rasa hormat kepada diri sendiri dan ia membolehkan anda untuk berdiri teguh pada apa yang anda percaya yang terbaik untuk anda. Ia juga membolehkan orang lain mengetahui tempat anda membuat garisan.

Jadi luangkan sedikit masa untuk berlatih berkata tidak. Mulakan dari kecil jika ini adalah sesuatu yang anda tahu anda bergelut.

Jika anda secara naluriah seorang yang "ya", yang mendapati diri anda bersetuju dengan sesuatu tanpa memikirkannya, kemudian mulakan dengan mengatakan ya dengan lebih perlahan.

Daripada mengatakan tidak, berlatih mengatakan perkara seperti "Saya perlu memikirkannya" atau "Saya ingin sedikit masa untuk membuat keputusan". Dengan cara itu anda mewujudkan ruang di sekeliling keputusan anda.

Jika anda akhirnya berkata tidak, orang yang anda katakan tidak akan menghargai bahawa anda sekurang-kurangnya memberi pertimbangan sebelum membuat sebarang kesimpulan.

3 ) Teguhkansempadan

Semua perhubungan yang sihat mempunyai peraturan, walaupun ia tidak diucapkan.

Anda perlu menetapkan beberapa peraturan asas antara anda dan rakan anda. Ini ialah sempadan peribadi yang anda tetapkan tentang perkara yang boleh dan tidak boleh diterima.

Sempadan kita adalah penting dalam kehidupan. Tanpa mereka kita akan tersesat dalam huru-hara. Tetapi kadangkala sempadan kita tidak ditakrifkan dengan jelas. Ini boleh membawa kepada kekeliruan dan kekecewaan.

Apabila menetapkan sempadan, penting untuk diingat bahawa mereka ada untuk kebaikan anda sendiri. Tidak semua orang perlu bersetuju dengan mereka.

Jadi, bagaimanakah anda membuat sempadan?

Fikirkan tentang perkara yang paling anda hargai dalam hidup. Apa yang anda mahu elakkan? Apakah jenis perhubungan yang anda mahu kekalkan?

Kemudian tuliskan nilai anda. Dalam melakukan ini, anda menentukan perkara yang patut dan tidak baik.

Contohnya: Saya mahu persahabatan saya berdasarkan kejujuran. Jadi saya tidak akan berbohong kepada rakan saya dan saya tidak akan bertolak ansur dengan rakan berbohong kepada saya.

Setelah anda menulis nilai anda, anda boleh mula memikirkan rakan anda. Bagaimanakah dia boleh bertindak dengan cara yang bercanggah dengan nilai tersebut?

4) Beritahu mereka perasaan anda

Jika kita mahukan hubungan yang sihat dengan sesiapa sahaja, kita perlu bersedia untuk berkomunikasi secara terbuka .

Walaupun kami suka bersembang tentang semua perkara yang baik, isu mencabar dalam persahabatan kami akan sentiasa berasa lebih janggal untuk dibangkitkan.

Inibenar-benar wajar untuk berasa tidak selesa atau gementar untuk memberitahu rakan apabila mereka kecewa, menjengkelkan anda atau melampaui batas.

Tetapi jika mereka adalah rakan sebenar, mereka akan ingin tahu supaya anda dapat menyelesaikan masalah anda .

Berkomunikasi dengan berkesan bermakna bertanggungjawab terhadap perasaan anda. Daripada membotolkan segala-galanya di dalam, anda harus cuba menyatakan sebab anda berasa marah, sedih atau kecewa.

Cukup beritahu mereka sebab anda berasa seperti itu.

Apa untuk mengatakan kepada seseorang yang menggunakan anda?

• Gunakan perkataan "Saya" untuk menerangkan perasaan anda. Dengan mengatakan kepada seseorang "Saya rasa seperti", ia boleh menghalang mereka daripada bersikap defensif.

Sebagai contoh, mengatakan "Saya rasa saya lebih meminati anda berbanding anda terhadap saya" adalah bukan kenyataan fakta. Ia hanya memberitahu mereka perasaan anda.

Sebaliknya, mengisytiharkan bahawa "Anda tidak berminat dengan saya" kedengaran jauh lebih menuduh.

• Elakkan sikap melampau seperti itu sebagai "tidak pernah" dan "selalu".

Begitu juga, apabila anda mencadangkan bahawa sesuatu selalu atau tidak pernah berlaku, ia gagal untuk mengenali aspek positif persahabatan anda.

Ia mencadangkan perkara ini ialah aspek yang berterusan dan tidak pernah berubah dalam perhubungan anda bersama.

• Sebaik sahaja anda menerangkan perasaan anda dan berikan contoh mengapa anda berasa sedemikian — tanya mereka pendapat mereka.

Ini menunjukkan bahawa anda berminat untuk mendengar pendapat mereka dan terbuka untuk mencarijalan ke hadapan bersama-sama.

5) Kurang bersedia

Jika anda mempunyai rakan yang hanya menghubungi anda apabila ia sesuai untuk mereka, adalah idea yang baik untuk kurang bersedia.

Mereka mungkin menganggap anda begitu sahaja. Menjadi kurang tersedia tidak bermakna tidak baik. Ini bermakna meletakkan tenaga yang sama ke dalam perhubungan seperti yang mereka lakukan.

Jika persahabatan terasa berat sebelah, maka anda mungkin memutuskan bahawa anda perlu membetulkan sedikit bakinya.

Kadangkala cara paling mudah dan paling cepat untuk melakukannya ialah melabur semula tenaga yang telah anda berikan kepada rakan tertentu ini dan meletakkannya di tempat lain.

Anda tidak perlu bersedia untuk menghubungi mereka.

Anda tidak perlu meninggalkan sesuatu dan datang berlari pada bila-bila masa mereka memerlukan atau menginginkan anda.

Anda mungkin memutuskan bahawa rasanya lebih sihat untuk meluangkan sedikit masa untuk mereka atau kurang membantu mereka dengan penjelasan.

6) Jika anda memerlukannya, berikan diri anda sedikit ruang daripada persahabatan

Mungkin anda berasa agak keliru tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya, atau sama ada anda mahu rakan ini kekal dalam hidup anda.

Tidak mengapa untuk mengambil sedikit ruang daripada persahabatan sambil anda memikirkan sesuatu.

Sedikit masa boleh membantu anda menilai perasaan anda dan betapa pentingnya persahabatan ini.

Anda boleh memberitahu rakan anda bahawa anda sedang berusaha sendiri untuk menjelaskan ketidakhadiran anda jika anda tidak bersedia untuk membincangkannya.

Pada asasnya, keutamaan diri anda adalah wajar dankesejahteraan anda. Jika itu bermakna meletakkan sedikit ruang antara anda dan rakan ini buat sementara waktu.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

7) Keluarkan orang yang menyenangkan hati

Memuaskan orang ialah tabiat yang ramai di kalangan kita sejak kecil.

Kebanyakan daripada kita merasakan keinginan untuk menjadi popular.

Malah, ia adalah sebahagian daripada biologi. Kami mempunyai pengaturcaraan genetik untuk merasa diterima oleh kumpulan itu, kerana suatu masa dahulu kelangsungan hidup kami akan bergantung padanya.

Menjadi dikecualikan secara sosial boleh menjadi hukuman mati pada zaman manusia gua.

Tetapi penggantungan zaman moden daripada menginginkan penerimaan sosial ialah kita mula percaya bahawa kebahagiaan kita bergantung pada persetujuan orang lain.

Itu boleh membawa kepada banyak tekanan dan kebimbangan apabila kita meletakkan keperluan dan keinginan orang lain mendahului diri sendiri.

Kami juga cenderung untuk mencuba terlalu keras untuk menggembirakan orang lain, yang hanya memburukkan lagi keadaan. Percaya atau tidak, disenangi orang hanya membawa kepada hubungan yang lebih lemah, bukannya hubungan yang lebih kuat.

Apabila kita cuba disenangi, kita sering melakukan perkara yang tidak biasa kita lakukan.

Semua perhubungan memerlukan memberi dan menerima, tetapi anda perlu mengenali apabila anda biasanya orang yang memberi dan orang lain yang menerima.

Jika ya, maka anda mungkin terjerumus kepada orang yang disenangi tabiat yang berpunca daripada rasa tidak selamat atau harga diri yang rendah.

8) Jangan ambil kira secara peribadi

Artikel ini memfokuskan kepada banyak perkarapetua praktikal untuk membantu anda menangani perkara apabila anda digunakan oleh seseorang.

Tetapi ini tidak bermakna anda harus mengambilnya secara peribadi.

Anda menerima atau bertolak ansur digunakan mungkin menyerlahkan perkara tertentu perkara yang anda ingin usahakan sendiri. Tetapi kelakuan dan tindakan mereka pada akhirnya, bukan anda.

Walaupun anda mendapati perkara yang mereka lakukan agak mengejutkan, hakikatnya mereka mungkin tidak menyedarinya.

Rakan anda mungkin mementingkan diri sendiri.

Apabila orang kurang kesedaran diri mereka mungkin tidak menyedari keasyikan mereka terhadap diri mereka sendiri.

Ia sebenarnya lebih banyak menceritakan tentang mereka berbanding anda.

9) Berwaspada terhadap manipulasi

Selalunya akan ada orang yang kita temui dalam hidup yang cuba memanipulasi atau mengambil kesempatan daripada kita.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah untuk cuba kekal sedar dan sedar tentang keadaan apabila seseorang mungkin memanipulasi anda.

Serta orang yang mungkin cuba menggunakan anda untuk tujuan praktikal atau wang, akan ada juga rakan yang menggunakan anda secara emosi.

Mereka mungkin menggunakan alat seperti rasa bersalah atau memeras ugut emosi untuk cuba mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka mungkin cuba membuat anda berasa bersalah tentang sesuatu yang telah anda lakukan atau belum lakukan.

Tetapi adalah penting untuk mengenali taktik ini kerana taktik tersebut — percubaan untuk menekan dan memanipulasi anda supaya mendapat cara mereka sendiri .

10) Enggan memainkan mangsa

Ingat, anda tidak bolehmengawal tingkah laku orang lain tetapi anda mempunyai kuasa untuk memilih cara anda bertindak balas terhadap situasi.

Jadi, daripada berasa tidak berdaya, ketahuilah bahawa terpulang kepada anda untuk mengawal hidup anda.

Oleh itu enggan membenarkan sesiapa melayan anda dengan teruk, anda boleh berhenti memainkan peranan sebagai mangsa. Dan anda akan berkemungkinan kecil untuk terjerat dalam persahabatan yang tidak sihat.

Daripada membiarkan orang lain menentukan cara anda menjalani hidup anda, anda boleh mula menjalani kehidupan anda mengikut nilai dan prinsip anda.

Memutuskan untuk memikul tanggungjawab diri bukan tentang menyerahkan atau menerima kesalahan. Ia lebih kepada menjadi wira dalam hidup anda sendiri.

Dengan cara itu anda boleh berkata kepada diri sendiri:

“Saya tidak suka situasi ini, apa yang boleh saya lakukan mengenainya?” daripada berasa buntu, tidak berdaya, tidak berdaya dan atas belas ihsan tindakan orang lain.

11) Bersabar dan baik hati yang mungkin

Berdiri untuk diri sendiri tidak perlu dilakukan dengan cara menaik atau agresif. Malah, anda boleh melakukannya dengan penuh kasih sayang.

Digunakan oleh rakan mungkin akan membuatkan anda berasa marah pada masa-masa tertentu. Anda mungkin akan mengalami kekecewaan dan kebencian.

Adalah penting untuk diingat bahawa perasaan ini tidak buruk. Ia adalah tindak balas semula jadi terhadap keadaan.

Tetapi perkara utama yang perlu diingat ialah anda tidak perlu membiarkan emosi tersebut mengawal anda.

Anda boleh memilih untuk mendekati perkara dengan pemahaman, kebaikan