Ĉu vi havas la impreson, ke iuj homoj aktive provas eniri vian haŭton?

Estas kvazaŭ ili volas komenci batalon kun vi. Ili eĉ eble provos instigi vin diri ion pri kio vi poste bedaŭros.

Se vi suspektas, ke iu intence provas ĝeni aŭ ĝeni vin, estas aferoj, kiujn vi povas fari.

Jen 10 manieroj por diri ĉu iu provas premi viajn butonojn.

1) Ili trafas vin per malaltaj batoj

Vi provas preni la ĉefvojon, sed ili insistas ludi. malpuraj.

Ili komprenas viajn dorlotbestojn kaj tion, kio vere submetiĝas sub vian haŭton, kaj ili klare intence faras tion.

Povas esti pasiv-agresema rimarko aŭ rekta insulto. Se vi sentas, ke vi estas atakata, tiam vi verŝajne estas.

Ili ne nur estas malĝentilaj; ili provas igi vin reagi en maniero kiel kiu kaŭzos problemojn kaj vi scias ĝin.

Estas la sub-la-zonaj komentoj ke kiom ajn "senkulpe" ili estas liveritaj, vi scias, ke oni diras. intence provi piki.

2) Ili mokas vin

Tin humuro povas esti venena maniero provi premi ies butonojn dum maskante kiel "nur ŝerco".

Ŝercoj, kiuj estas je via kosto aŭ trafas vin kie ĝi doloras, povas lasi vin sentiĝi embarasita aŭ elmontrita al mokado.

Vi eble sentis vin malgranda pro havi apartan trajton aŭ karakterizaĵon.

Tiaspecakonduto estas ofte uzata de ĉikanantoj, kiuj estas nesekuraj pri siaj propraj mankoj.

Estas granda diferenco inter ridi kun iu, kaj ridi pri ili.

Kiam iu provas premi viajn butonojn vi ricevos la klaran impreson, ke la ŝerco estas ĉe vi.

Sarkasmo estas alia formo de humuro, kiu uzas ironion por moki ion.

Sed se vi pensas, ke iu uzas sarkasmon por klopodi vundi. vi, tiam ili povus klopodi premi viajn butonojn.

3) Ili provas senti vin kulpa

Fine de la tago, provi puŝi ies butonojn temas pri manipulado.

Ili volas ludi kun viaj emocioj por provi kontroli la situacion. Sed la pliiĝo, kiun ili provas eliri el vi, ne ĉiam estas kolero aŭ kolero.

Kelkfoje ili serĉas malbonigi vin por ke ili povu fari sian propran vojon.

La butono, kiun ili volas premi, estas tiu, kiu provokas senton de kulpo en vi.

Kulpo igas vin senti vin respondeca pri la sentoj de aliaj homoj. Ĝi igas vin deziri pardonpeti kiam vi ne intencas. Kaj ĝi igas vin rezigni kiam vi ne volas.

Eble vi aŭdis ĉi tiun antaŭe: "Mi ne scias kial mi ĝenas paroli kun vi."

Kun ĉi tiu frazo, ilia ekscitiĝo celas igi vin malboniĝi pri la situacio.

4) Ili ludas stultaj

Se vi vokas malĝentila, kruela, ofenda aŭ tute kolerega; kondutokaj ili "ne scias, pri kio vi parolas", tiam eble ili efektive provas premi viajn butonojn.

Neo kaj gaslumado en si mem estas ofte maniero provi kontroli la alian personon, sxangxi kulpigon kaj altigi ilin.

Ili scias, ke se ili ne konfesas misfaradon, tiam vi nur rondiros.

Kiam estas evidente ke io malbonas, sed ili neas ĝin aŭ kiam ili diras aferojn evidente malverajn — ĉi tiuj estas ĉiuj manieroj premi viajn butonojn.

5) Ili ne lasos dolorajn punktojn fali

Ili daŭre diras la saman punkton ree kaj ree. Ili daŭre elportas aferojn kiuj okazis en la pasinteco.

Ili daŭre ripetas sin aŭ ili hazarde elportas malnovajn argumentojn de antaŭ epokoj. Kaj ili ne lasos ĝin fali.

Estas preskaŭ kvazaŭ ili serĉas pravigon por la sentoj, kiujn ili nun havas. Sed sen io nova, ili serĉas ajnan pretekston por sia elverŝo de frustriĝo.

Ili provas konvinki vin, ke vi eraras. Ke vi estas malracia. Ke vi ne vidas aferojn klare. Kaj ili ne ĉesos ĝis vi konsentos kun ili.

Vi ankoraŭ sentas, ke ili provas premi viajn butonojn ĉar ili notas poentaron.

6) Ili demandas insulte, impertinente aŭ nekredeble personaj demandoj

Ĉi tio estas klasika ekzemplo de premado de viaj butonoj.

Iu, kiufaras ĉi tiajn demandojn volas instigi vin diri ion netaŭgan.

Ili provas igi vin perdi vian trankvilon. Por diri ion, kion vi ne devus. Aŭ ili eble petas vin fari ion, kion vi vere ne volas fari.

Ĝi ankaŭ povas esti maniero vidi kiom malproksimen ili povas puŝi vin. Eble ili nur provas viajn limojn.

Estas neskribitaj kondutreguloj pri kiel ni ĉiuj kondutas en la socio. Kaj kiam iu komencas demandi al vi aferojn, kiuj sincere ne rilatas al ilia afero, ĝi nepre premas unu aŭ du butonon.

7) Ili estas malakceptema

Malakceptema konduto povas nekredeble deĉenigi. nin ĉar ĝi minacas la bezonon de nia egoo por validigo.

Ĝi povas veni en multaj subtilaj (aŭ ne tiom subtilaj formoj).

Iu povas malestimi viajn sentojn, pensojn, opiniojn kaj ideojn. .

Eble ili malgrandigas kaj pooh-pooh viajn kredojn. Eble ili interrompas vin kiam vi parolas. Ili povus ignori vin kiam vi parolas.

Kiam vi diras ion, ili povus respondi per moka "kio ajn" aŭ diros al vi "malstreĉiĝu"

Estas multaj manieroj, kiujn homoj povas trakti. vi malestime. Provante tuŝi vian senton de memestimo, ili provas premi viajn butonojn.

8) Ili mallaŭte parolas al vi

Babili al iu estas unu el la plej oftaj manieroj. premante iliajn butonojn.

Se iu mallaŭte parolas al vi, ĝi preskaŭ sentaskvazaŭ ili diras al vi, ke vi estas stulta, malklera aŭ malsupera.

Kaj tiel ĝi sentas sin malbonigita. Ĝi estas provo igi vin malboniĝi pri vi mem.

Povas esti, ke ili parolas al vi en supera aŭ afabla maniero.

Ili eble provos nuligi vin, viajn ideojn aŭ viajn opiniojn. dirante al vi, ke vi eraras.

Povus esti komento kiel “ne zorgu pri tio, vi ne komprenus”. Ili eble mokas aŭ eĉ ridas pri io, kion vi diras.

Neniu ŝatas esti mallaŭdita, ni ĉiuj volas esti traktataj egale, do ĝi estas certa maniero premi la butonojn de iu ajn.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

9) Ili uzas privilegiajn informojn kontraŭ vi

Ofte okazas, ke la homoj, kiuj konas nin plej bone kaj kiujn ni eĉ amas la plej multaj povas premi niajn butonojn kiel neniu alia.

La klasikaj ekzemploj estas niaj familianoj aŭ partneroj.

Ili havas la tutan malpuraĵon sur ni. Ili konas niajn dolorpunktojn. Ili komprenas niajn malsekurecon.

Ili konas ĉiujn manierojn plej bone ekigi nin kaj tial ili uzas ilin. Resume, ili scias, kio igas vin pli bone ol iu ajn.

Kiam ili uzas ĉi tiun privilegian informon kontraŭ ni, tio estas kun la intenco bati nin kie ĝi doloras kaj premi butonojn.

10) Ili estas pasive-agresemaj

Kiel ajn ĝi povas manifestiĝi, pasiv-agresema konduto ĉiam temas pri eligi frustriĝojn kontraŭ iu.

Ili ne povas.trovas ĝin ene de ili rekte eliri kaj trakti la veran problemon, sed ankaŭ ili ne povas lasi ĝin fali.

Do ili trovas malutilajn malgrandajn manierojn rebati vin.

Eble ili ne faras. 'ne rekte alfrontu vin, sed prefere provu subfosi vin per nerektaj rimedoj.

Ekzemple, ili povas subtile kritiki vin malantaŭ via dorso. Aŭ ili povas doni al vi la silentan traktadon.

Ili eble agas kvazaŭ nenio okazis, sed tiam subite komencas agadi malsame kontraŭ vi.

Ĉiuokaze, pasiv-agresemo ĉiam temas pri akirado. reen al iu. Kaj oni kutime faras ĝin nerekte por provi akiri de vi altiĝon.

Kiel oni traktas butonpremantojn?

Prenu plenan respondecon pri vi

Mi scias, ke estas tre tenta batali fajron per fajro.

Ĝi povas esti la unua instinkta defenda mekanismo de nia egoo kiam ajn ni sentas atakon por mordi reen. Sed finfine ĉi tio servas al neniu.

La plej bona defendo estas vere ne lasi ĝin atingi vin. Certe, pli facile diri ol fari. Sed la ŝlosilo kuŝas ĉe vi.

Se temas pri tio, ni ĉiuj devas memori unu tre gravan aferon:

Ili estas viaj butonoj por premi.

Neniu. povas preni vian trankvilon. Ĝi kuŝas ene de vi. Ĝi postulas, ke vi fordonas ĝin.

Konu vin, konu viajn ellasilon, kaj demandu vin kial ĝi ĝenas vin tiom? Ĉu la minaco estas reala aŭ nur imagita?

Ĉu vere ĉioili aŭ ĉu iuj el ĉi tio ankaŭ vi? Kiel vi kontribuas al la situacio? Finfine, ni ne povas esti viktimo se ni rifuzas ludi tiun rolon.

La realo estas, ke ĉi tio estas la plej bona maniero respondi al ili. Unue, ĉar vi povas konservi vian trankvilon. Sed due, ĉar vi rifuzas doni al ili tion, kion ili vere volas — tio estas reago de vi.

Firmu viajn limojn

Vi ne devas toleri neakcepteblajn kondutojn aŭ vortojn.

Vi povas ĉesigi ilin antaŭ ol vi atingos rompopunkton firmigante viajn proprajn personajn limojn.

Ĉi tiuj estas la tiel nomataj reguloj de via klubo, kiujn homoj devas observi. Pensu pri viaj limoj kiel la pordisto.

Prefere ol atendi la batalon komenciĝos, la pordisto forpelos problemojn ĉe la unua signo de interrompo.

Simile, havante tre multe. klaraj limoj, kiujn vi devigas, vi povas fari same.

Ne signifas ne. Vi ne devas klarigi vin. Kaj vi povas foriri de situacio.

Vi povas ĝentile sed firme diri al homoj kiel vi sentas kaj kion vi bezonas de ili.

Ŝanĝu la temon

Ni alfrontu ĝin. , iuj homoj povas esti tute sensciaj.

Ĝi ne malpli frustras sed povas esti pli bone eviti konfrontiĝon, kiu eble ne estas necesa.

Via panjo eble scias nur la aferon por diri por svati vin sed estas indiferenta pri ŝia afekcio.

Eble ŝi decidas.alportu la milionan fojon, kial vi ne "renkontis iun kaj ankoraŭ ekloĝis".

Prefere ol lasi ŝin atingi vin, ŝanĝu la temon. Diru, ke vi preferus ne eniri ĝin. Regu la konversacion.

Forigu vin

Ni ĉiuj estas homoj, do kiom ajn zen ni provas resti, ĉiam estos okazoj kiam iu sukcese premas niajn butonojn.

Vi eble sentos, ke vi ekkuraĝas.

Se aferoj varmiĝas, retiriĝo povas esti la plej bona formo de defendo.

Precipe se vi scias, ke vi tuj faros. atingi vian limon. Foriri por reakiri vian trankvilon povas helpi kvietigi la situacion.

Se vi trovas vin en malkomforta situacio, ne hezitu ripozi kaj senkulpigi vin.

Espiru profunde. kaj kalkuli ĝis 5

Estas bona kialo, kial spiri profunde kaj kalkuli estas klasikaj teknikoj pri kolero-administrado.

Nia spiro havas nekredeble potencan efikon al niaj korpoj kaj povas tre rapide trankviligi la nervan sistemon.

Mi kutimis perdi la paciencon tre rapide. Mi sentis min maltrankvila kaj streĉita la tutan tempon. Kio vere helpis min konservi mian trankvilon estis komenci fari spirlaboron.

Mi tre rekomendas spekti ĉi tiun senpagan spirlaborvideon, kreitan de la ŝamano, Rudá Iandê.

La ekzercoj en lia vigliga video kombinas. jaroj da spirlabora sperto kaj antikvaj ŝamanaj kredoj, dizajnitaj por helpi vin malstreĉiĝi kaj kontroli kun viakorpo kaj menso.

Post multaj jaroj de subpremado de miaj emocioj, la dinamika spirlaborfluo de Rudá tute laŭvorte revivigis tiun ligon.

Do se vi pretas adiaŭi angoron kaj streĉon, rigardu. lian aŭtentan konsilon sube.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

Ne prenu ĝin persone

Provu memori kiam iu provas premi viajn butonojn tiom profunde. temas tute pri ili kaj ne pri vi.

Ili projekcias kio estas en ili. La kialo, ke ili provas ricevi reagon de vi, estas ke ili volas ludi emociojn, kiuj ekzistas en ili nun.

Se vi povas, provu aliri la situacion kun kompato. Estimu, ke vi ankaŭ ne estas perfekta.

Ĉu vi iam malbonhumoros al iu alia? La respondo verŝajne estas jes, la plimulto el ni havas. Ĉu ĝi estis ĉiam intencita? La respondo verŝajne estas ne.

Povas bezoni pli grandan forton por pardoni kaj akcepti la malperfektaĵojn de aliaj homoj. Sed ĝi ankaŭ helpos vin konservi vian trankvilon dum pli malfacilaj tempoj.