Haben Sie den Eindruck, dass manche Leute aktiv versuchen, Ihnen unter die Haut zu gehen?

Es ist, als ob sie einen Streit mit Ihnen anfangen wollen. Sie versuchen vielleicht sogar, Sie zu provozieren, damit Sie etwas sagen, was Sie später bereuen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand absichtlich versucht, Sie zu ärgern oder zu verärgern, können Sie einiges tun.

Hier sind 10 Möglichkeiten, um zu erkennen, ob jemand versucht, Sie auf die Palme zu bringen.

1) Sie schlagen dich mit Tiefschlägen

Du versuchst, den guten Weg zu gehen, aber sie bestehen darauf, schmutzig zu spielen.

Sie wissen, was Sie stört und was Ihnen wirklich unter die Haut geht, und sie tun das ganz bewusst.

Es kann sich um eine passiv-aggressive Bemerkung oder eine offene Beleidigung handeln. Wenn Sie sich angegriffen fühlen, dann sind Sie es wahrscheinlich auch.

Sie sind nicht nur unhöflich, sondern versuchen, Sie zu einer Reaktion zu bewegen, die Ihnen Probleme bereitet, und Sie wissen das.

Es sind die unter die Gürtellinie gehenden Kommentare, von denen man weiß, dass sie, egal wie "unschuldig" sie vorgetragen werden, absichtlich gesagt werden, um zu versuchen, einen Stich zu machen.

2) Sie machen sich über dich lustig

Sogenannter Humor kann eine giftige Art sein, jemanden zu verletzen, während er als "nur ein Witz" getarnt ist.

Witze, die auf Ihre Kosten gehen oder Sie dort treffen, wo es weh tut, können dazu führen, dass Sie sich peinlich berührt oder der Lächerlichkeit preisgegeben fühlen.

Vielleicht hat man Ihnen das Gefühl gegeben, klein zu sein, weil Sie eine bestimmte Eigenschaft oder ein bestimmtes Merkmal haben.

Diese Art von Verhalten wird häufig von Tyrannen angewandt, die sich ihrer eigenen Unzulänglichkeiten nicht sicher sind.

Es besteht ein großer Unterschied zwischen dem Lachen mit jemandem und dem Lachen über ihn.

Wenn jemand versucht, Sie auf die Palme zu bringen, werden Sie den Eindruck haben, dass man sich über Sie lustig macht.

Sarkasmus ist eine weitere Form des Humors, die sich der Ironie bedient, um etwas zu verspotten.

Wenn Sie aber denken, dass jemand mit Sarkasmus versucht, Sie zu verletzen, dann könnte er versuchen, Sie zu verletzen.

3) Sie versuchen, Ihnen Schuldgefühle einzureden

Letzten Endes geht es bei dem Versuch, jemanden auf die Palme zu bringen, um Manipulation.

Sie wollen mit Ihren Emotionen spielen, um die Situation zu kontrollieren, aber der Auslöser, den sie aus Ihnen herausholen wollen, ist nicht immer Wut oder Ärger.

Manchmal versuchen sie, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, damit sie ihren Willen durchsetzen können.

Der Knopf, den sie drücken wollen, ist einer, der bei Ihnen Schuldgefühle hervorruft.

Schuldgefühle führen dazu, dass man sich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlt. Sie führen dazu, dass man sich entschuldigen will, obwohl man das gar nicht will. Und sie führen dazu, dass man aufgeben will, obwohl man das gar nicht will.

Vielleicht haben Sie das schon einmal gehört: "Ich weiß nicht, warum ich mich überhaupt mit Ihnen unterhalte.

Mit diesem Satz soll ihre Verärgerung dazu führen, dass Sie sich in der Situation schlecht fühlen.

4) Sie stellen sich dumm

Wenn Sie unhöfliches, grausames, beleidigendes oder schlichtweg ärgerliches Verhalten ansprechen und derjenige "nicht weiß, wovon Sie reden", dann versucht er wahrscheinlich tatsächlich, Sie auf die Palme zu bringen.

Leugnen und Gasgeben an sich sind oft ein Versuch, die andere Person zu kontrollieren, die Schuld abzuschieben und sie zu provozieren.

Sie wissen, dass man sich nur im Kreis dreht, wenn man nicht zugibt, dass man etwas falsch gemacht hat.

Wenn es offensichtlich ist, dass etwas nicht stimmt, aber sie es leugnen, oder wenn sie Dinge sagen, die offensichtlich unwahr sind - das sind alles Wege, um Ihre Knöpfe zu drücken.

5) Sie lassen keine wunden Punkte fallen

Sie kommen immer wieder auf denselben Punkt zurück und erwähnen immer wieder Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind.

Sie wiederholen sich ständig, oder sie bringen wahllos alte Argumente von vor langer Zeit vor und lassen nicht locker.

Es ist fast so, als ob sie nach einer Rechtfertigung für die Gefühle suchen, die sie jetzt haben. Aber in Ermangelung von etwas Neuem suchen sie nach irgendeiner Entschuldigung für ihre Frustrationsausbrüche.

Sie versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie sich irren. Dass Sie unvernünftig sind. Dass Sie die Dinge nicht klar sehen. Und sie werden nicht aufhören, bis Sie ihnen zustimmen.

Man hat immer noch das Gefühl, dass sie versuchen, einen auf die Palme zu bringen, weil sie die Punkte zählen.

6) Sie stellen beleidigende, unverschämte oder unglaublich persönliche Fragen

Dies ist ein klassisches Beispiel dafür, wie man auf die Tube drückt.

Jemand, der diese Art von Fragen stellt, will Sie provozieren, damit Sie etwas Unangemessenes sagen.

Sie versuchen, Sie dazu zu bringen, die Fassung zu verlieren, etwas zu sagen, was Sie nicht sagen sollten. Oder sie fordern Sie auf, etwas zu tun, was Sie eigentlich nicht tun wollen.

Es kann auch ein Weg sein, um zu sehen, wie weit sie dich treiben können. Vielleicht testen sie nur deine Grenzen.

Es gibt ungeschriebene Verhaltensregeln, wie wir uns alle in der Gesellschaft verhalten. Und wenn jemand anfängt, Sie Dinge zu fragen, die ihn offen gesagt nichts angehen, dann drückt das sicher den einen oder anderen Knopf.

7) Sie sind abweisend

Missbilligendes Verhalten kann ein unglaublicher Auslöser für uns sein, weil es unser Bedürfnis nach Bestätigung bedroht.

Sie kann in vielen subtilen (oder auch nicht so subtilen) Formen auftreten.

Jemand kann Ihren Gefühlen, Gedanken, Meinungen und Ideen gegenüber abweisend sein.

Vielleicht machen sie sich über Ihre Überzeugungen lustig, unterbrechen Sie, wenn Sie sprechen, oder ignorieren Sie, wenn Sie sich zu Wort melden.

Wenn du etwas sagst, antworten sie vielleicht mit einem abfälligen "Was auch immer" oder sagen dir, du sollst dich "beruhigen".

Es gibt viele Möglichkeiten, sich verächtlich über Sie zu äußern. Indem sie versuchen, an Ihrem Selbstwertgefühl zu rütteln, versuchen sie, Sie auf die Palme zu bringen.

8) Sie sprechen zu dir herunter

Jemanden herabzuwürdigen ist eine der häufigsten Methoden, um ihn zu verletzen.

Wenn jemand zu Ihnen herablassend spricht, fühlt es sich fast so an, als würde er Ihnen sagen, dass Sie dumm, ignorant oder minderwertig sind.

Und so fühlt es sich wie eine Herabsetzung an. Es ist ein Versuch, Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen.

Es könnte sein, dass sie mit Ihnen in einer überlegenen oder herablassenden Weise sprechen.

Sie können versuchen, Sie, Ihre Ideen oder Ihre Meinungen zu entkräften, indem sie Ihnen sagen, dass Sie falsch liegen.

Das kann eine Bemerkung sein wie "Mach dir keine Sorgen, das würdest du nicht verstehen", oder sie lachen über etwas, das du sagst.

Niemand mag es, wenn man von oben herab auf ihn einredet, wir wollen alle gleich behandelt werden, und das ist ein todsicherer Weg, um jemanden aus der Fassung zu bringen.

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9) Sie verwenden privilegierte Informationen gegen Sie

Es ist oft so, dass die Menschen, die uns am besten kennen und die wir sogar am meisten lieben, uns auf die Palme bringen können wie niemand sonst.

Das klassische Beispiel sind unsere Familienmitglieder oder Partner.

Sie wissen alles über uns, sie kennen unsere Probleme, sie verstehen unsere Unsicherheiten.

Sie wissen, wie sie uns am besten auslösen können, und nutzen diese Möglichkeiten. Kurz gesagt, sie wissen besser als jeder andere, wie Sie ticken.

Wenn sie diese privilegierten Informationen gegen uns verwenden, dann mit der Absicht, uns dort zu treffen, wo es weh tut und Knöpfe zu drücken.

10) Sie sind passiv-aggressiv

Wie auch immer es sich äußern mag, bei passiv-aggressivem Verhalten geht es immer darum, Frustrationen an jemandem auszulassen.

Sie können es nicht über sich bringen, das eigentliche Problem anzusprechen, aber sie können es auch nicht einfach so stehen lassen.

Stattdessen finden sie kleine, aber feine Wege, um sich an Ihnen zu rächen.

Vielleicht konfrontieren sie Sie nicht direkt, sondern versuchen eher, Sie auf indirektem Wege zu untergraben.

Sie können Sie zum Beispiel hinter Ihrem Rücken kritisieren oder Sie mit Schweigen bestrafen.

Sie tun vielleicht so, als wäre nichts geschehen, aber dann verhalten sie sich plötzlich anders als Sie.

Auf jeden Fall geht es bei passiver Aggression immer darum, sich an jemandem zu rächen, und zwar meist indirekt, um zu versuchen, von Ihnen etwas zu erfahren.

Wie gehen Sie mit Knopfdrückern um?

Übernehmen Sie die volle Verantwortung für sich selbst

Ich weiß, es ist sehr verlockend, Feuer mit Feuer zu bekämpfen.

Wenn wir uns angegriffen fühlen, kann es der erste instinktive Verteidigungsmechanismus unseres Egos sein, zurückzuschlagen, was aber letztlich niemandem dient.

Die beste Verteidigung besteht darin, es nicht an sich heranzulassen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber der Schlüssel liegt bei Ihnen.

Wenn es darauf ankommt, müssen wir uns alle an eine sehr wichtige Sache erinnern:

Das sind die Knöpfe, die Sie drücken müssen.

Niemand kann Ihnen Ihren Seelenfrieden nehmen. Er liegt in Ihnen und erfordert, dass Sie ihn verschenken.

Erkennen Sie sich selbst, kennen Sie Ihre Auslöser und fragen Sie sich, warum es Sie so sehr stört? Ist die Bedrohung real oder nur eingebildet?

Liegt es wirklich nur an ihnen oder auch an Ihnen? Wie tragen Sie zu dieser Situation bei? Letztendlich können wir nicht Opfer sein, wenn wir uns weigern, diese Rolle zu spielen.

In Wirklichkeit ist dies die beste Art und Weise, auf sie zu reagieren: Erstens, weil Sie Ihren Seelenfrieden behalten, und zweitens, weil Sie ihnen nicht das geben, was sie wirklich wollen - nämlich eine Reaktion von Ihnen.

Festigen Sie Ihre Grenzen

Sie müssen inakzeptables Verhalten oder unpassende Worte nicht tolerieren.

Sie können ihnen Einhalt gebieten, bevor Sie die Grenze überschreiten, indem Sie Ihre persönlichen Grenzen festigen.

Dies sind die so genannten Regeln für Ihren Club, an die sich die Leute halten müssen. Stellen Sie sich Ihre Grenzen wie einen Türsteher vor.

Anstatt zu warten, bis eine Schlägerei ausbricht, wird der Türsteher Störenfriede beim ersten Anzeichen einer Störung hinauswerfen.

Das Gleiche können Sie erreichen, wenn Sie klare Grenzen setzen und diese durchsetzen.

Nein heißt Nein. Sie müssen sich nicht rechtfertigen, und Sie können sich aus einer Situation zurückziehen.

Sie können anderen höflich, aber bestimmt sagen, wie Sie sich fühlen und was Sie von ihnen brauchen.

Wechseln Sie das Thema

Seien wir ehrlich, manche Menschen können völlig ahnungslos sein.

Das macht es nicht weniger frustrierend, aber es kann besser sein, einer Konfrontation auszuweichen, die vielleicht gar nicht nötig ist.

Ihre Mutter weiß vielleicht genau, was sie sagen muss, um Sie aufzumuntern, aber sie merkt nicht, wie sie wirkt.

Vielleicht will sie zum millionsten Mal erklären, warum Sie "noch niemanden kennengelernt haben und noch nicht sesshaft geworden sind".

Lassen Sie sie nicht an sich heran, sondern wechseln Sie das Thema. Sagen Sie, dass Sie das Thema lieber nicht ansprechen möchten. Übernehmen Sie die Kontrolle über das Gespräch.

Entfernen Sie sich

Wir sind alle Menschen, und egal, wie sehr wir uns bemühen, gelassen zu bleiben, es wird immer wieder vorkommen, dass uns jemand erfolgreich auf die Palme bringt.

Vielleicht spüren Sie, wie Ihre Stimmung kippt.

Wenn die Dinge hitzig werden, kann der Rückzug die beste Form der Verteidigung sein.

Vor allem, wenn Sie wissen, dass Sie kurz davor sind, an Ihre Grenzen zu stoßen, kann es helfen, die Situation zu entschärfen, indem Sie sich zurückziehen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Wenn Sie sich in einer unangenehmen Situation befinden, sollten Sie nicht zögern, eine Auszeit zu nehmen und sich zu entschuldigen.

Atmen Sie tief ein und zählen Sie bis 5

Es gibt einen guten Grund, warum tiefes Atmen und Zählen klassische Techniken der Wutbewältigung sind.

Unser Atem hat eine unglaublich starke Wirkung auf unseren Körper und kann das Nervensystem sehr schnell beruhigen.

Ich habe früher sehr schnell die Beherrschung verloren, fühlte mich ständig ängstlich und gestresst. Was mir wirklich geholfen hat, die Ruhe zu bewahren, war, mit Atemübungen zu beginnen.

Ich empfehle sehr, sich dieses kostenlose Video über Atemarbeit anzusehen, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde.

Die Übungen in seinem belebenden Video vereinen jahrelange Erfahrung in der Atemarbeit und uralte schamanische Glaubenssätze, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und mit Ihrem Körper und Geist in Einklang zu kommen.

Nachdem ich viele Jahre lang meine Emotionen unterdrückt hatte, hat der dynamische Atemfluss von Rudá diese Verbindung buchstäblich wiederbelebt.

Wenn Sie also bereit sind, sich von Ängsten und Stress zu verabschieden, lesen Sie seine aufrichtigen Ratschläge weiter unten.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

Nehmen Sie es nicht persönlich

Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, wenn jemand versucht, Sie auf die Palme zu bringen, dass es im Grunde nur um ihn geht und nicht um Sie.

Sie projizieren das, was in ihnen vorgeht. Der Grund, warum sie versuchen, eine Reaktion von Ihnen zu bekommen, ist, dass sie Emotionen ausleben wollen, die gerade in ihnen existieren.

Versuchen Sie, wenn möglich, die Situation mit Mitgefühl anzugehen und erkennen Sie an, dass auch Sie nicht perfekt sind.

Haben Sie schon einmal Ihre schlechte Laune an jemandem ausgelassen? Die Antwort ist wahrscheinlich ja, die meisten von uns haben das getan. War das immer mit Absicht? Die Antwort ist wahrscheinlich nein.

Es kann mehr Kraft erfordern, die Unzulänglichkeiten anderer Menschen zu verzeihen und zu akzeptieren, aber es wird Ihnen auch helfen, in schwierigeren Zeiten die Fassung zu bewahren.