Krijst de yndruk dat guon minsken aktyf besykje ûnder dyn hûd te kommen?

It is as wolle se in gefjocht mei dy begjinne. Se kinne sels besykje om jo út te lokjen om wat te sizzen wêr't jo letter spyt fan krije sille.

As jo ​​it fermoeden hawwe dat immen jo mei opsetsin besiket te ergerjen of oerstekke, dan binne d'r dingen dy't jo dwaan kinne.

Hjir binne 10 manieren om te fertellen oft immen besiket om jo knoppen te drukken.

1) Se slaan jo mei lege klappen

Jo besykje de hege wei te nimmen, mar se steane der op om te spyljen smoargens.

Se begripe de peelingen fan jo húsdier en wat der echt ûnder jo hûd komt en se dogge it dúdlik mei opsetsin.

It kin in passyf-agressive opmerking wêze of in direkte belediging. As jo ​​​​fiele dat jo oanfallen wurde, dan binne jo wierskynlik.

Se binne net gewoan rude; se besykje jo op in manier te reagearjen dy't problemen feroarsaakje sil en jo witte it.

It binne de kommentaren ûnder de riem dy't nettsjinsteande hoe "ûnskuldich" se wurde levere, jo witte dat se sein wurde doelbewust om te besykjen te stekken.

2) Se meitsje grappich mei dy

Saneamde humor kin in giftige manier wêze om te besykjen om ien op 'e knoppen te drukken, wylst se josels foarstelle as "gewoan in grap".

Grappen dy't op jo kosten binne of dy't jo reitsje wêr't it sear docht, kinne jo ferlegen of bleatstelle oan bespotlikens litte.

Jo hawwe jo miskien lyts makke om't jo in bepaalde eigenskip of eigenskip hawwe.

Dit soarte fangedrach wurdt faak brûkt troch pesters dy't ûnfeilich binne oer har eigen tekoartkommingen.

Der is in grut ferskil tusken laitsje mei immen, en om har laitsje.

As immen besiket op jo knoppen te drukken sil de dúdlike yndruk krije dat de grap op jo is.

Sarkasme is in oare foarm fan humor dy't irony brûkt om wat te spotten.

Mar as jo tinke dat immen sarkasme brûkt om te besykjen sear te meitsjen. jo, dan kinne se besykje om jo knoppen te drukken.

3) Se besykje jo skuldich te meitsjen

Op it ein fan 'e dei giet it besykjen fan ien syn knoppen oer manipulaasje.

Se wolle boartsje mei jo emoasjes yn in besykjen om de situaasje te kontrolearjen. Mar de opkomst dy't se besykje út dy te kommen is net altyd lilkens of yrritaasje.

Soms sykje se om jo min te fielen sadat se har eigen sin krije kinne.

De knop dy't se drukke wolle is ien dy't in skuldgefoel by jo opropt.

Skuld makket dat jo ferantwurdlik fiele foar de gefoelens fan oaren. It makket jo wolle ferûntskuldigje as jo net bedoele. En it makket dat jo opjaan wolle as jo net wolle.

Miskien hawwe jo dizze al earder heard: "Ik wit net wêrom't ik it lestich meitsje om mei dy te praten."

Mei dizze sin is har argewaasje bedoeld om jo min te meitsjen oer de situaasje.

4) Se spylje stom

As jo ​​rûch, wreed, oanstjitlik of gewoan irriterend roppe hâlden en dragenen se "wite net wêr't jo it oer hawwe", dan is de kâns grut dat se eins besykje op jo knoppen te drukken.

Ontkenning en gasferljochting op himsels binne faaks in manier om de oare persoan te kontrolearjen, ferskowe de skuld en krije in opkomst fan har.

Se witte dat as se net tajaan dat se ferkeard dogge, dan sille jo gewoan yn sirkels omgean.

As it dúdlik is dat der wat mis is, mar se ûntkenne it of as se dingen sizze dy't fansels net wier binne - dit binne allegear manieren om jo knoppen yn te drukken.

5) Se litte seare punten net falle

Se bliuwe itselde punt hieltyd wer meitsje. Se bringe hieltyd dingen op dy't yn it ferline bard binne.

Se bliuwe harsels werhelje of se bringe willekeurich âlde arguminten fan ieuwen lyn. En se litte it net falle.

It is hast as sykje se rjochtfeardiging foar de gefoelens dy't se no hawwe. Mar by it ûntbrekken fan wat nijs, sykje se nei elk ekskús foar har útstjit fan frustraasje.

Se besykje jo te oertsjûgjen dat jo ferkeard binne. Dat jo ûnferstannich binne. Dat jo dingen net dúdlik sjogge. En se sille net ophâlde oant jo it mei har iens binne.

Jo fiele noch altyd dat se besykje op jo knoppen te drukken, om't se skoare hâlde.

6) Se freegje beledigend, ûnfoldwaande, of ongelooflijk persoanlike fragen

Dit is in klassyk foarbyld fan op jo knoppen drukke.

Immen dy'tstelt ditsoarte fragen wol jo útlokje om wat net geskikt te sizzen.

Se besykje jo safier te krijen dat jo de geast ferlieze. Om wat te sizzen dat jo net moatte. Of se kinne jo freegje om wat te dwaan dat jo echt net wolle.

It kin ek in manier wêze om te sjen hoe fier se jo kinne triuwe. Miskien testen se gewoan jo grinzen.

Der binne ûnskreaune gedrachsregels foar hoe't wy ús allegear gedrage yn 'e maatskippij. En as immen jo dingen begjint te freegjen dy't earlik sein neat fan har saken binne, dan is it bûn om in knop of twa te drukken.

7) Se binne ôfwizend

Ofwizend gedrach kin ongelooflijk triggerend wêze foar ús om't it bedriget dat ús ego's nedich binne foar falidaasje.

It kin komme yn in protte subtile (of net sa subtile foarmen).

Immen kin jo gefoelens, tinzen, mieningen en ideeën ôfwize. .

Miskien binne se belitting en pooh-pooh dyn leauwen. Miskien ûnderbrekke se jo as jo prate. Se kinne jo negearje as jo prate.

As jo ​​wat sizze, kinne se reagearje mei in snedige "wat dan ek" of jo sizze om te "chill out"

D'r binne in protte manieren wêrop minsken kinne oanpakke jo op in ferachtlike manier. Troch te besykjen om jo gefoel fan selsbyld te prikken, besykje se op jo knoppen te drukken.

8) Se prate tsjin jo del

Tei ien prate is ien fan 'e meast foarkommende manieren fan op har knoppen drukke.

As immen tsjin dy praat, fielt it hastlykas se jo fertelle dat jo dom, ûnwittend of minderweardich binne.

En sa fielt it as in put-down. It is in besykjen om jo min te meitsjen oer josels.

It kin wêze dat se op in superieure of nederjende manier tsjin jo prate.

Se kinne besykje jo, jo ideeën of jo mieningen ûnjildich te meitsjen. troch jo te fertellen dat jo ferkeard binne.

It kin in opmerking wêze as "doch gjin soargen oer, jo soene it net begripe". Se meie spotsje of sels laitsje om wat jo sizze.

Nimmen hâldt derfan dat der tsjin del praat wurdt, wy wolle allegear gelyk behannele wurde, dus it is in feilige manier om op ien fan 'e knoppen te drukken.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

9) Se brûke befoarrjochte ynformaasje tsjin jo

It is faak it gefal dat de minsken dy't ús it bêste kenne en fan wa't wy sels hâlde de measten kinne ús knoppen drukke as gjinien oars.

De klassike foarbylden binne ús famyljeleden of partners.

Se hawwe alle smoargens op ús. Se kenne ús pinepunten. Se begripe ús ûnfeiligens.

Se witte alle manieren om ús it bêste te triggerjen en dus brûke se se. Koartsein, se witte wêr't jo better fan meitsje as elkenien.

As se dizze befoarrjochte ynfo tsjin ús brûke, is it mei de bedoeling om ús te slaan wêr't it sear docht en op knoppen drukke.

10) Se binne passyf-agressyf

Hoewol't it ek manifestearje kin, passyf-agressyf gedrach giet altyd oer it útlûken fan frustraasjes tsjin immen.

Se kinne netfine it yn harren om direkt út te kommen en it echte probleem oan te pakken, mar se kinne it ek net litte litte.

Dus ynstee fine se niggling lytse manieren om werom te kommen op jo.

Miskien dogge se it net. 't jo net direkt konfrontearje, mar besykje jo troch yndirekte middels te ûndergraven.

Bygelyks kinne se jo achter jo rêch subtyl bekritisearje. Of se kinne jo de stille behanneling jaan.

Se kinne dwaan as is neat bard, mar begjinne dan ynienen oars tsjin jo te hanneljen.

Yn alle gefallen giet passyf-agressiviteit altyd oer it krijen fan werom nei immen. En it wurdt meastentiids yndirekt dien yn in besykjen om in opkomst fan jo te krijen.

Hoe geane jo om mei knoppersoanen?

Nim folsleine ferantwurdlikens foar josels

Ik wit dat it super ferleidend is om fjoer mei fjoer te bestriden.

It kin it earste ynstinktive ferdigeningsmeganisme fan ús ego wêze as wy ús oanfallen fiele om werom te biten. Mar úteinlik tsjinnet dit gjinien.

De bêste ferdigening is wirklik om it jo net oer te litten. Wis, makliker sein as dien. Mar de kaai leit by dy.

As it derop oankomt, moatte wy allegear ien tige wichtich ding betinke:

It binne jo knoppen om te drukken.

Nimmen kin jo frede fan geast nimme. It leit yn dy. It fereasket dat jo it fuortjaan.

Ken josels, ken jo triggers, en freegje josels ôf wêrom't it jo sa ferfelt? Is de bedriging echt of gewoan ferbylde?

Is it echt allesse of binne jo ek wat fan dit? Hoe drage jo by oan de situaasje? Uteinlik kinne wy ​​gjin slachtoffer wêze as wy wegerje dy rol te spyljen.

De realiteit is dat dit de bêste manier is om op har te reagearjen. As earste, om't jo jo frede fan geast hâlde kinne. Mar twad, om't jo wegerje har te jaan wat se echt wolle - dat is in reaksje fan jo.

Ferstean jo grinzen

Jo hoege gjin ûnakseptabel gedrach of wurden te tolerearjen.

Jo kinne har stopje foardat jo brekpunt berikke troch jo eigen persoanlike grinzen te fersterkjen.

Dit binne de saneamde regels foar jo klup dêr't minsken har oan hâlde moatte. Tink oan jo grinzen lykas de útsmiter.

Yn stee fan wachtsjen op in gefjocht om út te brekken, sil de útsmiter problemen meitsje by it earste teken fan fersteuring.

Lyksa, troch hiel dúdlike grinzen dy't jo hanthavenje kinne jo itselde dwaan.

Nee betsjut nee. Jo hoege jo net te ferklearjen. En jo kinne fuortgean fan in situaasje.

Jo kinne de minsken beleefd mar stevich fertelle hoe't jo fiele en wat jo fan har nedich binne.

It ûnderwerp feroarje

Litte wy it sizze , guon minsken kinne hielendal gjin idee hawwe.

It makket it net minder frustrerend, mar it kin better wêze om in konfrontaasje te ûntkommen dy't miskien net nedich is.

Jo mem wit miskien krekt de ding om te sizzen om jo op te roppen, mar is net bewust fan har ynfloed.

Miskien beslút se ombring foar de miljoenste kear op wêrom't jo noch net "ien moete hawwe en noch nei wenjen setten".

Earste dan dat se by jo komme litte, feroarje it ûnderwerp. Sis dat jo der leaver net yn komme. Nim kontrôle oer it petear.

Fuortsmite dysels

Wy binne allegear minsken, dus nettsjinsteande hoe zen wy besykje te bliuwen, d'r binne altyd gelegenheden wêryn't immen mei súkses op ús knoppen drukt.

Jo kinne fiele dat jo in ferwûne temperatuer krije.

As dingen ferwaarme wurde, kin retreat de bêste foarm fan ferdigening wêze.

Foaral as jo witte dat jo op it punt steane berikke jo limyt. Troch fuort te gean om jo koel te krijen, kin helpe om de situaasje te ûntbinen.

As jo ​​​​josels yn in ûngemaklike situaasje fine, aarzel dan net om in time-out te nimmen en josels te ferûntskuldigjen.

Nim in djip sykheljen en telle oant 5

Der is in goede reden wêrom djip sykheljen en tellen klassike techniken foar lilkensbehear binne.

Us azem hat in ûnbidich krêftige ynfloed op ús lichems en kin it senuwstelsel hiel fluch kalmearje.

Ik ferlear eartiids myn humeur echt fluch. Ik fielde my de hiele tiid eangst en stress. Wat my echt holp om my koel te hâlden wie it begjinnen fan breathwork te dwaan.

Ik riede tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierren fan breathwork ûnderfining en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en ynchecken mei jolichem en geast.

Nei in protte jierren fan it ûnderdrukken fan myn emoasjes, hat Rudá's dynamyske ademwurkstream dy ferbining letterlik wer libben brocht.

Dus as jo ree binne om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, sjoch dan ris nei syn echte advys hjirûnder.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

Nim it net persoanlik

Besykje te ûnthâlden wannear't immen besiket jo knoppen sa djip yn te drukken it giet hielendal om harren en net om dy.

Se projisearje wat der yn har sit. De reden dat se besykje in reaksje fan jo te krijen is dat se no emoasjes útspielje wolle dy't yn har besteane.

As jo ​​kinne, besykje de situaasje mei meilibjen te benaderjen. Wurdearje dat jo ek net perfekt binne.

Hawwe jo oait in minne stimming op in oar nommen? It antwurd is wierskynlik ja, de measten fan ús hawwe. Wie it altyd mei opsetsin? It antwurd is wierskynlik nee.

It kin gruttere krêft nimme om de ûnfolsleinens fan oare minsken te ferjaan en te akseptearjen. Mar it sil jo ek helpe om jo kalm te hâlden yn mear probearjende tiden.