Kas teile jääb mulje, et mõned inimesed püüavad aktiivselt teie naha alla minna?

Nad justkui tahaksid sinuga tüli alustada. Nad võivad isegi proovida provotseerida sind ütlema midagi, mida hiljem kahetsed.

Kui te kahtlustate, et keegi püüab teid tahtlikult ärritada või ärritada, saate teha teatud asju.

Siin on 10 viisi, kuidas aru saada, kas keegi üritab teid nuputada.

1) Nad löövad sind madalate löökidega

Sa püüad minna mööda teed, kuid nad nõuavad räpaneid mänge, mis on räpased.

Nad mõistavad teie lemmikküsimusi ja seda, mis teile tõeliselt naha alla käib, ja nad teevad seda selgelt sihilikult.

See võib olla passiiv-agressiivne märkus või otsene solvang. Kui te tunnete, et teid rünnatakse, siis tõenäoliselt teid rünnatakse.

Nad ei ole lihtsalt ebaviisakad; nad püüavad panna teid reageerima viisil, mis tekitab probleeme ja te teate seda.

Need on need vöö allapoole suunatud kommentaarid, mis olenemata sellest, kui "süütult" neid öeldakse, te teate, et neid öeldakse meelega, et püüda torkida.

2) Nad teevad sinu üle nalja

Niinimetatud huumor võib olla mürgine viis, millega püütakse kellegi nuppe survestada, samas maskeerituna "lihtsalt naljaks".

Naljad, mis on sinu kulul või tabavad sind seal, kus see haiget teeb, võivad jätta sulle piinlikkust või naeruvääristamistunde.

Teid on võib-olla pandud tundma end väikese inimesena, kuna teil on mingi konkreetne omadus või tunnus.

Sellist käitumist kasutavad sageli kiusajad, kes on ebakindlad oma puudujääkide suhtes.

On suur vahe, kas naerda koos kellegagi või naerda tema üle.

Kui keegi üritab teid nuputada, jääb teile selgelt mulje, et see on teie nali.

Sarkasm on teine huumori vorm, mis kasutab irooniat millegi pilkamiseks.

Aga kui te arvate, et keegi kasutab sarkasmi selleks, et teile haiget teha, siis võib ta üritada teid nuputada.

3) Nad püüavad panna teid end süüdi tundma.

Lõppkokkuvõttes on kellegi nuppude survestamine manipuleerimine.

Nad tahavad mängida teie emotsioonidega, et püüda olukorda kontrollida. Kuid tõus, mida nad sinust välja üritavad saada, ei ole alati viha või ärritus.

Mõnikord püüavad nad panna teid end halvasti tundma, et nad saaksid oma tahtmist.

Nuppu, mida nad tahavad vajutada, on see, mis tekitab sinus süütunnet.

Süütunne paneb sind tundma vastutust teiste inimeste tunnete eest. See paneb sind tahtma vabandada, kui sa ei taha seda teha. Ja see paneb sind tahtma alla anda, kui sa ei taha seda teha.

Võib-olla olete seda juba varem kuulnud: "Ma ei tea, miks ma sinuga üldse räägin."

Selle lausega tahetakse nende ärritusega panna teid end olukorra pärast halvasti tundma.

4) Nad mängivad rumalat

Kui te kutsute välja ebaviisakat, julma, solvavat või lausa ärritavat käitumist ja nad "ei tea, millest te räägite", siis on tõenäoline, et nad üritavad tegelikult teie nuppe suruda.

Keeldumine ja gaasivalgustus iseenesest on sageli viis, kuidas püüda teist inimest kontrollida, süüdistusi ümber lükata ja teda ärritada.

Nad teavad, et kui nad ei tunnista oma vigu, siis te lihtsalt käite ringiratast.

Kui on ilmselge, et midagi on valesti, kuid nad eitavad seda või kui nad ütlevad asju, mis on ilmselgelt valed - need on kõik viisid, kuidas teie nuppe suruda.

5) Nad ei lase valusaid punkte langeda

Nad räägivad ikka ja jälle sama asja, toovad pidevalt esile minevikus juhtunud asju.

Nad kordavad end pidevalt või toovad juhuslikult esile vanu argumente, mis on ammustest aegadest pärit. Ja nad ei lase sellest loobuda.

See on peaaegu nagu otsiksid nad õigustust oma praegustele tunnetele. Aga kuna midagi uut ei ole, otsivad nad oma pettumuse väljavoolule mingit ettekäänet.

Nad püüavad sind veenda, et sa oled valesti. Et sa oled ebamõistlik. Et sa ei näe asju selgelt. Ja nad ei lõpeta enne, kui sa nendega nõustud.

Teil on ikka veel tunne, et nad üritavad teid nuppu lüüa, sest nad hoiavad skoori.

6) Nad esitavad solvavaid, ebasümpaatseid või uskumatult isiklikke küsimusi.

See on klassikaline näide teie nuppude vajutamisest.

Keegi, kes esitab selliseid küsimusi, tahab teid provotseerida, et te ütleksite midagi sobimatut.

Nad püüavad panna teid kaotama oma rahulikkuse. Ütlema midagi, mida te ei peaks ütlema. Või nad võivad paluda teil teha midagi, mida te tegelikult ei taha teha.

See võib olla ka viis näha, kui kaugele nad suudavad teid suruda. Võib-olla nad lihtsalt testivad teie piire.

On olemas kirjutamata käitumisreeglid, kuidas me kõik ühiskonnas käitume. Ja kui keegi hakkab sinult küsima asju, mis ausalt öeldes ei kuulu neile, siis see kindlasti vajutab üht või teist nuppu.

7) Nad on tõrjuvad

Ebaõnnestunud käitumine võib olla meie jaoks uskumatult vallandav, sest see ohustab meie ego vajadust kinnituse järele.

See võib esineda paljudes peentes (või mitte nii peentes) vormides.

Keegi võib teie tundeid, mõtteid, arvamusi ja ideid eirata.

Võib-olla nad alavääristavad ja pomisevad sinu veendumusi. Võib-olla nad katkestavad sind, kui sa räägid. Nad võivad sind ignoreerida, kui sa sõna võtad.

Kui sa ütled midagi, võivad nad vastata nipsakalt "mis iganes" või öelda sulle, et "rahune maha".

On palju viise, kuidas inimesed võivad teid halvustavalt kõnetada. Püüdes torkida teie enesehinnangusse, püüavad nad teid nuppu lüüa.

8) Nad räägivad sinuga halvasti

Kellegagi halvasti rääkimine on üks levinumaid viise, kuidas tema nuppe suruda.

Kui keegi räägib sinuga halvasti, tundub peaaegu, et ta ütleb sulle, et sa oled rumal, ignorantne või alaväärne.

Ja nii tundub see nagu mahategemine. See on katse panna teid end halvasti tundma.

Võib juhtuda, et nad räägivad teiega üleolevalt või alandavalt.

Nad võivad püüda teid, teie ideid või arvamusi kehtetuks tunnistada, öeldes teile, et te eksite.

See võib olla kommentaar nagu "ärge muretsege selle pärast, te ei saaks sellest aru". Nad võivad mõnitada või isegi naerda millegi üle, mida te ütlete.

Kellelegi ei meeldi, kui neile halvasti räägitakse, me kõik tahame, et meid koheldaks võrdselt, nii et see on kindel viis, kuidas kedagi närvi ajada.

Seotud lood Hackspiritist:

9) Nad kasutavad teie vastu privilegeeritud teavet

Sageli on nii, et inimesed, kes meid kõige paremini tunnevad ja keda me isegi kõige rohkem armastame, suudavad meie nuppe nii palju survestada, kui keegi teine.

Klassikalised näited on meie pereliikmed või partnerid.

Neil on meie kohta kogu mustus. Nad teavad meie valupunkte. Nad mõistavad meie ebakindlust.

Nad teavad kõiki viise, kuidas meid kõige paremini vallandada, ja nii nad neid ka kasutavad. Lühidalt öeldes, nad teavad paremini kui keegi teine, mis teid tiksuma paneb.

Kui nad kasutavad seda privilegeeritud teavet meie vastu, siis kavatsevad nad meid lüüa seal, kus see haiget teeb, ja vajutada nuppe.

10) Nad on passiiv-agressiivsed.

Kuidas iganes see ka ei väljenduks, passiiv-agressiivne käitumine on alati pettumuste väljaelamine kellegi vastu.

Nad ei suuda endas leida seda, et tulla otse välja ja käsitleda tegelikku probleemi, kuid nad ei saa ka lasta seda käest ära.

Nii et selle asemel leiavad nad nigelad väikesed viisid, kuidas sulle kätte maksta.

Võib-olla ei astu nad teile otseselt vastu, vaid püüavad teid pigem kaudsete vahenditega õõnestada.

Näiteks võivad nad teid selja taga peenelt kritiseerida. Või nad võivad teid vaikselt kohelda.

Nad võivad käituda nii, nagu poleks midagi juhtunud, kuid siis hakkavad nad äkki teie suhtes teisiti käituma.

Igal juhul on passiiv-agressiivsuse eesmärk alati kellelegi kätte maksta. Ja seda tehakse tavaliselt kaudselt, et saada sinult kasu.

Kuidas te tegelete nupuvajutajatega?

Võtke täielik vastutus enda eest

Ma tean, et on väga ahvatlev võidelda tulega tule vastu.

See võib olla meie ego esimene instinktiivne kaitsemehhanism, kui me tunneme, et meid rünnatakse, et hammustada tagasi. Kuid lõppkokkuvõttes ei teeni see kedagi.

Parim kaitse on tegelikult see, et sa ei lase sellel endasse sattuda. Muidugi, lihtsam öelda kui teha. Aga võti on sinu enda käes.

Kui asi on nii lihtne, peame me kõik meeles pidama üht väga olulist asja:

Need on teie nupud, mida vajutada.

Keegi ei saa teie meelerahu ära võtta. See on teie sees. See nõuab, et te annaksite selle ära.

Tunne ennast, tunne oma vallandajaid ja küsi endalt, miks see sind nii väga häirib? Kas oht on reaalne või lihtsalt kujuteldav?

Kas see on tõesti kõik nemad või on osa sellest ka teie? Kuidas te ise panustate sellesse olukorda? Lõppkokkuvõttes ei saa me olla ohvrid, kui me keeldume seda rolli mängimast.

Tegelikkuses on see parim viis neile reageerida. Esiteks seetõttu, et saate säilitada oma meelerahu. Aga teiseks seetõttu, et keeldute neile andmast seda, mida nad tegelikult tahavad - mis on teiepoolne reaktsioon.

Kinnitage oma piirid

Te ei pea taluma vastuvõetamatut käitumist või sõnu.

Saate neile lõpu teha, enne kui jõuate purunemispunkti, kehtestades oma isiklikud piirid.

Need on teie klubi nn reeglid, millest inimesed peavad kinni pidama. Mõelge oma piiridest nagu uksehoidjast.

Selle asemel, et oodata, kuni kaklus puhkeb, paiskab lööja korrarikkujaid välja kohe, kui nad ilmutavad häireid.

Samamoodi saate te seda teha, kui teil on väga selged piirid, mida te jõustate.

Ei tähendab ei. Sa ei pea end seletama. Ja sa võid olukorrast ära minna.

Võite viisakalt, kuid kindlalt öelda inimestele, kuidas te end tunnete ja mida te neilt vajate.

Muuda teemat

Olgem ausad, mõned inimesed võivad olla täiesti teadmatuses.

See ei tee seda vähem frustreerivaks, kuid võib olla parem vältida vastasseisu, mis ei pruugi olla vajalik.

Teie ema võib teada täpselt, mida öelda, et teid üles ajada, kuid ei märka oma mõju.

Võib-olla otsustab ta miljonimat korda tõstatada, miks te pole "veel kedagi kohanud ja elama asunud".

Selle asemel, et lasta tal endasse tungida, vaheta teemat. Ütle, et sa pigem ei taha sellesse sekkuda. Võta vestlus kontrolli alla.

Eemaldage end

Me kõik oleme inimesed, nii et ükskõik, kui zen'ile me ka ei püüaksime jääda, tuleb alati ette olukordi, kus keegi edukalt meie nuppe vajutab.

Te võite tunda, et teil läheb tuju rabedaks.

Kui asjad lähevad ägedaks, võib taganemine olla parim kaitsevõimalus.

Eriti siis, kui teate, et olete oma piirini jõudmas. Olukorda aitab leevendada see, kui lähete ära, et end uuesti rahulikuks saada.

Kui satute ebamugavasse olukorda, ärge kõhkle võtke aeg maha ja vabandage end.

Hingake sügavalt sisse ja lugege 5ni

On hea põhjus, miks sügavalt hingamine ja loendamine on klassikalised viha juhtimise tehnikad.

Meie hingamisel on uskumatult võimas mõju meie kehale ja see võib väga kiiresti rahustada närvisüsteemi.

Ma kaotasin varem väga kiiresti oma närvi. Tundsin end kogu aeg ärevana ja stressis. Mis mind tõesti aitas mul rahulikuna hoida, oli see, et hakkasin tegema hingamistööd.

Soovitan tungivalt vaadata seda tasuta hingamistöö videot, mille on loonud šamaan Rudá Iandê.

Tema ergutavates harjutustes on ühendatud aastatepikkune hingamistöö kogemus ja iidsed šamaani uskumused, mis aitavad teil lõõgastuda ja oma keha ja meelega kontakti saada.

Pärast aastaid kestnud emotsioonide allasurumist äratas Rudá dünaamiline hingamistöö voolus selle ühenduse sõna otseses mõttes taas ellu.

Nii et kui olete valmis ärevusele ja stressile hüvasti jätma, vaadake tema tõelisi nõuandeid allpool.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

Ärge võtke seda isiklikult

Püüa meeles pidada, et kui keegi üritab sulle nuppe peale suruda, siis sügaval sisimas on asi täielikult temas, mitte sinus.

Nad projitseerivad seda, mis on nende sees. Põhjus, miks nad üritavad sinult reaktsiooni saada, on see, et nad tahavad välja mängida emotsioone, mis on neis praegu olemas.

Kui saate, püüdke läheneda olukorrale kaastundlikult. Tunnustage, et ka teie ei ole täiuslik.

Kas olete kunagi halva tuju kellegi teise peale välja lasknud? Vastus on ilmselt jah, enamik meist on seda teinud. Kas see oli alati tahtlik? Vastus on ilmselt ei.

See võib nõuda suuremat jõudu, et andestada ja aktsepteerida teiste inimeste puudusi. Kuid see aitab teil ka raskematel hetkedel säilitada oma meelekindlust.