Je, unapata hisia kwamba baadhi ya watu hujaribu kuingia chini ya ngozi yako?

Ni kana kwamba wanataka kuanzisha vita na wewe. Wanaweza hata kujaribu kukuchokoza useme jambo ambalo utajutia baadaye.

Ikiwa unashuku kuwa mtu fulani anajaribu kukuudhi kimakusudi, kuna mambo ambayo unaweza kufanya.

Hapa kuna njia 10 za kujua ikiwa mtu anajaribu kubofya vitufe vyako.

1) Wanakupiga kwa makofi ya chini

Unajaribu kuchukua barabara ya juu, lakini wanasisitiza kucheza. chafu.

Wanaelewa mnyama kipenzi chako na kile kinachoingia chini ya ngozi yako na wanafanya hivyo kwa makusudi.

Huenda ikawa ni matamshi ya uchokozi au tusi la moja kwa moja. Ikiwa unahisi kuwa unashambuliwa, basi huenda unashambuliwa.

Wao si tu kuwa wakorofi; wanajaribu kukufanya ujibu kwa njia ambayo italeta shida na unajua.

Ni maoni ya chini ya ukanda ambayo haijalishi yanatolewa "bila hatia" vipi, unajua yanasemwa. kwa makusudi kujaribu kuumwa.

2) Wanakudhihaki

Kinachojulikana kama ucheshi kinaweza kuwa njia ya sumu ya kujaribu kubofya vitufe vya mtu huku wakijifanya “mzaha tu”.

Vicheshi vinavyokugharimu au kukugonga panapoumiza vinaweza kukuacha ukiwa na aibu au kudhihakiwa.

Huenda umefanywa kujihisi mdogo kwa kuwa na hulka au hulka fulani.

Aina hiitabia mara nyingi hutumiwa na wanyanyasaji ambao hawajiamini kuhusu mapungufu yao wenyewe.

Kuna tofauti kubwa kati ya kucheka na mtu, na kumcheka.

Mtu anapojaribu kubofya vifungo vyako wewe. utapata maoni ya wazi kwamba utani unakuhusu.

Kejeli ni aina nyingine ya ucheshi ambayo hutumia kejeli kudhihaki jambo fulani.

Lakini ukifikiri kwamba mtu fulani anatumia kejeli kujaribu kuumiza. wewe, basi wanaweza kuwa wanajaribu kushinikiza vitufe vyako.

3) Wanajaribu kukufanya uhisi hatia

Mwisho wa siku, kujaribu kubofya vitufe vya mtu fulani ni kuhusu kudanganya.

Wanataka kucheza na hisia zako katika kujaribu kudhibiti hali hiyo. Lakini ongezeko wanalojaribu kutoka kwako sio hasira au kuwashwa kila wakati.

Wakati mwingine wanatafuta kukufanya ujisikie vibaya ili wapate njia yao wenyewe.

The kitufe wanachotaka kukibonyeza ni kile kinachochochea hisia ya hatia ndani yako.

Hati inakufanya uhisi kuwajibika kwa hisia za watu wengine. Inakufanya utake kuomba msamaha wakati hukukusudia. Na inakufanya utake kukata tamaa wakati hutaki.

Labda umewahi kusikia hii hapo awali: “Sijui kwa nini ninajisumbua kuzungumza nawe.”

Kwa sentensi hii, hasira yao inakusudiwa kukufanya ujisikie vibaya kuhusu hali hiyo.

4) Wanacheza bubu

Ukiita mkorofi, mkatili, kuudhi, au kuudhi moja kwa moja. tabiana "hawajui unachozungumzia", ​​basi kuna uwezekano kwamba wanajaribu kubonyeza vitufe vyako.

Kunyimwa na kuwasha kwa gesi ndani yake mara nyingi ni njia ya kujaribu kumdhibiti mtu mwingine, badilisha lawama na upate kuongezeka kutoka kwao.

Wanajua kwamba wasipokubali makosa basi utazunguka tu kwenye miduara.

Inapodhihirika kuna kitu kibaya, lakini wanakanusha au wanaposema mambo ambayo bila shaka si ya kweli — hizi zote ni njia za kubofya vitufe vyako.

5) Hawataruhusu pointi za kidonda kushuka

Wanaendelea kuweka hoja sawa tena na tena. Wanaendelea kuibua mambo yaliyotokea zamani.

Wanajirudiarudia au wanaleta hoja za zamani bila mpangilio. Na hawataiacha ianguke.

Ni kana kwamba wanatafuta uhalali wa hisia walizonazo sasa. Lakini kwa kukosekana kwa jambo lolote jipya, wanatafuta kisingizio chochote cha kuvunjika moyo kwao.

Wanajaribu kukushawishi kwamba umekosea. Kwamba unakuwa huna akili. Kwamba huoni mambo waziwazi. Na hawatakoma hadi ukubaliane nao.

Bado unahisi kama wanajaribu kubofya vitufe vyako kwa sababu wanaweka alama.

6) Wanauliza kwa matusi, yasiyofaa, au maswali ya kibinafsi ya ajabu

Huu ni mfano bora wa kubofya vitufe vyako.

Mtu ambayeanauliza maswali ya aina hii anataka kukuchokoza kusema jambo lisilofaa.

Wanajaribu kukufanya upoteze hisia zako. Kusema kitu ambacho hupaswi kusema. Au wanaweza kukuuliza ufanye kitu ambacho hutaki kabisa kufanya.

Inaweza pia kuwa njia ya kuona ni umbali gani wanaweza kukusukuma. Labda wanajaribu tu mipaka yako.

Kuna sheria za maadili ambazo hazijaandikwa za jinsi sisi sote tunavyofanya katika jamii. Na mtu anapoanza kukuuliza mambo ambayo kwa uwazi kabisa hayana umuhimu wowote ni lazima kubofya kitufe kimoja au viwili.

7) Wanakataa

Tabia ya kukataa inaweza kuchochea sana kwetu kwa sababu inatishia hitaji letu la ubinafsi la uthibitisho.

Inaweza kuja kwa njia nyingi za hila (au si za hila).

Mtu anaweza kupuuza hisia, mawazo, maoni na mawazo yako. .

Labda wanadharau na pooh-pooh imani yako. Labda wanakukatisha tamaa unapozungumza. Wanaweza kukupuuza unapozungumza.

Unaposema jambo wanaweza kukujibu kwa dharau “chochote” au kukuambia “tulia”

Kuna njia nyingi ambazo watu wanaweza kushughulikia. wewe kwa njia ya dharau. Kwa kujaribu kuonyesha hali ya kujistahi wanajaribu kubofya vitufe vyako.

8) Wanazungumza na wewe

Kuzungumza na mtu ni mojawapo ya njia za kawaida za kusukuma vitufe vyao.

Iwapo mtu anazungumza nawe, karibu isikiekama vile wanakuambia kuwa wewe ni mjinga, mjinga, au duni.

Na kwa hivyo inahisi kama kudharauliwa. Ni jaribio la kukufanya ujisikie vibaya.

Huenda wanazungumza nawe kwa njia ya hali ya juu au ya kujishusha.

Wanaweza kujaribu kukubatilisha, mawazo yako au maoni yako. kwa kukuambia kuwa umekosea.

Inaweza kuwa maoni kama “usijali kuhusu hilo, hutaelewa”. Wanaweza kudhihaki au hata kucheka kitu unachosema.

Hakuna mtu anayependa kuzungumziwa, sote tunataka kutendewa kwa usawa, kwa hivyo ni njia ya uhakika ya kubonyeza vitufe vya mtu yeyote.

5>Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

9) Wanatumia taarifa za upendeleo dhidi yako

Mara nyingi huwa ni watu wanaotujua zaidi na ambao hata tunawapenda wengi wanaweza kubofya vitufe vyetu kama hakuna mtu mwingine yeyote.

Mifano ya kawaida ni wanafamilia au washirika wetu.

Wana uchafu wote kwetu. Wanajua pointi zetu za maumivu. Wanaelewa ukosefu wetu wa usalama.

Wanajua njia zote za kutuchochea vyema na kwa hivyo wanazitumia. Kwa kifupi, wanajua kinachokufanya uwe bora kuliko mtu yeyote.

Wanapotumia habari hii ya upendeleo dhidi yetu ni kwa nia ya kutupiga pale inapoumiza na kubonyeza vitufe.

10) Hawana uchokozi

Hata hivyo inaweza kudhihirika, tabia ya uchokozi ya kupita kiasi kila mara ni kuhusu kudhihirisha hasira dhidi ya mtu fulani.

Hawaweziitafute ndani yao ili kujitokeza moja kwa moja na kushughulikia suala halisi, lakini pia hawawezi kuliacha.

Kwa hivyo badala yake wanatafuta njia ndogo za kukurudisha nyuma.

Labda wanashindwa. Sitakukabili moja kwa moja, lakini jaribu kukudhoofisha kupitia njia zisizo za moja kwa moja.

Kwa mfano, wanaweza kukukosoa kwa siri nyuma yako. Au wanaweza kukupa kimyakimya.

Wanaweza kutenda kana kwamba hakuna kilichotokea, lakini ghafla wanaanza kutenda tofauti na wewe. nyuma kwa mtu. Na kwa kawaida hufanywa kwa njia isiyo ya moja kwa moja katika kujaribu kupata kiinua mgongo kutoka kwako.

Je, unashughulikia vipi vibonyeza vitufe?

Jibe jukumu lako kamili 6>

Najua ni jambo la kuvutia sana kupambana na moto kwa moto.

Inaweza kuwa mbinu yetu ya kwanza ya kujilinda ya kisilika wakati wowote tunaposhambuliwa ili kujirudia. Lakini hatimaye hii haitumikii mtu yeyote.

Ulinzi bora zaidi ni kutoruhusu ikufikie. Hakika, ni rahisi kusema kuliko kutenda. Lakini ufunguo uko kwako.

Inapofikia, sote tunahitaji kukumbuka jambo moja muhimu sana:

Ni vitufe vyako vya kusukuma.

Hakuna mtu inaweza kuchukua amani yako ya akili. Inakaa ndani yako. Inakuhitaji uitoe.

Jitambue, jua vichochezi vyako, na ujiulize kwa nini inakuudhi sana? Je, tishio ni la kweli au ni la kufikiria tu?

Je, ni kweli yotewao au ni wewe pia? Je, unachangiaje hali hiyo? Hatimaye, hatuwezi kuwa mwathirika ikiwa tutakataa kutekeleza jukumu hilo.

Ukweli ni kwamba hii ndiyo njia bora ya kuwajibu. Kwanza, kwa sababu unapata kuweka amani yako ya akili. Lakini pili, kwa sababu unakataa kuwapa kile wanachotaka hasa - ambayo ni majibu kutoka kwako.

Thibitisha mipaka yako

Huhitaji kuvumilia tabia au maneno yasiyokubalika.

Unaweza kuwazuia kabla ya kufikia hatua ya kuvunja kwa kuimarisha mipaka yako binafsi.

Hizi ndizo zinazoitwa sheria za klabu yako ambazo watu wanapaswa kuzifuata. Fikiria mipaka yako kama mshambuliaji.

Badala ya kungoja pigano lianze, mshambuliaji atawafukuza wasumbufu kwa dalili ya kwanza ya usumbufu.

Vile vile, kwa kuwa na shida sana. wazi mipaka ambayo unaitekeleza unaweza kufanya vivyo hivyo.

Hapana inamaanisha hapana. Sio lazima ujielezee. Na unaweza kujiepusha na hali fulani.

Unaweza kuwaambia watu kwa upole lakini kwa uthabiti jinsi unavyohisi na unachohitaji kutoka kwao.

Badilisha mada

Tukubaliane nayo. , baadhi ya watu wanaweza kukosa kujua kabisa.

Haifanyi kuwa ya kukatisha tamaa lakini inaweza kuwa bora kukwepa makabiliano ambayo huenda yasiwe ya lazima.

Mama yako anaweza kujua tu jambo la kusema ili kukukatisha tamaa lakini anaghafilika na athari yake.

Pengine anaamuaeleza kwa mara ya milioni kwa nini "hujakutana na mtu na kutulia bado".

Badala ya kumruhusu akufikie, badilisha mada. Sema ungependa usiingie ndani yake. Dhibiti mazungumzo.

Jiondoe

Sisi sote ni binadamu, kwa hivyo haijalishi jinsi tunavyojaribu kukaa, kutakuwa na matukio wakati mtu fulani atafaulu kubonyeza vitufe vyetu.

Unaweza kujisikia kuwa na hasira kali.

Mambo yakiwa mkali, kurudi nyuma kunaweza kuwa njia bora zaidi ya kujilinda.

Hasa ikiwa unajua kuwa unakaribia kufanya hivyo. kufikia kikomo chako. Kwenda ili kupata utulivu wako kunaweza kusaidia kutuliza hali hiyo.

Iwapo utajikuta katika hali isiyofaa, usisite kuchukua muda wako na ujisamehe.

Pumua kwa kina. na kuhesabu hadi 5

Kuna sababu nzuri kwa nini kupumua kwa kina na kuhesabu ni mbinu za kawaida za kudhibiti hasira.

Pumzi yetu ina athari kubwa sana kwa miili yetu na inaweza kutuliza mfumo wa neva haraka sana.

Nilikuwa na hasira haraka sana. Nilihisi wasiwasi na mkazo kila wakati. Kilichonisaidia sana kunifanya nitulie ni kuanza kufanya kazi ya kupumua.

Ninapendekeza sana kutazama video hii ya bure ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Mazoezi katika video yake ya kusisimua yanachanganyikana miaka ya uzoefu wa kazi ya kupumua na imani za kale za shaman, iliyoundwa ili kukusaidia kupumzika na kuingia na yakomwili na akili.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa Rudá wa kupumua ulifufua uhusiano huo.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kusema kwaheri kwa wasiwasi na mfadhaiko, angalia ushauri wake wa kweli hapa chini.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

Usiichukulie kibinafsi

Jaribu kukumbuka mtu anapojaribu kubofya vitufe vyako vilivyo chini kabisa. inawahusu wao kabisa na sio wewe.

Wanadhihirisha kile kilicho ndani yao. Sababu wanajaribu kupata maoni kutoka kwako ni kwamba wanataka kuonyesha hisia zilizopo ndani yao kwa sasa.

Ikiwa unaweza, jaribu kukabiliana na hali hiyo kwa huruma. Thamini kwamba wewe si mkamilifu pia.

Je, umewahi kutoa hisia mbaya kwa mtu mwingine? Jibu ni labda ndiyo, wengi wetu tunayo. Ilikuwa ni makusudi? Jibu labda ni hapana.

Inaweza kuchukua nguvu zaidi kusamehe na kukubali kasoro za watu wengine. Lakini pia itakusaidia kuweka utulivu wako wakati wa majaribu zaidi.